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- 卷首语丨平淡生活也有诗
- 平常的下午，看到一篇文章的题目《淡黄的长裙海风吹》，一下子被吸引。文章說的是黄槿，一树的小黄花迎着海风摇头晃脑，仿佛淡黄的长裙被吹起裙角。作者拥有浪漫诗意，拾起落花，在心形叶之下，摆出一个黄灿灿的爱心。 张恨水在《果盘》里写他“不嗜水果，而...
- 乐知丨屯溪老街：流动的“清明上河图”
- 走进屯溪老街，感觉自己瞬间“穿越”到了宋朝—放眼望去，古朴的茶楼、酒肆、书场、墨庄、纸坊……招摇着，叠现着，像《清明上河图》一样，逐层在视野中展开。 屯溪老街是安徽省黄山市一个“标签”景点，位于城区中心地带，全长1272米。以宋代风格为主建...
- 乐知丨撕纸“画”出11米长的《清明上河图》
- 别看是东北汉子，可他心灵手巧，从小耳濡目染，学会了“撕纸作画”这门手艺。他用1年时间，撕出一幅11米长的《清明上河图》。前不久，这幅作品被世界技能博物馆正式收藏，一双巧手终于撕出了一片新天地。 他叫刘杰，现已63岁，是由奶奶带大的。“那时，...
- 乐知丨多代屋养老新模式
- “年轻的邻居会陪我去政府部门办事，冬天路上有积雪时还会搀扶我出去散步……当我需要帮助时，随时可按响邻居家的门铃。和他们在一起，我不感到孤独。”年逾九旬的德国老人格策这样描述她在柏林斯雷德茨基大街44号新家的生活。 斯雷德茨基大街44号是一座...
- 乐知丨牛屁股上画眼睛
- 早前博茨瓦纳当地的研究人员与肉食性动物保护组织、牧民合作，花费4年时间研究了一个课题：在牛的屁股上画眼睛会发生什么·结果令人惊讶：屁股上画有眼睛的牛比没有任何标记的牛活得更久。 他们将同样的实验在象群中进行，也发现屁股上画有眼睛的...
- 乐知丨心不老，身体跟着年轻
- 美国威斯康星大学一项研究发现，心理年龄比实际年龄更影响身体状况。相同年龄下，心态年轻的老人患慢性病的概率更小，服药、看医生的次数更少，保持体重正常的可能性更大。 心态对寿命的影响一直是心理学家关注的话题，除了上述研究，很多实验也试图揭开心理...
- 乐知丨大数据告诉你怎么点菜不浪费
- “谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”虽然大多数人对这句诗耳熟能详，但餐饮业浪费现象依然存在，甚至让人触目惊心。浪费，有消费者造成的，也有餐饮企业在采买、保存过程中由于不当行为造成的。 现在，浪费问题已经得到餐饮企业的重视，不少企业正在研究如何减少食...
- 乐知丨烹调时的“保钙”窍门
- 在很多人看来，只要多吃富含钙的食物就能补足钙，但其实，我们最终能从食物中摄取多少钙还与烹调方法密切相关。只有烹调方法对了，才能减少钙的损耗，让钙充分吸收。 1.烹调前焯水或浸泡，除去影响钙吸收的“坏”分子。食物中有一些“壞”分子，会阻碍钙的...
- 乐知丨皱纹是健康的信号灯
- 面部皱纹，不仅仅是皮肤老化的现象。美国耶鲁大学研究人员对114名停经不到3年的妇女检查对比后指出，皮肤弹性程度与骨质密度密切相关，皱纹越多，骨质疏松的程度也越严重。此外，不同部位的皱纹也会反映身体的不同健康状况。 嘴角纹多 内分泌失调 如果...
- 乐知丨当心，有的药会伤牙
- 口腔健康涉及全身健康，爱护牙齿，除了养成日常良好生活习惯外，安全用药常是人们忽略的一点。在临床中，可能伤牙的药物有不少，常见的主要有以下几类： 1.酸性药物。比如用于心脏病急救的硝酸甘油、治疗哮喘的特布他林等药物，含有酸性成分，残留在口腔会...
