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- 养生观点丨老年朋友，别跟他人比孩子
- 很多老人退休了，生活比较清闲，遇到老同事、老邻居总是要聊上好一会儿，和亲朋好友讲述自己的生活。对于他们来说，共同话题离不了孩子，谈谈孩子的成就会让他们感到幸福，但也会让他们中的一些人产生攀比心理。 比富有——容易失去朋友 高先生退休前一直经...
- 养生视野丨胃不好，8种食物要慎吃
- 食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗，以下容易引起胃肠不适的食物也要慎食。 1.粗粮。包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸及各种干豆类，如青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮富含...
- 养生视野丨多咀嚼可以减肥
- 多咀嚼可以减肥 谈到燃烧热量能量的方法时，很少会有人想到咀嚼。发表在《科学进展》的一项新研究发现，我们每天消耗的能量中约有3%来自咀嚼口香糖、脆骨和其他美食。如果你偏爱沙拉和芹菜等粗纤维食物，可能会消耗更多能量。 英国曼彻斯特大学研究团队使...
- 养生视野丨男士多吃鱼，家庭少暴力
- 男士多吃鱼，家庭少暴力 日本富山大学学术研究部医学系研究团队利用“儿童健康和环境相关的全国调查”的数据，发现男性摄入欧米伽3脂肪酸[包括青鱼中富含的二十二碳六烯酸（DHA）、二十碳五烯酸（EPA）、紫苏油中富含的a-亚麻酸等]较多，对伴侣施...
- 特别策划丨常见慢病自我管理要点
- 随着老龄化进程加快，预计到2050年我国60岁以上人口数量将超过4亿，占总人口比例近40%。与此同时，我国疾病预防控制中心发表的调查数据显示，我国60岁及以上老年人群中，75.8%的人被1种或多种慢性病困扰，且一人身患多种慢性病现象严重。许...
- 饮食养生丨得了脂肪肝，饮食要注意什么
- 数据显示，我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%～35.4%，平均每3个人就有1人患脂肪肝，脂肪肝已成为我国严重的公共卫生问题。但不少人缺乏对脂肪肝的认识，或是不够重视，患病后仍然保持着一些不良习惯，可能导致严重后果。 脂肪肝是多種原因引起...
- 饮食养生丨要想骨折愈合快，饮食合理不乱补
- 近年来，随着人口老龄化趋势的不断加剧与城镇化进程的发展，人群中骨折问题的发生率有所上升。总的来看，作为常见的骨折类型之一，下肢骨折往往会对患者行动能力造成不良影响，继而增加其日常工作和生活过程中的负担，不利于患者健康的保障。 對于下肢骨折，...
- 饮食养生丨辨证施食，巧治小儿厌食症
- 小儿厌食症是临床上常见的一种疾病，1～6岁儿童出现该种疾病的概率是比较高的。 常见的导致患儿出现厌食症的主要原因有喂养不当、精神因素、微量元素缺乏或者某些内分泌不足等。患儿在患病期间会出现食欲逐渐减退、食量逐渐减少，甚至拒食的现象。可伴有形...
- 饮食养生丨血透患者饮食宜“三多”
- 血透即血液透析，是急慢性肾功能衰竭患者肾脏替代治疗方式之一。简单来说，就是把人体内的血液经过仪器引流至体外，把血液和透析液分别放在空心纤维管的里外两面，通过管子的膜来回交换，将血液中对身体有害的代谢废物排放到透析液中，再把净化后的血液重新输...
- 饮食养生丨应对秋老虎，可选这些清润汤水
- 秋燥如约而至，最近皮肤和喉咙都多有不适，下面就给大家推荐一些应季清润汤水，秋老虎，不用怕！ 双雪百合炖猪展 主要功效：滋阴润肺。 推荐理由：润燥滋阴，润泽肌肤，适合秋天皮肤容易干燥的人群。 原料：雪耳（干）2小朵，雪梨（大） 1个，百合（鲜...
- 饮食养生丨“食物相克”并无科学道理
- 菠菜和豆腐不能一起吃？豆腐和蜂蜜同食会导致耳聋？我们常常会听到“食物相克”的说法，然而在营养学和食品安全理论中并没有“食物相克”之说，很多食物相克的谣言都是对营养相关知识的一知半解和概念的混淆。 所谓“食物相克”的理由主要有两个： 一是认为...
- 运动养生丨常练腹式呼吸，老人全身受益
- 生活中我们时常能够看到，年龄在50岁左右的女性经常会出现憋闷、气短等症状。若检查后各脏器无明显异常，就需要关注其呼吸模式。对于中老年女性来说，改善呼吸模式可以缓解并减轻其憋闷的症状，对其生活质量的改善有重要意义。 正常情况下，老年人在剧烈运...
