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- 养生观点丨人到中年要适时按下“暂停键”
- 人到中年，人们很喜欢说“上有老，下有小”，我现在也到了能深刻体会这种压力山大的年龄。父母年纪大了，身体病痛增多，需要我承担更大的赡养责任。两个孩子都在读书，吃穿用的开支就不提了，还要辅导功课、接送补习班，忙得不可开交，心好累。 忙几乎是所有...
- 养生视野丨手机使用不当6危害
- 时下，人们使用手机越来越多，但手机使用不当也会影响健康。 1.手机肘。学名叫“肘管综合征”，当肘管内的尺神经发炎或受到刺激时，就会患上肘管综合征。它会导致麻木和刺痛感，这种疼痛就像是被撞到了尺骨端，俗称麻筋儿。长时间保持肘部弯曲呈90度角会...
- 养生视野丨肠道菌群紊乱了，喝水都胖
- 肠道菌群紊乱了，喝水都胖 国际微生物生态学领域顶级学术期刊《国际微生物生态学会会刊》刊登的我国一项最新研究，揭示了“喝水都胖”的奥秘。该研究在国际上首次证明肠道菌群紊乱与肥胖之间存在直接关联。 上海交通大学医学院研究团队通过小鼠实验证实，一...
- 养生视野丨坐30分钟动3分钟，护血管
- 坐30分钟动3分钟，护血管 现代研究发现，久坐不仅有害健康，还可引起诸多疾病，增加死亡风险，特别是“三高”疾病。近期，澳大利亚天主教大学研究小组发表在《美国生理学杂志·心脏与循环生理》的一项研究报告表示，当长时间保持坐位姿势时，每...
- 名人养生丨毛泽东总结的“十六字”养生秘诀
- 毛泽东主席长期保持充沛的活力，活到了 83岁高龄，他的养生心得用老人家自己的话来说就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。这是毛泽东1958年总结出来的“养生十六字诀”。 饮食：只吃对的不吃贵的 1.简朴饮食。毛泽东饮食从不奢华，且不...
- 名人养生丨邓小平的养生长寿3法
- 小平同志是位生活非常有规律的人，他的养生观表现在这样几个方面：饮食习惯好，饮酒不贪杯，心态常乐观，每天都锻炼，时时勤用腦。 一周吃几次粗粮 小平同志的饮食习惯很有规律，早餐8点，午餐12点，晚餐6点半，几十年基本不变。他早餐有鸡蛋、馒头、稀...
- 特别策划丨五花八门的“骗老”陷阱
- 老龄专家认为，风险防范意识薄弱、可支配资金充足、与子女沟通不充分，这“三大软肋”是导致老年人成为骗子目标的重要原因。老年人具备一定的经济基础，且生活成本相对较低，可支配的闲余资金较多，很多老人名下还拥有房产等固定资產，而且不少老人退休在家，...
- 饮食养生丨“坐月子”，这些饮食框框该打破
- 刚刚生完宝宝的产妇，既要考虑自身身体的恢复，又要考虑乳汁分泌状况，在这种情况下，饮食调整就显得非常重要。据调查，不少产妇是在老经验的指导下“坐月子”的，但这些经验不乏偏颇之处。为确保母婴健康，产妇应该走出“坐月子”的饮食老框框，学一些科学的...
- 饮食养生丨甲减饮食8注意
- 甲减是一种非常常见的疾病，主要是由于体内甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降等问题引起的。其可分为原发性甲减、继发性甲减和周围性甲减三大类，多见于中年女性，男女发病率比大致为1：5。得了甲减要积极治疗，否则机体会出现一系列症状，比如消化系统不适...
- 饮食养生丨患了肝癌，吃什么，忌什么
- 肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，有继发性和原发性之分。继发性肝癌主要由其他部位的恶性肿瘤转移引起，原发性肝癌的发生则受多方面因素的影响，其中长期进食霉变食物、含亚硝胺食物、缺乏微量元素的食物及饮酒等饮食因素与肝癌的发生关系密切。 随着肝癌发展...
- 饮食养生丨患有支气管炎，饮食要“润”
- 支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的非特异性炎症，一般以咳嗽、咳痰为主要临床表现，常发生在年幼或年老、体弱人群中。目前对于本病一般采用对症治疗，即止咳、化痰、平喘等，而有些食物也具有同样的功效。因此，支氣管炎患者除了积极进行正规治疗，还...
