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- 名家讲坛丨摆脱过敏性鼻炎 享受畅快呼吸
- 自2003年开始，每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”—— 全国性的鼻科疾病宣传日。它的设立是为了引起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注。目前，正值春暖花开之际，过敏性鼻炎进入高发期。虽然过敏性鼻炎不是一种严重的疾病，但它可以影响患者...
- 热点聚焦丨老年人进健身房 需要因势利导
- 说起老年人健身，不少人的脑海中立马会浮现出跳广场舞的大妈和大爷。但是随着健身方式的日益多样化，不少“银发族”也走进了健身房。在江苏省南京市雨花台区的西善桥街道，就出现了一家专为老年人打造的健身中心。在这里，老年人可以享受各式各样的健身设备，...
- 热点聚焦丨社区团购“退热”后咋办
- 低价倾销、垄断协议、虚假宣传……为规范社区团购发展，国家市场监管总局联合商务部前不久召开规范社区团购秩序行政指导会，要求互联网平台企业严格遵守“九个不得”新规。专家指出，“野蛮发展”的热潮过后，社区团购应摒弃烧钱补贴、圈地竞争的老路子，把握...
- 家庭医生丨别慌遇到癫痫发作这样做
- 身体健康的人可能在脑卒中、感染、血糖异常、电解质紊乱、中毒、酒精或药物戒断、发热等情况下出现癫痫发作;而癫痫患者可能在睡眠不足、劳累、用药不规律、服用神经兴奋性食品或药品、女性生理期或孕期出现癫痫发作。因此，癫痫发作并不少见，很有可能就发生...
- 家庭医生丨血小板增多都需要治疗吗
- 血小板计数高于参考值范围上限，在体检和就诊过程中很常见，需要引起足够的重视，但是并不是血小板增多都需要治疗，且治疗的手段也是依据血小板增多的程度和病因有很大的不同。 生理性血小板增多的患者 血常规检测血小板计数超出参考值范围上限，但幅度不大...
- 家庭医生丨胸闷可能是哮喘惹的祸
- 最近，老王常感到胸闷，老是觉得透不过气来，吸气吸不到底，胸口像被一块石头压着一样，有时还有点心慌、胸痛等不适。 这天，老王到医院就诊，经问诊医生得知，老王的胸闷常在夜间或清晨发作，且不伴咳嗽、咳痰，肺部听诊无哮鸣音，胸片、心电图检查均正常。...
- 家庭医生丨当怀孕遇到乙肝怎么办
- 乙型肝炎（简称乙肝），其主要经血液、母婴及性接触传播，而母婴传播是导致婴儿慢性乙型肝炎病毒感染的主要原因。那么，患有乙肝的孕妇，孕期是否要治疗，如何治疗？新出生的宝宝又该如何躲过乙肝？ 患有乙肝的孕妇，孕期是否应该治疗 2018年《感染乙型...
- 家庭医生丨膝关节滑膜炎 预防是关键
- 近期，年仅39岁的古先生成为养老院里最年轻的住户引发热议。原来，古先生被确诊为膝关节滑膜炎，需要长时间的治疗和恢复。而他下肢活动受限，生活不能自理，又无人照顾，只好住进养老院调养康复。那么，膝关节滑膜炎是怎样一种病呢？ 膝关节滑膜炎是一种无...
- 长寿乐园丨勤劳的百岁奶奶
- 今年104歲的刘遵树奶奶，是广西灌阳新街乡人。虽然已是百岁高寿，但她面色红润、腿脚利索、思维敏捷、口齿清晰。那么，她有着怎样的长寿秘诀呢？ 爱干净 刘奶奶勤劳、爱干净。洗衣服、扫地、收拾床铺、整理物品……她都要亲力亲为，就连使用频率最高的厨...
- 长寿乐园丨古人的养生观
- 千百年来，长寿是人们一直追求的目标。从古时徐福东渡寻求不老仙药，到如今科学研究各种各样的长寿保健方法，无不体现了人们对长寿的渴求。 老年学家对寿命有几种提法：一曰自然寿命，指个体的最高年岁，中医学称“天年”。《黄帝内经》谓人的“天年”当是“...
