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- 每月健康扫描丨时闻
- “模拟禁食”或有助于乳腺癌化疗 自然科研旗下国际学术期刊《自然-通讯》最新发表一项随机对照II期临床试验的研究论文称，“模拟禁食”饮食或能增强初期化療对乳腺癌患者的效果。 “模拟禁食”饮食是一种低卡路里、低蛋白的饮食，设计目的旨在产生与只喝...
- 每月健康扫描丨新知
- 睡眠过少或过多均会增加认知障碍风险 近日，中国学者历时3年，在大型临床队列研究中发现：白天经常犯困、夜间睡眠不足或睡眠过多均可增加认知障碍发生风险；而每晚睡6～7小时可降低认知障碍发生风险。 在国家和上海市重大研究计划的支持下，复旦大学附属...
- 热点关注丨预防性疫苗、保健药品等不纳入基本医保药品目录
- 国家医疗保障局局长日前签署医保局“1号令”，经过修订的《基本医疗保险用药管理暂行办法》（以下简称“《办法》”）于9月1日起正式实施，《办法》明确建立动态调整机制，提出新的医保范围内用药列表，而滋补作用的药品即保健类药品，含国家珍贵、濒危野生...
- 热点关注丨智能时代，别让老人寸步难行
- 智能时代的迅猛推进，不断刷新着人们对“生活原来可以如此便捷”的认知。然而，并不是所有人都拿到了这种“红利”。疫情期间，一些老年人因为不能熟练使用智能手机变得寸步难行：没有健康码，进不了超市、回不了家；不会网上预约挂号，看不了病；乘坐公共交通...
- 特别策划丨这些年，你为健康交了多少“智商税”
- 追求健康，不断实践健康的生活方式没错，但有一句话叫“过犹不及”，很多好事一旦做过了，反而会伤害自己的健康。比如，完全素食、过分依赖某种功能食品、追求各种新潮的抗老防衰理念……然而事实证明，它们并没有让我们收获健康，反而让我们在追求健康的道路...
- 预防与治疗丨预防胆囊癌，从吃好早餐做起
- 俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”现实却是，为了赶时间，不少人直接把“早餐”省略了。就如35岁的常女士，早上时间相对紧张，早餐对她来说成了“奢侈品”，以至于经常不吃早餐。近一年来，常女士时有右上腹间断性隐痛，去医院检查发现是有...
- 预防与治疗丨“坏”胆固醇升高别急着用药
- 29岁的黄女士体检时查出低密度脂蛋白胆固醇5.57mmol/L，超出正常值范围。朋友甲给黄女士讲了血脂异常的危害，建议她尽早利用药物进行调脂。但朋友乙劝说黄女士，这只是一个数值，要是平时没有症状，完全不用吃药，日常多注意饮食就行了。那么，该...
- 预防与治疗丨霰粒肿、麦粒肿傻傻分不清
- 王先生连续加了几周的班做项目，近来总感觉眼皮沉重，看东西也模模糊糊。于是他趁着项目结束，请了几天假，打算在家好好休息休息。可没休息两天，王先生发现眼皮沉重的感觉加重了，右眼皮还鼓了一个大包，他连忙到医院就诊。一番查看后，医生发现王先生是长了...
- 预防与治疗丨内分泌失调，中西医如何出招
- “长痘？也许是内分泌失调了；便秘？可能是内分泌失调；月经不规律？多半是内分泌失调；脾气变差？肯定是内分泌失调……”内分泌失调俨然成了不少人口中的“背锅侠”，他们习惯将身体的“风吹草动”都归因为内分泌失调。但真要问内分泌失调是什么意思，大部分...
- 预防与治疗丨H型高血压，光吃降压药可不行
- 说到高血压，您可能知道它分为原发性和继发性两种，那您听说过H型高血压吗？ 其实，H型高血压是一个比较年轻的病名，它在2008年才被命名。之所以称为H型高血压，是因为这种血压升高与体内的一种物质——同型半胱氨酸（Hcy）密切相关。目前已经有大...
