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- 卷首语丨梧桐叶落秋渐深
- 穿行在秋色里，忽然發现有梧桐叶在飘落。它们像一只只飞舞的蝴蝶，从空中慢慢落了下来。我捡起一枚梧桐叶，举在眼前，不由说：“人烟寒橘柚，秋色老梧桐。” “一叶知秋”，我总觉得这“叶”一定是梧桐叶。所有的草木中，梧桐最敏锐，它能捕捉到季节和温度的...
- 乐读丨郭万刚：绿了黄沙白了头
- 作为甘肃省武威市古浪县八步沙林场第二代治沙带头人，郭万刚子承父志，一步一棵苗、一步一碗水，守得沙漠变绿洲。2003年到2020年初，他带领林场职工完成治沙造林6.4万亩，封沙育林11.4万亩，相当于再造了一个“八步沙绿洲”。2019年3月，...
- 乐读丨张晋藩：传薪者，薪火相传
- 张晋藩先生出生于1930年，是新中国法学界最早一批的博士生导师。 1954年，新中国第一部宪法颁布。“那真是全民欢欣鼓舞，中国的法治建设进入了新的里程。”张晋藩先生回忆道。 65载春秋，他投身中国法制史的教学和学术研究，孜孜以求，从未停歇。...
- 乐读丨“识得破”与“忍不过”
- 《齐东野语》中，有一篇“蜀封溪之猩猩”的故事。四川封溪县有猩猩，喜欢喝酒。猎人便把美酒陈列在野外用以诱惑。众猩猩见了，知道是诱饵，并相互告诫不要上当，结伴唾骂而去。不久后，它们去而复返，相互说“只是尝试一点吧”，然后开始品尝美酒，接着就忘了...
- 乐读丨活在当下
- 万物与时俱化，万物处于变动不羁之中。“江山代有才人出，各领风骚数百年。”觚不会老是一个样子，酒也不会老是一种酒，喝法又时有变化。文化的特点一在时时积累沉淀固化，一在时时褪色淡化消失。 谁不喜欢怀念童年？谁不沉醉于初恋？觚不觚了，爱情不像是当...
- 乐读丨古镇的意蕴
- 古镇兰陵是我老家西面的一个很特殊的地方，历史悠久。荀子曾在此两度就任兰陵令，李白也因畅饮兰陵美酒而留下千古名作《客中行》等。而我所记述的却是与兰陵相关的一个普通人，他就是我的一个老街坊，按辈分，我得叫他二爷爷。 听父亲说，二爷爷年轻时在古镇...
- 乐读丨沉的香
- 生长在东南亚热带雨林中的白木树其貌不扬，树高5米至15米，既没有争奇斗艳的花朵，也没有酸甜可口的果实。当树木遭遇外来伤害或真菌感染，受到刺激就会启动自我修复功能，不断分泌香脂包裹和隔离伤口，阻止溃烂继续扩散，愈合而成的状如朽木的部分便是沉香...
- 乐读丨寒 露
- 写下“寒露”一词，似乎有一股寒凉之气迎面扑来，碧云天，黄叶地，雁南飞，寒山转苍翠……二十四个节气里，寒露是第一个出现寒字的节气，有它来做先锋，后面接连而来的冷霜寒雪就顺理成章了。 白露与寒露中虽然隔了秋分，仍是一脉相承。白露的露是清凉的露，...
- 乐读丨佛伊泰克：唯一参加过二战的熊
- 人类历史上，有一只熊活跃在硝烟弥漫的战场上，它与士兵一样拥有军衔，并为战争胜利立下了汗马功劳。它的名字叫佛伊泰克。 这个传奇故事发生在波兰军队在哈马丹休整期间，有一天，当地一个小男孩在山下发现了一只刚出生不久的叙利亚棕熊，于是抱着它到附近的...
- 乐读丨为何说“霜打的青菜分外甜”
- 古诗里说“繁霜降兮草木零”，可你知道吗？我国民间还有句俗语，“霜打的青菜分外甜”。意思是说被霜打过的青菜口感甜糯，這是为什么呢？ 霜降来时，气温更低，地表露水凝结成霜。霜是近地面的水汽在温度很低时的一种凝华现象，也就是水汽的结晶。结霜有个重...
- 乐读丨公历和农历生日“合二为一”的经历一生会有几次
- 当农历生日与公历生日出现在同一天时，我们把这种现象称作生日重合。根据公元2000 年到2100年间10 月1 日的农历数据进行粗略统计，我们可以发现大约80% 的生日重合现象都发生在与2000 年相隔19 或19 的整数倍的年份。还有10%...
- 乐读丨如何读懂一份未来24小时天气预报
- 电视、广播天气预报节目中，总能听到这样一句话：“某气象台发布的未来24小时天气预报。”未来24小时到底指的是什么时间段？有何玄机？ 顾名思义，未来24小时是从当前某个时间点算起往后的24个小时。在气象部门制作发布的天气预报中，未来24小时包...
