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- 养生观点丨比较的比例
- 生活中，工作中，总有些人喜欢拿别人跟自己比较，比著比着，便感到自己胜人一筹，生出许多优越感来。到此如果能打住，更加珍惜已拥有的幸福，也还算是一个不错的“比较”，实际上比出了知足惜福的情怀和幸福感。怕就怕有些人比出了戾气、怨气或灰心丧气、嫉妒...
- 养生视野丨11种食物能降血压
- 浆果 蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现，摄入花青素多的人，高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点，也可加入冰沙或燕麦中。 香蕉 香蕉含大量钾元素，有助控制血压。美国心脏协会建议，成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有...
- 养生视野丨母亲同情心强，孩子更慷慨
- 母亲同情心强，孩子更慷慨 俗话说“娇生惯养，没有好儿郎”。父母的教育好坏，很大程度上决定孩子的未来，父母的言行举止无形中也影响着孩子成长。近日，美国加州大学戴维斯分校研究发现，母亲同情心强，孩子更可能发自内心地宽以待人。 研究团队以74名学...
- 养生视野丨多病共存，农村甚于城市
- 多病共存，农村甚于城市 随着平均预期寿命增加，越来越多中老年人患有身体或精神上的慢性疾病。近日，北京大学研究人员发表在《英国医学杂志》上的一项研究，对1.9万多名45岁以上中国居民进行了流行病学调查，结果显示超过一半的45岁以上国人多病共存...
- 养生视野丨办公室凉一点，可缓解更年期症状
- 办公室凉一点，可缓解更年期症状 女性更年期症状会对其工作产生影响。日本研究人员对近600名45～65岁的工作女性进行调查，发现其中61%正处于更年期，更年期症状较严重的女性工作表现较差，往往缺乏运动，患有慢病或压力大。上述调查发表在近期出版...
- 养生视野丨经常玩手机的人易冲动
- 经常玩手机的人易冲动 多项研究发现，手机使用太频繁不利身体健康。美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登德国一项新研究发现，经常玩手机的人更容易做出冲动性决定，发生冲动行为。 柏林自由大学研究人员对智能手机与冲动决策之間的关联展开深入...
- 特别策划丨办年货，有心意更要有新意
- 进入新世纪以来，传统的很多东西已经不怎么招人待见，但“过年”依旧是中国人心中图腾一般的存在。 所谓“百节年为首”，春节（过年）是中华民族最隆重的传统佳节，它不仅集中体现了中华民族的思想信仰、理想愿望、生活娱乐和文化心理，而且还是祈福、攘灾、...
- 饮食养生丨吃饭也要注意“男女有别”
- 都说“男人来自火星，女人来自金星”，男人和女人似乎有不同的脾气、不同的兴趣、不同的谈话节奏，也喜欢不同口味的食物。那么，男女之间在营养需求方面是否也存在差异呢？ 事实上，男女在营养需求方面确实也存在差异。以矿物质“铁”为例，缺铁性贫血几乎是...
- 饮食养生丨冰箱不是保险箱，食物超期储存危害大
- 冰箱家家都有，储存的食物也多种多样，蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等都是常客。在平日使用冰箱的时候，很多人都把冰箱当成了保险箱，认为只要把东西放进去就行了，就可以在保证食物的新鲜同时又保存食物的营养，事实真就如此？ 冰箱在某些情况下...
- 饮食养生丨喝小众奶，要小心这些“坑”
- 水牛奶、牦牛奶、羊奶、骆驼奶、植物奶……这些乳制品近年来成了消费者的新宠，有人称它们比起普通牛奶，味儿更浓、营养更好、脂肪含量更低。与此相关的传言，也在朋友圈不断蔓延。事实真是如此吗？我们又该如何科学选奶？对此，记者采访了相关专家。 传闻一...
- 饮食养生丨煮饭撒点黑芝麻有助抗衰老
- 芝麻是“东西小，作用大”的一种食物。研究表明，芝麻在抗氧化、抗衰老方面有“独门秘籍”。而且芝麻混在米中一起煮饭，可抗衰老、延年益寿。 广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊表示，芝麻含维生素E、维生素B1、亚油酸、蛋白质、钙、磷、铁等...