- 运动养生丨帕金森病患者，怎样运动最科学
- 帕金森病（简称PD），又名震颤麻痹，是一种常见的中老年神经系统退行性疾病，主要病变在黑质和纹状体。世界帕金森协会统计数据显示，全球共有570万帕金森患者，我国约有270万～300万患者，且以每年近10万的速度增长。 本病主要影响运动神经系统...
- 运动养生丨老人打太极有助防跌倒
- 意外摔倒是老年人致死的一大诱因。美国数据显示，每19分钟，就有1位老人因摔倒而丧生；每11秒钟，就有1位老年人因摔倒被送急诊治疗；每年至少有30万老人因髋部骨折而住院。 导致老人摔倒的主要原因有：1.衰老和疾病带来的身体变化，如视力、听力变...
- 运动养生丨走路切忌“三不对”，不妨加点“小动作”
- 走路是很多人都喜爱的运动，但遗憾的是，不少人都走错了。 姿势不对：弯腰驼背，会导致软组织损伤。应昂首挺胸走路，让全身奇经八脉一起锻炼。 缺乏热身：身体突然快速进入运动状态时，会让人吃不消。 时机不对：饱餐后快步走会导致心肌供血不足，出现心肌...
- 运动养生丨玩飞盘，准备活动要做足
- 近日，社会上掀起了一波“飞盘热”，从校园操场到城市公园，随处可见玩飞盘的人，他们在绿地上奔跑着、跳着，不亦乐乎。不过，多数人都是“业余选手”，即使飞盘规则不允许对抗，还是有人不慎受伤。时髦的飞盘运动，怎么玩能够尽兴又保安全？ 北京体育大学运...
- 运动养生丨3个小妙招，缓解膝盖疼痛
- 你是否常常无法下蹲、上下楼梯疼痛难忍……下面介绍3个护膝法，有助缓解膝盖疼痛。 1.膝关节前侧疼痛，可以练习提法。用拇指、食指、中指3根手指，放在髌骨两侧做提的动作，有酸胀感即可，提完后放松肌肉。 2.膝关节内侧疼痛，可以练习摇法。用拇指和...
- 康复指南丨生活方式健康：降压治疗的基础
- 世界卫生组织提出，健康生活方式可预防80%以上的高血压，规范治疗可使80%以上的高血压得到控制。目前公認的高血压防治最有效、成本最低的方法是“健康生活、血压监测、药物治疗”，其中，“健康生活”是基础，养成健康的生活方式可以有效降低血压，还可...
- 康复指南丨植入式静脉输液港，让手臂告别“马蜂窝”
- 随着全球经济、医疗卫生和医学人文等领域的发展，植入式静脉输液港已成为国际上首选的可植入皮下長期留置的体内静脉输液装置。 植入式静脉输液港（VPA）又名植入式给药装置，是一种完全埋置在体内并长期留置的输液系统，可为患者提供长期的静脉血管通道，...
- 康复指南丨结核性胸腔积液，要早期、快速、完全消除胸水
- 正常人胸腔中存在有少量液体，主要由壁胸膜分泌，当有病理原因使其产生增加和（或）吸收减少时，就会出现胸腔积液。胸腔积液在临床上十分常见，但其病因分布差异较大，可伴发胸腔积液的疾病达100种以上，在我国最主要的致病因素有肺结核、肿瘤、感染、心力...
- 康复指南丨子宫肌瘤不开刀，介入治疗可解忧
- 章小姐今年刚满30岁，结婚两年却一直没有怀孕，最近发觉自己下腹有挤压般的疼痛，同时月经期延长，月经量增大，每次例假都被折磨得脸色苍白。到医院妇产科检查，原来自己患了最常见的妇科病——子宫肌瘤。 子宫是女性产生月经血和孕育胎儿生长发育的一方肥...
- 康复指南丨主动球囊扩张术+康复治疗，改善卒中后吞咽障碍
- 脑卒中是一种严重威胁人类健康和生命的常见病，它包括脑出血、脑梗塞和蛛网膜下腔出血。全球疾病负担调查研究显示，脑卒中已经跃居中国人群死亡原因的第一位，也是造成成年人残疾的首位病因。 对于脑卒中所造成的后遗症，大家听说比较多的应该是偏瘫。其实，...
