目录
- 感悟丨与你同行
- 刚刚过去的一年，我们隆重庆祝了伟大的中国共产党的百年华诞。步入2022年，在全国人民喜迎党的二十大胜利召开的日子里，《老友》杂志迎来了她的30岁生日。30岁，对一个人而言，正是风华正茂的而立之年，同样对一份杂志而言，也进入成熟期。 30年来...
- 时政热点丨定基调 保稳定
- 2021年12月8日至10日，中央经济工作会议在北京举行。会议总结了2021年经济工作，分析了当前经济形势，部署了2022年经济工作，指引中国经济航船行稳致远。 成绩来之不易 2021年是党和国家历史上具有里程碑意义的一年。这一年，我们隆重...
- 时政热点丨江西省人力资源和社会保障厅江西省财政厅国家税务总局江西省税务局关于公布2021年度城镇职工基本养老保险基本养老金计发基数等有关问题的通知
- 各市、县（区）人力资源社会保障局、财政局，国家税务总局江西省各市、县（区）税务局： 根据江西省统计局提供的2020年全省城镇就业人员月平均工资相关数据，经人力资源和社会保障部、财政部批准，现就我省2021年度城镇职工基本养老保险基本养老金计...
- 时政热点丨铭记苦难历史 汲取前行力量
- 2021年12月13日是第八个南京大屠杀死难者国家公祭日。在建党百年之际，举国上下同悼南京大屠杀死难者，告慰逝者，更警醒国人，历史悲剧决不能重演，中华民族走向伟大复兴的历史脚步不可阻挡。 在侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆内，有一整面墙挂满...
- 时政热点丨少数政客的拙劣表演 难阻全世界冬奥热情
- 北京冬奥会的脚步渐渐临近，这将是一场属于全人类共同的大聚会。近段时间以来，关于“不派官员出席冬奥会”的政治杂音时有出现。这样的杂音，源自西方少数政客的政治表演。 《奥林匹克宪章》指出，奥林匹克精神是“以友谊、团结和公平竞技精神相互理解”。根...
- 时政热点丨资讯
- 1981年12月13日，第五届全国人民代表大会第四次会议通过了《关于开展全民义务植树运动的决议》，截至目前，全国适龄公民累计175亿人次参加义务植树，累计植树780亿株以上。 ——央视网2021年12月13日 美国中部6个州当地时间2021...
- 时政热点丨闹心的自动续费
- 套路复杂 2021年11月25日《中国青年报》的文章《App自动续费“停不下来”，非把人逼成“福尔摩斯”？》称，这些年，对App自动续费的“一千零一个坑”，人们并不陌生。前不久，上海市消费者权益保护委员会就公布了多款App自动續费扣费期限问...
- 岁月人生丨“唱”响井冈山
- 和许多词作家一样，唐山樵创作的歌词，远比他的名字更有名。“红米饭（那个）南瓜汤哟咳啰咳，挖野菜（那个）也当粮啰咳啰咳，毛委员和我们在一起啰咳啰咳，餐餐味道香。”这首风靡了半个世纪、影响几代人的红歌，歌词就是唐山樵写的。作为一位长期在江西工作...
- 岁月人生丨生态老人
- 在婺源，遥望绿水青山的大地、走进古树环抱的村庄、呼吸清新的空气时，总会想起一位毕生从事林业生态保护工作，退休后仍专注打造中国最美乡村的生态保护志愿者——郑磐基，他被人尊称为“生态老人”。2020年12月，他被授予江西省“最美老干部”荣誉称号...
- 岁月人生丨“我为长者办实事”
- “谢谢你用手机帮我办理了医保缴费，再不用到银行排队了。”2021年11月17日，家住新余市渝水区新钢街道桂花社区的钱阿姨对社区书记刘淑琴说。刘淑琴在走访入户时了解到，社区很多高龄、孤寡、独居老人因为年纪大了，普遍使用老年手机，子女又不常在身...
- 岁月人生丨三个妯娌争养娘
- 家住湖北省武穴市梅川镇的杨兰花、尹小倩、卢汉珍妯娌三人像同胞姐妹，相处十分和睦，总是嫂嫂说话弟媳听，弟媳有难嫂相帮。多年来，妯娌之间从未红过脸，没闹过一句口角，她们争养81岁的老娘，被当地人传为佳话。 老太太陈细花生了三个儿子，她性格十分刚...