- 饮食养生丨腹腔镜胆囊切除术后怎么吃
- 王女士年轻时喜歡吃重口味的火锅、烧烤，因早上贪睡还经常不吃早餐。但近两年她发现自己在吃了油腻的食物后总感觉腹胀、不舒服，偶尔还会有疼痛的情况。为此，王女士决定控制饮食，但经常是昨天坚持清淡饮食，今天便抵挡不住美食的诱惑开始暴饮暴食。一天，王...
- 饮食养生丨慢性支气管炎饮食的“5不原则”
- 慢性支气管炎是氣管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，典型症状包括咳嗽、咳痰，或伴有喘息、气急等。目前对于慢性支气管炎的病因并没有明确的解释，一般认为是多种不利因素与机体长期相互作用的结果。病毒、支原体、细菌等感染是慢性支气管炎发生...
- 名家讲坛丨年关饭局多，如何喝酒不伤肝
- 生活中，无论是亲朋相聚，还是工作应酬，都免不了跟酒打交道，但酒喝多了身体又受不了。尤其是眼下正值岁末年初，聚会应酬接二连三，喝酒成了很多人想躲都躲不过的一件事。那么，我们该如何把酒精对身体的伤害降到最低呢？ 空腹饮酒不可取 喝酒中最坏的习惯...
- 运动养生丨简单8个动作，补肺益气
- 不久前，63岁的老牌港星吕良伟在微博上晒出一段视频，内容是他在家里教网友做保健操，同时他还配文道：战胜疫情，强健的肺很重要。 肺是人体重要的呼吸器官，起着吸入氧气和排出二氧化碳（浊气）的作用。若肺功能衰竭，呼吸停止，其他生命体征也将随之消失...
- 运动养生丨骨折后，要做好康复训练
- 入冬以来，厚重的衣服让人们的行动变得相对笨拙，加之一些路面可能会有冰雪覆盖，相对较滑，因此而发生摔倒引发骨折的病例也增多了起来。 骨折以后及时进行治疗，大多数患者可以恢复原来的肢体功能。但“伤筋动骨一百天”，骨折的愈合需要一个过程，一般经过...
- 运动养生丨莫让运动伤了“心”
- 如今有些中老年朋友们已经不仅仅满足于太极、散步等运动方式，而是越来越多地出现在长跑甚至马拉松的行列中。但对于中老年朋友来说，最常见的引起运动性心脏猝死的原因，就是冠状动脉粥样硬化引起的心脏供氧不足。 由于中老年朋友常常合并高血压、糖尿病、血...
- 运动养生丨抻拉五官养五脏
- 我国传统医学重要著作《灵枢经》提出，五官适配五脏，可通过五官拉筋的方法，达到调五脏、养全身的目的。 卷舌养心 心开窍于舌，绕舌卷舌能养心。具体方法是：吸气时将舌头卷起，吸气到最大限度，然后呼气，同时放松舌头到原位；吸气时把舌头转向左侧，呼气...
- 运动养生丨减缓颈椎反曲的小妙招
- 正常人的颈椎是有一个自然向后的弧度或类似C形的生理曲度。如果经常低头看手机，并有颈部疼痛、头晕、胳膊麻木等，照张X线片会发现颈椎曲度改变，如变直、反曲、S形变等，这是颈椎病的典型表现。颈椎病患者除了要及时治疗，还可以从生物力学和康复锻炼角度...
- 运动养生丨点按支沟穴治岔气
- 岔气多由迸气用力、姿势不当、筋肉过度牵拉导致，从而引起气机阻滞、经络受阻。跑步岔气时中医有个救急方法——用力点按支沟穴。 中医认为，不通则痛，这时人体就会发出警告信号——岔气。支沟穴是手少阳三焦经的经穴（十二经脉各有一个经穴，位置多在腕、踝...
- 康复指南丨中风康复，试试作业治疗
- 众所周知，中风患者早期进行康复治疗，可以促进受损的大脑功能恢复，防止并发症进一步恶化，为日后恢复正常的工作与生活做好相应的准备。 康复治疗包含物理治疗、作业治疗、言语吞咽治疗、传统康复治疗等。大家对物理治疗接触和了解得比较多，对作业治疗却知...
