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- 感悟丨那些铭刻感动的日子
- 当我翻去2020年最后一页日历的时候，我的眼眶突然禁不住充满泪水，因为过去的一年对于每一个中国人来说，在生命的历程中都留下了撼人心魄的记忆，留下了无数铭刻感动的日子。 谁曾料到，正当万家团圆、天下喜庆的春节来临之际，新冠肺炎疫情却迎面扑来。...
- 时事纵横丨交出一份怎样的答卷
- “交出了一份人民满意、世界瞩目、可以载入史册的答卷”，2020年12月16日至18日召开的中央经济工作会议高度评价2020年我国经济社会发展取得的成绩。 会议深刻总结2020年经济工作，深入分析当前经济形势，对2021年经济工作作出重大部署...
- 名人轶事丨陈忠实为小事设宴致歉
- 吴克敬是陕西作家，长期在陕西文化界工作，与2016年去世的著名作家陈忠实曾有过长达30多年的交往。陈忠实去世后，许多人都回忆了一些与他交往的经历，吴克敬也讲述了一件事，通过这件事，人们能够看到陈忠实这位大师级作家的人格风范。 有一回，陕西省...
- 岁月人生丨赤胆忠心 居功不傲
- 肖元礼是一位优秀党员，也是一位优秀政治工作者和军事指挥者。他自幼参加革命，经历了中央苏区历次反“围剿”和长征，为保卫陕甘宁边区和开辟豫鄂陕革命根据地作出了贡献。新中国成立后，他历任江西军区政治部副主任、中南军政大学第五分校政委、江西军区司令...
- 热点聚焦丨人脸识别：在争议中前行
- 乱象迭出引发关注 2020年12月10日新浪网的文章《躲都躲不掉的人脸识别，谁在靠你的“脸”赚钱？》称，不知从何时起，我们已经被各式各样的人脸识别包围，尤其新冠肺炎疫情暴发之后，无接触的需求更是加快了人脸识别出现在普通人生活中的频率。现在，...
- 征文丨我的三个“没有想到”
- 在人生的旅途中，风风雨雨几十年，我有过焦虑和苦恼，也享受过喜悦和幸福。在我为党工作的40多年里，喜悦多于焦虑，幸福多于苦恼，体现在三个“没有想到”：一是我一个大山里才疏学浅非科班出身的“土八路”，竟然能够大半辈子从事文秘工作，成了“爬格人”...
- 征文丨从泥腿子到城里人
- 说真的，身为作田佬的我做梦都没有想到，自己一家人能有机会在城里工作、學习、生活，由农民变为市民。这种嬗变一是靠共产党的英明领导，二是靠国家的好政策，三是托改革开放的福。 我生长在地处赣西北偏远山区的宜春市袁州区水江乡，祖祖辈辈以种田为生。1...
- 悠悠往事丨鄱阳湖拍鹤记
- 又是一年冬季。鄱阳湖敞开它水草丰茂、鱼虾丰富、湿地阔野的胸怀迎来越冬的候鸟大部队。我又一次怀着激动的心情走近珍禽王国与“老朋友”白鹤相见。当一道白色的候鸟长城映入眼帘，我的脑海中立即显现出20世纪80年代那段既艰辛又快乐的日子。 1985年...
- 悠悠往事丨广西制种往事
- 1978年，万安县为把粮食生产搞上去，推动农业快速发展，决定在下半年全县晚稻普遍种上杂交水稻。为了解决杂交水稻种子紧缺的问题，确保杂交晚稻种植计划的顺利完成，县里专门成立了县杂交水稻制种指挥部，各公社相应地成立了杂交水稻制种队，举全县之力，...
- 悠悠往事丨忆那年卖豆腐脑
- 人老了就喜欢回忆过去。 几十年前，我的家乡遭受百年大水灾，圩堤倒塌、房屋淹没、稻谷无收，人人都外出谋生。那时，我伯父带着我做起了卖豆腐脑的生意。 制作豆腐脑要挑选好的黄豆，把有蛀虫、破口的挑出来扔掉，其他完好的用清水浸泡一天，让每粒黄豆都吸...