- 饮食养生丨血糖、尿酸都高怎么吃
- 我们知道，很多疾病是“吃”出来的，因此患病之后就应该在饮食方面有所禁忌。而當高血糖患者又合并了高尿酸时，“吃”就更加令人困扰，比如高血糖建议多吃粗粮，高尿酸致痛风发作时又说吃细粮好；高血糖推荐多吃蔬菜，高尿酸又说“菠菜、菜花不能吃”。究竟这...
- 饮食养生丨甜荞麦芽鸡蛋汤令精神焕发
- 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：春日护脾汤水。 适用人群：春季总感疲劳或情绪不稳的人群。 原料：甜荞麦芽100克，鸡蛋1只（1人量）。 制作方法：嫩荞麦芽洗净后备用；鸡蛋混入熟油少许，用筷子打匀备用。用一瓦锅盛1000ml水，煮开后...
- 饮食养生丨春韭豆腐泥鳅汤温阳补肾
- “春寒还料峭，春韭入菜来”，春季到了，韭菜性温，乍暖还冷的春季吃点春韭以除阴寒正合适。初春的韭菜品质是最好的，趁着春韭上市，配合豆腐、泥鳅滚个汤，正好能温阳驱散、健脾益肾。 韭菜也叫“起阳草”，除有温肾壮阳、活血祛淤的作用，还能暖胃醒脾。而...
- 明白消费丨如何防范保健品推销陷阱
- 宣称“包治百病”“补脑降糖”、利用“中国老年保健协会”行骗、打着“免费送米面鸡蛋”旗号诈骗、伪装名医专家“忽悠”……今年央视“3·15晚会”曝光了个别保健食品企业虚假、夸大宣传事件，保健品行业乱象被揭开，套路既深且杂。保健食品推销...
- 运动养生丨患了帕金森，要练大跨步
- 帕金森病是发生于中老年的中枢神经系统疾病，一般起病年龄在55岁以上，发病率随年龄增长而增长。目前，我国约有170万帕金森病患者，几乎占了全世界患者的一半。 帕金森病是神经系统老化引起的疾病。正常人大脑内有一种产生多巴胺的细胞，足够的多巴胺能...
- 运动养生丨腰肌劳损试试运动疗法
- 腰肌劳损是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度所致。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。 仰卧运动法 患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部5点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此...
- 运动养生丨常按3穴位能防呼吸道疾病
- 早春季節早晚温差大、天气干燥，是各种呼吸道疾病的高发时节，常按以下几个穴位能预防这类疾病的发生。 太渊穴 太渊穴位于手腕横纹桡侧尽头，可以用手来按压，点揉，也可以用两只手的两个穴位重叠在一起摩擦，或是两只手交叉起来用大拇指由上往下推，一路推...
- 运动养生丨控制血压从好好运动开始
- 老谢今年50多岁，平时工作比较忙，饮食上有些不注意，也缺乏規律的运动，最近一次头昏脑涨，一测量高压竟接近190毫米汞柱！好在通过及时服药控制住了，但也让老谢心有余悸，决心从新年开始好好运动，控制血压。高血压患者具体开展什么运动为宜？运动中又...
- 运动养生丨合理运动，关节才能“省着用”
- 69岁的林姨，近十年来一直被膝关节疼痛的问题所困扰。尤其在运动后，她的膝痛症状会有所加剧，休息后又会缓解。由于长时间没有得到规范的治疗，目前林姨的双膝关节损伤已经处于不可逆的阶段，只能通过手术治疗解决问题。对此，专家提醒，老人要学会合理运动...
- 康复指南丨高血压患者的5门必修课
- 目前，我国高血压患者约 2.7亿人，患病率还在逐年攀升，短时期内不太可能出现逆转，如果对高血压不加以控制，防控形势会更加严峻。因此，学会控制血压，是每个人的“必修课”，而高血压患者本身，更要学好以下5门“必修课”，以将血压控制在理想水平，预...
