目录
- 名家讲坛丨为何人在伤心时会流眼泪？
- 人的泪液有两种分泌方式：一种方式是基础分泌，主要是维持眼睛的润滑，方便视物;另一种方式是条件性分泌，主要是受到外界刺激或在情绪因素作用下的分泌。人在伤心时，眼睛周围的微血管会充血，同时小肌肉为保护眼睛而收缩，于是导致泪腺分泌眼泪。当眼泪分泌...
- 名家讲坛丨防治结合 科学应对腰肌劳损
- 腰痛是常见的临床症状，据统计，80%的成年人一生中有過腰痛经历。腰痛中比较常见的当为腰肌劳损。腰肌劳损患者初期除了慢性腰痛外，并无其他明显的症状，往往不会引起人们的足够重视，致使该病无法得到及时的控制。病情严重时，腰肌劳损患者经常会因为剧烈...
- 热点聚焦丨打通医保报销的堵点
- 医保基金被称为人民群众的“保命钱”。在医保服务方面，目前还存在一些群众“急、难、愁、盼”的问题，比如报销时需要提供大量材料，办理过程拖拉，而且存在跨地区医保报销难等问题。 为了解决这些问题，打通医保报销的堵点，经国务院常务会审议通过的《关于...
- 热点聚焦丨过度玩手机或影响情绪
- 随着手机的普及率越来越高，人们对手机的依赖程度也越来越高，很多人表示“手机已经成了生活中的必需品，没有手机和网络就会不自觉地焦虑”。 手机越玩越兴奋，情绪却渐渐走入低谷 采访中记者发现，在玩手机的过程中，很多人会越玩越兴奋，有时候到凌晨两三...
- 热点聚焦丨居家健身有雷区
- 听着节奏劲爆的音乐在跑步机上挥汗如雨，开着空调在功率自行车上练到筋疲力尽，为弥补平时缺失的运动量而选择周末大量训练……在疫情形势依旧复杂的当下，居家健身逐渐成为备受大众追捧的锻炼方式。然而由于大多数人缺乏科学指导，居家健身效果不仅大打折扣，...
- 家庭医生丨突然变身“小黄人”须尽快就医
- 近日，医院普外科接连收治了多个“小便像酱油一样，眼睛黄、皮肤黄”的患者。虽然他们的表现很相似，且都是黄疸患者，病因却大不相同，这也导致治疗方法大有差别。今天就借着这几个病例，向大家介绍一下黄疸患者的诊治。 病例一 76岁的赵大爷住院一周前无...
- 家庭医生丨四种手抖与帕金森病无关
- 有70%～75%的帕金森病患者常见的首发症状是手抖，其标志性动作是“搓丸样动作”，即拇指与屈曲的食指抖动的动作像在揉搓一个药丸。不过，不是所有的手抖都和帕金森病有关，以下四种疾病也可导致手抖： 甲状腺功能亢进症 甲状腺功能亢进症引起的手抖多...
- 家庭医生丨 带状疱疹疫苗 你了解吗
- 什么是带状疱疹？ 带状疱疹是由长期潜伏在脊髓后根神经节和脑神经节内的水痘-带状疱疹病毒被再激活而引发的感染性皮肤病，典型症状为身体单侧出现呈带状排列的水痘样皮肤损害，常伴有神经性疼痛。带状疱疹急性期通常持续2～4周，疼痛剧烈。5%～30%的...
- 家庭医生丨心电图、彩超、造影 各种心脏检查怎么选
- 对心脏不适的患者，医生通常会用到心电图、动态心电图、心脏彩超、冠状动脉造影等检查项目，这些项目根据各自检查的特点，适用不同人群。 心电图：适合初步排查 门诊中，很多患者会提这样的问题：“医生，我心脏不舒服，需要做心电图吗？”的确，心电图能发...
- 家庭医生丨有种脚痛叫副舟骨痛
- 脚痛得连路都走不了，可能是副舟骨痛。 副舟骨痛，简单来讲就是脚上多长了块骨头导致的疼痛。副舟骨是舟骨结节处所形成的独立副骨，常双侧对称出现。 对症状较轻者，建议保守治疗： 调整运动方式 适当减少运动量，同时可以穿定制支具进行固定，加强局部理...
