- 卷首语丨过纯净的生活
- 在某个小村庄,我们一行人猜一位老太的年龄:“六十?”“六十五?”“六十八?”……当我们猜到七十岁时,老太自己忍不住笑出声:“七十六了!”我们都说看不出。老太炫耀似的对我们说:“农村空气好呢,早上四点钟就睡不着,屋山头雀子叫喳喳的,起来这块摸...
- 故事丨旅行的意义
- 在日本旅行,印象最深的还属清晨的雕刻之森、午间的奈良与夕阳下的伏见稻荷神社。 在雕刻之森美术馆,一尊尊站在森林中的雕像,在晨光的注入下变得生动起来。若要说在奈良最有趣的事情,那就是和可爱的鹿儿们玩耍了:鹿们或成群結队地在树荫下小憩,或眨巴着...
- 艺苑丨艺苑
- 虢筱非,著名金石书画家,湖南长沙人,湖南日报社从事媒体工作。30多年来坚持书画篆刻研究和創作。出版有研究齐白石艺术系列专著《齐白石印艺》《齐白石书艺》和多种齐白石艺术普及读本,个人作品集《虢筱非印艺与画艺》《筱非画》等。其作品被《书法报...
- 名医在线丨早筛早查!预防结直肠癌
- 名医简介 裴海平,主任医师,医学博士,博士生导师,中南大学湘雅医院普通外科主任、大外科副主任。现任国家卫计委《中国结直肠癌诊疗规范(2015、2017及2020版)》专家组成员、国家卫计委医管中心医疗管理服务指导专家组成员、中国研究型医院学...
- 名医在线丨“我只是做了一名湘雅医生应做的事”
- 一身利落的白大褂,脸上总挂着微笑,一开口温暖的话语很自然地就拉近了和患者的距离:“阿姨,您是哪里不舒服啊?这样维持多久了呢?”初见裴海平,他正在中南大学湘雅医院门诊给患者看病,诊室外还有许多慕名前来的患者正在排队等候。 从医30余年,心里始...
- 专栏丨我的天伦乐
- 自儿子儿媳在穗安家后,我们两老每年均被热情邀请到广州过年。今年受疫情影响,直到3月底他们都不放心让我们乘坐公共交通工具返回长沙,说是待疫情缓和些,请假驾车送我们回家。自然,在广州待的时间一长,生活中也就添了爷孙间“嬉戏”的乐事。 向孙儿“讨...
- 专栏丨看电影
- 【专栏作者简介】 禹志明,笔名林燊,1979年生于湖南邵东。2001年毕业于武汉大学中文系人文试验班,此后一直在中央新闻单位从事记者、编辑工作,曾任新华社记者、《财经国家周刊》主笔、新华网湖南频道总编辑。 电影,是光与影的艺术,是音与画的视...
- 专栏丨米花儿开
- 【专栏作者简介】 周亚丽,笔名舟子,新闻传播学硕士,多家杂志专栏作者。 米花姐踩着一双平底布鞋,轻灵得跟猫儿似的,无声息地转进门来,面有笑意,口中似乎有歌声行将飞出。要不是她手里拎着精致的方皮包,你真会认为她刚跳完广场舞,并具有显而易见的舞...
- 健心丨心理咨询师夫妻吵架
- 心理咨詢师不是完人,也会有情绪失控、说狠话的时候,但是他们会把争吵变得更有价值。 闺密阿奇和她老公小张闹离婚,找我去给他们做夫妻咨询。 我婉拒:“不行啊,心理咨询师是有职业伦理道德的,熟人不咨。” 阿奇说:“那好办,我不给你钱,咱俩就没有咨...
- 健心丨理想生活
- 我的客户S小姐(二十几岁)来找我咨询时,第一句话就是:“近藤麻理惠老师,我很想过上‘少女的生活’。”我亲眼见过她的闺房,实际上就像一个“垃圾屋”。在七张榻榻米大小的房间里,除了尺寸大得足以媲美棉被专用壁橱的大衣柜外,还有三个大小不一的置物架...
- 健心丨我不喜欢做家务
- 我并不喜歡做家务,却做了28年。 有一天,我开始寻找更快更好的进行扫除的方法,结果灵光一现地想到:干脆计算一下我做各种家务劳动所花费的时间吧。把一张桌子擦干净要花多少时间,把一块玻璃擦干净要花多少时间,用吸尘器打扫卫生要花多少时间……诸如此...