- 乐知丨宠物上火车指南
- 宠物能不能带上火车 除了导盲犬，任何活体动物，包括家禽等，不论体型大小都不能带进车厢。携带部分符合要求的宠物可以办理托运（到车站办理运输，人宠分开）或押运（跟着宠物上行李车，自行看护）。 请注意，会主动攻击伤害人的猛兽、猛禽，如蛇、蝎子、蜈...
- 乐知丨哪些东西适合包食物
- 牛皮纸：食用级才能包食物 牛皮纸以前一般用来做信封、包装产品等。现在出于环保的需求，很多快餐店也会用食品级牛皮纸来包食物。它最大的特点是强度高、水泡不变形，而且可循环利用。 纸巾：不是所有都能接触食物 纸巾根据不同用途，有不同的生产和消毒要...
- 乐知丨晒被子的学问
- 晒被子有什么好处 1.杀菌除螨。长时间使用的被子里藏有大量细菌，温暖潮湿的环境也有助于螨虫的生存。人们睡觉时穿的衣服少，被褥上的细菌和螨虫容易侵入到身体当中。阳光中的紫外线可以消灭大部分细菌和螨虫，减少感染、过敏等疾病的发生。 2.去除有害...
- 乐读丨八旬义工刘图耻拾荒14载献爱心
- 四川省遂宁市的刘图耻老人出生于1933年，自退休以来，坚持拾荒，将收集来的矿泉水瓶、废旧报刊等回收所得，尽数用于建立村小学读书室、村卫生室和阅览室，以及救助贫困儿童、残疾老人等。2016年10月，刘图耻入选“中国好人榜”，成为当地尽人皆知的...
- 乐读丨96岁“鼓王”王玉璞，曾为京剧“玩命”
- 与梅派的缘分特别深 2020年4月30日，上海京剧院一场名为《音韵》的主题音乐会在抖音、B站（哔哩哔哩视频网站）和微博进行直播。当96岁的王玉璞出场时，叫好与致敬的“弹幕”瞬间刷屏。 王玉璞身着西装，系着红领带，为京剧演员史依弘奏响了《穆桂...
- 乐读丨磨剪子的师傅
- 很久没听到这样的吆喝声了：“磨剪子来—抢菜刀—”那天在小区，忽然间听到这样一声吆喝，感到分外亲切。 小时候在乡下，我们经常听到“磨剪子来—抢菜刀—”的吆喝声。一听到这样的吆喝声，我们就跑到门口去看，大路上走来一人，那人穿着灰不拉叽的衣服，腰...
- 乐读丨小巷里的面馆
- 在我居住的小区旁有一条小巷，巷子走到头是家小面馆，老板是个老头儿。他最初给我的印象是一头白发，精瘦。当他悠闲地坐在门前台阶上抽烟时，透过缥缈烟雾，从他浑浊却深邃的眼中，我看到了人世沧桑。 小面馆没有招牌。清晨，小巷里的人们尚未起身时，小店的...
- 乐读丨因为喜欢
- 一次偶然的采风，我认识了一位资深媒体人，他是某报的总编辑。就在采风的前几天，他写的一篇新闻稿在新媒体平台推送后，获得了10万以上的阅读量。短短几天的接触，他捕捉鲜活素材之準、下笔成稿之快，让同行的作家钦佩不已。在坐车的闲暇，他利用小小的手机...
- 乐读丨作家的老人心态
- 以前遇到一个老人，他每天有大量的時间坐在太阳下，抄着衣袖干坐，时不时擦一下湿润的眼睛。他不与别人说话。人上了年纪以后愿意回忆过去，越是遥远的往事越是难忘，前不久发生的却常常记不起来。他为年轻的自己而感动，为那些纯洁、那些简单、那些不再回返的...