- 预防与治疗丨“多雨之秋”，糖友更要防湿邪
- 近一个半月来，一波波雨水接连袭扰我国大部分区域，很多人不仅感到难熬的闷热，还总感觉有一股“湿”气缠身，一些糖尿病患者更是感到湿热难耐。那么，糖友该如何严防湿邪、安然度过“多雨之秋”呢？ 糖友多痰湿体质，更怕湿邪 湿度是影响人体舒适感的重要因...
- 预防与治疗丨“胶囊”心脏起搏器：小巧的人体“备用马达”
- 从1958年第一台心脏起搏器植入人体以来，起搏器制造技术和工艺快速发展，功能日趋完善。在应用起搏器成功地治疗缓慢性心律失常、挽救了成千上万患者生命的同时，起搏器也开始应用到快速性心律失常及非心电性疾病，如预防阵发性房性快速心律失常、颈动脉窦...
- 预防与治疗丨心梗好了却经常胸闷，警惕室壁瘤
- 室壁瘤又称心室膨胀瘤，是指心脏出现节段性室壁运动异常、室壁运动减弱或消失，乃至反向运动，从而产生心室射血分数降低的区域，是急性心肌梗死（AMI）后的常见并发症，多在AMI后2周至2年内发生，主要见于左心室，文献报道其发生率在3.8%～38%...
- 康复指南丨石膏固定的那些事儿
- 石膏固定是骨伤科常用的临床治疗技术之一，该技术能保持躯干和肢体于某一特殊位置，从而减轻或消除患部的负重，促进组织和骨折的愈合及矫正肢体的外形。有些患者认为，打上石膏后回家静养等待骨折复原即可。其实不然！固定后的日常护理质量直接关系到治疗的成...
- 康复指南丨骨错缝，试试整脊疗法
- 钱大伯在搬家时，将腰脊椎骨扭伤了，到中医院推拿科就诊，一位中医大夫用手摸了摸，建议他拍一个腰椎正侧位X线片看看。拿到片子后，中医大夫说他是“骨错缝”，要给予整脊手法治疗。他不明白什么是“骨错缝”，是不是骨头或关节脱位了？中医大夫给他“整脊”...
- 康复指南丨脑卒中后要积极开展康复治疗
- 2019年6月，国际权威医学杂志《柳叶刀》发表论文，分析了1990—2017年中国34个省份（包括港澳台）居民的死亡原因，结果显示：中国人目前第一大死亡原因是脑卒中。脑卒中俗称“中风”，包括脑梗塞、脑出血和蛛网膜下腔出血。脑卒中以后约70%...
- 名家面对面丨痛风不痛也要治
- “我能理解那种痛，钻在关节里，游走在皮肤骨骼，如蚁啮骨，如锥剜心。”上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院痛风专科负责人、中医外科教研室主任张明教授与痛风打了十几年交道，最了解痛风患者的痛楚。由于痛风为非根治性疾病，患者往往需长期服药，而西药...
- 名家面对面丨冷也痛、动也痛，肌筋膜炎怎么办
- 肌筋膜炎是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。它是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，因好发于腰背部，又称腰背肌损伤、腰背部纤维炎、腰背筋膜疼痛症候群等。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的急...
- 专家评药丨抗凝药，喜“新”不厌“旧”
- 身体正常的健康人有着完整的血液凝固系统以及纤溶系统、抗凝系统，其血液在血管中既不会凝固也不会出血，由始至终地自由流动，并完成血液功能，这是一种动态平衡。一旦这种平衡状态被破坏，便可出现血栓、血管内凝血或出血性疾病。如果血液处在高凝状态下，可...