- 中老年保健丨中老年人晨练五措施
- 60岁的王大伯，平时身体还不错，除患有高血压及胆固醇偏高外，其他没什么大毛病。他有一个习惯：只要天气和身体许可，每天坚持户外晨练，冬天也不间断。上星期六早晨5点多，虽然天气比较冷，他还是按时外出锻炼。但没想到的是，在跑步的过程中，突然晕倒在...
- 中老年保健丨冬天洗澡如何避免皮肤瘙痒
- 随着人们生活水平的提高，很多人在冬天也是每天洗个热水澡，也有的人喜欢泡热水澡。时间长了，一些中老年人便出现皮肤紧绷的感觉，皮肤越洗越干燥乃至瘙痒，有时脱衣时还会出现静电现象。 冬天洗澡，为何越洗越痒？ 皮脂膜是皮肤表面的一层天然保护膜，主要...
- 中老年保健丨千金难买老来瘦？因人而异
- 有那么一句老话：“千金难买老来瘦。”对老年人来讲，真是越瘦越好吗？未必。如果老年人过度消瘦，一方面反映机体可能存在某些消耗性疾病;另一方面可能是营养素摄入不足，机体营养不良，免疫力下降，会增加患病的风险。下面为老年人的体重管理支着。 老年人...
- 中老年保健丨痛风急性发作 冷敷还是热敷
- 一天半夜，老李因为脚趾剧烈疼痛而醒。他开灯一看，大脚趾又红又肿，痛得根本不敢用手触碰。老伴见状赶紧用热毛巾幫他敷，不料疼痛更加厉害了。第二天去医院就诊，经一系列检查后，确诊为急性痛风性关节炎。 很多患者以为用毛巾热敷或热水泡脚可以活血化瘀，...
- 自我保健丨老年人冬季保健四要点
- 冬季是老年病的高发季节，而多数心脑血管病的诱因是感冒。为保证老年人安全过冬，预防多种疾病发作，须特别注意以下幾点： 补铁防寒有效果 入冬后，许多老年人感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚，这可能与身体缺铁有关。 身体铁缺乏可引起缺铁性贫血，对...
- 自我保健丨冬季来临 认识流感正当时
- 冬季是流感的流行季节，也是感冒的多发季节。人们常常容易把流感和普通感冒相混淆。普通感冒一般多由呼吸道病毒或支原体 、细菌感染引起，一年四季均有发生，发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状轻，咳嗽、流涕、打喷嚏等呼吸道症状明显，传染性较流感弱，但没有...
- 自我保健丨肩周炎患者康复锻炼小妙招
- 如果患了肩周炎，患者肩部的活动功能易受限，而且在活动时伴有明显的疼痛感，给患者带来一定的不便。病情比较轻的肩周炎患者，可以通过做一些康复训练来达到治疗的目的，减轻痛苦。那么，肩周炎患者应该怎样锻炼呢？下面推荐几种锻炼方法： 旋转手臂 站立位...
- 自我保健丨年轻女性应防寒冷性荨麻疹
- 25岁的王婷婷，每到寒冷的冬天就易患荨麻疹（俗称“风疹块”）：外出经冷风一吹或双手接触冷水后常会发生瘙痒，用手轻轻一抓便会出现许多红斑、风团;虽然回到室内（步入温暖环境）以及脱离冷水一会儿症状便可慢慢消退，但日常生活受到很大困扰，她深感烦恼...
- 自我保健丨随身携带的“按摩器”
- 说到随身携带的“按摩器”，其实就是双手。指尖指肚，关节骨棱，掌心掌根，都能派上用场。多年前，我因鼻炎加重，息肉堵塞，多靠口腔呼吸，无奈做了息肉切除术。后因感冒，旧病复发，只能用药物维持鼻子通畅，相当煎熬。这时，有人建议用手指按摩鼻部以缓解症...
- 育儿百科丨饮食好、运动好、睡眠好助力儿童健康成长
- 为推进《健康中国行动（2019—2030年）》健康知识普及行动、中小学健康促进行动和心理健康促进行动等专项行动，中国疾控中心联合多部门在近期共同发起了《关于儿童青少年“三好”促健康的倡议》（以下简称《倡议》），助力健康中国建设。 健康生活方...
- 育儿百科丨替牙期孩子自己拔牙不可取
- 替牙期孩子的牙齿松动还伴着疼痛，你会怎么处理？近日，一则男孩用棉线绑在门上为自己拔牙的视频，受到大家关注并冲上热搜。 棉线绑在门上为自己拔牙 视频里为自己拔牙的男孩名叫小娄，今年8岁，来自江苏徐州。小娄的妈妈张女士告诉记者，由于处在替牙期，...
