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- 封面故事丨夏雨：尊重老人的需要和原则，才称得上孝顺
- 夏雨在演艺圈，是人品与演技俱佳的代表，他凭借《阳光灿烂的日子》成为中国最年轻的三料影帝，在之后多年历练中形成了独特的个人风格，深受大众喜爱。在他看来，孝是人类与生俱来的天性，应该是真情流露，自然而然的。对老人们的言语关心，体贴照顾，就如同小...
- 名家范丨沈宗镐 ：百岁追梦人
- 今年金秋十月，笔者与著名书法家沈宗镐先生相约见面，这位104岁的老寿星依然健谈，且思维敏捷、妙语连珠。 1916年，沈宗镐先生出生于江苏吴县。他幼承庭训、读书习字，从小就崇敬岳飞﹑文天祥等民族英雄。 沈老的童年正值列强辱华、山河破碎之际，炎...
- 名家范丨雷正民 ：烽烟丹青永驻光华
- 今年是中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年，曾参加过那场保家卫国战争的热血战士们，如今大多已步入耄耋之年。但是党和政府没有忘记他们。近日，中国文联党组及所属有关单位领导分别走访慰问了文联系统16位志愿军老同志，向他们发放纪念章，送上慰问金...
- 敏感度丨5G时代，“智慧助老”进行时
- 国务院办公厅日前印发《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》，就进一步推动解决老年人在运用智能技术方面遇到的困难，坚持传统服务方式与智能化服务创新并行，为老年人提供更周全、更贴心、更直接的便利化服务作出部署。 《实施方案》列出了多项...
- 敏感度丨微信带给我家快乐
- 我和老伴都一大把年纪了，我73，老伴69。我们的生活一向过得紧张、充实、忙碌，没有什么闲暇时间。然而，今年，老伴却是越活越年轻，越活越快活了。 近几个月，老伴居然吊起了嗓子，练起了京剧。她找来曲谱，跟着小小录音机，早晨唱、晚上练，即使做饭时...
- 敏感度丨“智能音箱”带着歌声飞扬
- 母亲退休后爱上了唱歌，经常让我给她下载要学的新歌曲。时间长了，U盘里存了大量的歌曲，找起来特别费劲。为了方便母亲找歌，我在网上买了一款智能音箱，想听的歌曲对它说就能播放，简单方便，而且，这款音箱还能够进行简单的对话。 我把音箱拿回家连上网，...
- 敏感度丨突破网络盲区有分寸
- 如今互联网对于社会生活方方面面的影响之大是有目共睹不言而喻了，就连我这耄耋老人也有了微信了。 那是2016年我们学校的离退休工作处和我们支部都有了工作群，昔日中学大学校友们也都组了联谊群，不禁感觉自己“落后了”！于是2017 年初，在孩子们...
- 乐活族丨“裁缝奶奶”的直播课
- 2020年初，身处河北省石家庄的朴实裁缝张同满怎么也不会想到，自己竟然会被卷入席卷整个互联网的短视频大潮，并且因此改变了自己的人生。 从小喜欢裁剪，办班收徒成名师 张同满1960年出生于河北石家庄市郊区一个普通农村家庭，母亲是村里的裁缝。从...
- 乐活族丨晚年乐习“长笔”书法
- 山东省乳山市有一位书法奇人林友然，他的奇，全在他那11米长的特制毛笔上。退休后，他练就的长笔书法在国内独树一帜。 酷爱书法，一生钻研不寂寞 林友然从小学就喜欢书法，经常对着字帖临摹。在学校里，林友然学习不是最好的，但字体却是最漂亮的，他的试...
- 乐活族丨打造“生态人家”
- “绿波微漪荡厅窗，烟萝葱郁添新香。一条界破芙蓉色，满目愉悦漾春光。”这首诗是朋友对我家用“生态理念”装点家庭居室创意的真实写照和由衷夸赞。 儿子给我们老两口买了一栋竣工不久的新居。新家装修成了摆在我们面前的一大难题。时下家庭居室装修虽式样多...
