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- 名家讲坛丨团团圆圆 专家教你健康吃汤圆
- 农历正月十五是我国传统节日元宵节。按照民间的传统，在大地回春、明月高悬的正月十五夜晚，人们要进行赏花灯、猜灯谜、舞狮子、吃元宵等一系列活动。阖家团聚，其乐融融。“星月当空万烛烧，人间天上两元宵”，热闹非凡的元宵佳节即将到来，可你知道正月十五...
- 热点聚焦丨整脊真有这么神奇吗
- 最近，网络上刮起了一阵“整脊风”，不少人体验过整脊治疗后瞬间“神清气爽”，驼背弓腰等不良体态消失，就连身高都长了几厘米。网友们看后纷纷表示好想亲自体验一下整脊治疗。 然而，整脊真有这么神奇吗？广州医科大学附属第二医院康复科副主任治疗师叶正茂...
- 热点聚焦丨网售处方药存在不少漏洞
- 在某电商平台上将左氧氟沙星滴眼液加入购物车，提交患者信息，还未等描述病情，一份来自互联网医院的电子处方就已“秒开”完成。尽管没有药师签名，但系统自动显示审核通过。商家接单后，药品即刻进入配送环节……记者调查发现，目前网售处方药仍存在不少漏洞...
- 热点聚焦丨接种新冠疫苗时要注意哪些问题
- 中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家王华庆提醒大家，去接种新冠疫苗的时候，一定要把自己的健康状况如实告知接种医生。比如有没有什么疾病，是不是正处于疾病的发生期，有没有过敏史等。接种后，一定要在现场留观30分钟。这是因为大多数严重过敏反应发生...
- 家庭医生丨小伙为何莫名“痴笑”
- 28岁的吴双，从半岁起就时不时呵呵地笑，随着他长大，这种情况慢慢严重起来。刚开始家人也没有太在意，以为孩子爱笑很正常。5年前的一天，目睹了吴双癫痫症发作，妈妈才惊觉事态严重。“孩子当时流口水，晕倒在地，我们都吓呆了，便带儿子去医院。” 当地...
- 家庭医生丨频繁头晕 颈动脉里查出“鸭掌”
- 70岁的张先生因频繁头晕就诊，头颅磁共振检查提示多发性脑梗死，但对症治疗后头晕仍反复发作。医生抽丝剥茧，终于找到“元凶”：血管里的“鸭掌”——颈动脉蹼。通过手术，医生从张先生的颈部血管中取出一个近8厘米长的颈动脉蹼，血管狭窄解除，脑部血流恢...
- 家庭医生丨阑尾炎到底要不要做手术
- 在大家心目中，阑尾炎是一个“小毛病”。由于现代医学检查手段、抗生素的使用，以及外科技术的进步，阑尾炎可以及时得到诊断和治疗，因此治愈率非常高。但是，即便在当前的医疗条件下，阑尾炎依然有一定的死亡率。所以就阑尾炎这个常见病来说，正确的诊治依旧...
- 家庭医生丨成年人也会尿裤子
- 十几年前赵大妈在咳嗽、打喷嚏时有少量漏尿的问题，一直没当回事。可是最近，她一咳嗽就漏尿的现象比之前严重了，甚至上楼、走路快一点都会出现明显漏尿，不得不用卫生巾垫着。近日，赵大妈到医院就诊。 经过一番检查，泌尿外科主诊医生告诉赵大妈：“这是一...
- 长寿乐园丨六个动作助长寿
- 背宜常捶阳气旺 人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统和经络的传导，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫功能，增强抗病能力，可舒筋活血，使肌肉放松，防止慢性腰痛和腰肌劳损。 捶背手法要均匀，着力...
- 长寿乐园丨两位百岁奶奶给我们的生活启示
- 一、不愿意麻烦别人的百岁奶奶 出生于1919年12月的卢定英，现居住在湖北十堰郧阳区谭山镇贾坑村4组。卢奶奶育有7个子女，一辈子为子女操劳。如今，四世同堂的她，仍不忘经常教导子女要珍惜现在的美好生活，懂得感恩。 1.性情温良，自己能干的事决...
- 长寿乐园丨解读爷爷的长寿密码
- 爷爷生于1919年，百岁过后，他依然思维敏捷，身体很好。爷爷长寿并非偶然，他的长寿秘密就藏在他的生活细节中。 爷爷一生兴趣广泛，退休后，他尤其喜欢看电影，买回了一堆影碟慢慢欣赏。他还很喜欢花，年轻时爱种花，曾在房前屋后种满鲜花;老了以后，他...
