目录
- 卷首语丨刚刚好
- 时间，不早不晚;脚步;不疾不徐;气温，不冷不热;关系，不远不近;境遇，不好不坏……一切恰到好处、契合心意、感觉舒服，这便是“刚刚好”，一种向往的生活姿态，一种养性的心灵体验，一种精妙的处世哲学。 搭乘公交车，最为欣喜之事莫过于人刚到站，你等...
- 民生观察丨告诉孩子什么更重要
- 父母之爱孩子，则为之计深远。当一个孩子呱呱坠地，到长大成人，父母要操心的事太多。但不论将来做什么，或是伟大或是平凡，最重要的都是生命的过程。而告诉孩子什么更重要，则胜过房产和存款，将会是父母送给孩子最好的礼物。 读书比游戏更重要 孩子，读书...
- 民生观察丨餐饮行业焕发生机
- 随着新型冠状病毒肺炎疫情的好转，餐饮行业的复工也在有序推进，面对餐饮习惯与餐饮政策的改变，餐饮行业不断调整生产经营模式，正在逐步焕发生机。 习惯：好吃量大有营养是王道 2020年3月15日，新华网联合饿了么、口碑、飞猪等，共同发布《云生活：...
- 民生观察丨 直面老年代步车
- 任性 近年来，穿梭在城市大街小巷的老年代步车越来越多，因为价格低廉、操作简单、“门槛”较低，受到不少老年人的青睐。 然而，看似方便快捷的老年代步车，本身则存在诸多问题。比如做工粗糙、稳定性差、易引发交通事故等;因为无法挂牌和缴纳保险，发生交...
- 心灵驿站丨相处与独处
- 我有两个朋友，分别是各自行業的翘楚，然而，近观她们的生活，优点就此略过，问题则存在于两极。 甲小姐几乎不与人相处，或者说相处的都是工作关系，她因为身在高位，老公又体贴有加，养成了她的眼光挑剔，能力、才华、人品等各方面必须全优，否则进不了法眼...
- 心灵驿站丨从细微处表达善意
- 与人交往是根本的內在需求，良好的人际关系不但利于事业发展，而且有益身心健康。有很多人想要向他人表达善意，却不知从何做起。其实善行不仅仅是体现在救人于水火，还在于日常小事。 赞美。不要吝啬自己积极的语言，一句肯定和赞美会让他人备受鼓舞。遇到年...
- 心灵驿站丨学会弯腰
- 有人问大哲学家苏格拉底：“据说你是天底下最有学问的人，那我想请教一个问题，请你告诉我，天与地之间的高度到底是多少？” 苏格拉底微笑着答道：“三尺！”“胡说，我们每个人都有四五尺高，天地间的距离只有三尺，那人还不把天给戳出许多窟窿。”苏格拉底...
- 心灵驿站丨高好还是矮好
- 小时候，我们都读过《骆驼和羊》的故事：骆驼长得高，羊长得矮。 骆驼说：“长得高好。”羊说：“不对，长得矮才好呢。”骆驼说：“我可以做一件事情，证明高比矮好。”羊说：“我也可以做一件事情，证明矮比高好。” 它们俩走到一个园子旁边。园子四面有围...
- 心灵驿站丨爱的沟通
- 在女儿成长期间，我常常给住在同一个屋檐下的她写信。朋友惊诧地问道：“母女朝夕相对，有什么话，就直截了当地说啊，干吗还要劳神费事地写信呢？”朋友觉得我多此一举，然而，我却认为，文字里蕴藏着的韵味和趣味，能够恰如其分地牵动人心，也可以为孩子的成...
- 心灵驿站丨心灵也需要“断舍离”
- 周末去朋友家，看到她正在收拾旧物。她一边收拾，一边说：“家里隔段时间就要彻底整理一番。旧衣服、旧鞋子、旧书旧报，该扔掉的就扔掉。断！舍！离！” 其实，我的这位朋友是个“购物狂”，无论是在网上还是生活中，凡是得知哪里打折，她必定会买买买。有的...
