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- 卷首语丨金缮
- 在瓷碗、茶壶或珍贵的花瓶破碎时，我们常会心痛而遗憾地扔掉它们。然而还有另一种选择—金缮，即对物品进行修复。 利用这种技术，可以创造出与众不同的艺术作品。 金缮给我们的启示是：我们不应该轻易扔掉破碎的东西。一件物品破碎了，并不意味着它就不再有...
- 乐知丨中东最古老的旧书市
- 从开罗的阿塔巴地铁站出来，赫然入目的除了书还是书。一个摊位挨着一个摊位，一家书店挨着一家书店，133个书店和摊位汇成了图书的海洋。书密密麻麻地靠墙摆放着，这便是当地著名的“阿兹巴基亚墙”，也就是阿兹巴基亚旧书市。这里的书基本上是二手书，有的...
- 乐知丨希腊的香料
- 希腊人习惯的地中海式饮食烹饪方式比较简单，通常只有煮和烤两种做法。要用简单的烹饪方式将食材做出既丰富又细腻的味道，各种香料的混搭是秘诀之一。走进希腊家庭的厨房，你会看到很多五颜六色的瓶瓶罐罐，里面装着一些不容易叫出名字的香料，有的被研磨成粉...
- 乐知丨维也纳的“观鸟一小时”
- 如果你冬天去奥地利首都维也纳度假，也许能赶上维也纳冬季的全民“观鸟一小时”科学实践活動。 全民“观鸟一小时”活动由维也纳鸟类保护协会、鸟类联盟共同发起，如今已是第13个年头了。活动规则很简单：参与者只需要在规定的时间内选择自己喜欢的地点观鸟...
- 乐知丨养老院的“夫妻档”护理员
- 为贴身照顾父母双双入职养老院 施书林和林阿玲夫妇都是温州瑞安马屿人，一个66岁，一个64岁。夫妻俩至今仍坚持在康馨红日老年照护中心工作，照护着10多位高龄老人。 施书林说，年轻时夫妻俩都在温州鞋厂当工人。十几年前，因为岳母患病，失去自理能力...
- 乐知丨老年人再就业，听听过来人怎么说
- 张礼恒：做钟点工很适合老年人 10年前我刚退休那阵子整天没事干，每天过得很无聊，时间长了，就想找个事干。 一天，我在街上闲逛，见一个饭馆门前的广告牌上写着招洗碗、择菜、做面点的钟点工。我当兵时在炊事班干过，包包子、饺子很拿手，于是我走进饭馆...
- 乐知丨核酸采样用的不是棉签
- 疫情之下，核酸检测在日常生活中比较常见。由于核酸拭子外形酷似棉签，被很多人误认为是棉签。不少人得知核酸拭子不是棉签时，感到非常意外。那么，酷似棉签的核酸拭子到底是什么材质，采样为什么不能用棉签呢？ 核酸拭子是聚酯或尼龙纤维制成的植绒拭子，属...
- 乐知丨哪些情形下可以请求撤销婚姻
- 《中华人民共和国民法典》 第一千零五十二条 因胁迫结婚的，受胁迫的一方可以向人民法院请求撤销婚姻。 请求撤销婚姻的，应当自胁迫行为终止之日起一年内提出。 被非法限制人身自由的当事人请求撤销婚姻的，应当自恢复人身自由之日起一年内提出。 第一千...
- 乐知丨“摇滚奶奶”董云蓉：谁说老年人不能“潮”
- “我要飞得更高，飞得更高，狂风一样舞蹈……”弹唱这首激情四射的歌曲的，是一支平均年龄近70岁的乐队。其中有一位奶奶弹唱得格外投入，她正是乐队的发起人，被人称为“摇滚奶奶”的董云蓉。 78岁的董云蓉身材清瘦，笑容慈和。瘦小的她抱起吉他开始演奏...
- 乐知丨宋朝百姓怎么过周末
- 南北两宋共历时三百余年，当时经济条件好，百姓生活滋润，手里的闲钱也多，周末过得十分讲究。 宋朝百姓的周末一般会从卯时开始。报时人准时走上街巷，有节奏地敲击铜锣，提醒人们到了起床时间。于是，大家从睡梦中醒来，穿戴衣冠。据《夢粱录》记载，宋朝人...
- 乐知丨古代的消毒方法
- 消毒的理念在我国古已有之。传统的消毒方式包括火燎、烟熏。敦煌石窟的壁画中有一幅《殷人洒扫火燎防疫图》，描绘了殷商時代人们用火燎、烟熏的方式杀虫防疫的情景。湖北云梦县出土的睡虎地秦简中也记载，凡是从其他国家来秦国的，都要将车辆和马具用火燎、烟...
- 乐知丨古人笔下的午睡
- 作为一种生活习惯，午睡于今人而言就是午睡而已。古人就有意思多了，他们不但对午睡颇多感慨，而且还常常言之于诗，读来甚是有趣。 古诗中，常把午睡称为午梦、午枕等。如王安石：“午枕觉来闻语鸟，欹眠似听朝鸡早”；陆游：“午梦初回理旧琴，竹炉重炷海南...
- 乐读丨最好的年龄
- 不知不觉，人生走到了50岁的门槛。年过半百，再向前走，应该就是老年了。老年意味着什么？意味着视力、听力、记忆力、免疫力、行动力可能全面下降，意味着可能会各种慢性病缠身，而且性格也许会变得古怪偏执，与人相处变得困难。这样想着，我内心不免忐忑、...
- 乐读丨如何安度晚年
- 我今年94岁了，现在一个人生活得很好，身体健康，头脑清楚，除了一个钟点工每周来做两次清洁，我生活基本自理。 子女们每周都来看望我。我告诉儿子不用每周都来，两周来一次就行了—他们也忙啊，而且他家离我这儿太远了。 我平时把自己的时间安排得满满的...
