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- 封面故事丨家庭教育没有“最好”，贵在“适宜”
- 在刚刚结束的2022年北京冬奥会上，18岁的中美混血女孩谷爱凌凭借高难度动作夺得自由式滑雪女子大跳台项目金牌，这也是中国女子雪上项目在冬奥会上获得的首枚金牌，意义非凡。她以两金一银的好成绩，结束了北京冬奥之旅。一时间，“斯坦福天才少女”“冰...
- 名家范丨87岁赵焕庭：奋斗是一辈子的事
- 2022年元月12日凌晨4点，87岁的赵焕庭就起床了，稍事洗漱后步行来到离家不远的办公室，打开电脑开始工作。 从2003年退休到现在，除了特殊情况，赵焕庭每天凌晨4点30分都会来到办公室开始工作。近20年来，赵老保持着一天4个时段的工作节奏...
- 名家范丨中国中医科学院专家委员会委员周超凡
- 人物小传 周超凡，1936年出生于浙江平阳，中国中医科学院专家委员会委员，从事中医药研究逾60年，主编《中医治则学》等19部中医著作;曾作为药理临床组长参编《全国中草药汇编》，这一著作1978年荣获全国科学大会集体成果奖;2012年获得“中...
- 名家范丨王晓棠米寿感言：我要终身修炼
- 1月8日，老演员王晓棠迎来88岁米寿。一位铁杆粉丝赶在当天早上8点18分发来贺词。贺词中写道：“开封古城绽腊梅，西南跃跳大龙门。英姿飒爽登银幕，叱咤影坛尊女神……慨然倾情唱大风，铿锵玫瑰铸军魂。” 在中国电影发展史的光影长廊里，王晓棠塑造了...
- 私房话丨是“啃老”还是“依赖”，寻找两代人共同生活的平衡点
- 当90后步入而立之年，人们发现在城市里和父母同住的年轻人越来越多。近年来，父母状告子女归还借款、购房款、购车款的情况不是新鲜事。“父母有没有义务替儿女带孩子”“父母有没有义务给孩子买房”“父母有没有义务替子女还债”……此类话题时常在网络上引...
- 私房话丨照顾多病的父母，学会分工
- 碰到年老体弱的双亲长期卧病在床，不只是几个月就能解决的问题。如果老人不幸瘫痪或者得了失智症，那是一直要服侍下去的。这时，身为人子，怎样在兄弟姐妹间分工合作，细心、耐心地照顾好老人，也是值得说道一下的。 久病老人，最需要子女的精心照顾 照顾病...
- 私房话丨那个人温暖我的童年
- 提起最亲近的人，出现在我脑海里的人，不是父母，也不是老伴，而是我的姥爷。姥爷是母亲的继父，和我没有血缘关系，而他却给了我一个温暖的童年。 当年父母参军入伍，常年奔波在边陲要塞。我刚过一周岁，就把我送到乡下姥爷家。我在姥爷家一住就是十几年，1...
- 私房话丨人世间几多真情在
- 在辽宁省庄河市，有一对结婚三十余年的夫妻，既令人称奇，又令人称道。令人称奇的是俩人喜结连理时，一个是英俊帅气的小伙，一位是高位截瘫的姑娘，这在很多人看来是一件不可思议的事情;令人称道的是，二人从相识、相知、相爱，最终冲破世俗阻力走到一起，如...
- 乐活族丨且看夕阳红似火
- 退休后的母亲一直懒洋洋的，没有热情。一日，母亲的目光被道边公园里，一位舞姿优美的女士深深地吸引，久久不愿移开。只见她时而像卷在旋风里的树叶，疾速飞转;时而脚步轻缓，像平湖里推涌的波浪……她的舞姿，高兴时似小鸟雀跃，轻盈时如春燕展翅，欢快时似...
- 乐活族丨“母亲专业户”萨日娜：成功在坚持一下的努力之中
- 2022年春节前夕，中央电视台推出了根据著名作家梁晓声获中国小说最高奖——茅盾文学奖的同名小说《人世间》改编的58集大型电视连续剧《人世间》。这部开年大戏以生活在东北一座大城市里的周姓一家三代人的视角，讲述了一群普通百姓子女约50年岁月中经...
- 乐活族丨六旬骑行去西藏，活出18岁的精彩
- 一个只有初中文化的68岁退休女人还能干什么？面对这个问题，江苏南通的宋洪建给出的答案是：能做的事情太多了，每天都觉得时间不够用。 最令她自豪的是，2021年5月她竟然单车一人从江苏海安出发，历时两个多月骑行到了拉萨，完成了自己的梦想。 自学...