- 心灵驿站丨 人生难得是“三量”
- 报纸上有幅插图，底下是诠释性的话——“人生需要三量：少年时有胆量，壮年时有力量，老年时有度量”，觉得妙不可言。 少年时要有胆量，胆量就是冲劲，就是敢想敢为，就是仰望星空敢做梦。少年时的胆量，说到底，是为壮年时的力量储能。人到壮年，知识、智慧...
- 人间真情丨一名退伍老兵与16位烈士妈妈的母子情
- 2018年8月1日，王贵武迎接烈士母亲入住“英雄母亲之家” 他有17个妈妈，每年，他都要穿越半个中国，从天津前往陕西、甘肃、安徽、湖南等8个省市去看望“妈妈”们。他为“妈妈”们建新房、置家电，逢年过节去登门探望。两年前，他又在天津盖了一座“...
- 人间真情丨90后女孩尽孝十余年撑起一个家
- 出生于1994年的王雅君是一个眉清目秀、性格温和的女孩，但与大多数同龄人相比，她却有着不一样的人生经历：自幼父母离异，与爷爷奶奶相依为命，少年时代便以柔弱的肩膀撑起一个家。自强自立、爱老孝亲的王雅君先后当选“黄山好人”“第四届黄山市道德模范...
- 多彩人生丨卢玉胜：万亩油茶寄乡情
- 永泰位于福建省福州市西南部，有“中国天然氧吧”之称。在永泰，每当泛红的油茶果缀满枝头时，卢玉胜都特有成就感。油茶果就是致富果，助他回乡创业，实现了与家乡人民共同致富的愿望。 种植油茶，富裕了乡亲们，卢玉胜也收获满满。他有多项与油茶相关的发明...
- 多彩人生丨韦祖英：带领村民“绣”出美好生活
- 2020年5月18日，前往北京参加全国“两会”的韦祖英将自己的苗绣产品装进行李箱，再次将代表苗族文化的刺绣产品带上全国“两会”，这也是她的苗绣产品第三次在人民大会堂亮相。 韦祖英是非物质文化遗产苗族传统刺绣的传承人，也是第十三届全国人大代表...
- 围城内外丨李兰娟与郑树森：院士夫妻的医者仁心
- 2020年3月31日，鄭树森冒着蒙蒙细雨，在机场迎接凯旋归来的李兰娟 李兰娟是我国传染病学领域的领军人物，郑树森是医术精湛的肝移植权威专家，这对院士夫妻以济世救人的医者仁心，向世人奉献着大爱。 相识相爱，院士原是赤脚医生 1947年9月13...
- 围城内外丨修正婚姻之道
- 爱情看上去很美，但是进入实质性的婚姻之后，就渐渐显出美中不足了，这就需要夫妻适时修正婚姻。从某种角度来说，如何修正婚姻属于一种无师自通且心领神会的智慧和艺术。 不知从何时起，夫妻就隐隐地有了那种午后太阳下喝茶的感觉，虽然很舒适，但是浑身懒洋...
- 围城内外丨相濡以沫 心中桃源
- 付维刚和杨会满脸都是丰收的喜悦 “8两、9两、9两……”，连连称了三个大黄桃后，付维刚转头望着杨会，在夫妻俩的相视一笑里，满脸都是丰收的喜悦。 付维刚和杨会的家在重庆市秀山县清溪场镇龙凤村，杨会说，这些年来他们的日子很苦，但他们种出的黄桃很...
- 法制经纬丨酒店偷拍事件频发谁之过
- 近年来，酒店偷拍事件频发，很多不法分子在酒店客房偷偷安装针孔摄像头偷窥他人隐私，更有甚者还将视频传到网络上。此类行为在法律上应当如何定性？酒店偷拍事件频发 应当如何追责？ 酒店偷拍案件频发，涉嫌违反多项法律 事实上，酒店偷拍事件在各地多有发...
- 法制经纬丨网课“新宠”让盗版“有机可乘”
- “这套小班内部英语直播课我花了近万元，可盗版网课只需5元。”近期随着在线教育迅速发展，网课成为千家万户的“新宠”。与此同时，盗版网课问题也愈演愈烈。 知识产权不容侵犯，“窃”课也算“偷”。“源源不断”的盗版网课由何而来？打击治理难点何在？如...