- 长寿乐园丨退休善调老来乐
- 退休是人们生活中的一次重大变动，由此，当事者在生活内容、生活节奏、社会地位、人际交往等方面都会发生很大的变化。由于适应不了环境的突然改变，而出现情绪上的消沉和偏离常态的行为，严重的甚至会引起疾病。因此，退休后要及时调整好自己的心态，从容地度...
- 长寿乐园丨每天两片“药” 活过100岁
- 美国波士顿一家养老院有位百岁老人，满面红光，精神抖擞，每天都乐呵呵的，能吃能睡能活动。经常有人向她请教长寿秘诀。 她说：要说世界上真有什么长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片“药”：早晨刚起床，我要吃一片“满足药”;晚上睡觉前，我要吃一...
- 自我保健丨保护心脏健康 从爱护牙齿做起
- 年近花甲的甄阿姨一直觉得心口痛，到医院检查后，发现心电图异常。心血管内科医生对她诊治之时，了解到甄阿姨在心口痛的同时，还一直在饱受牙痛的折磨。只是一直认为“牙痛不是病”的甄阿姨，不愿意去口腔科看牙病，仅仅自作主张服用了一些镇痛药。细心的医生...
- 自我保健丨高血压患者精细化管理靠自己
- 目前，全球主要高血压指南将140/90毫米汞柱定为普通高血压患者的达标目标，而对伴有糖尿病、肾病等并发症的高危患者，血压应控制在130/80毫米汞柱以下。有效控制高血压（即血压达标）可大幅减少或防止并发症和死亡的发生风险。 高血压患者在日常...
- 自我保健丨悄悄地“隐更”恋上你
- 大家都知道女性一进入更年期会出现很多不适症状，如心情烦躁、失眠多梦、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等。可是你知道吗？男性也有更年期。 男性不仅有更年期，而且这一时期所面临的问题一点儿也不比女性少。传统观念中，更年期“造访”男性的年龄通常...
- 自我保健丨缺乏维生素B12% 走路像踩棉花
- 70岁的刘阿婆总感觉浑身无力、手脚麻木，最近半个月症状明显加重，连基本的吃饭、穿衣、走路等都需家人帮助。她一直认为是高血压引起的，屡屡求医未果，后到宜昌市第一人民医院神经内科副主任医师汪萍处就诊。经详细检查，诊断为脊髓亚急性联合变性疾病。讓...
- 育儿百科丨父母易怒孩子很受伤
- 为了了解易怒父母养育的孩子的特点，美国心理健康专家朱丽叶·维齐对很多此类家庭长大的孩子展开随访调查。结果发现，易怒父母对孩子的性格形成产生非常大的潜移默化的影响。研究人员总结出易怒父母养育的孩子的八大特点。 沉默寡言 一个孩子说：...
- 育儿百科丨这样做可提高孩子记忆力
- 孩子的良好记忆力有助于提高学习成绩。与其他技能一样，敏锐的记忆力也需要锻炼，熟能生巧。英国“牛津大学学习中心網”最新载文，总结出“提高孩子记忆力的11种方法”。 鼓励提问 理解是记忆的第一步。鼓励孩子提问有助于确保孩子对相关话题有更深的理解...
- 家庭中医药丨羌活治风湿的故事
- 李时珍在《本草纲目》中记载了一个传说：唐代，有一个名叫刘师贞的人，其兄患风湿顽症多年，长期卧床不起，家人遍访各地民间验方屡试无效。一天晚上，刘师贞梦见为治其兄的病自己四处访医，忽遇见一位老翁，师贞上前求教道：“我兄患有严重风湿病，虽经多方治...
