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- 感悟丨人生，就像夹着一双筷子
- 最近，反思生活。这天，我一边吃饭一边思考。当筷子悬在空中时，我忽然想到：其实，人生，就像夹着一双筷子。 一双筷子，粗中有细，那是中华民族的生活哲学。你看，一头小，一头大，正提醒我们生活应粗中有细，粗中见细。一个人的成功往往从注重细节开始，细...
- 时事纵横丨家国同心 春满人间
- “共欢新故岁，迎送一宵中。”在很多人心中，这个牛年春节特别而又温馨。就地过年的奉献、文明过节的担当、默默无闻的坚守、温暖实在的保障，让牛年春节有着一样的安心放心舒心，更彰显出家国一体、家国同心的深厚力量。 就地过年也有滋有味 在境外新冠肺炎...
- 名人轶事丨李四光找石头
- 1942年，著名地质学家李四光在广西良丰县找到一块石头，那是一块弯曲的砾石，是冰川堆积的实证。李四光认为很有可能因此而找到石油，这对于当年“贫油”的中国来说，简直是个喜讯。 李四光为石头照了相，还专门给它做了一个盒子，总把它带在身边。他说，...
- 名人轶事丨胡适的智量
- 20世纪40年代，作家黄裳在上海编《文汇报》副刊，吴晗的学生潘静远当时在北京大学读书，有一定的写作水平，黄裳就经常向潘静远约稿，并将其稿件发表在自己主编的副刊上。 有一段时期，国民党准备召开“伪国大”竞选，北京大学校长胡适表示要下海参加这次...
- 岁月人生丨一生征战 功勋卓著
- 吴克华是一位久经考验的共产主义战士，也是中国人民解放军一位优秀的军事指挥员。他从红十军的一名普通战士逐渐成长为一位久经沙场的高级将领，走过了一条不平凡的革命道路。1955年9月，他被授予中将军衔，曾获二级八一勋章、一级独立自由勋章、一级解放...
- 热点聚焦丨适老化改造暖人心
- 住在老旧小区，每天要爬楼回家；浴室、通道等没有安装扶手，害怕摔倒；外出购物，没有智能手机，被店主拒收现金……相信不少老年人都会碰到这样的烦恼。随着我国老龄化程度的不断加剧，适老化改造需求日益迫切。前不久，国务院办公厅印发了《关于切实解决老年...
- 征文丨教书育人好党员
- 俗话说，家有三斗粮，不做孩子王。而共产党员曹煌春，从18岁起担任乡村教师，一干就是42年。 1973年，高中毕业的曹煌春，受群众推荐和组织委派，来到吉安县万福镇净坑村小学担任民办教师。当时的净坑小学，位于一个荒山坡上，只有20多名学生，规模...
- 征文丨家乡的幸福水
- 我的家乡位于江西省宜黄县宜水、黄水交叉的宜黄河下游15公里处。随着社会的进步，家乡面貌发生了翻天覆地的变化。别的不说，就说父老乡亲时刻难离的生命之水，其取水方式、饮用水的质量，都与过去有着天壤之别。抚今追昔，使我深刻感受到新时代带来的大转变...
- 悠悠往事丨父亲为我送口粮
- 不知从何时起，考取大中专院校的学生不用交口粮了，而在20世纪80年代以前，凡是农村考取大中专院校的学生，都要向当地的粮管所预交半年的口粮。而这，最为难的就是那些住得山高路陡、离粮管所很远的人。我就是其中之一。 那时每个家庭都不富裕，市面上也...
- 悠悠往事丨感恩房东老奶奶
- 去年，儿子驾车，与我一起去了一趟闽北山区，看望我最感恩、最难以忘怀的房东老奶奶。 我是江西省核工业地质队的职工家属，从20世纪60年代中期开始，跟随在当时华东六〇八队下属分队工作的爱人四处漂泊，八方安家，辗转赣闽两省多地，在城镇和山村租房住...
