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- 名家讲坛丨关于身体的奥秘
- 问：脂肪肝是什么病？ 答：脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪变性。正常人肝组织中含有少量脂肪，如果肝内脂肪蓄积较多，超过肝重量的5%，或者組织学上肝细胞30%以上出现脂肪变性，即为脂肪肝。 脂肪肝是可逆性疾病，大部分患者是在体检做B超...
- 名家讲坛丨癌中之王
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- 热点聚焦丨每天一杯蜂蜜水，男子患上糖尿病？
- 最近有媒体报道，杭州34岁的常先生连续两个月每天都喝一杯浓浓的蜂蜜水，结果他的体重降了10千克，还出现了口渴、多饮、多尿等疑似糖尿病的症状。 到医院检查后才发现，他患了2型糖尿病。此外，他还有高脂血症、脂肪肝等问题。 难道常先生患糖尿病是因...
- 热点聚焦丨筷子用沸水消毒后就可以不用换吗
- 盘子、碗、筷子、砧板都是家庭必备品，可是很多人忽略了这部分物品的卫生。最近，有人说筷子没坏就不用换，沸水消毒就可以。 这种说法是错误的。建议筷子每3个月更换一次。筷子上往往会有一些大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和真菌等。人们可能看不到，也洗不干净...
- 热点聚焦丨睡觉方向应顺应地球磁场吗
- 網上流传一种说法：睡眠质量会受地球磁场和睡眠方向的影响，睡觉应该顺应地球磁场，并根据春夏秋冬的季节变化经常改变睡眠的方向。 睡眠质量受地球磁场和睡眠方向的影响，传统医学是有这个说法，但现代医学很少提及。失眠和睡眠方向的联系目前没有看到明确的...
- 热点聚焦丨买网红洗眼液是交“智商税”
- “眼睛總是觉得干涩，看直播买的洗眼液倒扣在眼睛上凉凉的，不过没洗出脏东西来，这个有用吗？” 最近有几款网红洗眼液在一些短视频平台、美妆APP上被大力推荐，据说其可以洗出眼睛里深藏多年的“脏东西”。 “完全没有必要去购买，我们的眼泪是有‘自洁...
- 家庭医生丨结节伴钙化是癌吗
- 随着健康体检的普及，结节的检出率越来越高，甲状腺、乳腺、前列腺堪称“结节重灾区”。由于结节很常见，故被告知某部位有结节时，大部分人尚能平静面对。不过，若检查报告单上写着结节伴钙化，很多人就不淡定了。结节伴钙化，十有八九是癌吗？且看分析。 甲...
- 家庭医生丨肠道憩室是怎么回事
- 老张今年70岁，近日出现时而排便困难、时而腹泻症状，便中还带有血迹。于是到医院就诊，医生建议其做一次肠镜检查。检查发现，老张的肠腔内出现了多个憩室，有的憩室黏膜已有明显水肿、糜烂。在医生的建议下，老张选择进行手术治疗。 何谓肠道憩室？ 憩室...
- 家庭医生丨视力减退、视野缺损 当心垂体瘤
- 眼睛是心灵的窗户，当出现视物模糊、视野缩小、立体感丧失等情况时应高度警惕，这些问题可能不是由眼部疾病引起的，而是一种常见的颅内肿瘤——垂体瘤在作祟。 垂体位于丘脑下部的腹侧，为一卵圆形小体，其所产生的激素不但与身体骨骼和软组织的生长有关，而...
- 家庭医生丨体检发现胆囊结石怎么办
- 随着体检的普及，体检时超声发现胆囊结石是很常见的事。对体检发现的无症状胆囊结石，并非都需要治疗，而是要根据结石的数量、大小，胆囊壁的厚度，是否合并息肉或腺肌症，以及有无其他伴随疾病区别对待。 什么样的胆囊结石需要手术治疗？ 发生过胆囊炎或胆...
- 中老年保健丨老年人怎样早期发现青光眼
- 青光眼是老年人常见的致盲眼病之一，以眼压升高、视神经萎缩和视野缺损为特征。一般来说，青光眼难以治愈，但能够控制病情。一旦确诊，就需持续地观察和治疗，以控制眼内压，从而保护视神经，防止视力损害。 青光眼主要有两种类型，即开角型与闭角型。开角型...
