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- 名家讲坛丨世界哮喘日 让我们远离“会呼吸的痛”
- 哮喘是世界公认的医学难题，它因难治、易复发而被世界卫生组织列为四大顽症之一。在我国约有3000万人患有哮喘，其中老年人占很大的比例。随着季节变化和天气转暖，哮喘的诱发因素多了起来，发作的患者也相应增多。今年的5月5日是第22个世界哮喘日，我...
- 热点聚焦丨抖音上的热门小妙招 并非都妙
- 香蕉用锡纸包住可以延长保质期？睡前在枕头上喷几下睡眠喷雾就可以快速入睡？牙膏、小苏打、白醋、食盐和洗洁精混合在一起可去除陈年污垢？这些流传于抖音短视频中的“生活小窍门”，操作简单又有效，看得让人跃跃欲试，但也有网友在尝试后表示效果并不理想。...
- 热点聚焦丨水果何须精包装
- “不光不能挑了，盒里装几个就只能买几个！”想买苹果的陈女士挺纳闷，家门口的几家水果店都“升级”了，可买水果却比以前麻烦了：很多种水果被分装进塑料盒，要买只能论盒买。 苹果、梨、柑橘、猕猴桃等这些水果，追求精包装显然是商家有着自己的小心思。其...
- 热点聚焦丨“量子”产品骗局 辟谣更要查处
- 量子力学是20世纪人类在物理学领域最重要的研究成果之一，和爱因斯坦的狭义相对论并称为现代物理科学的两大支柱。一些商家抓住消费者崇拜科学的心理，以及对高科技的一知半解，纷纷推出量子健康杯、量子打底裤、量子鞋垫等各种量子产品，自诩采用先进量子技...
- 家庭医生丨得了子宫腺肌病 子宫能不能保住
- 高女士今年48岁，痛经多年、月经量大，本想忍忍就熬到绝经了，没想到痛经越来越严重，已经严重影响了她的生活。她不得已去医院检查，结果被诊断患了子宫腺肌病。子宫腺肌病是什么病？得了子宫腺肌病还能保住子宫吗？高女士决定跟医生问个究竟。 子宫腺肌病...
- 家庭医生丨崴脚常发生 危害莫小觑
- 踝关节扭伤，俗称“崴脚”，是生活中很常见的一种损伤，如穿高跟鞋、路面状况不佳以及上下楼不小心等都容易出现踝关节扭伤。今天，选取了两个曾经接诊过的不同年龄段的踝关节扭伤案例，跟大家聊聊有关踝关节扭伤的那些事儿。 病例一：踝关节急性扭伤的运动爱...
- 家庭医生丨用好疝气带 为您保安全
- 疝气是一种男女老少都可发的疾病，但男性多于女性。在我国60岁以上人群患病率高达11.3‰，是老年男性的多发病。 什么是疝气？ 体内某个器官或组织离开其正常解剖部位，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一个部位，即称为疝气。 疝气多发...
- 家庭医生丨警惕肺癌的肺外症状
- 一位年过花甲的老先生最近因为肩背痛到医院检查，被诊断为肺癌。他听说肺癌有咳嗽、胸部疼痛、气喘、咳痰，甚至痰中带血等症状，但是这些症状自己没有，这天他又来到专家门诊咨询医生是怎么回事。 肺癌的典型症状为咳嗽、痰中带血、胸痛等肺部表现，但是临床...
- 家庭医生丨双眼视物模糊 原是颅咽管瘤
- 45岁的许先生因为视物模糊，在当地多家医院眼科治疗，一直未见好转。辗转到了上级医院，医生听说是久治不愈的视力问题，建议许先生做个颅内检查，经头颅磁共振检查发现许先生是颅内出了问题，鞍上有占位性病变，最终确诊为颅咽管瘤。 颅咽管瘤是一种常见的...