- 岁月人生丨我的“国庆七天乐”
- 随着生活水平的提高，人们习惯称国庆七天长假为“国庆七天乐”。2021年国庆，虽然我没有随家人外出享受旅游之乐，没有陪老伴逛超市享受购物之乐，没有邀朋友撮一顿享受聚餐之乐，但是，我却享受到了一份“网络大餐”的特殊之乐——我讲述的《“聊天式”的...
- 岁月人生丨瑞昌有个钓鱼迷
- 瑞昌有个钓鱼迷，他就是农业农村局老体协第二分会主席马修友。 马修友的家在长江之畔的赤湖岸边。马修友从小就与鱼结下了不解之缘。童年时，每到夏天他常常与伙伴们打水仗、摸鱼虾，参加工作后也经常驾船在湖里捕鱼。他练就了看水纹的分布就知道水底魚多鱼少...
- 岁月人生丨甘祖昌精神 激励我成长
- 甘祖昌从井冈山起步，跟随红军参加长征、抗日战争、解放战争，革命足迹遍布大半个中国。他用从农民到将军，又从将军到农民的传奇一生，诠释了共產党员的为民情怀。 在我的一生中，我有幸见过甘祖昌将军两次，甘祖昌精神激励我健康成长。 说起来，我与甘祖昌...
- 岁月人生丨难忘卖春联
- 春节贴春联的习俗源于古代并延续至今。每当在春节前赶年集看到摊位上出售的春联，我心中就油然生出一种特殊的情结，因为我曾经在1996年至2006年的寒假，卖了10个冬天的春联。这10年有收获、有快乐，更多的是紧张、忙碌和劳累，也有许多令人难忘的...
- 岁月人生丨50多年前的年夜饭
- 1969年春天，我作为知识青年，到农村接受贫下中农再教育。经过大半年的战天斗地，好不容易熬到了年关，可以回到父母身边。然而，就在即将动身的时候，贫农张大伯告诉我们要过一个革命化的春节，生产队安排吃集体年夜饭。就这样，我和其他几个知识青年便留...
- 岁月人生丨回忆捡粮食
- 2020年，习近平总书记曾对制止餐饮浪费行为作出重要指示，强调要有危机意识，厉行节约，杜绝浪费。这引起了我对捡粮食的回忆。 20世纪60年代初，我刚好上初中，当时正值三年困难时期，粒粒皆辛苦的粮食格外珍贵。为防止浪费，做到颗粒归仓，秋收后的...
- 岁月人生丨罗炳辉与值夏起义
- 罗炳辉，1897年12月22日生于云南省彝良县大河区阿都乡偏坡寨，因家境贫寒读了三年小学便被迫辍学。 1915年，18岁的罗炳辉在昆明参军，成为云南镇守使唐继尧的炮兵营士兵。他操练出色，军事技术提高很快，两年后升为中士，后又被唐继尧选作参谋...
- 文化休闲丨在《老友》中阅读自己
- 退休后，我真正进入了老年队伍，有了更多闲暇，为了打发时光，关注老年报刊成为一种常态。2015年3月，我第一次参加机关退休干部党员活动日，支部书记递给我一本《老友》杂志。我以前在岗时，没看过这份刊物。由于不了解这份刊物，接过杂志我不屑一顾，因...
- 文化休闲丨《老友》让我服了救心丸
- 《老友》杂志是江西省的精品期刊，是敬老园地、知识窗口、保健顾问、生活向导，不仅是老年朋友丰盛的精神食粮，而且是一份适合全家人阅读的智慧读本。作为一名《老友》的老订户、老读者，我除了喜爱许多栏目的美文、佳作外，还十分关注《专家门诊》栏目的文章...
- 文化休闲丨我与《老友》有缘
- 南昌的青山湖白天杨柳依依，春色满园；夜晚彩灯灼灼，风光无限。《老友》杂志社就位于这里，《老友》杂志如同湖畔的一朵奇葩，她是中共江西省委老干部局向全省乃至全国发出的一张文化名片，备受作家和读者的喜爱。 《老友》是全省发行量最大的老年期刊，所刊...
