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- 卷首语丨我
- 照着镜子，看着，究竟镜子里的那个人，是不是我。这是一个疑问！在课室里听讲的我，在院子里和同学们走着谈着的我，从早到晚，和世界周旋的我，众人所公认以为是我的：究竟那是否真是我，也是一个疑问！ 众人目中口中的我，和我自己心中的我，是否同为一我，...
- 青春辞典丨编读往来
- 编辑老师： 我是一名15岁的女生，今年6月初中毕业。但是我不想毕业，不想与现在的老师和同学分开。我不知道未来的高中生活会面对什么，听说学习的内容难度很大，高中的学习压力也很大，一想到这些我就很难过，没办法静下心来备考。我对未知的未来充满担忧...
- 青春辞典丨青春IN词
- “中国天眼”对全球开放 2021年3月31日起，世界最大的单口径射电望远镜——被誉为“中国天眼”的500米口径球面射电望远镜（FAST）正式对全球科学界开放，把它拓展出的观察宇宙的视野分享给全世界。 “中国天眼”是迄今世界最大且最灵敏的射电...
- 特别关注丨让艺术考级改革为中小学生打开美好天窗
- 2021年两会期间，有人大代表和政协委员将目光聚焦于音乐、美术等艺术类科目的社会考级問题，在议案或提案时提出了“调整或取消音乐类考级制度”“制止儿童美术考级”等建议。针对这些建议，有关专家认为，对中小学生的艺术学习而言，考级仍然是一个较有效...
- 青春视点丨西班牙乡村学校如何活用乡土遗产
- 乡村学校是乡村地区基础教育的主体。作为乡村学校保护当地非遗的代表性案例，西班牙普索尔学校博物馆教育项目发挥了乡村学校作为地方非物质文化遗产保护和文化教育平台的作用。从非遗的确认一直到其传承与振兴，普索尔学校在非遗保护中发挥了综合性作用，体现...
- 青春视点丨俄罗斯：以历史教育深化国家认同
- 近年来，俄罗斯以激活历史记忆作为加强国家认同的突破口，通过历史教育调节个人与国家、历史与现实之间的关系，有效推动国家的社会整合与稳定。 历史教材引导价值认知 俄罗斯高度重视历史教材对学生的引导，成立国家历史教科书修改工作委员会，组织权威教育...
- 青春视点丨创下“逆袭”神话实为传销旋涡
- 出生于1997年的胡伟（化名），家住云南省玉溪市，年纪轻轻，已是朋友眼中“逆袭”致富的代表。打开胡伟的微信朋友圈，便可以看到他“晒”出的奢靡生活：开豪车，住高档商品房，在娱乐场所一掷千金……胡伟中学辍学后随父亲外出打工，而短短几年后，他就过...
- 青春视点丨正视青少年“电竞梦”避免盲目入局
- 17岁的张亮（化名）在3年前迷上了《英雄联盟》，“打遍学校无敌手”的他笃信自己电竞天赋满满，尽管父母多次告诉他电竞之路远非想象那般简单，但他仍沉迷其中，一心希望能进入职业电竞圈展示才华。 和张亮有着类似想法的年轻人不在少数。近年来，随着电竞...
- 青春视点丨教育部等六部门印发《义务教育质量评价指南》
- 为贯彻落实习近平总书记在全国教育大会上提出的“破五唯”重要指示，日前，教育部等六部门联合印发了《义务教育质量评价指南》（以下简称《评价指南》）。 《评价指南》强调：要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，遵循学...
- 青春视点丨江苏省全面加强新时代大中小学劳动教育
- 日前，江苏省委办公厅印发《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的实施意见》（以下简称《意见》），明确把劳动素养纳入学生综合素质评价体系，作为学生评优评先、毕业升学的重要参考或依据。 分段实施大中小学劳动教育 《意见》明确：分段实施大中小学劳动...
- 青春视点丨应对青少年拖延找准原因是关键
- 家长困惑 儿子从小到大，做事、学习一直拖拖拉拉，每次都是我再三催促之后，才不情不愿地去学习，早上赖床、吃饭慢、写作业不积极……我在旁边着急上火，他倒好，跟看不见、听不到似的，我行我素。他马上就要读高中了，再这么拖延下去，我担心以后会对他产生...
