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- 卷首语丨不拘一格创朱竹
- 苏轼任杭州通判时，一日突然來了兴致，拿起笔来准备画竹。然而，书案上的砚台里恰巧没了墨汁，案头只剩朱砂。于是苏轼就地取材，随手拿朱砂当墨开始画竹。有朋友问苏轼：“世间只有绿竹，哪来的朱竹？”苏轼听罢反问：“世间亦无墨竹。既然可用墨画，为何不可...
- 乐知丨自助农田，德国人的“私家花园”
- 每到夏天，德国人去城郊或乡村度假时，总能在路边买到农场出售的水果和鲜花，有时还会遇到自助农田，顾客可以自己到自助农田的地里采摘香甜的草莓或割几个金黄的向日葵，自觉付款。在新冠肺炎疫情期间，这种非接触式购物非常受欢迎。相比商店，这里的价格通常...
- 乐知丨沉船书店
- 书店被水淹，听起来好像有点惨。但在威尼斯的沉船书店，越是被水淹，店里的读者越多。 威尼斯这座建立在水上的城市，市中心海拔只有1米。受地中海气候影响，每年11月到次年2月是威尼斯的丰水期，全市水位上涨，地势较低的街道和房屋都可能会被浸泡在水中...
- 乐知丨金沙萨：花光树影，鼓声悠远
- 我在刚果（金）工作过一年，其中大部分时间是在其首都金沙萨度过的，对这座城市有着特殊的感情。 印象最深的，当数那里奇花异树种类繁多，市内片片葱绿，热带风光旖旎。高大挺拔的棕榈树，金光灿烂的凤凰树，殷红富丽的三角花树，纤秀玲珑的鸡蛋花树，五彩斑...
- 乐知丨给防护服加装“空调”
- 疫情中，穿梭在防控一线的“大白”是我们最熟悉的身影。然而，随着天气转暖，“大白”们穿着闷热的防护服，常常工作一会儿就满头大汗、浑身湿透。这让徐州的一位老人心疼不已。于是，他萌发了给防护服加装“空调”的想法。 这位老人叫陈士锋，今年已经72岁...
- 乐知丨蓝天救援队的老伙计们
- 金仲：我要学习的东西还很多 年龄：76岁 面容黝黑、个子不高的金大爷身手利落，让人不禁赞叹：“真不像76岁的老人！” 金大爷是队里最年长的队员。他年轻时当过工程兵，身体素质一向不错。52岁那年生了病，为了恢复健康，他坚持散步、跑步、爬山，此...
- 乐知丨个人养老金问答
- 啥是个人养老金 个人养老金属于我国养老保险体系的第三支柱。目前，我国养老保险体系的第一支柱是基本养老保险，第二支柱是企业（职业）年金，作为第三支柱的个人养老金制度此前一直没有出台，是一个短板，如今这一短板终于补齐。 有人认为，个人养老金制度...
- 乐知丨“70后”“单王”
- 身为“70后”的姚志刚年纪已经不小了，却选择加入了以青壮年为主力军的外卖骑手队伍。让人意想不到的是，他不仅不比那些“90后”“80后”骑手差，而且入职仅4个月，就凭借不凡的业绩做了站长。 姚志刚的老家在江苏常州。他当过兵，1993年退伍后，...
- 乐知丨夫妻双方到民政部门协议离婚，能当天拿到离婚证吗
- 《中华人民共和国民法典》 第一千零七十七条 自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。 前款規定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离...
- 乐读丨颜色名里的玄机
- 月白非白，而是微微发白的淡蓝色 在中国人心目中，白是一种冰清玉洁的颜色。“白”有很多种，花的白、月的白，在古人看来都别有诗意。月的白在白居易的《琵琶行》里，是“东船西舫悄无言，唯见江心秋月白”，是美妙琵琶声的余音袅袅；在欧阳修的《采桑子》里...
- 乐读丨生病后更美味的食物
- 水心病让苹果更甜 市面上热卖的一种“糖心苹果”，切开后能看到部分果肉是晶莹剔透的，尝一口，会感觉比普通苹果更甜。这其实是得了水心病的苹果。 在苹果成熟后期及贮藏期，若出现土壤环境不佳或施肥不当等问题，就可能使苹果患上水心病。这种病会造成苹果...
