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- 卷首语丨不让时间入眠
- 床頭灯灭了，寂静跟着变黑了，只有窗户上有光照进来，细小又微弱。我看不到家具了。它们摆脱了我的视线，静静地进入自己的世界，但我心里很明白，它们还在这屋里。座钟滴答计算着时间，耐心又执著，我也静卧着等待睡意。 小时候，我觉得每天晚上都钻进被窝真...
- 故事丨旅行的意义
- 为什么要旅行？每个人都有不同的看法。于我而言，旅行的初衷是想去看不同的风景。但实际上每一次旅行带给我的除了美丽的风景外，还有很多。这一次，我走進了南昌-景德镇。...
- 艺苑丨艺苑
- 程维 程维，诗人、作家、现代文人书画倡导者。现为中国作家协会会员、江西省作家协会副主席、南昌文人书画院院长。著有长篇小说《戈乱》《双皇》，散文集《南昌人》《水墨青云谱》《独自凭栏》《书院春秋》，诗集《江右书》《古典中国》《纸上美人》《他风景...
- 名医在线丨名医谈健康警惕甲状腺结节
- 名医简介 李劲东，主任医师，医学博士，硕士生导师，中南大学湘雅医院外科教研室副主任、普通外科副主任。1993年毕业于原湖南医科大学，主攻甲状腺和甲状旁腺疾病的外科治疗，开展了腔镜下甲状腺切除及甲状腺癌多功能保留的颈部淋巴结清扫术。发表SCI...
- 名医在线丨名医访谈医生有颗 百分百 愿意之心
- 2014年，西非埃博拉疫情暴发。为实施国际援助，中国（湖南）派出援塞抗埃医疗队。2018年，中南大学湘雅医院主任医师李劲东作为中国（湖南）第20批援塞医疗队队长，带领医疗队远赴西非，帮助建立创伤急救培训中心及远程病理诊断平台等，救助当地患者...
- 专栏丨右舍大黄的“悲欢”与“情义”
- 同楼右舍是外国语学院退休的陈教授，他的老伴和儿子都是邻近企业的职工。搬入新居时，只有他们两老，出于恻隐之心，他们还收留了一只流浪小黄狗。 从小我就怕狗，当时心里直犯嘀咕：这下如何是好，以后出门都会碰上这只叫人发怵的小黄狗。然而，这只历经磨难...
- 专栏丨荐书漫谈
- 【专栏作者简介】 禹志明，笔名林燊，1979年生于湖南邵东。2001年毕业于武汉大学中文系人文试验班，此后一直在中央新闻单位从事记者、编辑工作，曾任新华社记者、《财经国家周刊》主笔、新华网湖南频道总编辑。 有 时会遇到朋友要求推荐几本书来读...
- 专栏丨盖房记
- 【专栏作者简介】 周亚丽，笔名舟子，新闻传播学硕士，多家雜志专栏作者。 心安之处是唯一 “终是要回去的，那才是家。”老王近几日念叨得紧，子女们个个如同听了紧箍咒一般，互相递个眼色便都心领神会——这事被提上家庭日程已是势不可挡了。 这件反复闹...
- 健心丨时时担心被评判
- 我们多半有过这样的经历：对某一件事情一开始充滿兴趣，可是干着干着，就不再热情了。我们对自己说：这事不如之前想的那么有意思，或者这事不适合我，或者它并不是我内心真正想要的，不值得为之投入…… 但有心理学研究发现，这些理由可能不是真的。真正的原...
- 健心丨三处风景
- 三位朋友都去过一个地方，给出的答案却各不相同。 朋友甲说：“没意思，饭菜不好吃，宾馆里又没空调，而且连机器麻将也没有，还得玩手动麻将。我劝你别去！” 朋友乙说：“那里一般，所有旅游景点该有的东西都有，山还算清秀，树也不错，只是太冷了，没玩过...
- 健心丨好转
- 时至今日，我不慎摔跤已经整整一周。我已经记不太清楚浴室的模样，摔跤瞬间的懵圈也逐渐远去。最痛苦的是前三天，每一个小小的动作都会撕心裂肺地疼痛，尤其不敢咳嗽，小咳一下，疼到窒息。 从第四天起，身体开始好转，这种好转只有自己能感受到，心里说不出...