- 悠悠往事丨难忘朝鲜战场的两次生死考验
- 数十载岁月洗礼，历史的记忆从未褪色。我今年已94岁，抗美援朝的经历，我仍然印象深刻，至今难忘。 我的老家在河南沈丘。1948年3月，21岁的我入伍参军，5个月后进入华北军政大学学习，入朝作战前属高炮7团，驻防在上海。1950年9月，我所在的...
- 悠悠往事丨忆当赤脚医生的岁月
- 1969年11月，我从宜春地区人民医院带工资下放到当时的新余县水西公社丁下大队当赤脚医生。 刚到下放点时，有些社员知道我是从城市医院来的，所以有点头疼脑热的小毛病都会来找我看，我就利用我掌握的医学知识为他们服务。能用针灸草药治疗的，我也会帮...
- 文艺园地丨春的雨滴
- 春的雨滴 ○张祖勇 春的雨滴，霏霏然洒落， 给桃树林抹上淡红印记。 春的雨滴，落进大江、大河、大湖、大海， 让波涛激情不已。 春的雨滴，落入黑油油土地缝隙， 田野鲜绿铺天盖地。 春的雨滴，让树梢萌芽不再沉睡。 春的雨滴，落在人心窝里， 医治...
- 文艺园地丨品味读书
- 在职期间，由于忙于工作，我很少有时间读书，写作更是偶尔为之，每每叹曰：“长恨此身非我有，何时忘却营营？”退休后，时间充裕了，读书写作成为我晚年生活的重要内容。我每天坚持读书看报，一般不少于3小时，书架上数百册或厚或薄、或大或小的藏书，我几乎...
- 文艺园地丨春赏蜀口茶
- 春暖花开时节，一位好友赠我一款名为“蜀口”牌的明前绿茶，于是就有了这春日品茶的心得感悟。 据史料记载，蜀口茶又名高坪茶，始于唐代，至今已有千余年历史，在清代被列为贡茶。我品尝了一下干茶，有鲜香、爽脆之感。泡第一道时，茶色绿艳透亮，入口细品，...
- 文艺园地丨宜水清清
- 在宜黄的南部山区，有座西华山，树木枝缠藤绕，密不分株，沉甸甸的湿绿，犹如大海的波浪，一层一层，直向山顶推去。宜水，就是从西华山东麓流出来的。 一路上，宜水蹦蹦跳跳，有说有笑。有时，她用湿漉漉的嘴唇，亲吻岸边的小草，羞得小草不敢抬头；有时，她...
- 老友资讯丨“三个站在”揭示百年大党必胜之要
- “只要我们党始终站在时代潮流最前列、站在攻坚克难最前沿、站在最广大人民之中，就必将永远立于不败之地！”在2021年春节团拜会上，习近平总书记回顾党的百年奋斗历史，用“三个站在”深刻总结我们党始终立于不败之地的政治逻辑，为全党在新征程上不忘初...
- 老友资讯丨铆足牛劲干起来
- 春节的欢笑声犹在耳畔，我们已迎来辛丑牛年的工作日。在陆续复工返岗的同时，许多人也在朋友圈表达了对新春的美好期待：“牛年顺利，开工大吉！”“牛年一起牛起来！”“去年落下的，今年补回来，加油！”…… 从这些祝福语中，我们也能看到“牛”这个字眼的...
- 老友资讯丨感动中国2020年度人物揭晓
- 2月17日晚，《感动中国2020年度人物颁奖盛典》在央视综合频道播出，张定宇、陈陆、张桂梅等当选感动中国2020年度人物。在极不平凡的2020年，他们或在危难中逆行，或在逆境中坚守，以凡人之力，书写中国人的年度精神史诗。 武汉市金银潭医院是...
- 老友资讯丨BBC世界新闻台罔顾事实，该禁！
- 国家广播电视总局2月11日通报，经调查，BBC（英国广播公司）世界新闻台涉华报道有关内容严重违反《广播电视管理条例》《境外卫星电视频道落地管理办法》有关规定，违反新闻应当真实、公正的要求，损害中国国家利益，破坏中国民族团结，不符合境外频道在...