- 康复指南丨做好4点，股骨头“坏”却不“死”
- 股骨头坏死是一种常见的骨科疾病。该病一旦发生，会严重影响人们的行走能力，自然也将无法进行正常的工作和生活。所以，患者除了及早接受正规治疗，也要加强自我护理，以延缓和控制病情。具体建议做到以下4点—— 1.戒酒 近年来，喝酒引发的股骨头坏死的...
- 康复指南丨腰突症术后要坚持腰背肌锻炼
- 腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是因腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出，刺激和压迫神经根、马尾神经，而引发的下腰痛和腰腿疼痛等表现的一种综合征。多数患者经过牵引和加强腰肌锻炼等保守治疗症状可以得到缓解，但是约有15%的患者最终需要手...
- 康复指南丨痛风“不痛不理”易反复，日常管理松懈不得
- 临床中，我们发现痛风患者常有“病急乱投医”和“不痛不理”的循环怪圈。事实上，痛风患者应注重综合治疗和长期管理，特别是在冬季，更不能松懈。因为气温降低会使关节液温度下降，尿酸容易析出结晶，結晶沉积于关节滑膜等处，就会引起痛风发作；冬季吃火锅增...
- 康复指南丨肺癌术后要做好随访
- 根据国家癌症中心发布的最新数据显示，每年肺癌新发病例约78.1万，死亡病例约62.6万，是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。但随着人们健康意识的提高和诊疗技术的改进，肺癌的早期检出率逐步升高，患者生存率也不断在提升。Ⅰ～Ⅱ期肺癌患者，采用肺...
- 康复指南丨痔疮不可怕，一套操解烦恼
- 常言道，“十人九痔”。在当下，由于人们上班学习压力大，常常久坐久站，这会令肛门部缺乏活动，肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠黏膜下滑，导致痔疮生成或加重。长时间蹲厕玩手机、看书报，也会引发痔疮，原因同上。 得了痔疮会相当痛苦，不仅肛门隐隐作痛，...
- 传统养生丨冬季面瘫高发，针灸治疗显特效
- 几天前，柳先生晨起冒着寒风骑电动车去早市买菜，回家不久后，发现自己开始不自觉地流口水，照镜子一看，原来嘴巴“歪”了。柳先生心想这是受了寒，赶紧用热水敷了敷脸，可几天后症状越来越明显，不仅迎风流泪，眼睛不能闭合，而且吃东西都不能咬，说话也吃力...
- 传统养生丨中医养胃有“老三样”
- 冬季天气寒冷，人们在室内的时间增多，坐着的时间也相应增长，加之不少人胃口大开而无所顾忌，导致胃病频频发作，胃痛、反酸、腹胀、腹泻、没胃口等让人苦不堪言。所以，有必要打一场冬季“保胃战”！ 中医认为，患了胃病，要做到慢调理、细进补，从补气血、...
- 传统养生丨中医帮你缓解关节痛
- 关节炎是老百姓对关节疾病的笼统说法，临床上包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节病、痛风、肩周炎等疾病。患者会有关节疼痛、行走困难、关节肿胀等表现，严重者关节僵直，无法活动。关节炎也因此被称为“头号致残杀手”。 进入冬季，气温逐渐降低，关...
- 传统养生丨补心气温心阳，让心肌不缺血
- 如果你经常出现胸闷、上不来气、心绞痛等症状，那么你就要警惕患有心肌缺血了！心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态，常见于心绞痛、心律失常、心肌梗死等疾病。 年老体虚、喜食厚...
- 健康自测丨结肠癌早期，多有5大表现
- 结肠癌，顾名思义就是发生在结肠部位的一种癌症。我国结肠癌的发病率近年来呈上升趋势，严重危害国人健康。结肠癌根据发病部位，可分为：左半结肠癌，指腹部偏左半的结肠发生的癌，包括约左侧1/3横结肠癌、降结肠癌和乙状结肠癌；右半结肠癌，指腹部偏右半...
- 健康自测丨如何识别阴道炎类型
- 阴道炎是一种以阴道分泌物增多为特征的妇科常见病，可能由各种病原体感染引起，也可能与患者激素水平、外界刺激等因素有关。患者可有阴道分泌物异常、尿频、尿急、尿痛等症状，部分患者还会出现不同程度的性交时疼痛，少量阴道出血，外阴、阴道瘙痒及灼热感等...