- 中老年保健丨老年人克服“五关”吃得好
- 我们每个人都无法逃避衰老，直到有一天，吃饭这件小事也会变得困难重重。营养和饮食关系密切，吃不好饭是造成老年人营养不良的重要因素。老年人想要吃得好，需克服“五关”。 第1关：咬不动 上海华东医院临床营养中心主任孙建琴表示，老年人因龋齿、牙周病...
- 中老年保健丨三招缓解吞咽困难
- 随着年龄的增长，人体生理功能在衰退，与吞咽相关的舌肌、咽喉肌功能均有不同程度的下降，在这种情况下会表现出吞咽困难。合并有脑卒中后遗症、认知障碍症、缺牙等情况的老年人，出现吞咽状况的概率更高。 为了避免发生这一问题，老年人进食时一定要坐直，尽...
- 中老年保健丨血管有“三怕” 多做保健操
- 有数据显示，人体共有约250万亿根血管，总长10万多千米，如果全部首尾相接，可绕地球赤道两圈半。近些年，各种原因导致的血管性疾病愈发常见。总体而言，这些血管病可简单归纳为因血管“堵”“鼓”“淤”造成的。 怕堵 血管狭窄，复通为主 “堵”即血...
- 中老年保健丨给老年人做张随身急救卡
- 老年人大多患有一些慢性病，單独外出时突然发病、出现意外的事件时有发生。因此，给老年人做张温馨的急救卡很有必要。 急救卡也叫健康信息卡、爱心联系卡、应急卡等，卡片佩戴在老人身上，如果老年人独自外出突然发病，急救人员可看到卡片中的详细信息，尽快...
- 自我保健丨吃饭也要有节奏
- 随着生活节奏的不断加快，一些人吃饭的速度也变得越来越快了，而进食太快不利于身体健康。 吃饭太快有5伤 1.容易发胖 一项研究显示，在热量水平差别不大的情况下，吃饭速度快者与吃饭速度正常者相比，发胖风险高了4.4倍，吃饭快的男性比女性受的影响...
- 自我保健丨预防肾结石四要诀
- 肾结石，主要是尿液中晶体物质在肾脏内异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病。成年人患病率为5.8%，近年来呈现上升趋势;好发于青壮年，男性多于女性。肾结石患者常有腹痛、腹胀、血尿等症状，若不及时治疗，可引起尿路感染和尿路梗阻，严重时还会损...
- 自我保健丨女性多运动有利于预防乳腺癌
- 乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的一种严重影响女性身心健康，甚至危及生命的常见恶性肿瘤。临床统计显示，我国乳腺癌发病率以每年约3%的速度递增，已经取代宫颈癌成为威胁女性健康的头号杀手。那么，如何预防乳腺癌？专家指出，平时积极参与适当的体育运动，既...
- 自我保健丨科学午休是对健康最好的“充电”
- 我国自古就讲究“子午觉”，这俨然是将午休和晚上睡觉提到了同等重要的地位。而经常不太重视午休这种“小事”的西方国家，也在这些年纷纷掀起“午休运动”，德国甚至将午休写进法律，由政府强制执行。午休时间虽短，但的确是对健康最好的“充电”方法。 明朝...
- 运动健身丨传统华佗五禽戏(二十二)
- 第二十五式 白鹤宿巢左式 1. 接上势，右腿直立，左腿抬起，足尖向下，同时两小臂向下在下丹田处交叉，向上相向画弧，于头上交叉。随即腿和足外撇，身腰向左后拧转180°（正北方），左脚打横下落，右膝跪于左脚侧，成左歇步，同时双臂下落与...
- 运动健身丨膝关节易受损 养护很重要
- 随着年龄的增长，膝关节的磨损会越来越严重，中老年人易出现膝关节疼痛的问题。因此，平时需要做好膝关节的养护工作。 适度运动对膝关节养护是有必要的，应该量力而行，选择适合自己的运动项目，循序渐进地锻炼身体。 运动前一定要热身。为了防止肌肉、关节...