- 健心丨焦虑
- 上司让他休了几天假,于是他安排了一场家庭小旅行,想到山上转转,喘口气,以便重新调整呼吸。 他提早起床,焦躁地催促着妻儿,担心忘带行李,担心气候不佳,担心堵车延误时间。一路上,他无暇欣赏风景,脑中盘算着如何完美地衔接行程:先订好餐厅,饥饿的时...
- 健心丨不曾写诗的日子
- 山一程 水一程 或快 或慢的步子 痕迹深深 浅浅 一路风化了的 不只是岁月 一摞摞草稿纸上 曾跳躍着的多愁善感 柴米油盐这简单的渴望 变异出无刃却锋利无比的刀子 将之雕刻 如老家门前枯干的古栗树 成为一种过往 关于诗 很久不曾辗转反侧...
- 健心丨硬币ABCD面
- 一位女同事,3年没置过一件好衣服,却在两年之内,斥资7万余元添了两台相机和各种口径的镜头。一位老同学,家里电视不装有线,外出从不打车,却在工作的第一年,耗资上千元买了套进口刀具。 身边还有许多个案,在生活的某一方面拮据不已,却在另一方面一掷...
- 健心丨婚后不能赊账
- 假日里,我陪妻子到街上闲逛,走着走着,妻子突然放慢了脚步。我扭头发现,妻子的目光穿透一扇时装店的玻璃门,停在了一套非常漂亮的高级套裙上。 “是不是想进去看一看?”我怂恿妻子。妻子笑了笑,点了点头。 妻子用手摩挲着那套时尚的裙子,爱不释手。女...
- 健心丨总是爱漂泊
- 少年 开了六个小时的车,去纽约深山探望上音乐营的女儿,从车上抬下一包包卤味,塞进女儿宿舍公用的冰箱。 走进女儿房间,地板吱吱呀呀地响,那是以前农场鸡舍改装的,连个柜子也没有,更不用说冷气了,才进去一下,我已经满身大汗,还有暗暗的心酸。 利用...
- 健心丨缝隙中生长
- 一个女人,人到中年,在一年之中受到三重打击:自己失业下岗;丈夫爱上了同事,与她摊牌离婚;经常出现记忆混乱与断片的父亲被诊断为早期阿尔茨海默病。 三重打击之下,她决定卖掉城里的房子,带着父母回到信阳老家,重修那里的老宅院,想办法重建一家人的生...
- 健心丨也许你是对的
- 在凯瑟琳孙女的婚礼上,主持人为了活跃气氛,对来宾进行了一个小小的现场调查,想了解哪对夫妇婚龄最长。 结果发现,凯瑟琳和她的丈夫彼得结婚时间最长,两人已经携手走过了55年的人生旅程。 主持人对凯瑟琳说:“二老真是令人羡慕啊!作为新娘的祖母,您...
- 健体丨大肠变懒了
- 随着年龄增长,大肠越来越懒。大肠变懒的原因有两种。 一般来说,在正常的情况下,经由小肠吸收后的食物残渣要在大肠内停留十几个小时。随着时间的推移,大肠就会开始犯懒,失去紧张感。身体的功能会随着年龄增长而衰退,这种大肠变懒是生理性的。 另一种是...
- 健体丨我退出了运动群
- 多年来,我一直信奉“管住嘴,迈开腿”。自从买了智能手机加入运动群后,我更是兴致勃勃,天天在朋友圈晒步数,不走个万儿八千步不会罢休。然而近一年来,我坚持不下去了,前段时间我干脆退出了运动群。 事情还得从三年前说起。我在散步时觉得脚后跟隐约有些...
- 健体丨男女血管各有软肋
- 由于生理、环境、生活方式、心态等因素的影响,男性与女性心血管疾病的临床表现、发病率、治疗效果等都存在差异,所以防治上也要因性别而异。 女性的血管比男性的老得早。研究人员对美国社区收集43年的纵向血压测量数据进行了性别特异性分析,发现从生命早...
- 健体丨透过双腿看癌症
- 有一名来自东北的老年患者,他走路时常会觉得双腿沉重且疼痛。医生检查后发现患者腿部发黑,有严重的静脉曲张,并且各项检查的结果显示,除静脉曲张外,患者还患有静脉血栓。医生怀疑患者还存在其他问题,便建议他做进一步的检查,但患者拒绝了。3个月后,这...
