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- 封面故事丨黄觉： 让父母感受到，我很需要他们
- 黄觉是中国内地优秀的演员和音乐人，在他身上永远能让人感受到自得其乐，云淡风轻。他不追求名利，但始终会非常认真地对待“演员”这一身份和“演戏”这件事。本期采访，让我们再从新的视角走近黄觉。 当被问到他心中的“孝”指什么，黄觉说：“在中国文化里...
- 致敬最可爱的人丨致敬最可爱的人
- 今年是中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年。中国人民志愿军历经两年零九个月的浴血奋战，赢得了抗美援朝战争的伟大胜利。忆往追今，本刊与中國文联离退休干部局联合推出“致敬最可爱的人”，采访了多位亲历这场反侵略战争的老兵，重温那段并未走远的战斗...
- 致敬最可爱的人丨不忘初心，坚持到底
- 老作家魏军是中国法制文学理论创始人、国家一级作家、编审，有从军、从警、从文、从政等丰富的社会实践经历。 魏军出生于冀中平原的一个革命家庭。在抗日战争时期，他的舅父所在部队就活跃在这片充满战火硝烟的土地上。解放战争初期，魏老的家乡经常成为解放...
- 致敬最可爱的人丨永葆青春与赤诚
- 九旬高龄的陈荣玲老人雍容淡定，充满了艺术家的风范。在秋日的一天，陈老家中，我们翻看着厚厚的《谭右铭画传》，听着陈老动情地讲述，把我们带到了朝鲜战战火纷飞的年代—— 陈荣玲老人是上海人，因为受四姐加入中国人民解放军的影响，在1949年7月，年...
- 致敬最可爱的人丨珍惜当下好时光
- 秋日的早晨天高云淡，著名音乐文学家、词作家、中国音乐家协会的刘钦明先生在家中对采访组畅谈起令他终生难忘的烽火岁月。 刘老1933年10月出生于湖南省祁东县。1950年10月，正在高中二年级读书的他毅然决然地报名参加了中国人民解放军，随军奔赴...
- 致敬最可爱的人丨国标舞泰斗付中枢： 在前线为战士演出终生难忘
- 1953年春节，付中枢首次随中国人民赴朝慰问团前往朝鲜演出。朝鲜的严冬考验着志愿军的将士们，同样也考验着赴朝慰问团：坐着敞篷汽车，把被子紧紧裹在身上，仍然冻得透心凉;挎包里的馒头都冻成了冰，途中停下来烤着吃，外面都烤黑了，里面还是硬的;手在...
- 致敬最可爱的人丨山东快书传人朱一昆： 战火中与山东快书结缘
- 1951年，17岁的朱一昆随部进入朝鲜。1952年，高元钧等艺术家到前线慰问演出，相关领导经研究决定派朱一昆向高元钧学习山东快书。朱一昆学成出师后，立刻回到前线为战友表演。他表演的《武松打虎》等山东快书得到了志愿军们的一致好评和热烈欢迎，有...
- 致敬最可爱的人丨老党员马成义：难忘峥嵘岁月
- 今年86岁的老党员马成义曾在抗美援朝战场上保家卫国，谈起当年依然十分自豪。 1951年，17岁的马成义参入志愿军，在朝鲜龟城太川一带驻扎。遇到敌人夜里派飞机轰炸，他们迅速躲避到平地、山沟里，时刻做好牺牲的准备。马成义和战友们也曾躺在星空下看...
- 致敬最可爱的人丨舞蹈家王金山： 战火的淬炼让我迅速成长
- 1950年，王金山为响应国家“抗美援朝”的号召，报考了华北空政文工團，成为一名部队文艺兵，并担任团内主要演员，光荣地加入赴朝慰问团。他们夜里在驻地山洞最底层的洞穴演出，白天去阵地演出，在被炮火与枪弹损毁得百孔千疮的前线土地上踏歌起舞。战争与...
- 致敬最可爱的人丨摄影家尚进： 那是我人生的转折点
- 尚进曾在1951年、1953年两次赴朝。因为家里亲戚开照相馆，他很早就学会了用相机和冲洗、放大照片。他作为摄影员，拍摄了大量反映志愿军生活的照片。当时条件落后，他和战友就用自制镁粉代替闪光灯，改造防空洞成暗房。靠着这样的土办法，尚进给团里大...
- 致敬最可爱的人丨摄影理论家任一权： 以笔为枪，战斗在前线
- 1934年11月，任一权出生于黄岩，他從小就喜欢读书，十分爱好文艺。参军后，初中学历的任一权成为志愿军中的一名文艺兵，其主要任务就是根据战斗需要创作文艺节目。他多次到一线阵地采访，创作了一大批充满战斗激情的快板儿和活报剧等作品，受到志愿军们...