- 老友资讯丨资讯快车
- ■国家卫生健康委日前下发《关于通报表扬2018—2020年改善医疗服务先进典型的通知》，江西省2018-2020年改善医疗服务工作受到表扬。 ——《江西日报》2月18日 ■當地时间2月15日，塞尔维亚总统武契奇向中国赴塞尔维亚抗疫专家组和中...
- 老年茶座丨切莫掉进虚荣陷阱
- 退休后，我有了充足的时间读书看报，不时写点短文小诗投寄给有关报刊，这些年发表了一些“豆腐块”。因此，我的通信地址、联系电话也随之被外界知道。于是，我有时会收到一些印刷精美、有名人题词的出版社邀请函、约稿函，说是经有关部门推荐，后经编委会审核...
- 老兵新传丨退而不休的孺子牛
- 他，与共和国同龄，以“俯首甘为孺子牛”为座右铭，退休后因成绩显著被原工作单位连续返聘10年；他，老而弥坚，守初心、担使命，永葆政治本色，浑身充满正能量，在全省住房城乡建设系统发挥重要作用。他，就是江西省住房城乡建设厅退休干部王纪洪。 王纪洪...
- 敬老长亭丨罗碧梅：福利中心的编外管理员
- “寻乌县社会福利中心被省民政厅授予‘三星级’养老院啦！”老人们相互转告，都说这份荣誉的取得，也有罗碧梅的一份功劳。 提起今年79岁的罗碧梅，寻乌县社会福利中心的老人们个个伸出大拇指，赞不绝口。罗碧梅1942年生于文峰乡罗坝村，1970年加入...
- 人间真情丨最美养母
- 44年前，她出于善意好心收养了一名弃婴，用勤劳的双手托举起一个孩子的希冀；40年来，她倾尽心血、无微不至地照顾着“永远长不大”的智障养子，哪怕自己年过七旬仍然坚持不渝，无怨无悔地用柔弱的肩膀扛起这名弃儿的人生。她就是第七届全国道德模范提名奖...
- 老友信箱丨我与《老友》相伴29年
- 友情是珍贵的，我能与《老友》做朋友，深感荣幸。我与《老友》已交往29个春秋，我深深体会到《老友》真情为广大读者服务的宗旨。《老友》为读者精心设置20多个精彩栏目，每期精挑细选的好文章，篇篇都符合老年人的需求，每一篇都令人获益匪浅。 《老友》...
- 老友信箱丨老两口的《老友》情
- “老婆子，1月份的《老友》儿子给带回来了，快过来一起看看啊！”家住广州市番禺区的全南县离休干部李文汉兴奋地招呼妻子。每个月老友杂志社都会准时把《老友》寄到李文汉儿子的单位，并由儿子带回家中供老兩口阅读。 李文汉的儿子说：“父母亲由于身体原因...
- 旧影心语丨我与父亲在书店不期而遇
- 我与父亲在书店不期而遇 从小受父亲爱购书、爱藏书、爱读书的影响，几十年来我嗜书如命，购买收藏了古今中外各种书籍。1996年11月的一天，我从县新华书店宣传橱窗中，看到一张我和父亲不约而同来到书店选购图书的照片，当即向书店要了底片冲洗了一张，...
- 史海泛舟丨一门三英烈
- 1928年9月，湖南平江起义后，彭德怀、滕代远率领的红五军转战江西万载城乡，有力推动了万载地区的革命斗争。正在万载县鸡爪岭开药铺的清江县（樟树设市前为清江县）山前乡双港人廖梅修，参加了当地的革命斗争，经受了革命的洗礼。1929年12月间，廖...
- 婚姻家庭丨陪母亲回乡下居住
- 我是一个地道的农民后代，自小在乡村长大，直到调入县城工作才把家安在县城，由乡下人变为城里人。尽管如此，我的根仍在农村。 母亲随我们在城里生活了整整20年，她80岁高龄时，言谈举止中开始流露出叶落归根的念头。就在寿庆当日，母亲正儿八经地跟我说...