- 健体丨假性感冒
- 什么是“假性感冒”?有的人寒风一吹就感冒了,这是真的感冒,有流鼻涕、咽喉肿痛、身体怕冷等症状。 还有这样的情况,有的人总觉得自己感冒了——总有点儿怕冷,感觉风一吹皮肤冷飕飕的,还有点儿发热,有时候甚至真的发烧,可又没有咽喉肿痛等症状,也没有...
- 健体丨靠墙静蹲最养膝
- 膝关节疼痛、发软、无力是最为常见的症状。随着年龄的增长,关节发生退行性变化,肌肉、骨骼力量逐渐减弱,生活上再不注意,髌骨软化、关节软骨损伤、骨关节炎这些疾病就会出现。遇到这种情况,大部分医生都会建议“回家好好练习靠墙静蹲”。下面就介绍一下这...
- 健体丨腿脚越冷,下身越胖
- 很多女性坐着的时候是美人,脸和上身都很秀气,但站起来就尴尬了——下身很胖,肉全长在了屁股和大腿上,而且这部分的肉是松软无力的,从体形上看,很像底座大的梨。这种体形的形成除了和雌激素的分泌有关外,还和体温有关:身体越冷,下身越胖。 如果男性的...
- 健体丨次餐现象
- 患有糖尿病,一些患者就会琢磨如何不吃药也能降低血糖。有的糖友可能会想:不吃早餐,血糖就会低一点吧?但一项研究发现,不吃早餐,午餐和晚餐后的血糖反而更高。 研究人员把平均有8年糖尿病史的人分成两组,一组吃早餐,一组不吃,并观察他们全天的血糖水...
- 健体丨三个细节发现脑中风
- 脑血管病已成为威胁人们健康和长寿的第一号“杀手”,倡导二级预防、一级预防,就是要防患于未然,将脑血管疾病扼杀在萌芽之前。 脑血管病的二级预防是指已经发生一次或多次中风的患者通过寻找中风的发病原因,治疗可逆性病因,纠正所有可干预的危险因素,以...
- 健体丨同是尿液异常:一喜一悲
- 同样是尿液异常,我经历了“一喜一悲”的两个病例。 第一个病例是40岁援助武汉医疗队队员,也是我们的战友。我们来自不同的单位,但因为一起值班,彼此很快熟悉了。 一天夜里,我俩一起进舱,边穿防护服边聊天。突然,他爆了句粗口,说今早起床尿血了,马...
- 健体丨血管里的“死亡黑线”
- 曾经有一名56岁的患者,她在游泳时突然感觉胸部剧烈疼痛,身边的同伴赶忙拨打急救电话。急救车来得很快,但患者还是在送醫途中不幸失去了生命。医生在她体内一根重要的血管中发现了代表着死亡的“黑线”。那么,血管出现“黑线”到底是怎么回事?它是怎么出...
- 健体丨舒心式让心烦气躁成“浮云”
- 现代人的工作压力大,身心容易失衡,肾气被過度消耗,肾虚了又会引起心火的上升。我发现瑜伽课上新学员普遍存在心肾不交的症状,或者心火太大。 心火大的人有一个典型的特点:不安分,精神不集中。你让她做这个动作,别人都做了,她还愣在那里,在你大声提醒...
- 健体丨身体是一部汽车
- 经常有病人问我:“胡大夫,怎样才能保持身体健康呢?”“我吃点什么补药对健康比较有帮助呢?”“練气功是不是就能保证身体健康呢?”面对病人针对健康的各种疑问,我给他们的答案都是一样的——健康第一,预防为主! 其实,人的身体和汽车很像,想要让它保...
- 健体丨常敲大腿内侧
- 要想肝气条达,我们除了饮食上多吃绿色蔬菜,起居有时,不生气以外,每天按揉肝经是非常必要的。肝经在大腿内侧,取坐姿,让腿弯一点,让内侧面朝上就可以操作了。可以敲打,也可以按揉,每次每条腿做10分钟就可以。它做起来像蝴蝶张开翅膀,不仅能疏肝理气...
- 健体丨夜尿多也能食补调理
- 老年人因生理功能衰退,膀胱弹性降低,尿的储留量受到限制。也可能因为肾小管功能受损、肾小动脉硬化等,老人夜尿多。如果是肾阳虚者,大多夜尿多,腰膝酸软及冷痛,畏寒,手足不温,可食用胡桃益智汤:胡桃肉15克,益智仁12~5克,怀山药15~20克,...