- 用药之道丨视疲劳，最好选择人工泪液
- 前段时间，一朋友找到我，说他自己因为居家办公，过度使用电子产品，出现眼干的症状，询问我是否可以选用“复方门冬维甘滴眼液”（商品名新乐敦、闪亮）缓解。经过一番询问，我发现他是出现了视疲劳（眼疲劳），建议他选用“人工泪液”。 视疲劳是一种眼科常...
- 用药之道丨脸红心跳，也可能是用了阿托品
- “脸红心跳”是指脸色通红、心跳加速，常用来形容紧张、害羞的样子。但你知道吗，有一种药也会让人脸红心跳？那就是阿托品！但这种脸红心跳可不是因为紧张、害羞，而是该药物的不良反应！究竟是怎么回事？跟随笔者一起来看看吧。 阿托品又名硫酸阿托品、混旋...
- 用药之道丨地高辛用药9要点
- 洋地黃治疗心力衰竭已有200余年历史，它具有治疗效应快、增强心肌收缩力的同时不增加心率等特点，如今仍是价廉、有效、较安全的治疗心力衰竭不可缺少的常用药物。洋地黄常用制剂包括地高辛（狄戈辛、强心素）、西地兰等。其中地高辛是由紫花洋地黄或毛花洋...
- 用药之道丨影像检查，需防对比剂肾病
- 造影剂（又称对比剂）是为增强影像观察效果而注入（或服用）到人体组织或器官的化学制品。它是介入放射学操作中经常使用的药物之一，主要用于血管、体腔的显示。如今，医学影像在疾病的精准诊疗中发挥着不可替代的作用，而造影剂又是医学影像学的基本组成元素...
- 用药之道丨警惕药源性低钾血症
- 药源性低钾血症就是指因药物导致钾经肾脏或消化道排泄增多，或钾向细胞内转移，使血清钾浓度低于3.5mmol/L，并由此导致的一系列临床表现的综合征。 具体的临床表现有：（1）骨骼肌系统方面，表现为肌肉无力及瘫痪，一般从下肢开始，随着低钾加重，...
- 传统医学丨中医辨证论治反流性食管炎
- 反流性食管炎是胃食管反流病的一种类型，指过多的胃、十二指肠内容物反流入食管引起的胃灼热感、反酸、吞咽困难等症状，胃镜下可表现为食管黏膜的糜烂及溃疡。男女均可发病，以40～60岁最为常见。临床以嘈杂反酸甚至进食不畅等为主要表现，抑酸治疗是本病...
- 传统医学丨常捶脊背好处多
- 捶背，是一种在民间流传已久的健身方法，很受中老年人的青睐。清代养生家曹庭栋在《老老恒言·杂器》篇中说：“捶背以手，轻重不能调。制小囊，絮实之，如莲房，缀以柄，微弯，似莲房带柄者，令人执而捶之，轻软称意，名‘美人拳’。或自己手执，反...
- 传统医学丨两方加减分证论治甲状腺结节
- 甲状腺结节在临床上十分常见。一般来说，通过医生体格检查时触诊检出率为3%～7%，而借助高分辨率超声的检出率可高达20%～76%，也就是说，大多数人都患有甲状腺结节。当然，甲状腺结节中只有不足1%的可能性是甲状腺癌，对此大可不必过于紧张。 甲...
- 传统医学丨我来荐方
- 枸杞子芝麻油外敷治褥疮 枸杞子50克，冰片1克，芝麻油200毫升。先将枸杞子炒黄，研成细粉，将芝麻油熬沸，待冷却后倒入枸杞子粉，并加入冰片粉搅匀，装瓶备用。使用时，将医用纱布浸入枸杞子麻油中，清洁创面后，外敷纱布，包扎固定，每日1换。 四川...
- 传统医学丨四季药膳——夏秋之交利湿解毒食疗药膳
- 春夏秋冬，四季轮回。中医讲阴阳，论五行，十分重视气候变化对人体健康的影响，提倡遵照四季五补的理论，来指导人们饮食用膳，就会起到保健强身、防病治病、延年益寿的作用。我们开辟“四季药膳”小栏目，每期针对当季高发病症推荐适宜药膳，帮助大家平衡阴阳...