- 悠悠往事丨难忘帅大姐
- 帅孟奇，中国共产党优秀党员，久经考验的忠诚的共产主义战士，中国妇女运动的先驱，我党组织战线杰出的领导者，原中共中央顾问委员会委员，中共中央组织部原副部长、顾问。20世纪50年代我就知道她。那时，很多年轻人深情地称她“帅妈妈”“帅奶奶”，更有...
- 文艺园地丨白发吟——元旦寄语
- 白发吟——元旦寄语 ○巩怀书 元旦对镜将白发凝视 是发自内心的欣喜 一根根洁白的银丝 织进了生命的旗帜 织成了往事的印记 织出了生命的绚丽 元旦对镜将白发凝视 白发在警示 生命进入倒计时 更要争朝夕，再奋起 更要高度警惕 保持晚节爱自己 坚...
- 文艺园地丨读书、买书、藏书之乐
- 新中国成立那年，我进入南昌县竹林小学上一年级。母亲拿着我从学校领回来的新书凝视良久，她闻着新书散发的阵阵墨香，嘴角上露出了一丝微笑。她想读书的梦，在我这里终于实现了。之后她亲手为我缝制了一个书包，书包的正中还缝了一颗红五角星，它使书包更美观...
- 文艺园地丨浓浓故乡情
- 退休后，我与老伴就居住在县城，前些时候，我们回到了阔别多年的故乡——赣江河畔白头洲的陈家村。 光阴荏苒，改革开放的春风吹进山乡田隅，故乡正在发生着日新月异的变化。触摸这片大地，真切、清晰地感受到这里砥砺前行的脉搏。原来村里猪圈乱搭、茅厕乱建...
- 文艺园地丨抚河摆渡人
- 我的老家是抚河边上的一个小村庄，抚河的支流在村子西边蜿蜒而过。村子的堤垱边有一个渡口，至于渡口是什么时候存在的，谁也说不清。 渡口对岸靠近抚河边有不少村庄，有汪家村、刘家村、尧家村、潘家村……小时候，那里的村民大多以制竹篾制品、织渔网为副业...
- 老友资讯丨为应对气候变化注入中国力量
- “让我们继往开来、并肩前行，助力《巴黎协定》行稳致远，开启全球应对气候变化新征程！”习近平主席2020年12月12日出席气候雄心峰会并发表重要讲话，阐释应对气候变化的中国主张，宣布中国国家自主贡献最新举措，为推动全球气候治理注入信心和力量。...
- 老友资讯丨弥合“数字鸿沟”规范人民币现金收付
- 中国人民银行2020年12月15日发布公告，规范人民币现金收付行为，要求各主体不得采取歧视性或非便利性措施排斥现金支付，造成“数字鸿沟”。 公告针对不同消费模式，因地制宜提出接受现金的要求。如要求办理行政事業性收费的有关部门或单位，应设置人...
- 老友资讯丨江西医保有重大调整
- 为着力解决全省职工基本医疗保险和大病保险政策不统一、保障不均衡、制度不衔接等问题，江西省人民政府出台了《关于统一规范职工基本医疗保险和大病保险政策的实施意见》。自2021年1月1日起，经过3年的协同努力，在全省构建起缴费标准等七方面统一规范...
- 老友资讯丨资讯快车
- ■历经23天，嫦娥五号闯过地月转移、近月制动、环月飞行、月面着陆、自动采样、月面起飞、月轨交会对接、再入返回等多个难关，于2020年12月17日凌晨成功携带月球样品返回地球。 ——新华网2020年12月17日 ■复工复产、新冠疫情等入选“2...