- 健体丨手指疼痛查心脏
- 心肌缺血或缺氧时,心脏的交感神经会把信息传送到大脑,大脑再发出信号经传出神经传到脊髓,并反映到相应的区域产生疼痛。这就是人们常说的心绞痛,它是冠心病的重要信号。典型心绞痛发作于胸骨中上段,也可发作于左侧心前区,范围约为手掌大小,往往没有明确...
- 健情丨一件羊毛衫
- 19岁那年秋天,是我在辽宁丹东当兵的第三个年头。在我的再三要求下,父母亲终于同意来部队玩一玩。 经过一天一夜的颠簸,我终于把一身“盛装”的父母接到了营房。之所以谓之“盛装”,是因为当时他俩都穿着崭新的灰色上衣,样式也极其一致,只不过一大一小...
- 健情丨婆媳同减肥
- 今日早餐是酒酿小圆子,我坐在餐桌边,禁不住欢呼一声。外面寒风撼窗,餐桌上,铺满鸡蛋絮的碗里冒出热气,小圆子乖乖地晶莹着,枸杞美艳,桂花糖嗲嗲地香。这么一碗吞下肚去,简直可以上山保护东北虎,下海拯救蓝鲸。我这厢柔情万种地端起碗,婆婆那边恶作剧...
- 健情丨歌星妻子
- 老婆这段时间就像着魔似的迷上了唱歌。下班吃过饭后,她就一头扎进练歌房里对着手机练歌、录歌。当然,家里的练歌房是“低配版录音棚”——卧室、厨房和卫生间都是她的练歌房。唱歌和录歌时是她庄严神圣的时刻。如果在厨房,她就把门紧紧关上,然后隔着透明的...
- 健情丨雨水密处有暖阳
- 刚刚还是晴天丽日,一眨眼工夫,雷声便从学校背后的山头擂过来,隆隆作响,狂风鞭子一般抽打着校园内的花草、树木。那时,体育老师黄老师是我们的班主任:“要不,这节课我们讲故事吧?”“好!”洪亮整齐的声音同时迸出,不亚于刚才滚过树梢的雷声。黄老师拢...
- 健情丨潮妈
- 72岁的老妈,是一个不太会用微信聊天,却有两部手机,不知道什么是无线网络,但每天都在用Wi-Fi上网的夕阳红代表,算得上是新技术和旧观念冲突得很厉害的典型了。 给老妈安装微信APP,系统自带一个新闻公众号,每天都会推送一些新闻,她闲来无事,...
- 健情丨冯仑60岁,我才理解他
- 2016 年中,我与父亲爆发了记忆里最激烈的一次争吵。这次争吵让当时的我们疏离,却为之后我走近他埋下了种子。 那天,来旧金山出差的父亲约当时在硅谷工作的我见面。他急着赶飞机离开,我只能去机场与他碰头,一起吃顿简餐。谈话间,他告诉我他最近投资...
- 健情丨母亲的饺子
- 母亲是河北人,随父亲转业来到湖南,一住就是32年。直到离开人世,她都没有改变北方的生活习惯,喜欢吃面食,尤其是擅长包饺子。 小时候,尽管家里有保姆,但包饺子的活儿,母亲总是会亲自动手。她包的饺子皮薄馅鲜,地道耐看,是我童年记忆里最可口的美食...
- 健情丨没有一个春天不会到来
- 特殊时期,儿子文博正常的学习状态是:在线听课,打卡,提交作业,完成每天的阅读任务,背诵一首诗歌。 他提出,一次录制几天的语文与英语诵读,就可以在老家玩几天。我答应了。然而,紧接着的英语小测验表明,好多知识点他没有掌握。新课没学会,旧的忘干净...
- 健情丨约会失误了
- “你妈记忆最深刻的,就是20世纪90年代的那些事,因为那时候她正年轻。”我爸一一介绍了家里这些老物件的来源,他跑遍这个城市的角角落落,几乎还原了曾经的家。就连我老公那样一个钢铁直男,也当场湿了眼眶。 此时,妈妈每天看两集的《渴望》响起了片尾...
- 健情丨妈妈在,家就在
- 妈妈勤劳、善良、好强,很早就担负起娘家的重担,一家8口人的生活主要靠她维持。妈妈13岁就学会缝纫,带着那心爱的凤凰牌缝纫机走家串户,几乎走遍了古港所有的乡村,为他人做衣服,为家里谋生计。现在还有上了年纪的人说,他们结婚时做新衣服就是妈妈开的...