- 中老年保健丨老年人怎样防治肌少症
- 肌少症又称“肌肉减少症”，是一种与年龄相关的衰弱综合征，其特征是随着年龄的增长，人的骨骼肌质量和强度的进行性和全身性丧失。其程度分三级： 1.肌少症前期，仅有肌肉质量减少，肌肉力量和肌肉功能正常。 2.肌少症，肌肉质量减少，伴肌肉力量或肌肉...
- 中老年保健丨心血管病患者“六不要”
- 心血管疾病被世界卫生组织定位为“人类健康的第一杀手”。但是很多人对这个“第一杀手”似乎并不重视，长期处于不良生活方式中。心血管病患者一定要牢记生活中的“六不要”。 不要进食过饱 老年人胃肠功能减退，如饮食过饱，可导致上腹部长时间饱胀，挤压心...
- 自我保健丨甲状腺出问题时 身体有哪些异常信号
- 甲状腺激素可以促进机体新陈代谢，产热维持体温，调节全身各个脏器的生理功能，维持神经系统的兴奋性。当甲状腺激素水平出现异常时，势必引起各种不适。这些异常的症状或体征，就成為发现甲状腺疾病的重要线索。 颈部增粗及突眼 甲状腺位于颈部正前方，当发...
- 自我保健丨敏感肌肤管理有妙招
- 进入冬季后，寒风一吹，一些人脸上很容易出现泛红、紧绷刺痛、灼热发烫、粗糙脱屑等问题。为什么这些人的皮肤容易出现这种情况呢？皮肤科医生表示，很可能皮肤屏障受到了破坏，导致天气变化引起皮肤敏感，此时要多保湿、少用化妆品，尽量给皮肤减负。 皮肤屏...
- 自我保健丨茶叶水泡脚益健康
- 每天坚持用茶叶水泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠、预防感冒。 每天晚上睡觉前，将适量茶叶放进木桶中，加入一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5～10分钟，然后将双脚放进去足浴15分钟;同时用手按摩整...
- 自我保健丨慢阻肺患者平安过冬“三字经”
- 慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），是中老年人常见的呼吸系统疾病。冬季是慢阻肺急性发作或病情加重的高发期，所以家庭护理至关重要。 1.饮食：给予蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品、蛋类。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时、定量。鼓...
- 自我保健丨耳朵疼痛难忍 一查竟是面瘫
- 30岁的来女士突然感到右侧耳朵不适，开始以为只是普通的耳痛，没有太在意。几天后，耳痛的症状明显加重，针扎一样的疼痛已经严重影响到来女士的正常生活。 来女士也发现，自己好像不仅耳朵疼痛，嘴角也开始有点儿歪斜。这是怎么回事呢？ 耳痛三日，一检查...
- 育儿百科丨给孩子喂牛奶 这些过敏的知识不能不知晓
- 1岁宝宝舔食米粒大小的奶滴后，立刻全身皮肤瘙痒、起红疙瘩、面腫嘴肿，继而不省人事。生活中这样的牛奶严重过敏反应，让患儿家长担惊受怕。医学专家提醒，牛奶严重过敏可能危及儿童生命，不容小觑。 “牛奶过敏是儿童特别是婴幼儿常见的一种过敏性疾病，可...
- 育儿百科丨宝宝一直流鼻涕 是感冒还是鼻炎
- 最近天气寒冷，许多家长很焦虑，纷纷求助医生，不知道宝宝是感冒了还是鼻炎，就是鼻涕一直流个不停，有时候还会揉眼睛。专家表示，如果有上述症状，流鼻涕超过一周，宝宝很可能患了过敏性鼻炎。 如何分辨鼻炎与普通感冒？ 南方医科大学第三附属医院儿科主任...
- 家庭中医药丨天下谁人不识君
- 中药大多味苦，而有一种草药却例外，那就是甘草。甘草，顾名思义，甘即甜也，因其性平，味甘，故又被称为美草、蜜甘。嗓子痛泡几片甘草当茶喝，咳嗽含几粒甘草片，好多人对甘草的味道并不陌生。甘草具有清热解毒、润肺止咳、补益中气的作用。 说到此，你如果...
