《保健与生活》杂志2020年17期最新目录订阅 / 杂志目录

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目录名家讲坛丨科学防治颈动脉斑块让血管畅通人长寿医学界有句名言“人与血管同寿”,说明血管对健康的重要性。血管遍布全身,是生命的动力所在。只有血管畅通、干净、有弹性,才能为身体源源不断地供应能量。但血管和水管一样,随着使用年限的增长,会逐渐老...

目录
名家讲坛丨科学防治颈动脉斑块让血管畅通人长寿
医学界有句名言“人与血管同寿”,说明血管对健康的重要性。血管遍布全身,是生命的动力所在。只有血管畅通、干净、有弹性,才能为身体源源不断地供应能量。但血管和水管一样,随着使用年限的增长,会逐渐老化,如果不加以注意,就容易出现血管斑块等,从而引...
热点聚集丨警惕“护眼神器”反伤孩子眼
针对中小学生等未成年人观看电脑、手机等各类电子屏幕的时间增多,视力受损风险明显增大的“商机”,不少商家千方百计“套路”家长为孩子购买价格更高的“护眼神器”——防蓝光眼镜。 那么,防蓝光眼镜究竟效果如何?怎样才能真正保护好孩子们的视力?记者进...
热点聚集丨水产品和畜禽肉类应该这样食用
水产品和畜禽肉类是我们平时购买数量较多和购买频率較高的食物种类,但水产品和畜禽肉类在养殖、宰杀、运输、销售等环节可能会沾染细菌、病毒,甚至寄生虫,因此该类食品的安全问题也尤为引人关注。那么,在日常生活中我们该如何确保水产品和畜禽肉类的食用安...
热点聚集丨“食用级”护肤品 又一种“套路”营销
“厨房食用级”“对身体有益的食物对肌肤同样有益”“你可以把我们的万用油加进你的早餐里食用”“100%天然无合成的润肤霜”……关于护肤,总有层出不穷的新概念冒出来,如今“可食用”俨然成为最热门的概念。有关商家宣称,与其他化妆品相比,“食用级”...
家庭医生丨男子暴瘦一查竟是肠癌出现这些苗头要当心
44岁的唐先生,近半年来体重降低了20千克,时有腹痛、呕吐、反酸、大便次数减少等症状,但是他没过多在意。 直到最近,唐先生腹痛的症状加重,才来到湖南中医药大学第一附属医院就诊。经过一系列的检查,唐先生被诊断为结肠癌并发肠梗阻。 唐先生的家人...
家庭医生丨老人呼吸衰竭 祸起“鹦鹉热”
李大爷突然发热、咳嗽,病情迅速发展成重症肺炎,其间一度呼吸衰竭,生命垂危……幸运的是,在江苏省中医院急诊科医护人员的精心救治下,李大爷终于康复出院。他怎么也想不到,自己的病竟然与同鸟类亲密接触有关。 老人呼吸衰竭,差点上了ECMO(体外膜肺...
家庭医生丨碗汤放倒8岁男孩罪魁祸首竟然是小麦
常州一名8岁男孩小天因为喝了一小碗汤,引发过敏性休克被送到医院抢救,罪魁祸首竟然是小麦。6月10日,小天经过救治情况已经稳定。儿童过敏性疾病专家、常州市儿童医院呼吸科主任熊建新提醒,过敏反应轻重程度不一,表现多样,家长应学会正确应对过敏。 ...
家庭医生丨腱鞘囊肿能自己按“掉”吗
手上莫名其妙地长了一个小包,圆形、平滑、有弹性,可能有触痛,大小还可随时间改变。出现这种情况时,有人担心是肿瘤,其实这种情况很可能是一种叫腱鞘囊肿的良性疾病。 腱鞘囊肿是发生于关节或腱鞘,内含液体的囊性肿物。腱鞘囊肿是常见的人体软组织肿块。...
家庭医生丨步行没多远下肢疼痛小心腰椎间盘突出症
走路成为时下市民流行的运动方式,但有些人走路不远,比如走500米或者5分钟左右,下肢就会疼痛较重,需要休息一下才能行走。南方医科大学南方医院副主任医师郑帅提醒,出现这种情况,小心腰椎间盘突出症。 是否需要手术治疗?因人而异 腰椎间盘突出症是...
