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- 卷首语丨喝闲茶
- 喝闲茶是人生的韵致，心无所挂，倚着藤椅，一条方桌，桌下趴着一只猫咪。 茶无须多好，新生的竹叶、风干的菊花、野生的蒲公英，都可以拿來煮。不论什么茶，其味道都是由浓及淡，最后只是白水，倒一杯出来品品，仍然别有味道。所以，人生别太强求，知浓知淡，...
- 乐知丨日本：自动售卖机像哆啦A梦的口袋
- 在日本，据说每24人便拥有一台自动售卖机，人均占有率稳居世界第一。日本的自动售卖机好像哆啦A梦的口袋，几乎要什么有什么。而且，随着科技的发展、服务理念的提升，自动售卖机越来越智能，越来越便捷，越来越贴心。 大家对商场里化妆品柜台的导购小姐司...
- 乐知丨斯洛文尼亚：“养蜂之国”
- 斯洛文尼亚人在形容意外降临的好运时，会说“斧头落在蜂蜜中”。可以说，蜜蜂和蜂蜜跟斯洛文尼亚人的生活息息相关。对这个“养蜂之国”来说，每年的5月20日都是一个重要的日子，不仅是因为这一天是恋人们的节日，还是世界蜜蜂日。作为“蜜蜂日”的倡议者，...
- 乐知丨和七八十岁的老人一起“蹦野迪”
- 一 小六决定带村子里的老人跳舞。 这里是毛营子村，安徽宿州的一个小村庄，当地没什么产业，年轻人大多去外地工作了，很长时间才回来一次。很多老人留守在家，其中不乏鳏寡老人：老伴儿去世，一个人待在村子里，看太阳东升西落。 以前，小六在外面打工、做...
- 乐知丨为自己找个可托付的放心人
- “我最怕的，就是糊涂了之后没人照顾。”对老人来说，生活不能自理，甚至糊涂了之后的生活如何度过，是一个特别现实的问题。而意定监护，就是解决这个问题的一个良方。 选择一个自己信得过的人 “您好……”位于北京珠市口东大街的首善为老服务中心，一位头...
- 乐知丨为啥一拍照我们就不会笑了
- 你有没有看过照片中微笑的自己？是不是总觉得有点儿怪怪的？ 一拍照，好像所有人都变成了“假笑男孩（女孩）”，笑容总是有些尴尬，看起来一副不太高兴的样子。那么，为什么一拍照我们就不会笑了呢？ 早在19世紀，法国神经学家纪尧姆·杜兴就研...
- 乐知丨“鸡头防抖”是何原理
- 当你抓起一只鸡时，无论如何晃动它的身子，鸡头总能保持在原来的位置，非常稳定。无论是定点、随行，还是自主运动，鸡头的稳定性完全不输先进科技。那么，鸡头为什么这么稳？其他鸟类的头也能这么稳吗？ 鸟类天赋异禀 鸡头的稳定性主要体现在两个方面：第一...
- 乐知丨老年人权益保护手册：社会保障
- 老人骑车被狗惊吓后摔伤，该怎么办 一天，60多岁的刘女士跟平时一样骑着自行车去早市买菜。就在刘女士骑车路过小区某单元楼时，对面一只大型犬冲其狂吠。本来就怕狗的刘女士加速骑车，可这只大型犬竟然追着刘女士不放，边追边吠，将刘女士吓得六神无主，只...
- 乐读丨古代的图书馆与书院
- 有人把书院与图书馆混为一谈。尽管古代的书院，比如江西庐山的白鹿洞书院、湖南长沙的岳麓书院、河南商丘的应天书院等，都有不少藏书，但它们与图书馆不是一回事。图书馆是以藏书为主，而书院是以讲学为主。 早在周代，中国就有图书馆了，不过，那时不叫图书...
- 乐读丨“签字画押”是如何产生的
- 在文书、字画、契约上署名，古时谓之“押”，今则称“签名”“签字”。 唐初，唐太宗下令不许群臣在奏折上以草书署名。草书形体花哨，谓之“花押”。到了宋代，人们在进呈公文或与人书信时，文末多不署名，仅书本人的字，谓之“押字”，或曰“草字”。 對目...