- 家庭中医药丨从陆游的《菖蒲》诗说起
- 陆游曾和表妹唐婉相爱并结为夫妻。婚后不久，唐婉就患了尿频症，每天起夜多达二十次，把唐婉折磨得日不安，夜不宁，身体一天天消瘦，非常痛苦。一日，名医郑樵来到陆游家中，他见唐婉身体消瘦，面容憔悴，向陆游询问，方知唐婉患了尿频症。郑樵便自荐为唐婉诊...
- 家庭中医药丨中草药中的瑰宝
- 艾叶是我国一种应用历史悠久、用途十分广泛的中药材。早在《诗经》中就有艾的记载：“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。”《五十二病方》里面记录了艾熏、艾灸的疗法。《本草纲目》中则有：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火...
- 家庭中医药丨喝中药未必要趁热
- 煲完中药后稍稍放凉一点趁热喝下是很多人喝中药的习惯，太凉了怕影响药效，这种观点其实也不算错，大部分的汤药，一般在稍热的时候服用较好。但喝中药未必都要趁热喝，有些中药甚至要放冷后喝才能让药效得到较好的发挥。 喝药“常温”为20～35℃ 当药液...
- 家庭中医药丨消除疲劳拔罐法
- 疲劳是一种主观感觉不适、疲乏无力的症状。很多疾病均可引起疲劳，如恶性肿瘤、贫血、心肌炎等。此外，机体运动剧烈、长期从事重体力劳动、营养缺乏等也会引起疲劳。 拔罐方法 方法一 取穴：肩井穴、心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴。 肩井穴：位于肩部，...
- 家庭中医药丨口腔溃疡患者的家庭中药箱
- 一旦发生口腔溃疡，吃东西就痛，连说话都不方便。有些人稍熬夜、上火，口腔溃疡就会反復发作。广州中医药大学第一附属医院治未病中心主任医师陈瑞芳指出，口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，与慢性胃炎、便秘等胃肠道疾病有密切的关系。想减低口腔溃疡的发作...
- 育儿百科丨细数孩子最反感的家长的7种行为
- 别以为你爱孩子，孩子就必须接受你的所有行为。殊不知，在爱的名义下，有很多行为孩子是反感的。 說话不算数 有一位演员接受采访时说，小时候太苦，但最难过的是，有一次妈妈承诺“只要你考到班级多少名，就给你买一双白球鞋”。她为了这个承诺发狠学习，终...
- 育儿百科丨现在孩子究竟要不要吃驱虫药
- 相信不少家长都担心宝宝肚子里有蛔虫。其实，随着生活环境及卫生条件的改善，寄生虫病的发病率越来越低。如果家里不养宠物，宝宝一般不会直接接触到虫卵。所以，父母对宝宝肚子里有寄生虫的担心，大部分是不必要的。 宝宝夜间磨牙，多半与寄生虫没有直接关系...
- 健康新知丨喝水太猛 心脏会“罢工”
- 68岁的老张，某天晨练后回到家，口渴难耐的他一口气喝了几杯水。岂料刚一喝完就感到心慌、胸闷，浑身大汗淋漓，腿发软晕倒了。家人急忙将老张送往家附近的医院救治，幸好就诊及时，老张才逃过一劫。专家表示，老张的突发症状是心力衰竭急性发作，而诱发心力...
- 健康新知丨灰指甲不一定灰
- 灰指甲在老年人群中的发病率很高，且因“得了灰指甲，一个传染俩”这一经典广告词的广泛传播，几乎所有人都知道灰指甲是会传染的。所以当出现单个指甲变形或家中只有一个人有指甲问题时，很多人都认为不是灰指甲，更有人认为灰指甲一定会呈现灰黑色，其实这些...