中老年保健丨身体发出的预警信号
人体能自行完成多种难以置信的功能,如新陈代谢、调节体温和伤口愈合等。但这并不意味着身体一直不试图与你沟通。就像汽车的警示灯一样,身体配备了很多有用的“指示器”,只不过你可能不知道它们表示的是什么意思罢了。 美国“最佳生活”网站总结了身体可能...
中老年保健丨正确饮食即可安全清除体内垃圾
如何清除体内垃圾,特别是如何避免肝脏和肠道中累积毒素?俄罗斯直肠科医生、肿瘤专家叶莲娜·斯米尔諾娃说,这是她的患者最感兴趣的问题之一。很多人不事先咨询医生就开始灌肠、洗肠,服用利尿剂和泻药。清理身体后会有轻盈的感觉,这往往被视为是...
中老年保健丨腰腿痛教你自我判断是否腰椎间盘太“突出
“腰不痛,腿不痛,还能自己走路,给李晶教授一个大大的赞。”邓奶奶的心情特别好,在湖南省益阳市第四人民医院做完手术10多天后,终于可以出院了。 6年来,邓奶奶腰、右腿疼痛难忍,只能跛行,严重影响日常生活。得知中南大学湘雅二医院脊柱外科李晶教授...
中老年保健丨久蹲起身头晕、眼前发黑警惕体位性低血压
诊室故事 最近几天刘女士有过数次蹲在地上突然站起来头晕的情况,起身后两腿发软,眼前发黑,其中一次还差点晕倒。这到底是怎么回事? 体位改变血压也会改变 人下蹲的时候,双腿的血管受到压迫,时间久了血液的流速会减慢。当人突然直立的时候,血液因为重...
自我保健丨什么是镜面舌
曹老伯近一年来常感觉口干、舌痛不适,逐渐发展到吃饭不香,体重也逐渐下降,这使他感到不安,怀疑自己是不是得了什么重病。于是曹老伯在家人的陪伴下来到医院检查,诊断为维生素B12缺乏所致的镜面舌(舌黏膜萎缩)。在补充了维生素B12后,症状得到改善...
自我保健丨女性慢性腰痛 谨防致密性髂骨炎
今年26岁的张玲生完孩子1年多,最近感觉后腰痛,天阴、疲劳时加重。她到医院骨科检查,发现两侧骶髂关节有压痛,挤压骨盆时疼痛明显。检查显示,骶髂关节处的髂骨密度明显增高、发白。诊断为骶髂关节致密性骨炎(简称致密性髂骨炎)。 骶髂关节是一个微动...
自我保健丨眼干、口干警惕干燥综合征
57岁的李阿姨近几年总是感到口干眼干,经常喝水也没有明显缓解。最近她发现牙齿变黑,怎么也刷不干净,还变得很脆,甚至开始慢慢地一小块一小块脱落,本以为是普通的龋齿,结果到医院检查,被风湿科医生诊断为干燥综合征。 干燥不是只需要多喝水,抹润肤露...
运动健身丨易筋经(八)
易筋經(八)...
运动健身丨孕妇如何科学运动
妊娠是女性生命中一段重要而特殊的阶段。在此期间,女性全身各系统均可出现相应的改变,重视妊娠期体育锻炼,对确保孕妇健康和胎儿的正常发育都是非常重要的。 孕期各阶段运动重点 怀孕初期,可根据个人身体情况,把运动降低到所能承受的最低限度,而适量的...
家庭中医药丨好脾胃养出好咽喉
嗓子不舒服,我们常会泡点胖大海、金银花茶喝,或者在药店买点润喉片吃。这些方法有效,但仅限于急性咽喉炎。比如因吃辛辣食物、感冒等原因引起的嗓子痛,临床上就称为急性咽喉炎。 而长期嗓子不舒服,可能是慢性咽喉炎,慢性咽喉炎患者遇到外界刺激时,往往...
家庭中医药丨鸡内金 健补脾胃之妙品
首届全国名中医陈宝贵认为,有一味药既能化脾胃之积,平稳降血糖;又能化脏腑之积,让小的结石、息肉神秘消失。这味药究竟是什么? 这味药就是鸡内金,它是鸡胗里的那层黄色薄膜。 清代名医张锡纯称鸡内金为“消化瘀积之要药,健补脾胃之妙品”,并将鸡内金...