- 乐读丨人贵有趣
- 读《浮生六记》，甚是有味。一个叫陈芸的可爱女子，一个很有情调的女子，她可以突发奇想，把昆虫做成标本，用细线捆绑在自家盆景的花叶之间，栩栩如生，叹为观止。更为奇特的是，她竟然用扁豆和竹籬笆做了一扇活的屏风，盆中种一些藤本植物，可以在竹屏格上蜿...
- 乐读丨菜市的烟火气
- 菜市场是感受生活气息的地方，对于美食爱好者尤其如此。所以，汪曾祺说：“到了一个新地方，有人爱逛百货公司，有人爱逛书店，我宁可去逛逛菜市。看看生鸡活鸭、新鲜水灵的瓜菜、彤红的辣椒，热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。” 由于成长于战争年...
- 乐读丨嚼“菜根”之滋味
- “菜根”指《菜根谭》。旧语有“布衣暖，菜根香，读书滋味长”的“三味”之说，菜根为其中之一。 《菜根谭》为语录体，读之朗朗上口，其绝大多数人生感悟直到今天仍有指导为人处世的现实意义。这或许是它经久不衰的缘故吧。 闲暇之时，我常坐陋室，手捧“菜...
- 乐读丨古人如何管好“大国粮仓”
- “国家大本，食足为先。”粮仓是储存粮食的重要场所。中国古人很早便知道：“夫积贮者，天下之大命也。”所以，历朝历代都十分重视对储粮仓库的设置与管理。数千年来，中国古人是如何管好“大国粮仓”的· 历史上最早的“原始粮仓” 中国粮食储藏...
- 乐读丨偏方与妙药
- 唐朝有个老太太田氏，到集市上买饼。回家半道走到彭家的墓地石人前面，天气太热，累了，就在这里歇了会儿。走的时候，一张饼滑落，掉在了石人面前。后来有人看见这张饼，随口說：“这石人能治病吧·这饼是人家来拜谢他，搁在这儿的。” 结果一传十...
- 乐读丨古人如何保护“舌尖上的安全”
- “民以食为天，食以安为先。”中国历朝历代都颁布过一些类似《消费者权益保护法》的食品安全监管措施，来保证“舌尖上的安全”。 周代《礼记》中记载了当时对食品交易的规定：“五谷不时，果实未熟，不鬻于市。”“不时”是指未到成熟之时。严禁未成熟的五谷...
- 乐读丨三国人物联
- 有一天，几位戏剧表演艺术家聚在一起聊天，其中一位想起《白蛇传》里的《祭塔》一出，塔内点着灯，每个窗孔通明透亮，就随口出了一上联：“塔内点灯，层层孔明诸格（葛）亮。”求对下联。其他几位戏剧表演艺术家，互相看了看，一时对不出，因为这副对联，在“...
- 乐读丨古人沐浴之趣
- 屈原在《九歌·云中君》一诗中说：“浴兰汤兮沐芳。”其意思是，在洗澡水里煮上兰草，人浴其中，洗了之后周身会散发香气。可见当时沐浴已经很讲究了。唐宋时，称端午节为浴兰节，人们在这一天，有用兰草洗澡的习俗。 其实早在远古时代，人们就有洗...
- 乐读丨古人打广告“套路深”
- 或许是受影视作品的影响，提及古人打广告，很多人自动脑补的是这句话：“卖包子了，又白又香的包子！”你以为古人是靠嗓子喊出生意的吗·大错特错！叫卖只是秦汉时期的主要广告形式，而后的发展，简直把广告玩出了一朵花！ 经过长期以口头叫卖的方...
- 乐读丨螺蛳粉，嗦出百味人生
- “我的螺蛳粉什么时候能发货啊·”“你已经是名成熟的螺蛳粉粉友了，应该学着自己发货了！”“没有螺蛳粉吃的第N天，想它，想它，想它！”最近，网上流传的这几句话算是说出了螺蛳粉粉友的心声。2020年，美食界最火的话题莫过于螺蛳粉。 螺蛳...