- 私房话丨厨房二重奏
- 俗话说：“人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌。”不管是达官贵人，还是平民百姓，对此都不能逃脱俗套。没有结婚前，我一人在外地工作，父母家人都不在身边，我饿了，到单位食堂吃;错过吃饭点，到大街上吃，借此还能改善一下生活。就像长辈说的：一人吃饱，全家...
- 私房话丨养老就是自得其乐
- 厨房里饼锅的热油潮起潮涌，自有节奏。一双永远也不会老的手，在案板上揉玉米面团成薄饼胚，然后放入饼锅里烘烤至两面金黄时，浓香的小米粥也熬好，加上两块红薯，一盘腌制芥蓝，一顿丰盛的早餐就完成。“我就喜欢吃你做的这份早点的味道。”老伴的這句话，让...
- 私房话丨厨房是最深的慰藉
- 我的同事里，有好几个深爱厨房的人。有些喜欢造型艺术，用食材摆出别致的图案;有些喜欢行为艺术，烘了独创的蛋糕配下午茶;还有些喜欢生活气，每天大碗大碟地摆满一桌，就讲究个丰衣足食。我没有发朋友圈，但朋友圈中方兴未艾的“厨艺大赛”，我应该是个种子...
- 私房话丨那些年，我过的元旦
- 又到了年末岁尾，大家都在谈论着元旦。元旦像是一扇窗，轻轻推开就是元旦新年的开始，清闲的空气随之而来，崭新的希望就在眼前。从年糕年酒，到元旦长跑，再到消费盛宴、跨年演唱会，百年间，元旦这个节日如浮世绘般记录着城市发展的点点滴滴。 第一次听说元...
- 私房话丨新年穿新衣，寓意不一般
- 每次过新年，就想起小时候过新年情景，每到年底，母亲就会对我们说，過新年，穿新鞋。然后从房间里拿出早已准备好的3双鞋子送到我和姐姐妹妹手中。 我们每个人都一脸灿烂，笑得合不拢嘴。然后试穿起来。穿在脚上，一合一，其实不必试穿，母亲做布鞋时早就为...
- 私房话丨老照片里看流年
- 我总喜欢翻看家中的老相册，那些已经发黄的老照片，是父母亲创建我们这个家以来一段段真实生活的缩影。它们记录了我们家这棵“大树”，是怎样在父母亲的心血汗水浇灌下，一天天地丰盈茂盛起来的。它们是在时光流逝的波浪中，父母亲精心打捞起的一串串生活珠贝...
- 私房话丨老友范敬宜的点滴往事
- 范敬宜范公离世10年，他书写的《岳阳楼记》挂在我家客厅也历十载。我常常立在墨宝前默念：“吴郡范敬宜！” 20世纪90年代的一天，身为经济日报总编辑范敬宜的手机突然响了，是领导找他谈话：让他去人民日报社当总编辑。老范一时有点蒙，毫无心理准备。...
- 私房话丨有种爱叫“吃饭哩”
- 小时候贪玩，经常忘了吃饭。每到吃饭时间，母亲总是站在院子里，称呼着我的小名，大声喊道：“吃饭哩！”见无人应声，母亲走出家门，边走边扯着嗓子大喊：“吃饭哩！”有时父亲也会帮着喊。直到我听到声音，跑到母亲面前，乖乖地跟母亲回家，这声音方停歇。 ...
- 私房话丨老有所聚
- 我已迈入人生的花甲行列。不再是恪守财税规范、计算损益的财务，不用再整日与阿拉伯数字为伍。远离职场，心湖，少了风雨，少了涟漪;走进夕阳，日子，生了慵懒，生了寂寞。 有道是“老有所乐”。不喜欢打牌、麻将，没有跳舞、唱歌嗜好，无意宠狗、养鸟……我...