家庭中医药丨中医开出解乏“药方” 专治心累
工作压力大、各种烦心事堆积,你有没有觉得工作效率明显下降,注意力不集中,思考困难,并伴随选择性的记忆减退?比如,提笔忘字,刚看完的书报似乎一点也记不住,但不愉快的经历连细节都记得很清楚,甚至念念不忘。休息、吃补品都不能让郁郁寡欢的你释放自我...
家庭中医药丨白居易与地黄
白居易,唐代著名诗人。据记载,有一年,关中大旱,一春无雨,地里的麦苗无法返青,大多枯死,而秋季庄稼无法下种,百姓衣食无着,到处一片凄凉景象。 白居易一次外出查看,见百姓三三两两在田野山坡上采挖一种有根茎的野草,就上前询问,得知这种野草叫地黄...
家庭中医药丨菟丝子和五子衍宗丸
澄黄丝儿草上缠,既非金属亦非棉,能补肝肾强筋骨。这就是我们要说的一种中药,被《神农本草经》列为上品的“菟丝子”。菟丝子是旋花科植物菟丝子的干燥成熟种子,具有滋補肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效。中医主要将此药用于治疗肾虚腰痛、阳痿遗精...
家庭中医药丨中医一招防便秘
现在的孩子喜食肉类的多、不爱喝水的多,因此,我在门诊会遇到很多便秘的孩子。这些孩子有一个共同的特点,就是大便粗硬难下,甚至会造成肛裂。孩子不愿意口服中药,家长又常常担心长期使用开塞露会形成药物依赖性。那么,作为中医儿科大夫如何破解这一难题呢...
育儿百科丨父母越卑躬屈膝孩子越得寸进尺
近日,朋友圈流传一张照片,一位妈妈跪在人来人往的公共休息区,求儿子去上学,而儿子却坐在椅子上,跷着二郎腿,悠闲地玩手机,任凭妈妈跪在一旁。更令人气愤的是,儿子拿妈妈下跪的照片在朋友圈内炫耀。 我觉得这个儿子固然让人生气,但这位妈妈也难以让人...
育儿百科丨宝宝腿纹不对称越早发现越好
有些宝宝在体检时被告知“腿纹不对称”。今天和大家说说宝宝的腿纹、臀纹不对称是怎么回事。 宝宝腿纹、臀纹不对称就是胖吗? 很多家长会在给宝宝洗澡时发现宝宝有一条腿上是三条纹,一条腿上是两条纹,而且纹路还有高有低。如果你家宝宝还很小,这种不对称...
健康新知丨汤真的没营养吗
喝汤滋补的作用,在民间传说已久。鸡汤、骨头汤、牛肉汤,味道鲜美,如果还有保健作用,那当然是最好的。但是,也有人说,汤其实没什么营养,营养都在“渣子”里。到底真相是什么呢?咱们今天从科学的角度说一说。 人们通常喜欢喝“大骨汤”,认为骨头汤能补...
健康新知丨咬紧牙关就过去了是真的吗
俗语说:“咬緊牙关,挺挺就过了。”其实,如果我们长期自觉或不自觉地紧咬牙时,多种危害可能会接踵而至。 1.颞下颌关节紊乱病 紧咬牙患者常表现出咀嚼肌和/或颞下颌关节疲劳、酸痛,也就是自觉面部酸软或面部肌肉紧绷、咀嚼无力。 正常咀嚼肌、颞下颌...
健康新知丨减肥“欺骗餐” 到底欺骗了谁
由于肥胖或期待好的身材,健身减肥被很多人提上日程。在健身减肥过程中,不少人会将“欺骗餐”加入饮食计划中。在一些网传的减肥攻略中,“欺骗餐”指在健身减肥过程中,时不时地吃一顿自己很喜欢但是对健身减肥没有任何帮助的高热量、高碳水化合物食物。有人...
健康新知丨老年人跌倒后要警惕慢性颅内出血
78岁的刘大爷,一个月前在散步时,不小心摔了一跤,当时并没有发现异常。但一个星期前,刘大爷忽然感觉右手没有力气,连菜都夹不稳。家人赶紧将他送往医院急诊,头颅CT检查提示,颅内有血肿,已经压迫脑室。医生紧急为刘大爷实施了手术,顺利清除了血肿。...
药膳食疗丨维生素与免疫力
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物,在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用。维生素存在于天然食物中,人体一般不能合成,必须由食物供给,可分为脂溶性维生素(维生素A、维生素D、维生素E、维生素K)和水溶性维生素(B族维生素、维生...