- 自我疗法丨关节炎的日常护理
- 关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，包括骨关节炎、类风湿关节炎、感染性关节炎、代谢性关节炎（如痛风）等。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数还在不断增加。对于关节炎患者而言，除了遵医嘱治疗，更重要的是要做好日常护理。 首先，生活中...
- 自我疗法丨慢支患者，别忘做好冬日防护
- 慢性支气管炎是一种常见病、多发病，简称“慢支”，是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性炎症。本病的典型症状有咳嗽、咳痰，或伴有喘息、气急等，进一步加重者可并发肺气肿、肺心病等，严重威胁着患者的健康。 按疾病进展，慢性支气管炎一般有急性发作期...
- 药物养生丨中药和中成药，有何区别
- 我国中医药历史悠久，中药材资源丰富，为了充分利用药材资源，中医药行业结合现代科学技术对中药材进行创新生产，诞生出很多中药产品，如中药饮片、中成药等。不过，在日常生活中，还是有很多人不清楚中药和中成药的区别，甚至有人将两者混为一谈。鉴于此，下...
- 药物养生丨冠心病常见7类用药
- 冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病），是指冠状动脉发生粥样硬化，使血管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。冠心病是中老年人的常见病、多发病，部分患者可无临床症状，有症状者主要表现为胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难等。 世界卫生组...
- 药物养生丨鸡蛋里面竟藏着两味中药
- 煮鸡蛋、荷包蛋、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋饼等美食，几乎天天都会出现在我们的餐桌上，因为大家都知道鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。鸡蛋的優秀，人尽皆知，可是您知道吗，一枚小小的鸡蛋...
- 药物养生丨“四联疗法”治幽门螺杆菌
- 幽门螺杆菌（简称Hp），是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌，生存于胃部及十二指肠的各区域内。它会引起胃黏膜轻微的慢性发炎，甚或导致胃及十二指肠溃疡与胃癌，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类，被世界卫生组织国际癌症研究...
- 药物养生丨荆芥：发汗解表利咽喉
- 荆芥富含芳香油，以叶片含量最高，主要以鲜嫩的茎叶作蔬菜食用。它味道鲜美，生熟均可入餐，但以凉拌为多，是一种保健型辛香蔬菜。很多定居他乡的游子也会从家乡带一些荆芥种在阳台上，那种厚重的乡情与久违的香气交织在一起，赋予了这种阳台中药更多的人情味...
- 药物养生丨偏方验方
- 久咳方 方药及用法：沙参30克，甘草、炙麻黄各3克，杏仁10克。水煎分2次温服。 主治：久咳、燥咳。沙参有南沙参和北沙参之分，南沙参的祛痰作用较强，北沙参则养阴作用较强。久咳痰多宜用南沙参，燥咳则宜用北沙参。 月经过多方 方药及用法：煅龙骨...
- 抗老防衰丨艾滋病离我们并不远
- 据国家卫生健康委员会发布的消息，截至2019年10月底，全国报告存活艾滋病感染者95.8万例。然而，有多少人能始终认真对待艾滋病呢？在许多人的观念中，艾滋病是一种离自己很远的疾病，而一旦身边真出现了一个艾滋病患者，大家除了恐慌，更多的就是唾...
- 抗老防衰丨认识冠心病“5兄弟”
- 冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，又可称为缺血性心脏病。严重者会出现心脏结构破坏，发生心源性猝死，对患者的生命健康产生威胁。 冠心病因动脉粥样硬化...
- 抗老防衰丨老年性高血压，降压不能求“速效”
- 随着我国老年人口的增多，临床医生面对的老年高血压患者也越来越多。有统计数据显示，我国年龄大于65岁的老年人群高血压患病率高达49%。那么这类患者在调控血压方面与普通患者有何不同？老年高血压治疗药物应如何选择呢？ 以收缩压升高为特点 老年高血...