- 乐活族丨社区微电影主打“90后”
- 今年秋季的一天，66岁的成都市民许平来到位于兴蓉街6号社区双创中心的办公室，开始和“肖家河之星”微电影剧团的同事忙他们的工作，为即将公开放映的“90后的幸福瞬间”微电影做后期处理。 “瞎折腾”，组成剧团拍电影 “肖家河之星”微电影剧团在成都...
- 乐活族丨为他们拍一张全家福
- 陈霖，著名摄影人，2017年被中国摄影家协会《大众摄影》评选为“中国摄影十杰”，2019年平遥国际摄影节参展艺术家，成功出版过多部旅游类畅销书。从2016年正月开始，陈霖系统地用镜头聚焦我国56个民族的服饰和建筑。 内心触动：为后人记录点什...
- 乐活族丨“神笔”叔叔绘就“街头童话”
- 在一些公共场所的墙壁上，你一定也见到过众多充满着虚假暴力信息的街头小广告，它们不但张牙舞爪地侵害着人们的眼球，而且延伸出了很多黑灰色产业。三年来，有一位“神笔”叔叔用一支画笔，将这些人人痛恨的“牛皮癣”淡化、填补，变成一幅幅充满童真和趣味的...
- 乐活族丨跳出自己的芳华
- 如今，大多数老年人的集体舞蹈多数是广场舞，老年人能不能成为舞者，展示当代舞的精神与神韵呢？笔者接触了一个由6名老年舞者组成的小团体，虽然几位舞者的舞技还称不上惊艳全场，但从眼神、表情到身段，却能感受到传神的韵味。 这个舞蹈团的老师曙光是一名...
- 乐活族丨为生活加点色彩
- 提起饺子，大家再熟悉不过了;可提起“彩色饺子”，恐怕知道的人就不多了。近一段时间，我家“研制开发”出了一系列的“彩色饺子”，不但激活了舌尖的味蕾，而且还给全家人的生活带来了诸多乐趣。 以前家中包饺子，都是按照传统方法包的，和面用的是温水或凉...
- 乐活族丨母亲的退休计划
- 对于中老年人来说，闲谈之中不经意间就会谈起退休后的打算，母亲对此并不多言，可心里却早有准备。 计划一：学驾照，自驾游。母亲上下班目睹车水马龙，对开车望而生畏，可退休后，却向往自驾游的随心所欲。每次看到那些女司机轻松驾驶，从她身边呼啸而过时，...
- 乐活族丨淘书，一次发现之旅
- 老伴，迷上了淘书，而且乐此不疲。 退休后，闲来无事儿，我和老伴喜欢去早市闲逛，那里人来人往，叫买叫卖的，很是热闹。一天，在小巷子的尽头，竟然发现了一个旧书摊，这让喜欢读书的老伴欣然前往。 书摊不大，在一块旧布上面摆着两排书，蹲在那里挑书的人...
- 乐活族丨父亲的“新战场”
- 父亲是一名老兵，他平日里待人大方處事公平，在村里很有威望。到了退休年纪，看到有的村民为了鸡毛蒜皮的小事闹矛盾，很是揪心，就想着能继续发挥余热，再为社会做点儿贡献。 一年前，村里成立了调解工作室，父亲便主动请缨成为了村里调解工作人员。从此，调...
- 乐活族丨红扇翻飞
- “棍扫一大片，枪挑一条線，身轻好似云中燕，豪气冲云天。”伴随着慷慨激昂的音乐，一阵齐整整的开扇声音从远处传来。走进公园南门，便可以瞧见母亲带着一队人正在表演太极扇，她们身着淡雅中式练功服，手持火红的扇子，提膝开扇、弓步合扇、仰身推扇，每一个...
- 乐活族丨用舞蹈做公益
- 林毅涛，中国社会艺术协会艺术水平考级委员会中国舞考官，中华全国总工会文工团艺术培训中心高级舞蹈编导、中华慈善晚会舞蹈编导，曾获得中央国家机关青年梦想达人秀总决赛第二名的好成绩，创作了《牧野》《追寻》等多部舞蹈作品。 中华全国总工会文工团艺术...
- 乐活族丨长廊小戏台 票友大乐园
- 在北京龙潭公园的沿湖长廊汇聚了一群群酷爱戏曲的老年人，老票友们常常在这里一待一上午，拉琴的、爱唱的、旁听的，不论水平高低，不论寒暑风雪，自成一方天地。近两千米的长廊每隔七八十米就有一个自发组织的小团队在演出，在这里你能听到京剧《霸王别姬》《...
- 敏感度丨居安思危，防患未“燃”
- 众所周知，秋季是火灾高发季节。特别是老年人较为集中的老旧社区、养老机构等场所，由于老人们行动不便、消防安全意识较为薄弱，一旦遇到火灾，易造成较大伤亡。每年的消防安全宣传月时，我总是想起自己亲历的两次火灾。 胡同惊魂 我住在一幢18屋塔楼，站...