- 家庭中医药丨功在橘皮
- 宋人方勺在《泊宅编》中记载：橘皮宽膈降气、消痰逐冷，有特殊功效。其他药物多以新鲜为珍贵，唯有橘皮以陈年者为佳。 方勺的舅舅莫强中做江西半城县令时，突然得了消化系统方面的病症，凡食毕，便立即感到胸闷，十分难受，用方百余帖，病情依旧。偶得一偏方...
- 家庭中医药丨负日之暄 补阳之法
- “负日之暄”即背对着太阳，进行日光照晒。古人雅致，称晒太阳为“负暄”。这个典故出自《列子》：“昔者宋国有田夫，常衣缊黂，仅以过冬。暨春东作，自曝于日，不知天下有广厦隩室，绵纩狐貉。顾谓其妻曰：‘负日之暄，人莫知者。以献吾君，将有重赏。’”说...
- 家庭中医药丨艾灸暖身学起来
- 进入冬季，人体新陈代谢减慢，利用艾灸的温热传导更能发挥强大的活血、暖身的作用;同时还可以提高身体的御寒能力，调整全身的气血经络，对冬季常见病有很好的预防和治疗之效。以下推荐可暖身的3个艾灸穴位。 神阙穴 定位：肚脐窝中央。艾灸时，可以绕神阙...
- 家庭中医药丨刘寄奴 用皇帝小名命名的中药
- 李时珍在《本草纲目》中记载了中药刘寄奴名字的来历。相传南北朝时期，刘裕，字德舆，小名叫寄奴，为南朝刘宋开国君主。刘裕自幼家贫，后投身北府军为将。在他早年贫困微贱的时候，有一次到江边砍伐荻禾，遇见一条大蟒蛇，他立即用箭射去，蟒蛇虽被射中，但一...
- 家庭中医药丨孙思邈巧用大蒜治痢疾
- 一年夏天，有个人得了痢疾，找了很多郎中都治不好，很棒的身体渐渐垮了下来。家人非常着急，听人说孙思邈治得很好，就抱着试试看的心态找到了孙思邈。孙思邈看过患者，询问过去治疗情况，家人讲述后，孙思邈暗想，他们用涩肠之药都对，但为什么治不好？涩肠止...
- 健康新知丨为什么根管治疗后还要戴牙冠
- 很多人有不同程度的牙齿龋坏，轻度的龋坏只需要修补填充上牙洞就可以了。但一些严重的牙齿龋坏会伤及牙齿神经，让患者夜不能眠，这个时候就要进行根管治疗了。 根管治疗能从源头上防治牙齿进一步病变，对牙齿的修复具有非常重要的意义。一般来讲，牙髓炎、牙...
- 健康新知丨 难“咽”之隐
- “吭吭，吭……”开会时王女士总觉着嗓子痒，有痰，忍不住频繁地清嗓子，而且清嗓子似乎有传染性，个别同事也跟着清了起来。 高先生早晨刚拿起牙刷就开始不停地干呕，一波又一波，感觉快要把胃都呕出来了。 诊间，张女士一坐下就说：“医生，我要做喉镜。我...
- 健康新知丨肾结石引发的肾积水会影响肾功能吗
- 经常有肾结石患者问這样一些问题：结石导致的肾积水严重吗？会不会影响肾功能？会不会导致肾衰竭？ 下面一起来了解一下肾积水的一些问题。 肾积水是如何产生的？ 肾脏是产生尿液的器官，它产生尿液后，尿液先流到肾盂，在肾盂短暂地停留后，通过输尿管排入...
- 健康新知丨新冠疫苗是怎样提供保护作用的
- 多地出现新冠德尔塔变异株疫情，国产疫苗对德尔塔变异株有保护作用吗？呼吸病权威专家钟南山院士给出了肯定的答复。为有效抗击新冠疫情，全国各地都在持续开展新冠疫苗接种工作。你知道新冠疫苗是怎样提供保护作用的吗？接种新冠疫苗其实就是一个免疫应答的过...