- 健康新知丨“蛇蟒疮”到底是什么
- 一个月前， 老王刚刚做完胃癌手术后，他的左侧胸部出现了不明原因的刺痛和像火烧一样的痛， 几日后皮肤上长出了一个个红色的疹子，亲戚朋友说可能是得了疱疹， 即家乡话所谓的“蛇蟒疮”。家人赶忙把他送到家附近的医院看病， 医院及时给予治疗，十来天后...
- 健康新知丨痛风可引起肾衰竭 警惕肾脏发出的三大信号
- 痛风发作是一种怎样的体验？锥刺骨、刀割肉、撕心裂肺……痛风的超强存在感，使得高尿酸对肾脏的损伤往往很容易被忽略。临床上，因常年高尿酸导致肾结石、梗阻性肾病，甚至肾衰竭的患者在逐年增加。 痛风肾损害主要表现为痛风性肾病、急慢性肾衰竭和尿路结石...
- 药膳食疗丨厨房里的良药
- 大葱，我国大部分地区均有种植，尤以山东、河北、河南等省为重要产地。大葱耐寒抗热，适应性强，一年四季均可上市，它主要用于调味或当配菜。其实，大葱不仅有良好的营养价值，而且保健价值也不能小看。 中医认为，大葱味辛、性温，具有发汗解表、通阳活血、...
- 药膳食疗丨提高机体抗病能力 试试这款茶
- 想提高身体的抗病能力，试试广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟医师特推荐的这款茶。 原料：西洋参片10克，三七片5克，赤灵芝片15克，黄芪15克，红枣3枚（去核）。 制法：把上述药材置于养生壶内，加入清水1000毫升，煎煮40分钟即可。代茶...
- 药膳食疗丨春天拾木棉 夏天消暑湿
- 每年的春天，广州的市花木棉花在大街小巷里绽放，成了羊城一道道美丽的风景线。一朵朵鲜艳的木棉花也撩动着“老广”春天祛湿的心。只见不少人在树下拾花，等晒干后留到夏天祛暑。 木棉属于木棉科植物，花、树皮、根皮均可入药，是药食两用的好东西。是广凉茶...
- 药膳食疗丨五谷助你抗疲劳 增活力
- 在繁忙的工作、学习和生活中，很多人感到持续性疲乏无力，出现精神萎靡、记忆力减退、腰膝酸软、心悸气短、潮热盗汗等症状，但临床检查却无明显疾病。这种介于健康与疾病之间的表现称为疲劳综合征。五谷杂粮中含有丰富的维生素C，常吃有助于缓解疲劳。 杂粮...
- 药膳食疗丨黄豆帮忙来降压
- 黄豆有“豆中之王”的称谓，被人们叫作“植物肉”“绿色的乳牛”，营养非常丰富。 黄豆中钾元素的含量非常丰富，长期服用含有排钾利尿成分降压药的高血压患者，平常应多吃点黄豆，这对补充人体的钾是很有好处的。黄豆中的不饱和脂肪酸以及大豆磷脂等营养成分...
- 科学用药丨癫痫患者需要终身服药吗
- 几天前，晓琳和男友争吵，没想到男友癫痫突然发作，口吐白沫，倒地抽搐，把晓琳吓了一跳。男友告诉晓琳，他之前就有癫痫，但发作次数不多，因此没有长期服药的习惯。晓琳很担忧，不知道癫痫病史者是否需要长期服药？服药过程有哪些注意事项呢？ 癫痫俗称“羊...
- 科学用药丨房颤患者用药三大误区
- 房颤是心房颤动的简称，是临床上一种严重的心律失常，其发病率随着年龄的增长而逐渐增高。房颤最大的危害是导致脑卒中，可使脑卒中风险增加5倍，且所致脑卒中具有高致残率、高病死率及高复发率的特点。未能有效控制的房顫可引起心力衰竭和脑梗死，严重影响患...