- 康复指南丨支架术后，第一年是关键
- 孙先生今年68岁，患有冠心病十几年，2年前因心肌梗死接受了支架植入术。术后最初一年还能坚持吃药，后来因为没有什么不适就放松了服药，最近半年多，干脆连阿司匹林都不吃了。前几天，孙先生突然出现胸闷、胸痛，服用速效救心丸也不管用，被家人送到医院抢...
- 康复指南丨中风康复，这些认知必不可少
- 脑卒中俗称中风、脑血管意外，在我国是发病率、死亡率都较高的疾病，也是第一位的致残因素。近年来，由于医疗技术的进步，脑卒中的死亡率在下降，但是，由于很多患者对中风后康复治疗的认识不够，错过了康复治疗的最佳时机，该病的致残率仍高达60%～80%...
- 康复指南丨护理老年痴呆症患者，要多些耐心
- 由于我国人口老龄化的不断加剧，阿尔茨海默病（老年痴呆症）患病率不断增加。阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，迄今缺少有效的干预手段，药物等治疗仅能延缓其进展。患者临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间功能损害、执...
- 康复指南丨慢阻肺，应该注重肺功能改善
- 慢阻肺是一种慢性疾病，应针对每个患者的肺功能情况，量身订做个体康复方案，采用适当运动、呼吸肌训练、长程氧疗、营养治疗、胸部体疗等手段，改善心肺系统的协调能力，提高生活质量，减少急性发作，降低相关医疗费用的支出。 适当运动 在制定运动计划之前...
- 康复指南丨“无胆英雄”也有注意事项
- 随着人们生活水平的不断提高和人口结构老龄化加速，胆囊诸多问题如胆囊炎、结石、息肉、胆囊癌等也呈高发趋势。而这些病多数情况下需要通过手术方式才能彻底解决，越来越多的人也因此成为“无胆英雄”。据统计，目前我国每年有超过50万人因为胆囊相关疾病接...
- 传统养生丨急性脑出血，也要活血化淤
- 脑出血主要是指原发性脑实质出血，临床表现为口眼歪斜、失语、偏身麻木等，严重者还会出现偏瘫、神经功能障碍等症状，属中医“中风”范畴。 急性脑出血的发生，主要在于患者平素气血亏虚，心、肝、肾三脏阴阳失衡，加之忧思恼怒，或饮酒饱食，或房事劳累，或...
- 传统养生丨中西医联手，解决后“股”之忧
- 39岁的马先生在几年前开始觉得肛门周围有肿物，大便时疼痛剧烈，因忙于工作而未就医。拖了大半年后肿物越来越大，疼痛逐渐加重，这才引起重视，来我院就诊，被诊断为“复杂性肛瘘、肛周脓肿”。我们为他采取中药化管及中药挂线和手术切开相结合的治疗方法，...
- 传统养生丨春寒最易致面瘫
- 冬春交替之际，气温忽冷忽热，加之室内比较温暖，如果外出时面部遭到冷风的侵袭，很容易发生面瘫。最近，来我院就诊的面瘫患者比前段时间有所增加，其中有病后体弱的老年人，也有因过度疲劳或酒后受风的中年人，甚至还有中小学生。所以，春寒料峭之际，一定要...
- 传统养生丨警惕神经病变引发皮肤瘙痒
- 皮肤瘙痒是每个人都出现过的情况，通常和皮肤疾病有关，比如湿疹、过敏性荨麻疹等。但是，如果近期经常皮肤瘙痒，而且越抓越痒，没有任何缓解，那就需要警惕了，这很可能是其他疾病到来的信号！ 中樞神经系统病变 神经衰弱、大脑动脉硬化的患者，常可发生阵...
- 健康自测丨出现血尿、蛋白尿，警惕隐匿性肾炎
- 肾小球肾炎简称肾炎，可由多种病因引起，分为不同类型，其中有一种隐匿性肾炎，又称隐匿型肾小球肾炎。它症状不明显，不易被人察觉，但可能发展为终末期肾衰竭，危害不容忽视。 无症状性血尿和（或）蛋白尿为主要表现 一般认为，免疫反应是本病的主要和初始...
- 健康自测丨学会辨别感冒和病毒性心肌炎
- 有这样两种病症，它们一个是呼吸道疾病——感冒，一个是心脏疾病——病毒性心肌炎，两者乍看毫不相干，但细细探究却发现是存在关系的，这就要从它们的病因说起。 感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，大多是因为病毒侵袭所导致的，主要包括副流感病毒、腺病...