- 文化休闲丨白发颂
- 白发颂 ——元旦寄语老年朋友 ○巩怀书 劝君莫因白发愁 我看白发心欢喜 想想母亲生咱时 唯恐咱们不如此 一头白发如银丝 健康长寿是标志 老当益壮雄心在 再为国家出把力 白发之人逢盛世 全面小康好日子 生活幸福人不老 与时俱进有朝气 屈指一算...
- 文化休闲丨叙情谊 感党恩
- 20世紀50年代，我和陈荣华、徐新春、方庆明一同出生在江西省泰和县冠朝公社龙陂大队第一生产队。我们从童年时的玩伴到少年时的同学，从青年时的战友到老年时的好友，一起度过了60多个春秋。我们生在新中国、长在红旗下，沐浴着党的阳光雨露茁壮成长，每...
- 文化休闲丨乘窄轨火车 赏沿线美景
- 云南省境內有一条原铁道部所属的米轨铁路。所谓米轨亦称窄轨，两轨间距为1米。全世界的铁路，轨距尽管有30多种，但大致分为窄轨、宽轨（轨距2米）、标准轨（1435毫米）。我国铁路绝大多数是标准轨距。据了解，19世纪末，清政府同意法国修筑由昆明至...
- 文化休闲丨蜂舞莺啼人忘归
- 《老友》创刊30年，我与之有20多年的“密接”，可谓交深谊厚。其间的柔情蜜意，非三言两语能详述。10年前，我移交手头工作，拿着水杯文具、冒着细雨走向公交站时，心里有一丝惆怅。是对《老友》的不舍或是祝愿，或是二者兼而有之，我也说不清。此后不久...
- 文化休闲丨冬日酿酒
- 老家处在一个小山村，每至冬季，家家户户都要自酿冬酒，以备春节招待客人。 蒸糯米是酿酒的第一道工序，也是最能吊起小孩胃口的过程。20世纪80年代，电视机对于我们的小山村来说还是一件极其稀罕的物品。冬季的晚上，一家人圍坐在一堆柴火边烤火，小孩们...
- 文化休闲丨读书是写作的翅膀
- 2002年，单位安排年过半百的我负责文字工作。因为年轻时曾做过“作家梦”，当时我暗暗下定决心，要珍惜机会，与书结缘，争取重圆旧梦。 作家毕淑敏说：“书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。...
- 情感生活丨久病床前有贤妻
- 在江西省安福县武功山林场，干部职工们口中传颂着一位花甲妻子七年如一日悉心照顾高位瘫痪的古稀丈夫的真情故事。这位妻子的名字叫张一菊，人们纷纷为她不离不弃、精心呵护瘫痪丈夫的精神点赞。 有道是：“天有不测风云，人有旦夕祸福。”张一菊一直幸福美满...
- 情感生活丨我陪老伴学唱歌
- 我的老伴天生有副好嗓子，唱歌便成了她的兴趣和爱好。虽说她现在快80岁了，但依旧嗓音洪亮，歌声不断。 老伴学唱歌，一路走来也不容易。小时候家里穷，她没念过什么书，小学未毕业就去当了学徒。20世纪50年代末，县剧团招生，她和哥哥去报考，结果哥哥...
- 情感生活丨母亲的歉疚
- 前段时间，母亲进城在我家小住。住进来后，母亲主动承担了刷锅洗碗的家务，妻子拗不过她，只能让其发挥“余热”。 有一天，母亲在厨房里刷碗的时候，我和妻子坐在客厅的沙发上看电视。突然，一声脆响传来。我们奔至厨房的时候，母亲正弯腰捡拾碟子碎片。见我...
- 情感生活丨父子携手乐集邮
- 父亲节这天，儿子看到我放在家里的邮票，突然对我说：“爸爸，你长期集邮，那些邮票是一册册分散的，不如拿出来，搞几个专题，看看是不是更有意思。”我听到后，有些心动了。 退休后，我整天闷在家没什么事可干，也够无趣的。俗话说，听人劝，吃饱饭。我国的...
- 情感生活丨外孙女给我当“老师”
- 我的外孙女生性活泼，善于接受新鲜事物，而我这个年过八旬的老人有时却跟不上时代了。我平時遇到不懂的问题，就问外孙女，她总是耐心地教我。对我而言，她是我最贴心的“老师”。 2019年我回老家弋阳过80大寿，弋阳的一个亲戚给我拍了好多照片。我回九...
