《体育风尚》杂志2020年04期最新目录订阅 / 杂志目录

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推荐丨第十三届全运会男篮半决赛广东队VS新疆队进攻战术分析

摘要：本文运用录像观察法、文献资料法、数据统计法等方法对第十三届全运会男篮半决赛广东、新疆两队进攻战术基础配合的运用进行比较分析，着重针对传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合等战术进行分析，从中发现两队进攻战术的优点和不足，为以后各队的训...

推荐丨重庆市体育民生服务云平台改造研究

摘要：为落实全民健身计划纲要，实现重庆市“1+5”行动计划，达成让重庆动起来，让全民动起来的目标，本文从理论层面设计构建，从多产业协同发展、多中心公共治理论证，新公共服务理论入手阐述，诠释民生服务云平台改造的可行性、必要性与迫切性。 关键词...

运动人体科学丨体育锻炼对高职医学生心理和体质健康的影响

摘要：为探讨体育锻炼对高职医学生心理和体质健康的影响。采用问卷调查法、数理统计法等方法对200名高职医学生心理和体质健康进行调查，分为对照组和观察组，每组各100名，其中男女各50人。对照组为未按周期性参与体育锻炼组，观察组为周期性参加体育...

运动人体科学丨推拿按摩对大学生常见运动损伤的预防及治疗作用

摘要：中医是我国独有的理念，在很多疾病上都發挥着不可替代的作用。提起中医，很多人第一时间想到针灸、推拿按摩等技术，它可以将人体穴位作为出发点，通过特殊的方式刺激，从而达到舒筋通络、活血化瘀的效果。推拿按摩在常见的运动损伤当中效果显著，不仅能...

运动人体科学丨体校田径训练损伤的有效防范策略选择

摘要：学生在开展田径训练的过程中往往都会发生损伤的现象，这是不可避免的情况，并且能够对学生的身体与心理产生不良影响，并阻碍训练进度的良好开展。田径运动员在开展训练时往往受到损伤的主要原因具有几个方面，文章对其进行了具体的介绍，并分析了发生损...

运动人体科学丨探讨学校体质健康促进能力评价指标体系

摘要：良好的初中体育教学不仅可以有效的提高初中生的身体素质，还可以使学生对自己的身体情况有一个初步的认识和了解，同时学校也能对初中生的身体健康指标有一个良好的评估。通过探讨学校体质健康促进能力评价指标体系的构建，提出健全和完善学校体质健康促...

运动人体科学丨健康中国背景下大学生体质健康发展策略研究

摘要：健康中国战略作为新时代重要的国民健康战略，自实施以来受到了社会的普遍关注。同时大学生的健康问题成为了健康中国背景下一个值得关注的热点问题，在健康中国背景下采取一定的体质健康发展策略，对于综合人才的培养有着十分积极的意义。基于此，对发展...

运动人体科学丨简述高校乒乓球运动常见的运动损伤与原因

摘要：乒乓球深受高校生的喜爱，本文从高校乒乓球运动易损伤的部位展开分析，总结出六点在高校乒乓球运动出现身体损伤的原因。以期高校生能够采取必要措施，在开展体育锻炼，强化身体素质的同时维护身体健康。 关键词：乒乓球运动;运动损伤;高校 高校生没...

运动人体科学丨有氧健身操练习对女大学生体质，焦虑和心境的影响

摘要：本研究天水师范学院美术学院美术专业大一年级、大二年级女生研究对象，参加八个星期，每星期两次的有氧健身操锻炼。通过症状自评量表 SCL-90，对实验前后心理健康状况进行比较;通过自制情感体验量表，对实验过程中主试的情感体验进行测查;来研...

运动人体科学丨健美操运动对大学生亚健康状态干预的调查研究

摘要：在最新的大学生健康状况的调查中发现，很多大学生处于亚健康状态，这是因为他们长期不喜欢运动锻炼，存在很多的不良饮食和生活习惯等，导致身体健康受到严重影响。在素质教育背景下，高校健美操作为体育课程教学改革创新的重要学科，逐渐得到推广和应用...