- 自我疗法丨小儿常见病的正确应对方法
- 小孩生病，大人着急。但光着急是没用的，最重要的是要知道如何正确应对！ 发烧 发烧一般指发热，小儿基础体温一般在36.9～37.5℃，若超出此范围1℃以上即可认为发热。小儿发热是十分常见的，其中最常见的原因是感冒。小儿感冒发热有害有利：发热时...
- 自我疗法丨让复发性口腔溃疡不再复发
- 口腔溃疡又名口疮，是一种常见的口腔黏膜疾病，可分为复发性口腔溃疡、创伤性口腔溃疡和疾病伴发的口腔溃疡（如白塞病、耐特尔综合征、肿瘤等）。其中复发性口腔溃疡具有复发性和自限性的特点，也就是说本病可以自愈但常反复发作，对患者的生活和工作造成不良...
- 药物养生丨益肾蠲痹，治类风湿关节炎
- 类风湿性关节炎属中医“痹证”范畴，凡症情较重、迭治缠绵不愈者，即非单纯祛风、散寒、逐湿之剂所能奏效。正如明代名医王肯堂所说：“有风，有寒，有湿，有热，有挫闪，有淤血，有滞气，有痰积，皆标也；肾虚，其本也。”风、寒、湿仅是外在诱因，而骨为肾所...
- 药物养生丨中老年人应接种3类疫苗
- 常言道，病来如山倒。因此从源头上预防疾病的发生，对于我们每个人，特别是中老年人显得尤为重要。世界卫生组织数据显示，疫苗是有效的疾病预防措施，每年估计能避免200万～300万人死亡。在保护人类免遭疾病痛苦和死亡威胁的同时，疫苗还可以大大降低医...
- 药物养生丨6种他汀类药物的区别
- 近年来，随着人们生活方式和饮食结构的改变，血脂异常患者数量呈逐年上升趋势。由血脂异常引发的疾病（如动脉粥样硬化等心脑血管疾病），严重威胁着人们的生命安全。因此，怎样调节血脂，降低心脑血管不良事件发生率成为迫切需要解决的问题。 他汀为抗动脉粥...
- 药物养生丨孕妇患结膜炎，可选哪些眼药水
- 孕期和哺乳期的妈妈用药关乎妈妈和宝宝两个人的健康，所以用药问题常常令妈妈们顾虑重重，有时甚至不用药，反而拖延了病情。那么，孕期或哺乳期患了结膜炎，可以使用的眼药水有哪些呢？下面笔者就来科普一下。 病因不同，治疗手段各异 结膜炎是一种特别常见...
- 药物养生丨中药饮片煎煮有讲究
- 煎煮中药是指把中药的有效成分从植、动、矿物的固体中提取出来，溶解于药汁中。但煎煮中药饮片看似简单，实则专业性极强，除了常规浸泡，还需要根据药物的不同特性及功效合理选择煎煮时间及方法等。 器具 煎煮中药饮片时，选择的煎药器具有讲究，首选化学性...
- 药物养生丨牵牛：花开美艳药名“丑”
- 小小牵牛花呀，开满竹篱笆呀......这首《小小牵牛花》是很多80后耳熟能详的歌曲，每每回响起这熟悉的旋律，似乎又回到了那个难忘的童年。牵牛花属于山间野花，秋游的时候，经常会遇到这种五颜六色的花朵，有的人也会在自家阳台上种植一两株，顺着花架...
- 抗老防衰丨告别胃炎，从了解开始
- 现代人的生活节奏较快，工作压力大，饮食、作息不规律，很容易患上慢性胃炎。慢性胃炎可反复发作，随着疾病进展可出现溃疡，导致穿孔出血，甚至危及生命安全。患者在治疗期间普遍伴有较严重的心理精神负担，且由于对疾病的认知不足，增加了其恐惧感和焦虑感，...
- 抗老防衰丨心脑血管病正盯着这几类人
- 生活中，常有一些人会因为“突如其来”的心脑血管疾病而残疾或是死亡。其实任何疾病都不是突然而至的，正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，有些问题时间长了就会爆发出来。研究显示，以下因素是心脑血管疾病主要的危险因素： 1.年龄 心脑血管疾病的发病率与严...