- 药膳食疗丨“百草之王”
- 人参，因其根似人形而得名，历来被当作“百草之王”。电视剧里也常出现这样的剧情，很多重伤垂危之人若能够寻得千年的野山参就可以起死回生，可见人参在人们心目中的地位是无可比拟的。《神农本草经》将其列在“上品”的第一位，谓其“久服轻身延年”。 宋代...
- 药膳食疗丨106岁奶奶的长寿饮食秘诀
- 前不久，北京卫视《养生堂》栏目请来了一位106岁的宁奶奶，她目前算是北京市接种新冠疫苗年龄最大的老人。宁奶奶没有高血压、高血糖、高血脂等基础病，精神矍铄，眼不花，口齿清晰。下面介绍她的独特养生秘诀。 在节目现场一位观众跟宁奶奶比赛穿针，没想...
- 药膳食疗丨荞麦 善治肠胃积滞
- 李时珍在《本草纲目》中介绍了一个关于荞麦治疗肠胃积滞和慢性泻痢的故事。有一个叫杨起的医生，在壮年时期患了肠胃病，腹部经常微微作痛，并且一大便就泻，白天夜里反复泻好几次。于是，杨起为自己治疗，用了很多消食行气的药都没有效果，这种情况持续了两个...
- 药膳食疗丨黑豆 补肾乌发美容颜
- 黑豆，形状似肾，色黑属水通肾，故也被称为“肾之谷”。其可以补肾益阴、养血明目、补虚乌发，多用于治疗肾虚阴亏和肾气不足引起的小便频数、头晕目眩、视物昏暗、潮热盗汗、须发早白等。黑豆又入脾经，能够健脾利湿、利水消肿，对脚气水肿、湿痹拘挛、腹痛、...
- 科学用药丨“拉唑”类胃药 你了解吗
- 随着现代生活节奏加快，三餐习惯不规律，许多人有了经常犯胃痛的毛病。这时到医院就诊，医生一般会开具带有“拉唑”名的药物。那么，“拉唑”类药物到底是什么类型的药物，在用药期间人们需要注意什么？ 认识“拉唑”类药物 “拉唑”类药物自上市以来，一直...
- 科学用药丨药品出现这几种情况 就别用了
- “医生，我的药品放在汽车后备厢里2小时了还能用吗？” “药师，我忘记把药放进冰箱储存了，还有效吗？” 我们时不时地接到类似的咨询电话。 的确，药品储存得不恰当，可能导致疗效降低，甚至增加不良反应。下面为大家讲解如何简单识别变质药品及合理储存...
- 心理健康丨情绪稳定是最好的养生
- 《情绪革命》一书中说：“情绪生病比身体生病更可怕。”情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们一生的修行。 “月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，情绪是与生俱来的。人们只有学会管理自己的情绪，方可让自己轻松自在。 遇事不要...
- 心理健康丨绕着房子跑三圈
- 古时候，有一个叫爱地巴的人。他一生气就跑回家去，然后绕着自己的房子跑三圈。 后来，爱地巴的房子越来越大，土地也越来越多。他一生气仍要绕着房子跑三圈，哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背。 爱地巴的孙子问：“阿公，你生气就绕着房子跑，这里有什么秘密？”...
- 心理健康丨家庭冷暴力到底有多可怕
- “冷暴力”，这三个字在现代社会可以说蔓延到很多地方。冷暴力的表现有这些：不看不问，不管不关心，不互动。婚姻中的冷暴力现已成为社会上普遍存在的一个严重问题。 曾看到过这样一个案例：刚结婚时，王女士夫妇很相爱，身边所有人都认为他们很般配。生下孩...
- 性爱天地丨如何提高男性雄激素水平
- 雄激素包括睪酮、雄烯二酮、脱氢表雄酮、雄酮、双氢睾酮等。雄激素作为男性特有的激素，与男性一生的健康息息相关。其实男性与女性体内都有雄激素，男性主要由睾丸产生，女性主要由卵巢分泌，另外肾上腺皮质也会分泌少量雄激素。睾酮是最常检查的一种，实际上...