- 康复指南丨注意4细节，有效降低血透并发症
- 慢性肾功能衰竭、尿毒症期就是大家通常所说的尿毒症，也称终末期肾脏病。在六十多年前，尿毒症引起的心包摩擦音（尿毒症性心包炎所致）被认为是患者死亡的“丧钟”，如今，随着血液透析、腹膜透析和肾移植的应用，这种“丧钟”已经基本听不到了。 尽管血液透...
- 康复指南丨腰突症的5点康复建议
- 由于社会竞争加剧、现代化程度加强、人们伏案工作时间延长、身体锻炼时间减少等原因，腰椎间盘突出症成为高发病，且患病年龄越来越趋向年轻化，严重地影响人们的生活和工作。 腰椎间盘突出症是突出的腰椎间盘压迫到神经根，并导致患者出现相应的症状，如腰痛...
- 康复指南丨胃癌术后要防消化功能障碍
- 我国是胃癌高发国家，每年国内新增的胃癌病例高达40万例，占全球的近一半。目前，对于胃癌的治疗，规范化根治性手术依然是主要方法。近些年，随着早期胃癌诊断率的提高，微创化技术越来越普及，胃癌的治疗已经从关注存活率转变为关注生存质量，即对于胃癌的...
- 传统养生丨凉意渐浓，您的养生清单该上新了
- 正所谓：“离离暑云散，袅袅凉风起。”随着夏天的热烈缓缓落幕、秋日的凉意铺陈开来，专家提醒，气候由热转凉、昼夜温差逐渐拉大，人们体感分明，需逐渐适应，此时您的养生作息及食谱都要调整上新了。 护“鼻”“肤” 中医认为“肺主皮毛、开窍于鼻”，秋凉...
- 传统养生丨中西医结合治疗，避免慢阻肺急性加重
- 秋冬季天气寒冷，因为呼吸道感染而导致慢阻肺患者病情急性加重而入院治疗的情况开始增多。慢阻肺急性发作是导致患者肺功能下降、病残率升高和病死率增加的主要危险因素，患者应该积极采取中西医结合的防治措施，提高机体的免疫调节作用，从根本上减少慢阻肺的...
- 传统养生丨辨证用药，如此“肾”好
- 近年来，随着各项医疗技术的发展，许多疾病均能得到有效控制，但是，肾功能衰竭仍然是治疗难点，由其导致的死亡率已在我国内科疾病死亡中位居第三。 慢性肾功能衰竭是指各种肾脏疾病引起的缓慢进行性肾功能损害，最后导致尿毒症和肾功能完全丧失，引起一系列...
- 传统养生丨周围性面瘫可以进行针灸治疗
- 入秋之后，早晚温度较低，如果不注意适时增减衣物，极容易给风寒之邪可趁之机，引发周围性面瘫。 周围性面瘫多发病急速，可发生于任何年龄，其中以中青年居多，男性略多于女性。本病以口角向一侧歪斜和眼睑闭合不全为主要临床表现，因此俗称为“口眼歪斜”“...
- 传统养生丨国医大师陈民藩：“气血辨证”防痔病
- 在我国中医药领域，“国医大师”是最高荣誉，是对获得者医德、医术及对中医药事业发展贡献的充分肯定。自2009年始，该荣誉每5年授予一次，每届评选30人。作为第四届“国医大师”荣誉获得者，福建中医药大学附属人民医院教授、主任医师陈民藩，深耕肛肠...
- 健康自测丨学会辨别类风湿关节炎引起的关节痛
- 作为自身免疫性疾病的一种常见类型，类风湿关节炎往往会对患者健康造成不良影响。总的来看，该病以侵蚀性关节炎为主要特征，在发病初期，患者可出现关节肿痛、晨僵以及功能障碍等临床问题。若不能及时进行合理干预，关节部位的疼痛可逐渐加剧，且关节容易出现...
- 健康自测丨不同类型的肺炎，症状表现有不同
- 肺炎是指人体内肺泡与肺间质发生的炎症现象，通常是由病原微生物、过敏、免疫损伤等因素引起。 肺炎的早期症状主要表现为刺激性干咳（后期出现咳痰，视病原体不同，咳痰性质不同），可伴随发热、全身酸痛、乏力、食欲不振等全身症状。有的患者可出现剧烈的侧...
- 自我疗法丨前列腺增生，宜多补充水分
- 前列腺增生是中老年男性常见疾病，虽为良性疾病，但因为会引起排尿障碍，表现为尿急、尿频、夜尿增多、进行性排尿困难等症状，严重影响患者日常生活，因此也需积极干预。 手术前后加强护理 对于前列腺增生，临床主要根据患者的个人情况针对性地选择治疗方案...