- 家庭中医药丨王孙
- 草本植物里，黄芪的身姿实在特别，看一眼就再不会忘记。 五六月，在山坡处可见高大的草本。棕黄色的主枝直立向上，丰硕秀美。小小的叶片排队一样整齐地站在细细的枝条上，叶片两面有白色细细的茸毛，像羽毛一样飘逸。金黄色的花骨朵一串串挂在叶子旁边，花瓣...
- 家庭中医药丨敷浴治病的故事
- 一天，婆媳二人用板车拉着一中年男子来到杏林草堂，一见董奉，纳头便拜。董奉连忙扶起老妇人，询问缘由。原来中年男子是老妇人的儿子，多年来肢体疼痛、麻痹，近来发展到手脚难以屈伸，周身肌肤溃烂不堪，体臭难闻，疼痛难忍。 董奉仔细察诊观脉，见患者腕、...
- 家庭中医药丨百合地黄汤治百合病
- 百合是一种常用中药，医圣张仲景的经典处方中常有百合的身影，《金匮要略》中载有百合知母汤、百合鸡子汤、百合地黄汤等经方。下面讲一讲古代经典名方百合地黄汤治病的案例。 解说百合地黄汤之前，先看一则表现莫可名状的百合病医案： 清代魏之琇所著《续名...
- 家庭中医药丨侧柏叶的故事
- 在《本草纲目》中记载着这样一个传说：汉成帝时，有个猎人在终南山看见一个“野人”，全身皆生黑毛，猎人立即追捕，不想这野人行动敏捷，跳坑越涧如飞，猎人费尽全力追赶，也无法追上“野人”。次日，猎人邀了几个同伴，再次来到发现野人的山中，当他们悄悄地...
- 家庭中医药丨抗癌良药
- 相传，汉朝开国大将军韩信家境贫寒，靠卖鱼苦苦度日。一天，韩信在集市卖鱼时，因被几个无赖毒打而卧床不起。邻居赵大妈送饭照料，并从田地里采来一种草药，给他煎湯服用，没过几天，他就恢复了健康。后来，韩信入伍从军，成为战功显赫的将军，最后帮助刘邦打...
- 健康新知丨这些症状或是血栓向您发出的信号
- 血栓是指人体内的血流在血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。血栓造成的危害非常大，相关资料表明，脑血栓的致死率为所有疾病之首，有人甚至将其称为危害健康的“第一杀手”。临床医学试验证明，在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而...
- 健康新知丨掏耳朵的那些事儿
- 耳屎也就是耳垢，医学名叫耵聍，是由外耳道皮脂腺分泌的一种灰色、橙色或淡黄色的蜡质分泌物，同时还混有灰尘和皮屑。 俗话说的“湿耳”“干耳”，是由皮脂腺分泌的不同而决定的，“干耳”的耵聍会比较容易脱落，而“湿耳”的油性耵聍更易积在耳道里。 掏耳...
- 健康新知丨有一种脑卒中叫手-口综合征
- 几个月前的一天早上，55岁的宋阿姨突然出现头晕症状，后又出现左侧口角和左手拇指、食指麻木感，下午这些感觉仍未消失，宋阿姨就去了家门口的医院诊治。医生给她开了CT检查单，可是报告显示并无异常，因为宋阿姨原先有颈椎病，所以最后诊断仍为颈椎病。可...
- 健康新知丨没有伤口的手术是怎样治疗肿瘤的
- 最近，左输尿管癌术后1年的徐阿姨感觉左下腹疼痛，而且逐渐加重。到医院做了盆腔CT检查，发现盆腔左侧腹壁下新长了个肿块。医生在B超引导下进行了腹部肿块穿刺，病理证实是输尿管癌复发转移。徐阿姨接受了化疗和免疫治疗，但疼痛并没有明显缓解，徐阿姨整...
- 健康新知丨延缓动脉硬化需维生素K帮忙
- 最近，美国的一项研究发现，血液中足够的维生素K有助于延缓或阻遏钙质在血管壁上的蓄积，此对减轻血管平滑肌细胞的钙化有积极意义。专家解释道，如果一根橡皮筋历经数不尽次数的反复拉伸，会逐渐老化，失去弹性。人体动脉血管钙化，犹如僵硬老化的橡皮筋，使...