- 健心丨一屁打过江
- 宋代大文豪苏东坡在江北瓜洲担任太守期间，经常和镇江金山寺住持佛印禅师往来。 有一天，苏东坡在衙门打坐，觉得很清净，写了一首诗偈： 稽首天中天，毫光照大千。 八风吹不动，端坐紫金莲。 苏东坡以此描写自己修行的境界：不管什么情况，我都端坐如常，...
- 健心丨我的丈夫有外遇
- “听说成功男人40岁离婚已是定律，我的丈夫是不是也这样？”徐太太问我。徐先生现在是一家外资公司的副总经理，徐太太是公务员。 徐太太与徐先生已结婚15年。前十年，他们两地分居，虽然痛苦，但相互支持，相互鼓励，感情一直不错。五年前，她调到徐先生...
- 健心丨弄孙与孙弄
- 一位朋友问起我有没有抱孙子，我笑答：“没有像你这样的好福气，享受含饴弄孙之乐。”她幽默地说：“不是弄孙而是孙弄。上了年纪，还是像你这样，自己享点清福吧！” 一位美国朋友对我说：“每逢节日假期，一大群儿孙都来了，害得我手忙脚乱团团转，生活秩序...
- 健心丨关不住的男人
- 疫情期间，我出家门的次数不超过五次，其中四次还是出门倒垃圾。出门主要是因为在网上抢不到蔬菜，到超市一看，绿叶菜倒是很多，人也很多。当时我吓到了，草草买点东西，以最快速度离场。隔几天有条热搜出来，说超市里全是男人在买菜，一边买一边打电话问老婆...
- 健心丨待到成熟时
- 小朋友问我：“我总不能填满那四百字的稿纸，不是太长，就是太短，怎么办？” “这样吧，”我回答，“不如把那四百字分为四个部分，一个部分一百字。” “你是不是开我的玩笑？”小朋友恼了。 “不，不，我是正经的。”我说，“文章结构总是起、承、转、合...
- 健心丨健忘和等忘
- 人的记忆力是有很大差别的。记忆力好的如中央电视台《中国诗词大会》节目中的嘉宾，几乎个个都是记忆高手。而一般人就不同了，像我为背诵出一百多首古诗词就不知费了多少工夫。特别是现在，小时候的事记得很清楚，而眼前刚发生的事却经常“灶前”说的，“灶后...
- 健心丨“自恋”克服一切
- 在理发店理发，我一直剪的是板寸，头发稀疏了后就改成圆头。这会儿进来一对时髦的恋人，我通过镜子看出他们的高傲、冷淡。上了年纪后，别人的优越感、不友善是很容易嗅到的，我嗅到了。此时，理发师傅问我：“女儿春节回国吗？儿子工作了吧？对了，你女儿多大...
- 健心丨人生难题
- 一位中年男士，副厅级官员，同时也是钱币收藏家。 这兴趣从青年时代就有了，可惜当时他不名一文，错过许多珍稀而廉价之物。大学毕业后踏上仕途，先是独当一面的一把手，工作勤谨，算得上是能吏。到了年龄线，退居二线，当巡视员。一路走来，为官和收藏两不误...
- 健心丨但是
- “我可以跑马拉松吗？”临近出院的一天，我向主治医生提出了这个问题。医生的回答让我很意外，他说：“要不试试看？” 为什么这个回答对我来说出乎意料呢？因为我想过：以我刚做完冠状动脉分流手术的身体，想参加马拉松肯定是不可能的。而我的主治医生教会了...
- 健体丨钟南山 健康忠告
- 午觉是加油站 虽然我的工作很多，每天的日程排得很紧，但我的生活还是很规律。我基本是晚上11：30左右睡觉， 早上7：00起床。我很重视睡眠，一般情况下，我尽可能保证充足的睡眠，晚上睡7.5小时，再加上中午半个小时的休息，每天尽量能保证8小时...
- 健体丨“湿胖”人的代餐零食
- 清朝有个养生名吃叫八珍糕，据说是乾隆皇帝钦定的，也是他每天的夜宵。乾隆活到了88岁，在平均寿命四十几岁的当时，绝对算是长寿了，这和他的健脾养生习惯不无关系。 八珍糕的配方始见于明代陈实功所著《外科正宗》一书。陈实功是明代名医，他重视脾胃，以...
- 健体丨防晒过度，老得更快
- 同事小苏近来常感觉腰酸背痛，手脚还经常抽筋，到医院检查，医生说她缺钙，建议补充钙剂，可小苏补充了一段时间，效果并不明显，问题到底出在哪呢？ 一次，她又跟我们提起缺钙的烦恼，我灵机一动，想起有一次和她一起出门办事时的情景：大概是春夏之交的时候...