- 青春护航丨察手知健康 闲暇常关注
- 双手，是人们每天使用最多的一个部位，却容易被忽略。其实，手虽然是肢体末端，但分布着大量的毛细血管以及神经。当手部出现异常变化时，往往是疾病到来的信号，平时可多留意手部出现的异常。 手长倒刺：有些人很纳闷，为什么手指总喜欢长倒刺。气候干燥的时...
- 青春护航丨防腰痛的7个小技巧
- 虽然，腰痛是常见毛病，但并不容易治疗。传统中医认为，腰痛又称“腰脊痛”，主要是指外感、内伤、挫闪导致腰部气血运行不畅，结果引起腰脊或脊旁疼痛。傳统中医很早就对腰痛有很多论述，古代《黄帝内经》记载“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣”，由此提出...
- 青春护航丨久坐易伤肺 常动活力来
- 健康的肺，像海绵一样柔软而富有弹性。在左右肺叶里，支气管像树枝一样“分枝分杈”，到“树梢”——最细的支气管的四周，有许多凸起的小囊泡，叫肺泡。肺泡薄薄的壁上，有丰富的毛細血管，氧气和二氧化碳很容易穿进穿出，让机体和外界进行气体交换。如果肺泡...
- 青春护航丨胃病多发重养护
- 俗话说：“胃病三分治，七分养”，“七分养”应该在“三分治”的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面的调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是...
- 青春护航丨自律神经失调怎么办
- 现代人压力大，使得自律神经失调成为一种常见的文明病。有不明原因的晕眩、不定期心悸、呼吸不顺、失眠、全身酸痛，或口干、眼干、皮肤干……只要同时拥有上述1～2种症状，就可初步自我评估为有自律神经失调问题，但要由医院确诊。 有症状可直接到医院进行...
- 青春护航丨天热腹泻多滥用抗生素有危险
- 春夏时节出现的腹泻，大多与不洁食物有关。其病因是天气炎热，食物易被大肠杆菌等致病菌污染后变质，人体摄入这些食物后便导致发病。 很多人习惯于一腹泻就去吃抗生素，殊不知，这是一种非常错误的习惯。多数腹泻是一种自限性疾病，无须使用抗生素，盲目使用...
- 青春护航丨别把膝关节小伤痛当儿戏
- 如今，随着年龄增长，许多中老年人发觉自己的关节越来越不灵活，其实很多人是因为年轻时没有重视小伤而导致的。所以，在青少年时期就要保护自己的膝关节。 日常较为常见的关节疼痛中，膝关节疼痛对出行影响较大，其解剖结构显示，膝关节构成主要为三部分——...
- 青春护航丨睡姿须讲究，侧卧益健康
- 生活中，有些人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，多是睡姿不当造成的。民间早就有俗话说：“会吃不如会睡”“吃人参不如睡五更”。 有研究人员观察，在一夜睡眠中，有时人的体位变动可达10～50次，目的就是为了求得舒适的体位。医...
- 青春护航丨有些动作伤关节用心避免益处多
- 春日里，清风和暖，阳光明媚，户外活动精彩纷呈，骨科却接收到不少关节损伤患者。有的是由于剧烈运动造成的急性关节损伤，有的是搬重物不注意造成了扭伤。其实，在生活中，一些小动作也暗藏着伤关节的陷阱。 总低头。长期伏案工作、手机不离手，不仅易导致颈...
- 青春护航丨且将蚕豆伴青梅
- 蚕豆是一种有灵气的庄稼。李时珍《本草纲目》中记载：“豆荚状如老蚕，故名蚕豆。”孩童时的乡村，成排成行的蚕豆苗蔓生在墙角沟边、田间垄上，疏密的叶片间，悄悄地绽开白底黑边的小花，近看好似无数睁开的眼睛闪着清澈的光芒；远看仿佛千万只漂亮的蝴蝶飞舞...
- 青春护航丨古人食“蒜”
- “大蒜”是人们日常生活中的美蔬和佳料，过日子离不开它。据《本草纲目》记载：“其气熏烈，能通五脏，达诸窍，去寒湿，辟邪恶，消痈肿，化症积肉食，此其功也。”足见它的药用价值。 翻开大蒜史，早在汉代，张骞出使西域，带回来的许多物种中就有“大蒜”。...