- 抗老防衰丨5类人容易被咽炎找上
- 咽炎，顾名思义是咽部炎症的统称，又分为慢性咽炎和急性咽炎两种。近年来，由于环境污染加剧，吸烟嗜酒和用嗓过度者日益增多，发病率达到30%～50%，且仍有上升趋势。那么，哪些人容易被咽炎盯上？又该如何防治呢？ 咽炎喜欢5类人 造成咽炎的原因众多...
- 抗老防衰丨缺乏特异性症状，多发性骨髓瘤误诊率高
- 多发性骨髓瘤（MM）是第二常见的血液系统恶性肿瘤，主要出现在老年患者中。但由于临床表现多样并且缺乏特异性症状，早期诊断多发性骨髓瘤很困难，初诊时误诊率高，85%以上的患者就诊时病情已到中晚期。所以，我们应该加强对该疾病的警惕和认知，以及早发...
- 抗老防衰丨桥本甲状腺炎不是普通炎症
- 平日里，我们的身体经常会发生各种各样的炎症。炎症具有两面性，一方面它是人体的一种自动防御反应；另一方面，它会对人体自身组织进行攻击。而有一种炎症，它与普通的炎症有很大的区别，它是一种以自身甲状腺组织为抗原的慢性自身免疫性疾病，它就是桥本甲状...
- 抗老防衰丨为什么肝癌一发现就是晚期
- 据国家癌症中心的数据显示，我國每年新发的肝癌人数高达37万，其中90%患有乙肝，每年死亡约32.6万，居恶性肿瘤的第二位。其实，肝癌早期筛查手段已经较为成熟，然而临床上，大部分患者首次就诊时就被确诊为肝癌晚期，很多患者从发现病情到死亡，只有...
- 抗老防衰丨呵护肠胃只需要做好4点
- 早晨一醒来，吸进的第一口空氣就带着冰碴的味道；没能迅速喝完的牛奶，已经能够凉透心扉；街上行走的每个人都用大衣裹紧自己，瑟缩着身子在寒风中匆匆赶路……入冬后，一波接一波的寒潮导致了我国大部分地区出现大幅降温。寒冷的天气为很多疾病提供了方便之门...
- 抗老防衰丨催吐减肥？不仅荒唐还极其危险
- 为了拥有好身材，不少人会选择运动、合理膳食的方式减肥瘦身，但与此同时，各种不当减肥方法也在暗中流行，包括过度节食、催吐等。近日，一段“女子网购催吐管并将塑料管插进胃里50厘米”的视频引发热议。据了解，催吐管在网上被称为“兔兔管”“仙女管”，...
- 抗老防衰丨食管癌最喜欢的6个字
- 据国家癌症中心2019年最新公布的癌症报告显示，2015年中国新发食管癌病例24.6万，死亡病例18.8万，发病率和死亡率分别位列全部恶性肿瘤的第六和第四位，约占全球的一半。中国为什么会成为食管癌的高发区？作为一种消化道肿瘤，它与中国人的饮...
- 环境养生丨为啥总是冷链“掉链子”
- 近期，进口冷链食品新冠病毒核酸阳性检出率明显增高，波及省份增多，涉及产品范围从海产品到畜禽肉类产品，进口物资被病毒污染范围从冷链食品扩展到集装箱。对此，各地都在加强“冷链防控网”，让冷链“不掉链子”。 那么，为什么总是冷链“掉链子”？进口冷...
- 环境养生丨术中低体温不可忽略
- 手术进行过程中，各种各样的监测设备也在同时运行，比如血氧、血压和心电监护等。而在这些监测项目中，有一项很容易被我们忽略，那就是体温。 体温是四大生命体征之一。人体的核心体温是持续、恒定的，常维持在36.2～37.5℃，临床上通常将核心体温低...
- 妇幼保健丨正确哺乳，防止宝宝吐奶、呛奶
- 在养育新生儿的过程中会遇到很多问题，想要让孩子茁壮成长，宝妈们需要练就一身本领。今天，我要和大家聊的就是其中的一项必备本领——哺乳。在哺乳过程中，新生儿由于神经系统发育不完善，还不能很好地控制吸奶量，很容易发生溢奶、吐奶、呛奶的情况，轻者引...