- 健体丨耳石掉了
- 前段时间，南京江宁的网红警察“江宁婆婆”分享了自己一次看病经历，网友们大呼神奇。事情是这样的：某天，他打喷嚏把腰给闪了，当时没什么不舒服，过了两天却突然眩晕，一歪头一起身都天旋地转。他以为颈椎出了大问题，赶紧跑去医院。谁知，各种检查做了一堆...
- 健体丨爱忘事，试试远志汤
- 出门忘锁门，话到嘴边又忘了，总是头晕眼花、反应迟钝。出现这些症状，或许是患上了神经衰弱症，推薦试试远志汤。 远志是一味具有益智作用的中药，唐代医学家孙思邈将之列为益智方药第一名。《神农本草经》中记载它“益智慧，耳目聪明，善记不忘，强志力壮”...
- 健体丨我洗冷水浴
- 我洗冷水浴，说起来已有十几年的历史了。说起原因来，竟然是因为冬天一到浴池里去洗澡，出来时身体总感觉不适，而且准会感冒，不得已只好改在家里洗冷水浴，这反倒相安无事了。 洗冷水浴的时间是早上好还是晚上好呢？根据这十几年的經验，我认为还是晚上临睡...
- 健体丨中药调理身体到底该吃多久
- 在门诊时，常有一些需要吃中药调理身体的患者，他们就诊完后，往往会问一句：调理身体，中药到底要吃多久？我的答案是，调理身体如同体育锻炼，为了健康，锻炼应该坚持多久，中药就得吃多久。 很多人立刻会感到不可思议：啊？难不成天天吃，吃一辈子中药啊？...
- 健体丨什么时候喝汤
- “饭前喝汤，胜似药方”的说法有一定的科学道理，因为从口腔、咽喉、食道到胃，是食物消化的必经通道， 吃饭前先喝几口汤（或进一点水）， 等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。 西餐的汤总是第一个上，而且量...
- 健体丨有机食品 更好吗
- 根据国际有机农业联盟的定义，有机食品是根据有机农业和有机食品生产、加工标准而生产加工出来的，经过授权的有机颁证组织颁发证书，供人们食用的一切食品。在世界范围内，不同国家对有机食品的定义不尽相同，但促进资源的循环利用、促进生态平衡、保护生物多...
- 健体丨抗癌治疗中的 基因检测
- “医生，我检查出了××癌症，听说××靶向用药效果很好。你看我适合使用吗？” “您做过基因检测吗？能将结果给我看看吗？” “抗癌治疗，还需要做基因检测？这是为什么？” 癌症的本质是基因突变 癌症是由导致...
- 健体丨护眼模式比 防蓝光膜更有效
- 电子产品屏幕发出的蓝光会影响使用者的眼睛健康。为保护视力，很多消费者选择具有护眼模式的手机、平板电脑等电子产品，或者为电子产品选配防蓝光贴膜。护眼模式是否真的护眼？防蓝光贴膜真的可以防蓝光吗？消费者应如何保护眼睛免受蓝光影响？对此，广东省消...
- 健体丨搓
- 常搓脸，人不老 搓脸能加快人手部和脸部的血液循环，使手指更加灵活，面部皮肤也能获得更多营养，使人更年轻，比敷面膜方便多啦。特别建议大家在疲劳时搓一搓额头，不仅让面部舒服，眼睛明亮，而且感觉神清气爽。将两手指尖相对放在前额，从中线向两边单方向...
- 健体丨排尿，最实用的消炎药
- 世界卫生组织的调查报告显示，对成年女性而言，最常见的不适症状不是发热、咳嗽和头痛，而是私密处的瘙痒、异味等。 尿液对膀胱和尿道起着冲洗作用，最好每2～3小時排尿一次，有利于排出细菌，是预防感染最实用的方法。建议女性每天至少饮水2000毫升，...
- 健体丨钙、锌最好分开补
- 中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙和锌。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时二者容易竞争，使二者的吸收受到制约。同时，钙在体内的含量远远大于锌，也比锌活泼，补充钙会影响锌的吸收，因此，这两种元素最...