- 药膳食疗丨朱元璋与柿
- 明朝开国皇帝朱元璋幼时家境贫寒，经常以乞讨为生。有一年秋天，几天没讨着东西吃的朱元璋，饿得头昏眼花，四肢无力。当他步履蹒跚地来到剩柴村时，发现一片废墟上有一株柿子树，上面结满了金灿灿的柿子。于是，朱元璋爬到树上摘柿子吃，才得以存活。朱元璋发...
- 药膳食疗丨花青素 让您青春靓丽
- 想让身体与容颜都从内而外焕发青春，广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示，从中医角度看，养好肾肺防衰老;而从现代医学角度看，补充花青素可以抗氧化。 黑枸杞子就是一味滋养肾肺、富含花青素的药材。 一方面，黑枸杞子有滋肾润肺、滋补肝脏的功效;另一...
- 药膳食疗丨高膳食纤维饮食降低妊娠糖尿病的发生风险
- 孕前及孕期健康饮食直接关系到母婴健康。国际糖尿病领域顶级期刊《糖尿病护理》杂志刊登的美国的一项研究称，孕前多吃富含膳食纤维的食物有助于降低妊娠糖尿病的发生风险。 新研究中，哈佛大学公共卫生学院营养系专家张翠林（音）博士及其研究团队以1311...
- 药膳食疗丨佳果橄榄入良药
- 橄榄入药最早记载见于唐孟诜所撰写的《食疗本草》中，书中载其可解河豚中毒。但据说橄榄入药最早是用于治疗鱼骨鲠喉之症，在《本草纲目》中还记载有这样一个传说： 相传在古代，吴江有一个富裕人家，常年家里鱼肉不断。一天，富人家里又在吃鳜鱼，老爷不小心...
- 药膳食疗丨吃对水果益健康
- 膳食纤维具有多种功效，既有益于保持身体最佳功能，又有助于预防过量饮食，对控制体重有利。水果、蔬菜、豆类和全谷食物是补充膳食纤维的重要来源。美国MSN健康频道最新载文，刊出注册营养师艾米·戈林博士总结出的“最补膳食纤维的水果”。 浆...
- 科学用药丨培美曲塞与叶酸不可不说的二三事
- 这天，药学门诊来了一位气呼呼的大爷。一进门，大爷就跟药师说：“我要投诉你们医院，给我乱开药！”这可了不得，药师赶紧问究竟是怎么回事。 原来大爷得了肺癌，医生开了药先让大爷回家服用，等过几天有床位了再来住院进行化疗。大爷心想，化疗前先吃点药控...
- 科学用药丨幽门螺杆菌感染服药后大便变色还能继续服药吗
- 近日，药学门诊接待了一位李女士，李女士因胃幽门螺杆菌感染，医生为其开具了艾司奥美拉唑肠溶片、枸橼酸铋钾片、替硝唑片、克拉霉素片口服，李女士服用3天后发现大便呈黑色，因此，询问药师原因，并且问是否可继续服用药物。 藥师解答 幽门螺杆菌（Hp）...
- 科学用药丨阿卡波糖 这样服用
- 在慢性病门诊，经常会遇到一些糖尿病患者问这样的问题： 我和邻居张先生都患有糖尿病，他服用阿卡波糖片餐后血糖降下来了，为什么我服用了降不下来？ 服用阿卡波糖片为什么肚子经常鼓鼓的，还老爱排气（放屁）？ 有一次我服用阿卡波糖片后头晕乏力，冒冷汗...
- 科学用药丨长期服用阿仑膦酸钠 骨折为哪般
- 一位阿婆一周一次服用70毫克阿仑膦酸钠，连续服用了6年，因走路时突然发生骨折而来院就诊。经问诊后，医生说是阿仑膦酸钠服用错了。骨折竟然是因为服用抗骨质疏松药导致的？阿婆百思不得其解。那么， 该如何正确使用这个药物呢？ 阿仑膦酸钠是什么药？ ...
- 科学用药丨妈妈的“完美”谁说了算
- 科学育儿，是许多父母养育孩子所追求的目标，但在现实生活中，与科学育儿相伴的往往还有焦虑、争论、冲突等。不可否认的是，在传统家庭中，母亲作为与孩子有天然亲密纽带的人，承担的育儿责任大多是最重的。 好妈妈有标准吗？ 心理学认为，人一生中最重要的...