- 法制经纬丨前夫为离婚放弃财产能否反悔要求重新分割
- 【案例】我前夫由于有外遇而急于离婚时，见我起初不同意离婚，便在财产上作了让步，即全部夫妻共同财产归我所有，并写入了《离婚协议》。随后，我们到民政部门办理了离婚登记手续。可前夫近日反悔，要求重新分割夫妻共同财产，理由是其当初之所以答应我，只是...
- 法制经纬丨乘客开车门致路人死亡谁担责
- 【案例】2018年3月29日23时许，长沙市某出租车公司驾驶员夏某驾驶出租车搭载乘客郑某，沿五一大道由东往西行驶，至“中天广场”门前路段违规临时停车下客。 郑某开启出租车右后车门准备下车时，未作观察，致使车门与驾驶电动摩托车的任某相撞，造成...
- 民间艺术丨 济南叶雕传承人都婉莉：方寸叶片展现大千世界
- 都婉莉在进行叶雕创作 春燕剪柳、孔雀开屏、龙凤呈祥、鸳鸯戏水……这一幅幅栩栩如生的作品，竟然是一片片树叶雕刻出来的，它们的创作者是济南市非物质文化遗产代表性项目“济南叶雕”传承人都婉莉。年逾花甲的都婉莉痴迷叶雕20年，创作了1000多幅作品...
- 往事回眸丨1933年，首届“八一”建军节检阅红军
- 1933 年中央苏区庆“八一”文艺汇演 1933年6月26日，中央革命军事委员会发布《关于决定“八一”为中国工农红军成立纪念日》命令，决定从1933年起，將每年的8月1日作为中国工农红军纪念日，开创了中国人民解放军建军节纪念的先河。1933...
- 往事回眸丨 听耿飚讲述红军强渡乌江
- 油画《强渡乌江》（魏传义/ 作） 中国传记文学学会副会长董保存曾经几次采访退居二线的耿飚将军，听他讲述当年强渡乌江的详情。以下是耿飚将军自述—— 有沒有信心凫水过江？ 你们可能听说过遵义会议，但不一定听说过猴场的会议。1934年的最后一天，...
- 往事回眸丨“红军票”背后的鱼水情
- 在可歌可泣的长征岁月里，有一段广为传播的“红军票”故事。 银行“大搬家” 1934年10月初，成立两年多的中华苏维埃共和国国家银行接到突围的命令：10 天内，整装待发，把整个国家银行带走，随中央红军主力行动。财政部和国家银行被编成第十五大队...
- 往事回眸丨万里曾是刘邓大军的“筹粮官”
- 1947年，刘邓大军千里挺进大别山，万里与邓小平相见相识，并成为患难之交。 大军未动，粮草先行。部队南行，筹粮筹款是个让人头痛的棘手问题。邓小平让地方部队想想办法，保障供给。“保证完成任务！”当时已是冀鲁豫区高级干部的万里当场就应承下来。 ...
- 往事回眸丨1998 年：抗洪英雄壮举催生歌曲《为了谁》
- “泥巴裹满裤腿，汗水湿透衣背，我不知道你是谁，我却知道你为了谁……” 这首诞生于共和国历史上留下浓墨重彩的1998年伟大抗洪斗争中的著名歌曲《为了谁》，曾红遍大江南北。20多年过去，我（1998年时任空军政治部宣传部部长）依然记得聆听这首歌...
- 往事回眸丨一封密信促成毛泽东挺进井冈山
- 1927年7月底，宋任穷（时名宋韵琴）所在的湖南工农义勇军第四团队，奉命奔赴南昌参加起义。当他们的队伍赶到南昌附近时，地下党便派人来告知了他们，因势态发生了变化，我党已于8月1日提前起义，并叮嘱他们，南昌起义已经失败，为保存实力，共产党所掌...