- 自我保健丨一跑步就岔气儿 试试按这个穴位
- 岔气又称急性胸肋痛，指在剧烈运动时，特别是在跑步过程中，胸肋部产生的剧烈疼痛。虽然岔气不会造成什么危险，但是，伴随着呼吸而产生钻心的疼痛让人难以忍受。 岔气易出现在没有充分热身的情况下，突然进行跑步等剧烈活动时，原本处在平静状态下的呼吸肌突...
- 自我保健丨防治骨质疏松这样做
- 无论男女，从40岁开始就进入了骨量丢失前期，从此时起就该防治骨质疏松了。 1分钟自查骨质疏松风险 通过回答国际骨质疏松基金会骨质疏松症风险1分钟测试题，可以快速得知自己是否存在骨质疏松的风险。 1.父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻微碰撞或跌倒...
- 自我保健丨缓解颈部不适有妙招
- 一些不良习惯很容易造成颈部酸痛、僵硬。哪些方法能改善颈部不适呢？ 除改正不良的姿势外，可以试试下面这3个办法来改善颈部不适的情况。 1.多做颈椎保护操 在工作间隙做做颈椎保护操，有助于缓解颈部肌肉疲劳。可以抬头在空中重复写一个大大的“米”字...
- 自我保健丨老忘事儿、走路不稳 查查脑小血管
- 常见的脑血管病是脑出血和脑梗死。然而，还有一种脑血管健康的“隐形杀手”——脑小血管病，更需要引起人们的警惕。 脑小血管病被稱为“隐形杀手”，是因为其起病隐匿，许多临床症状如反应迟钝、步态不稳、性格改变、睡眠障碍等往往容易被忽视或者是被归因于...
- 育儿百科丨家中暗藏的伤娃陷阱
- 养儿育女，安全第一。日常生活中一些看似平常的情形可能存在巨大危险。英国《每日邮报》最新载文，总结出一些你可能不知道的暗藏在家中的伤娃陷阱。专家建议，应该针对不同区域，做好安全基本检查。 婴儿床 不符合安全标准的婴儿床是家中一大主要危险，严重...
- 育儿百科丨环境绿色植物多 孩子智商高
- 儿童智商高低与环境绿色植物多少似乎风马牛不相及。然而，美国《公共科学图书馆·医学》杂志刊登的一项新研究发现，在缺少绿色植物的环境中长大的孩子在智商测试中得分相对较低。 比利时哈塞尔特大学环境科学中心研究员埃斯梅·M.比恩...
- 家庭中医药丨甲状腺的保健穴位 你知道吗
- 现在有甲状腺功能异常的人非常多。甲状腺肿大、甲状腺结节在中医中，叫作“瘿瘤”。 古代治疗瘿瘤会用到一些特殊的穴位，其中有一个穴位效果特别明显，这个穴位是手阳明大肠经的臂臑穴。臂是手臂或者上臂的意思;臑，在经络原文中特指上臂。所以这个穴位，就...
- 家庭中医药丨阴囊湿疹 试试蜂房粉
- 人体患的疾病多种多样，有些病让人难以启齿，阴囊湿疹就是这么一种病。 有一天，我和往常一样在坐诊，这时进来一位患者，穿着打扮很朴素。一般情况下，患者来看病都是行动尽可能快，唯恐拖延了，而他却很犹豫地慢慢朝我走来。我招呼他坐下并问：“怎么看起来...
- 家庭中医药丨黄褐斑 试试“八白散”面膜
- 黄褐斑（面部对称分布的淡褐色或黄褐色斑）是让女性很头疼的皮肤问题。中医称为“面尘”“黧黑斑”，认为其发生与肝、脾、肾三脏关系密切，尤以肝为主。 现代女性承担了工作和家庭双重压力，容易情绪不畅、焦虑不安，如果没有及时疏解，會造成肝郁。肝郁后，...
- 家庭中医药丨地肤子 止痒良药
- 瘙痒，是一种使人感到不愉快的特殊感觉。瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身，为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧。中医在很早以前就对瘙痒很重视，治疗瘙痒的方法也非常多。清代《外科证治全书》指出，“癢风，遍身瘙痒，并无疮疥，搔之...
- 家庭中医药丨刮痧能刮走疾病
- 刮痧是以中医经络腧穴为理论指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，适合医疗及家庭保健。下面为大家介绍几种常见病的刮痧治疗方法。 ...