- 科学用药丨什么是“双跨药”
- 今天药店刚开门营业，就进来一位怒气冲冲的女士。原来，前不久她因感冒在这里买了两盒抗病毒口服液，服完后没有完全康复，昨天她去附近医院又买了两盒。拿到药后她发现，这两盒与先前在药店买的两盒不但外包装颜色不同，而且说明书内容也不同。李女士大呼上當...
- 科学用药丨如何判断停药时间
- 很多患者有这样的疑虑，一般服药多长时间可以停药呢？其实，不同患者因疾病和用药不同，需要依据自身情况遵医嘱调整用药，不可一概而论。 一看疾病 很多疾病有其标准的服药疗程。比如依赖药物治疗的高血压、糖尿病，需要终身服药;抗幽门螺杆菌的治疗需要奥...
- 科学用药丨患者在医院药房取药时应关注的几件事
- 部分患者在来医院就医过程中往往忽视最后的取药环节，结果在服药时才发现一些问题，延误了用药时机，甚至造成错误用药。因此，需提醒患者，重视取药过程，多与药师交流。现将取药时应注意的几个问题列举如下： 1.取药之前首先要看清药房窗口的标识，以免排...
- 心理健康丨因为爱你 所以指责你
- 常常会遇到这样一些妈妈，当他们看到孩子不努力的时候，会对孩子说：“要不是为了你，我早就和你爸离婚了！可是，你还是如此不争气。” 这些妈妈喜欢用指责的方式，攻击自己的家人、子女。当子女埋怨她们的时候，她们会很委屈地说：“我做这么多事情，都是为...
- 心理健康丨得在手上 不如得在心上
- 一支燃着的蜡烛，会越燃越短;一本用着的台历，会越撕越薄。世界上的东西，似乎只会越用越少。但我们每个人心灵的东西，却会越用越多。比如你心灵里的思想，你越用你就越有思想;比如你心灵里的智慧，你越用你就越有智慧;比如你心灵里的爱，你越去爱别人你心...
- 心理健康丨奇妙的“但是”
- 两个人遭遇同样一场车祸，同样失去了一条腿，住在同一家医院的同一间病房，同样有各自的亲友前来看望。 面对亲友的看望安慰，两个有同样处境的人却有截然不同的感受。 一个人对亲友说：虽说命保住了，但是，一条腿却没了。以后的日子可怎么过呀 ，真倒霉啊...
- 性爱天地丨糖尿病与性功能障碍
- 糖尿病是临床上常见的一种糖代谢紊乱性内分泌疾病。200多年以前，人们就认识到糖尿病可以引起男性勃起功能障碍。根据近年来国外学者的统计，男性糖尿病患者勃起功能障碍的发生率约为50%，年龄越大发病率越高。女性糖尿病患者中，约有35.2%缺乏性欲...
- 性爱天地丨夫妻猜疑顾虑多 诚心相待鱼水欢
- 夫妻之间，当一个人在性方面出现了问题，他（她）首先考虑的往往是生理、病理上的原因而忽略了心理因素。这时，如果夫妻之间产生了猜疑，他们就认为，是性生活不和谐导致了夫妻之间产生敌意。实际上，情况有时恰恰相反，正因为夫妻之间产生了敌意，才导致性生...
- 金秋情感丨因为爱情
- 爱对了人，每天都是春天;爱对了人，哪里都没有荒野。英国风景画家约翰·康斯太勃尔有一幅作品叫作《汉普斯特荒野》。画中，有雨过天晴的蓝天白云，有草木繁盛的春天草地，还有一个正在修补塘埂的农夫。荒野中，弥漫着一种朴实温暖的气息，如同康斯...
- 金秋情感丨曲里拐弯舐犊情
- 出差途中的火车卧铺上，我对面是个中年男人，几番交谈便熟络起来。当话题不知不觉聊到他女儿时，男人满脸洋溢着灿烂的笑容：“你是不知道，那年我女儿高考填报志愿，我对她建议，如果上清华把握不大，就随便报个重点大学算了，可她非清华不上！现在的孩子都任...