- 私房话丨不是亲人胜亲人
- 10月16日，广州小有名气的木雕师李双娴把自己精心雕刻的人物像送给了自己职业生涯的恩人——余建国。她眼含热泪说：“没有您就没有我的今天，我在这里喊您声‘爸’，来表达我内心的感激！”这一天，正是余建国63岁生日，余建国也动情地说：“这些年，我...
- 新史说丨瑞雪为何兆丰年
- 大雪节气过后，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地上将会白雪皑皑，银装素裹。俗话说“瑞雪兆丰年”，瑞雪为何能预示来年是丰收之年呢？ 首先，什么样的雪才能称为“瑞雪”？“瑞”本义是指头部为圆弧曲线的玉器，诸侯朝见帝王时所执的玉器称为“瑞玉...
- 新史说丨古人有趣的年终总结
- 每当到年终，人们总要总结一下一年来的工作、学习以及生活、家庭教育等状况。然而写年终总结，总会让不少人眉头紧皱，感到头疼。古人亦是如此，他们心态各异，年终总结的表现手法也不尽相同。历史上，曾有不少“年终总结”， 闲暇品味，颇有情趣。 苏东坡的...
- 新史说丨百花之魁话梅花
- 梅花，又称春梅、红梅、冷香、冰魂等，为蔷薇科落叶乔木植物梅的花蕾。梅花是我国特有的传统名花，原产于滇西北、川西南以至藏东一带山地，距今已有3000多年栽培历史。 梅花形态各异，有梅梢、蓓蕾、欲开、半开、全开、欲谢、半谢、全谢、小实、大实等，...
- 看世界丨退休后，骑行游世界
- 今年，因为疫情的原因，谢凯无法出国骑行。7月27日，他又主动自我挑战，独自骑了国内的G219公路，成功翻越了昆仑山。这条被称作“世界上最长、最美、最累、路况最差的路”，中间有很长一段是无人区，最高峰海拔5200米。 不想错过这个世界的美好 ...
- 看世界丨别样卢沟桥的红色魅力
- 今年双节那阵，我们几个老同学来到“打响全面抗战第一枪”的卢沟桥身边，再次瞻仰她的俊秀与超绝，重温了她的沧桑与荣耀。因为桥上的柏油路和曾被加宽的步行道已被拆除（1986年的事），昔日的“古貌风姿”尽可以一览无余了。 众所周知卢沟桥乃我国古代四...
- 看世界丨冬日拉萨 日光倾城慢时光
- 住进布达拉宫， 我是雪域最大的王。 流浪在拉萨街头， 我是世间最美的情郎。 ——仓央嘉措 七八月的拉萨是属于游客的，冬季的拉萨才是真正的拉萨。圣洁，温暖，祥和，透亮，拉萨的冬天，有一种令人销魂的天堂之美。如果你是个真正的行者，如果你想触摸天...
- 健康路丨老人洗澡安全注意事项
- 自古以来，中国人就很讲究洗澡。据考，在《周易》《楚辞》中，就有古代人洗澡的记载。出土文物中发现了战国时的澡盆，现代科学认为，洗澡对于保护皮肤卫生、促进细胞新陈代谢、消除疲劳和改善睡眠等，都有着积极意义。 常言道：“老人勤洗澡，胜似开药方。”...
- 健康路丨做好5点，远离哮喘发作
- 哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，其典型症状为呼气性呼吸困难、咳嗽和喘鸣，常在夜间及凌晨发作，严重发作时可有颈静脉怒张、大汗淋漓、发绀、脉搏加快等症状。因其病程长，病情迁延缠绵，属临床较为难治的呼吸系统疾病。 那么都有什么原因可以引起哮喘发作呢...
- 健康路丨冬日养生8字经
- 冬日养生需得讲究方法，老年群体更值得注意，就让我们一起看看，这个简单好记的“八字经”，能给大家带来什么好的建议。 寒头 20世纪70年代，我国在发掘长沙马王堆三号汉墓时，出土了大批简帛医书，在这批医书中记载：“圣人寒头而暖足，治病者取有余...