- 妇幼保健丨预防手足口病15字诀
- 近期，不少季节性幼儿疾病进入了高发期，其中就包括手足口病。手足口病是由肠道病毒引起的一种常见的具有高度传染性的发疹性疾病。多发生于学龄前儿童，特别是5岁以下的幼儿发病率最高，这跟孩子机体的免疫力和抵抗力有关。感染病毒后，患儿不会立即发病。病...
- 妇幼保健丨孩子高低肩、长短腿，当心脊柱侧弯
- 有家长抱怨孩子总是弯腰驼背、站没站相、坐没坐相、走路也不好好走，去医院检查X光却发现，孩子整个脊柱呈“S”型，严重“长歪了”，这在临床上称为脊柱侧弯。 脊柱侧弯是一种极易被忽视的疾病，常在孩子长到10～18岁才发现。而这个时期正是青少年生长...
- 妇幼保健丨女性糖尿病患者要防阴道炎
- 40多岁的邓女士平时很注意卫生，但从去年至今外阴反复瘙痒、白带呈豆渣样，去医院检查后被确诊患了念珠菌性阴道炎。用药一段时间后症状减轻，可一旦停药又马上复发。邓女士很苦恼，自己很注意卫生，也遵医嘱坚持用药了，可怎么就不能痊愈呢？后来，邓女士来...
- 妇幼保健丨妊高症不容忽视
- 38岁的吴女士去年5月份怀了二胎，前3个月她都按时做了产检，因为检查结果一直很正常，后面她就没再去做检查。今年年初，怀孕8个月的吴女士突发上腹部疼痛，开始以为是胃疼，但疼痛时间长达6个小时，且发生了抽搐，家人赶紧将其送到我院。根据症状，我初...
- 妇幼保健丨科学认识黄疸，宝宝不做“小黄人”
- 新生儿护理一直深受家长们的关注，但是新生儿疾病不仅种类繁多，而且复杂，如何准确判别并提供有效的治疗与护理更显困难。新生儿黄疸就是新生儿较多发的疾病之一，其生理性及病理性成因与危害各不相同，所采取的护理方法也有其区别，如果不对其清晰认知、规范...
- 妇幼保健丨9类产妇要警惕产后大出血
- 经常可以在电视上看到产妇动不动就难产或者出现大出血的情况。其实，不光是电视上常有这样的场景，日常生活中也时有发生。那么，是不是孩子成功出生之后，就代表产妇度过危险期，不会有大出血的情况发生，已经安全了呢？事实并非如此，产妇、特别是高危产妇在...
- 妇幼保健丨小儿麻醉并非成人麻醉的“缩小版”
- 寒假来临，需要接受手术治疗的小儿患者比平日增多不少。有自主意识的患儿在接受手术治疗时，必定会出现疼痛等不适感而无法配合手术，这时候，麻醉就成为使小儿镇静下来的有效方式。那么，小儿麻醉有哪些方式？又与成人麻醉有哪些区别？麻醉到底会不会影响儿童...
- 体检之窗丨胃癌or胃溃疡？胃镜活检告诉你
- 钱女士因上腹部疼痛不适半年到医院就诊。医生通过胃镜检查发现她的胃内有一个直径约1cm的溃疡，于是建议取一块病理组织进行活检。钱女士犹豫一会后决定不做活检，先开点治疗胃溃疡的药吃吃看。可药物治疗了3个月，上腹部疼痛没有明显好转不说，一天清晨，...
- 体检之窗丨孕妇可以做CT吗
- 孕妇在妊娠过程中可能会遇到非产科急症，包括阑尾炎、肾绞痛、卵巢扭转、出血性卵巢囊肿、外伤和肺栓塞等。近年来，CT在这类疾病诊断中的应用有所增加，这就导致孕妇可能要面临接受CT检查的情况。可众所周知，CT检查存在电离辐射，所以，怀孕期间进行C...
- 体检之窗丨不要忽视尿常规检验
- 尿常规与便常规、血常规并称为临床三大常规检查。与撸起袖子抽个血就能做的血常规不同，便常规与尿常规因为留取标本相对麻烦而受到很多人的排斥。但实际上，便常规和尿常规是筛查疾病必不可少的重要检查方法，其中，尿常规检查可以直接、迅速地反映泌尿系统、...