- 名医谈病丨拿什么拯救你，我的颈椎
- 自从儿子给买了一部智能手机，71岁的李爷爷也开始学着在手机上看新闻、耍微信，整天捧着手机坐在家里，连过去每天必须出去遛弯的习惯也改变了。时间一长，李爷爷就感觉有些时不时的头晕眼花，但也没太在意。近日买菜回家，在上台阶时不小心摔了一跤，当时好...
- 询诊热线丨骨髓纤维化是什么病
- 我今年72岁，于2017年发现血小板减少，今年又重新检查，结果显示血小板减少、骨髓纤维化。请问骨髓纤维化是什么病？医生给我开了沙利度胺片，我吃了后有眩晕感，减少剂量后仍然如此，因此想知道有无其他可用药物。 洛阳 何先生 何先生： 骨髓纤维化...
- 询诊热线丨服阿司匹林时需要服奥美拉唑吗
- 我今年80岁，一直在医生的指导下应用阿司匹林肠溶片抗凝，并无不适症状。但我从别人那里了解到阿司匹林有胃肠道反应，需同时服奥美拉唑。请问，我是否需要服用奥美拉唑？ 重庆 徐先生 徐先生： 阿司匹林是解热镇痛药，可用于缓解轻度或中度疼痛，如对于...
- 询诊热线丨“食脑虫”是怎么回事
- 之前网上爆出美国有人确诊感染一种名为“食脑虫”的寄生虫，听说死亡率高达97%，这是真的吗？ 浙江 陆先生 陆先生： “食脑虫”就是阿米巴原虫，准确来说，是福氏耐格里阿米巴原虫（以下简称耐格里变形虫）。“食脑虫”只是一种形象的说法，它并不是真...
- 询诊热线丨直肠指检是必须的吗
- 每年公司体检都有直肠指检项目，我感觉十分害羞，所以不想做这个项目。请问直肠指检主要检查什么？可以不查吗？ 湖南 崔女士 崔女士： 直肠指检又称“肛诊”，是用食指由肛门伸入直肠的检查方法。此种检查法简便易行，但诊断质量容易受到患者的不配合（疼...
- 询诊热线丨什么是腹膜炎
- 我姥姥之前肚子痛，一开始以为是吃坏了肚子，结果越来越痛。我们赶忙把她送到医院，经检查发现是腹膜炎，还做了手术。医生说还好及时去了医院，不然可能有生命危险。明明看起来跟普通的肚子痛一样，居然有生命危险，这腹膜炎是怎么回事？ 湖南 李女士 李女...
- 询诊热线丨白癜风患者到底能不能吃维生素C
- 我是一个白癜风患者，想咨询能否吃维生素C的问题。有人说能吃，有人说不能吃，不知该听谁的。 贵州 梅先生 梅先生： 维生素C的主要功能包括参与体内羟化反应；参与抗氧化作用；增强免疫；促进铁吸收等。 白癜风是一种比较常见的后天色素性皮肤病，发病...
- 健康生活丨为何我们无辣不欢
- 近来国内疫情渐趋平缓，城市慢慢恢复了往日的喧闹，宅男、宅女们也大呼要暂停“家庭厨艺修习课”，来一场与美食重逢的“报复性消费”。其中，火锅无疑是一位“大众情人”。在微博上“疫情过后的第一件事”的话题中，“吃火锅”收获的点赞数遥遥领先。 试想，...
- 健康生活丨减肥、降糖，别指望“无糖食品”
- 随着经济和文化的快速发展，现代科学饮食理念日益被人们所接受，“无糖”食品越来越受到大众的青睐，各种无糖食品应运而生，瞬间抓住了大批“糖友”和减肥人群的眼球。不少糖友误认为无糖食品就是完全不含糖，可以放心大胆地食用；减肥人群则认为只要把无糖食...