- 家庭中医药丨“焦三仙”消积化滞胃肠舒
- 我们经常会在中药处方中看到医生开有“焦三仙”，其实，焦三仙并不是一味药，而是由焦麦芽、焦山楂、焦神曲三味药组成。这三味药均有良好的消积化滞功效，但又有各自不同的特点。因此，常将此三药共用并称为“焦三仙”。顾名思义，因其药效神奇堪称中药中的“...
- 家庭中医药丨打嗝不止嚼点砂仁
- 传说很久以前，广东西部的阳春县发生了一次范围较广的牛瘟，全县境内方圆数百里的耕牛，一头接一头地病死，唯有蟠龙金花坑附近村庄一带的耕牛没有发瘟，而且强健力壮。 当地几个农户感到十分惊奇，便召集这一带的牧童，查问他们每天在哪一带放牧？牛吃些什么...
- 家庭中医药丨反复腰膝疼痛专家为你解忧
- 今年49岁的邝女士和先生做服装生意，一直起早贪黑、忙忙碌碌，也习惯了搬搬抬抬、跑上跑下的工作。可近两年，邝女士发现自己体力差了很多，一天下来，不仅腰酸背痛，膝关节也经常屈伸不利，有时还痛得走不了路。起初她没怎么在意，随便擦点舒筋活络油，缓解...
- 家庭中医药丨常搓腰 不塌腰
- 有一些老人，七八十岁了腰依然不弯，身体笔直。这是怎么做到的呢？其實有一个办法能起到这样的效果，那就是按揉腰眼。 双手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按压的那个位置基本上就是腰眼。也可以双手握拳，抵住腰眼旋转按摩，或用手搓热按摩，可以使局部皮肤...
- 家庭中医药丨蒲公英清热解毒消痈佳品
- 蒲公英为菊科多年生草本植物蒲公英及多种同属植物的带根全草。味苦，性寒，归肝、胃经。有清热解毒、消痈散结、利湿通淋之效。 解毒消痈 蒲公英苦寒泄热散结，甘寒清热解毒，为治热毒疮疡之佳品，又兼通乳之功，故为治乳痈之要药。其可用于治疗各种痈肿热毒...
- 健康新知丨风湿病 你了解多少
- 风湿病即风湿免疫病，是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及其他相关组织和器官的慢性疾病。风湿病常见的症状有关节肿痛，皮疹，白细胞、血小板减少和蛋白尿等。 常见的风湿病可分为10大类100余种，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、强直性脊...
- 健康新知丨关于指（趾）甲健康的几个误解与真相
- 误解一：指甲上“月牙”越多、越大，表明体质越好 真相：“月牙”的数量、大小因人而异，与体质无必然联系。 人们通常所说的“月牙”，是指（趾）甲与皮肤相邻处呈新月状的淡色区域，学名为甲半月，是远端甲母质的终端部分。人们能透过透明的甲板看到淡红色...
- 健康新知丨洗牙后这些疑问你有吗
- 很多患者因牙龈红肿、牙龈出血、牙齿松动等症状前往口腔科就诊，口腔医生对这类患者检查后往往会建议他们进行洗牙。但是在临床工作中发现很多患者对洗牙存在以下疑问。 什么是洗牙？怎么洗牙？ 洗牙，简单来说就是“洁牙”，它的全名叫“牙周洁治”。目前，...
- 健康新知丨哪些情况下跑步会损伤膝关节
- 跑步时，如不注意可造成膝关节损伤，因此，要引起重视。 1.跑姿错误 因为肌肉力量弱或对跑步技术掌握不到位，出现踝外翻、膝关节内扣、身体过度前倾或后仰、步幅过大等错误跑姿。 2.核心部位和臀腿肌肉力量差 有些人不会用核心部位发力，而是以腿带腿...
- 药膳食疗丨桑葚甘寒 滋阴补虚
- 桑葚是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实。未成熟时为绿色，逐渐成长变为红色，成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜。 桑葚是古代皇帝御用的补品，认为吃了会“长生不老”。《本草纲目》赞其“久服不饥，安魂镇神，令人聪明，变白不老”。桑葚以红色或黑紫色为佳...