- 健体丨喝粥未必能减肥
- 由于粥里水分多，所以，喝一碗大米粥就会觉得很饱，但这不意味着能减肥。因为上一趟厕所后，你很快就会觉得饿。正确的喝粥方式：喝杂粮豆粥，这些食物饱腹感强，且含有更多的B族维生素、矿物质;加入适量的蛋、肉、蔬菜、豆制品，营养又美味;適量喝，吃饭一...
- 健情丨做你女儿真倒霉
- 前几天和你在网上聊天，你的一句话有点伤我的心。你大概是无意的，随口一说。你说，做你女儿真倒霉。 还记得吗，你一上来态度就很激烈，问我为什么几天没消息，一口一个自私，一口一个白痴。我说你怎么骂人，你说跟我学的。我说你不要当愤怒天使，问你是不是...
- 健情丨可能要到11点回家
- 我们公司加班是常事，工作间隙大家都在抱怨夫妻感情出了問题。 一位男同事从来不参与这样的抱怨，但我好几次听到他在电话里和妻子说谎。明明加班到10点，他却对妻子说可能要到11点。 想来是没把妻子的抱怨放在心上，但有一次他邀我们去他家，夫妻两个看...
- 健情丨婆婆卧病在床
- 婆婆今年89岁，印尼归侨。婆婆原本身体很硬朗，虽不识字，却能把自己从异国到故乡的每個细节都娓娓道来。早年婆婆坚持住在郊区的小套房里，买菜、洗衣、做饭、洒扫、磨咖啡豆，跟街坊邻居串门聊天。 后来，她不小心摔断了腿，走不了路，我们把她接到市区跟...
- 健情丨“毒”夫案
- 菲里普睡眠很好，喝再多的咖啡都是倒下就睡，半夜打雷都吵不醒他。我常常是两三个小时后还醒著，只好起床吃安眠药。 说关于安眠药的事，是因为发生了一件奇怪的事：菲里普也需要吃药了！前些天，不知怎么回事，他一连三天到凌晨一两点才睡着。他早上四点半就...
- 健情丨重构的时间
- 齐家三姐乔迁新居，一群老友前去为她稳居。大家都是五十多年的老朋友，一晃到了人生的深秋，友情自然如同范石湖的诗：晚来拭净南窗纸，便觉斜阳一倍红。 我在新居意外见到齐家小妹。“肖大哥！进门来！”第一声高叫的就是她。齐家三姐和我年龄相仿，又爱好文...
- 健情丨洗头
- 女儿的娃娃脏了。那是我从日本买回来的娃娃，黑头发，黑眼珠，穿着一身和服。“头发很脏，我要帮她洗头！”女儿说。“你会洗吗？”我问她。“我不会。”“我帮你。”我把娃娃拿过来看看，“洗头难免会弄湿衣服，把衣服脱下来，一起洗吧！” 和服的结构很特殊...
- 健情丨红烧虾和橘红糕
- 妈妈太要求体面了，即便在最艰难的那些日子里，衣服永远干净，表情永远优雅，语言永远平和。 妈妈已经失去意识。我俯下头去叫她，她的眉毛轻轻一抖，没有其他反应。按照电视剧的模式，她的眼角会流出一滴热泪，但没有。妻子说，如果真有眼泪，证明她还很清醒...
- 健情丨海德堡记忆
- 海德堡大学邀请我担任半年客座教授，当时啾啾才九个月大，我当然不能扔下她们母女俩这么久，便要求一家三口一起去。孩子幼小时，绝不和孩子长久分离，这是我心中压倒一切的呼声。 事实上，我们在海德堡的生活是非常寂寞的，天天过着相同的日子，不折不扣是隐...
- 健情丨他让我安心
- 太多人与人之间的事，最美妙的还是在心传意会上，说得明明白白，好像就不再是那么一回事了。我和施先生之间的友情当属如此。 我们之间既无工作利害关系，也没有人际与地缘上的联结，相识结交为友，单纯只因为我们都喜欢艺术品。我们在相近的时间内喜欢上了收...
- 健情丨儿子要买车
- 我家老大有“恋车情结”。 小时候，小伙伴用零用钱买糖果，他却悉数花在玩具汽车上。年龄稍大些，他动手做模型车子——豪华大车、轻便小车、货车、面包车……闲来无事，他伫立路边，眼珠随着车子打转，认牌子、认车型。上了中学，他订阅汽车杂志，翻来覆去地...