- 乐读丨古代贵族的“豪车”
- 看古装剧时，常常见到主角乘坐“八抬大轿”霸气出门，让人不由得想到，古代贵族都是乘坐什么样的交通工具出门的。 其实，古代贵族出门也是有不同级别的“豪车”接送的——大致有两个标准：有轮的和没有轮的，依靠人力行进的和依靠畜力行进的。 一些学者认为...
- 乐读丨来贵州，打开吃酸的正确方式
- 糟辣椒 我们是从一顿家常饭了解贵阳人对酸的热衷的。邀请我们去家里吃饭的吴茂钊，是贵州轻工职业技术学院的烹饪教师。每年出去探馆子、探店的时候，我都会想着去当地人家里吃一顿家常饭，总觉得百姓的日常餐桌是最能展现一个地区菜式风味内在机理的，我也能...
- 乐读丨母亲的菜园子
- 搬入新家，最高兴的莫过于母亲。她老早便规划好了，后院的空地上种几行姜和一棚丝瓜，既美观又实用。在楼顶，她找来一排泡沫箱，让父亲回乡下运来泥土，然后沤些有机肥拌入其中。由此，母亲在城里拥有了自己的菜园。 周末得空儿，我带儿子回去看望她。母亲很...
- 乐读丨泥哇呜
- 泥哇呜是一种流传于西北民间的传统乐器，由胶泥制成，因吹出的声音近似“哇”“呜”，故名“泥哇呜”。 这种可以把玩在手的小巧乐器，制作起来有十几道工序。选料，最好是用黄河岸边的黄胶泥，自然沉淀、柔韧细腻，几乎无杂质。经粉碎、和泥，入缸发酵半月后...
- 乐读丨人得有那么点儿趣味
- “上了年纪，诸事也不必强求了吧。”有一回，我跟程不二聊天时感叹了一句。 “你看你，真是破山中贼易，破心中贼难。生命中每一种美好趣味的丧失，都意味着你活得很危险。”程不二一脸严肃地说，“更何况，你才多大，跟我玩这个，老气横秋的！” 说实在的，...
- 乐读丨85岁的修车师傅
- 骑车去超市，半路上，车的闸把断了。来到修车点，相距不远处有两个修车师傅，一个年轻，一个年长。就近，我选择了年长的师傅。 他从放在三轮车上的工具箱里拿出一个崭新的闸把，开始更换。我坐在马扎上打量着他，一双大手看上去很有力，但明显感到迟缓，螺丝...
- 乐读丨养得好光阴
- 自家阳臺上摆着几盆四季常青的绿植，并不名贵，也不需要我费心打理，只在偶有闲暇时，我会在土壤里埋些细碎的鸡蛋壳和核桃皮碎屑，浇点儿水。如此这般，没想到这些绿植竟生长得如此蓬勃。 每逢自己心中的烦闷找不到出口时，我就会去阳台，与绿植为伴。有一次...
- 乐读丨一碗艇仔粥
- 回到家鄉已是下午1点多，母亲拿着停车卡站在小区门前的马路边等我。风很大，母亲灰白的头发在风中显得凌乱，她似乎又矮小了一些。停下车，我的心中有点儿酸涩，我应该早点儿出发，这样母亲就不用在给病人看了一上午的病后，还忍着饥饿守望。她已经84岁了。...
- 乐读丨优雅老去
- 从未有哪一次聚会像今天这样让我震撼，也从未有哪一次聚会像今天这样让我感动。 我加入这个微信群纯属巧合。大约一年前，盐城的“好人吉祥”加了我的微信。通过聊天得知，他是盐城师范学院的一名退休教授。我们一起聊文学，聊串场河。老教授朴实健谈，邀请我...
- 乐活丨凉意渐浓，您的养生清单该上新了
- 秋日的凉意铺陈开来，昼夜温差逐渐拉大，人们需逐渐适应。此时，您的作息及食谱都要调整上新了。 护“鼻”“肤” 皮肤是抵御外界风寒入侵人体的第一道屏障。中医认为“肺主皮毛、开窍于鼻”。秋凉之时，上班族可随身携带一件轻薄防风的皮肤衣，以“肤”护肤...