- 乐读丨不是所有向日葵都向阳
- 秋天到了，公园里的向日葵也将迎来最佳的赏花季节。 我们大多数人从小就听说过，向日葵的花盘是向着太阳转的—这一点就像它会结出瓜子一样，似乎是毋庸置疑的常识。 然而，在日常生活中或一些摄影作品里，有人会发现，似乎并不是所有向日葵都时刻朝向太阳，...
- 乐知丨2019年全国老年维权十大典型案例
- 案例一：老年人婚姻自由权益保护 基本案情 尹某军老人自老伴离世后与同村郭某登记结婚，本想相互陪伴共享晚年，这一愿望却遭到了儿子尹某的强烈反对。尹某认为父亲自母亲去世不满一年即与郭某交往，子女在情感上不能接受，同时郭某年老多病不能承担起照顾父...
- 乐知丨《民法典》的这些亮点，一点一点看
- 见义勇为免责 规定： 因保护他人民事权益使自己受到损害的，由侵权人承担民事责任，受益人可以给予适当补偿。没有侵权人、侵权人逃逸或者无力承担民事责任，受害人请求补偿的，受益人应当给予适当补偿。 因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不...
- 乐知丨三类体质人群别碰六味地黄丸
- 六味地黄丸是生活中常见的一种中药，由多种药材配合制成，有多种功效，其中补肾功能最为典型。 六味地黄丸有五大功效 六味地黄丸最早见于北宋名医钱乙的《小儿药证直诀》，其主要功能就是补肾，组成成分包括六种药材：熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻以及...
- 乐知丨自制网格表及早筛查老年黄斑变性
- 老年黄斑变性困扰不少老年人，其早期症状轻微，容易被忽视，因此，筛查显得尤为重要。最近，网上出现一种简单的自测老年黄斑变性的方法，能帮助老年人及时发现病变。这种方法是否有效？能否用于筛查老年黄斑变性的各个时期呢？ 老年黄斑变性会导致患者出现视...
- 乐知丨飞蚊症不治行不行
- 飞蚊症是眼科常见症状，指眼前出现点状、条带状、絮状、蛛网状的黑影或半透明漂浮物，一般随眼球转动而来回飘动，在明亮的背景（白墙或晴朗的天空）下会更加明显。 飞蚊症主要因为玻璃体液化、玻璃体后脱离引起，少部分因为视网膜脱离、玻璃体积血等引起。玻...
- 乐知丨餐后低血压是咋回事
- 餐后低血压就是指用餐之后出现的低血压，其诊断标准是“餐后收缩压（高压）下降20毫米汞柱”或“收缩压（高压）由餐前≥100毫米汞柱降至餐后 近几年，餐后低血压的发病率有明显增高趋势，特别是在老年人群中较为常见，尤其是高血压、糖尿病及各种自主神...
- 乐知丨关节肿痛不一定是痛风
- 近年来，随着痛风相关知识的普及，越来越多的痛风患者能在疾病早期及时就医，但天津市第一中心医院风湿免疫科副主任医师孔纯玉表示，临床上发现，有些患者会误将其他疾病的症状和痛风混淆。 体内嘌呤物质和核酸物质分解的尿酸过多，再加上肾脏排泄功能降低，...
- 乐知丨抓住类风湿治疗窗口期
- 类风湿关节炎是一种常见的慢性、高致残性自身免疫疾病，主要呈现患病多、病程长、中重度患者多以及并存疾病多的“四多”特征。 一般来说，类风湿关节炎患者的关节破坏一旦发生，基本不可逆，如不及时治疗，3年致残率高达70%。类风湿关节炎不仅累及关节，...
- 乐知丨四种情况建议做冠脉造影
- 近年来，冠心病发病率呈上升趋势。冠心病引起的急性心肌梗死、不稳定型心绞痛、心力衰竭、心律失常都是致死元凶。 然而，冠心病早期症状不明显，等到发病时，病情已经很严重了。因此，需要更早地发现冠心病，采取一定的预防措施，才能避免疾病加重。 目前，...
- 乐知丨九九重阳到 养生须有道
- 重阳节，时令已逐渐进入深秋，中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令，因而这个时期做好保健养生的工作尤为重要。 防秋燥 秋季以“燥”为主，故防秋燥为秋季养生重中之重。防秋燥，除了多饮开水、淡茶外...
- 乐知丨长时间玩手机眼疲劳不请自来
- 长时间对着手机、电脑等电子产品，很多人都会出现眼干、眼痛等不适症状。广州市红十字会医院眼科主任医师梁纳表示，疲劳感是一种身体给大脑发出的警报信号，视疲劳便是来自眼睛的警报。 长时间玩手机眼干眼涩眼疲劳 视疲劳不是一种独立的眼病，而是一组由特...
- 乐知丨家门内外都放个地垫
- 地垫看似不起眼，却功能多样，是家居生活不可缺少的物品。该在哪里放地垫？选什么样的地垫合适呢？ 门口地垫阻挡灰尘 门外地垫作为第一道屏障，用来阻挡沙子和泥土。进门时踩一踩，就不怕把鞋底的脏东西带进室内。特别是下雨天，门外的网格地垫能够擦掉大部...