- 性爱天地丨性爱与美容有着一定的关联
- 一对原本恩恩爱爱、性生活和谐甜蜜的夫妻，因为小炜对性的误解，轻信朋友关于“频繁做爱会影响容颜”“生小孩导致身材变形”的劝告，为了确保来之不易的职位，采取回避与老公做爱的办法，以减少做爱之后出现的体力疲劳，实乃缘木求鱼、本末倒置。小炜这样做的...
- 性爱天地丨同房后出血是怎么回事
- 一说到女性同房后出血，人们最先想到的就是宫颈癌前病变和宫颈癌。其实同房后出血不止这两个病因，今天就带大家来看一下。 1.宫颈癌前病变、宫颈癌、宫颈炎、宫颈息肉、阴道炎 同房后出血首先应考虑这个病因。宫颈在阴道的顶端，同房时难免会触碰到。而正...
- 性爱天地丨管住嘴 小心肥胖影响性能力
- 随着生活水平的不断提高，再加上“多坐少动”的生活方式，社会中的肥胖群体不断增加。很多人知道，肥胖影响身体健康，但忽略了肥胖对男性性功能的影响和危害。 肥胖可能会导致阴茎“变小” 印度性学专家曾经发表过一篇《性功能与肥胖的关系》的文章，文章中...
- 金秋情感丨和母亲聊聊
- 好多日子就在匆匆忙忙中过去了，某个晚上，我终于有空坐下来和母亲聊聊。 我极少去注视母亲，即使是和她相对而坐。面对今夜的母亲，我有发自内心深处的震动和感激，并且它们重重地砸在我的心头，使我久久不能平静。 我起身，坐到母亲身旁，和母亲说说家常话...
- 金秋情感丨每一份爱都有你不了解的“珍藏版”
- 父亲是个粗枝大叶的人，所以在我的印象中，他连感情也是粗糙的。这个印象直到前不久才彻底被颠覆。 那天，我在老屋的角落里发现了一个落满灰尘的小木箱。母亲说：“那里面是你爸收藏的宝贝呢！”好奇心瞬间爆棚，我求着母亲把木箱打开了。 一摞书信，用细绳...
- 金秋情感丨不老的河
- 家乡有一条河，这条河从村庄的中间穿过，将村庄一分为二，也就有了东村和西村。河道的中间有一座小桥，村里的人每天要从小桥上来来往往。河的水清澈、明亮，能清晰地看见水下游动的小鱼、小虾。 那时，父亲常常带着我站在小河边，给我讲这条河的故事，我听得...
- 保健万花筒丨突然视物清晰 未必是好事
- 有些白内障患者患病多年，一直视物模糊，而某日突然眼前一亮，视力明显好转，不禁窃窃自喜，以为白内障不治而愈。事实果真如此吗？ 其实这是白内障过熟期的一种表现。白内障过熟之后，随着时间的推移，晶状体内的水分继续丢失，以致晶状体体积缩小，囊膜皱缩...
- 保健万花筒丨给牙龈按摩防萎缩
- 人到老年，牙龈容易萎缩。为了促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，可选择佩戴牙龈按摩指套，按照从右向左的方向按摩牙龈，每次10分钟，可防止牙床过早萎缩。 防止牙龈萎缩还要避免偏侧咀嚼。正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，另一侧缺少...
- 保健万花筒丨深呼吸五分钟降血压
- 有氧运动是改善心血管健康的有效方法之一。在没时间、没场地、懒得动的情况下，美国科罗拉多大学博尔德分校通过研究建议，进行6周吸气肌力量训练（IMST），收缩压能降低约9%，效果堪比每天锻炼半小时，甚至等同于某些降压药，同时炎症和氧化应激相关标...
- 保健万花筒丨土豆煮着吃降压护心
- 美国普渡大学研究發现，只要烹饪方法得当，土豆可降低高血压，而且不会导致肥胖。 研究人员选取了30名有高血压前期或高血压的男女参与者，随机将其分配到4项为期16天的干预小组：对照饮食、对照饮食+烤土豆或煮土豆、对照饮食+炸薯条、对照饮食+营养...