- 药膳食疗丨中药橄榄的传说
- 相传有一位老中医，医术相当高明。一天，有个叫黄三的人来看病，他说：“久仰先生大名，今日特来求医，吾黄胖、懒惰、贫寒，望能妙手医治。”老中医暗忖，此“三病”之根在于懒惰，须先将其由懒惰变得勤劳。便告诉他：“从明天开始，你每日早晨去茶馆饮橄榄茶...
- 药膳食疗丨薏苡仁：大如芡实白如玉滑欲流匙香满屋
- 初游唐安饭薏米， 炊成不减雕胡美。 大如芡实白如玉， 滑欲流匙香滿屋。 ——宋·陆游《薏苡》 这首诗描述了薏苡仁个大圆润如芡实一般，洁白无瑕像美玉一样，煮成饭的时候，滑得要流出饭匙，扑鼻的香气溢满整个屋子。 养生解读 薏苡仁，又称...
- 药膳食疗丨闲话“仙桃”——桃子
- “桃”最早出现在神话故事《山海经·海外北传》中，其记载：“夸父与日逐走，入日。渴欲得饮，饮于河渭，河渭不足，北饮大泽。未至，道渴而死。弃其杖。化为桃林。”至此，桃便带上了神秘的色彩。《西游记》中，西王母每年三月三都要在瑶池举办蟠桃...
- 科学用药丨四类药不能碰维生素C
- 一天，急诊科护士来到药房，说有两种药混在一起后发生了浑浊，请药师看一看是怎么回事。经询问得知，浑浊现象是因某种中药注射液和维生素C混合所致。药师从专业角度提醒护士，有不少注射剂不能和维生素C联合使用，一定要分开输注。 维生素C是临床常用药，...
- 科学用药丨不用慌这些药会导致“彩色尿”
- “无辣不欢”的小王，周末在和亲朋好友享受了一餐麻辣小龙虾后，智齿发炎了，疼痛难忍。口腔科医生建议他先服用抗菌药替硝唑消炎，再进行后续治疗。小王在药房取了药，按照医生交代的用法用量服药。两天后牙痛稍有减轻，但是小王发现自己的小便由以往的淡黄色...
- 科学用药丨干扰素 你了解吗
- 近日，一位乙肝患者來门诊咨询：医生建议他用韦立得联合干扰素治疗，乙肝表面抗原有可能转阴，但他打了第一针干扰素后，人一直乏力、气短、关节痛。干扰素是什么？出现不良反应怎么办？ 什么是干扰素？ 干扰素是一类有广谱抗病毒、免疫调节、抗血管生成、抗...
- 科学用药丨为什么把药装进胶囊里
- 胶囊是临床常见的药物剂型，约占医生开具处方的20%。最早的胶囊产生于1834年，由法国的一位药剂师利用明胶制备而成。之所以将药物做成胶囊，是为了掩盖药物的不良气味，避免药物刺激口腔及食管，同时保护药物的理化性质，还可控制药物释放速度。现今的...
- 心灵鸡汤丨春天的信使
- 一束羽毛，随一股热流从地上轻轻弹起，飘向空中。一群候鸟，从南方飞来落在池塘边，嬉水鸣叫。一片玉兰树，开出晶莹的白花，淡雅圣洁。 春天来了，大自然里的万物，争先恐后地当着报春的信使。 春风说：我是报春的信使，因为我传递着春天的温暖。春风卷着一...
- 心灵鸡汤丨晴雨同在
- 我还是小孩子的时候，总以为下雨的天气，别的地方也在下雨;天晴的日子，别的地方也是晴天。当我读到唐代诗人刘禹锡的诗句“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”时，起初觉得这种天气现象不可思议，后来我的一次亲身经历得到了印证。那是一个春天，我在路上行走...
