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- 卷首语丨仓促 到中年
- 像被河水冲刷的船，你仓促地到了中年，体态、面容、眼神、心境都被盖上了中年的印戳。回头望去，鸟飞蝉噤、红枯绿瘦，青春已溜得不見踪影;向前看去，鹤发鸡皮、枯萎蹒跚正在逼近。 中年和正午有些相似：凝重、深邃、空旷，是生命曲线上的一个极点。站在这儿...
- 故事丨彩虹之国
- 南非，一个丰富到让人眼花缭乱的彩虹之国，有草原的壮美，有大海的无垠，更有数不清的野生动物…… 作者簡介：何婉颖，中学音乐教师，喜欢全球旅行，热爱美食，喜爱摄影。...
- 艺苑丨艺苑
- 李牧 李牧，中国书法家协会会员，华夏京都书画艺术研究院研究员，云溪書法家协会副主席，牧斋书院主持。别署放庐，又号巴陵武夫，湖南岳阳人。7岁开始练习书法，毕业于中国艺术研究院中国书法院研究生班，师从著名书法家李贵阳先生。其作品入展并获奖： 全...
- 名医在线丨骨关节炎晚期如何治
- 骨关节炎好发于中老年人群，65岁以上的人群50%以上都患有此病。随着我国人口老龄化的发展，骨关节炎的发病率还有逐渐上升的趋势。 名医简介 胡懿郃，中南大学湘雅医院外科教研室主任、运动医学科主任、骨科首席专家，中南大学“湘雅名医”。担任中华医...
- 名医在线丨我只是一名普通的医生
- ——专访中南大学湘雅医院外科 教研室主任、运动医学科主任胡懿郃 “好的骨科医生不仅仅是手术做得漂亮，关键在于手术后出现问题和并发症后，你如何解决，能否让病人充分信任你，配合你的治疗，最终达到最满意的效果。”胡懿郃在从事骨科临床和关节攻关的近...
- 专栏丨闲说人之常情
- 寒暄中的“夸张” 人际交往中，人们均自觉与不自觉地使用一些讨人欢心的、夸张的接人待物用语，细细回味起来倒还有点意思。 我国特别讲究敬老爱幼，并常将妇女尊为“半边天”。人们在交际中，当论及小孩、女士与老人时，常常有着张口就来不同程度的“夸张”...
- 专栏丨且说 做梦
- 【专栏作者简介】 禹志明，笔名林燊，1979年生于湖南邵东。2001年毕业于武汉大学中文系人文试验班，此后一直在中央新闻单位从事记者、编辑工作，曾任新华社记者、《财经国家周刊》主笔、新华网湖南频道总编辑。 不清从什么时候开始，我开始有了各种...
- 专栏丨北城的细婶
- 一个个被烟火笼塞的日子，这座城时而轰轰烈烈，时而悄然地南北伸张。喧嚣着一寸寸地挺进，细婶也从城中心迁去了城南，后又改住了城北。细婶从未想过，自己的生活无意中就跟城市版图的变化默默地关联了起来。 这座城有了现代感十足的“面孔”——楼高灯炫，车...
- 健心丨庄子和甄嬛
- 十年前《盗梦空间》上映，身边不少人去影院看了两遍甚至三遍。据说这部影片在中国的火爆程度，远甚于美国本土。而上世纪末一部题材相似的影片《异次元骇客》，网上评价似乎更高，至今仍被一些知识中老年津津乐道。 《异次元骇客》中设定1999年为基准时间...
- 健心丨男朋友，女朋友
- 男性和女性，有时会为对方的友谊感到不解。 有一年，一个表哥过来陪我过中秋节。我俩异乡相逢，十分激动。酒酣耳热之际，谈起不少彼此的前尘往事。走出饭店时凉风袭来，我裹紧衣服，调侃却又郑重地跟他说：“你告诉了我一个你的秘密，我告诉了你一个我的秘密...
- 健心丨四次呼喊
- 今天值得记下的是“呼喊”，几个小时内发生了四次。 第一次是午前，我站在屋内二楼的落地窗前。极目处是大海，近处是绿化带。陆续有人走过，跑过，都戴口罩。一对中年同胞一边说说笑笑，一边从北往南疾行，他们前头是一只兴冲冲的拉布拉多犬。这种组合的美满...