- 青春护航丨远离8类易导致抑郁的食物
- 均衡饮食对保持身心健康很重要。众所周知，我们吃的食物不仅仅是滋养身体，日常食物与心理健康也有紧密联系。虽然，抑郁症被认为是一种独立的心理疾病，但越来越多的心理医师意识到抑郁症通常与患者的饮食相关。因而抑郁症治疗包括心理治疗和药物治疗、运动锻...
- 青春护航丨旋转，跳跃，我闭着眼
- 芭蕾舞的服装 芭蕾舞服装最初由宫廷舞会服装演变而来，女士穿拖地长舞裙和紧身胸衣，男士穿长外套和长袜，外罩以短灯笼裤或用鲸骨支撑的短裙，都很笨重，佩戴的饰物也很繁复。后来男士改穿希腊式长袍，有的舞剧人物也穿民间服装。18世纪，法国舞蹈家卡马尔...
- 青春护航丨青少年跳绳要掌握好方法
- 跳绳是一项常见的体育锻炼，经常跳绳健身又减肥，但要是方式不正确也会造成身体损伤。17岁高一女孩莉莉因迷上跳绳，导致半月板撕裂。前不久，她拄着拐杖来到医院骨科求助。 莉莉是一名高一学生。个子高高的她，弹跳好，平时喜欢各类体育运动。两年前，莉莉...
- 咨询港湾丨酷爱“五毒”的高中生：父爱缺失，宠物是唯一的陪伴
- 导语 习近平总书记强调：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，最需要精心引导和栽培。”如何根据青少年在生理、心理上的发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成为当下重要的课题。为此，本刊特开设“咨询港湾”栏目，将用真...
- 正青春 党旗红专栏丨红色基因，薪火相传
- 习近平总书记指出：“红色基因就是要传承。中华民族从站起来、富起来到强起来，经历了多少坎坷，创造了多少奇迹，要让后代牢记，我们要不忘初心，永远不可迷失了方向和道路。” 红色，象征光明，凝聚力量，引领未来。那什么是红色基因呢？它是一种革命精神的...
- 青春舞台丨人生旅程中的“鞭影”
- 没有比脚更长的路，没有比人更高的山。 ——题记 我能成为今天的我，与父亲的鞭策密不可分。我所走过的每一条道路，都留下了父亲洒满汗水的脚印。聚光灯张扬地打在我身上，我站在舞台中央，不禁潸然泪下。 “爸，我想参加朗诵比赛。”那一年夏天，我被电视...
- 青春舞台丨特殊的“红包”
- 高二那年下学期，我的成绩处于班上中等偏下，也许是看到读大学的希望遥不可及，我便常和在外打工的好朋友联系。朋友初中毕业后就去了广东打工，听说刚当上了小组长，工资和待遇都还不错。我听了有些心动，打算高中毕业后就和她一起外出打拼。 一次放月假回到...
- 青春舞台丨味蕾知母爱
- 有段时间，微信朋友圈里流行“晒”美食。做酿皮、炸油条、烤面包等等，这让很多主妇，沉浸在制作美食的过程中，忙得不亦乐乎。我觉得有趣，便将一些制作美食的视频给妈妈看后，她一下子来了兴趣，强烈要求炸油条吃，还说我小时候特别爱吃她炸的油条。看妈妈一...
- 青春舞台丨你我之间最好的距离
- 小太阳： 你好！ 小太阳，大概你从来没有想过，有一天，我会给你写信。虽然，随着毕业我们可能再也不会相遇，即使相遇，你也依旧不会认识我，但这有什么关系呢？就像这3年来，一直都只是我在默默地关注你一样。 你当然不叫小太阳了，这是我给你起的代号，...
- 青春舞台丨你是我的心事
- 9月1日 星期五 晴 开学第一天，老师领来一名女同学。她很高，也很瘦，进教室后，就一直低着头，直到老师让她自我介绍时，她才怯怯地抬起头说：“我叫卢意，从连城转学过来。” “如意？”我听后，愣了一下，好奇地打量起她。女孩穿着白T恤，绑着长长的...
- 青春舞台丨孤独是成长的必修课
- 一 莫小贝不知道自己怎么了，江强只是和过去一样跟他开了个无伤大雅的玩笑，他却当了真，扯着嗓子和江强吵起来。江强愣住了，没有想到，一向脾气温和的莫小贝突然像是吃了火药，说出的每句话都夹杂着浓重的火药味。 在江强愣神的片刻，莫小贝忿忿地转身走出...