- 四海搜奇丨梅汝璈：远东国际军事法庭“争”座次
- 第二次世界大战结束后，同盟国远东最高统帅部根据同盟国授权，宣布设立远东国际军事法庭，在东京审判日本战犯。1946年5月3日至1948年11月12日，梅汝璈代表中国出任远东国际军事法庭法官，在东京审判的国际舞台上，运用法律武器严惩了日本战犯，...
- 四海搜奇丨《大刀进行曲》诞生记
- 二十九军全称为国民革命军第二十九军，因为部队扩充快，枪支弹药不足，就为部队配发了大刀，都是长柄、宽刃、刀尖倾斜的传统中国刀，十分利于劈杀。并聘请一批武术高手，设计了一套适合对付日军刺刀的刀术，作为部队的日常训练课目。 1933年，长城抗战爆...
- 四海搜奇丨老子：谦下敬畏才能无往不胜
- 老子悠然西行图 老子要归隐的消息传开后，一路上大小诸侯、地方官员竞相挽留和请教。 这天，老子经过函谷关，守将尹喜望着有点疲倦的老子，殷切地说：“先生是为躲避战祸而来，又为躲避战祸而去。今日一别，或成永别，不知可有赐教？” “我没有真正参加过...
- 四海搜奇丨 中国古代人是如何安家的
- 电视剧《安家》剧照，房地产经纪人都会佩戴注明自己工作信息的标牌，古代的房牙木牌也是如此 随着电视剧《安家》的热播，许多人通过房地产经纪人的日常工作，看到了自己买房、卖房的影子。现在中国人多有房地产情结，“安家”成为人生的大事。其实，中国古代...
- 旅游天地丨踏浪渤海湾享受一场拥抱蓝天白云的海滨之旅
- 阿那亚海滩美景 “小时候，妈妈对我讲，大海就是我故乡。”大海向来是我一直向往的地方，燥热的盛夏，凉爽的海边仿佛更诱人出游。沿着G228国道驶进河北昌黎，越过山海关，直到辽宁绥中，渤海湾这条最ING旅游公路，串起了时尚的阿那亚沙滩、古老的老龙...
- 影像生活丨坚守在大凉山上的“铿锵玫瑰”
- 冬日黎明，大凉山深处，海拔3000多米的扎甘洛村白雾弥漫，潮湿阴冷。天还没亮，谢彬蓉就已洗漱完毕，在厨房开始忙碌，她要赶在学生到校之前，把午饭提前做出来……这样的支教生活，她已经在大凉山度过了6年。谢彬蓉曾是一名军人，2013年选择退役自主...
- 健康养生丨不良坐姿伤全身
- 近日，美國奥兰多健康医科大学进行的一项调查显示，在美国，很少有人关注到不良姿势对健康的负面影响。该大学国家培训中心运动生理学家纳撒尼尔·梅伦德斯表示，美国人无论是使用手机，还是看书、在办公桌前工作或在沙发上休息，都没有采用正确姿势...
- 健康养生丨预防眼疲劳常做远眺和运睛
- 随着科技的进步，电脑、手机等电子产品日益普及，给人们带来方便的同时也带来了负面影响，比如眼疲劳。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同時闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还...
- 健康养生丨基因检测不该成骗钱幌子
- 取一口唾液就能预测孩子智商，验一滴血就能知道瘦身减肥方案……近年来，基因检测市场火爆，各种打着“基因”旗号的说法以及检测五花八门，这些高端字眼对很多人产生了深深的吸引力。但基因检测真的那么万能吗？ 消费级基因检测有点乱 记者在某电商平台搜索...
- 健康养生丨甲状腺结节钙化是癌吗
- 有些人在体检时，突然发现甲状腺结节钙化。网上一查，众说纷纭，开始担心惶恐。甲状腺结节钙化到底是什么？ 临床上，甲状腺结节钙化是比较常见的疾病。如果甲状腺组织细胞增生织密，单位体积内细胞含有量明显超过正常值，就会形成结节。初期症状不太...
- 健康养生丨疲劳可能是大病信号
- 現代社会中，每个人都被快节奏推动着，从孩童到中老年人，似乎人人都承受了来自学业、事业、家庭等多方面的压力，疲劳对健康的危害也愈加明显。那么，如何对抗疲劳这个隐形“杀手”？下面一一为您解答。 老觉得累，别忽视 2017年，原国家卫生和计划生育...