- 乐读丨做了“菜农”之后
- 番茄有点贵，又常吃，所以种菜我首选番茄。 我家阳台上本来零零落落有几盆花，自从开始种菜，我就忍不住想“扩大生产”，很快从“花农”转型为“菜农”，挤压了那几盆花的生存空间。 种番茄之前，我种得最成功的农作物是紫苏和地瓜叶。从朋友家的菜地里随便...
- 乐读丨手工打造东风车模
- 用双手打磨出一个个零部件，再制作各种管线，最后组装出独一无二的汽车模型—自2009年开始，杜伟痴迷于手工打造车模，如今，他已经“神还原”了多款东风车。凭借在手工打造车模方面的突出表现，2022年，杜伟被评为“十堰市行业技术能手”。 1970...
- 乐读丨形影不离
- 我在外地工作，回家少，跟父母只能电话联系。我几乎每天都要给父亲或母亲打一个电话。为了避免父母觉得我“偏心”，我总是今天打给父亲，明天就打给母亲。其实不管我打给谁都一样，因为父母一天24小时几乎都待在一起，可以称得上是形影不离。 父母每天总是...
- 乐读丨小小羽毛球，让他痴迷17年
- 满场疾跑、接球、猛扣……羽毛球场上，10多名不同年龄段的球友正不停地挥舞着球拍，在大汗淋漓中享受着羽毛球运动带来的快乐。 人群中，62岁的王翔动作灵活，身手敏捷。他时而轻挥球拍，时而跳起猛扣，强大的爆发力让对手连连称赞。 从“小白”到队长 ...
- 乐读丨壮心不已的老年合唱团
- 每周三，单位的老年合唱团都会以这首歌作为练习的结束。这首歌是合唱团的指挥写的，他曾经做过报社的副总编辑。退休后，他跟孙子学会了弹钢琴。半年后，他在家中的立式钢琴上弹出了这首歌的第一段旋律，被埋没了多年的天赋，终于在他人生的暮年发芽。 他组织...
- 乐活丨“高龄”家电应常“体检”
- 近年来，家电安全事故频发。家电产品保养不当，甚至会危及生命。 超期“服役”的家电存在许多问题：部件老化，漏电、爆炸的风险增大，耗电量增加，释放的有毒、有害物质也可能会增加。例如电热水器，使用一段时间后，其内胆结垢、加热管老化、出水量变小等问...
- 乐活丨哪儿哪儿都疼，也可能是心理疾病
- 当我们感到身体某些部位疼痛不适时，大家的第一反应就是“我的身体出现了问题”。其实，有些疼痛并不是生理原因造成的，而是心理疾病导致的。很多患者总觉得身体这里疼那里疼，到了医院又查不出身体有什么器质性病变。 事实上，抑郁、焦虑也会导致身体疼痛。...
- 乐活丨找不同
- 右面兩幅图中有5处不同，你能找出来吗？ 加老年博览微信号l a o n i a n b o l a n 1 9 8 3告诉我们你的答案，每期我们将从全部答对的读者中抽出3名幸运读者，赠送“自然·萌”笔记本一本，图案随机。 （答案下...
- 乐活丨护花使者
- 我家老爷子70岁了，对花充满了热爱。以前住在单元楼时，他的陽台总是被各种花塞得满满的，可谓是“花的世界”。他总是嫌阳台太小，花都挤得放不下。 后来老爷子退休了，身体还算硬朗，因为继续工作的需要，就租了个带院子的房子。这下好了，有足够大的空间...
- 乐活丨跳动的斜阳
- 父亲刚退休那年，常常无所事事。他不爱运动，也不喜交际，最大的乐趣就是看电视。我暗暗着急：退休的日子这么过也不是个事儿啊，该怎么办呢？ 一次我回家，父亲将我拉到房间里，表情神秘地说：“县里要重修县志，要找文笔好的老同志参与，你说我行不行？” ...
- 乐活丨这位满头银发的“80后”本领真不少
- 眼前这位女士轻摇团扇，笑语朗朗，虽已年过八十，满头银发，但记者怎么也没法把她和“老”这个字联系起来。她学跳舞、画画、葫芦丝、丝带绣……对什么都充满好奇，遇到啥新鲜事物都想探索一番，生活过得有滋有味。 她叫吴玉珠，一位越活越年轻的“80后”。...
- 乐活丨水兵舞，跳出不一样的夕阳红
- 每当夜幕降临，就会有二三十位舞蹈爱好者聚集在合肥青阳路与淠河路交会处的广场上。她们在极富节奏感的旋律中翩翩起舞，英姿飒爽，潇洒帅气，令人耳目一新，引来众多围观者，有的啧啧称赞，有的拍照、录视频，还有的跃跃欲试。这支舞蹈队叫林珍轻快水兵舞队，...
- 乐活丨我们不老
- 当岁月的秋风漂白了你的眉梢 当爱哭的小妹成为孩子的姥姥 我依然嗅到身边的玫瑰芬芳如初 我认真地对你说：“你还不老。” 当时光的犁铧在脸上刻下印痕 当曾经的帅气小伙直不起佝偻的腰 你还是觉得我没有失去白杨的挺拔 也认真地对我说：“你也不老。”...
- 乐活丨小鸽子孵化记
- 6月下旬的一天，我家书房窗外护栏一角闲置的桶形花盆上突然出现了两只鸽子，“咕、咕、咕”地叫着，围着花盆跳上跳下，一会儿站着吃食，一会儿卧下休息，大有准备长期居住的架势。 见此情景，我和老伴心头大喜。虽然尚不知鸽子是谁家的，也不知它们为何而来...