运动人体科学丨抗阻训练对大众健康的积极影响

摘要：抗阻训练常被称作力量训练，指的是依托自身的力量来克服外界阻力的活动，是增强肌肉力量和耐力的主要手段。近年来对抗阻训练的研究发现，抗阻训练不仅可以减缓肌肉衰老、增强骨质、改善运动系统功能，而且对减少身体脂肪，降低胰岛素抵抗，减少心血管疾...

运动人体科学丨如何改善小学生体质健康

摘要：随着社会的发展，人类进入了信息化时代，科技的创新使我们的生活更加便捷，但同时也大大地减少了体力的劳动力，紧缺的就业岗位导致就业竞争愈发激烈。家长们认为：学习成绩是改变命运和生活的唯一出路。在学生升学压力较大，高考招生只注重分数的情况下...

运动人体科学丨体能训练对预防高校篮球运动损伤的作用分析

摘要：在高校篮球运动中运动损伤时有发生，为了降低篮球运动损伤发生概率，对于当下高校篮球运动的科学体能训练相当有必要。所以本文将针对这一问题，对高校篮球运动常见的损伤及原因进行深入分析与探索，以及全面探讨科学体能训练对预防篮球运动损伤的作用。...

运动人体科学丨浅谈初中校外体育训练对学生身体素质的影响

摘要：伴随着我国对体育锻炼的正确认识，对青少年体质健康的关注度也逐渐提高。校外体育训练逐渐被学生及家长重视起来，它不仅能够使学生身体得到有效锻炼，还能全面增强学生体质，同时，还能使学生养成良好的体育锻炼习惯。通过校外体育训练能够有效提升学生...

运动人体科学丨体育运动训练中的运动损伤及防范策略分析

摘要：通常情况下，为了增强身体素质，人们会进行一定强度上的体育训练，但是往往因为一些特殊原因，会导致受训人员在训练中受到运动损伤。本文会列举一些体育训练中常见的运动损伤及其成因，并根据损伤的成因，制订具体的防范策略，可以对部分体育相关工作者...

运动人体科学丨拓展训练对大学新生心理问题改善的可行性研究

摘要：大学是人生中重要的一个阶段，在这个阶段，学生从高中进入大学，各个方面都表现出来一些独有的特殊性，同时也伴随着一些问题的产生。大学新生作为大学学习期间较重要的位置，学生个体拥有其自己的独立性和自主性，同时也存在一些问题。本文从人际交往适...

运动人体科学丨乒乓球运动对改善学生视力的影响与效果分析

摘要：自21世纪以来，我国近视学生的数量在逐年攀升，特别是近几年智能手机、电脑等电子产品普及之后，对我国青少年视力问题带来巨大的冲击，如今我国也成为世界上青少年近视率最高的国家，所占比例超过1/3，这种情况令家长、教师、学生等社会群体十分担...

运动人体科学丨大学体育专业学生训练中运动损伤的产生原因及防治策略

摘要：体育训练是大学体育专业学生日常生活及学习中非常重要的内容，通过体育训练，能够有效改善身体机能，并提高学生的专业训练水平。然而，在体育专业训练过程中很容易产生运动损伤。损伤出现后，如果第一时间得不到处理，势必会影响学生生活。对此，有必要...

运动人体科学丨对传统体育养生特点与健身意义探讨

摘要：传统体育养生不仅理论独特，而且具有竞技运动和生命的整体优化观的特点，传统养生体育在思想、精神、意识以及维护人体健康、增强人体体质等方面有着显著的健身意义。本文通过传统体育养生理论、医治疾病、练功方法等方面来探讨体育养生的特点;运用人体...

运动人体科学丨排球运动员运动损伤的原因及对策分析

摘要：现阶段，各类体育赛事发展火热，全球性的体育运动竞技活动激烈开展，排球运动作为全球体育竞技中的重要组成部分，深受国内外运动员的欢迎，也成为当前体育运动竞技中国的主体部分之一。就排球这项运动来说，排球运动员运动损伤也是常有的，因此，需要明...

运动人体科学丨啦啦操运动对于小学生协调性的影响

摘要：身体协调性与平衡能力紧密相连，在体育运动和比赛中，运动员们为了顺利做好每个需要的动作，有时需要及时变化出不同的身体姿态，为了确保运动时候的身体平衡，有时在比赛中要快速判断出所要做的动作来应对瞬息多变的环境，因此，人的身体良好的平衡、灵...