- 心理健康丨中国老年人心理解读
- 面对晚年，有的老年人兴致勃勃地享受“夕阳红”，有的老年人自怨自艾感叹一生挫折。性格和心态，很大程度上会影响人对生活的感知。心理学上，老年人的性格一般被分为五类，中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管肖震宇，为大家一一解读。 成熟型 此...
- 性爱天地丨慢性病和性爱 两不耽误
- 很多人认为，中老年人患了慢性病，基本就与性爱无缘了。而一项调查发现，大约40%患有癌症、心脏病、糖尿病等疾病的慢性病患者，都保持着性生活。患者只要注意一些事项，其性生活不会受到很大影响。 慢性病患者也有性欲 人们常错误地认为，慢性病患者，特...
- 性爱天地丨绝经了 还能过性生活吗
- 一次门诊，我碰到了52岁的章女士。她刚刚进入绝经期，月经有1年左右没来了，还出现了潮热、出汗、睡眠不好等症状，脾气也变得有些急躁。我给出了相应的治疗建议后，她似乎有话要说，却欲言又止。再三追问下她才告诉我，这一年多来，和丈夫没有了性生活。现...
- 性爱天地丨老年人的“性”福秘诀
- 老王今年59岁。上半年，他在过性生活时明显力不从心，老婆说他是勃起功能障碍加早泄，这让老王的自信心深受打击，夫妻关系也因性生活不和谐而变得紧张。无奈之下，他到医院就诊。经过系统治疗，现在老王又重振雄风了，夫妻关系也比以前更好了。 三大认识误...
- 金秋情感丨旧日一片绣 把时光停留
- 潇潇细雨织雾叠烟，绵绵密密地将花木庭阁笼在其中。轩窗下，王媛正悠然地引针，留下细密的针脚，她所用的线纤细到几不可见。 绣了许久，丫鬟将一杯温度恰好的茶递了上去。她轻啜一口，道：“且将新火试新茶，诗酒趁年华，明前龙井这个时节喝再好不过。”自幼...
- 金秋情感丨林语堂的结婚证书
- 林语堂是人们熟悉的文学大师，一生有许多知名作品。一部《京华烟云》，写出了家国情怀下的儿女情长，道尽了人世的沧海桑田。现实中，林语堂与妻子恩爱白头、互敬互助、携手一生，堪称爱情的典范。 1926年，林语堂到厦门大学任文学院院长，生活稳定下来。...
- 保健万花筒丨常站着工作 患肾病风险低
- 近期，日本的一项研究报告称，以站立或行走为主工作的人，与久坐为主工作的人相比，前者慢性肾病的发病风险低。 研究小组以某公司接受健康检查无慢性腎病的17331名20～65岁职工（平均年龄42.8岁）为对象，平均追踪10.6年，分析和研究工作中...
- 保健万花筒丨怕做胃镜 试试胃肠超声
- 胃镜在胃部疾病的诊断中举足轻重，但有些不适合做胃镜检查的患者需要通过超声来进行检查。 以下患者適合做胃肠超声检查：不适宜做胃镜检查，但胃部确有不适的患者;需要频繁复查胃部情况，担心辐射过量的患者，比如胃肠肿瘤放化疗中的患者，每一次放化疗都可...
- 保健万花筒丨“中年发福”不是因为代谢减慢
- 一项新的研究结果表明，随着年龄的增长，在人生的各个阶段，如青春期和更年期均會发生很多生理变化。奇怪的是，“代谢生命阶段”的时间节点似乎与人类成长和变老相关的标志不一致。 美国彭宁顿生物医学研究中心的4名生物医学研究人员是一个国际科学家团队的...
- 保健万花筒丨肺部微创术后咳嗽多为正常反应
- 肺部微创術后，一部分患者会出现刺激性咳嗽，这属于正常反应。主要原因是气管插管导致气管损伤、手术时器械刺激气管，术后胸腔积液也会引起咳嗽。 摘自《快乐老人报》...
- 保健万花筒丨孕妇使用染发剂 宝宝易过敏
- 日本的一项研究首次报告，孕妇使用染发剂，所生的孩子易患支气管哮喘和过敏性鼻炎。 研究小组采取问卷调查的方式对77303名女性进行了分析，调查内容包括其在怀孕期的染发剂使用情况，以及其所生孩子在3歲时有无过敏性疾病等。 结果表明，使用染发剂的...