- 自我疗法丨常见突发疾病的急救处理方法
- 近年来，在大众饮食习惯、生理作息改变以及社会压力等多种因素的共同作用下，我国突发疾病发生率不断上升。相关社会调查发现，因突发疾病死亡的人数占到了我国每年死亡总人口的50%左右，严重威胁大众的生命健康安全。 目前临床上将突发性疾病分为5种类型...
- 药物养生丨煎煮中药，有这些注意事项
- 湯药是中医临床治疗疾病的主要形式，汤药煎煮的质量好坏直接影响到中药治疗疾病的效果以及用药的安全性。明代著名医学家李时珍就明确指出：“凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎药者鲁莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功”。可以看出煎煮方法对于发挥...
- 药物养生丨中药外敷可治骨关节炎
- 生活中，我们可能经常会听到“人老就不中用了，一把老骨头了，老胳膊老腿伸展不开了”之类的感叹声。这实际上是在说人随着年龄的增长，正在逐渐走向衰老，即使不生病，身体也会在无数个岁月间被损耗，发生退行性病变。的确，人身体所有的器官、部位几乎都会发...
- 药物养生丨头孢的禁忌，不单单是酒
- 说到头孢，相信大多数人对这种药都已经耳熟能详，并且知道这一药物的禁忌是酒，在患者服用这一药物治疗疾病、缓解身体不适期间，一定不能喝酒，不然会有生命危险。实际上，头孢不仅和酒有禁忌，与其他的一些药物也有使用禁忌，比如葡萄糖酸钙、乳酸左氧氟沙星...
- 药物养生丨布洛芬，解热镇痛抗炎多面手
- 布洛芬是一种临床上常用的解热镇痛类非甾体抗炎药，能够通过对环氧化酶的抑制，使前列腺素合成减少，进而发挥镇痛和抗炎的效果，同时能够利用下丘脑体温调节中枢发挥解热的功能。布洛芬的适应症比较宽泛，例如对痛经、神经痛、肌肉痛、牙痛、偏头痛、关节痛、...
- 药物养生丨中药防治糖尿病认知功能障碍显成效
- 糖尿病和认知功能障碍都是世界范围内普遍流行的慢性疾病。近年来，糖尿病患者发生认知功能障碍的风险显著升高，而存在认知功能障碍的糖尿病患者糖尿病自我管理能力下降、糖尿病护理依赖性增加，又加重了糖尿病进展，形成恶性循环。目前已有很多糖尿病患者存在...
- 药物养生丨玻璃酸钠注射液治膝关节骨关节炎
- 膝关节骨关节炎是一种以膝关节软骨病变、骨质丢失为主要特征，并可诱发关节其他组织，如软骨下骨质、关节滑膜病变的慢性关节炎性疾病。本病可由多种临床因素引发，与年龄、肥胖、性别密切相关。 膝关节骨关节炎主要表现为膝关节疼痛、肿胀、变形、活动受限，...
- 药物养生丨七味白术散加减 治小儿脾虚发热
- 小儿具有脾常不足的生理特点，常因饮食不节、喂养不当而致脾胃受损。脾胃气虚多见少气懒言、头晕乏力、纳食欠佳、溲清便溏等临床表现，亦有部分患儿出现发热不退、纳食减退、气少懒言、纳差等临床表现，此属脾虚发热范畴。“脾胃元气”“脾胃升降”“火与元气...
- 抗老防衰丨人越老，觉越少？老年人小心中招睡眠障碍
- 一夜要醒五六次，迷迷糊糊似睡非睡，直到天明；或是总在半夜两三点醒来，再也睡不着……很多人进入老年后，都会有失眠的困扰。人们普遍认为“人越老，觉越少”，睡不着只是年纪大了的一种现象。专家提醒，老年人睡眠问题的背后可能还隐藏着器质性疾病或心理问...
- 抗老防衰丨心脏骤停，抓住4分钟急救“黄金时间"
- 有一种死亡，平均每分钟夺走一个中国人的生命。我们经常会在新闻报道中看到这个“杀手”的身影： 9月8日晚，长沙一男子在踢足球时心脏骤停倒地，幸运的是，现场恰好有两名医生和一名运动康复师，成功对其进行了抢救。 9月15日，一名乘客搭乘高铁在广州...
- 抗老防衰丨重症肺炎，压垮老人的最后一根稻草
- 随着气温降低，呼吸道疾病尤其是肺炎的发病率日益增加。而老年人由于各项生理功能减退，免疫力低下，成为肺炎的高发人群，且老年肺炎患者的病死率也较高。所以，老年人应该注意防范肺炎的侵袭，发现端倪后积极诊治。 临床表现不典型 临床发现，老年人肺炎非...