- 心灵鸡汤丨叶子的温暖
- 乞力马扎罗山是非洲第一高山，最高峰5895米，具有“非洲屋脊”之称。 通常，高海拔地区鲜有高大植物，而在乞力马扎罗山3600米以上的高峰上，却偏偏是一种高大植物的天下。这种植物叫千里木，高3米以上，被誉为“东非高原的植物巨人”，它们用一棵棵...
- 心灵鸡汤丨顺势而为
- 孔子周游列国，路过一个瀑布，见一老者顺着瀑布走了下去，不一会儿，在百米开外，老者又从旋涡里冒了出來。孔子甚感惊奇，问老者：“你是用什么力量驾驭旋涡的？”老者回答道：“我哪有那么大的力量去驾驭旋涡，我只是让旋涡驾驭着我，顺势而为，让自己顺着旋...
- 性爱天地丨追求“性福” 生活方式要健康
- 循证医学数据已证明，戒烟、体育锻炼、减轻体重、良好睡眠、合理膳食以及规律的性生活等，能夠显著改善男性性功能。 烟草少接触 吸烟对男性的性功能危害巨大。烟草中的尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物等有害物质，能够导致动脉硬化，造成阴茎血流量减少和血液...
- 性爱天地丨爱他 这些雷区不要踩
- 和谐的性生活是男女通向幸福的密码，掌握这个密码，不仅家庭和谐，夫妻恩爱，而且身體健康，幸福感强。在性生活中，男性可能比女性还要敏感和脆弱。很多女性不经意间的言行可能摧毁他的“性致”。 雷区1：冷言冷语 “你行不行啊？”“怎么这么快？”如果男...
- 性爱天地丨男性不应期咋缩短
- 近日，我在门诊接诊了一对夫妻，要求调理身体。妻子说，婚后不到半年，丈夫的状态就不太好了。经常是一次“功课”后，就歇业好几天。这种变化被细心的妻子发现，遂带丈夫来医院就诊。 经过详细交流后发现，男士最近1个月同房后，疲劳感明显增强，欲望也下降...
- 百味人生丨我家的慎言集训
- 我家有本慎言簿，每月最后一个星期天，四世同堂的我们家都会组织所有家庭成员，进行每月一次的集中学习和讨论。家庭会议上，每个人都把自己有关慎言的学习心得和体会写在慎言簿上，然后大家相互监督。 我家的慎言学习活动，每次都开展得有声有色。爷爷年近9...
- 百味人生丨平视才是最舒服的姿态
- 朋友小雯新结识了一位很有才华的画家，她毫不掩饰自己的崇拜之情，在文章中直抒胸臆：“这个世界上，有太多了不起的人，永远值得我仰视。仰视他们，让他们的万丈光芒照亮我幽暗的世界……” 生活中有很多人像小雯一样，看到比自己优秀或强大的人，崇拜之情便...
- 百味人生丨微笑着面对生活中的一地鸡毛
- 有一位朋友最近频频向我吐槽，说最近的日子过得心力交瘁，先是母亲摔了一跤，然后住院，好不容易跑前跑后地把母亲侍候出院了，孩子又病了。更别提工作，体制整改，职称评定，一波接着一波…… 朋友说着连连叹气，我只能赶紧安慰。事实上，我最近的日子也是过...
- 生活百事通丨五花八门的食盐该怎么选
- 在很多人的印象里，盐就是简单的加碘食用盐，就是那简单的包装，简单的味道。随着国家食用盐的开放，超市中盐的种类越来越多，有加碘盐、低钠盐、营养强化盐、无碘盐、竹盐、海盐等各种各样的盐。那么，这些食盐到底有什么不同？购买的时候应该如何选择呢？ ...
- 生活百事通丨“吸”饱氧气有方法
- 在人体衰老的过程中，有众多影响人体老化的物质，其中氧自始至终扮演着十分重要的角色。缺氧与贫血、肿瘤、高原反应等许多疾病有关。 氧与人体的关系 氧气是一种无色、无味的气体，在自然界分布广泛。它看不见、摸不着，却为生物体生存所必需。 从35岁起...