- 健心丨 你不会知道你的运气有多好
- 几年前，我和我的朋友斯科特，在丹佛市中心，看到了一件虽然微小却又可能巨大到足以改变一个家庭命运的事情，而这件事情的当事人却根本不知道发生了什么。 那一天，风和日丽，碧空如洗，天气实在是太好了，我们决定步行十个街区到一家户外餐厅就餐。 这家餐...
- 健心丨谈仪式感
- 说到影视剧中的常规桥段，朋友慧姐有一段妙论：在电视剧或电影里，对计较于盐水鹅的哪条腿更好吃的已婚妇女而言，若是被相识十周年或自个30岁生日的仪式搞得热泪盈眶，隔不多久，编剧一定会安排一场毁灭性的感情危机。 仪式感就像呼喝宝藏开门的咒语，你都...
- 健心丨外婆的美学
- 外婆的针线活做得好，做的衣服不仅合身，而且好看。好看，就是有美感，有艺术性，不过，乡里人不这样说，只说好看。好看，好像是简单的说法，其实要得到這个评价是很不容易的。 外婆说，人在找一件合适的衣服，衣服也在找那个合适的人，找到了，人满意，衣服...
- 健心丨知道自己几斤几两
- 多年前，江西南昌的一个朋友邀我去他那里做两场演讲。他说：“马老师，食宿以及来回机票我们管，另外，我们也不让你白讲...
- 健心丨被期待让人沮丧
- 热播剧《想见你》中，有个灵魂穿越的老梗。2019年，27岁的黄雨萱的灵魂穿越到1998年的17岁女生陈韵如身上，两人性格大不相同，陈韵如内向自卑，不善交际，黄雨萱大方明快，开朗自信，加上有年龄和阅历带来的成熟心智，迅速赢得周围人的喜欢。 按...
- 健心丨我累了
- 我辅导过的人都说，发现自己做事越来越没效率，心里不免有一股强烈的失败感。他们非但不接受“老马已没了当年的雄风”的事实，反而自加一鞭，把自己推向极限，或者就此一蹶不振。 我在日本见过一种非常有趣的装置，专门用来观察自己对身体变化的反应。这套装...
- 健心丨最优雅的女人
- 多年前的一个夏天，我带着两岁大的女儿，准备逃离糟糕至极的生活。我的第一次婚姻处在崩溃的边缘，我已经下定决心，离开这个家，到底特律与我的父母团聚。我哥哥东拼西凑为我买了一张从亚特兰大开往底特律的头等舱机票。望着曾经熟悉的一草一木，我的心情低沉...
- 普瑞故事丨生命健康 守护者
- 名医简介：刘伯强，副主任医师，长沙普瑞生殖与遗传专科医院麻醉手术中心主任，中国援外医疗队麻醉专家、先进个人，长沙医学院兼职副教授。擅长高龄、危重症患者的抢救和麻醉处理，高危妊娠产妇的麻醉处理，神经外科手术、体外循环下的心脏手术的麻醉处理。 ...
- 健体丨老人腿痛看哪科
- 很多人一说腿痛就想到骨科，其实骨头或关节的问题只是引起腿痛的一个原因，神经和血管也是导致腿痛的“大户”。 脚踝红肿痛，原来是痛风 今年68岁的德叔左侧脚踝经常隐隐作痛，最近还又红又肿，鼓起了一个大包。德叔年轻时是个足球爱好者，脚踝处曾经受过...
- 健体丨真空包装食品 ≠ 绝对安全
- 最近有新闻爆出，多款品牌的辣椒酱菌落总数、水分活度过高。难道真空环境也不能抑制微生物生长吗？ 真空包装并非万无一失 简单来说，真空包装就是将完全密闭的包装袋里的空气抽走，在达到预设真空度后完成封口工序，使袋中的物品在真空环境下长期保存。对于...
- 健体丨结石的自白
- 关于石头的说法很多，比如海枯石烂，石破天惊……而我，是石头家族中低调又有内涵的特殊一员，叫结石。医学给我的定义是：人体或动物体内的导管腔中或腔性器官的腔中形成的固体块状物。 我为人高傲，很难和人和平相处。我的存在让人不安，我发脾气时会带来惊...
- 健体丨真真假假话麦片
- 燕麦之所以值得吃，是因为它的麸皮中含有丰富的水溶性膳食纤维——β-葡聚糖，它的好处相当多，例如饱腹感强，特别适合健身和控制体重的人，还能促进肠道运动，缓解便秘。然而，并不是市面上所有的麦片都具有以上功效。 三种燕麦零食让你越吃越胖 麦片冲剂...
