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- 健康随笔丨疫情改变生活，个人调整须跟上
- 徐一峰 新冠疫情对全世界产生的影响很大，也在一定程度上改变了我们每个人的生活。与2003年的“非典”疫情不一样，新冠疫情对我们的影响将更为长久。即使在疫情得到较好控制的情况下，我们仍不能完全放松警惕和防护。 新冠疫情对生活的改变体现在多个方...
- 资讯丨六味地黄丸也有不良反应等
- 六味地黄丸也有不良反应 六味地黄丸作为一种经典中成药，很多人家中常备。以往，其说明书上的“不良反应”和“禁忌”项目都标为“尚不明确”，因此很多人误以为六味地黄丸没有禁忌证、服用后不会有不良反应。其实不然。国家药监局最近提出了对六味地黄制剂（...
- 特别关注丨求医问药的22种错误“打开”方式
- 看病是一门学问。在现实生活中，由于对疾病认识不足、慌乱恐惧、经济负担重等因素，一些患者及家属在求医问药时不得要领，常常无法与医务人员进行有效沟通，导致就医效率低、疾病预后差。 为了帮助大家端正观念，科学对待看病，本刊特别归纳出患者在求诊与治...
- 专家门诊丨老年糖尿病四大特点
- 目前，我国65岁及以上的老年人有1.76亿人，其中有3550万糖尿病患者。老年糖尿病的诊疗存在一定的特殊性，最近，国家老年医学中心、中华医学会老年医学分会、中国老年保健协会共同组织国内糖尿病、老年病及相关领域知名专家撰写了《中国老年糖尿病诊...
- 专家门诊丨装了支架，为何胸痛又“到访”
- 医生手记： 一位长期大量吸烟伴高血压的56岁男性，因“突发胸闷、胸痛2小时”入我院，行冠脉造影检查提示“前降支近中段重度狭窄（95%）”。成功行前降支PCI（经皮冠状动脉介入治疗）后，他遵从冠心病二级预防措施（戒烟、规律服用降压药物），血压...
- 专家门诊丨“老药罐”们，“护肝”别瞎忙
- 肝脏是人体最重要的器官之一，许多外来物质（如药物、毒物、酒精等）及多种代谢产物都需要经过肝脏代谢、解毒，因此肝脏极易受到损害。 察觉肝脏的“求救信号” 肝功能异常的典型表现主要为乏力、食欲差、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、右上腹不适等。疾病进展...
- 专家门诊丨缺牙不补，口腔“吃苦”
- 王 晴 四川大学华西口腔医院全科主任医师，国际牙医师学院院士，中国高校科技期刊研究会副理事长，四川省口腔医学会科研教学专业委员会副主任委员，《国际口腔科学杂志（英文版）》《华西口腔医学杂志》等杂志执行主编、编辑部主任。 生活实例：受新冠肺...
- 专家门诊丨脖子上的肉赘是“何方怪物”
- 马翠玲 空军军医大学附属西京医院皮肤科主任医师、教授，西安市医学会皮肤性病学分会副主任委员，陕西省性学会健康教育委员会主任委员。擅长白癜风等色素性皮肤病、儿童皮肤病、过敏性皮肤病、瘢痕、性病等的诊治。 医生手记： 李太太今年45岁，脸...
- 专家门诊丨肺水肿、肺气肿：别“傻傻分不清”
- 很多人都听说过肺气肿，但很少有人听说过“肺水肿”，两者有什么区别呢？ “水”怎么会进入肺，引起肺水腫？ 正常情况下，肺的内部解剖和生理机制会保持肺间质水分恒定，肺泡处于理想的湿润状态，确保肺能完成各种正常的功能。如果由于某些原因引起肺血管外...
- 专家门诊丨腱鞘囊肿的是是非非
- 熊 革 北京积水潭医院手外科主任医师、教授、博士生导师，中华医学会手外科学分会华北学组委员，中国康复医学会修复重建外科专业委员会中青年委员。擅长上肢运动损伤、手部先天畸形，以及手部骨、关节（尤其是腕关节）疾病的诊断与治疗。 相信不少人对“...