- 健康生活丨膀胱得了“多动症”，针灸可以约束它
- 两年多来，58岁的廖阿姨始终被一个让她难以启齿的尴尬事纠缠着：和老姐妹们聚餐，说不上几句话，她就要上厕所，一次两次忙个没完；老伴喊她一起去旅游，她说什么都不去，原来是担心坐长途客运大巴途中没有那么多服务区她会憋不住尿意。原本，廖阿姨以为这是...
- 健康生活丨脑卒中后抑郁不容忽视
- 今年70岁的王阿姨平时就爱跳广场舞、唱唱歌，但前几日突然发生中风，出现左半身麻木无力、乏力。经救治后，王阿姨回家调养，仍有困倦、胃肠道不适、头痛、眩晕、心悸、胸骨后灼痛、麻木等症状。此外，王阿姨还失眠，每天早醒，有时入睡困难，经医生诊断为脑...
- 健康生活丨晕车想吐，教你7招轻松防
- 乘坐各种交通工具时会出现的眩晕不适，医学上称为晕动症，是指在船上、汽车上、火车上、飞机上甚至是虚拟现实（VR）环境中前庭系统受到刺激后出现的种种生理不适反应。其实，如果给予前庭系统足够剧烈的刺激，所有人都会出现晕动症。然而，不同的人群易感性...
- 健康生活丨鱼刺卡喉，用对方法是关键
- 一天，老张吃饭时不慎吞下了一根鱼刺，喉咙里异物感明显，十分难受。他立即来到附近医院的急诊科，在医生的安排下接受了胃镜检查，却不见鱼刺踪影，想着也许是随着食物进入胃里被消化了。3天后，鱼刺卡喉的疼痛感早已退去，但谨慎的老张思来想去还是来到一家...
- 健康生活丨夏秋天气热，护肤“少折腾”
- 家在福建省泉州市的公司白领黄华玢（化名），平日外出都会涂上厚厚的防晒霜。最近，黄女士外出流汗时，皮肤如有小针刺，而且还伴有瘙痒。随着天气越来越热，这种刺痒感出现的频率越来越高。一晒太阳，臉上甚至会出现一串串的小红疙瘩。这其实是一种过敏反应。...
- 健康生活丨一文读懂，家庭自测血压如何操作
- 高血压是老年朋友常见的基础疾病，但因为遗传、饮食、生活习惯等原因，很多年轻朋友也有血压问题的困扰。有规律的正确测量血压对及早发现健康问题有着积极的作用。诊室血压、动态血压、家庭自测血压是目前常用的3种血压测量方式，其中家庭自测血压能够增强患...
- 健康生活丨慢性前列腺炎的7大认知误区，你中招了吗
- 目前，社会上关于慢性前列腺炎治疗的广告很多，其中存在很多有误导性、不符合医学科学的话，常导致一些患者疑惑不解，或者导致治疗效果越来越糟糕。所以，今天我们就来说说关于慢性前列腺炎的认知误区。 误区1：慢性前列腺炎与前列腺增生症是一种病 临床上...
- 健康生活丨我们为什么会从众
- 精致的女人们都在用这款限量版口红，帅气的男人都在穿这个品牌的高档西服，老年朋友都在买这款保健品……如果我没有跟随他们的步伐，会不会显得不太合群？ 生活中，我们很多时候都会受到他人的影响而忽略自己最真实的需求和感受，从而做出不理智的决策。这种...
- 健康生活丨慢性盆腔痛，试试专病门诊
- 家住上海的张女士被“反复下腹疼痛”折磨了一年有余。张女士以为自己是得了“盆腔炎”，吃了很多种抗生素，根本不起作用。日子一长，失眠、抑郁、焦虑这些心理问题也接踵而至，让她苦不堪言。 一次偶然的机会，听闻我院妇产科开设了盆腔痛专病门诊，她抱着一...