- 健情丨何不就叫杨绛姐姐
- 2007年1月29日晚,是我第一次和杨绛先生见面。在三里河南沙沟先生家中,保姆开门后,杨绛亲自迎至客厅门口。她身穿圆领黑毛衣,锈红薄羽绒背心,藏蓝色西裤,脚上是一尘不染的黑皮鞋。她一头银发整齐地拢在耳后,皮肤是近于透明的细腻、洁净,实在不像...
- 健谈丨余欢水的自救
- 因为疫情,宅家期间我追了许多剧,其中最有感触的当属《我是余欢水》。 根据“二八定律”,成功者永远不会超过20%,这就决定了大多数中年男人都是“Loser余欢水”,其中也包括我。但相比余欢水,我庆幸自己还不够惨。之所以有此庆幸,得益于我未雨绸...
- 健谈丨声调泄露“天机”
- 伦敦大学心理研究学院的教授史蒂夫·马克里曾做过这样一个实验:在大学校园里随机找到300名学生,与他们进行面对面的沟通,并根据这些学生谈话的声调来对其心理进行分析。他发现了一个规律:说话声调高的学生大多能掌握交谈的主动权,甚至让对方...
- 健谈丨骆驼牌香烟没有奖券
- 二战期间,很多军队都会给士兵发放香烟,一是为了消磨时光,缓解压力,二是香烟中的尼古丁可以给士兵们止血。香烟的作用如此之大,以致二战期间烟草工业十分发达,知名的香烟品牌竞争十分激烈。 骆驼牌香烟的创始人是美国人雷诺兹。为了能够进军香烟市场,他...
- 健谈丨大地震给我留下什么
- 我的家在唐山大地震中化为一片瓦砾,墙角的一堆砖石差点埋葬了我和儿子。 在我私人的藏品中,有一个发黄而旧黯的信封,里面装着十几张大地震后废墟的照片,那曾是我在天津的“家”;还有一页大地震当天的日历,薄薄的白纸上印着漆黑的字:1976年7月28...
- 健谈丨回到人群中
- 电影《西西里的美丽传说》的剧情是大家熟悉的:在那个美丽的小镇上,有独居的玛莲娜、一个因爱慕而长期偷窥的少年雷纳托,以及满怀恶意的街坊们。玛莲娜因为长得美艳,被男人狎污,被女人造谣,只有13岁的雷纳托对她存有善意。他明白她的无辜,但没有能力保...
- 健谈丨懒人奇遇
- 乡下,一个无所事事的懒汉打开电视机,看见连续剧里有一个流浪汉怀才不遇,没有饭吃,后来好运亨通,当了总经理。他认为大城市里机会多,就跑到台北躺在公园的长椅上等待。 果然,有一个西装笔挺、红光满面的绅士拍他的肩膀。果然,他走进有冷气的办公室当了...
- 健谈丨看新闻赚钱
- 20世纪90年代,我表哥在一家鞋厂工作,资金周转不灵,便用实物抵工资,拿回十几箱鞋。那鞋是一种女式布艺凉鞋,白底黑花,年轻的姑娘穿着略嫌老气,老年人穿着又嫌不耐脏。表哥家住农村,街坊都需要做农活,没人愿意要。最后大妈只得分给亲戚,所有人一起...
- 健谈丨沉重与轻松
- 好友仙蒂娜以东西方人的行为模式为重点进行研究,得出一个有趣的结论:“东方人活得比西方人沉重。” 据她分析,东方人每回碰上重大的事情,总会提出来与家人、亲戚、朋友或同事商量,从多个层面与角度去考虑优劣得失,集思广益,才慎重地做出最后的决定。纵...
- 健谈丨为何沉迷刷抖音
- 当你打开抖音,原本只是想消磨几分钟,可是过去一个小时之后,你仍然在刷抖音。它仿佛是哆啦A梦的口袋,只要你的手指还在滑动,各种有趣的视频就会源源不断地冒出来,让你欲罢不能。 我们之所以产生这种行为,是因为我们的大脑机制。 我们不停地点开视频,...