- 专家门诊丨莫名“大小脸”，警惕皮肤肿瘤
- 五年前，正值壮年的李先生偶然发现自己的右侧脸颊长了一个肿块，一开始并没太在意，直到肿块越来越大，“大小脸”的情况逐渐明显，李先生才感觉苗头不对。他四处求医，辗转多家医院，都被告知手术难度高、损伤大。后经病友介绍，他来我院皮肤肿瘤专病门诊就医...
- 专家门诊丨女性防脱发，留意中分线
- 50多岁的吴女士近期被诊断为“脂溢性脱发”。她很疑惑：“只听说男性会发生脂溢性脱发，女性为什么也会发生？”这样的疑问在患者中很常见。“女性脂溢性脱发”的患病率为6%左右，一般好发于两个年龄段：青春期和绝经后。青春期大多因体内雄激素分泌增多而...
- 专家门诊丨前列腺增生术后，需要留意的8个预警信号
- 壶说健康 排尿是膀胱收缩、尿道括约肌舒张的过程。男性尿道被前列腺包绕，增生的前列腺压迫尿道，可导致排尿困难、膀胱结构和功能逐渐受损，继而出现各种并发症。当药物治疗效果不理想时，患者往往需要及时接受手术治疗。目前，经尿道前列腺微创切除术已取代...
- 科技进步与人民健康丨补肾填精，防治肾精亏虚型慢性病
- 王拥军 上海中医药大学副校长、首席教授、研究员、主任医师、博士生导师，上海市中医药研究院副院长，教育部筋骨理论与治法重点实验室主任，中华中医药学会精准医学分会主任委员、骨伤专业委员会副主任委员。长期从事中医药防治慢性病的基础和转化研究。 ...
- 营养美食丨熬夜：不健康饮食的“帮凶”
- 生活实例： 小刘最近加班频繁，常常工作到深夜，为了补充能量，吃夜宵是常态。选夜宵时，她总是忍不住向平时“敬而远之”的蛋糕、薯片、炸鸡、烧烤“下手”。不知为何，小刘熬夜时总感觉吃这些“不健康”的食物才能“解饿”，第二天却又后悔不已，近半个月已...
- 营养美食丨被“误会”的车厘子
- 车厘子一直被很多人戏称为“贵族水果”，虽然其价格较为昂贵，但口感甘甜，广受“吃货”喜爱。今年年初，车厘子频频在新闻中“露面”，先是“车厘子大幅降价”，再是“车厘子新冠病毒检测呈阳性”，“重庆一女士5天食用3千克车厘子中毒”的报道也引起了公众...
- 营养美食丨瘦人增重不等于大吃大喝
- 生活实例： 今年大二的萱萱身高1.63米，体重只有42千克，看起来“皮包骨头”，在身边姐妹们都在拼命减肥时，她却为自己太瘦而苦恼。为了达到正常体重，萱萱制定了“增肥计划”：一日三餐尽量选择高热量食物，平时也多吃高热量零食，尤其是睡前2小时。...
- 营养美食丨辐照食品四大疑问
- 近来，网上有言论称“吃辐照食品会损害健康，就像核泄漏地区的动植物都不能食用一样”。那么“辐照食品”有什么特殊含义吗？食用辐照食品真的会影响健康吗？ 疑问一：辐照技术是什么？为什么会应用于食品行业？ 食品辐照技术，亦称电离辐射灭菌技术，其原理...
- 营养美食丨三月三，荠菜做美膳
- “三月三，荠菜鲜”。荠菜又称“护生草、清明菜”，以农历三月为食用佳季。我国古时将荠菜制为春卷、春盘用以迎春，将荠菜与米粉熬粥作“百岁羹”宴客。时至今日，在长江中下游地区，三月初三摘取鲜嫩的荠菜与鸡蛋煮食以求健康吉祥仍是常见的习俗。 平淡无奇...