- 健情丨一个活着的庄子
- 94岁的外公日前回家乡办点事，准备办完就回自己的家。早晨起来，母亲悄悄地对我说：“你不去看看你的外公吗？ ” 外公住在乡下的轮窑二厂。我小时候就没有见过外婆，舅舅也早已离开人间，外公依例同长孙住在一起。我的这位老表所在的轮窑二厂几近倒闭，表...
- 健情丨找个理由 去原谅
- 为了一点小事，我和老公拌了嘴。想到这个男人从来都这么固执，真是气不打一处来，懒得再理他，我便去了厨房。 女儿凑过来，说：“妈妈，以前吵了架，你会一直生气然后罢工，最近却不是这样，无论吵到多凶，你都是该干吗干吗。”我问她：“那你希望我罢工，还...
- 健情丨“赌王” 和“地主”
- 我妈是“赌王”。之所以这样说，是因为每次我们一起打扑克牌，都会把全部身家输给她。她能换牌、偷牌、浑水摸鱼，用一切我们想不到的小聪明赢光我们的压岁钱。我妈总是说：“哎呀，你看，我可不比那些强迫收取孩子压岁钱的家长，怎么着我也是靠实力征服你们的...
- 健谈丨唐诗怎样流传
- 唐朝有个叫唐球的隐士很喜欢写诗，但诗写好了没人看。幸好他想了个办法，把诗作藏到葫芦里，让它顺着溪流而下。他几乎日夜祈祷：“斯文不沉没，方知吾苦心。” 诗写好了怎么晒，才能让更多人读到呢？ 一首唐诗要想流传开来，必须找到一个关键人。 刘采春是...
- 健谈丨适老化改造
- 为弥补遗憾进入养老行业 刘英是四川人，大学毕业后创建了广告公司。她经常去全国各地出差，一年回不了几次家。刘英认为，只要挣更多的钱，让父母吃好穿好就是最大的孝顺。 2010年6月，父亲因脑出血突然离世。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，父亲...
- 健谈丨一堂投资课
- 朋友开了家茶馆，我得闲就去坐一会儿。在那儿碰到了刘夕，她是茶馆常客。朋友告诉我，这是他读MBA时的同学，挺拼的一个女人。第一次见面是五六年前的事了，为了买她经营的意大利红酒，顺便一起吃了饭。就在饭桌上，她跟我分享了一堆我听不懂的名词，口中流...
- 健谈丨诗可以怨
- 大概在1980年年底吧，钱锺书访问日本，做了一个著名的讲演，题目叫《诗可以怨》。 钱老洋洋洒洒，古今中外，引经据典，谈了一个由来已久的情感表达的问题，一字以概括之，“怨”也。他口若悬河，东拉西扯，看似不经意，结尾处却慎重指出：“‘诗可以怨’...
- 健谈丨宏大计划与 微小进步
- 现代人不仅“穷”，而且“忙”，所以才有人会把这两个字放在一起，叫“穷忙”。“忙”是另一种匮乏，时间的匮乏。我发现，越忙的人越容易为自己安排各种事情，制订密密麻麻的计划，也越容易让这些计划流产。 有一次，我去一个公司做讲座，有个年轻人和我交流...
- 健谈丨淡季有价值
- 理发师小李的店开业了，没想到客人寥寥无几。附近原有一家理发店，那家生意一如既往地好，完全没有受新开业理发店的影响。 小李向营销专家王老师请教。王老师问小李：“你的店一天什么时候人流量最少？”小李说：“当然是从早上开门到中午12点这段时间。”...
- 健谈丨我是“青年红旗手”
- 我的“家庭档案”里收藏着一张1959年由原北京教学仪器厂团委颁发的奖状，60年弹指即过，纸质由洁白变得泛黄，而我也已青丝成暮雪。 1959年，我在厂光学车间担任班组长。当年，厂里为了用优异的成绩向国庆献礼，决定将生物显微镜的年度生产任务提前...
- 健谈丨带薪批评
- 单位效益不佳，老总请来一位顾老板携巨资入股，官职副总，负责景区建设和员工管理。 那日我刚进办公室，小刘就递给我一个甜柿子，我正吃着呢，一位陌生中年胖男人推门进来，冲我们说了一句：“8点到小会议室开会。” 准时到达会议室，胖男人站起来开始做自...