- 健体丨早醒揉手，失眠搓脚
- 中医将失眠称为“不寐”“不得眠”，认为睡眠受气血、五脏的影响，人体气血调和、五脏通利，睡眠就会正常。对于睡不着或早醒后难以入睡的人群，给大家推荐两个方法——搓脚、揉手。 早醒因心肺火旺導致，按劳宫穴调理 从中医角度讲，早醒一般是心肺火旺导致...
- 健体丨药品开封后可以用多久
- 张先生因为长时间使用电脑，感到眼睛干涩。他从抽屉里翻出两个月前用过的眼药水，点了几次，但没想到的是，他觉得眼睛更加难受。经过仔细检查，医生表示，他不应该使用开瓶后放置了两个月的眼药水。这令张先生非常不解，因为这瓶眼药水还在有效期内。 医生表...
- 健体丨与高血压 和平相处26年
- 战略上藐视，战术上重视 刚过完50岁生日不久，我在上海瑞金医院高血压专科被确诊为高血压。 那天，拿着药走在回家的路上，我意识到以后我生命中的每一 天，起床后的第一件事就是要吃药，而且必须终生吃药，内心简直要崩溃了。想到公公就是因为多年高血压...
- 健体丨手术室的秘密
- 手术室是医院众多科室中相对比较神秘的科室，在许多人的心目中它是一处神秘的所在，出于无菌操作的需要，通常是不允许外人进入的，里面发生什么，非医学专业的人充满着想象。下面，我就带大家“走进”手术室，了解它的真实面目。 术前洗手就能保证无菌了吗？...
- 健体丨关于牙膏的4个真相
- 必须要用含氟牙膏吗？牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的概率降低40%。青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免其吞咽牙膏，导致氟摄取过量。 为什么美白牙膏效果不明显？...
- 健体丨拔火罐颜色深是湿气重吗
- “医生，我和你讲，我这个人湿气很重，你帮我多开点祛湿的薏米仁、赤小豆，让我祛祛湿。”一位阿姨在门诊对着我嘱咐道。“您怎么知道自己湿气重呀？”我问道。“人家说的。我前几天拔火罐，背上拔出来血红血红的，我湿气怎么会不重呢？”阿姨振振有词地对我说...
- 健体丨血压飙升，打针降压不可取
- 一天晚上，一个高中同学给我打电话，说他父亲突然血压达到200/120毫米汞柱，带其去家附近的诊所，医生给打了一针（肌内注射），血压30分钟后降到120/70毫米汞柱，可是人更难受了，问我咋办。 我说首先要排除心脏和脑血管急症，可以做个心电图...
- 健体丨京剧名家尚长荣谈“控糖经”
- 每天监测血糖，规范治疗 “自从确诊糖尿病，我一直坚持做的事就是遵医嘱，每天监测血糖、运动和合理饮食，加上规范的治疗。”提起糖尿病，尚长荣仿佛是在介绍一个陪伴自己多年的“老朋友”。尚长荣说：“我自己会每天扎手指测血糖，结果在正常范围内才安心。...
- 健体丨众说健康
- 阿司匹林可降低患消化道癌风险 意大利一项新研究发现，定期服用 阿司匹林可使患消化道癌症的风险降低22%～38%，其中包括胰腺癌和肝癌等一些致命癌症。 意大利米兰大学医学院的流行病学家分析了113项观察性研究数据，发现定期（定义为每周至少服用...
- 健情丨阿嬷的 背影
- 在佐贺居住了8年，回到广岛的母亲身边之后，我依然是外婆的孩子。暑假时必定回到佐贺，和外婆多说说话，帮忙干地里的农活儿。因此，当年我带着当时的女朋友、现在的老婆离家出走时，投奔的就是外婆家。因为除了外婆家，我们无处可去。 外婆看我带了个姑娘，...
- 健情丨门卫夫妇
- 一向身体硬朗的门卫大叔生了场病，住了三天院，出院后的那個周末，被委婉地辞退了。大家都不舍，大叔倒很通情达理，没有一丁点抱怨，说我要真的在这里出点事，人家单位也不好处理。 十八年前家属院刚建成，大叔就是门卫。三十平方米的门卫室，就是他和老伴的...