- 品质生活丨规律运动之外，“一举一动”也有益
- 身边故事 小郑坚持规律健身已有三年，每周约锻炼4小时，但仍在发胖，尤其是腰部、大腿再不复以往的纤细，体脂率也居高不下。然而，平时一起健身的同事小吴明明食量、锻炼时间都和她差不多，身材却一直保持苗条。小郑对比了自己和小吴的一天，发现自己在工作...
- 品质生活丨使用微波炉有讲究
- 微波炉加热食物方便、快捷，为生活带来了不少便利。但看似简单的操作也有许多不同于传统烹饪方式的注意事项，如果使用不当，不仅达不到快速加热食物的目的，还可能缩短其使用寿命，甚至危害健康、引发危险。 切莫低估食物温度，谨防烫伤 微波炉加热食物的原...
- 品质生活丨对付早泄：一辨“是非”二调整
- 生活中，很多“早泄患者”对该病缺乏基本认识，存在不必要的误解，甚至被误导而上当受骗。事实上，科学的认识、合理的调整，才是对付早泄的关键。 明辨“是非”，莫入认识误区 别凭感觉自行诊断 诊断早泄，以下三个因素缺一不可：射精过快（未插入或插入不...
- 品质生活丨孕期发现卵巢肿瘤……
- 医生手记 一天下午，“120”急救车送来一位怀孕14周的孕妇小张。她午睡后突然感觉左下腹痛，伴有恶心、呕吐。检查发现，她的左下腹可触及一包块，压痛明显;超声检查提示，左侧附件区有一直径8厘米的混合性囊性肿块。她婚后不久便怀孕，之前未做过妇科...
- 品质生活丨孩子近视，家长最关心的9个问题
- 近年来，儿童近视患病率逐年上升，加上疫情期间大规模线上教育增加了学生的“屏幕时间”，中小学生的近视率呈现出“井喷”态势。每个周末和节假日，我院眼科门诊都挤满了视力下降的孩子和焦虑的家长。关于孩子近视，家长最关心的问题有哪些呢？ 1：如何尽早...
- 品质生活丨“破镜重圆”的智慧
- 最近，韩国推出了一档名为《我们离婚了》的真人秀综艺节目，让已经离婚的男女在一起生活72小时，引发大众热议，被称为“史上最尴尬真人秀”。人们非常好奇：当初毅然决然分开的男女，是否还有“破镜重圆”的可能？ 生活实例 夏天与晨晨自由恋爱，2005...
- 品质生活丨管好情绪，不再自伤
- 自伤行为又称自我伤害、自残行为等，学术上也称作“非自杀性自伤行为”，以与自杀行为相区分。自伤目前没有严格的定义，一般指直接、反复地伤害自己的身体组织，但不以自杀、死亡为目的的一种行为。 自伤在精神疾病患者中十分常见，在普通人群中也时有发生，...
- 品质生活丨自制家庭常备紫草膏
- 紫草是一种常见的中药，性味甘、咸、寒，有凉血、活血、解毒透疹的功效，多熬膏或油浸外用。紫草膏的用途非常广泛，不仅可以滋润肌肤，还可用于晒后修复、祛痘，对蚊叮虫咬后的皮肤红肿、瘙痒等，也有很好的疗效。自制紫草膏既方便又安全，成本也非常低，可以...
- 品质生活丨颈痛，运动疗法助康复
- 颈痛是指颈部区域的疼痛。最常见的颈痛类型为找不到确切的组织结构病理改变、不能通过客观检查确诊病因的非特异性颈痛。与之对应的是有明确病因（如椎间盘突出、颈椎骨折、颈椎术后、强直性脊柱炎、先天性斜颈、肿瘤、颈椎脱位等）的特异性颈痛。本文所述颈痛...