- 乐读丨母亲的鹦鹉
- 母亲过了60岁生日后便一直住在乡下。我劝了她许久，她只说城里住不惯，不如乡下自在。我明白，其实是因为我媳妇就快生产了，想让娘家人来照顾。母亲主动退场，是怕我为难。 每逢周六周日，我便到鄉下去看母亲。她在小院里搭了个瓜架，一束束瓜藤沿着架子爬...
- 乐读丨路生梅：54载芳华献给黄土地上“最需要我的人”
- 78岁的路生梅戴着一副眼镜，性格开朗，很健谈，说话陕北话夹杂着京腔。陕西省榆林市佳县黑龙庙拐177号的一孔窑洞便是她的家。 1968年，24岁的北京女孩路生梅大学毕业。当祖国号召医务工作者“建设大西北”时，路生梅毫不犹豫地向学校递交了申请书...
- 乐读丨别样“夕阳红”
- “请大家自觉扫码，戴好口罩，注意自我防护……”在合肥市庐阳区逍遥津街道长江路三小宿舍楼门口，老党员张杰在执勤点上一遍遍地提醒进入小区的居民。说起张杰，红旗社区的街坊邻里都很熟悉。退休前，张杰兢兢业业工作；退休后，张杰继续发挥余热，为身边人送...
- 乐读丨乐读与养老
- 退休之后，我给自己制订了个读书计划，每年要读50本书。每天早晨，我出去锻炼1小时，然后回来吃早饭。8点钟，我准时坐在书桌前，泡一杯茶，戴上老花镜，津津有味地进入阅读世界。大约半小时后，眼睛略有些发酸，就放下书本，去露台打一套太极拳，活动一下...
- 乐读丨师傅的自传
- 师傅80周岁那年，忽然交给我一本他的自传，说让我给他把把关。 我当然没有推辞。除了我是他的徒弟，我也想看看他那些我还不知道的人生经历。 那样厚的一本自传，大约有8万字吧，都是在方格纸上写的。在自传的扉页，我找到了师傅写自传的缘由： 人到晚年...
- 乐读丨古人的宠物命名
- 马是古人生活中十分重要的一种动物。在古代，马不单单是坐骑，时间倒退两千年，甚至可以说，马才是最潮流的宠物。 秦始皇养马，一养就是七匹，都是名贵品种。《古今注》中记载了秦始皇爱马的名字，分别是追风、白兔、蹑景、追电、飞翩、铜爵、晨凫。大多是表...
- 乐读丨后院春秋
- 在温哥华，3月，我家后院一天天热闹起来。十株白杨开始冒出茸茸的隐约可见的嫩芽，虽然树枝还是瘦嶙嶙的，但秋天黄昏时在风中发出的那种萧萧之声已不复闻，取而代之的是知更鸟和乌鸦的聒噪。草地在雨后显得特别绿——我不知可否用“惨绿”二字来形容，味道很...
- 乐读丨无辣不欢
- 在中国人最爱的饮食之味中，辣味毫无疑问可占头筹。除了各种大名鼎鼎的辣味菜式，零食领域也呈现出辣味独霸的局面，单单辣条就足以笑傲江湖。 神奇的辣味带来的酣畅淋漓的食用体验实在是过瘾，然而辣椒并非原产于中国，而是四五百年前才引进，在饮食中得到大...
- 乐读丨养花种草28载，让后院荒坡变花园
- 锄头当画笔，大地做纸张。湖北咸宁78岁的徐新民和86岁的老伴肖诗礼20多年来用花草扮靓房前屋后，让曾经的荒坡变成了梦幻花园，2020年被湖北省妇联、湖北省文明办授予“荆楚绿色环保最美家庭”称号。 来到咸宁市咸安区浮山街道办事处青龙社区一隅，...
- 乐活丨火山地质学家刘嘉麒
- “如果把地球这46亿年浓缩到一天时间，人类只占了这24小时最后的1分17秒。” 穿着深灰色夹克的刘嘉麒在视频科普栏目《科创中国？院士开讲》中打了这么个比方——听起来有独属于地质学的浪漫。 刘嘉麒是中国著名火山地质学家、中国科学院院士。他曾走...