- 私房话丨“抠”出好家风
- 母亲年轻时，在老家小村子里“抠”名远扬。街坊四邻提起来，都会竖起大拇指：“老李家娶了个好媳妇，精打细算，真會过日子。” 这些年，儿女都成家立业，家里的日子越来越好了，可母亲的“抠”习惯一点没变。 年逾八十的母亲，在自家的小院里开出了一片菜地...
- 私房话丨不事张扬的爱
- 冬日，风雪交加，我回到久别的家。不足30平方米的小屋里，炉火烧得通红，水壶嗞嗞作响，养父拿出推子、剃刀等理发工具开始忙碌起来，一种幸福的气息迅速温暖了我的心房…… 又是上山下乡时那温馨的一幕，从梦中醒来，我的心里充满浓浓的亲情。人常说，日有...
- 健康路丨适合老年人的疫苗大盘点
- 疾控专家在每年冬春季交替时，都会推荐重点人群接种流感疫苗。在今年的特殊形势下，中国疾控中心更提前提示：秋冬季存在新冠肺炎和流感叠加流行风险，一旦两种疾病叠加，会增加鉴别诊断和治愈难度。因为长久以来的研究使我们知道，人的免疫系统会随着年龄的增...
- 健康路丨糖尿病眼病的防与治
- 糖尿病患者最应该关注的问题就是自己是否得了糖尿病并发症，糖尿病并发症的种类非常多，从头到脚都有可能发生。糖尿病眼病是糖尿病患者比较常见的并发症，会影响糖尿病的眼部健康，甚至会影响糖尿病的视力，而且不可逆。 区分：糖尿病眼病和老花眼 老花眼是...
- 健康路丨立冬“吃”“穿”全攻略
- 立冬的到来象征着冬季的开始。对于身强体壮的年轻人来说，进入冬天，可能就是穿厚点这么简单，而对中老年人来说却有许多要注意的地方。气温越低许多老年病、慢性病就越容易复发加重，引发严重后果。 注意三种常见病 降温带来中风的烦恼。中风是老年人的常见...
- 健康路丨名医养生法 滋补又简单
- 明代名医龚延贤，寿高98岁。龚廷贤医术高明，明万历十四年开封一带流行疫病，他行医到此，治好了很多垂危病人，因此名声大振，被官员举荐进入太医院。后来又因治愈鲁王张妃臌胀，被赞为“天下医之魁首”，皇帝特赐“医林状元”匾额。 龚延贤有不少著作流传...
- 健康路丨养生古籍漫画图
- 《遵生八笺》中说：“孟冬三月，天地闭藏，水冻地坼，应早睡晚起，必候天晓，使至温畅无泄。大汗勿犯，冰冻雪积，温养神气，无冷邪气外入。” 释：阴历十月，万物生机闭藏，水冻地坼，应早睡晚起，等到天明时，使身体温暖但不致出汗而使阳气外泄。冰冻雪积的...
- 健康路丨“笑”着养生，不简单
- 常言道：“笑一笑，十年少”。实际上，爱笑的人不仅运气不会太差，且能获得更多幸福感。现代心理学研究表明，面部的微笑和心里的幸福之间是相互作用的，健康也不会太差！ 发自内心的微笑，可以让人幸福愉悦。在日常生活中，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人...
- 健康路丨五招驱走“负心情”
- 在日常生活中，经常遇到一些老年人整天愁眉不展、唉声叹气，仿佛心里有山大的委屈;还有一些老年人经常为一些不顺心的事而闷闷不乐、烦躁不安。俗话说：月有阴晴圆缺，人也有喜怒哀乐。每个人不可能天天都心情阳光，乐乐呵呵，心情郁闷、情绪不佳的时候也是经...
- 健康路丨冬季宜于室内书画养生
- 冬季应适当做些运动，但若因天冷不愿出去，也可以选择在家锻炼身体。写字、画画就是很好的室内养生法。 古往今来喜欢书法或绘画者皆高寿。东汉以来，约有150多位书画家，平均年龄为71岁。欧阳询85岁高寿，虞世南89岁，柳公权88岁，颜真卿临危受命...
- 新史说丨闲话老上海月份牌
- 老上海月份牌，因在发展初期多附印十二个月份牌及节令表而得名，即卡片式的单页年历，上海方言指日历，亦称月份牌画、月份牌年画、月份牌广告画，其形式是借鉴和运用了在中国最有群众性的传统年画中配有月历节气的“历画”样式，融入了商品广告。 老上海月份...