- 健谈丨仅卖了50镑
- 贝多芬是德国著名的作曲家,其巅峰之作《第九交响曲》在1823年年底完成。这首曲子是贝多芬音乐创作生涯的顶峰,并一直被认为是贝多芬在交响乐领域的最高成就。令人难以置信的是,该首曲谱的最初价格只有50英镑。 在贝多芬生命的最后十年,他的耳朵已经...
- 健谈丨高原之上
- 二十年前我在藏北高原工作。那里是喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山三头银色公牛抵犄角的角斗场,海拔平均在五六千米以上。人们常把青藏高原比作世界屋脊,那我所待的就是在屋檐上系风铃的地方了。 我们一年到头穿着厚厚的棉衣。缺氧使大伙儿干什么都无精打...
- 健谈丨说法
- 幸福的获得在很大程度上是由于消除了对自我的过分关注。 ——罗素 一个伤痛着的人置身一个陌生的环境是幸福的,因为你不必在熟悉的人和风景前故作坚强,你完全可以放纵地流泪。 ——迟子建《世界上所有的夜晚》 一个人面对外面的世界,需要的是窗户;一个...
- 健脑丨帮你赚钱
- 小张去洗车店洗车。他在休息室等候时,老板娘走过来,笑吟吟地问:“先生,请付一下洗车费,请问现金还是扫码支付?” 小张问洗一次车多少钱,老板娘说市场价,30元一次。 小张刚买车不久,这是第一次洗车呢,一听顿时惊讶不已:“这么贵?” 老板娘笑着...
- 健脑丨奇迹
- 布卢姆医生因擅长治疗关节炎而闻名,他的诊所里总是坐满慕名而来的患者。 有一天,一个老太太佝偻着腰,拄着一根拐杖,身体弯成近乎90度,步履蹒跚地来到诊所。 轮到老太太看病,只见她弯着身子,极其困难地慢慢走进诊室。 不久,当老太太从医生办公室里...
- 健脑丨复仇计划
- 小丽是一个白领,前阵子因为工作上的事被顶头上司刘姐臭骂了一顿。小丽很窝火,决定找机会报复。 这天,小丽听说朋友养了一只奇特的狗,平时非常温顺,但只要一闻到玫瑰花的味儿,就会扑上去咬。小丽心里一动,刘姐就有一瓶玫瑰花味的香水,总爱喷在衣服上,...
- 健脑丨趣图
- 现居住在伦敦的俄罗斯美女艺术家Yulia Brodskaya用再平凡不过的纸和胶水创作出一幅幅巧夺天工的艺术品。其作品充满强烈的童话色彩,对字体和线條的巧妙运用让作品充满了生机和诗情画意,细节之处更是将设计师的奇思妙想体现得淋漓尽致。 摘自...
- 健脑丨幽默
- 磨牙 有一次,我牙痛去看医生,医生说我的牙有点磨损,问我晚上睡觉磨不磨牙。 我说:“不知道啊,睡着了怎么能知道自己是不是磨牙?” 医生说:“哦,单身唉!” 两种女人 夫妻俩逛街,路上偶遇老婆的美女同事,打招呼时,老公一脸茫然。 过后,老婆纳...
- 健生丨清苦的味道
- 上次去苏州玩,胥门老城墙门洞里有人担了苦瓜来卖。苦瓜小小的,短而肥,像一个手雷,艳丽之红,像苦瓜,又不像苦瓜。 是什么名字,我已经忘了,只知道当地人是当作一种水果来吃的。 后来问了一位植物学家,说是金铃子,有的地方叫癞葡。其实也是苦瓜的一种...
- 健生丨一枝花的魔力
- 单独插一枝花时,整个风景都会凝聚在那枝花上。 在观赏雕塑展览时,一个想法突然冒出来:将单枝花分别插好,然后组合在一起怎么样?就像雕塑作品組合,有一种无声的律动在它们之间跳跃着。我用纸板做成高低不同的圆锥体,再贴上厚实的叶片,上面插了单朵的山...
- 健生丨粗海盐
- 在朋友家吃炒花生,非常芳香好吃,与平常吃的花生大为不同。 我不禁好奇心大起,问起花生的做法。 朋友说:“一点也没有特别的技术,只是用粗海盐来炒罢了。” 朋友说着,从厨房柜里找出她所用的粗海盐,原来是我们小时候在用的那种没有处理过的盐。粗海盐...