- 抗老防衰丨入秋后，不可忽视白癜风的巩固治疗
- 著名导演冯小刚事业成功，身家过亿，却一直饱受白癜风的困扰。白癜风是一种由于皮肤黑色素细胞被破坏，导致皮肤因黑色素缺乏而出现白斑的疾病。这种病不会致命，但是非常难治，随着年龄的增长白斑面积会越来越大，影响患者的容貌和社会生活质量。 近些年，随...
- 抗老防衰丨“数”说高血压
- 每年的10月8日是“全国高血压日”，设立此活动日，是为提高公众对高血压危害性的认识，动员全社会参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识。多年来，尽管政府和社会各界对防治高血压的科普宣传力度持续不减，但人们对高血压...
- 抗老防衰丨天气转凉，要防病毒性肠胃炎
- 多数人都认为，夏季气温高、湿度大，食物易腐败、变质，一不小心容易患上急性肠胃炎，进入秋季后可以在饮食上放松警惕。殊不知，夏季里发生的主要是细菌性肠胃炎，秋季则容易因感染诺如病毒而发生病毒性肠胃炎。诺如病毒可通过水源、粪-口途径、大便和呕吐物...
- 抗老防衰丨IABP技术，助心梗患者闯过“鬼门关”
- 日前，73岁的汪先生因胸痛、憋喘来到我院胸痛中心就诊，心电图提示其为急性前壁心肌梗死。但此时距汪先生发觉胸痛已达17个小时，早就错过120分钟的最佳抢救时间，其大部分缺血心肌已经坏死，生命危在旦夕。考虑到患者年岁较高，如果急诊开通血管，其容...
- 抗老防衰丨骨髓也会发生感染
- 感染，应该是我们平常听的最多的医学术语，是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。人体各组织、器官都会发生感染，被坚硬的骨头包裹在内的骨髓同样会发生感染，这种情况在临床被称为骨髓炎。 根据感染途径的不同，...
- 抗老防衰丨怎样早期发现和预防冠心病
- 近年来，随着人们生活水平的提高，饮食中脂肪类食品占比增高，冠心病作为一种“富贵病”已成为我国疾病谱中的一位不可忽略的“大佬”。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，又称缺血性心脏病，是心脑血管疾病中死亡率和发病率最高的一种疾病，只有早期发...
- 抗老防衰丨保护好脆弱的甲状腺
- 在我们的脖子中间，有一个形似蝴蝶的器官，它就是甲状腺。甲状腺虽小，平时看起来默默无闻，但它可是掌管甲状腺激素分泌的“发动机”。人体一旦缺了或多了甲状腺激素，就无法正常工作。近些年来，我国居民甲状腺发生“故障”的概率越来越高，包括甲状腺炎、甲...
- 妇幼保健丨从阳明病辨证论治小儿多汗
- 杨某，男，14岁，自幼手足多汗，尤活动、写作业时汗出更甚。曾就诊于某医院，诊断为原发性手足多汗症，未予特殊治疗。平素口渴喜饮，恶热，食欲欠佳，纳谷不馨，大便干结难解，3～4日一行，小便调，夜寐多梦，舌质红，苔黄燥，脉沉迟有力。2021年6月...
- 妇幼保健丨了解宫颈疾病，呵护女性健康
- 宫颈疾病是妇科常见病，但是对于疾病的相关知识，很多女性都不是很了解，有必要为大家进行相关知识的介绍。 宫颈疾病以宫颈癌最为严重 宫颈疾病是发生于宫颈部位的一类疾病的统称，日常生活中较为常见的宫颈疾病包括： 1.宫颈柱状上皮异位 过去称“宫颈...
- 妇幼保健丨核黄疸是引起徐动型脑瘫的罪魁祸首
- 新生儿黄疸又叫新生儿高胆红素血症，是一种新生儿常见的疾病，其发生率较高。患儿胆红素指标较长时间内无法恢复至正常的水平，约3%可发生胆红素脑病（核黄疸），而70%患儿可遗留后遗症，其中常见的有手足徐动型的脑性瘫痪，是影响患儿智力发育及健康生活...
- 妇幼保健丨积极进行语言康复训练，助脑瘫患儿正常交流
- 语言功能障碍是脑瘫患儿较为常见的伴随症状，患儿不能进行正常的交流，也会给心理造成负面影响，需要积极进行语言康复训练。具体怎么做呢？ 第一步：异常动作控制 脑瘫儿童自身存在肌张力异常，因而难以自如地进行身体姿势及动作控制。对于强肌张力型脑瘫儿...