- 金秋情感丨给每道菜取个温暖的名字
- 詩人海子写道：“从明天起，做一个幸福的人，劈柴，喂马，周游世界……给每一条河每一座山取个温暖的名字……”我特别喜欢这句“给每一条河每一座山取个温暖的名字”，这是诗人特有的语言，写出这样诗句的人心中一定有着对生活的热爱。 而我真心觉得，我的母...
- 保健万花筒丨睡不好会腰痛
- 挪威科技大學一项新研究发现，睡眠问题会令慢性腰痛患者难以恢复。 研究人员对年龄在20岁以上、患有慢性腰痛的3712名女性和2488名男性进行为期11年的随访调查，其间有1508名女性（40.6%）和1296名男性（52.1%）腰痛症状基本消...
- 保健万花筒丨煎鸡蛋有三个“法宝”
- 煎鸡蛋香嫩美味，深受不少人喜爱。然而，如何煎出油少又美味的鸡蛋呢？跟大家分享3个“法宝”——锅盖、水、米醋。 具体做法是，用少量油润一下锅（建议用不粘锅），锅升温后打入一个鸡蛋，小火慢慢加热，待鸡蛋底下的水汽蒸发后将鸡蛋轻轻翻面，略煎一会儿...
- 保健万花筒丨绝经后女性多吃豆
- 绝经后女性心血管疾病发病率急剧增加，经常食用豆类及其制品可减少因雌激素下降带来的患心血管疾病的风险。 豆类及其制品富含大豆异黄酮，可明显降低血液中胆固醇和三酰甘油的浓度，大豆异黄酮对血管也有一定的保护和抗炎作用，能有效减少动脉粥样硬化和血栓...
- 保健万花筒丨抹盐 防不了脱发
- 有说法称，将浓盐汤涂敷于头发根部，几分钟后再用清水洗净，每日早晚各一次，坚持一段时间后可以治疗脱发。这是真的吗？ 首都医科大学附属北京世纪坛医院皮肤性病科主任医师周平表示，这种做法不会带来任何治疗效果，而且浓盐水具有刺激性，用浓盐水敷涂很容...
- 保健万花筒丨香疗也能养生
- 香薰疗法、香熨疗法、香佩疗法、香枕疗法等芳香疗法是将中药本身所具有的特殊香气透过各种方式渗入人体之中，不但能养神，还能固精、调气。 疲劳 易疲劳以及有神经衰弱问题的人群，适合使用具有养神功效的中药，制成香囊随身佩戴，或悬挂在卧室。可取等份的...
- 保健万花筒丨力量训练降低患结肠癌风险
- 美国国立癌症研究所研究人员发现，进行力量训练（每周约2小时）的人患结肠癌的风险可降低22%～25%，力量训练对男性的保护作用更强。 力量訓练能起到增长肌肉的作用，有助于保持健康的血压、血糖和胆固醇水平，从而降低患多种常见癌症的风险。养成健康...
- 保健万花筒丨早餐喝燕麦粥 脑卒中风险低
- 燕麦是公认的健康食品，其不但富含氨基酸和不饱和脂肪酸，还有较多的B族維生素和膳食纤维，具有增强肠道蠕动，降低血糖、血脂和胆固醇的作用。丹麦奥胡斯大学的研究人员发现，早餐喝燕麦粥还能降低脑卒中的发生风险。 研究人员选取了约5.5万名丹麦成年人...
- 保健万花筒丨男性补充维生素C 精子质量好
- 美国德州大学医学院一项研究顯示，男性每天摄入200毫克以上维生素C，可增加精子数量和活力。 这项研究选择了75名年龄在20～35岁的男性志愿者，他们都因为吸烟过多而导致精子质量下降。这些男性志愿者在补充维生素C60天后，精子质量有了显著改善...