- 婚姻家庭丨家有好邻居
- 2017年，因为房屋拆迁，年过古稀的我，从居住了30多年、邻里关系十分融洽的学校宿舍，迁入一个离学校不远但十分陌生的小区居住。 我住的那栋楼有3个单元，每个单元有36户人家。因为我早已退休，出门次数相对较少，不但与其他楼层的几十位邻居很难一...
- 婚姻家庭丨儿媳妇比女儿还贴心
- 儿媳妇嫁到我家已近20年了。这些年来，她与儿子同我们老两口没有闹过一次矛盾，一家人和和美美，十分融洽。 婚后，小两口去了北京务工。儿子给一家公司的老板开车，儿媳妇在一家理发店当收银员。2002年，孙子出生，白白胖胖十分可爱，老伴自告奋勇去北...
- 婚姻家庭丨陪老伴管“闲事”
- 我的老伴是一位爱管“闲事”的八旬老头。我有时劝他：“你已经退休了，年纪也不小，别管那么多‘闲事’，况且现在国家政策好，退休生活有保障，不要瞎操心其他事。”他反驳说：“作为一名老党员，不上班也要尽量做一些有益于人民的事，雷锋不是说过‘人的生命...
- 多彩金秋丨开荒种菜乐趣多
- 一天，我闲来无事走到小区后门，发现围墙不远处有一片荒草地，瓦砾和沙石成堆，一看就知道这是建小区时剩下来未处理掉的建筑垃圾，时日一久便杂草丛生了，眼前的景象突然让我想起了孩童时随父亲开荒种地的情景，于是，我心想：何不把这片垃圾地开荒出来种些蔬...
- 多彩金秋丨“动”“静”结合，其乐融融
- 我的退休生活是“动”“静”结合：“动”是体育锻炼和操持“自留地”，“静”是到老年大学和图书馆看书看报、家中写作和看电视。 先说说“动”，我所在的住宅小区去年经过环境整治，面貌焕然一新，铲除了菜园，铺垫了碎沙石，告别了脏乱差，体育运动器材又能...
- 多彩金秋丨荠菜食谱两款
- 荠菜历来是药食同源的蔬菜，它营养丰富，并含有丰富的膳食纤维，促进肠道健康的同时，又有健胃消食、明目降压等功效。春季吃荠菜更有“阳春三月天，荠菜赛灵丹”一说，用荠菜做馄饨或者清炒是大家很常见的吃法。 荠菜馄饨 用料：荠菜240克、虾仁120克...
- 多彩金秋丨回南天如何防潮
- 春天来了，回南天也来了，如何在回南天防止潮湿一直是让大家头疼的问题，本文总结几个方法，供读者参考。 1.早晚关窗 当潮湿的回南天来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重...
- 多彩金秋丨虎头茉莉的养殖方法
- 虎頭茉莉相对于普通的茉莉花来说，长势要弱很多，容易出现枝条枯萎和芽枯萎的现象，因此在养护的时候要注意以下几点。 1.保护叶片。虎头茉莉长势慢，枝条容易枯萎，所以在整个养殖过程中，都需要格外注意保护虎头茉莉的叶片。虎头茉莉的叶片受到了破坏，容...
- 多彩金秋丨狗狗消化不良怎么办
- 狗狗消化不良會导致便秘、腹泻和呕吐，在喂养狗狗时应该注意避免消化不良。 ？消化不良的原因 1.狗狗使用的餐具不干净，长期使用未消毒，留在盆内的食物未及时清理。 2.喂养管理不当使狗狗时饿时饱，而且喂养不按常规配给，有时不喂，有时让其暴饮暴食...