- 体检之窗丨磁共振检查，你准备好了吗
- 核磁共振检查（MRI）是现在医院里比较常用的检查手段之一，主要应用于脑、脊髓、心脏、血管、腹部、生殖系统、肌肉和骨骼等的检查，具有安全无创、无电离辐射、精确等优点。但是，它是通过将人体置于特殊的磁场中进行的一项检查，所以在检查之前需要有所准...
- 体检之窗丨筛查前列腺癌，哪种影像方法更好
- 随着人口老龄化进程的加快，行前列腺特异性抗原（PSA）筛查的人越来越多。PSA是前列腺产生的一种蛋白，正常情况下主要局限于前列腺组织中，组织癌变时，大量PSA进入血液循环使血中PSA水平升高。但是，PSA是前列腺组织特异性抗原而非前列腺癌特...
- 体检之窗丨肺功能检查，诊断慢阻肺的“金标准”
- 门诊时常有患者会说：“医生，我每次感冒都要拖好久才能好，是不是我的体质太差了？”还有患者会说自己像一个痰盂罐，“总有吐不完的痰”；也有中老年患者爬楼或步行距离稍远就会出现胸闷气短，就此生出疑问——这是因为自己年纪大了的缘故吗？此时医生会建议...
- 域外养生丨惠灵顿，新西兰最健康城市
- 新西兰奥塔哥大学、奥克兰大学此前联合发布报告，将首都“风城”惠灵顿评为该国“最健康城市”。与新西兰其他5个城市相比，惠灵顿人步行、骑车和乘坐公共交通工具的次数更多，城市的空气更加洁净。 惠灵顿位于新西兰北岛最南端，是新西兰的交通枢纽城市。它...
- 域外养生丨巴黎报亭提供家政服务
- 已有157年历史的报刊亭是法国巴黎街头一抹靓丽的文化名片，随处可见，不仅售卖各类杂志、报刊、旅游观光手册，还是附近社区居民的会面地点。近年来，报刊亭还将服务范围拓展到了家政领域。 2015年4月起，路路公司在巴黎4区的报刊亭开始进行家政试点...
- 心理养生丨调整好心态，应对年终焦虑
- 年关将至，很多老年人开始准备年货，等待在外拼搏的子女回家团圆；可对于很多年轻人来说，他们不敢憧憬辞旧迎新、欢乐祥和的团聚时刻，每天被满满的焦虑情绪充斥着：职场人士担忧全年业绩任务无法完成，学生忧心考试成绩，单身人士为如何脱单而苦恼……各种各...
- 心理养生丨面对衰老，我们在怕什么
- 我们通常将60岁以上的人群划分为老年人。人老之后，记忆的准确度会下降，常常记不清最近做了什么事、认识了什么人。智力也会随年龄的增长而下降，所以老年人学习新东西会变得很慢，并且身体上也会发生一些变化，比如皮肤没有以前光滑，肌肉渐渐失去活力。 ...
- 心理养生丨平复情绪，可试试音乐疗法
- 常常因“风吹草动”引发猜测和臆想，不知如何排解焦虑抑郁情绪？可以尝试着让身体和心灵融入乐曲声中。 焦虑是一种持续且过度的担忧和恐惧，表现为紧张不安、呼吸心跳加快和睡眠困难，心理学依据不同诱因分为多种类型。由于现代人生活和工作节奏的加快，焦虑...
- 心理养生丨不闲的闲
- 一件事情，有时过程与初衷是南辕北辙的。比如休闲，很可能将闲变成不闲。 人总想于百忙之中，抽出一点时间，完全放开束缚，彻底放松自己。这时候，很多人最先想到的往往是来一场说走就走的旅行。 问题是，我们真的能说走就走吗？对于很多人来说，答案是否定...
- 心理养生丨少说“我不会”，多说“我试试”
- 除了客观实际上的真的不懂、不知道、不会做，很多人把“不会”挂嘴边是心态问题。一种是故意说不会，他们并非真的不会，只是习惯拿来当借口，目的是回避麻烦或不想帮忙。另一种可能是潜意识里拒绝改变，不愿尝新。 相比学会一项新技能、解决一个新问题，直接...