- 老友茶座丨人老更要宽容
- 最近和一些老友聊天，发现有的老友怨气较大，对很多事都看不顺眼，心情比较压抑。于是，我给他们讲了一个故事—— 西汉宣帝时的丞相叫丙吉，他的车夫好喝酒。有一次，车夫酒后驾车弄脏了车子，丙吉的下官骂了车夫一顿，要赶走车夫。丙吉说：“他是驾车能手，...
- 老兵新传丨心中有信仰 笔下有力量
- 刘振兴是抚州市原汽运公司的离休干部，今年92岁。自1990年离休后，他坚持用毛笔抄写党的理论文献和历史文化名著。2019年，他被授予第三届全省“最美老干部”称号。 刘振兴1928年生于抚州，由于家境贫寒，小时候只读过三年私塾。他10岁时来到...
- 敬老长亭丨“孝老爱亲好人”胡伏秀
- 在江西省吉安县城金家小区，只要提起胡伏秀这个名字，人们就会跷起拇指啧啧称赞：“这个人真是世间少有，她自己身体并不好，还要照顾一个90多岁的老人，真不容易呀！”“有的人对自己久病的父母都厌烦，可是她却无怨无悔服侍婶婶十几年，真是个好人呀！”…...
- 人间真情丨久病床前有贤夫
- 在江西省安福县城的蒙岗岭社区校场州住宅小区，每天早晚，人们都会看到有一位年过花甲的老人，用轮椅推着瘫痪的老伴呼吸新鲜空气，并帮助其进行康复锻炼，这项日常工作，他已经持续做了19年，当地群众对他无不交口赞誉。他叫黄水根，是安福县林业局木材检查...
- 旧影心语丨第一张彩照
- 如今想拍张彩照，手机上轻轻一点，立马即可成功。可在20世纪70年代，要照一张彩照并非易事。1974年12月的一天，在海南某部隊服役了4年的我，接到一纸调令要奔赴湖南工作。于是，我打算“奢侈”一番，去照相馆照张彩照。那天，正好途经海口，我走街...
- 旧影心语丨难忘在共大上学
- 1958年7月，江西省创办共产主义劳动大学，除在南昌设立总校外，还在全省垦殖场（农场）设立分校，以办中专和初级技校为主。上高蒙山分校设置了农学系、林学系、畜牧兽医系，共有学生1000多名。我有幸就读于该校农学系，曾担任校学生会学习委员、团总...
- 史海泛舟丨邵式平外号“阎王”的由来
- 邵式平是赣东北革命根据地的主要创建人之一，新中国成立后担任江西省人民政府第一任省长。他还是最早到江西省资溪县从事革命活动的老一辈革命家之一。从1927年4月初受赣东北五县党委的委派，以省农协特派员的身份来到资溪传播红色火种，从事革命活动，建...
- 婚姻家庭丨我家的“惜粮官”
- 老伴是1959年从江西农校毕业后开始工作的。退休后，她总会谈起当年读书时她和同学在稻田实习的情景，也会谈起农民在田野劳作的艰辛。她对粮食生产的辛苦深有感触，因此，每次吃饭时，老伴总会提醒我们不能浪费粮食。 老伴的惜粮情怀，不是嘴上说说，而是...
- 婚姻家庭丨教孙子说方言
- 当年我上小学，数学老师是用方言讲课的，同学们听得津津有味，尤其是解数学应用题时，老师用方言打比方，讲解题之法，居然有通俗易懂之效，让我至今难忘。 改革开放以后，人们交往频繁，各地联系日益紧密，学说普通话悄然深入千家万户。我常年住在儿子家，与...
- 婚姻家庭丨姥姥的待媳之道
- 家庭关系中最难处理的关系，当数婆媳关系。姥姥今年73岁，在村中有较高的威望和极好的人缘，除了年长的缘故外，更主要是因为她善于处理各种邻里关系和家庭关系，尤其是在处理婆媳关系上，姥姥可谓举重若轻、应付自如。 婆媳两人虽在辈分上有大小之分，但在...