- 品质生活丨帕金森病患者怎样“迈开腿”
- 4月11日是世界帕金森病日，对于帕金森病的认识，很多人还停留在“手抖”这一症状上，其实行走障碍也是常见症状之一。患者抬不起腿、迈不开步，有什么办法可以改变这一困境呢？ 帕金森病是常见的神经退行性疾病，其发病原因是中脑黑质多巴胺能神经元的死亡...
- 品质生活丨三大建议，远离“跑步伤”
- 看似简单的跑步，也可能造成损伤，如脚踝扭伤、肌肉拉伤等。有调查显示，71.3%的跑步者经历过损伤，人均经历1.5种损伤。 导致跑步损伤的原因很多，如姿势不正确、鞋不合脚、热身不足、环境不佳、运动量不合理、力量不足、灵活性差等。那么，如何科学...
- 健康卫士丨大众导医
- 问：患子宫腺肌病，要不要切除子宫 我患有子宫腺肌病，听说这种病比较难治，容易复发，只有手术治疗能根治。我今年才40岁，手术治疗必须要切除子宫吗？ 江苏 何女士 复旦大学附属妇产科医院妇科主任医师易晓芳： 子宫腺肌病是子宫内膜异位症的一种，...
- 健康卫士丨思源幼儿园：将师生健康放在首位
- 這是一家“年轻”的幼儿园，在其教育理念和实践中，幼儿和教师的安全、健康始终被放在第一位。在短短两年多时间里，该园针对幼儿视力保护、肥胖防治和员工不良生活方式进行有效干预，被评为上海市儿童青少年近视防控示范校、上海市健康促进学校。 上海市青浦...
- 健康卫士丨阴道松弛要“紧”吗
- 很多女性在生产后或随着年龄增长，会发生阴道松弛。有些女性认为这是正常现象，无需在意，也有些女性希望通过某些方法加以改善。那么，阴道松弛对健康有影响吗？该怎么治疗？市面上各种宣称能“让女性永葆青春”的縮阴产品有效吗？ 为什么会发生阴道松弛 成...
- 健康卫士丨逐个击破关于肝脏的6个谣言
- 谣言一：多吃动物肝脏可以补肝 辟谣： “吃啥补啥”的说法其实并不正确。 分析： 吃动物肝脏并不能达到补肝的效果。动物肝脏含有丰富的维生素A、维生素D、铁元素等，适当食用有助于补充维生素、改善贫血，但并不能改善肝功能。 谣言二：肝病患者应该多...
- 健康卫士丨来自同学的冷落和辱骂
- 青春故事 高二女生小美的倾诉：我们几个女生经常在一起玩，最近因为我的一两句话得罪了她们，她们开始冷落我，在朋友圈含沙射影地骂我，并鼓动班上其他同学不跟我玩。更有甚者，她们有一次趁教室里没其他人时又骂我，还往我脸上吐唾沫。我已经向她们道歉了，...
- 健康卫士丨春意浓，防蜂蜇
- 春暖花开的时节，少不了踏青赏花。在“乱花渐欲迷人眼”的同时，人们常误入野蜂活动区域或筑巢地，被蜂蜇伤的情况时有发生。 蜂类品种繁多，我国常见的引起蜇伤的蜂类主要是蜜蜂和胡蜂。区分蜜蜂蜇伤与胡蜂蜇伤，可根据蜂的大小、形态、颜色及蜇伤处有无毒刺...
- 健康卫士丨精液检测：精子的“照妖镜”
- 精子由睾丸产生，在附睾中发育成熟。精液中， 精子占比较小（约5%），大部分为精浆（ 90%）。精浆包含精囊液、前列腺液、尿道旁腺和尿道球旁腺等分泌的液体，为精子提供各种必要的营养成分。在不孕不育诊疗过程中，男方常需要进行精液检测。 “基础版...
- 传统养生丨祛风湿强筋骨五加皮分南北
- 很多关节炎患者喝过五加皮酒，五加皮是其主药。作为祛风湿中药的代表，五加皮的品种、产地、质量、使用方法等有很多讲究。 南北五加皮来源于两种植物 在中药领域，五加皮有南五加皮和北五加皮之分，药典上则分别以五加皮和香加皮收载。南北是地理概念，五加...