- 保健万花筒丨捻压虎口治便秘
- 长期服用通便藥物可能导致一些不良反应，中医按摩法——捻压虎口在一定程度上可缓解便秘。 “虎口”是手背大拇指和食指之间的部位，其正中间为合谷穴，合谷穴是手阳明大肠经的原穴。便秘的人如厕时，可将两侧虎口交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向虎...
- 保健万花筒丨快乐感丧失是痴呆征兆
- 近日，澳大利亚悉尼大学研究发现，如果出现对快乐感知能力下降的情况，很可能是患有额颞叶痴呆症。 缺少体验愉悦的能力被称为快感缺乏症。越来越多的证据表明，额颞叶痴呆症患者存在记忆障碍。为探究其中关系，研究团队选取了87名额颞叶痴呆症患者、34名...
- 保健万花筒丨用药超5种应做整体评估
- 当用药种类超过5种或就诊了多个科室，患者就要把既往的用药记录和处方全部带上，请医生做整体用药评估。大多數患者因为不具备判断能力，所以不可自行增减药物种类或者随意调整用药剂量。 有慢性病的老年人往往用药品种较多，且多是处方药，那就要对用药相关...
- 保健万花筒丨父母少吃零食 孩子习惯好
- 美国一项新调查发现，父母吃零食的习惯会“遗传”给孩子。 为了解父母饮食习惯对儿童食物选择的影响，国际知名的网络市场调查公司OnePoll对2000名美国人展开调查。结果发现，孩子普遍认为自己爱吃甜食的习惯“继承”于父母。53%的参试者认为吃...
- 保健万花筒丨夜间腿抽筋 试试两个办法
- 拉伸肌肉 伸直膝关节，翘起脚尖，用力让脚尖朝自己方向伸10～20秒，这样可以伸展受累的肌肉。 热水冲洗 用浴室的热水喷头对准抽筋的部位冲洗持续5分钟，也可以有效缓解急性痉挛性疼痛。 但如果每周都有好几次腿部痉挛疼痛，那就需要到医院查明原因。...
- 保健万花筒丨缓解焦虑试试蝴蝶拥抱
- 当感到焦虑时，不妨试试蝴蝶拥抱来自我安抚。具体步骤如下： 1.交叉双臂放在胸前，双手指尖可以触到锁骨和肩膀之间的区域。双眼可以闭上，或眯眼看着鼻尖。 2.将手想象成蝴蝶的双翼，像蝴蝶扇动翅膀一样，缓慢有节奏地交替摆动双手，轻轻交替拍打左右两...
- 保健万花筒丨备孕期心脏越好母婴越健康
- 美国一项新研究发现，备孕期女性心脏健康与否直接影响妊娠结果。 美国一研究小组于2014—2018年收集了1860多万名15～44岁女性的生育数据，在心脏病四大风险因素——肥胖、吸烟、高血压和糖尿病中，超过60%的女性存在一个或多个风险因素。...
- 保健万花筒丨老年人居家健身法
- 有些老年人受年龄、身体的限制，不能到户外运动，不妨试试以下的健身方法： 推拉法 坐在床上，兩腿伸直并拢，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并...
- 保健万花筒丨痛风试试薏苡仁桑枝核桃饮
- 原料 薏苡仁180克，桑枝30克，核桃仁4個。 做法 将上述材料放入水中浸泡1小时，捞出，放入砂锅，加适量水煮，沸腾后再煮30分钟，煮到只有400毫升药汤即可。 用法 滤出药汤，分早晚两次空腹温服，一天即可见效，连喝3天，即可缓解症状。需要...
- 保健万花筒丨看皮肤病前做好三项准备
- 患了皮肤病，在去医院看病前要做好以下准备： 首先，应该注意保持皮肤的清洁。 如果患处抹过药膏、药水，应该提前清洗干净;如果皮肤病发生在面部、双手等暴露部位，则不要在去医院前使用化妆品、护肤品。这樣可以让医生能够清晰地看到皮肤病的本来面目，避...