- 抗老防衰丨甲状腺囊肿需要治疗吗
- 随着我国人民生活水平的提高，定期体检成为人们健康保健的重要组成部分。因体检而发现甲状腺囊肿的人也日益增多。对于有些患者，医生建议不予特殊治疗，定期随访即可，有些则建议手术。患者很是疑惑，甲状腺囊肿究竟是怎样的一种疾病？它和结节有何区别？是否...
- 抗老防衰丨先心病，手术要选好时机
- 国家卫健委公布的我国出生缺陷人群监测结果显示，2017年，先天性心脏病发病率为0.7153%。在2007—2017年10年间，先天性心脏病发病率在所有出生缺陷疾病中持续排名第一位，并在所有出生缺陷疾病所致死亡中排名第一位。 先天性心脏病主要...
- 抗老防衰丨前列腺最怕压力大
- 前列腺是男性特有的一块“神秘土地”，它既属于泌尿系统，也属于生殖系统。一旦它闹点小脾气，就会影响男性生活的多个方面。在泌尿外科门诊中，前列腺疾病患者超半数。但许多人对前列腺以及前列腺疾病一知半解，加之近两年一些虚假的广告宣传把前列腺炎渲染成...
- 抗老防衰丨中西医结合治疗高血压，值得你了解
- 高血压是临床常见病、多发病，是当今世界上常见的心血管疾病之一，发病率逐年递增，并呈年轻化的趋势。长期服用降压药，仍是目前防治高血压病的主要措施之一。而近些年的研究表明，很多中药成分具有降压、扩张血管、改善血管通透性的作用。因此，中西医结合治...
- 抗老防衰丨老年腹股沟疝要及早手术
- 目前，我国60岁以上老年人的腹股沟疝患病率可高达1%～5%。但许多人对于腹股沟疝的认识普遍存在误区，觉得可治可不治。其实，腹股沟疝一旦不能回纳，就会发展为嵌顿疝，引发呕吐、腹胀、排便不畅等肠梗阻症状，甚至肠坏死、穿孔，危及生命。因此，所有的...
- 抗老防衰丨老年人谨防“盗走光明的小偷”
- 据统计，2020年全球青光眼患者约7600万，中国青光眼患者数尤为突出，约2180万，致盲人数约567万。青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，其发病隐蔽，早期难以发现，故被称作“盗走光明的小偷”。该病发病率在一般人群中是0.68%，随着年龄的增...
- 抗老防衰丨糖尿病患者要严防致命的低血糖
- 糖尿病患者需使用降糖药长期维持治疗，而低血糖症是治疗期间常见的并发症，轻者有饥饿感、手抖、出汗、心慌等交感-肾上腺素神经兴奋症状，重者出现精神失常、昏迷等神经系统症状，甚至危及生命。所以，糖尿病患者必须在实现降糖达标的同时防范低血糖的风险。...
- 抗老防衰丨多发性骨髓瘤，“破坏力”巨大
- 某老年女性患者，因“反复头晕2月且不断加重，伴恶心、呕吐2天”，于2019年10月入院。患者入院后进行初步检查，发现贫血重，考虑存在消化道出血，但患者拒绝行胃镜等相关检查。经完善其他检查，诊断为后循环梗死、消化道出血、重度低蛋白血症、重度贫...
- 环境养生丨一氧化碳中毒急救5措施
- 一氧化碳中毒通常指煤气中毒，在生产和生活环境中，含碳物质燃烧不完全，都可产生一氧化碳。其是一种无色、无味、无臭、无刺激性气体，不溶于水，比空气轻，当空气中的一氧化碳含量达到0.04%～0.06%时，就可使人中毒。与氧气相比，一氧化碳与血红蛋...
- 环境养生丨衣服颜色越鲜艳毒性越大？
- 如今，走在街上能看到五颜六色的衣服，这都是纺织品染料的功劳，而大部分纺织品染料都是化学染料。最近有传言称，纺织品染料有毒，颜色越鲜艳、毒性越大。此外，还有传闻称，深色染料含有甲醛，颜色鲜亮的衣服含有国家明令禁止使用的可分解芳香胺染料，消费者...