药膳食疗丨山楂治愈贵妃腹胀
杨玉环被唐玄宗封为贵妃,深受宠爱,玄宗经常赐以美食。有一次,贵妃脘腹胀满、大便泄泻、不思饮食,众御医前来诊治,皆无效。玄宗非常气恼,遂将一批御医赶出长安。 这些御医匆忙出城,自然来不及回家取行李,天黑之后只好就近在一处道观歇息。一道士见他们...
药膳食疗丨谢花藕
我的家乡鲁南地区有句老话:“谢花藕、薹下韭、新娶的媳妇、黄瓜纽儿。”这里面所说的谢花之嫩藕、收薹之秋韭、顶花之黄瓜,是立秋之后农村三大鲜物儿。 谢花藕,顾名思义,就是入秋之后采挖的莲藕,又叫“花香藕”。夏末秋初,荷塘里素雅的白莲花一片一片谢...
药膳食疗丨92岁国医大师的安睡秘方
云南的国医大师张震,92岁,依然神清气爽、思维敏捷、逻辑清晰,令处于亚健康状态的中青年人望尘莫及。为何张老师能在如此高龄还拥有健康的身体?这得归功于他几十年来通过对中医的悟道所提炼升华出来的养身之法。 张老师作为疏调气机学派的创始人,认为“...
科学用药丨阿司匹林怎么吃
阿司匹林是空腹服用还是餐后服用? 有一些患者长期服用阿司匹林,这可能引起消化道的损伤。阿司匹林引起消化道损伤是局部作用和全身作用的结果。局部作用是阿司匹林对消化道黏膜的直接刺激,直接损伤胃黏膜,还可损伤肠黏膜。全身作用是其使前列腺素合成减少...
科学用药丨服用二甲双胍为何要补充维生素 B12
二甲双胍是治疗糖尿病的老药、好药。但是,再好的药也有副作用。二甲双胍的副作用之一,就是会引起患者体内维生素B12的缺乏。 很多糖尿病患者对口服维生素B12(甲钴胺、腺苷钴胺)并不生疏。因为糖尿病患者常常合并周围神经病变,会出现手脚或者身体的...
科学用药丨长期服用他汀类药物 当心这种并发症
说到他汀类药物我想很多人都耳熟能详,如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等都属于他汀类的药物。目前该类药物已广泛应用于高脂血症、冠心病、脑梗死、动脉粥样硬化等疾病的防治。而服用他汀类药物出现肌病、横纹肌溶解综合征时有发生,下面结合我科曾收治的...
科学用药丨服用抗生素前先问医生这些问题
在你离开医生诊室或药房之前,获得以下这些问题的答案,能使你服用的抗生素尽可能地有效。 1.我为什么要吃这种药? 每个患者都应该确认并理解为什么医生要给他们开抗生素。服用不必要的抗生素会使细菌对药物产生耐药性,所以要与医生进行讨论,确认你的处...
心理健康丨创伤后应激障碍 你了解吗
创伤后应激障碍是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡,或受到死亡的威胁,或严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍,严重者无法正常工作和生活。参加过战争、救援,经历过枪击案、暴力和强...
心理健康丨入学季家中遭遇“空巢危机”
秋风乍起,到了大学开学的日子。多少怀揣录取通知书的孩子,像小鸟离巢一样扑棱棱展开翅膀,飞出了家门,飞向了远方。 有些家庭中年空巢就成了问题,甚至成为危机。这是心理上存在难以解开的情结所致。 空巢危机心结在哪里? 一个是“亲子关系一体化心理”...
性爱天地丨女性过度清洁下身不可取
妇科门诊调查发现:近年来城市女性(尤其是年轻者)中患各种阴道炎和慢性宫颈炎的比率呈上升趋势。究其原因,并非她们不讲究卫生,而是盲目保护、擅自过度使用各种药物清洁阴部所致。 现代医学研究表明,女性的外阴和阴道表面被一层含有糖原的上皮细胞所覆盖...
性爱天地丨夫妻要和谐 沟通要有术
老张是业务员,平时通过提成来增长收入。这次,他接了一个非常大的单子,对方公司派来和他对接的是位年轻女性,没办法,老张只好陪客户参观、应酬等,而老张也因为要陪客户,平时也非常疲惫,回到家倒头就睡,因此一段时间里,夫妻二人甚至没有同房。老张的妻...