- 健康新知丨脑卒中 这些“雷区”不要踩
- 脑卒中通常又被大家称作“脑血管意外”，但是这一概念并不十分准确，它其实反映了人们认为脑卒中是突然发生的从而难以预防的错误概念。 误区一：脑卒中是突然的、没有预兆 脑卒中为突然起病，但并不意味着没有预兆。大多数脑卒中发生前患者会有短暂性脑缺血...
- 健康新知丨腰“闪”了 或因腰椎小关节紊乱
- 在日常生活中，不少人有过这种经历：某一个瞬间，突然一下就觉得腰不能挺直，不敢动弹，唯恐别人触碰，并且伴有较剧烈的疼痛。像这种腰“闪”了的情况可能会经常发作，究其原因，很大一部分人是出现了腰椎小关节紊乱。 首先，来认识一下腰椎。腰椎是维持人体...
- 健康新知丨哺乳期高糖饮食或影响婴儿认知
- 《美国临床营养学》杂志刊载的一篇研究报告显示，母亲哺乳期摄取高糖饮料会损害孩子幼年认知能力发展。 对此，记者专访了北京大学第三医院儿科主任医师韩彤妍。她认为，这篇文章具有一定的科学价值，但并不是一篇大样本、设计严谨、对今后女性哺乳期营养膳食...
- 健康新知丨症状与体检并重 及早发现糖尿病并发症
- 对糖尿病患者来说，单纯高血糖并不可怕，真正可怕的是它所导致的各种并发症。早期发现糖尿病并发症，及早治疗，可以大大减少糖尿病并发症的危害，这对改善糖尿病患者的预后大有裨益。下面，就与大家一起了解一下糖尿病并发症的各种预警信号。 1.视力下降 ...
- 药膳食疗丨你了解蜂蜜吗
- 蜂蜜是大众生活中的常见食物，因其甜美可口而备受青睐。然而，你真的了解蜂蜜吗？美国“网络医学博士网”最新载文，刊出8道测试题及答案与分析，帮助大众更全面地掌握有关蜂蜜的知识。 1.蜂蜜的主要成分包括________。 A.维生素和矿物质 B....
- 药膳食疗丨名医喜爱的人参美食
- 国家级名老中医赵继福教授認为，中医预防肿瘤主要是遵循从阳理论。《黄帝内经》中说“凡阴阳之要，阳密乃固”，可以理解为，古人认为，阴与阳关系中的关键在于阳气致密，阴精才能固守于内，所以人体活动是以阳气为前提。若阳气不足，则易致肿瘤发生。 赵继福...
- 药膳食疗丨桂圆美味又养生
- 桂圆，又叫“龙眼”等，是原产于我国的珍果。班固的《汉书》上就记载了朝廷給前来觐见的远方使者赠送龙眼、荔枝等作为回馈的史实。 新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，是人们喜爱的水果之一。在交通发达的今天，就算身在北方，吃到新鲜甜美的龙眼也并...
- 药膳食疗丨常吃杧果可减少面部皱纹
- 与其他橙色果蔬一样，杧果富含β-胡萝卜素，它提供的抗氧化剂能延缓细胞损伤。美国加州大学戴维斯分校营养学系和加州州立大学的生物科学家发现，食用杧果的另一个好处就是它能减少老年女性的面部皱纹。 这项初步的随机临床试验研究选取了28名身体健康的绝...
- 科学用药丨有些药物让你沾酒即倒
- “是药三分毒”，服用有些药物后沾酒则可危害生命。人们在服用这些药物后一旦饮酒，会出现一种叫作双硫仑样反应的可怕现象，这在日常生活中再怎么强调也不为过。 什么是双硫仑样反应？ 双硫仑样反应是由于服用某些药物后饮用含酒精饮品导致体内“乙醛蓄積”...
- 科学用药丨医生手术后“豪饮”葡萄糖注射液 一般人能喝吗
- 近日，陕西西安一位医生术后“豪饮”葡萄糖水的视频在网络走红，大家对医生喝葡萄糖水是否付钱展开了激烈的讨论。除了钱的问题外，不少网友也在好奇葡萄糖注射液能不能喝？下面一起来聊聊葡萄糖注射液的知识。 1.葡萄糖注射液相当于灭菌后的稀糖水，特殊情...
- 科学用药丨二甲双胍真有这么神奇？内分泌专家这么说
- 1957年，法国科学家Stern教授推动二甲双胍在法国上市，取名为“glucophage”（音译：格华止），意思是“噬葡萄糖者”。从上市到现在，降糖药二甲双胍已经在临床应用了60多年。二甲双胍，绝对称得上是内分泌科医生、糖尿病患者的“老朋友...