- 老人与法丨房子赠予他人后，老人的居住权如何保障
- 案例：2012年5月，年近七旬的陈老伯与老伴居住的平房被拆迁改造，考虑自己与老伴都已是年近七旬的人了，两人去世后房子也得归唯一的儿子，所以，在选择安置房时，两位老人决定将安置房直接登记到儿子陈某与儿媳妇刘某名下。他们口头说好，安置房继续由两...
- 老人与法丨砸玻璃伤人可能承担刑事责任
- 编辑同志： 我老伴一年前退休。退休后，他对赋闲在家的生活极度不适应，不是闷闷不乐就是经常因为一些琐事和我拌嘴吵架，我怀疑他精神出现了问题。不久前的一天晚上，他在家喝闷酒，喝着喝着又想起工作时不愉快的事情，我劝他放下以往不愉快的事，他就对我大...
- 文娱生活丨成语趣接龙
- 请你从“春”字开始，按数字顺序（从小到大）在格子中填入适当的字，使其组成10个首尾相接的成语，直到“牛”字结束。 趣味字谜 文郭源椿 一只家狗两张嘴（） 十个哥哥一床睡（） 六斤不满少一点（） 千里有缘山城会（） 五口之家分上下（） 一边是...
- 文娱生活丨漫画
- ...
- 文娱生活丨吝啬的王戎
- 说起“竹林七贤”，很多人首先想到的就是一群不染尘世的人在竹林中弹琴喝酒的场面，他们每个人的身世不一样，但应该都风度翩翩，不愿与当时的朝廷同流合污。其实，在这几个人中，有一个积极入世但贪财吝啬、留下无数笑谈的小气鬼，他就是王戎。 钻核售李：王...
- 文娱生活丨李世民练字
- 唐太宗李世民常常在处理政务的空闲时间里，潜心练习书法。当时，书法家虞世南在宫中任职。虞世南博古通今，书法精妙，下笔如有神，因而李世民一直很尊敬他，还经常临摹学习虞世南的书法。 在练习书法的过程中，李世民深深感到虞世南字体中“戈”字最难写，不...
- 养生保健丨肝癌的危险信号及预防
- 肝癌起病隐匿，早期缺乏典型症状，相比于其他癌症，很难诊断。肝癌发展快、难治疗、预后差，死亡率仅次于肺癌，居恶性肿瘤死亡率的第二位。对付肝癌，要尽力做到早发现、早诊断、早治疗。因此，掌握肝癌的防治知识很有必要。 ？发病因素 1.病毒性肝炎。与...
- 养生保健丨中医止痛方剂八则
- 能即时减轻痛楚的止痛西药是家庭常备药，但西药往往只能止痛，不能治病，且易产生依赖性及“戒断症状”，还可能损伤胃肠黏膜，破坏凝血机制，故中老年人不可随意服用。传统的中医止痛方剂不是“神经阻断药”，而是通过行气、理血两大动能，标本兼顾实现整体调...
- 养生保健丨咳嗽、咯血如何检查治疗
- 《老友》专家门诊： 我今年88岁，患咳嗽多年。最近，我病情加重，不仅咳嗽频繁，而且有时会咳出鲜血。我很恐惧，去医院做了CT等检查。医师诊断为：慢支肺气肿、支气管扩张、右肺有淋巴结节。医师要求我住院进一步检查治疗。请问：咳嗽、咯血是什么疾病引...
- 养生保健丨前列腺特异抗原升高怎样检查
- 《老友》专家门诊： 我今年77岁，近几年前列腺特异抗原（PSA）升高，2017年8.63ng/mL，2018年13.82ng/mL，2019年17.47ng/mL，2020年18.30ng/mL。去年住院期间，口服非那雄胺片等药，复查PSA...
- 养生保健丨出现蛋白尿如何检查治疗
- 《老友》专家门诊： 我今年69岁，从2006年开始，尿常规检查就发现尿蛋白，有两个+号，到现在还是两个+号。因为尿液中流失了蛋白质，我想多吃一点富含蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉、大豆等。我女儿还给我买了蛋白粉。请问：蛋白尿应如何检查治疗，可以...