性爱天地丨治疗早泄必须先治前列腺炎
流行病学研究显示,患有慢性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征的男性更容易发生勃起功能障礙(ED)、早泄(PE)等问题,这让患了慢性前列腺炎后出现早泄的患者痛苦不已。 为什么慢性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征会引起早泄? 因为射精是在神经的支配下,依...
金秋情感丨陶行知与吴树琴: 相遇是一场盛大的欢喜
1939年12月31日,陶行知与吴树琴喜结连理,一对有情人终成眷属。在结婚前夕,才情过人的吴树琴执笔写了一份幽默而绝妙的结婚通告: 前世有缘,无法奈何。我也爱他,他也爱我。 教学相长,如切如磋。好来好往,朝朝暮暮。 万里长征,好事多磨。苦中...
金秋情感丨熬是幸福的
我上初中的时候,父亲开了一家小纸厂,几年里经营得一直不错。一次父亲去外地送纸,结果遭遇连日阴雨,纸全都淋湿了。父亲赔了个底朝天,小纸厂倒闭了。母亲因为着急上火,一病不起。 家里一下陷入窘迫困顿之境,我每天迈进家门就感觉愁云惨淡。母亲躺在床上...
保健万花筒丨多运动 护理需求少
近期,日本新潟大学医学院研究小组发表在《BMJ糖尿病研究及护理开放获取期刊》的一项大数据研究表明,有运动习惯的糖尿病患者,可明显减少护理的需求,与无糖尿病者相当,从而促进健康寿命的延长。 研究小组以9672名39~98岁、既往无心脑血管疾病...
保健万花筒丨喝奶三提示
喝牛奶是有讲究的。不建议空腹喝牛奶,因为空腹喝牛奶,所含营养物质不能被充分吸收利用,建议最好在饭后或饭间饮奶。 對乳糖不耐受者,喝牛奶会出现腹胀、肠鸣、腹泻等不适,这种人不能大量喝牛奶,建议搭配谷类食物,少量多次喝,每次50毫升,也可以改为...
保健万花筒丨胖瘦都要防糖尿病
“肥胖人群更容易得糖尿病”已成为不争的事实。一项新研究发现,瘦子也要警惕糖尿病。 这一研究由荷兰伊拉斯谟大学医学中心流行病学研究所进行,研究人员雅娜·纳诺博士及其研究小组对2型糖尿病患者发病前体重指数变化,以及心血管的代谢相关风险...
保健万花筒丨不少牙周病和缺牙有关
很多人把牙周炎、牙龈肿痛、口腔溃疡等归咎于吃东西上火、熬夜等。其实,有的牙周疾病与牙齿缺失有关。 一些老年人认为牙齿掉了就掉了,反正不痛不痒,只是吃东西受点影响,就没在意。然而,他们可能是发生了龋齿性掉牙——牙冠大面积缺损,严重时整個牙冠都...
保健万花筒丨观舌头辨血瘀程度
血瘀是人体常见的病理现象,不同程度的血瘀对人体的危害是不一样的。 很多指标可以帮助我们判断血瘀的程度,对普通人而言,最直观的方法就是看舌头。 看舌头的颜色 这里可以借助水果的颜色来辨认。轻度血瘀的舌头一般是像西瓜一样的暗红色,中度血瘀的舌头...
保健万花筒丨肠道喜欢这类食物
肠道中益生菌的定植数量直接影响机体免疫力的高低,因此应多选食用益生菌喜欢的食物。 益生菌喜歡的专属食物叫“益生元”,它不仅能刺激益生菌的生长,还可选择性地刺激结肠中固有有益菌的生长,调节肠道菌群平衡,提高机体免疫力,预防疾病。 其中,益生菌...
保健万花筒丨食用菌蛋白更增肌
如今,许多人出于环保和健康的考虑,正逐步降低肉类摄入量。英国埃克塞特大学的一项新研究表明,与动物蛋白相比,食用菌蛋白更长肌肉。 牛奶是增長肌肉的主要来源之一,因此研究团队用牛奶蛋白与其他蛋白来源进行了对比。研究人员对20名年轻健康男性静止状...