运动人体科学丨足球训练中运动损伤的预防研究

摘要：作为“世界第一运动”——足球具有强大的魅力，早已风靡世界各国。在我国，随着经济社会的发展，足球发展上升为“国家战略”，推动了校园足球的发展，参与足球运动的人群普遍提升。但是，足球运动本身具有高强度身体对抗和技术复杂的特点，运动开展过程...

竞技与训练丨影响高尔夫击球距离的因素及其训练方法

摘要：在高尔夫运动过程中，击球距离一直是很多球手所追求的目标之一。但大多数球手的训练理念仍停留在单纯的增加挥杆时的力量。这种错误的挥杆理念使得球手们的挥杆动作产生了错误，击球质量大大的降低。扎实的击球、杆头的速度、身体的平衡性以及合适的挥杆...

竞技与训练丨青少年篮球运动员体能训练策略探讨

摘要：篮球运动非常常见，不仅在国际上得到流行，在国内也拥有众多篮球爱好者和运动者。篮球运动能够提高个人身体机能和协调能力，还可以有效提高个人协作能力，是一种非常有益的集体运动模式。青少年篮球运动员身体还处于生长发育过程中，因此针对他们的体能...

竞技与训练丨全面提升游泳体能训练水平的基本认识的对策分析

摘要：游泳运动需要良好的身体素质作为基础，因此，运动员的体能训练极为重要，科学的体能训练计划可以提促进运动员身体素质的提升，从而使运动员在比赛过程中具备更强的耐力和爆发力。当前受到普遍认可的训练模式是以陆上体能训练锻炼运动员的专项力量，在训...

竞技与训练丨青少年篮球运动员体能训练的研究

摘要：篮球是我们平常接触较多的一项运动，青少年是打篮球的主力军，但是篮球运动的综合性较强，青少年的身体仍在发育期间，在运动中受伤的机率非常大，不合理的体能训练会影响运动员的成长。本文针对青少年篮球运动员的体能训练进行研究。 关键词：青少年;...

竞技与训练丨论田径运动员核心力量训练的有效方法

摘要：对于田径运动员来说，核心力量的训练是日常训练中的重要内容，关于运动员竞技能力和身体素质的提升，所以是运动员的基础性训练内容。为了提高核心力量训练的有效性，就需要坚持系统性、渐进性的原则，要尽可能的将核心力量训练与田径专项力量训练相结合...

竞技与训练丨浅析青少年田径运动员的力量训练

摘要：爱默生曾说：“我们爱力量，但却很少考虑如何去显示它。”在田径运动比赛中，要想显示力量，需进行相对科学的力量训练。力量训练，既利于提高运动员力量素质，又利于提高他们比赛中运动成绩，减少他们在比赛中骨骼、脊柱等受伤情况。本文，将针对青少年...

竞技与训练丨高杆抛绣球的体能构成和训练方法研究

摘要：以壮族的传统体育项目高杆抛绣球为研究对象，结合高杆抛绣球项目的特征，对其体能构成因素进行分析，从身体协调平衡能力、耐力、速度三大板块探究符合比赛需求，具有针对性的训练方法，全面提高运动员竞技水平，推进项目训练的科学发展。 关键词：高杆...

竞技与训练丨健美操体能训练研究

摘要：健美操运动课程的实践不仅可以强身健体，愉悦身心，同时健美操的竞技类特性也需要运动员能够保持良好的体能状态，这样才能为高难美类动作奠定扎实的体力和基础，因此为了提高健美操运动员的协调性、柔韧性、力量性等全面性的身体素质，就需要在日常健美...

竞技与训练丨高三体育生100米途中跑摆动腿训练方法研究

摘要：在高三体育生的日常训练中100米跑训练是较为重要的内容，训练中的摆动腿技术问题受到了人们的关注。在改善跑步场地和优化相关器材设备后，教师应该更重视学生掌握的100跑途中摆动腿技术，学生掌握技术情况会对自身100米成绩有着严重影响。在这...