- 情感生活丨这些花很美但是带毒
- 現在很多人家里会养几盆花，大多数人养花是为了观赏，往往是觉得好看就往家里搬，枝繁叶茂就喜欢。但是我们养的很多花都是有微毒的，放在家中可以，千万不要误食，尤其是家里有孩子、有宠物的一定要注意。下面给大家介绍几种常见的漂亮但是带毒的花。 1.绣...
- 情感生活丨年夜饭寓意菜谱
- 红烧鱼 食材：大黄鱼1条，瘦肉50克，香菇1个，青椒1个，红椒1个，胡萝卜20克，大蒜6个，盐3克，蚝油5克，料酒5克，油适量。 做法：1.将大黄鱼处理好，清洗干净，准备好瘦肉、胡萝卜、香菇、大蒜、葱叶和青红椒，清洗干净切好；2.将鱼的水分...
- 情感生活丨春联集锦
- 牛辞旧岁庆大有， 虎跃新年奔小康。 横批：辞旧迎新 （张久红） 彩笔书联歌盛世， 蓝图绘画庆新年。 横批：万象更新 （杨家声） 大变局中乾坤美， 小康道上黎庶歌。 横批：国强民富 （郑桂初） 老当益学求真知， 友爱互助增新识。 横批：老当益...
- 情感生活丨去除旧春联印迹的小妙招
- 1.用糨糊贴的春联的印迹。糨糊属于比较好清理的一种胶，首先用水将旧的春联润湿，等春联湿透后，将旧的春联撕下来。用湿抹布擦掉印迹，最后用清水再擦拭一遍就可以了。 2.用雙面胶贴的春联的印迹。双面胶贴的春联可用加热的方法让双面胶软化，从而去掉。...
- 情感生活丨考眼力
- 請你把右边的8张图片拼到左边的文字内，使其组成一张完整的图片。...
- 情感生活丨补唐诗宋词组佳句
- 1.（）来襟抱更谁同（宋·陈傅良） 2.（）逝兄沦不同赏（宋·叶适） 3.（）逐田伴歌田歌（宋·赵蕃） 4.（）他月里霓裳舞（宋·吴潜） 5.（）曲联诗雪月中（宋·刘克庄） 6.（）卻巫山不...
- 情感生活丨笑话
- 密码错误 老大爷去银行柜台取钱，输入密码时，营业员说：“密码错误，请重新输入。”老大爷再次输入，营业员又说：“密码错误，请重新输入。”老大爷第三次输入密码后，营业员还是说：“密码错误，请重新输入。” 老大爷急了：“我知道错了，但是你为什么不...
- 情感生活丨漫画
- 合家歡（董保发） 等待（史振亚）...
- 养生保健丨把好春节饮食六道关
- 新春佳节，美食自然是不可或缺的。老年人体质多有不同程度的衰退，故在享受春节美味的同时，为了身体健康，要注意把好饮食的六道关口。 采购关 春节前，许多老年人喜欢集中采购，一些有问题的食品就会乘虚而入。而商家也有可能放松对商品保质期等方面的检查...
- 养生保健丨尿酸增高怎样治疗
- 《老友》专家门诊： 我今年85岁，去年先后4次到医院检查肾功能，发现尿酸不断增高，数值为：1月18日，尿酸242μmol/L；4月30日，尿酸309μmol/L；5月24日，尿酸323μmol/L；7月15日，尿酸383μmol/L。医师说...
- 养生保健丨股骨颈骨折无法恢复怎样调理
- 《老友》专家门诊： 我今年97岁，因不慎摔跤，致左侧股骨颈头下型骨折。医师说，我年龄过大，且有多种慢性病，不推荐手术。现在一个多月过去了，我的恢复情况很不理想，不能自己起床，且伤处有胀痛感。请问：股骨颈骨折无法恢复怎样调理？ 樟树市陈...
- 养生保健丨肛门瘙痒如何治疗
- 《老友》专家门诊： 我今年79岁，最近几天肛门较痒，用了痔疮药后并没有缓解，吃了一些降火的药也没有效果。请问：肛门瘙痒该如何治疗？ 宜春市胡×× 胡××同志： 肛門瘙痒首先应考虑是否有痔疮。痔疮是一种...