- 健情丨献丑了
- 儿子出生后，我就天天訓练他，希望他能够早日说话。儿子也算争气，快两岁时就能发出一些不同的声音出来，尽管只能算是些单音节词，却也让我欣慰不已。但是，可能是他要表达的思想很丰富，而所掌握的词汇又太少的缘故，他的词往往“一词多义”，有些意义连最大...
- 健情丨失眠的雪
- 一个遥远的冬夜，我被父亲的咳嗽声惊醒，便再也睡不着，从窗帘的缝隙中看出去，大雪依然在下，活泼却又无声无息。 更遥远的一个冬夜，当时我正饱受失眠的折磨，在学校宿舍的床上翻来覆去地睡不着。正难受间，上铺的兄弟翻了个身，然后听见他窸窸窣窣地穿衣服...
- 健情丨别离与到来
- 小子出生后，迫于经济压力，妻子得出去工作，我们无力请保姆，照料孙子的事便落在了母亲肩上。 小子体弱偏瘦，折腾很久也无起色，母亲总是认为城里的食物没有营养，所以每年都会从老家给我们带些土特产。 她跨越千里，背后一个大包，左右肩膀也各挎一个大包...
- 健情丨做媒
- 大伯家的房盖起来了，可是那空荡浩大的屋子里，除了墙上贴着一张家家都有的毛主席的像，连一张像样的凳子都没有。一天中午，大伯对我母亲说：“孩子找对象的事儿该由你管了。”我母亲朝我大伯郑重地点了点头。待我大伯走后，我母亲对我父亲说：“他们家屋里啥...
- 健情丨外婆常说一句话
- 外婆冬至时经常提一句话，让我印象深刻。每到冬至，我就会去验证外婆的话，每次都基本应验，因此得出的结论是：“神了！” 在我很小的时候，每年冬至，外婆都会站在生着炉子的室内，朝玻璃窗外不停地张望。有时戴着老花镜，右手中指上套着顶针，纳着鞋底，看...
- 健情丨粗糙里的温度
- 7岁还是8岁那年，我们全家寄住在一位没有任何血缘关系的老乡家。那是位胖胖的婶娘，宽额阔脸，总是笑眯着多肉的眼，里外慢腾腾地走。衣服上的扣子，很少有系齐整的时候，怀里的孩子，小五儿还是小六儿，总是呜哩哇啦地叫，婶娘也不生气，偶尔拍拍他们胖胖的...
- 健情丨父亲的秘密
- 她有七十多岁了，她说从记事起，就没有见过自己的父亲，她和哥哥两个人一直跟着母亲生活。小时候看见别人都有父亲，兄妹俩都问母亲：“为什么别人都有父亲而我们没有，我们的父亲呢？”母亲就会非常不高兴，非常严肃地警告他们：“不许问！” 这么多年，她问...
- 健情丨爱是可以复制的
- 我家方德馋嘴，在餐桌上风卷残云，不旋踵，又说：“妈妈，我饿了。”顿顿好饭好菜，他身子像竹笋一尺一尺蹿长，才上初中，便比我高出一个头颅。他常爱调侃：“妈妈，您时常说吃菜才能长高，当年为什么不多吃一点呢？嘿嘿，现在，您想亲我的脸颊，还得攀爬梯子...
- 健谈丨叶永烈、杨惠芬： 共撑一柄 双人伞
- 相知相恋，以书为媒 2015年，受《平如美棠》一书的启发，叶永烈和妻子杨惠芬合著了一本《双人伞》，开篇便是颇有深意的《双人伞》。 江南的雨天，夫妻二人共撑一柄双人伞，不避世人惊羡的目光，不论迅雷猛雨，还是如丝微雨，“伞下的世界，是春风永驻的...
- 健谈丨旅行 改变不了你
- 我上周接待了一个远道而来的“驴友”，他正在环游世界的途中。吃饭的两个小时里，他兴高采烈地描述着自己在各地的见闻。 “坎昆的海真好啊，在那里潜水的感觉完全不是东南亚可以比的。 “因纽特人捕鲸你还没见过吧？鲸鱼肉太腥了，我不喜欢。 “阿拉斯加的...
- 健谈丨光顾 路边小摊
- 曾看过一篇文章，作者叮嘱在国外留学的儿子，别老去大超市，也多光顾下路边摊。 我们知道，作者说这话，完全是抱着一颗慈悲心。那么，我们给路边的小摊贩留点生意，这样做对他们的生计有好处吗？ 《芝加哥论坛报》的专栏作家鲍勃·格林对“尊重、...