- 乐活丨外公的花篮
- 外公有一双巧手，会编漂亮的花篮。五颜六色的编织条一经外公的手，仿佛有了灵性，在他的指间穿梭、晃动、跳跃，跳舞似的让人眼花缭乱。外公编的花篮有大有小，或方或圆或扁，两头翘的也有。如果外公在篮身上编一朵小花，就像一朵真花开在篮子上；如果外公在篮...
- 乐活丨爱看朝阳的老人
- 一天的喧嚣还没开始，小区里异常安静，最先到来的客人要属阳光了。挂在天边的橘红色太阳又大又圆，让人喜欢得不得了，看了一眼还想再看一眼。此时是一天当中最美丽的时刻，我贪婪地多看了几眼，多么美丽的画面，真是赏心悦目啊！ 正当我目不转睛地注视着那轮...
- 乐活丨把日子“摆”成一幅画
- 杨老太在院子里晒辣椒。红彤彤的辣椒铺在簸箕里，中间偏要放上一个黄色的圆南瓜。隔天我又路过，见圆南瓜搬到石阶上晒了，辣椒又和玉米搭配起来，组合成一幅五星红旗的图案，黄配红的色彩，顿时让农家小院熠熠生辉。我夸杨老太心里住着个画家，她听完乐呵呵的...
- 乐活丨考本证书打开新世界
- 近几年，中国兴起了“考证热”，参加各类“考证”的人越来越多。由于一些资格证没有年龄限制，很多老年人也加入到“考证”的队伍中。 70岁前拿下驾照 2020年6月初，湖北钟祥67岁的杜玉芬经过再三考虑，在当地一家驾校报名开始考驾照。杜玉芬学得认...
- 乐活丨60岁闯入模特圈，活出美丽自我
- 俄罗斯一位名叫塔蒂亚娜的女士，退休后，开始只是在家照看孙子，忙活家务，顾不上打扮，经常把自己弄得蓬头垢面。那时，她有一个消极的观点：人老了，再时尚的装扮也扮不出青春的美丽来。于是，她更加不肯花精力去打扮。 一天，孙子对她说：“奶奶，你只在家...
- 乐活丨这些“老人言”，伴了我一生
- 人家吃了传四方 我和弟弟出生在20世纪70年代初期，那时候人们的物质生活尚不丰富，经常听到邻居奶奶嚷嚷：“盛粥动作快点儿啊，你捞厚的其他人吃甚哩·”基本上只有在逢年过节时才有鱼肉。 记得有一次，伯父从乡下带来两只小公鸡，我和弟弟别...
- 乐活丨代沟横亘的两代人如何才能“相安无事”
- 年轻人与老年人出生的时代不同，存在代沟；他们受教育的程度不同，也存在代沟……如今，越来越多的年轻人与老年人发现，一旦“搅和”到一起过日子，两代人的矛盾也随之而来，与此同时，代沟也逐渐显现。不论时代如何发展，代沟永远是两代人无法回避的话题。对...
- 乐活丨交通旅游医疗法律纠纷
- 知行合一的理想途径是“读万卷书，行万里路”。老年人退休以后，也希望趁自己身体尚好出门旅游，饱览国内外的大好河山。但是，旅游过程中往往会遇到各种各样的问题。 案情讲述 旅行社欲收“老年費” 中途受伤返故乡 马老已经年逾七旬，他和老伴报名参加了...
- 乐活丨让养老服务更智慧
- 随着技术发展和养老产业升级，越来越多的智慧养老产品和服务走进养老机构和“寻常百姓家”，让养老更“智慧”，让老人更加健康。 政策助力 前景光明 在2020年中国国际服务贸易交易会上，国内数十家机器人企业和10多家国际参展企业带来了不少智慧养老...
- 乐活丨来时“重要提醒”，去时“谣言一条”
- 谣言 冬天光腿、露脚踝会冻出关节炎 真相 绝大多数关节炎都与关节过度磨损、达到使用寿命有关，这被称为骨性关节炎；也有一些关节炎是由于细菌感染，比如溶血性链球菌感染引发风湿性关节炎；还有一些是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致，此种情况被...
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