- 养生保健丨朱逞生的养生法
- 宜丰县康正医养结合中心（以下简称“医养中心”）现有常住老人80余位，其中年龄最大的是朱逞生。他1924年出生，虽年近百岁，仍面色红润、耳不聋、背不弯，每天穿衣叠被、洗澡洗衣，生活能完全自理。有人请他介绍养生经验，他总是乐呵呵地说：“养生其实...
- 养生保健丨六种食材调血脂
- 高脂血症是一种常见的慢性病，若任其发展可能引起动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。老年人应积极降低血液黏度，通过饮食来辅助调节血脂是一个很好的选择。 燕麦 燕麦富含膳食纤维，既有可溶性膳食纤维，也有不溶性膳食纤维，对健康非常有益。其含有较多的β...
- 养生保健丨槌操伴我健康行
- 我是一名中学教师，今年83岁。在40载的教学生涯中，我几乎天天都在紧张繁忙中度过。退休时，我已是高血压、胃炎、骨质增生、肩周炎、前列腺肥大等多种疾病缠身。那时的我，头昏脑涨，面黄肌瘦，经常腰酸背痛、行走乏力。退休后，我有时间好好调理身体了，...
- 养生保健丨我的太极拳练习心得
- 自打2010年退休后，我怀着休闲与健身的初心，拜师学太极拳，至今已经10余年了。经过持之以恒的练习，我感觉自己悟出了一点功法门道，练出了一点柔中带刚的太极韵味，现梳理几点与喜爱太极拳锻炼的老友们交流。 太极拳功法博大精深，门类很多，有杨式、...
- 养生保健丨科学应对老人摔倒
- 年华渐老，是每个人都要面对的事情。身体器官逐渐衰退，意识慢慢变得模糊，很多老人不经意间就摔倒。因此，学点急救的方法很有必要。 ☆家里没人，老人跌倒该怎么办 现实生活中，很多老人跌倒时，家里很可能没有别人，这就需要学会自救。具体可以这样做： ...
- 养生保健丨七问白内障
- 如果说眼睛是一台精密的照相机，那么白内障则是相机的镜头出了问题。现在治疗白内障一般需要通过手术植入人工晶体，更换更加清晰的“镜头”。应对白内障，需要了解相关知识。 看不清是白内障的症状吗 白内障最突出、最常见的表现就是视力下降。需要注意的是...
- 知识杂谈丨《法律援助法》，让法律援助更暖心
- 法律援助是一项扶助贫弱、保障社会弱势群体合法权益的公益事业。我国对法律援助工作十分重视，2003年7月，国务院公布了《法律援助条例》，对开展法律援助工作起到了很好的指导作用。为呼应人们对法律援助的需求，2021年8月20日，第十三届全国人大...
- 知识杂谈丨2021年度十大网络用语
- 作为年度“汉语盘点”活动最具网络特色的组成部分，2021年12月6日，“2021年度十大网络用语”由国家语言资源监测与研究中心发布。很多人对这些网络用语可能不是很懂，特别是老年人。本文试对“2021年度十大网络用语”进行解读，希望能够帮助大...
- 知识杂谈丨不妨给“垃圾分类”一点甜头
- 据媒体报道，2020年1月26日，在西安的一个集市，现场分布了18个垃圾桶，人们在垃圾桶前排起了长队，“蛋菜夹馍包装纸”“回坊炒凉粉包装盒”“没有吃完的”“擦过的纸巾”……选项分得很细，如果投进了正确的垃圾桶，可以得到一张新年许愿卡。这种扔...
- 知识杂谈丨致谢《老友》
- 退休后第一次与《老友》杂志见面，就让我有一种相见恨晚的感觉。《老友》杂志栏目涉及面广，内容贴近老年人的生活，特别是给老年人提供了一个展示人生风采、抒发暮年情怀、畅谈经历感悟、进行学习交流的平台。《老友》的《诗书画影》栏目，是我的开心园地。2...
- 知识杂谈丨快递《老友》我获益
- 作为“华东地区优秀期刊”和“江西省优秀期刊”，《老友》也是“学党史、悟思想、办实事、开新局”的典型期刊。我为《老友》点赞，是因为我通过《老友》获益颇多。自《老友》改变投递方式使用快递后，我每月《老友》到手的时间提前了10天之多。改用快递后，...
订阅老友杂志：https://www.zazhidang.com