- 妇幼保健丨小儿贫血，需要对因治疗
- 贫血是小儿时期常见的血液系统综合征之一，不仅会影响小儿生长发育，还可能是一些感染性疾病的诱因，甚至造成小儿多系统损害，威胁患儿身体健康。 小儿贫血是指外周血红细胞容量减少。其中，血红蛋白在90～120g/L范围间是轻度贫血，血红蛋白在60～...
- 妇幼保健丨小孩突然不愿抬手，警惕桡骨小头半脱位
- 桡骨小头半脱位是一种常见的儿童肘部损伤。很多时候，小朋友没有摔跤，家长就是轻轻拉了一下他的胳膊，也有可能是在穿脱衣服或睡觉翻身的时候，就造成小孩桡骨小头半脱位。 小儿桡骨头半脱位又称牵拉肘、保姆肘，多发生于5岁以下的幼儿，1～3岁发病率最高...
- 妇幼保健丨有子宫肌瘤或卵巢囊肿可以怀孕吗
- 子宫肌瘤又被称为子宫平滑肌瘤，是女性最常见的良性肿瘤；卵巢囊肿在妇科也十分常见，分为功能性囊肿、出血性囊肿、巧克力囊肿、子宫内膜样瘤等。子宫和卵巢都是女性重要的内生殖器官，其患病或多或少都会对女性怀孕产生影响。 那么，有子宫肌瘤或卵巢囊肿可...
- 域外养生丨各国全力打造舒适公厕
- 厕所问题不仅影响人们的生活质量，还体现着社会文明。在联合国发布的《2030年可持续发展议程》中，厕卫目标明确指出，到2030年，人人享有适当和公平的环境卫生和个人卫生，杜绝露天排便。然而，这一目标的实现似乎并不容易，即使在一些发达国家，公共...
- 体检之窗丨血常规检查有哪些影响因素
- 血属于结缔组织，由血浆和血细胞组成。血浆内含血浆蛋白（白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原）、脂蛋白等营养成分及无机盐、氧、激素、酶、抗体和细胞代谢产物等；血细胞包括白细胞、红细胞和血小板。血常规检查是对有形的血细胞进行的检查，也就是白细胞、红细胞和...
- 体检之窗丨心电图能查出冠心病吗
- 冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，心脏是人体的重要器官，它的作用就好比是一个永不停止工作的泵，随着心脏每次收缩将携带氧气和营养物质的血流经主动脉输送到全身，以供给各组织细胞代谢需要。 近年来，冠心病的发病率逐渐攀升，并且呈现出年轻化的趋势。常...
- 体检之窗丨胆囊结石，可选超声检查
- 胆囊结石是指发生于胆囊的结石疾病，是世界范围的常见病、多发病。随着近年来生活水平的提高，发病率有明显上升的趋势。胆囊结石的病因复杂，与多种因素有关，部分患者无明显自觉症状，部分患者可在进食后出现腹部隐痛、不适症状，当结石阻塞胆囊管时会出现胆...
- 体检之窗丨肠镜检查，复方聚乙二醇如何用
- 肠镜检查是指经肛门将肠镜循腔插至回盲部，从黏膜侧观察结肠病变的检查方法。其是如今诊断大肠黏膜病变的最佳选择，通过安装于肠镜前端的电子摄像探头将结肠黏膜的图像传输于电子计算机处理中心，显示于监视器屏幕上，可观察到大肠黏膜的微小变化。 复方聚乙...
- 体检之窗丨9种常见癌症筛查“时间表”请查收
- 你知道吗，癌症早已不是不治之症。接近半数的癌症是可以预防的，约1/3的癌症是可以通过筛查早期发现而获得治愈机会的。而为什么很多人一旦确诊癌症就已经是中晚期呢？原因就是没有及时进行癌症筛查。下面给大家介绍一份特殊的“保养手册”，它与我们自己的...
- 心理养生丨老龄化程度加深，老年心理问题不容忽视
- 近年来，随着我国人口老龄化形势严峻，存在心理问题的老年人数量不断攀升，关爱老年人心理健康状况已迫在眉睫。国家卫健委日前印发《关于开展老年心理关爱行动的通知》，提出2022-2025年将在全国开展老年心理关爱行动。 那么，老年人常见的心理问题...