- 科学用药丨常滴眼药水能治干眼症吗
- 最近，谭女士出现视物模糊、眼睛干涩、有异物感等症状。起初，她没有当回事，以为是单纯的视疲劳，就在网上买了一款眼药水。用后眼睛清爽舒适了不少。可一旦不滴时，眼睛干涩的症状会更重，滴药的频率也越来越高。直到出现双眼红肿并伴有强烈的灼痛感，谭女士...
- 心理鸡汤丨阳台上的“一亩三分田”
- 自阳台上有了十余盆“菜地”，每天回家后，我都要花费半小时，与这“一亩三分田”相伴。面对搬运来的泥土和自己种下的蔬菜种子，内心的期待和欣喜无以言表。我特别喜欢在悠闲的周末，给花盆松松土、施施肥、浇浇水;也喜欢坐在阳台上的书桌边看书、写字、喝茶...
- 心理鸡汤丨闲倚一枝藤
- 中午散步，因阳光好，多转了一条胡同，却在不起眼的地方发现了一个小小的博物馆。那是一所古色古香的二进四合院，前院有几棵古树，一个人也没有，正房和厢房里展示着过去的老物件，很静。 从前院正房的旁边穿过一道月亮门，就是后院。后院很小巧，倒是别有洞...
- 心理鸡汤丨老物件里的旧时光
- 老物件，指的是有一定年代的、很久远的物品。它们有着时代的印记，是已经过去的那个时代的象征;或者说，是那个时代的代表物品。让人一看到这个物品，就回想起那个年代里的人和事。 打开抽屉，一块旧手帕包裹着一块旧手表。那白底蓝花的手帕因时间久远早已泛...
- 性爱天地丨忍精不射有何弊端
- 大部分男性存在这样一个误区，总认为自己在性生活过程中坚持的时间越长越好，能够表示自己性功能高低，所以在射精的关键时刻强行忍住不射。这种做法偶尔使用无妨，但如果长期忍精不射，对性功能的作用反而会适得其反！ 导致逆行性射精 忍精不射的结果更可能...
- 性爱天地丨不吃药、不打针 提高性能力有秘诀
- 作为一名男科医生，被男性患者询问最多的问题就是怎么能在床上表现得更好，最好是那种不吃药、不打针、治标又治本的方法。那么，是不是真有这种简单可行又有效的方法呢？可以负责任地说，健康男性只要遵守和坚持五个秘诀，就能得偿所愿。 坚持有氧运动 有氧...
- 性爱天地丨乳头的奥秘
- 乳头是非常敏感的人体部位。尽管敏感程度有很大的个性差异，但是在性唤起、触摸以及受寒凉等多种刺激下，乳头就很容易勃起（变硬）。科学家对乳头的长期研究得出结论：乳头敏感与其组织和构成密切相关。 与多个其他人体部位一样，乳头和乳晕区域分布着丰富的...
- 百味人生丨小日历里的美好回忆
- 日历，是时光的记录者，在当年承载了我童年的无知与遐想，也留下了多少美好的回忆。 小时候，元旦前几天，农村家家户户都会买一本日历，小小的、厚厚的，随手一翻，光溜溜的纸页滑过掌心，散发着油墨的芬芳。为了方便查看，那时候的日历都是嵌挂在月份牌上的...
- 百味人生丨诗意是人生的香
- 人生是一个庞大而繁盛的百花园，到处都充满芬芳。但是，只有发自心灵深处的那种诗意的生活方式，才是人生中真正的馨香和醇香。 四季更迭，在漫漫的岁月长河里，我们经历着酸甜苦辣，也经历着艰难险阻。生活如此烦琐而劳累，但是，只要我们的心中充满阳光，所...
- 百味人生丨故乡的味道
- 我的故乡在上海松江的郊区，故乡产的松江四鳃鲈鱼，头扁平，体呈灰白色，鳞片细密，大嘴，因在鳃前各有一个呈月牙形的鳃状凹陷，很像真鳃，故历来被误传为四鳃。四鳃鲈鱼营养价值高，据《本草纲目》记载：“鲈鱼性甘、温，有益筋骨、肠胃之功能。”中国历代赞...
- 生活百事通丨面部清洁有学问
- 如今市面上的清洁用品琳琅满目，其中添加的成分多少决定了产品的不同性能。一般来说，泡沫越多的产品，清洁的能力越强，比较适合油性皮肤的人使用;而添加了较多润膚成分的产品，泡沫较少，质地比较温和，适合干性皮肤的人使用。 洗面奶如何选择？ 好的洗面...