- 保健万花筒丨慢阻肺患者要多吃粗粮
- 慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）患者饮食要注意低碳水化合物。这是因为摄入大量碳水化合物易产生过多二氧化碳，加重呼吸负荷。适当减少碳水化合物的摄入比例，能降低部分二氧化碳生成，避免血液中二氧化碳过高，最终能够减轻呼吸的负荷。 慢阻肺患者的主...
- 保健万花筒丨苹果皮有蜡 视情况处理
- 天然果蜡 天然果蜡是苹果生长过程中自然生成的植物保护层，可防止微生物、农药等入侵果肉，无须去除。 食用蜡 食用蜡是一种从甲壳类动物中提取的壳聚糖物质，具有保鲜作用，对身体无害，直接用热水冲洗即可去除。 工业蜡 其中所含的汞、铅可能渗进果肉，...
- 保健万花筒丨每天补点维生素C可防痴呆
- 復旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授临床研究团队历时5年，制定了全球首个《阿尔茨海默病循证预防国际指南》（以下简称《指南》）。该《指南》指出，维生素C可帮助预防阿尔茨海默病。研究共纳入15493名认知功能正常的45岁以上的人，观察维生素C...
- 保健万花筒丨缓解飞蚊症症状 喝青葙决明子茶
- 飞蚊症表现为眼前有黑点飞舞，犹如飞蚊，常发生于40岁以上的中老年高度近视者及做过白内障手术者，眼内发炎或视网膜血管病变等患者，也有可能发生。大多数的飞蚊症是良性的，称“生理性飞蚊症”。中医认为，肝开窍于目，肝郁化火，火热上攻，气滞血瘀，痰浊...
- 保健万花筒丨健脾暖胃、散寒止痛 试试桂花三红茶
- 原料：桂花3克，红枣（去核）100克，红茶10克，红糖30克。 制法：先將红枣洗净，入锅后加入水适量，煮至红枣熟烂，再加入红茶、红糖、桂花，煮沸后即成。 功效：健脾暖胃、散寒止痛。适用于脾胃虚寒、血气不足所致的胃寒疼痛、闭经、头晕眼花、面色...
- 保健万花筒丨老年人观看体育比赛有助于消除抑郁情绪
- 运动不仅能强身健体，还可放松心情、缓解和释放压力。近期，日本筑波大学体育系的研究小组在《科学报告》杂志发表的一项研究称，通过电视等观看体育比赛，同样能减轻和消除抑郁情绪。 研究小组以观看体育比赛的21317名65岁以上的老年人为对象，根据观...
- 保健万花筒丨脑卒中后多运动 降低死亡风险
- 近日，加拿大的一项研究发现，脑卒中患者每周步行3～4小时，或每周骑车2～3小时，其死亡的风险会降低约54%。 研究人员选取了895名平均年龄为72岁、既往有脑卒中病史的患者，和近9.8万名平均年龄为63岁、从未发生过脑卒中的人，詢问了他们每...
- 保健万花筒丨肛肠病患者慎用智能马桶
- 部分有肛周疾病的人，如肛周湿疹、肛裂、内痔出血以及肛周有伤口的人，不适宜用智能马桶。这是因为过度冲洗会清除肛周的正常皮脂，过高的温度会加重湿疹，水压过高还会刺激肛裂和肛周创面，导致患处疼痛出血。舒适的冲洗按摩以及烘干功能，还容易让人在马桶上...
- 保健万花筒丨网球肘患者康复 锻炼记住两个动作
- 网球肘又称肱骨外上髁炎，是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的以肘关节外上方局限性疼痛、腕关节背伸、前臂旋转功能受限的一种疾病。患者应在医生指导下服用消炎止痛药，并进行局部冰敷处理。到了网球肘后期，患者可以采取针刺、艾灸以及超激光...
- 保健万花筒丨做浓白鲫鱼汤 把握三个要点
- 鲫鱼汤汤鲜味美，营养丰富。要想做好这份汤，有三个要点：煎鱼、放姜、烹醋。 先是将鱼煎至两面金黄，再烹入一汤匙米醋，不仅颜色漂亮，且能减少腥味。 鲫鱼煎好后，锅中倒入适量的开水，这样鱼汤很快就变成乳白色。然后放入豆腐块和姜、胡椒粉，炖煮10分...