- 保健万花筒丨健康孩子无须补充葡萄糖
- 许多父母为了增加孩子的营养，每次在孩子喝牛奶时，会往牛奶里加一些葡萄糖。專家提醒，能正常消化吸收的人长期口服葡萄糖，会造成肠道淀粉酶的分泌功能低下，影响食物的消化和吸收，导致营养不良。 山西省营养协会秘书长曹雪表示，食物中的淀粉和所含的糖分...
- 保健万花筒丨摩腹 先顺还是先逆
- 摩腹是对腹部进行有规律的特定按摩。腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培补元气，使气血生化功能旺盛，起到预防全身疾病的作用。不少人有疑问，摩腹到底是先顺还是先逆呢，两者有没有区别？ 事实上，顺和逆在摩腹上是有大学问的...
- 保健万花筒丨久坐腰痛 这样自疗
- 长期久坐不動，易导致腰肌萎缩，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗腰痛的方法。 后弯腰 背部距墙壁半米处站立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后...
- 保健万花筒丨服药用水学问多
- 日常生活中，我们会用温水送服药物，但其实一些药物和温水搭配反而会降低药效。专家指出，服药时用不同种类的水送服，疗效可能比白开水更好。 补肾中成药用淡盐水 六味地黄丸具有补益肾阴的作用，常用于头晕耳鸣、腰膝酸软等肾阴不足病症。淡盐水可引药入肾...
- 保健万花筒丨吸入式糖皮质激素用完应漱口
- 吸入式糖皮质激素类药物的特点是药物直接作用于呼吸道，所需剂量较小，其局部抗炎作用强于全身应用糖皮质激素，且通过消化道和呼吸道进入血液后大部分药物被肝脏灭活，全身性不良反应会相应减少，因此是哮喘患者预防治疗的常用药物。 在吸入糖皮质激素时，进...
- 保健万花筒丨尿酸高易导致全身受损
- 高尿酸可能引起痛风，但并不是绝对的。只有5%～12%的高尿酸血症会发展成痛风，有的高尿酸血症患者可能一生都不会发展为痛风。 然而，高尿酸血症的危害并不仅限于痛风发作。过高的尿酸水平会加剧动脉粥样硬化，损伤血管，所以很多高尿酸血症患者虽然没有...
- 保健万花筒丨肉吃多了睡不好
- 最近，西班牙奥维耶多大学和马德里奥特诺马大学、马德里流行病学和公共卫生研究所发表在《衰老与疾病》杂志的一项研究表明，老年人肉食摄入过多会影响睡眠，不仅睡眠时间减少，质量也有所下降。 研究小组以1341名60岁以上的老年人为研究对象，进行了为...
- 保健万花筒丨大枣蒸着吃 健脾和胃
- 中医认为，大枣具有健脾和胃的功效，可以平脾气、补胃气、养血安神，因而中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。但是干枣枣皮较硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。 所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸后的大枣更容易消化，十分适合...
- 保健万花筒丨泡脚太勤 当心乏脂性湿疹
- 田叔听说泡脚益处不少，于是习惯每天晚上泡脚。没想到一段时间后，田叔的脚越来越痒，去医院检查，竟是乏脂性湿疹。 南方医科大学南方医院全科医师骆小冬介绍，乏脂性湿疹是由于各种原因导致皮肤表面水分脱失，皮脂分泌減少，皮肤变得缺少弹性。该病患者皮肤...
- 保健万花筒丨枇杷止渴又解暑
- 每年四五月份枇杷陸续上市。成熟的枇杷黄灿灿的，剥开果皮，露出嫩黄色的果肉，轻轻咬一口，甘甜的汁水便溢满了嘴。枇杷不仅味道甜美，营养价值也是极高的，所以深受人们喜爱。但枇杷偏凉，不能多吃，每天的食用量应控制在6个以内。 枇杷富含多种营养素，其...