- 健谈丨陈发树一分钟打动我
- 有一次在朋友的聚会上，我和陈发树聊了很多。晚餐结束，他提议：“找个地方喝茶如何？”我当即答应，这种感觉很久都没有了。坐在车上，他突然跟我说：“唐总，我们集团一直在寻找一位总裁，找了九年却总是找不到合适的人。我觉得你合适。”“陈总是认真的吗？...
- 健谈丨文化
- 老王最近得了感冒，他聽众朋友的介绍，采用了民间验方：以可口可乐煮鲜姜末，趁热吞服，果然有效。老王大奇之，心想可口可乐如此饮法，真令握有可乐生产专利的美国公司吓死了也。 老王去一家在国内做生意的外国人处做客，他喝了用果汁泡过的茶，这已经使他颇...
- 健谈丨美国：家务劳动 从认钱开始
- 一直以來，我对美国孩子在家里做家务、家长付“工钱”的做法很不以为然。我家从来没有因为儿子矿矿做家务而付他一分“工钱”。结果呢？一方面矿矿很不在意钱，基本没有钱的概念，即使到外面打工挣的工钱也是往我们手上一塞完事;另一方面，矿矿对家务很不热心...
- 健谈丨韩信背后的蒯通
- 公元前203年，韩信引兵向东攻打齐国，军队行至平原县，准备渡黄河。恰在此时，韩信听说刘邦派了谋士郦食其游说齐国，据说已经招降齐王田广，遂准备罢兵。 这时，蒯通说：“将军受汉王之命击齐，汉王有派使招降齐国之举，却无让将军止兵之诏，不必停下。何...
- 健谈丨我的朋友圈
- 有人说，我是最能交朋友的，殊不知我相当多的时间却是被朋友占有，常常感觉自己是一条端上饭桌的鱼，你来捣一筷子，他来挖一勺子，我被他们吃剩下一副骨架。 当我一个人坐在厕所的马桶上，独自享受清静的时候，我想象坐监狱是美好的，当然是坐单人号子。有一...
- 健谈丨说法
- 首先应该善良，其次要诚实，再其次是以后永远不要相互遗忘。 ——陀思妥耶夫斯基 自己，这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解，然后才知道自己是什么。 ——山本耀司 1+1<1 ——两个厉害的头衔叠加在一起并不比单个更厉...
- 健脑丨超级推销员
- 一个热情的德州小伙子去一家百货公司应聘推销员的工作。这是全球最大的商店，天下万物皆有售。 老板面试时对他颇有好感，告诉他第二天就可以开始工作了。“我要看看你是怎么脱颖而出的。”老板说。 對年轻人来说，这真是漫长而又艰难的一天。终于到了下午五...
- 健脑丨紧急救护
- 小李是一名救护车驾驶员，长得人高马大，却是个马大哈。这天，他接到医院急救中心的电话，说玲珑花园小区有住户突发疾病，需要抢救。 挂断电话，小李心急火燎地往指定地点赶去。那是一个老式小区，既无门禁，也无门铃。到了那儿，小李率先上楼，使劲敲了敲门...
- 健脑丨成功管理
- 陆总是某景区的总经理，景区里最让他烦心的就是垃圾管理了，总有些随手乱丢垃圾的游客，让人奈何不得。为此，陆总想了很多办法，但都没什么效果，每天还是有很多垃圾被丢在路旁。 这天，陆总到市里开会。坐在会议室里，陆总冷不丁被什么觸动了，情不自禁地一...
- 健脑丨趣图
- Tom Bob是一位美国街头艺术家。艺术家的思维常常超乎常人，Tom Bob头脑灵活，拥有无限的创意，非常擅长在街头创作。許多原本平凡无奇的街景，经过他的巧手装饰后就变成了另一番模样。 摘自LAKAE网...
- 健脑丨幽默
- 照顾有方 小美听说外婆病了，就赶紧去外婆家照顾她。没过几天，外婆就能下床了，洗衣烧饭样样都能自己来。 妈妈得知后，打电话对外婆说：“没想到小美比我们都能干，她是怎么照顾您的呢？” 外婆长叹一口气说：“我再不起来的话，她恐怕会饿死在我家里！”...
- 健生丨书房花木深
- 一天我忽发奇想，用一堆木头在阳台上搭了一座木屋，还将剩余的板条钉了几只方形的木桶，盛满泥土，栽上植物，分别放在房间四角。鲜花罕有，绿叶为多。 最初是想把它作为一间新辟的书房，期待从中获得新的灵感，谁料坐在里边竟写不出东西来。白日里，阳光进来...