- 保健万花筒丨风寒感冒试试核桃葱姜药茶
- 原料 核桃仁5克，葱白25克，生姜25克，红茶15克。 做法 将上述材料碾碎后放入砂锅，加水煎煮，去渣取汁，每日一剂，温服汤汁。 功效 葱白具有发汗解表、通达阳气的功效，生姜具有化痰止咳、散寒發热、止呕和胃的功效，两者均属辛温之品，核桃仁具...
- 保健万花筒丨和痴呆老人对话多用肢体语言
- 沟通不仅仅是说话，手势、动作和面部表情都可以帮助传达信息。当阿尔茨海默病患者难以说话时，肢体语言和身体接触就变得很重要。 非語言信息，包括面部表情和肢体语言。沟通中，可能需要使用更多的身体接触，如安慰性地拍拍患者的肩膀，或者在说话时的微笑。...
- 保健万花筒丨手部锻炼操 巧防腱鞘炎
- 手握水瓶 先用手掌向上握水瓶，从下往上做抬起動作;然后用手掌向下握水瓶，从下往上做抬起动作，每个动作每日各做30次。此动作可锻炼腕屈功能，防止腕关节骨质增生，增强手腕力量。 伸展五指 用力伸展双手的十指，每次保持20～30秒，每日做2～3次...
- 保健万花筒丨睡不好 干眼症相伴
- 干眼症是导致眼部不适的常见眼表疾病，由多种原因引起，并随着手机使用和隐形眼镜佩戴而导致的患者不断增多。近期，日本庆应大学医学院眼科和日本国立癌症研究中心的研究小组发表在美国国家医学图书馆网站的一项研究报告显示，有睡眠障礙者的干眼症患病率高。...
- 保健万花筒丨做套按摩操 缓解法令纹
- 法令纹除与衰老、遗传因素有关外，还与生活习惯有关。低头、托腮等都会导致皱纹加深。 可以试试缓解法令纹的面部按摩操： 双手提拉，从鼻翼两端慢慢向上滑动提拉到太阳穴，重复做20次。从嘴角两边开始慢慢向上提拉至耳朵，再到太陽穴。双手同时放在一边脸...
- 糖尿病防治丨空腹血糖6.7 如何延缓进展为2型糖尿病
- 空腹血糖6.7毫摩/升，算不算高？高不高其實要看与谁比，与正常人比，这个数值当然是高的。如果与糖尿病患者比，这个血糖是不高的。其实，空腹血糖6.7毫摩/升是有问题的，在医学上叫空腹血糖调节受损，也就是人们平常说的糖尿病的前期。这是一种介于正...
- 专家答疑丨患了听神经瘤该怎么办？
- 我因右耳聽力不好伴眩晕而就诊，经检查被诊断患了听神经瘤。请问，患了听神经瘤该怎么办？ 河北石家庄 邓永新 听神经瘤是指源于听神经鞘的肿瘤，为良性肿瘤，确切的称谓应是听神经鞘瘤，多见于成年人。 目前，听神经瘤的病因不详，可能与基因突变有关...
- 专家答疑丨胆囊切除术后应注意什么？
- 我母亲1个月前因胆囊结石做了胆囊切除术，手术很成功，但最近她总觉得有腹痛、腹胀等不适。请问，这是为什么？胆囊切除后应注意什么？ 河北石家庄 张国敏 胆囊切除是肝胆外科较常规的一种手术方式。膽囊切除是将胆囊管切断，将生病的胆囊取出，并不影响胆...
- 专家答疑丨糖尿病患者为何易患低血糖？
- 我因患有糖尿病，血糖控制得不错。前几天却因低血糖住院治疗。医生说，糖尿病患者更易发生低血糖。请问，这是为什么呢？ 四川雅安 刘柄楠 糖尿病患者一般都会关注血糖会不会升高，很多人却忽略了低血糖的存在。事实上，糖尿病患者出现低血糖同样很危险。低...
- 名方验方丨名医岳美中积累的秘方
- “博采众方”是后汉张仲景编纂《伤寒杂病论》的心得总结，也是后人学医时，汲取他人长处以求不断进取的格言。下面是名医岳美中讲述的秘方来源及其用途。 余从事中医工作数年，每得一方即加以记录，从临床疗效上辨其良莠，不断提高医疗水平。 历年积累了不少...