- 生活百事通丨料理包做的外卖 你会吃吗
- 到了饭点，你是不是熟练地打开外卖软件，思考今天吃点啥？别着急，你要点的外卖很可能是料理包做的。 《2020—2024年中国料理包市场可行性研究报告》显示，2019年，我国料理包行业市场规模达到71.10亿元。成品速冻、常温解冻、加热即食，餐...
- 生活百事通丨赶走“小强” 三招见效
- 桐桐今年7岁，被确诊为过敏性哮喘已经2个月，进行过敏原筛查，发现桐桐居然对蟑螂过敏。 蟑螂的适应性和生存力很强 蟑螂能携带多种病原微生物，而它们的粪便、尸体以及爬过的地板表面和尘土，都能诱发鼻炎、哮喘，而且比尘螨、宠物、花粉过敏还严重。蟑螂...
- 生活百事通丨鞋子好不好 脚未必知道
- 俗话说：“鞋子好不好，只有脚知道。”事实上，即便是脚感灵敏，有时候也未必能选到合适的鞋子。 老年人选鞋时要注意脚的实际尺寸和鞋内部的尺寸，不能只看鞋的外观。外观只是鞋子的设计和风格，不能对应穿着的舒适感，不决定鞋内空间的大小。相对而言，老年...
- 防癌抗癌丨这些你以为的“小毛病”可能是癌
- 很多人谈“癌”色变，其实癌症越早发现并治疗，存活率越高。然而有些癌症的早期发病症状并不十分明显，很容易被误诊为其他疾病。如何早期发现？河南省肿瘤医院四位专家详细讲述了四种易被误诊为小病的癌症。 痔疮与直肠癌 痔疮和直肠癌都会引起大便带血，由...
- 防癌抗癌丨饮食防癌建议
- 世界癌症研究基金会（WCRF）提出了具有广泛科学依据的、从饮食营养方面预防癌症的几条建议： 1.合理安排饮食：在每天的饮食中，植物性食物（如蔬菜、水果、豆类及谷类）应占总量的2/3以上，品種应有5种以上。 2.每天食用各种谷物、豆类、植物类...
- 专家答疑丨盐水洗鼻能治鼻炎吗？
- 我患鼻炎多年，最近听朋友说，用盐水洗鼻可以治疗鼻炎，我试了几次，觉得很难受。请问，盐水洗鼻真的可以治疗鼻炎吗？ 江苏南京 李 明 临床上，鼻炎的治疗要根据鼻炎的不同病因、不同病理类型进行相应的治疗。使用高渗的海盐生理盐水洗鼻，可以清除鼻内的...
- 专家答疑丨肛裂不手术能治好吗？
- 我因便秘引起肛裂，每次排大便都很痛苦，听说要手术治疗。请问，肛裂不手术能治好吗？ 陕西上蔡 张华玉 肛裂是一种常见的肛肠外科疾病，指的是肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。方向与肛管纵轴平行，长0.5～1.0厘米，呈梭形或椭圆形，常引起肛周剧痛，...
- 专家答疑丨耳垂有深沟是冠心病的征兆吗？
- 最近，一位朋友對我说，从耳朵可看出身体是否健康。倘若耳垂上有一条深沟，可能是患有冠心病的信号，这条沟也被称为“冠状沟”。请问，耳垂有深沟，真是冠心病的信号吗？ 云南昆明 华仲军 随着年龄的增长，人除了脸上有了皱纹，耳垂上也会有皱纹，但耳垂上...
- 专家答疑丨抗癫痫药物需要服用多久？
- 我患癫痫已有1年多了，一直在吃药控制。请问，抗癫痫药物需要服用多久呢？ 安徽岳西 吴守明 癫痫是多种原因导致的脑神经元高度同步化异常放电所致暂时性脑功能失常综合征。患者的发作形式不一，可表现为抽搐、痉挛、昏厥、两眼发直、凝视等临床症状。癫痫...
- 名方验方丨国医大师熊继柏治胃痛医案两则
- 案1 患者，女，60岁。 2012年10月12日初诊，主诉胃痛反复发作半年余，加重10天。患者曾在某医院行胃镜检查，诊断为“十二指肠溃疡”，予以抗酸剂治疗，疗效不显。此次因情志刺激诱发并加重，症见胃中胀痛、烧灼感，口中泛酸，大便秘结，舌红，...
- 诗书画苑丨书法作品
- 王洪武...
- 诗书画苑丨篆刻作品
- 篆刻作品...
- 诗书画苑丨花枝俏
- 花枝俏...
- 诗书画苑丨爱在枝头
- 愛在枝头...