- 保健万花筒丨闲时多把腿脚搓
- 俗话说“树老先老根，人老先老腿”，因此，防衰老必须重视腿部的锻炼。 按揉承山穴 用力伸直小腿或抬起腳跟时，小腿肚上会出现个类似“人”字形的凹陷，凹陷的尖角处就是承山穴。经常揉按承山穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿痛转筋、小腿痉挛...
- 保健万花筒丨没事你就梳梳头
- 梳头养生，不是现在才流行起来的，在古代，人们早就已经认可了这种养生方法。中医認为，头部是五官和中枢神经所在的部位。在梳理头发的同时，能够加强对头部太阳穴、百会穴、风池穴、风府穴、通天穴等穴位的摩擦和刺激，达到疏通头部及全身的经络，改善头部血...
- 糖尿病防治丨经常上腹饱胀 警惕糖尿病胃轻瘫
- 患者林某，女，26岁， 有1型糖尿病病史7年，1年前开始出现上腹部胀满不适感，餐后加重，严重时还会出现呕吐，呕吐后腹胀稍缓解，常有腹部隐痛，以下腹部为主，伴胃口不佳，面色萎黄，体重减轻，大便不畅，影响生活及工作。胃镜及腹部CT检查提示胃潴留...
- 糖尿病防治丨糖尿病患者的出游注意事项
- 随着气候转暖，即将进入旅游旺季，很多糖尿病患者也想享受大自然的美景，领略旅游文化的无穷魅力。那么，糖尿病患者出游应注意什么呢？ 出行前要查体 糖尿病患者要检查血压、心电图、尿常规、血糖、血脂等，保证身体健康程度能胜任旅游。 病情平稳是出游的...
- 专家答疑丨“按摩能治愈近视”是真的吗？
- 我们生活小区周围有很多视力保健中心，宣称通过眼部按摩调理能够治疗近视，可以恢复视力摘掉眼镜。许多家长抱着侥幸的心理带着孩子想去试试。请问，通过按摩真的能治愈近视吗？ 山东青岛 孟祥英 近视一般分为假性近视和真性近视。假性近视主要是由于用眼过...
- 专家答疑丨颈椎牵引力量越大效果越好吗？
- 我是一个颈椎病患者，颈椎生理曲度变直且反弓，医生建议我做颈椎牵引和推拿治疗。我因工作太忙，不能长期到医院做牵引治疗，想在家牵引。我听人说，颈椎牵引力量越大、时间越长效果就越好，是这样吗？ 安徽无为 何 娟 牵引是治疗颈椎病的有效措施之一，其...
- 专家答疑丨胆囊切除后为何还有胆结石？
- 我体检做B超时发现了一个7毫米×4毫米大小的胆结石，可是5年前我已手术切除了胆囊。请问，胆囊切除后为何还有胆结石？ 浙江绍兴 罗 丽 胆囊已切除，残余胆囊再次产生结石的现象虽不多见，但也不可忽视。这种残余胆结石，往往已经充盈了整个...
- 专家答疑丨得了肝囊肿怎么办？
- 请问，肝囊肿需要手术吗？平时需要注意什么？ 四川南充 文大立 肝囊肿是一种先天性肝内囊性病变，可为单发性或多发性。一般认为是由肝内迷走胆管的先天性发育异常引起的。 肝囊肿生长缓慢，绝大多数人没有症状，通常在B超检查时才偶然发现。肝囊肿引起的...
- 专家答疑丨脑梗死恢复期便秘怎么办？
- 我母亲2个月前发生脑梗死，目前进入恢复期，在家服药治疗。由于母亲经常卧床，导致便秘。请问，服用什么药物可缓解便秘呢？ 陕西镇巴 刘学敏 脑梗死患者由于久病臥床很容易出现便秘，一旦便秘，排便用力时，易再次发生脑血管疾病。因此，需要高度重视，积...
- 名方验方丨补阳还五汤治疗中风恢复期
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