- 健康养生丨 这些年你补的钙都吸收了吗
- 鈣是人体必需的元素，现如今补钙似乎已经成了“全民行动”。不过，我们补了这么多年的钙，到底补对了吗？ 缺钙和过多的钙流失或引起骨质疏松，这是我们很多人都知道的。不过，缺钙对人体的影响还远不止这些。营养专家举例说，缺钙还与高血压有关系，如果体内...
- 居家新知丨带你看懂春茶的门道
- 明前茶、头采茶、头春茶、雨前茶……各种叫法的茶叶层出不穷，价格也比普通茶贵。那么，不同名称的茶叶到底有什么区别？ 一般来说，春茶是指立春后到谷雨前采制而成的茶叶，它并不是某一种茶类的专属，绿茶、红茶、白茶等六大茶类均有春茶。温度适中、雨量充...
- 居家新知丨 广告说的抗癌食品并不抗癌
- 在产品广告和自媒体营销号中，我们经常看到对“防癌食品”“抗癌保健品”的鼓吹。其实，科学领域所说的“致癌”和“防癌”，跟广大公众心中所想的“致癌”“防癌”相去甚远。 先来说“致癌”，许多人的理解是“吃了这种食物就会得癌症”，而它的真正含义是“...
- 居家新知丨 晾衣服有窍门
- 从洗衣机取出后先抖抖。洗衣机刚洗好的衣服通常是相互缠绕、皱成一团的状态，取出衣服晾晒前，抖一抖、扯一扯，能减少衣服褶皱。 把里子翻过来晾晒。洗好的衣服，最难晾干的地方是衣服里面、缝合处和口袋。为了将这些不好晾干的地方快速晾干，将衣服里子翻过...
- 居家新知丨食品开封后能放多久
- 大桶油包装上的保質期写着18个月，用了不到一年就闻到了哈喇味;一袋米保质期写着12个月，开封后还没半年就发霉甚至长虫了;明明有3个月保质期的果汁喝不完放2天就坏掉了……食品开封后，为啥提前变质了呢？ 食品保质期是指食品在标明的贮存条件下保持...
- 居家新知丨 手机贴膜能防蓝光吗
- 有相关人士曾对市面上的一些手机防蓝光钢化膜进行测试。结果是，这些贴膜对蓝光的过滤效果微乎其微，和普通的贴膜效果差不多。蓝光对我们的眼睛确实有害，但防蓝光贴膜并不能有效过滤蓝光，反而会令屏幕偏色、变暗，结果是得不偿失的。 那么，如何减小接触蓝...
- 家庭餐桌丨夏季养心宜吃红色食物
- 夏季阳气最盛，红色为阳，相对应红色食物。按照《黄帝内经》以色补色的原则，红色食物易于入心。因此，夏季养心宜吃红色食物。 西红柿 西红柿性微寒、味甘酸，富含维生素C和维生素A，可以增强体力和缓解疲劳。尤其是含有番茄红素，对心血管具有保护作用。...
- 家庭餐桌丨节假日家庭在外就餐点菜有诀窍
- 节假日在外就餐，已成为许多家庭的首选，面对店家推荐的一些招牌菜肴、特色菜肴，或者价位比较高的菜肴，应掌握点菜诀窍，科学合理搭配，避开不合理饮食的“陷阱”。 荤菜多点鱼虾禽 烹调方法应清爽 荤菜应多点脂肪含量少的鱼、虾和禽肉，如不饱和脂肪...
- 家庭餐桌丨三款流传千年的名汤
- 古人就有“饭前先喝汤，胜过良药方”的说法，有些汤品已经有了上千年的历史。 宋嫂鱼羹：曾被宋高宗赏赐 宋嫂鱼羹是传统杭帮菜，据《武林旧事卷七·乾淳事亲》记载，南宋淳熙六年（公元1179年），宋高宗赵构登御舟闲游西湖，“命尽买湖中龟鱼...