- 传统养生丨“宝藏”生姜，能否治脱发
- 当今，脱发早已不再是中老年人的专属，越来越多的年轻人正在遭遇“秃头危机”。为了让头发“死而复生”，民间各种生发“奇方”层出不穷，其中，“用生姜擦头皮能生发”的说法备受青睐。 生姜治脱发有争议 “用生姜擦头皮能生发”的说法由来已久，运用广泛，...
- 传统养生丨慢性疲劳综合征是猝死“后备军”吗
- 近些年来，随着生活工作节奏的增快，患慢性疲劳综合征的人越来越多。与此同时，中青年人猝死的新闻报道也越来越多见，且不少猝死的发生与过度疲劳相关。不少人开始担心：慢性疲劳综合征人群是猝死的“后备军”吗？ 什么是慢性疲劳综合征 慢性疲劳综合征（C...
- 传统养生丨吃芋头、慈姑能否缩小甲状腺结节
- 对于很多甲状腺结节患者，医生往往会建议他们“定期复查，不需要治疗”。但“如鲠在喉”的心理使很多人希望能找到一些食疗方或中药方来缩小，甚至消除甲状腺结节。 中医很早就认识到，食物不仅能提供营养，还能疗疾祛病。甲状腺结节归属于中医学“瘿瘤”证的...
- 传统养生丨关节痛，试试居家艾灸
- 春雨绵绵，关节痛好发，艾灸可以缓解部分关节痛。那么，居家艾灸能否治疗关节痛？艾灸时又要注意哪些问题呢？ 艾灸可驱散寒湿 很多骨关节疾病都可导致关节痛，如骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，其中最为常见的是骨关节炎。骨关节炎...
- 传统养生丨来去如风的“风团”
- 春暖花开，本是赏花踏青、尝鲜食笋之时，有些人却被一种皮疹困扰着。它时不时出现，如风一样“四处游荡”，令人瘙痒难耐;又会如风一样消散，不留痕迹。 “风团”是指隆起于皮肤、黏膜的局限水肿性团块，多由过敏所致。荨麻疹是引起风团的最常见疾病，俗称“...
- 传统养生丨春来，请“息怒”
- 民间有“菜花黄，疯子忙”的俗语，阳春三月，狂躁类精神疾病的发病率较冬季明显升高，而普通人也更容易有心烦、发怒等表现。 春天，为何烦躁易怒 中医有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”之说，认为人的情绪变化与五脏相关，与肝的关系尤为密切。...
- 传统养生丨手上藏着个“落枕穴”
- 生活实例 傅先生刚工作不久，这几天连续加班，坐地铁回家的路上都在打瞌睡。周末好不容易得空睡个懒觉，一早醒来，他却感觉脖子不能动了，一转就痛。傅先生赶紧到医院就诊，医生询问了发病过程，做了检查，诊断为落枕。经过一番推拿治疗，傅先生感觉好多了。...
- 家庭药箱丨当新冠疫苗遇上意外怀孕
- 疫苗是传染病大流行的“中止键”，日前我国已经有4款新冠疫苗获批上市，分为灭活疫苗和腺病毒疫苗两种类型，其说明书均指出妊娠期妇女属于禁忌接种人群。当接种新冠疫苗遇上意外怀孕，该怎么办？ 我国新冠疫苗安全可靠 无论是灭活疫苗还是腺病毒疫苗，只要...
- 家庭药箱丨从“大头娃娃”谈外用糖皮质激素
- 新年伊始，媒体报道了一则“奇闻”：五个月的宝宝涂抹了一阵子“欧艾抑菌霜”护肤品后，竟成了体重11千克的“大头娃娃”。笔者看到电视画面后，第一印象便是该患儿可能发生了因长期外用糖皮质激素造成的副作用——库欣综合征。后经当地送检，该护肤霜中确有...