- 健康生活丨秋老虎肆虐，来杯香兰饮
- 夏秋季节，家庭和办公场所空调常开，屋里屋外一凉一热，导致很多人出现功能性消化不良，主要表现是反酸恶心、呕吐、腹部胀满、倦怠、不思饮食、嗳气等症状。该症属中医“痞满”“胃痛”范畴，多由于外界气温变化、自身情志变化导致脾胃功能失衡引起。治疗上常...
- 健康生活丨看起来挺温柔的人，为何对身边人异常暴躁
- 心理门诊：平时挺温柔的一个人，却有时会因为一点芝麻大小的事就口出恶言，甚至是失控地摔东西！我一开始，还以为她只是使小性子，但前不久，一次争吵，依旧是因为油盐酱醋茶的小事，她狠狠地摔门却压伤了手指，造成指骨碎裂的后果。她也想改变，却又总是无法...
- 健康生活丨便秘危害不容小觑
- 日常生活中，有一种“难言之隐”叫便秘。很多人覺得这不是什么大问题。其实，便秘也是一种疾病。近年来，随着饮食结构的改变及精神、心理和社会因素的影响，便秘的发病率逐年上升，长期便秘会对人体健康造成很大的危害。 长期便秘有什么危害？便秘的原因是什...
- 健康生活丨正确饮食即可安全清除体内垃圾
- 如何清除体内垃圾，特别是如何避免肝脏和肠道中累积毒素？俄罗斯直肠科医生、肿瘤专家叶莲娜·斯米尔诺娃说，这是她的患者感兴趣的问题之一。很多人不事先咨询医生就开始灌肠、洗肠，服用利尿剂和泻药。清理身体后会有轻盈的感觉，这往往被视为是好...
- 健康生活丨爱护自己，先来了解这个晴雨表
- 近日，“乘风破浪的姐姐”全网刷屏，姐姐们都展现了自己独特的魅力，她们不但有资历、有颜值，还能够在高强度工作中保持青春永驻，很大程度也是自律使然，保持了有规律的生活。反观我们周边，很多女性年纪轻轻却出现月经不调，在医院反复检查、用药都没好转，...
- 健康生活丨运动太剧烈会减寿
- 近日，跨学科期刊《帕尔格雷夫通讯》上刊登的一项研究显示，日常运动太剧烈可能会缩短寿命。 这项研究由日本东京工业大学研究人员主持。他们通过公开数据收集了4组日本传统艺术表演者的信息，包括壽命。在分析了699名职业男性艺术家的数据后，他们发现：...
- 健康生活丨防莲藕变黑，别用铁锅
- 你可能有这样的经历，用铁锅炖的莲藕排骨汤成了黑黑的墨汁；昨天还是洁白如玉的莲藕，今天就变成了“包公脸”。这样的莲藕究竟有没有问题，还能吃吗？ 莲藕之所以变色，主要是发生了酶促褐变。藕中含有多酚类化合物和多酚氧化酶，在氧气的参与下，多酚氧化酶...
- 健康生活丨目标感，幸福晚年的灯塔
- 近日，美国斯坦福大学儿科、微生物学和免疫学教授，前斯坦福医学院院长菲利普·比萨博士在《美国医学会杂志》上提出了与长寿相关的“三重奏”理论：生活有目标感，积极参与社会交往，健康生活方式对延长寿命、减少患病至关重要。与此同时，《美国医...
- 健康生活丨秋乏可能是缺铁
- 研究显示，贫血的人工作效率、学习能力及身体抵抗力都比常人要弱很多。因此，秋天若经常感到身体疲惫，有可能是铁元素缺乏导致的。可适当多吃些瘦肉、牛肝、羊肝及動物血液，同时多吃新鲜果蔬，其中富含的维生素C可以促进铁吸收。 （摘自《生命时报》文/王...
- 健康生活丨荔枝也是养生好果
- “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”夏秋之际，剥出一颗洁白如雪的荔枝肉，品尝甘甜的荔枝香的同时，还可摄入多种营养素。荔枝肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、叶酸、精氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等成分。它可促进微细血管的血...