- 青春舞台丨有梦想的人会发光
- 一 张子涵是个很平凡的女生，她不爱说话，也不爱与人交流，每天總是独来独往。 班上的同学都当她是“隐形人”，她也乐于接受，毕竟不与人交往，就不会面对别人关注的目光，于她来说倒是件特别自在的事。 但有时候看见同学们聚在一起热闹地聊天、追逐打闹时...
- 青春风采丨花拆惊喜
- 搬进新家快一个月了，总觉得少点什么。思忖之下，我決定种点花，给新家添点生气。周末，我在花盆里装上泥土，再将从老家带来的野花种撒入其间，浇上水，一件精美的艺术品就呈现在眼前。我把散发着泥土气息的花盆放到窗外的窗台上，脑中仿佛已浮现出蜂蝶成群，...
- 青春风采丨生活不易，迎难而上
- 吴宇萌生活照 寒假里，我找了一份超市兼职——饮料推销员。一大早，我准时来到要工作的地方，找到我负责的售卖摊位，在一位阿姨的指导下，我大致了解了自己的工作内容后，便开始了第一天的工作。 我略带生疏地将两大瓶饮料与赠品盒包装在一起，放入货架，将...
- 青春风采丨姥爷、自行车和我
- 夕阳的余晖染红了天际，因交通堵塞而烦躁不安的汽车司机不停地按着喇叭，“嘟——嘟——嘟——”，刺耳的鸣笛声响彻天际，“吱——呀——吱——”一种独特的声音混杂在这大都市晚高峰的奏鸣曲中。迎面而来的是一辆老旧的“凤凰牌”自行车，车筐里躺着硕大的书...
- 青春风采丨学好古诗词 与古人对话
- 古诗词是中国文学史上一颗灿烂的明珠，是古人抒发情感，表达理想的载体，也是传统文化的精髓。《文心雕龙·明诗》中有云：“诗者，持也，持人情性。”诗的产生，乃是出于七情自然表达之需要。凡是优秀的诗篇，都是诗人用他们的真情实感，用他们的人...
- 青春风采丨中小学生读书技巧
- 读书不仅能陶冶情操，还可以增长见识，提升修养，使我们的生活变得更加丰富多彩。读书的方法很多，且不同的读书方法可以达到不一样的读书效果。下面推荐15种适合中小学生的读书方法，帮助青少年爱上读书。 摘读。重点在于有目的地阅读，学生可以一边阅读，...
- 青春风采丨湘雅学子：奋楫笃行，臻于至善
- 孙睿佳生活照 保送研究生至上海复旦大学，两次荣获国家奖学金，既是竞赛达人，又是绘画能手……说的正是中南大学湘雅公共卫生学院的孙睿佳。在大学期间，孙睿佳不断挖掘着自己的潜能，丰富自己，已经足够优秀的她还在乘风破浪，迎接新的挑战！ 严于律己 全...
- 青春风采丨与书相伴的青春
- 从小我的性格就比较安静，我做不到像邻居家的小女孩一样，整天风风火火跟在一群男孩后面狂奔乱跑，上树抓鸟，下河捞鱼，把自己弄得脏兮兮的，像个泥猴。 我是巷子里难得的乖巧女孩儿，是周边邻居教育自己孩子时常用的典范，也就是“别人家的孩子”。周围的大...
- 青春风采丨“90后”鲍硕
- 刚参加工作时的鲍硕 北京航天飞行控制中心工程师、“天问一号”火星探测器北京总调度鲍硕，28岁的她是北京航天飞行控制中心40年来的第一位女性总调度，经历过“嫦娥四号”“嫦娥五号”“天问一号”的探测任务。 2021年2月24日，“天问一号”成功...
- 文韬理略丨封闭式管理是否有利于学生成长
- 正方观点 封闭式管理有利于学生成长 中学封闭式管理通过制定合理的规章制度规范学生日常学习生活，除特定时间外学生不得随意离校，各项活动一律在校内进行。中学处于青春期的重要阶段，这个阶段的学生受身心发展的影响，会出现叛逆冲动、自控力差、分辨能力...