保健万花筒丨急性子老得快
我們身边总有些性情急躁的人,缺乏耐心,我们通常把这样的人称为“急性子”。近日,新加坡国立大学经济学教授和心理学教授主导的一项研究发现,缺乏耐心与人体衰老之间存在关系。 研究者从“有耐心者”和“没耐心者”中提取DNA分析,检测其老龄化的速度,...
保健万花筒丨有些情况可能影响体检结果
有些情况可能影响体检结果: 1.空腹18小时以上,某些检验会有异常结果,如血清胆红素、血糖等。 2.紧张或激动情绪会影响内分泌功能,致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等指標升高。 3.剧烈运动会引起血液、体液成分的改变。 4.体检前3天如果多...
保健万花筒丨睡前多泡澡 脑梗死风险少
近期,日本国立癌症研究中心和大阪市健康与安全研究所的一项联合研究首次证实,每天泡澡可降低缺血性心脏病和脑卒中风险。 研究小组以3万名日本居民为对象,进行问卷调查及为期20年的追踪研究。参试者年龄在40~59岁,既往无心血管疾病和癌症史。研究...
保健万花筒丨这些人不宜口服避孕药
口服避孕药是女性常用避孕措施之一,具有安全、方便等优点。但是,有些人不适合口服避孕药。 严重肝肾疾病患者 激素类的药物需要在肝脏中进行代谢,然后从肾脏中排出,用药会使得肝、肾的负担加重,所以有严重肝肾疾病的患者不宜服用避孕药。 高血压、高脂...
保健万花筒丨养只宠物减轻孤独感
最近,澳大利亚南澳大学健康科学学院研究发现,养毛茸茸(有皮毛或羽毛)的宠物对老人心理健康有益。 有研究显示,养宠物能降低老人患心脏病的风险,还能消除上了年纪伴随而来的孤独感。此次研究,研究人员希望考察更多关于宠物对老年人幸福感的潜在影响。他...
保健万花筒丨随时随地练平衡
生活中把握时机,做些动作,就可以达到更好的平衡状态。 刷牙时 清晨刷牙时,不妨试着只用一条腿站立,两条腿交替站立。 捡东西时 慢慢弯腰,并把一条腿向身后抬起,拾捡物品,随着平衡力的进步,可以尝试把腿抬得更高。 看电视时 试着离开沙发,坐在健...
保健万花筒丨胰岛素怎么用
胰岛素的注射部位 胰岛素的注射部位主要包括腹部、手臂前外侧、大腿前外侧、臀部位上部,以腹部注射为主。 胰岛素的注射方法 皮下注射,针头最好“一针一换”。儿童或体形偏瘦的成人,以短针头为宜;若使用长针头,一般须捏起皮肤,并以45度角进针;体形...
保健万花筒丨陈皮很养生 但不宜久服
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮不仅能入药,还能煲汤、入茶、做菜,称得上是养生的“百搭小能手”,有“一两陈皮一两金”的美誉。 陈皮虽有很多好处,但长期服用会导致上火,故不宜长时间服用,体热人群要慎用,氣虚及阴虚燥咳者不宜使用。 摘自《...
保健万花筒丨用游泳动作居家健身
不用下水,居家也能“游泳”。练习前,只需找两三张等高的小凳子拼在一起,保证凳子间没有缝隙即可。 仰泳姿勢 身体仰卧,腰部和臀部放在凳子上,背部悬空,头部放平。然后双臂交替转肩,双腿上下交替打腿配合手臂动作。双臂划动时,要收紧腹部。做4~6组...
保健万花筒丨断奶后溢乳要看颜色
断奶后出现溢乳,要不要处理可以根据顏色做判断。如果乳房双侧多孔溢乳,颜色呈透明、乳汁色、黄色、乳白色等,这是正常现象。 如果颜色呈褐色、暗红色、鲜红色,可能是乳腺导管内出血(炎症、乳腺癌等可导致血管破裂);如果挤出来的分泌物黄绿黏稠,说明导...
保健万花筒丨睡眠:最简单舒适的减肥方法
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。如果您不想肥胖,或者已经超重,有瘦身的计划,建立良好充足的睡眠习惯是最简单和舒适的减肥途径。 美国哥伦比亚大学研究人员发现,每晚睡眠时间不超过4小时的人,他们肥胖的概率比每晚睡...