竞技与训练丨短跑放松技术在田径训练中的应用研究

摘要：田径短跑项目需要运动员具备较强的肌肉爆发力。这就需要运动员在平时训练和参赛之前进行身体放松，然后在确保身体安全的前提下，开展肌肉强度训练。为了满足这一需求，诞生了短跑放松技术，并且在以往的短跑训练中收到了较为显著的应用成效。本文首先分...

竞技与训练丨肌肉耐力训练对青少年游泳运动员成绩的效果分析

摘要：游泳项目是竞技体育的第二大项目，青少年游泳运动员的培养是我国竞技游泳的基础，青少年游泳运动员的综合素质直接关系到我国游泳竞技的发展。肌肉耐力在游泳竞技中的基础，是运动员获得优异成绩的前提和必要条件，因此成为游泳运动训练的重要内容。青少...

竞技与训练丨谈羽毛球训练中的多球训练

摘要：近些年，羽毛球在国际羽坛上的成就举世瞩目，有着极为广泛的群众基础。在传统的羽毛球教学背景下，难以满足当前社会对羽毛球人才的需求。多球训练，是羽毛球训练中较为常见的训练形式，从力度、落脚点等方式对球员进行要求，以便形成自我感觉。本文主要...

竞技与训练丨高中排球训练中软硬结合的训练思考

摘要：排球是我们国家的骄傲，也是在国内高中教育阶段的体育教学和体育竞赛中已经普及的一个运动项目。随着体育运动越来越被重视，高中阶段排球项目的不断普及，为提高学生的排球技术水平，老师在训练的方法上也在不断的改进。本文通过对高中排球训练中软硬结...

竞技与训练丨健美操训练中虚拟现实技术的实践分别

摘要：随着科技技术的进步，虚拟技术的应用也越来越深入。在体育训练当中，虚拟技术能够让体育训练变得更加科学，对于训练效果也有着明显的提升作用。基于此，对体育健美操训练中虚拟现实技术的应用进行分析，来指出其发展前景，希望给相关人员提供一定借鉴。...

竞技与训练丨浅谈速度滑冰起跑技术及训练方法

摘要：其实我国在速度滑冰方面的成绩一直保持在世界前位，同时我国这一项目的成绩也是其他国家争相追赶的目标。但是即使我国速度滑冰方面的成绩始终处于领先地位，相关部门还是应该注意对选手进行速度滑冰时所使用的技术方法进行不断的创新以及调整，而起跑技...

竞技与训练丨现代体育训练中的问题与发展途径

摘要：现代体育训练中存在着一些问题，这些问题影响了学员的体育素养。因此，为了加强学员的身体素质，本文提出教练应当构建个性化的体育训练模式，同时引入竞争机制以调动学员训练积极性，并且采取多元化的方法展开体育训练，从而使现代体育训练得到发展。希...

竞技与训练丨中长跑运动员恢复训练研究

摘要：中长跑运动员经过基本的训练，方能提高竞技水平。但其训练阶段离不开训练后科学的恢复，充足的睡眠，营养的三餐调理，有助于帮助运动员消除疲劳，恢复体力，提高运动能力。为此本文以中长跑运动员恢复训练研究为题，论述了中长跑运动员恢复训练意义、中...

竞技与训练丨关于竞技体育舞蹈运动员核心肌力失衡的现状分析

摘要：体育舞蹈作为美与力量的展现，传入我国的几十年间取得了傲人的成绩，获得了很高的关注度。在辉煌的成功背后，是运动员的辛苦付出，甚至是损伤带来的痛苦。在竞技体育舞蹈的训练和比赛中，运动员经常会出现损伤，频率较高的集中在髋部、膝盖、脚踝处，较...

竞技与训练丨数字化体能训练的理念、进展与实践

摘要：科技是推动社会发展的根本动力，伴随着科技的进步，数字化体能训练成为了目前国际运动科学领域研究的热点项目。我国体育科研机构对于数字化体能训练理念同样重视。数字化体能训练就是把现代科技运用在运动员的日常训练之中，通过对运动员体能训练过程中...