- 生活百事通丨洗衣机须定期清洗
- 很多人没有定期清洗洗衣机的习惯，即使清洗也只是擦拭表面，无法真正达到消毒灭菌的目的。洗衣机的污垢由自来水水垢、洗衣粉的游離物、衣物的纤维素、人体的有机物及衣物带入的灰尘与细菌组成，常坚固地附在洗衣机涡轮底部和一些缝隙中，若长期不清洗，洗衣时...
- 生活百事通丨外出赏花 谨防蜂蜇伤
- 微风和煦、百花争艳、蜂飞蝶舞之时，不少人到户外游玩，踏青赏花。春光无限好，但你一定要注意隐藏在花丛中的小杀手：蜜蜂、马蜂。 小小蜜蜂，险些要了他的性命 39岁的郑先生趁着假期和家人一同外出游玩，但是在游玩的途中被一只蜜蜂蜇伤。郑先生被蜇时有...
- 生活百事通丨追逐春光放风筝
- 四月的春天适合踏青、赏花、放风筝。春光明媚之时，借助户外放风筝，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，既享受了大自然的美景，又舒展筋骨，促进全身血液循环，对身心健康大有裨益。 放风筝，益身心 改善视力 近距离、长时间用眼引起的眼球睫状肌紧张，是造成近视的...
- 防癌抗癌丨脑部肿瘤的那些事
- 电影《送你一朵小红花》围绕两个抗癌家庭的生活轨迹，讲述了癌症患者积极面对生活的温情故事，也让更多人关注脑肿瘤患者群体。影片中20岁的韦一航经历过一次脑肿瘤开颅手术，因病休学。同龄女孩马小远从5岁起就开始大把吃药，是个发病时间较早的脑肿瘤患者...
- 专家答疑丨什么是胰岛素泵？哪些患者适合用胰岛素泵？
- 我儿子患有1型糖尿病，医生建议使用胰岛素泵。请问，什么是胰岛素泵？哪些患者适合用胰岛素泵？ 四川剑阁 杨弘毅 胰岛素泵是一种微电脑动力装置，内装胰岛素。它由胰岛素的泵容器即储药器、一个小型电池驱动的泵、计算机芯片三个部件组成，芯片用于患者准...
- 专家答疑丨髋关节置换术后感觉两条腿不一样长，正常吗？
- 我母亲因股骨头坏死做了髋关节置换，可是术后感觉一条腿长一条腿短。请问，髋关节置换术后感觉两条腿不一样长，正常吗？ 江苏盐城 黄 波 髋关节置换术后感觉两条腿不一样长，这是正常的。股骨头坏死患者因多年的关节问题及肌肉挛缩，导致关节间隙减少，术...
- 专家答疑丨长了粉瘤一定要手术切除吗？
- 我脸上长了一个花生米大小的粉瘤，有时有点痒。请问，长了粉瘤一定要手术切除吗？ 河南商丘 李立阳 粉瘤医学上称为皮脂腺囊肿，好发于头皮和颜面部，其次是躯干部。由于其深浅不一，内容物多少不同，因而其大小不等且差距很大，小的如米粒大小，大的如鸡蛋...
- 专家答疑丨老年黄斑变性该怎么治疗？
- 我今年70岁，最近看东西总有变形的情况，甚至把直线看成曲线，去医院就诊后，医生说我患了老年黄斑变性。请问，老年黄斑变性该怎么治疗？ 福建厦门 范景坤 老年黄斑变性是一种随年龄增长而发病率上升，并导致视力明显下降的疾病。它是发生在眼底视网膜黄...
- 名方验方丨国医大师治疗糖尿病经典方
- 糖尿病在中医临床中属于“消渴病”范畴。国医大师熊继柏在治疗糖尿病方面，创制了独特药方，疗效颇佳。下面让我们一起来看看他治疗糖尿病的两则经典医案。 医案一 陈某，女，66岁。 初诊（2004-07-06）：诉患糖尿病十余年，曾服二甲双胍、消渴...
- 诗书画苑丨书法作品
- 書法作品...