- 文化疆域丨迈向高质量的学习之道
- 基本信息 书名：《费曼学习法：用输出倒逼输入》 作者：尹红心 李伟 ISBN：978-7-5594-5491-1 装帧：平装 语种：简体中文 定价：42元 开本：32开 出版社：江苏凤凰文艺出版社 出版日期：2021年3月 许多人在学习中时...
- 文化疆域丨意蕴深邃的文学之思
- 基本信息 书名：《文学体验三十讲》 作者：苗炜 ISBN：978-7-5404-9843-6 装帧：平装 语种：简体中文 定价：58元 开本：32开 出版社：湖南文艺出版社 出版日期：2021年1月 《文学体验三十讲》是一本颇具分量的文学读...
- 文化疆域丨那朵不痛的花是我们给彼此的称赞
- 韦一航，一个声称能“看见未来”的男孩，在高中时被诊断出脑癌，虽然目前他的病情经过治疗得到了控制，但仍存在随时复发的危险。为此，韦一航每天要吃各种各样的药来延缓癌细胞发展，每周还要在妈妈的陪伴下去医院追踪病情。一系列的巨变让他渐渐心如死灰，对...
- 文化疆域丨囊萤映雪
- 典故原文 车胤字武子，学而不倦，家贫，不常得油，夏日用练囊，盛数十萤火，以夜继日焉。 ——《艺文类聚·续晋阳秋》 孙康家贫，常映雪读书。 ——《初学记》卷二 晋代时，有一个叫车胤的读书人，从小好学不倦，但因家境贫困，父亲没有多余的...
- 文化疆域丨我家的家风
- 前几年春节的时候，偶然在电视上看到关于“家风”的公益广告，彼时我正纠结于帮不帮妈妈包饺子——我家的保留项目就是除夕晚上包好饺子，预备大年初一早上起来吃。每年都是这样，可是我还记得我只是小时候帮妈妈包过，长大点后基本没有包过，过年了都是在打牌...
- 文化疆域丨尚俭家风
- 记得我结婚那天，亲友们参加完中午的宴席后陆续散去，家里只剩下父母和我们小两口。晚饭母亲热了几个馒头，下面是稀稀的米汤。接着，从一个大铝盆里舀出几勺菜，放在煤火炉上热过。很快，简单的饭菜就上桌了。妻子只喝了口米汤，便回房休息去了。 我吃饱喝足...
- 文化疆域丨美，是生活中一道亮丽的风景线
- 爱美之心人皆有之。看那爱美的小女孩儿，头上戴着一朵蝴蝶结，雪白的脖子上围着一条丝巾，穿上一件好看的衣服或者一条漂亮的裙子，纯真的眼神，简单快乐的心灵……这些使她的一切都美起来，像天使的化身。 爱美的女子自是“清水出芙蓉，天然去雕饰”，但同时...
- 文化疆域丨为人生留一把“备用钥匙”
- 钥匙是我们每天都要用的，但经常会有丢失的情况。我们周围的人，哪个没有弄丢钥匙的经历？所以，很多人都留了备用钥匙，以防丢失时难以应对。试想，如果丢了钥匙，而你一把备用钥匙都没有，那么，你就只能望“门”兴叹了。其实，我们的人生也是一样，需要为自...
- 青春资讯丨近视防控：学生教材最小用字不得小于“小5号字”
- 國家标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB 40070—2021）将于2022年3月1日起正式实施。无论是中小学、幼儿园还是校外培训机构提供的教科书、教辅材料、考试试卷、学龄前儿童学习读物，还是教室灯具、教学多媒体等儿童青少年学习...
- 青春资讯丨谁来保护未成年人个人信息
- 2021年全國两会上，全国政协委员、北京市通州区人民法院副院长李迎新提交了《关于进一步加强未成年人个人信息保护的提案》（以下简称《提案》）。她表示，我国关于未成年人个人信息保护的法律规范体系建设虽在不断完善，但相对于信息技术的迅猛发展和未成...
- 青春资讯丨学生们的“减负神器”来了
- 2021年3月18日，教育部召开新闻发布会，介绍近日由教育部、中央组织部、中央编办、国家发展改革委、财政部、人力资源和社会保障部6个部门联合印发的《义务教育质量评价指南》（以下简称《评价指南》）。教育部基础教育司司长吕玉刚介绍，《评价指南》...
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