- 健谈丨儿子租住 娘的房
- 立玫的儿子在加州大学攻读博士学位时，和同学赁屋而住，每月房租八百美元，从他的全额奖学金里面扣除。 彼时，立玫与先生在儿子学校附近置一落脚处，准备先出租，并用租金贴补部分房贷。 此时，儿子提出要求，念博士学位是长期的过程，与其付房租给外人，不...
- 健谈丨直播时代
- 去年夏天，我参加了一个旅行团，同行的人中，有一位乔女士。她的手机备忘录上，标注着各种奢侈品在不同地区的最新价格，购物時，有人问，她也乐于分享。 小乔加了我们所有人的微信。在旅游景点，她一边拿着自拍杆自拍，一边做着解说。买东西时，小乔的直播就...
- 健谈丨美是有厚度的
- 对于我来说，陪女儿出去写生，算是深度旅游吧。有时候，在一个老院子里就宅一个下午，一条古巷兴许就能待一整天。可我喜欢这样细细地慢慢地行走。因为只有这样，我才能发现那只停留在老宅屋檐下的蝙蝠，那些生长在古镇槐树身上深凹的木纹，那只睁大眼睛安静待...
- 健谈丨狂放杜甫
- 在今人的印象中，杜甫是个沉郁稳重的角色，与狂放几乎不搭界。其实呢，沉郁稳重的杜甫，骨子里也有狂放的一面，只是历史烟云笼罩，我们没有注意到而已。 天宝十三年，唐玄宗朝拜献祭于太清宫，祭祀天地和祖宗，杜甫进献了三篇赋。唐玄宗对这些赋感到惊奇，命...
- 健谈丨说法
- 每个年龄段都有与每个年龄段相匹配的烦恼，无一例外。每个年龄段的烦恼都会在那个年龄段的地方，安安静静地等着你，从不缺席。 ——有些经历，得自己亲尝 人生，无非就是做个“恰到好处”的人罢了。 ——村上春树 你只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的...
- 健脑丨给你 一个惊喜
- 这天，大刘开车带5岁的儿子出去玩。路过一家银行时，他突然想起要办点业务，可周围连一个停车位也没有。 就在这时，大刘发现路边一长串的车辆都被贴过罚单了，于是他灵机一动，将车停在了车队的一个空当里，下了车。紧接着，他悄悄揭下了后面一辆车上的罚单...
- 健脑丨愿望
- 萨迪和本尼双双65岁，今天是他俩结婚40周年纪念日，亲朋好友都来庆祝，他们过了一个愉快而有意义的纪念日。在大家乘興而归后，两位老人望着空荡荡的屋子，还没来得及伤感，不知从哪里钻出来一个小仙子，对他们说：“祝贺！你俩结婚40年了，可喜可贺！我...
- 健脑丨促销新招
- 最近，解放路新开了一家银行。为吸引储户，市场部王主任制定了一套促销方案：存定期一年以上，金额满一万元的，送3斤装大米一袋;存定期一年以上，金额满三万元的，送10斤装大米一袋…… 公告贴出后，来银行存款的人趋之若鹜。他们一个个眉开眼笑的七嘴八...
- 健脑丨趣图
- 荷蘭摄影师Adrian Sommeling将儿子Nic当作模特，结合后期技术，创作出这些趣味十足的作品。有位充满创造力的老爸，分分钟就能来一场说走就走的魔幻之旅。 摘自LAKAE网...
- 健脑丨幽默
- 修车 小美蹭同事的车下班回家，半路上车子抛锚了。同事不知所措，小美却麻利地下了车，打开车前盖检查起来。 同事惊讶地问：“哟，挺专业呀，这车出什么问题了？” 小美支支吾吾地说：“我也不知道，不过，每次在路上看到有车坏了，别的司机都会这样掀一下...
- 健生丨字在纸上长成青草
- 我一直在稿纸上写作，爱用每页300字或360字的稿纸，面对稿纸上密密麻麻的方格子，感觉很新奇。字写满一张纸后，我感觉这页纸活了，好像她在森林里睡了几十年的觉，这些字在她脸上爬，由于发痒而醒过来。 我相信字有灵，林、春、水、天、地这些字与它们...