竞技与训练丨女子柔道项目体能训练特点研究

摘要：女子柔道成为奥运会比赛项目以来，中国女子柔道在奥运赛场上屡创佳绩，然而伦敦和里约奥运会上中国女子柔道运动成绩下滑明显，这从侧面反映出训练上的一些问题。近几年随着体能训练在国内的开展，越来越多的项目逐渐从单一的专项训练过渡到以专项训练为...

竞技与训练丨体校田径运动训练方法初探

摘要：田径运动训练方法把握，是保障运动员训练品质的重要条件。为此，本文通过训练目标、训练方式等方面，探究科学训练方式实践形态，以达到明晰人才培养方式，促进我国体育事业发展的目的。 关键词：体校教育;田径运动;训练方法 体校是我国体育人才输出...

竞技与训练丨网球运动运动员正手击球的核心力量训练策略研究

摘要：随着竞技体育运动的发展，网球运动广泛进入人们的视野，受到体育界的关注。而核心力量训练作为现代竞技体育运动主要的训练方式，也逐渐被网球所运用。本文就网球运动运动员正手击球的核心力量训练策略展开研究讨论，希望能为网球运动的发展献出微薄之力...

竞技与训练丨竞技体育体能训练创新方法分析与研究

摘要：随着我国素质教育的不断发展，体育在高中教育中的地位越来越重。尤其是竞技体育的提出和发展，给高中体育教学改革提供了方向。本文以高中竞技体育中体能训练为研究对象，阐述目前高中竞技体育体能训练的意义，分析高中竞技体育体能训练的原则，进一步探...

竞技与训练丨分析小学体育业余田径训练的方法

摘要：为促进小学生的身体素质更好，并在田径训练中获得好成绩，本文对小学体育业余田径训练的方法进行研究，如科学制定训练计划，排除训练阻力、分梯队训练与着重训练相结合，提升学生的训练成绩、引导与严格训练结合，夯实运动员的意志等，不同的方法，可以...

竞技与训练丨背越式跳高训练方法初探

摘要：背越式跳高是一项重要的跳高形式，对跳高运动员的身体素质与技术能力具有较高要求，加强其科学化、系统化训练显得尤为重要。本文以背越式跳高运动为研究对象，重点对其素质与技术两个方面的训练方法进行了深入探讨。 关键词：背越式跳高;素质训练;技...

竞技与训练丨浅析不同界面快速伸缩复合训练的对比

摘要：快速伸缩复合训练作为一种有效提高爆发力的训练方法在许多运动项目的训练中被采用。但它也有一些潜在的导致损伤的风险。因此部分研究对不同界面快速伸缩复合训练的训练效果进行了对比。本文希望通过相关文献资料的收集让大家更加客观地了解不同界面快速...

竞技与训练丨核心力量训练在排球扣球训练中的应用探讨

摘要：在排球运动中，扣球训练具有十分关键的意义，扣球动作的精准性能够直接决定排球竞赛的成绩。作为排球运动员来讲，训练核心力量的措施有助于运动员增强自身体能，从而顺利完成扣球动作及其他相关的排球竞技动作。在此前提下，目前对于排球扣球训练尤其应...

竞技与训练丨现代大学排球训练方式的创新探讨

摘要：排球是高校体育教学的重要内容，并且也是一项重要的体育运动。只有经过良好的训练，掌握一定的动作技能，排球运动水平才能够逐渐提升，同时身体素质也能够得到很好的锻炼。在训练过程中，应该将理论知识与排球技能进行有效的结合，这样训练效果才能够逐...

竞技与训练丨表象训练对体育舞蹈训练效果的影响

摘要：以训练实验法的研究方式，以湖北省普通高校非体育专业训练者作为研究对象，研究进行体育舞蹈训练的过程中，表象训练对于体育舞蹈训练效果的影响。最终通过理论实践得出表象训练对体育舞蹈训练的效果具有正向影响。合理运用表象训练有助于训练者进行体育...

竞技与训练丨田径运动耐力的训练方法研究

摘要：作为一种较为基础的运动，田径运动是其他运动的基石。田径运动较为简单，但是想要练好也是要付出相当多的努力的。因此，掌握好田径运动的耐力训练方法是十分重要的，不光能够提升自身素质，还能够对战术水平进行提升。本文就现阶段体育环境大背景下的田...