- 乐活丨退休老人爱上戏曲脸谱
- “蓝脸的窦尔敦盗御马，红脸的关公战长沙，黄脸的典韦，白脸的曹操，黑脸的张飞叫喳喳……”一首《说唱脸谱》，唱出了中国戏曲脸谱的奇妙。 江西九江有这样一位老人，年轻的时候在戏曲舞台上散发光和热，退休后专画戏曲脸谱，画的脸谱个个不同，涉及多个剧种...
- 乐活丨体检报告中的异常指标让你焦虑了吗
- 多数肝内钙化灶不影响健康 有些人的体检报告中會出现肝内钙化。别担心，这往往只是钙盐异常沉积在了肝脏。形成肝内钙化灶的原因很多，包括肝创伤后修复、寄生虫感染，以及肿瘤内钙化等。 如果没有慢性肝病，只是体检发现了单个或多个直径小于1cm的钙化灶...
- 乐活丨如何区分白内障和老花眼
- 发病原因不同 白内障是随着年龄的增长，由于人眼中的晶状体蛋白老化以及营养障碍、代谢紊乱等引起的晶状体混浊、视物模糊，是中老年人常见眼病，严重的可致盲。 老花眼是人们步入老年后，由于晶状体失去弹性，调节晶状体的肌肉渐渐松弛，人眼的调节能力越来...
- 乐活丨冯骥才：在绘画与写作间甜蜜往返
- 前些日子，冯骥才刚过完80岁生日。他觉得，人的一生就像一条大河，有时候在中流击水，有时候还“兴风作浪”，但过了80岁，人就开始往下沉，静水流深。这种沉静对他的文学创作有个好处：让他能渐渐想起过往的生活，“远去的东西回返过来，就多了点人生况味...
- 乐活丨音乐家选鞋
- 一位音乐家来到一家高端鞋店，试穿了十几双鞋，仍没有挑到满意的。售货员急得满头大汗，只得把鞋店经理找来。经理问：“先生，您能具体说说是哪里不满意吗？是材质、样式，还是颜色？” 音乐家答道：“那些都不重要，我主要是想選一双走起路来发出的响声是同...
- 乐活丨空气炸锅，烹饪新选择
- 油炸食品口感酥脆、香气诱人，受到很多人的喜爱，但是这类食品高热量、高脂肪，大家都知道吃多了不好。空气炸锅的出现，给人们提供了一个新选择——既不用那么多油，又能“复制”油炸食品的口感，所以越来越多人开始使用。 烹调食物时加热的方式包括直接加热...
- 乐活丨爱上大合唱
- 为庆祝中国共产党成立一百周年，县里举行大合唱比赛。作为老年大学的一分子，当时我有幸参加了演出。前前后后一个多月的排练、演出，让我感慨良多。 参赛曲目是《四渡赤水出奇兵》和《爱我中华》。第一次排练，大家你看看我，我看看你，心里没底。我被分在二...
- 乐活丨家账
- 1989年，我的短文《家账》在报纸上发表，写的是我参加工作后，每次买东西都记账，月底检查一下用项，提醒自己不要乱花钱。 文章见报，极大地鼓舞了我坚持记家账的热情。一开始我几角几分的花销都会详细记录，后来觉得太散乱，就改为零钱累计记账，如：本...
- 乐活丨欢庆党的二十大
- 一 千面锣鼓齐敲打， 喜迎党的二十大。 红船破浪向大海， 巨轮远征再出发。 二 万丈烟火艳天涯， 欢庆党的二十大。 雄姿挺秀新世纪， 英才统筹江山画。 三 红绸抖开一路花， 赞颂党的二十大。 民族自信复兴路， 天下情懷大中华。...
- 乐活丨找不同
- 右面两幅图中有5处不同，你能找出来吗？ 加老年博览微信号l a o n i a n b o l a n 1 9 8 3告诉我们你的答案，每期我们将从全部答對的读者中抽出3名幸运读者，赠送“自然·萌”笔记本一本，图案随机。 （答案下...
- 乐活丨《找不同》上月答案
- 上月幸運读者：刘霞 齐兰芝 马风庭...
- 乐活丨玩转微信
- 使用微信支付，需要先进行“实名认证”，方法如下： 1.打开微信，点击右下角的“我”，然后在打开的界面中点击“服务”（在较早的微信版本中叫“支付”），如图1。这时，您会看到右上角的“钱包”，如图2。 2.點击“钱包”，可以在打开的页面中看到“...