- 新史说丨古人的墙头“段子”
- 当代人生活中有遇事想发点感慨、意满志得想晒晒幸福，大可不必面对面找人倾诉，只须动动手指，就能在网络社交媒体发出去，既缓解了压力、抒发了情感，又能换来网友的开解或点赞，更神奇的是说不定一不留神还能成为知名的网络“大V”，来个名利双收。 今人如...
- 新史说丨喝热水的趣史
- 每个中国人都有喝热开水的习惯，可是你知道吗，大家随手可得的热开水对古人来说却是奢侈品。为什么会这样呢？我们一起来了解一下。 古人烧不起木炭 木炭在古时是烧火做饭最佳燃料，话虽如此，但不是每个人都用得起的。因为其价格特别昂贵，一般只有皇宫、官...
- 新史说丨宋朝人如何治疗近视
- 古代有没有近视眼？答案是肯定的。近视产生后，今天的人们只需佩戴眼镜即可。中国关于近视眼镜的留存史料并不多，明代画家仇英所绘的《南都繁会景物图》中有一老者戴着眼镜的片段，可以算是近视眼镜在中国的最早表现。 但在明朝之前的宋代文人也会近视眼，他...
- 看世界丨如诗如画的挪威峡湾之旅
- 退休以后，我和老伴开始周游列国，开拓眼界，增长知识，享受我们的夕阳人生。在国外众多被列为世界自然遗产的景点中，挪威的峡湾给我们留下了终生不可磨灭的印象。 挪威蜿蜒曲折的海岸线长达2万5千公里，被冰川和北海的波涛切割成一个又一个峡湾 ，这些美...
- 看世界丨退休5年，独自游遍全世界
- 没有任何外语基础的王岩退休5年后却游遍了40多个国家和地区，拍摄了10多万张照片。她说：“如果条件允许，我要游遍全世界！” “这才是生活” 2014年春天，王岩从西南民族大学图书馆退休，她决定先去一些东南亚国家旅游。 一个月后，王岩去了马来...
- 看世界丨风情万种山阴路
- 上海虹口的山阴路是一条仅长600余米清幽的马路。路虽然不长，但一幢幢风格各异的海派老建筑曾留下了众多文化名人的踪迹，镌刻了多少可歌可泣的历史事件，让她成了沪上网红打卡地，也成了我向外地朋友隆重推介的重点游览地点。 在金风吹拂的秋季，漫步山阴...
- 话题板丨书山拾英
- 有人常用量子名词糊弄人，甚至牟利，如从量子记忆术到量子医学等等。需要科普的是，量子理论是全新命题，并不是哪个神秘的古代智慧的今日显灵。 钱旭红《改变思维（新版）》 长日尽处，我来到你的面前，你将看到我的伤痕，你会知晓我曾受伤也曾痊愈。 泰戈...
- 话题板丨银发“真人秀”带来的新思考
- 如果说电视是人们了解陌生世界的一座桥梁，那么热播的真人秀则是这架桥上美丽的装饰彩带。近几年银发人群参与的真人秀综艺节目呈逐年上升趋势。我们在《花样爷爷》中看过风景，在《我家那闺女》中讨论过择偶标准，在《婆婆和妈妈》里重温亲情，在《忘不了餐厅...
- 话题板丨生日小感
- 许多年来，我都不是十分乐意过生日。说到生日首先会想到年龄，就好像在提醒自己：又蠢长一岁了，又虚度一岁了，又老一岁了……我的生日偏偏又与一个传统节日“撞车”，有假期有氛围，想不记起都不行，想回避也不行，往往就把节日与生日一起过了。 在愉快领受...
- 话题板丨热爱生命
- 我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想能否赢得爱情 既然钟情于玫瑰 就勇敢地吐露真诚 我不去想身后會不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 我不去想未来是平坦还是泥泞 只要热爱生命 一切，都在意料之...
- 话题板丨养老信息播报站
- 浙江城乡社区居家养老服务照料中心实现全覆盖 9月21日，浙江省十三届人大常委会第二十四次会议听取了浙江省政府关于全省养老服务体系建设情况的报告。报告显示，目前浙江省初步建成了以居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合的养老服务体系。建...
- 话题板丨新鲜事
- 应急管理部老年大学 开展重阳节书画笔会 10月16日，应急管理部老年大学开展了“菊暖丹青韻 诗传翰墨香”重阳节书画笔会。书画班学员代表分3组齐聚案前，挥毫泼墨，点染丹青，合作完成了三幅以秋菊为题材的精美绘画作品，把自己对中国传统文化的感悟...
- 话题板丨“星”能量
- 陶昕然是一名优秀的影视剧演员，性格活泼开朗、外形清新、辨识度高。2012年，因在古装剧《甄嬛传》中将安陵容一角诠释得立体而充满质感，被广大观众所熟识，曾荣获亚洲影响力盛典最具实力女演员奖。 家庭、社会 近些年陶昕然开始意识到，要及时行孝，所...