- 婚姻家庭丨助小外孙爱上学习
- 去年9月开学不到一个月，我就接到女儿的“告急”电话：刚进入小学一年级学习的小外孙数学考试成绩37分，全班倒数第一，她累得都快要病倒了，需要我们老两口帮忙。女婿在外地工作，女兒上班又忙又累，我们老两口没办法，草草收拾了一下，便急急忙忙到女儿家...
- 婚姻家庭丨与门球结缘
- 我初次接触门球是在省政府办公厅老干处组织的一次打太极拳活动期间，当时，厅老年体协门球活动小组的同志力邀我参加，我答应先去试试看，结果一试我就喜欢上了这项运动，并逐渐着迷。门球是一项体脑并重的全身运动，它集竞技健身娱乐于一体，寓休闲锻炼养心于...
- 多彩金秋丨小小银球 缤纷晚年
- 假日里，吉安县文山社区大院内很多人正在围观一场精彩的乒乓球赛。参赛者是一位白发苍苍的老人和一个10来岁的少年。长者名叫袁炳，吉安县商业局退休干部，少年是他的亲孙儿。小小银球在球桌上来回飞舞，人群中不时爆发出喝彩声。经过几局激烈争夺，最后，爷...
- 多彩金秋丨家庭自制菌汤火锅
- 寒冷的冬天，最适合全家人一起围着桌子，或者是约上三五好友，来上一锅热气腾腾的火锅，涮着自己爱吃的配菜，聊聊开心的家常事，生活惬意美好。很多人喜欢去外面吃火锅，其实在家也能做出美味的火锅。 汤底材料：土鸡1只，棒骨1根，野生菌200克，香菇8...
- 多彩金秋丨五招去除火锅味
- 冬天吃火锅是人生的一大乐事，可是每次吃完火锅后就会有一大烦恼：全身上下都是火锅味，而冬天的衣服不方便天天洗，这时我们可以通过下面几种方法来消除衣服上的火锅味。 悬挂通风法这种方法是去除火锅味最常用的方法，把有浓郁火锅味的衣服挂在阳台上，味道...
- 多彩金秋丨三种耐寒花增添节日色彩
- 元旦到来，标志着新的一年开始。但到了这个时节，花卉都会进入休眠期，缺少观赏价值，而且还会有叶子发黄枯萎的情况。有的花卉耐寒能力低，很怕冷空气；有的花卉耐寒能力则特别强，容易过冬。本文为大家介绍三种耐寒性十足的花卉，在元旦時节养上一盆，花开满...
- 多彩金秋丨冬天给狗狗洗澡的方法
- 冬季天气寒冷，在这种环境中，给狗狗洗澡面临一个问题，那就是怎样防止狗狗受风寒。本文为大家介绍冬天给狗狗洗澡的方法，让狗狗保持清洁健康。 1.水温调节。给狗狗洗澡首先要注意的是洗澡水的温度，在冬天给狗狗洗澡时水温要比在其他季节的高，并且还要保...
- 老人与法丨意定监护：安享晚年的一种途径
- 前不久，上海一位高龄独居老人通过设立意定监护的方式，将一名非亲非故的小摊主指定为监护人，并将价值不菲的房产赠予监护人，引起社会广泛关注，也让意定监护这一法律制度走入了人们的视野。什么是意定监护，设立意定监护有什么法律依据，可以通过什么程序设...
- 文娱生活丨字母趣换数字
- 圖中的等式是由“我爱老友杂志”六个字的拼音组成的，请把这些字母分别换成数字1～9，相同字母换相同的数字，使它们相加之和等于2021。 《字母趣换数字》答案：...
- 文娱生活丨猜猜城市名
- 请在括号内各填一座相对应的城市名。 取之不盡（）没有区别（） 风平浪静（）无夏秋冬（） 喜事连连（）长期阴雨（） 《猜猜城市名》答案： 大余、大同、宁波、长春、重庆、贵阳。...