- 心理养生丨科学居家护理，消除双向情感障碍
- 双相情感障碍是一种长期的、容易反复发作的病症，其原因很多，且很难治愈，认知能力的损害使患者无法迅速康复。传统的健康教育、社会环境改变、心理治疗等措施是目前最常用的方法。但若是对双相情感障碍的认知不足，达不到相应的照护水平，往往会造成疾病复发...
- 心理养生丨护理精神分裂症患者，应“以家为本”
- 精神分裂症是一种常见的精神障碍，其发病机制和影响因素还不是十分明确，研究表明，遗传、大脑结构、妊娠以及环境等因素，共同激发了精神分裂症的发展。其病程长、可反复发作，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调，严重影响患者...
- 心理养生丨疫情期间如何保护老年人的心理健康
- 疫情期间，因为活动空间减少，生活方式改变，对新环境的改变适应慢，承受能力弱等原因，老年人会出现不同程度的焦虑、紧张、抑郁、孤独等问题，严重影响心理健康。 随着年龄的增长，非传染性疾病变得和心理密切相关，比如糖尿病、高血压、血脂异常、中风、心...
- 养生拾趣丨普及急救医学知识刻不容缓
- 在自然界中，人类显得无比的渺小与脆弱，诸如危急重症、意外伤害等情况，都会在很大程度上对大众的生命健康造成严重的负面影响。 依据相关社会调查报告结果显示，近年来我国每年平均有70多万人死于意外伤害或者急危病症，且多数伤亡者正值中年，这不仅导致...
- 养生拾趣丨照顾老年痴呆患者，您需要做到这些
- 老年痴呆是一种常见的慢性、进行性精神衰退性疾病，患者在疾病发展过程中，其自控和自立功能会逐步降低甚至丧失，经常会出现一些安全问题，给家庭和照顾人员造成很大的压力。以居家照料为主，是缓解病情、提高老年痴呆患者生活质量的重要手段，其中主要包括以...
- 养生拾趣丨预防妇科疾病9常识
- 对于女性朋友们来说，本身体质属于较差的弱势群体，在生活中容易受到细菌侵害，而病菌的侵入有很大概率会导致多种妇科疾病的出现。结合相关调查发现，女性对于生殖道感染知识知晓率为42.9%、婚前检查知识知晓率为38.6%，大多数女性都存在生殖健康知...
- 养生拾趣丨心梗年轻化，预防早抓起
- 心肌梗死（简称心梗），是一种常见的急性心血管系统疾病，主要由于供应心脏血液流动的主要血管闭塞，血流中断，从而导致心肌的缺血性坏死，属于急性冠状动脉综合征范畴。临床上以左心室心肌梗死较为常见，患者主要表现为剧烈而较持久的胸口痛、发热以及频繁的...
- 养生拾趣丨预防严重出生缺陷，不能忘了地中海贫血
- 地中海贫血，许多人可能并没有听过这一病名，其是一组遗传性溶血性贫血疾病，也是我国高发、严重的出生缺陷病种之一。婚前孕前做好地中海贫血筛查，可以及早明確下一代携带风险，从而进行针对性的预防和治疗，确保婴幼儿的身体健康。 可威胁患者生命安全 地...
- 养生拾趣丨按揉穴位可助小儿生长
- 古往今来，儿童的生长发育问题一直备受关注。据数据显示，我国儿童矮小症发病率约为3%，很多家长选用注射性抑制针，通过长期药物干预，抑制骨龄过快的成熟，然而性抑制針价格高昂，副作用不明确。同时配合注射的生长激素，也有造成甲状腺功能减退、糖代谢改...
- 养生拾趣丨突然发热，警惕恙虫病
- 岁男性患者郑某某，现就读于高唐县鸣山学校六年级三班，寄宿生，两周回家1次，既往身体健康。患者自述，2021年4月24日下午参加学校组织的高唐县清平镇森林公园春游活动，未采取任何防护措施，但亦未觉察有明显的蚊虫叮咬。次日早晨自觉右侧腰背部有刺...
- 养生拾趣丨什么情况下，血液会“变白”
- 近日，郑州32岁的刘女士连吃多顿火锅后，突然出现上腹部持续胀痛，并伴有恶心、呕吐，被送往医院后被确诊为重症胰腺炎，其抽出来的血液竟然变成了牛奶色。 到底是什么情况下，人的血液会从红色变成牛奶色呢？大连医科大学附属第二医院内分泌科主任苏本利说...
- 养生拾趣丨老人久卧，床头抬高30度
- 老人由于体质较弱，某些疾病常致其长时间卧床，通过精心照护可大大减少卧床导致的各种并发症。有研究表明，床头抬高30～45度，可减少误吸，预防肺部感染，对卧床老人非常重要。 无特殊禁忌的老人可根据病情需要，协助处于舒适的卧位。体质虚弱的老人，經...