- 健生丨用什么姿势看书
- 坐着看与躺着看，是两种不同的读书方法，读两种不同的书——两种不同版本、不同风格、不同趣味的书。 坐着看与躺着看，神态大不一样。 躺着看，是消闲，仰面朝天，看着看着就睡着了，身轻如絮，什么都是浮云，随手翻翻，也就过去了，我从前看书，大多躺着看...
- 健生丨喜欢猪肉不喜诗歌
- 无论是影视还是文学作品，吃饭的场面能让人记住，是因为把人物状态和心理活动表达得精准，现出人生诸多况味。 《红楼梦》里刘姥姥贡献了很多让人欢笑的“名场面”，头一次进贾府，大清早饿着肚子赶路，经王熙凤招待吃完了饭，拉了外孙板儿过来，舔唇咂嘴地道...
- 健美丨保持面容年轻两方法
- 搓手捂眼转起来 眼睛衰老不仅表现为神采暗淡，还表现在眼部周围的皮肤上，上眼皮松弛，下眼袋隆起，黑眼圈出现，影响眼睛的美观。在眼部清洁后，上妆前或卸妆后，可以做熨目转睛的动作。两手搓热后，用两掌心轻捂眼睛，掌心自然的凹陷正好覆盖在微凸的眼睛上...
- 健美丨头发老出油
- 隔次用清水冲洗可控油 即使每天洗头发也不用每次都用洗发水、护发素，隔次用清水冲洗头发，同样能清除头发及头皮上的污渍，还不会加重油脂的分泌。 不要干洗头发 很多人喜欢去理发店干洗头发，即直接将洗发水倒在干发上搓揉10分钟以上。其实，按摩搓揉头...
- 健美丨从颈部开始
- 我有一位朋友不到30岁，有一次见到她时，她刚在美发厅做了头发，发型很精致也很新潮，蓬蓬松松的，上面还点缀了一些亮晶晶的东西，很引人注目。我问她：“做这个头发要多少钱？”“268元。”“这么贵？”“这是优惠价呢，我们单位好几个人一块儿去做的。...
- 健美丨女学生的紫围巾
- 我的父亲丰子恺平时穿着朴素，从来不为自己添置高价的服装，但他十分注意仪表，总是穿得很整洁。他对衣着的配色尤为重视，常常把色彩学中的原理应用到日常生活中去。 记得抗战期间父亲在遵义的浙江大学教授艺术欣赏课时，有一天一个女学生来访。在他们谈话的...
- 健美丨不吃糖，更伤颜
- “糖化反应”是美少女变“黄脸婆”的罪魁祸首？以“低糖”甚至彻底戒糖为原则的抗糖化，成了女明星、网红的“潮流”生活方式。不吃甜食就能“抗糖化”，减缓皮肤衰老、保持皮肤弹性吗？南方医科大学珠江医...
- 健行丨乞力马扎罗山的 挑夫
- 乞力马扎罗山位于非洲的坦桑尼亚，虽号称“非洲屋脊”，但因为临近赤道，气候宜人，雪线非常高，也比较容易攀爬。现在，每年有超过25000名登山客慕名而来，在山脚下集结，挑战登顶。 攀登乞力马扎罗山的人均费...
- 健行丨从200米高空看草原
- 听说坐热气球看非洲草原，别有一番壮观，所以我们决定去坐热气球。经营热气球的公司离我们住的宾馆有60千米的距离，为了赶上6点钟升空的热气球，我们凌晨4点就从宾馆出发了。4点钟的夜还是一片漆黑，一抬头发现星光满天，就知道今天赶上一个能够在热气球...
- 健行丨被宠坏的海鸥
- 初到爱丁堡时，我住在皇家植物園附近的一户民居，每天需要步行50分钟去学校，与海鸥的花式“邂逅”曾一度让这段路途充满坎坷。 清晨，路口时常站着位身材短小的大叔，提着一袋面包片边撕边撒，引来十多只体格健硕的海鸥。它们叼起面包片就起身在附近盘旋，...
- 健行丨去西班牙小镇做“蓝精灵”
- “在那山的那边海的那边/有一群蓝精灵/他们活泼又聪明/他们调皮又灵敏……”传说蓝精灵的老家在大森林里，但是在西班牙南部安达卢西亚马拉加省的山海之间有个“蓝精灵故乡”，这就是小镇胡斯卡尔，被称为“蓝精灵镇”，在全世界蓝精灵迷心中是神奇的所在。...
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