糖尿病防治丨2型糖尿病 为何年轻人也中招
在遗传基因和不健康的生活方式的双重作用下,糖尿病等一些传统意义上的老年病已将魔爪伸向年轻人。如不引起高度重视,其危害比老年糖尿病更大。 有些患者无典型症状 糖尿病是以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,该病是患者自身分泌的胰岛素不够或者胰岛素不能...
糖尿病防治丨运动后血糖不降反升是怎么回事
众所周知,运动是控制血糖的方法之一,它可以改善机体对胰岛素的敏感性,促进糖代谢,有助于降低血糖。因此,如果没有运动的禁忌证(如糖尿病足、不稳定型心绞痛、重度高血压等),糖尿病患者应尽量坚持适当的运动,这对控制好血糖大有裨益。但是,临床上也有...
专家答疑丨听神经瘤该如何治疗?
我孙子最近被诊断患了听神经瘤,有医生说可以手术治疗,也有医生说手术难度较大,建议先观察,又听人说可以用伽马刀治疗。请问这种病该如何治疗?平时要注意什么? 广东清远 腾俊坚 听神经瘤治疗仍首选手术,手术可完整切除肿瘤,并尽可能保留残留神经特别...
专家答疑丨患了多囊卵巢综合征, 还能怀孕吗?
我27岁,皮肤粗糙,胳膊上长了很多毛,同龄人经常开玩笑,说我是毛孩。去年我结婚了,可一直未孕,到医院检查,医生说我患了多囊卵巢综合征。请问,我能怀孕吗? 浙江杭州 李 梅 多囊卵巢综合征是一种多发病、多因素、临床表现呈多态性的内分泌综合征,...
专家答疑丨长痘痘,平时要 注意什么?
我儿子今年上高中,脸上长痘痘,我担心他抓搔皮肤会留下瘢痕。请问,长痘痘后,平时要注意什么? 安徽宣城 沙 玲 长痘痘(痤疮)后,在日常生活中首先要养成良好的生活习惯,不要熬夜。宜清淡饮食,少吃油炸、高热量、辛辣刺激性食物和海鲜。多吃新鲜的蔬...
专家答疑丨甲减患者终身服药对 身体有影响吗?
我是一名甲减患者,听说患了甲减要终身服药。请问,终身服药对身体有影响吗? 安徽凤阳 高立红 甲状腺是人体最大的内分泌器官,由它分泌的甲状腺激素控制着人体的生长发育、新陈代谢,并影响全身各个系统的功能。心跳的快慢、胃肠的蠕动、体温的维持以...
专家答疑丨帕金森病的 预警症状是什么?
我今年59岁,经常流涎,嗅觉和味觉减退,朋友提醒我是不是患了帕金森病。请问,帕金森病的预警症状是什么? 河北石家庄 刘向宽 帕金森病又名震颤麻痹,是一种中老年人常见的神经系统变性疾病,临床上以运动迟缓、肌强直和姿勢步态异常为主要特征。帕金森...
名方验方丨国医大师周信有验方两则
周信有 甘肃中医药大学终身教授,第三届国医大师,中华中医药学会终身理事,第一批、第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首届甘肃省名中医。 益氣健胃汤 组成:蜜炙黄芪10~15克,党参15克,麸炒白术12克,茯苓10~15克,炒山药...

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美司法部指控俄情报人员策划网络袭击,俄外交部:毫无根据

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8万股东踩雷!两位A股董事长"出事" 身家都是数亿元

刚刚,两家上市公司海利生物、三峡新材公告,公司实控人、董事长“出事”了。目前,海利生物最新股东户数3.79万户,三峡新材最新股东户数4.24万户,合计超过8万户。图片来源:摄图网 (图文无关)两家上市公司公告董事长“出...

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10月,国内乘用车市场共发布19起公告,涉及19个品牌的92326辆汽车被召回,同比增长21.64%,环比下降49.92%;涉及品牌数量创下21个月新高的同时,召回总量却是近12个月以来的最低水平,呈现出多品牌参与的“高频低量”特点。 特斯...

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《中国计算机报》杂志2020年22期最新目录订阅

目录观察丨卫星互联网可实现全球宽带无缝通信等卫星互联网可实现全球宽带无缝通信 卫星互联网广覆盖、低成本的特点对地面网络进行了很好的延伸和补充,解决了传统地面通信骨干网在海洋、沙漠及山区偏远地区等苛刻环境下铺设难...

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《大众电影》杂志

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