- 基层医生丨粉碎性骨折也能保守治疗
- 粉碎性骨折，指骨折发生后出现的碎骨块数大于3块，并非我们理解的字面上的“粉碎”。日常生活中，交通事故、高处坠落、直接的钝器击伤，都可能会造成粉碎性骨折出现。表现为局部疼痛、肿胀、淤斑和功能障碍，还可出现畸形、反常活动、骨擦音（骨擦感）等症状...
- 基层医生丨急性昏迷，这样急救最有效
- 急性昏迷属于急诊科常见病，其病因较为复杂，多与外伤、中毒、心脑血管疾病等原因相关。急性昏迷发生后，患者难以自己提供有效资料，若无法进行及时、准确地诊断，容易耽误治疗，导致死亡率提高。 现场急救措施 面对急性昏迷患者，我们首先要确定其有无意识...
- 基层医生丨可防可控，艾滋病没有想象的那么可怕
- 艾滋病，全称“获得性免疫缺陷综合征（AIDS）”，是因感染人类免疫缺陷病毒（HIV，也称艾滋病病毒）而引发的全身性疾病，可致人体不同程度的免疫功能缺陷，未经治疗的感染者在疾病晚期易合并各种严重感染和恶性肿瘤，最终导致死亡。 很长一段时间里，...
- 基层医生丨别以为牙龈炎就是上火了
- 牙龈炎是世界范围内都十分常见的口腔疾病之一，在每个人的一生中都有可能发生。那么，患了牙龈炎该怎么办呢？ 我们先来看牙龈炎的分型： 慢性牙龈炎 发病率高，严重程度因人而异。主要是由于牙龈周围积聚的牙菌斑引起的牙龈发炎。导致牙菌斑堆积的因素包括...
- 真假养生丨不粘锅涂层有毒？家里的锅是否安全
- 锅可以说是家家户户必备的厨具，从功能上可以分为：炒锅、蒸锅、煮锅、煎锅等；从材质上可以分为：不锈钢锅、陶瓷锅、铁锅、铝锅、玻璃锅等。近来网上有消息称：不锈钢锅锰超标、陶瓷锅铅超标、用铝锅会老年痴呆、不粘锅的涂层有毒…… 听起来似乎我们生活中...
- 真假养生丨水果越酸维生素C含量就越高？
- 一说到补充维生素，很多人首先会想到水果；而如果说到补充维生素 C，又会有很多人想到口味酸的水果，比如柠檬和酸酸的橘子。更有人认为，口味越酸的水果维生素C含量就会越高。然而，真的是这样的吗？ 水果越酸维C越丰富？ 先来盘点一下，我们日常生活中...
- 真假养生丨吸氢气就能抗癌又防衰？没这么简单
- 尽管在实验室条件下，氢气表现出减少炎症反应、抑制肿瘤生长的作用，但通过吸氢气、喝“富氢水”就能实现包治百病吗？悄然兴起的“吸氢养生馆”到底靠不靠谱？同时，网红解酒药能让人“千杯不醉”，蜂蜜不会影响血糖，泡热水、烤火可以治冻伤，生白发能够降低...
- 人体探秘丨小心！不当刺激可能会让痣变成癌
- 绝大多数人身上或者脸上都会有一些痣，有的痣与人一辈子相安无事，但有的痣却是“危险分子”，不知不觉中就长成了癌——恶性黑色素瘤。虽然发病率并不高，但恶性黑色素瘤恶性程度大、转移发生早、死亡率高。专家提醒，长在易受摩擦部位的痣，应尽早处理；皮肤...
- 人体探秘丨换牙期要警惕“埋伏牙”
- “为什么有的乳牙早就掉了，后继恒牙却一直没长出来？”“为什么其他乳牙都换成恒牙了，偏偏有一颗乳牙就是不换呢？”“为什么换了牙之后，恒牙总数不对呢？”如果孩子在换牙过程中遇到上述问題，就要警惕“埋伏牙”的可能。 “埋伏牙”是指牙齿萌出期已过而...
- 人体探秘丨牙齿虽小，却与全身健康相关
- 口腔健康是全身健康的重要组成部分。北京大学口腔医学院儿童口腔科教授邓辉从事儿童口腔工作60余年，她指出，龋病、牙周疾病等口腔疾病是慢性、進行性、破坏性的细菌性疾病，会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观外，还容易引起社会...