竞技与训练丨游泳运动员体能训练方法研究

摘要：本文针对游泳运动员体能训练的重要性展开研究，先分析体能训练的概念和游泳运动的特征，之后提出强化游泳运动员体能训练的有效路径，以供参考。 关键词：游泳运动员;体能训练;训练方法 游泳运动是我国体育运动中的一种竞速竞技类的项目，对运动员的...

竞技与训练丨长跑训练中生理极点出现的影响因素

摘要：在中长跑项目和强度非常大的运动中是特别容易出现生理极点的，出现这种现象是对人的身体和心理都是非常不好的，这也会对运动员的成绩造成一定的影响。 关键词：长跑训练;生理极点;影响因素 在中长跑项目中一个具有非常复杂综合的生理反应现象就是生...

竞技与训练丨网球训练中网球墙的运用及创新训练方法解析

摘要：网球作为国外传入的新兴体育运动，由于全民健身运动的推广，网球运动也逐渐受到人们日常锻炼的重视与喜爱。而任何体育运动在活动时都需要掌握其训练方式及技巧，以免造成身体损伤。网球墙作为网球基础训练的有效方法之一，能够对初学者及练习者起到比较...

竞技与训练丨运动心理学在拳击运动中的应用

摘要：文章采用文献资料法，观察法，通过在分析拳击训练及比赛中运动心理学的重要地位，探究如何运用运动心理学知识来对训练和比赛进行有效指导，使得运动员获得更好的比赛成绩。 关键词：拳击;运动心理学;训练比赛 一、引言 拳击运动是一项近距离激烈的...

竞技与训练丨浅谈跳远助跑技术训练方法

摘要：助跑技术是跳远不可缺少的准备工作，助跑的好坏直接影响到跳远的成绩。助跑的好坏又受到助跑的速度、节奏、姿势等多方面因素的影响，所以提高跳远的成绩就要加强助跑的训练，增强助跑工作对于跳远的辅助作用。本文将通过对助跑技术的分析得出适合跳远的...

竞技与训练丨田径训练中短跑放松技术的训练方法探析

摘要：田径短跑训练要求运动员在较短的时间内爆发强大力量以取得好成绩。在这样的训练要求下，运动员如何掌握与应用短跑放松技术就显得尤为重要。针对于此，本文主要以田径训练中的短跑放松技术为研究对象，针对该项技术涉及到的训练方法及措施进行研究与分析...

竞技与训练丨单板滑雪运动员专项体能的训练模式

摘要：单板滑雪运动对运动员的身体素质能力有着较高的要求，运动员们要在进行技巧训练的同时也需要进行体能训练。专项体能训练与普通训练方法存在着一定的差异，专项训练可以根据运动项目的特点和需要对运动员进行针对性训练，以达到强化运动员体能的目的。这...

竞技与训练丨《孙子兵法》军事谋略思想在竞技跆拳道比赛中的运用

摘要：《孙子兵法》是世界现存最早的一部古代军事书籍，被奉为“兵家圣典”。该书及其指导思想已广泛运用于政治、军事、外交及科学等多个领域，对我国军事学术和战争实践产生了极其深远的影响。跆拳道运动作为竞技体育的重要组成部分，《孙子兵法》中的谋略思...

竞技与训练丨延边州青少年速度滑冰运动员非冰期训练研究

摘要：延边朝鲜族自治州位于东北三省的吉林省中，地处于祖国边陲长白山脚下，是我国冬季运动项目开展的重要之地。而素有“足球之乡”美称的延边朝鲜族人民热爱体育运动，对于速度滑冰运动也是喜爱有加，被誉为“冰上运动之摇篮”，因此延边州青少年运动员的训...

竞技与训练丨“表象训练法”在高校篮球运动训练中运用研究

摘要：在我国篮球运动的蓬勃发展下，高校篮球运动教学也在随着现代教育发展目标作出改变。表象训练法在体育教学活动中运用得越来越多，成为了体育教学活动的常用训练方法。表象训练法在篮球运动训练中也较有成效，受到很多体育教育工作者和学生的欢迎，本文简...