- 健康生活丨耳聋耳鸣，常按听宫
- 日常生活中，有些人会出现耳聋耳鸣的症状，有的是一过性的，有的会逐渐加重。中医认为，排除器质性病变的耳鸣耳聾患者，坚持按摩听宫穴能有效缓解症状。 听宫位于面部耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时凹陷处即为该穴。听，指耳的功能；宫，王者之所居，从...
- 健康生活丨出门旅行，你知道“经济舱综合征”吗
- 有这样一种“怪”病，它以飞机的“经济舱”命名，只因有些经济舱乘客会在飞行后出现莫名的脚肿，或是在下飞机时突发晕厥，甚至造成死亡。那便是经济舱综合征（ECS），又称经济舱症候群。那么，什么是经济舱综合征？又该如何防范它的发生呢？ 飞机旅行酿成...
- 健康生活丨菜市场猫腻多，如何与不良小商贩“斗智斗勇”
- 近日，笔者走访了几个农贸市场，认识了几位常年与小商贩斗智斗勇的老人，他们都曾有过在农贸市场被坑的经历，所以对摊位上隐藏的种种“猫腻”都能道出一二。 在很多老人看来，海产品和水果摊位是“重灾区”。张大妈说，她在买海产品时就多次遇到“偷梁换柱”...
- 健康生活丨罐头既不新鲜又没营养？
- 说起罐头，记忆中似乎还残留着儿时和父母一起吃罐头时的印象。水果罐头里，我最爱吃的是橘子和黄桃味的，吃完里面的水果，再把糖汁喝掉，意犹未尽。午餐肉罐头也是儿时的美食之一，我最喜欢的吃法是直接用勺子挖出来吃，夹带着油脂的香味，真是怎么吃都吃不够...
- 健康生活丨药食兼用话酸模
- 随着生活水平的不断提高，不少人对于鸡鸭鱼肉已感厌倦，利用野菜改换一下口味，已日益受到人们的欢迎，其中酸模就是一种。 酸模是指蓼科酸模属中可食用的一类，其营养成分丰富，维生素含量高，既可食用又可藥用。下面给大家介绍几种酸模的食用方法—— 酸模...
- 健康生活丨虾青素，三高患者的新选择
- 虾青素（又称变胞藻黄素或虾红素），是类胡萝卜素的一种，为一种较强的天然抗氧化剂。与其他类胡萝卜素一样，虾青素属于一种脂溶性及水溶性的色素，在虾、蟹、鲑鱼、藻类等海洋生物体内均可找到。 虾青素的抗氧化能力强，具有保护皮肤和眼睛，抵抗辐射、心血...
- 健康生活丨合理膳食，减轻肝脏负担
- 肝脏是消化系统中重要的脏器之一，是营养素在体内代谢的枢纽，具有合成、分解、排泄和解毒等多种功能。肝癌患者常常合并有肝炎、肝硬化、梗阻性黄疸等情况，可引起患者肝细胞受损，肝功能下降，使营养物质的代谢发生改变。合理的膳食营养，可以改善患者的营养...
- 健康生活丨好医生是怎样炼成的
- 我是特诊科一名刚刚入职的年轻医生，一个星期前，就在我满怀职业憧憬，愉快地在岗位上忙碌时，却遇到了入职以来的第一例医患纠纷。尽管没有发生在我身上，但深深触动了我的心灵。 那天上午，一位七十多岁的老太太在其儿子的陪同下来到特诊科动态心电检查室，...
- 健康生活丨晚年也可以活出精彩
- 常言道，人生是一场修行：少年时，我们克服懒惰，努力读书，以掌握生存技能；青年时，我们进入社会，奋力打拼，克服大大小小的困难；中年时，我们上有老下有小，为人子女和父母，咬牙也要撑起一个家；终于熬到退休，以为可以好好休息，却发现身体出了问题，日...