- 文娱生活丨笑话
- 伤害 老婆问：“你爱我吗？”“爱，当然爱！”老公回答。老婆想了想又问：“你是不是怕伤害我才说的？” 老公连忙说：“不，不，我是怕你伤害我才说的。” 问题 课堂上心不在焉的小明被老师点名提问，好半天愣在座位上。老师气道：“为什么不回答，我提的...
- 文娱生活丨春联集锦
- 社会和谐春光美，家庭幸福日子甜。横批：好日子 （彭文扬） 辛岁无辛总如意，丑牛不丑都称心。横批：年年大吉 （廖清涛） 春风劲聚财盈户，岁月更新福满门。横批：吉祥如意 （周明荣） 物华天宝，和谐盛世盈喜气；人杰地灵，崭新时代泛春潮。横批：赣鄱...
- 文娱生活丨杨万里巧治贪腐
- 杨万里，字廷秀，南宋文学家、官员。他不仅文学造诣高，被誉为一代诗宗，而且正直廉洁、勤政爱民，是封建时代不可多得的清官。 淳熙六年（公元1179年），朝廷把杨万里从常州知州任上调到广南东路（以下简称广东）管理盐茶。当时，广东食盐管理混乱，官员...
- 养生保健丨心绞痛的常用防治药及注意事项
- 心绞痛型冠心病是冠心病最多最常见的一型，是唯一能在医师配合下在家中用药缓解和防止发作的。它不像其他类型冠心病如心肌梗死或心衰等需要住院急救和治疗。目前市面上防治心绞痛的药品甚多，在国际上受普遍推荐的药当数硝酸甘油酯类药物，其商品名繁多。本文...
- 养生保健丨肾结石怎样治疗
- 《老友》专家门诊： 我今年67岁。上个月的一天早晨，我突然感到排尿困难，腰部一阵剧烈的疼痛，直冒冷汗。医师给我打点滴缓解了症状。其间，我拍片检查，医师说我患的是肾结石，目前石头还很小，身体其他指标无异常，开了一些中成药（复方金钱草颗粒）帮助...
- 养生保健丨中医调治肺结核致咳嗽怎样
- 《老友》专家门诊： 我今年87岁，曾因咳嗽、咳痰入院治疗，诊断为浸润型肺结核，经抗结核（HR EZ）治疗一个月后因药物过敏停药。近来，我咳嗽复发并有咯血，再次入院治疗。检查结果：双肺叩诊呈清音，左肺可闻及少许湿啰音，肺部CT显示肺有异常密度...
- 养生保健丨糖尿病足如何调治
- 《老友》专家门诊： 我今年76岁，被确诊患糖尿病已经8年了。我每天都在用胰岛素治疗。最近，我走路有些费劲，有时候还一瘸一拐的。去医院检查，医师说我有一点糖尿病足的症状。我听人说，糖尿病足可能会出现溃烂、坏死，我很担心落下残疾。请问：糖尿病足...
- 养生保健丨坐骨神经痛如何治疗
- 《老友》专家门诊： 我今年67歲。一个月前，我感到下背部酸痛，腰部僵硬。近几周，我在走路和运动时，下肢常会出现短暂疼痛，逐步加重而发展为剧烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，在持续性疼痛的基础上有一...
- 养生保健丨烹饪保钙怎么保
- 在很多人看来，只要多吃富含钙的食物就能补足钙。其实，我们最终能从食物中摄取多少钙还与烹调方法密切相关，只有烹调对了，才能让钙充分释放，减少钙的丢失。 ？焯水浸泡，除去坏分子 食物中有一些坏分子，会阻碍钙的吸收利用。例如某些涩味明显的蔬菜（包...
- 养生保健丨穴位穴位，如何定位
- 提到中医养生，就离不开经络和穴位的治疗和保健作用。平时人们通过按揉穴位进行保健养生时，经常遇到一个问题，那就是怎样准确找到穴位。 最好用、最准确的工具就是我们的双手。每次针灸、按摩穴位之前，都需要用手来寻找对应的穴位。准确找到穴位，需要有一...