- 妇幼保健丨孩子反复高热皮疹，警惕川崎病
- 川崎病又称黏膜淋巴结综合征，是一种主要发生在5岁以下婴幼儿的急性发热出疹性疾病，病因目前并未明确。因1967年日本医生川崎富作首次报道，故被命名为川崎病。 这种病与感冒相似度极高，常发生于5岁以下儿童，且发病急。发病初期，宝宝常伴随着高热、...
- 妇幼保健丨乳癌术后6注意
- 乳腺癌是严重危害妇女健康的恶性肿瘤。当前临床上治療该疾病的主要方式就是手术，手术的效果虽然显著，但是术后也会受各方面因素的影响而干扰康复进程。因此，术后患者要注意以下事项，以提高舒适度，促进病情康复： 1.积极进行心理建设 乳腺癌患者手术后...
- 妇幼保健丨吃饭凑合易得月经病
- 白领朱小姐早饭、晚饭都随便“解决”，午饭有时在单位附近的小店里吃点快餐，有时自己带点冷面包、蔬菜沙拉吃。而且她坚持“要想美露大腿”的穿衣法则，即使天气很冷，也穿得很单薄，时常将脚踝裸露在外。最近几个月，朱小姐的月经没有按时来，量也比以前少了...
- 妇幼保健丨宝宝大便带血是怎么回事
- 都知道大便是人体健康的“晴雨表”，因此，很多宝爸、宝妈都有观察宝宝大便的习惯，这是非常值得肯定的做法。便血是许多疾病都可出现的症状，它表示有胃肠道出血。一般说来，上消化道出血多表现为呕血和柏油样大便；下消化道出血多表现为便血，血呈鲜红或暗红...
- 妇幼保健丨剖宫产术后到底用不用镇痛泵
- 做完手术哪有不痛的，忍忍就过去了——当麻醉医生建议剖宫产产妇术后接受镇痛治疗时，因对镇痛泵不了解或存在错误认识，产妇往往表现得犹豫不决，甚至直接拒绝。事实上，疼痛是极其不愉快的体验，不仅带来身体上的痛苦和心理负担，还影响术后康复。 术后镇痛...
- 妇幼保健丨新生儿溶血病
- 有统计资料显示，在所有分娩中大概有20%～30%的几率会出现母婴血型不合。也就是说，这些母亲分娩出的孩子都有可能患上新生儿溶血病，概率之高使孕妈们担忧不断。那么，新生儿溶血病到底是怎么一回事呢？有什么症状？该怎么防治呢？一起来了解一下吧。 ...
- 妇幼保健丨宫颈癌：目前唯一病因明确的恶性肿瘤
- 宫颈癌的发病率在我国女性恶性肿瘤中居第二位，严重威胁妇女生命健康及生活质量。但宫颈癌是目前唯一病因明确的恶性肿瘤，因为病因明确，也是唯一可以预防的恶性肿瘤。除了疫苗接种，及早发现，及早治疗也可以大大减少宫颈癌的发病率与死亡率。 HPV持续性...
- 妇幼保健丨前置胎盘，危险的宝宝床
- 平平安安度过了7个月，想想还有3个月就可以跟小宝宝见面了，小孟这位准妈妈既充满期许，又满心担忧。两年前因为工作的关系，小孟在怀孕50多天时无奈地选择了人流。如今她的工作很稳定了，家里的生活条件也越来越好，没有什么比她和丈夫的爱情结晶更重要了...
- 体检之窗丨带你看懂血常规报告
- 提起血常规检查，相信很多人都不会感到陌生。这是一种临床上常用的检查手段，在进行常规体检或检查某种疾病时都会有它。但实际上，很多人并不了解为什么要做血常规检查，也看不懂报告，看到报告里各种升降的箭头符号容易胡乱猜疑。那血常规检查到底如何看？血...
- 体检之窗丨心律失常，该做什么检查
- 我们可以把心脏想象成一个公司，心律就是它工作的节律。心脏的领导部门是窦房结，窦房结指挥结间束、希氏束、左右束支、浦肯野纤维网传递消息给其他部门，其他部门接收消息后开始工作，心脏就可以有节律地搏动了。我们把窦房结指挥产生的心律就叫做窦性心律，...