- 健康路丨“暖消费”的利与弊
- 随着寒潮南下，保暖又成为一个热门话题。为了抵御严寒，各种各样的取暖方式悉数登场。滚烫的火锅、最新潮的发热衣、羽绒服，舒适惬意的温泉，还有电热毯、小太阳、暖手蛋等各式各样的取暖设备，都受到了消费者的青睐。那么，在这股寒风吹来的“暖消费”潮流之...
- 话题板丨如何称呼有学问
- 与人交往，免不了要称呼对方，否则就不好开口。那么，如何称呼对方才得体、才合适，怎么称呼才能让人听起来不别扭、不误解、不反感呢？为什么有的人一开口，就会让对方不舒服，以致下面的谈话都无法进行呢？为什么有的人一个称呼，就能拉近彼此的距离呢？ 一...
- 话题板丨温暖的记忆
- 一直以来，非常欣赏唐代诗人白居易的那首《问刘十九》：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”觉得古人的那种意境与我小时候冬天时围着火盆取暖的情形极为契合。前几天，我顶着纷纷扬扬的雪花回到了乡村老家，吃到了久违的火盆烤土豆。于是，...
- 话题板丨晒暖
- 晒暖是我的家乡鲁西南俗语，也叫晒太阳，但千万别理解成为日光浴。顾名思义，晒暖就是在太阳下获取温暖的意思，一般在寒冷的冬天。在赤日炎炎的夏天，也有很多人喜欢在海滩上进行日光浴，但与晒暖的目的大相径庭。 虽然太阳公正而无私，会把自己的温暖慷慨地...
- 话题板丨另一条通道
- 前不久到川西走了一趟。其间，几个当地年轻文友安排到一个著名景区游玩。门票价格不低，我习惯性地去读购票须知，有“六十岁以上老人凭身份证可以免票”一条。这让我动心，也让我纠结。我恰好刚步入免票之列，但我又不太情愿一步就跨进入老年人的队伍，更不愿...
- 话题板丨“第六届老年服务科学与创新国际论坛”成功举办
- 11月19至20日，由北京市科学技术研究院（以下简称“北科院”）主办的“第六届老年服务科学与创新国际论坛”成功举办。本届论坛的主题是“新冠疫情与新科技周期背景下的智慧健康养老”，目的是交流新冠疫情与新科技周期背景下世界各国智慧健康养老的最新...
- 话题板丨养老信息播报站
- 民政部：养老机构精准防疫 近日，民政部印发了《关于加强养老机构新冠肺炎疫情常态化精准防控及应急处置工作的通知》，根据养老机构面临的疫情防控不同情形，发布了三个指南供各地民政部门结合实际使用。《通知》明确，养老机构可根据面临的疫情防控不同情形...
- 话题板丨书山拾英
- 人生得也罢，失也罢，要紧的是心中的一泓清泉里不能没有月辉。 贾平凹《白夜》 有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了。有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。 泰戈尔《飞鸟集》 人类最大的武器应该是“笑”吧？不管遭遇多大...
- 话题板丨“星”能量—曹骏
- 因为工作原因，曹骏无法常常陪在家人身边，但他会定期打电话给家中长辈，关心不曾停。 和家中老人们聊天，曹骏会说起自己生活和工作的近况，再比如最近看了什么书，看了哪部不错的影片，找话题交流，让家人放心。他的外公喜欢画画和书法，他就经常在网上买一...
- 话题板丨“星”能量—龚俊
- 龚俊是中国内地男演员，电视剧《醉玲珑》的播出让他被广大观众所熟知，他在剧中饰演坦率忠诚、自由不羁的十一皇子元澈，性格温柔但不失少年热血。现实生活中的他也是一个青春活力的暖心男孩。 龚俊说，平时拍戏如果收工的时间不是很晚，他通常会给奶奶和爸妈...