- 健生丨瓷
- 粗瓷宜养小儿,青花瓷宜养绿植,青瓷宜餐馔。 小时父母皆以粗瓷盛三餐,瓷器粗粝,摔破无所谓,最适合浓油赤酱,埋头大吃遂长胖。 客厅中植绿萝、吊兰等,最开始用青瓷,但色泽单一。金碧辉煌的欧式花盆更不适合。客厅为公共场合和私人领地过渡之地,青瓷绿...
- 健生丨我愿意读一点古书
- 2000年我在上海买到这本硬精装的《考工记》时,晚上在饭店就忍不住贪心地读了起来。一方面,我惊叹于先秦时期每一个行业成熟的工法与精密的工序,投射出人们长期实践并仔细观察所贡献的人文资产。另一方面,我也见识了每一段文字的信息收纳量所达到的饱和...
- 健美丨向美妥协
- 记得事情发生在地铁里。虽然我故意避开了上下班的高峰期,但车厢内依然没有座位。这时,有一位坐在座位上的女性向我打了个招呼,然后问我是否愿意到她的座位上坐下。她好像马上就要下车,便想把自己的座位让给我这个看起来比她更疲倦的女人。于是我走过去坐下...
- 健美丨与营养状况相关
- 頭发是人体的一部分,它的生长离不开身体营养的供给。当营养均衡时,头发就会正常生长,当人体缺少某种营养元素时,我们的头发就可能出现这样或那样的问题。 蛋白质是头发需要最多的营养物质。当蛋白质的缺少达到一定程度时,头发的生长速度会减慢,并呈现枯...
- 健美丨人体有颜色
- 人体是有颜色的。然而,我们在给自己穿衣配色时,容易忘了这个事实。 人体是一个天然的配色系统。你看,肤色配着发色,眼珠色配着眼白色,红晕色配着唇色,唇色配着齿色。尽管人体上就这点儿颜色,但因为人与人之间的微妙色差,它们配出来的效果截然不同。不...
- 健美丨四个动作减腋下赘肉
- 有些女性在穿衣服时发现腋下多了两坨肉,十分影响美观,烦恼不已。对此,天津体育学院运动人体科学系教授谭思洁介绍,这多余的肉多为假性副乳,即腋窝前或下的皮下脂肪增多,可以通过以下4个动作加以改善,让身形更好看。 一是腰背屈:坐在床或垫上,两手握...
- 健美丨魅力由脖子的角度决定
- 和对方说话之类的面对面的场景,脖子稍微向左或向右倾斜,会显得惹人怜爱和稚嫩,于是,看起来会像一个情绪丰富的美人。 比如说,百合花虽然有着极富动感的花瓣,但是花茎相对较细,和那纤细的花茎相比,沉重的花朵倾斜下来就显得楚楚可怜了。 另外,从很早...
- 健行丨捕捉食人鱼
- 亚马孙河中丰富的鱼类资源让每一个蕉叶族人都成了钓鱼高手,我向蕉叶族的朋友请教如何钓食人鱼。 船夫先是教我怎么做鱼竿。鱼竿其实就是一根削得细长的木棍,但是木料特别有韧性。然后,我们乘坐一叶吃水很深的扁舟去钓鱼。 鱼饵是什么呢?最好是新鲜的鸡肉...
- 健行丨苹果酒小屋
- 英国的乡村秀丽幽静、绿茵如毯。英国作家帕克斯曼曾说过:“在英国人的脑海里,英国的灵魂在乡村。”我在英国乡间,就曾经邂逅一座苹果酒小屋。 小屋用灰白色石块建造,两座独栋建筑由走廊连接着,大门旁的外墙上挂着有“苹果酒小屋”字样的小木牌。小屋主人...
- 健行丨气味敏感的美国人
- 前几天,我浏览一个旅行网站,在论坛里看见几个美国人和欧洲人吵架,极有意思。他们在吵什么呢? 一个美国游客投诉欧洲人不顾他人生命安全,在地中海渡轮的甲板上抽烟。然后另一个人加入了,说他老在西班牙的小酒馆里遭到烟民“袭击”,一晚下来,满身烟味。...
- 健行丨放眼望去全是美女
- 我曾发现一个国家,以我个人经验来看,这个国家可以说是“放眼望去全是美女”。那就是爱沙尼亚。 在爱沙尼亚的首都塔林,我马上感受到了那非同一般的气氛。我留心观察起来,这才发现,这景象真是非比寻常。 “这是怎么回事?” 我停下脚步,就像误入小人国...
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