竞技与训练丨浅谈体能训练对篮球运动员的重要性

摘要：在一场篮球比赛当中，队员的体能是取得一场比赛的重要素质。并且在篮球赛事不断发展的过程当中，对于球员的体能要求也越来越高，同时，体能也是球员可以在比赛当中取得优势的重要条件，是他们加强技术水平和战术素质的重要基础。因此，科学的提高篮球运...

竞技与训练丨击剑运动员的体能训练措施研究

摘要：击剑运动是体育运动当中较为复杂的一项运动内容，在实际的运动过程当中，击剑运动包含了多种的进攻方式和防守方式，本篇文章通过对击剑运动员的体能训练措施进行分析研究，主要从击剑运动员的力量、耐力、柔韧、速度和灵敏度这五个方面进行深入的讨论，...

竞技与训练丨关于拳击运动员心理调适、专项训练及体能训练的思考

摘要：拳击运动是一种带着拳击手套在规定场地内进行格斗的体育运动项目，分业余拳击与职业拳击，拳击运动的胜利条件为获得更多的点数、分数或者将对手打到，拳击运动最早起源于古希腊、古罗马时代，真正进入奥运会则是在第三届出现于夏季奥林匹克运动会上，正...

竞技与训练丨排球专项体能训练中间歇训练法的应用初探

摘要：关于排球专项体能训练的方法有很多，其中间歇训练方法是見效较快、成效较好的主要方法。基于此，本文将着重针对间歇训练法在排球专项体能训练中的应用进行探讨，以期望能够帮助排球运动员有效提升体能，进而在排球运动中发挥更好的水平。 关键词：排球...

竞技与训练丨核心力量对篮球运动员训练中的科学化管理研究

摘要：在我国体育事业快速发展的今天，核心力量训练管理模式在我國体育训练中占据重要地位。新时代背景下，在篮球运动员训练中，应以核心力量训练为导向，提升篮球运动员身体素养，减少篮球运动员训练损伤，以此提升篮球运动员训练管理效度。对此，本文着重分...

竞技与训练丨短道速滑运动员核心区域的训练方法

摘要：短道速滑运动一直是我国实力较强的运动项目之一，短道速滑要想得到好成绩，对于短道速滑运动员的核心力量有很高的要求，短道速滑要求运动员的爆发力、耐力和加速力量都要超乎常人，因此对于短道速滑运动员核心区域的科学训练就显得尤为重要。要积极的探...

竞技与训练丨短跑运动员速度耐力训练探讨

摘要：短跑是一项特别考验运动员耐力和速度的运动。在短跑运动开始的初期，运动员需要保持高度的专注力，人体由静止开始做加速运动，再匀速，再减速。每个动作都是至关重要的，关系到运动员在短炮时的速度。近年来，我国的短跑水平取得了长足进步，但成绩仍然...

竞技与训练丨青少年足球运动的生化特点及运动员的专项能力训练

摘要：足球运动具有运动对抗度高、运动时间长以及运动负荷量高等基本特征，对于足球运动员而言，不仅要充分提高自身灵敏、柔韧性、耐力、力量以及速度等方面能力，更要综合提高心智、技术以及战术等三方面水平。本文以青少年足球运动中的生化特征为切入点展开...

竞技与训练丨竞技网球运动项目体能训练特点分析

摘要：现在国际各大网球赛事呈现出更加复杂和激烈的状态，战术百变多样，比赛时长增加等情况，直接对运动员的体能素养提出了更高的要求。想要在竞技网球比赛中取得成绩，运动员的体能训练非常重要。笔者在本文之中详细的阐述了竞技网球运动项目体能训练的特征...

竞技与训练丨试论影响乒乓球运动竞技能力的因素

摘要：任何项目的竞技能力都是由运动员在运动功能、运动素质、运动技术、运动战术、运动心理等方面的能力决定的。乒乓球是一项以技术为主导的比赛，乒乓球运动的特点是需要运动员实时的对现场作出反应，本文总结了影响乒乓球竞技能力的因素，为科学训练提供理...

竞技与训练丨田径训练中短跑放松技术的训练方法探析（2）

摘要：短跑放松技术的训练受运动训练学、生理学、心理学等多种因素影响。本文通过对青少年短跑运动员肌肉训练、神经系统灵敏度训练、心理训练进行分析，提出实际训练时可采用的训练方法，并针对短跑放松技术提出注意事项，仅供参考。 关键词：田径训练;短跑...