- 心理养生丨莫擅自贴上心理疾病标签
- 网络红人papi酱曾有一个视频爆红网络，开篇是一句调侃的话：“朋友们，这年头你没个心理疾病，你好意思出门吗？” 人们喜欢给自己贴标签是很常见的，但现在这些标签已经从“白羊座，A型血”变成了“我抑郁，我焦虑”了。心理疾病似乎变成了新的流行趋势...
- 养生拾趣丨宫颈纳囊与肿瘤没关系
- 经常有患者做完B超检查回来，大惊失色地对医生说：哎呀！我的宫颈长了肿瘤，而且好多个呢。结果医生接过检查报告一看，上面提示的是“宫颈纳囊”，这其实和肿瘤没什么关系，只是一种炎症，有些甚至不需要治疗。 常见的慢性炎症 宫颈纳囊，是妇科常见疾病，...
- 养生拾趣丨不可或缺的“男”丁格尔
- “90后”的男护士张明轩，在武汉市第七医院重症病房工作48天，共护理危重患者80余人次，0差错、0抢救、0死亡！他的青春，在武汉燃烧。 疫情期间，广东清远市人民医院支援湖北抗疫的男护士林家铭和他女朋友的故事，一直受到大家的关注。 给小患者扎...
- 养生拾趣丨胸腔镜术前要改善心肺功能
- 近年来，内镜技术的不断进步也使胸腔镜得到广泛应用。胸腔镜检查和治疗可用于胸膜、肺及食道疾病的诊断及估计病变范围、活检获取病理学诊斷，治疗上用于肺切除、激光肺大泡切除、食道手术、心包剥除、交感神经切除、纵隔内肿块切除以及一些脊髓手术，组织损伤...
- 养生拾趣丨揭开催眠术的神秘面纱
- 经过影视剧的渲染，很多人对催眠术有着不小的好奇心，觉得它神秘又神通广大。为满足大家的好奇心，笔者来解答大家最想问的6个催眠问题。 1.催眠术就是让人睡觉？ 催眠术并不是催人入睡的技术，催眠状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好像睡着了...
- 养生拾趣丨基本医疗保险“三个目录”
- 医保能够报销哪些，主要看医保目录。但很多人对基本医疗保险的“三个目录”及其相关管理规定不是特别了解。那么，医保报销的“三个目录”到底是啥？药品目录中的“甲类”和“乙类”有什么区别？下面笔者就来具体科普一下。 基本医疗保险的“三个目录” 基本...
- 养生拾趣丨“清淡饮食”过度，小心营养不良
- 今年70岁的刘奶奶是个微信达人，很关注健康方面的知识，对日常饮食很上心，按照朋友圈上推崇的“清淡饮食”方式，常年一日三餐多吃青菜极少吃肉，做菜也极少放油。她本以为这样吃更健康，但最近总头晕、疲乏，到医院检查才发现轻度贫血伴严重营养不良。 营...
- 真假养生丨吃功能型蔬菜，都有哪些好处
- “原来板蓝根也可以这么吃啊！我原来只知道它是药材，没想到还有蔬菜板蓝根呢，好吃还能治感冒，真不错！”临近春节，很多人到农贸市场采购时发现，现在很流行功能型蔬菜，比如羽翼甘蓝、绿宝石、食用菊花等，这些蔬菜可以凉拌、炒食、做馅、配料，不仅新鲜、...
- 真假养生丨这些防心梗的“知识”都是错的
- 现在，在朋友圈或者微信群里经常会看到一些防治心肌梗死的“知识”。其实这些“知识”并未经过科学证明，或者本就是误区，如果深陷其中，不但耽误治疗，严重的可能会危及生命！下面，我来给大家辩一辩真伪。 1.年轻人不得心梗 心梗的发病高峰确实是60～...
- 人体探秘丨麻醉之后，人会有什么样的感觉
- 在多数人眼里，麻醉是有一丝神秘的。麻醉后人究竟是什么状态？跟睡着了一样吗？ 麻醉是指使用药物或其他方法，使患者全身或局部暂时失去知觉，以便手术能顺利进行。麻醉可以分为全身麻醉（全麻）和局部麻醉（局麻）。 全身麻醉 全身麻醉是指通过呼吸道吸入...
- 人体探秘丨你真的了解内分泌失调吗