- 养生保健丨痔疮应怎样调治
- 《老友》专家门诊： 我今年73岁，患痔疮多年，时好时坏。换季时，症状会明显加重。听说痔疮多发可能恶变，导致结肠癌，我很是担心。请问：如何减少痔疮发作？ 丰城市胡×× 胡××同志： 痔疮和结肠癌是不同性...
- 养生保健丨你了解维C吗
- 生活中，“补维生素C（以下简称维C）防治感冒”的说法由来已久，一些人甚至把维C当作养生保健神药，每天不离。维C真有那么神奇吗？ ？维C有什么作用 维C是人体必需的营养素，它能帮人体提高免疫力、促进矿物质吸收、抗氧化、防衰老等。一旦缺乏维C，...
- 养生保健丨清淡饮食怎么吃
- 肠胃不适，或手术过后身体正处于恢复期的人，医护人员最常嘱咐他们的就是清淡饮食。在许多有关养生保健的文章中，也常有清淡饮食的建议。然而，一些老年人误解了清淡饮食的含义，身体状况非但没有好转，反而越来越糟。 早餐喝白粥或者杂粮粥，配咸菜或一点蔬...
- 养生保健丨郝美莲的养生法
- 家住江西省乐安县湖溪乡东堆村的郝美莲是笔者的同乡，她出生于1928年，今年93岁。笔者近期趁回老家之便采访了她。她精神矍铄、面色红润，生活可自理，而且思维清晰、说话吐字清楚，听力亦佳，只是视力稍微差些。前不久，她不慎摔伤，造成股骨颈骨折，现...
- 养生保健丨我的健脑方
- 我1998年退休后，发现自己的判断力、记忆力、语言表达能力有所下降。两三年后，我在日常生活中，常会忘记当日说过的话，忘记当日要做的事，甚至早晨起来忘记漱口、洗脸。医师说：“你已经走进了阿尔茨海默病的第一阶段——‘健忘期’，必须引起重视。”于...
- 养生保健丨健康长寿乐陶陶
- 我今年82岁，身体健康无大病，亲朋好友见我虽然头发斑白、牙齿有缺损，但背不驼、腰不弯、走路轻快，都说我不像耄耋之年的人。常有人问我有什么养生保健的方法，我不好意思地写了一首顺口溜，供大家一笑。 老夫今年八十二，生活自理身体好。 养生方法怎么...
- 养生保健丨茶叶泡脚胜吃补药
- 用茶叶水泡脚是人们熟知的養生妙招。然而，如何针对病症调整茶叶及配料，许多人却不甚了解。本文为大家介绍五个茶叶泡脚的小知识。 防治感冒用绿茶 用绿茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能，还可以预防感冒，缩短感冒病程，...
- 养生保健丨捏耳揉穴防老痴
- 刚说过的话就忘了，事情重复说，东西放在哪里想不起来，出门容易落东西，严重者甚至不认识家人……这是阿尔茨海默病的早期表现。其病因和发病机制尚不明确，没有特效药，很多人会寻求用中医药调治。 中医认为，老痴有肾虚精亏、心气不足、瘀血内阻、痰迷心窍...
- 养生保健丨味、脆、酥、柳别多吃
- 随着人们生活水平的提高，市面上食品种类越来越多，常让人眼花缭乱。在大快朵颐的时候，不少人心里会犯嘀咕：这健康吗？本文提醒，带有以下4个字的食品要谨慎选择。 味 木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……一般来说，带一个“味”字就说明这种食品中可...
- 海外采风丨日本有个生命守门人
- 茂幸雄是一名从警42年的日本警察。在退休的前一年，他被调到福井县坂井市三国町的东寻坊工作。“坊”在日语里有“和尚”的意思，“东寻坊”曾是一个僧人的名字。 东寻坊是旅游胜地。那里有着绵延一公里的岩柱，全耸立在日本海之中。海水深达17米，岩柱高...
- 好歌共赏丨春之歌
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