- 健生丨梅子黄熟
- 梅在最早的时候并不被人重视。“若作和羹，尔惟盐梅”“盐咸梅醋，羹须咸醋以和之”，种种记述，不外乎说明它就是一种酸物，作为调味之用。等到范成大写出“梅子金黄杏子肥”这句诗，梅已经可以泡酒，或泡制成中药乌梅，含食有止渴生津之用。后期发展到日本人...
- 健生丨风雅居室
- 我每次到京都、奈良的寺院，看到那些洁净的、古老而微暗的厕所，都深切感到日本建筑的难能可贵。 这种地方必定远离堂屋，建在绿叶飘香、苔藓流芳的林荫深处。沿着廊子走去，蹲伏于薄暗的光线里，承受着障子门窗的反射，沉浸在冥想之中;或者一心望着外面庭院...
- 健生丨青苇
- 水做的植物，风一拨弄，即发出窸窣的天籁。这便是苇，青苇。 那年，三碗从乡下来。三碗是外婆的内侄，从小就没了爹，想在城里落脚，外婆收留了他。三碗在城里待了十天，不习惯，要回乡下。 三碗带我去乡下。那个靠近黄海的小村庄，四周是大片大片的青苇。三...
- 健美丨美人显老
- 常言道“美人迟暮”，为什么常常是美人会早早迟暮？这就和美人自身的体质有很大关系。 传统对美人的要求中有阴柔的特质，在阴柔当中，柔是很关键的。如果是美女，就不可能身强力壮，许多女人会追求以弱动人、以柔克刚。而且，美人不可能有太多运动，她们大多...
- 健美丨年轻五岁
- 一位从事化妆咨询行业的朋友在业界很是有名，她本人是令人眼红的童颜。多亏有这么一位朋友，我才能向她说出心中的困惑：四十多岁的女人，采取什么方法，才能最大限度地保持青春呢？对于同一问题，给出各自解决方案的杂志或电视美容节目中，尽是一些令人眼花缭...
- 健美丨墨镜
- 墨镜受宠的时刻到来了。在骄阳四射、 热力如火的时候，全体姑娘开始涂防晒霜，部分姑娘开始打遮阳伞，而我只需要一副墨镜。 在我看来，它应该是最值得购入的單品，没有之一。让不擅算术的我给各位做一番计算吧： 3000元钱，可以买一双不错的鞋，一个不...
- 健美丨“葡萄串”穿衣法
- 美国著名服装设计唐娜·凯伦（ Donna Karen ），在20世纪90年代的某季新装上市时做了一项创举：有别于将当季新款服饰挂在百货公司的展示架上，她将专柜布置得像家的一個温馨角落，并放了一个木质衣橱，衣橱里挂着当季新款服饰，而...
- 健行丨我找到北了
- 旅游大巴到达漠河的北极村时，时间是晚上七点多，太阳还高高地挂在西南上空，离日落还远。买过进村的门票以后，车子开了进去。村里的房子都是新的，布局整齐划一，色彩鲜艳亮丽，在阳光下熠熠生辉。因为离俄罗斯甚近，受其影响深，房屋建筑都是俄式風格。 下...
- 健行丨保险无处不在
- 刚到德国不久，我那时基本不会说德语。在一家商场的停车场，一辆德国人的汽车停在侧面，车上小孩使劲推开车门下车，车门碰到我的汽车。德国家长下车，知道是他的责任，但不知是不懂英语还是假装不懂，他站在那里，冷漠地看着我，一声也不吭。我告诉他，是他的...
- 健行丨和风旅馆
- 入住日式旅馆，你我怕是都缘于想亲历古人生活方式的好奇心。久囿于钢筋混凝土，若起居坐落间，皆有温凉的古木倚靠，躺卧其中，是否也蓦然唤起了那份亲近自然的初心呢？偶然涉猎日式美学，才渐渐知晓，日式旅馆中，长廊拐角处的和花、博古架上的画卷、纤细灵动...
- 健行丨在非洲体验小辫发型
- 在非洲国家多哥首都洛美，椰树参天，海风徐徐，当我和同伴披着长发在海边散步拍照时，迎风飞扬的黑发招来当地各年龄段女性的层层围观。 放眼街头，非洲女士们发型各异，基本看不到相同的样式。其中极具当地特色的各种发辫引起了我的兴趣，我突然也想试一次。...
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