- 养生保健丨常叩齿除牙痛
- “牙痛不是病，痛时要老命。”我就是深受牙痛困扰的人之一。牙痛的滋味一言难尽：吸进冷气痛，吹出热气痛，张嘴痛，闭嘴痛，上牙床痛，下牙床痛，吃硬食痛，吃软食痛……总而言之，那是一种难以形容的痛。多亏了一位老中医教我“叩齿妙招”，解我“要老命”的...
- 养生保健丨我的养生四坚持
- 我1937年出生，1960年参加工作，历任陂头公社文书、武装部部长，现在是吉安市青原区值夏镇人民政府退休干部。年轻时，我缺乏保健知识，肆意抽烟喝酒，经常熬夜，把身体搞坏了，患了胃病、胆结石等，症状越来越重。后来，我做了胃切除手术、胆切除手术...
- 养生保健丨六法巧解牙周病
- 牙周病是常见疾病，多表现为牙痛。中医根据牙周病临床常见的症状，如牙龈红、肿、疼痛、出血及牙齿松动等，将其归属“牙宣”“齿衄”“齿动”等。从古到今，中医有不少治疗牙周病的疗法，如内服汤剂、丸剂、散剂，外用擦药、涂药、贴敷、含漱等。这里推荐6个...
- 养生保健丨身体三处不能薄
- 很多老中医看病，病人一进门，已知大概，让人惊叹不已，其实这只是因为他望诊的功夫到家了，也就是“望而知之谓之神”的道理。观察人体表象，可以探知脏腑的健康状况，为诊治提供思路。 望口唇。脾开窍于口，其华在唇。脾脏功能是否正常，主要看唇。嘴唇肌肉...
- 养生保健丨冬季营养蔬菜前三甲
- ◆“状元”：菠菜，可预防痔疮便秘，保护视力 菠菜自古就有“红嘴绿鹦哥”的美称。清朝食疗专家王士雄在其所著的《随息居饮食谱》中记载：“菠菜，开胸隔，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔疮人宜食之。”冬季氣候干燥，是便秘和痔疮的高发期，三餐中适量摄...
- 养生保健丨我为老同志义务领送《老友》27年
- 1993年3月，我办理了退养手续。27年来，我坚持义务为宜黄县交通运输局的老同志领送《老友》杂志。 众所周知，长年累月定期为老同志领送《老友》杂志是件苦差事，既麻烦又劳累。我因体弱多病，曾经提出过不干，但无人接手，于是我横下一条心，继续干下...
- 养生保健丨感谢《专家门诊》
- 我是中学退休教师，也是《老友》的忠实读者。4年前，我的左腿出现牵拉样疼痛，导致行走困难，下蹲不便。去医院检查，我被初步诊断为双侧股骨头缺血性坏死。醫生表示，要想彻底治愈，需要做髋关节置换手术。对此，我既疑惑，又恐慌，不知如何是好。这时，我想...
- 知识荟萃丨昆虫越冬有绝招
- 冬天来临时，人们会穿上厚厚的羽绒服，黑熊养肥了膘躲到洞里去冬眠，松鼠提前储备好了过冬的食物，燕子在秋天就迁徙到了温暖的南方。那么，小小的昆虫是如何应对寒冷的冬天的呢？ 大部分昆虫会留在原地过冬，不吃不动，就像睡着了一样，这种现象称为“越冬”...
- 海外采风丨在美国躲飓风
- 一生中我经历过两次逃难。80年前，我还是一名儿童时，日本侵略者在金华农村，杀人放火，无恶不作，我跟着妈妈逃难。15年前，我与美国老百姓一起经历了生平第二次逃难。在美国为躲避飓风逃难的情景，至今历历在目，难以忘却。 2005年，我去美国探望儿...
- 好歌共赏丨众手浇开幸福花
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