- 体检之窗丨孤立性肺结节：怎么判断是不是肺癌
- 肺内孤立性结节（SPN）在临床上较为常见，是指局限在肺内的单发的类圆形肺实质病变，其直径在3厘米以下。据有关报道，这种疾病的流行率在成年人可达0.2%，其中有20%为恶性病变。那么，发现肺内孤立性结节，该如何判断它的良恶性呢？我们可以综合考...
- 体检之窗丨OGTT：判断糖调节异常的金标准
- 经常有患者咨询：“糖尿病不就是血糖高点吗？还有必要做葡萄糖耐量试验吗？”这个问题提得非常好，也很有代表性，下面我就来详细讲一讲葡萄糖耐量试验。 了解机体对葡萄糖的调节能力 糖是组成人体的重要成分之一，也是能量的重要来源，血中的葡萄糖便是我们...
- 体检之窗丨肝功能检查前5注意
- 在常规体检中，肝功能检查是必不可少的项目。它主要是通过各种生化试验方法，检测与肝脏功能代谢有关的各项指标，如转氨酶、胆红素、白蛋白、球蛋白、凝血酶原活动度等，以反映肝脏功能基本状况。肝功能检查可以帮助患者及早发现和诊断某些肝胆系统疾病，如急...
- 体检之窗丨超声波检查不只有B超
- 提到超声检查，很多人首先想到或者知道的就是B超。而实际上，临床还有很多超声检查，比如A超、M超。那么，到底什么是超声检查呢？各种超声检查又有什么用呢？一起来了解一下吧！ 利用回声原理 人耳的听觉范围是有限度的，只能对16～20000赫兹的声...
- 域外养生丨大笑俱乐部，日本老少都去
- 日本的传统文化教育人们要学会克制情绪，以免给他人带来负担，但伴随巨大的工作和生活压力，让很多人的身心健康出了问题，甚至忘记了如何去笑。为了让人们找回快乐，东大阪市每年年末都会举行“大笑仪式”，每次活动都会吸引很多当地民众，大家聚在一起大笑约...
- 域外养生丨医院志愿者，分享爱也得到爱
- 2020年11月14日，享年86岁的美国“ICU爷爷”戴维·多伊奇曼，在被诊断出晚期胰腺癌后仅两个半星期便与世长辞。在过去近15年里，他一直在亚特兰大儿童医院担任志愿者，负责安抚新生儿。 戴维进入志愿者行列纯属偶然。他在国际市场营...
- 心理养生丨懂点儿童心理学，进行更有效的亲子教育
- 如果父母不了解自己孩子的心理，那么在孩子的智商、情商教育上，就会出现很多问题，轻者事倍功半，重者甚至出现反面效果。因此，父母必须要懂一点儿童心理学，做自己孩子的心理医生。 那么，孩子都有些什么样的心理呢？ 喜欢游戏 人生来好动，四五个月大的...
- 心理养生丨人老多焦虑，要及时干预
- 刘老师今年73岁，两年前开始出现心烦、不眠、头晕、头胀、情绪差，对声音也很敏感；有时午睡醒来后会觉得心慌、难受、情绪激动，甚至用头撞墙，持续30～40分钟才能安静；他还同时患有高血压、青光眼、慢性便秘。子女很担心他的身体状况，带领其来我院就...
- 心理养生丨四成年轻人有“社恐”
- “一到公共场合就紧张、脸红”“害怕和别人对视”“不愿意出门”……本该是呼朋唤友的年纪，越来越多的年轻人却开始回避社会交往。近期，中国社会科学院等机构联合对4000多名18～35岁年轻人调研发现，40.2%的人表示自己存在不同程度的社交恐惧症...
- 心理养生丨矫情的人更易患抑郁症吗
- 有调查显示，2019年我国抑郁症发病率达到2.1%，即每100个人里，就至少有2个抑郁症患者，并呈现出逐年上升趋势。全国抑郁症患者超9500万，成为心理健康问题“重灾区”之一。 心理健康问题频发，那么，矫情的人更易患抑郁症吗？该如何正确认识...
- 心理养生丨听着古典乐 工作效率高
- 英国一项新研究发现，干活时所听音乐的种类很关键——听古典乐可以提高工作效率。 英国古典音乐电台“斯卡拉收音机”联合心理學博士贝基·斯佩尔曼团队共同进行一项试验，邀请4名办公室职员抄写两首600字的歌词，抄写第一首时背景寂静无声，抄...