竞技与训练丨高校田径运动体能训练路径分析

摘要：体能训练是田径运动中不可缺少的训练内容，通过体能练习可以增加学生的肢体的耐受力和身体的爆发力，促进学生身体素质和体育运动技能的良好发展。本文分析体能训练作用的基础上，阐述高校田径运动体能训练的方法和策略，以期为高校体育教学和田径训练提...

竞技与训练丨青少年中长跑训练方法

摘要：在青少年体育教育实践中，中长跑训练是重要的训练内容，同时也是其他体育训练的基础所在。中长跑训练不同于其他体育训练的特征就是艰苦难练和成绩获取难度大。要想突破这一训练难题，保证体育训练效果，就必须选择科学有效的训练方法，尊重青少年的训练...

竞技与训练丨小学花样跳绳训练策略研究

花样跳绳是小学体育中的一项创新型运动，它能够帮助学生在锻炼身体的同时，增加对体育运动的兴趣。由于花样跳绳的种类繁多，形式不一，在训练过程中需要注意的事项比较多。因此为保障学生的运动安全以及促进花样跳绳达到运动的最佳效果，必须保证小学生能够掌...

竞技与训练丨浅谈健身健美运动技巧及训练方法

摘要：在新时期背景下，随着生活水平和饮食条件的不断改善，使得每年亚健康人群数量不断增多，在一定程度上影响亚健康和肥胖人群的健康发展，因此，健身健美运动作为促进锻炼者身体素质提高的关键，需要有效探究健身健美运动技巧及训练方法，才能更好地推动健...

竞技与训练丨浅析羽毛球运动项目中的核心力量训练

摘要：本文主要针对羽毛球运动项目中的核心力量训练展开深入研究，先阐述了其重要性，然后重点论述了核心力量训练在羽毛球运动项目中的具体应用，如卷腹力量、伸展力量、转体力量、平衡力量等，充分彰显出核心力量训练的应用价值，给予开展羽毛球运动项目强有...

竞技与训练丨两侧性迁移在高校运动项目训练中应用的文献综述

摘要：在运动项目中把两侧性迁移现象作为一种新的训练方式运用在高校运动队当中。通过实证研究发现，在运动项目中存在着两侧迁移现象。本研究通过使用文献资料法发现将迁移理论运用在羽毛球项目的实证研究需要进一步探讨，希望本研究可以把迁移理论运用在运动...

竞技与训练丨后激活增强效应的原理和应用

摘要：后激活增强效应越来越被频繁的应用于体能训练计划中，其原理主要是利用大重量刺激来激活肌肉来提高随后动作的力量输出水平。后激活增强效应主要利用将力量训练与增强式训练进行结合，利用复合训练的方式来提高运动员的运动表现。后激活增强复合训练应注...

竞技与训练丨公安特警擒拿格斗实战化训练新形式

摘要：公安特警是公安队伍中的一支特殊队伍，是守护一座城市安全、保护万家安宁的中坚力量。其工作性质和职能，要求特警队员必须具备很强的个人作战能力和团队协作能力，凭借先进的武器、装备和过硬的技战术水平来应对、打击违法犯罪分子，对各类违法犯罪活动...

竞技与训练丨试析田径训练中体能训练的关键技巧

摘要：体能训练是田径训练的核心环节，良好的体能是确保比赛良好发挥的基础。本文具体就田径体能训练的内容以及关键技巧进行介绍和分析，以促进田径更好的发展。 关键词：田径;体能训练;技巧 体能的好坏程度直接决定了田径比赛成绩。而田径运动员的体能训...

竞技与训练丨核心力量训练在竞技运动中的应用

摘要：在体育竞技运动过程中，核心力量的训练对于提高运动效果具有十分重要的意义，它能够帮助人们更好的控制身体的重要部位将自己的力量释放出去。因此认真做好核心力量的训练，对于提高竞技运动的成效有着非常大的帮助，本文通过核心力量训练在竞技运动中的...

竞技与训练丨铅球运动员训练中的力量训练分析