- 保健万花筒丨贴好膏药后热敷一会
- 贴了膏药不管用，可能是方法不对。 热敷可以让膏药贴得更加服帖，特别是冬季气候寒冷，膏药往往不易贴住，这时可将膏药贴好后，用热水袋热敷或用电吹风吹两三分钟，以便粘貼牢靠，也可提高治疗效果。 此外，一般一贴膏药的贴敷时间最长不要超过24小时。否...
- 保健万花筒丨莜麦菜是莴苣的变种
- 经常有人问，莜麦菜和莴苣叶有什么区别，两者是不是一种蔬菜？ 它倆虽然长得很像，但并不是同一种蔬菜。有研究认为，莜麦菜属于莴苣的一个变种。 至于营养价值，莜麦菜和莴苣叶都是低脂、低热量，对需要减肥的人比较合适。两者均富含膳食纤维、叶酸等营养素...
- 保健万花筒丨颈椎病患者无须购买专业治疗枕
- 由于颈椎病的发病人群逐渐增多，目前市面上出现了如乳胶枕、海绵枕等缓解颈椎病的枕头。颈椎病患者必须选择这些专业治疗枕头吗？其实不然，最普通的荞麦皮枕头就值得推荐。原因有以下几点： 疏松透气 许多人睡觉的时候容易出汗，这就需要一种透气的环境，荞...
- 保健万花筒丨“二白膏”防皲裂
- 冬季很容易出现皮肤皲裂，现推荐使用“二白膏”。其由白及和白鲜皮做成，白及具有养阴生肌、修复肌肤的作用，白鲜皮具有祛风燥湿的作用，是治疗皮肤瘙痒、湿疹的常用药。 取白及3克，白鲜皮1克，打成细粉后，加入20克凡士林或氯化锌软膏和少量的芝麻油，...
- 糖尿病防治丨干扰血糖的10个因素
- 高血糖和低血糖都会导致严重的危害。高血糖可导致恶心、呕吐或呼吸短促，而低血糖可导致意识混乱、头晕、视物模糊、癫痫、昏迷，甚至死亡。 即使不少糖尿病患者非常注意自己的饮食，认真服药，血糖水平还是不可避免地会在一天内波动。毕竟，一些影响血糖的因...
- 专家答疑丨什么情况下需要做颈动脉超声检查？
- 请问，什么情况下要做颈动脉超声检查？ 山西运城 周伯文 颈动脉超声检查是利用超声波技术检查颈动脉内膜是否存在动脉粥样斑块、动脉狭窄以及动脉扩张的诊断技术，可客观检测和评价颈部血管的结构、功能状态或血流动力学的改变。对头颈部血管病变，特别是缺...
- 专家答疑丨患胃下垂怎么办？
- 我因胃不舒服去医院就诊，做了钡餐造影检查，医生说有轻度胃下垂。请问，患胃下垂怎么办？ 山东滨州 陈朝有 胃下垂是由于膈肌悬吊的力量不足，支持内部器官的韧带松弛或腹内压力下降，腹肌松弛导致站立时胃到达骨盆。当进行消化道造影时，会发现胃弯曲...
- 专家答疑丨什么是职业性痤疮？
- 我从事修理汽车工作多年，近期发现两手背、前臂外侧出现青春痘样皮疹，遂到医院就诊。检查后，被确诊为职业性痤疮。请问，什么是职业性痤疮？ 河北沧州 王建平 职业性痤疮，顾名思义，是指在生产劳动时接触矿物油类或某些卤代烃类物质所致的皮肤毛囊、皮脂...
- 专家答疑丨接种新冠疫苗超过6个月还有保护作用吗?
- 有报道称，新冠疫苗产生的抗体在6个月后会出现衰减，我接种新冠疫苗已超过6个月。请问，体内的抗体还有保护作用吗？ 安徽合肥 陈 铭 由于新冠疫苗研发时间比较短，对免疫保護的持续时间还不确定，从现有的数据看，新冠疫苗与其他常规疫苗一样，接种后会...
- 名方验方丨名医叶橘泉治胃癌经验方
- 叶橘泉先生是近现代著名的中医专家，在临床治疗的辨证思路和用药方面具有独到见解。下面为大家介绍叶橘泉先生治疗胃癌的一张经验方，值得借鉴。 胃癌方（叶氏经验方） 番杏叶9～30克，薏苡仁12～30克，蒲公英根30～60克，莼菜12～30克，菱角...