- 养生拾趣丨老慢支，试试中医特色疗法
- 不停地咳嗽、喘气、呼吸困难……慢性支气管炎患者常常被折磨得连觉也睡不成。 慢性支气管炎属于传统医学“咳嗽”“喘证”范畴，其发生多因身体虚弱或久病体虚，痰浊内阻，复感外邪所致。本病病情多为虚实夹杂，本虚标实。虚实夹杂也意味着其虚实之间可以互为...
- 养生拾趣丨烫伤急救处理5误区
- 烫伤是我们日常生活中遇到比较多的意外伤害事故。对于烫伤，有人说要赶紧冰敷，也有人说涂药膏比较好，甚至有涂龙胆紫、牙膏或者麻油的土办法；对于水疱的处理也是众说纷纭，以至于错过了减轻伤害、改善预后的最佳时机，甚至由于不正确的处理加重烫伤情况。对...
- 养生拾趣丨急诊与普通门诊有何区别
- 每个人都与急诊科或多或少地接触过，不过很多人对急诊科的概念却存在认识上的误区，最突出的一个现象就是很多人把急诊科当作挂号方便的普通门诊，得了小病慢病也去凑热闹。那么，急诊科和普通门诊究竟有什么不同？下面笔者从服务对象、接诊时间、诊疗方法、就...
- 养生拾趣丨超声检查中的那些事儿
- 体检时总会有超声这一项，留心观察你就会发现，总有一些人被叫到号之后兴冲冲地走进检查室，很快就失望地从检查室里走出来。上前一问，原因不外乎以下几点： 1.要做妇科检查，不知道还要憋尿。 2.我吃饭了，医生说不能做肝胆B超了。 3.明明有憋尿啊...
- 养生拾趣丨警惕肥胖造成不育不孕
- 如今，不孕不育的现象并不少见。除了食品污染、环境恶化、年轻人工作压力大等因素，导致不孕不育的还有一个很重要的因素——肥胖。 肥胖对生育有6危害 国内外的研究都有表明，超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用。如： 影响内分泌水平 肥胖之后...
- 养生拾趣丨骨折后，试试中医疗法
- 所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂，多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。现阶段，西医在进行骨折治疗时，一般是采用物理性归位的方法，主要是通过手术进行骨折部位的复位操作，然后静等骨折部位的自主愈合。在这一治疗过程中，患...
- 真假养生丨走出霉菌性阴道炎治疗误区
- 霉菌性阴道炎是由假丝酵母菌（念珠菌）引起的一种常见的妇科疾病，又称外阴阴道假丝酵母菌病，或念珠菌性阴道炎。念珠菌是一种条件致病菌，健康状态下可存在于人体阴道内但不致病，当人体免疫力下降后才会侵犯组织导致炎症发生。 另外还有很多诱发因素，如长...
- 真假养生丨剖宫产可以随意选择吗
- 剖宫产是产科领域的革新。过去，产妇以阴道自然分娩为主，也就是俗称的顺产。但自然生产对女性的体力、意志力及耐受力都有极为严苛的要求，且在医学技术不发达的时代常伴有较高的死亡率。随着社会及医疗技术的发展，经腹切开子宫取出胎儿的剖宫产术（也有人称...
- 人体探秘丨一次CT检查对人体危害有多大
- CT即电子计算机断层扫描，CT检查是现代一种较先进的医学影像检查技术。它是利用精确准直的X线束、γ射线、超声波等，与灵敏度极高的探测器一同围绕人体的某一部位进行一个接一个的断面扫描，具有扫描时间快、图像清晰等特点。 针对颅脑外伤、大脑梗塞、...
- 人体探秘丨戒烟后，身体会有哪些变化
- 我们知道，吸烟会对人体多系统、多器官造成伤害，是多种疾病的直接病因和重要诱发因素，因此会建议烟民积极戒烟。那戒烟后，烟民身体会有哪些变化呢？ 吸煙者，尤其是长期吸烟者戒烟初期会感到不适。这是因为，人在吸烟时，香烟中的尼古丁能瞬间进入血液，使...