《家庭医药·快乐养生》杂志_家庭医药·快乐养生2021年第12期杂志封面
家庭医药·快乐养生2021年第12期目录
- 目录养生观点丨“好吃懒做”容易得病能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着。懒,似乎成了流行的通病。如今便利的生活条件更是滋生了“懒一懒”的条件。贪食美味又懒于做饭,叫个外卖、去个餐馆就能解决问题。可身体在不知不觉中发福了不说,还可能被慢性病缠上。 中国疾控中心营养与健康所进行的“北...养生视野丨饭后7个习惯伤健康饭后喝浓茶:吃了火锅或油腻的菜,很多人喜欢喝杯茶来解解油腻。茶虽然含有维生素和茶碱等营养物质,但饭后喝并不是一个好的选择。因为这样会使食物中的蛋白质与茶叶中的单宁酸结合形成沉淀,影响蛋白质吸收;而且,红肉中含有丰
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