- 乐活丨幸福晚年须迈过四道“健康坎”
- 早诊早治，迈过“肿瘤坎” 研究表明，癌症发病率与年龄关系密切，随年龄增长呈上升趋势。恶性肿瘤发病率每增长10岁上升2.5倍。目前，肿瘤发病年龄已提前15～20年，呈现越来越早的趋势。 要顺利迈过“肿瘤坎”，除了保持健康的生活方式，还要进行早...
- 乐活丨黄荣华：“中国天然染第一人”
- 梅染、荼白、落栗、薄柿、酡颜、鸦青、若草、苏芳、竹月、天水碧……这些美如画的传统色彩，都源于中国传统植物印染技艺。在化学染色大行其道的当今世界，植物染已逐渐不见踪迹，这些色彩词也被束之高阁，变得模糊不清，不为人所知。 被称为“中国天然染第一...
- 乐活丨“扁担老师”：将学生们“挑”出大山
- 一条35里长的羊肠小道，通往海拔900米的深山古村，一根扁担和一个只有一位老师及一群孩子的教学点，这看似单调的生活场景构成了叶兴旺老师35年生活的底色。叶兴旺老师坚守在偏僻的教学点35年，让大山深处走出了20多名大学生。山路上的树叶黄了又绿...
- 乐活丨“菜场画家”赵卫红：左手烟火，右手梦想
- 2022年6月3日，江苏省扬州市广陵区的居民又多了一个休闲好去处——菜场绘画班活动室。被誉为“菜场画家”的赵卫红在这里举办了个人绘画展，她创作的油画、国画、水粉画等多幅作品纷纷亮相。居民虽然不太懂绘画技法，但觉得赵卫红的作品很接地气，充满烟...
- 乐活丨蔬菜也有脾气
- 在我眼里，蔬菜也有自己的脾气、性格。比如那葱绿可爱、非要把自己一层层包裹起来的包心菜，估计它缺乏安全感，所以要穿那么多件“衣服”；比如出淤泥而不染的蓮藕，心眼多些；比如大蒜，气味刺鼻，但懂得团结合作，抱团取暖；比如辣椒，别看外表鲜艳夺目、玲...
- 乐活丨找不同
- 上面兩幅图中有5处不同，你能找出来吗？ 加老年博览微信号l a o n i a n b o l a n 1 9 8 3告诉我们你的答案，每期我们将从全部答对的读者中抽出3名幸运读者，赠送“自然·萌”笔记本一本，图案随机。 （答案下...
- 乐活丨找不同上月答案
- 你全部找到了吗？ 上月幸運读者：杜国瑞 毕波 苗昕...
- 乐活丨智能手机：实用技巧一点通
- 很多老年人都喜欢听广播，因为上了年纪嘛，看书、写字还得配一副老花镜。听广播不费眼睛，同时还可以干点儿其他事儿，比如做家务、散步。好多朋友说不知道怎么在手机里找到可以听广播、听评书的地方，今天我们就和大家说一说。 关注微信公众号 现在，大部分...
- 乐活丨卖书
- 搬家前要处理一批旧书。我从网上联系到一家旧书店，店主很快就安排人上门收书了。 前来收书的是一位年轻人，姓王，30多岁。听其介绍，原本他们只售卖新杂志，后因效益不佳，顺带卖起了旧书。 进到我家，小王捧起已被我分类堆放好的一摞摞书籍，一边目测验...
- 乐活丨夕阳漫天
- 深秋的黄昏腼腆又柔情，羞答答地缀满了树梢，洒在村头稻场的夕阳，沾满了花香的气息。滑落的银杏叶儿，十分随意地铺在稻场上，为九叔和老伙计们打太极拳烘托气氛。 九叔是一位退休教师，年届八十，身材魁梧，脸庞消瘦、棱角明显，一双大眼睛炯炯有神。九叔声...
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