- 看世界丨舌尖上的东北春天
- 一方水土养一方人，每一个地方的生活，都浓缩在他们独特的吃食里。我们咀嚼、享受、回味，无论是火候十足的铁锅炖活鱼，别有一种风情的蘸酱菜，还是滋味浓郁的主食、零食，细细咂摸，酸甜苦辣咸，感叹：够味！ “打野食”：陌上柔桑破嫩芽 “打野食”是一种...
- 看世界丨山村觅春
- 初春的山野是褐色的、赤裸的、空旷的，尚难觅到春的信息。品茶读书，寻章摘句。蓦然，白居易的《钱塘江春行》跃然眼前：“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。”诗有魔力，搅乱的我心境，似无形的手，推我去觅春。 进山的路弯弯曲曲，盘旋而上，又盘旋而下，过...
- 看世界丨何园思古
- 烟花三月下扬州。扬州，水上有瘦西湖，陆上有何家花园，民族英雄有史可法，文化有“扬州八怪”……隋炀帝把运河开通到扬州，也死在扬州;乾隆皇帝六下江南，扬州最是风流处;巨商大贾汇聚扬州，用金山银山打造扬州。“天下三分明月夜，二分无赖是扬州。”扬州...
- 看世界丨漫话京都的山水桥
- 北京是一座有着三千多年历史的古都，在不同朝代有着不同的称谓。它是公元前1122年战国时期的燕国都城“燕都”，它也是两汉、唐代时的“幽州”，它还是辽代的“上京”，元代时的“大都”。明代洪武元年（1368年），朱元璋灭掉元朝后为了记载平定北方的...
- 看世界丨新春奉献
- 中国绘画在具有悠久历史的发展过程中，庙堂、宫廷和文人的绘画一直占据着主流的地位，而在更为广阔地域中存在的民间绘画却一直被忽视。民间绘画和农业社会的生产方式一样，扎根在自己土壤中生长与发展，为人民所喜闻乐见。民间绘画与主流方式的不同，是因为它...
- 健康路丨一文读懂高尿酸血症
- 高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，正当中老年人和“三高”斗争的同时，“第四高”已悄然袭来，它就是高尿酸血症。目前，高尿酸血症全国发病率13.3%，约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。 高尿酸是...
- 健康路丨腔隙性脑梗死：切勿杯弓蛇影，也勿掉以轻心
- 每年一度的体检结果出来了，退休职工老史看到脑CT检查单上有“多发性腔隙性脑梗死”的结论，就像一盆冷水浇头，顿时惊恐起来：“脑梗死，这岂不是要瘫痪致残的凶兆吗？”他问邻居比他年长的陈教授，陈老师是位经济学家，笑着说：“你是少见多怪，我前年检查...
- 健康路丨同自己和解”，拥抱灿烂阳光
- 最近，关于如何疏解内心的心理书籍风靡一时。“内在疗愈”“同自己和解”这些词的普及率正以不可思议的速度在年轻人中传播。人们似乎从中找到了某种人生的智慧，不是强调“竞争”“敏锐”，而是强调“自愈”“平和”的生存智慧。那么老年朋友们能从中得到什么...
- 健康路丨虎年说虎
- 虎为百兽之王，中华大地本来就是虎类生长繁衍的地方，中国东北有东北虎，中原和東南有华南虎，正南有印度支那虎，西北有伊犁虎，西南有孟加拉虎。我们的祖先很早就对老虎有了深刻的认识，对虎的形象可谓既畏惧又崇敬。古人希冀得到虎的佑护，把老虎列入了“十...
- 学习吧丨金色艺苑
- 金色藝苑...
- 学习吧丨50岁开始，每天进步一点点
- 今年春节，72岁的张艺谋用冬奥会开幕式惊艳了全世界的观众，更给中老年人一个提示——步入老年，更要不停地学习。 不停学习，不停思考 张艺谋从影38年，拍了33部作品，获奖无数。在同期导演一位位退居二线之时，只有他渴望不间断地创新，推出新的作品...
- 学习吧丨90后作家张皓宸：孝道是最值得珍惜的爱
- 青年作家、编剧、插画师张皓宸1990年4月出生于四川省成都市。2013年，他创作的主题为“那些你很冒险的梦”的卫生纸漫画，因《人民日报》微博的转发而出现在公众视野里。他还出版了《你是最好的自己》《我与世界只差一个你》《后来的时间都与你有关》...
- 学习吧丨跟随时代而变，坚守初心而常
- 昆德拉在《不朽》中为我们描述了两种人格。一种是加法型人格，不断地改变，为了契合别人不断改变;另一种则为减法人格，将自己困在一个孤立的空间，不与外界交往，停滞不前。很显然，这两种人格，都不适用于现代社会。但不妨用好这两种人格，既要变，顺时代而...