- 乐知丨老年人足跟痛的传统疗法
- 足跟痛是老年人常见的一种疾病，发病原因较多，临床上主要有足跟骨刺、跟腱炎、筋膜炎、骨膜炎、软组织劳损、骨折等。虽然外表看来足跟既不红又不肿，但当站立或行走时会感到针刺般疼痛，给行动带来了极大不便。其疼痛绝大多数是因筋膜伤后，局部创伤性炎症所...
- 乐活丨江南深秋寻野果
- 江南的十一月，多数草木的叶子已经凋零。野花越来越少，昆虫难得一见，无论是植物还是动物，都在为越冬做准备……在这个时候，走到山里，最吸引人目光的大概就是鲜艳、漂亮的野果了吧！对了，有的不光好看，还很好吃呢！ 山里的“红葡萄” “如果不怕刺，还...
- 乐活丨心的团圆
- 中秋前夕，我慕名来到了重庆武隆白马山。但见冈峦连绵，诸峰相映，浮苍滴翠，一路上花香鸟语，美景环绕。白马山为大娄山脉鸡笼山西北翼，南与贵州省道真县毗邻，起伏的山峦间时有悬崖峭壁、峡谷深沟的险峻山势，一年四季景色绝佳。 正值初秋，山上烟云缥缈，...
- 乐活丨最美不过重阳节
- 金秋送爽，丹桂飘香，临近一年重阳节。走进大街小巷、家庭院落，到处都洋溢着欢乐的气息，弥漫着清香的芬芳，沁人心脾，让人心醉。多少亲人相伴老人登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸。 最美重阳节，因为一个吉祥的数字。农历九月初九，二九相重，称为...
- 乐活丨活得深情，老得优雅
- 闲读《一百岁感言》，一时间感慨万千，人生“好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈”。深情地活过，就不怕老去。尽管没有人喜歡老，没有人愿意老，可是老还是会不请自来。林语堂先生说：“优雅地老去，也不失为一种美感。”老得优雅、从容、坦然，是时光...
- 乐活丨山歌传深情
- 九顶山下的羌汉山歌，或赞美山水，或歌咏生灵，或把盏待客，或示爱抒怀……纵情唱山歌，颂扬家乡美，已成为九顶山人世代相传的习俗 我家就在九顶山下住，生活中处处离不开山歌。“涧底河水清幽幽，两岸古柏水中游。布谷鸟在空中唱，画眉林中展歌喉。”这是父...
- 乐活丨慢·妙
- 林语堂在《人生盛宴》中说：“能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲。人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是？”林语堂悟出了慢的种种妙处。 生活节奏慢了，就能心生浪漫，那一...
- 乐活丨淡中滋味长
- 父母久居乡下，村东头住着一对年过八旬的夫妇。别看上了年纪，依旧身体康健，精神矍铄。问其健康长寿的原因，只一个字—淡。 一年之中，除去儿孙聚会，老夫妇买鱼买肉的时日不多，饮食以清淡为主。他们很勤快，在自家房前屋后的空地上，种植了很多蔬菜。一有...
- 乐活丨与世界的不老约定
- 我想与世界做一个不老的约定。 青壮年时期的我，从未将老去和自己真正联系起来；当我真正理解人会自然老去的时候，多少受到一点惊吓，之后感到茫然和惆怅。我有意无意地观察那些老去的人们，不由得感叹：在这个世界上，永恒的只有天地山川，凡胎肉体只是人间...
- 乐活丨婆婆妈妈
- 婆媳关系，历来是家庭的敏感问题，原因很简单—儿媳不是亲生的。而且她是一个与你争夺宝贝儿子的“劲敌”。再加上生活习惯的不同、性格差异等等，这个关系自然就变得有些微妙。 我的娘家祖籍无锡，所以一直将奶奶称作“亲娘”的。“亲娘”对孩子们一视同仁地...
- 乐活丨隔代不隔爱：奶奶带孙子走出社交恐惧症
- 1 暑假，我兴致勃勃地去北京看望孙子大川。一进门，就见大川手里拿着积木，呆呆地坐在沙发角落里。我高兴地伸开双臂去拥抱大川，他虽然很激动地投入我的怀抱，但沒喊一声“奶奶”。 随后，做饭、吃饭、收拾家的小半天工夫，大川都悄无声息，没有叫过我们一...
- 乐活丨帮母亲找回幸福感
- 最近母亲的情绪很不好，总跟周围的老姐妹比这比那，弄得心情很糟。前几天母亲对我说：“唉！这人呢，三十年河东，三十年河西。瞧你李婶儿，年轻时连饭都吃不饱，经常来咱家借粮食。现在呢，人家楼房都盖起来了，要多风光有多风光！” 很長一段时间以来，母亲...
- 乐活丨来时“重要提醒”，去时“谣言一条”
- 谣言 1种疫苗能预防12种癌症 真相 有媒体报道，某医疗集团发布“DCV癌症疫苗”，可以预防包括前列腺癌、乳腺癌、肺癌等12种癌症。事实上，恶性肿瘤具有“异质性”，即便被划分为同一种肿瘤，也可能完全不同。目前预防肺癌都难以做到，别说一起预防...
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