目录
- 刊首语丨在寒风中起舞
- 冬日清晨出门，扑面而来的寒气瞬间带给人一个透心凉，忍不住裹紧了衣服。走在路上，寒意包抄而来。这种寒气，已经浸透到骨子里了。 道路两旁的树，叶子已经落得精光。记得前不久树上的叶子还是密密麻麻的，人在树下走，飘零的黄叶便会如蝴蝶一样飞下来。不知...
- 青春辞典丨编读往来
- 编辑老师： 您好！我是一名初中生。前段时间上了“塑造良好性格”的心理健康课，课堂上老师给我们讲解了各种性格特征的优缺点，以及如何塑造自己的性格，我十分受用，决定改变自己。我平时是一个胆小、内向，甚至消极、孤僻和冷漠的人，我具体该怎么做，才能...
- 青春辞典丨青春IN词
- “人造太阳” 2022年10月19日，我国新一代“人造太阳”——中国环流器二号M装置（HL-2M）科學研究再获新进展，HL-2M等离子体电流突破100万安培（1兆安），创造了我国可控核聚变装置运行新纪录，标志着我国核聚变研发向聚变点火迈出了...
- 青春视点丨飞盘运动从“小众”到“流行”的基因
- 今年8月6日，由国家体育总局社体中心等单位主办的首届中国飞盘联赛的首站比赛在西安启幕，这标志着在年轻人群体中日益风靡的飞盘运动即将“登堂入室”。户外、时尚、社交、低门槛……正是这些属性结合到一起，让飞盘运动快速升温，在城市运动场上成为一道亮...
- 青春视点丨“优师计划”功在当代利在千秋
- 早在2014年，习近平总书记考察北京师范大学时指出：“百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。努力培养造就一大批一流教师，不断提高教师队伍整体素质，是当前和今后一段时间我国教育事业发展的紧迫任务。”“要制定切实可行的政策措施，鼓励有志青年到...
- 青春视点丨“幸福教育”拥抱幸福人生
- 从没想过，我会是这样一个母亲。 在女儿上小学之前，我一直觉得我在家庭教育方面还是比较用心与成功的，在大家的眼里甚至我自己的定位里，我都是一个温柔的妈妈。但自从女儿上学后，我觉得一切似乎都变了，上学后的女儿与我想象的完全不一样，我数次陷入自我...
- 青春视点丨挫折教育让孩子变得坚强勇敢
- 关于孩子的教育问题，很多家长都会遇到这样或那样的烦恼，我也不例外。 我的儿子，当年在一家人的殷殷期盼中呱呱坠地，虎头虎脑的，十分可爱。我更是为了他，放弃了在一家台企的高管职位，全心全意地“照着书本”教养着他。 然而，随着年龄的增长，孩子并没...
- 一切为了人民健康——我们这十年丨佩戴牙齿矫治器，需要五注意
- 12岁的女孩婷婷聪明俊俏，但有一件事令她很不愉快，就是牙齿不整齐，尤其是两颗小虎牙向外突出明显，影响美观。于是她在母亲的陪伴下，去医院口腔科就诊。医生通过检查，建议婷婷佩戴牙齿矫治器，可以通过外力的压力作用，将牙齿渐渐移动到合适的位置，从而...
- 一切为了人民健康——我们这十年丨注意卫生，谨防结膜吸吮线虫病
- 近几天，11岁的男孩晓亮（化名）眼睛总是有分泌物。细心的妈妈仔细察看儿子的眼睛，竟然发现有数条“细丝”在游动，这可把她吓坏了，连忙带着儿子去医院就诊。眼科医生检查后，于结膜表面麻醉下，马上进行手术治疗。经医生仔细查找，从晓亮的眼睛里取出来6...
- 一切为了人民健康——我们这十年丨腊肠香味就是年味
- 院子里的竹竿上，挂着一串串灌好的腊肠。在冬日暖阳的照耀下，腊肠上那晶莹剔透的油脂开始缓缓滴落，那独特的腊香味也随着冬日的微风飘进了每一户人家。 那是许多年前的故乡，每当年的脚步近了，村里便能闻到那飘荡着的腊肠的香味了。在故乡，腊肠几乎是每家...
- 一切为了人民健康——我们这十年丨千载悠悠豆腐棍
- 1901年，慈禧在开封行宫做寿时。为了让慈禧品尝到豫东特色美食，当时的陈留县令彭寿山奉召，命当地名厨特意制作陈留传统美食——豆腐棍宴席。慈禧吃后大加赞赏。于是，陈留豆腐棍得以再次扬名天下。 虽带有“豆腐”二字，但豆腐棍颜色、形状完全有别于乳...
- 一切为了人民健康——我们这十年丨内观疗法你听说过吗？
- 在这个快速发展的社会中，每个人都有很多烦恼和纠结，内心容易浮躁，由此产生了一系列问题，如情绪问题、人际关系问题等等。如果有一个通过练习就能让你重新变得幸福的方法，你想知道吗？ 内观疗法是一种心理治疗方法，由吉本伊信（1916～1988年）于...
- 个案聚焦丨“喝酒不骑车，骑车不喝酒”也应成为安全共识
- 喝酒不开车，开车不喝酒，已是多数人熟知的安全、守法行为，但酒后能不能骑自行车，估计很多人不清楚。近日，海南省海口市一名男子酒后骑自行车上路，被交警拦下后十分不服气地质问：“我酒后骑自行车怎么了？自行车也不能骑吗？”交警随后对当事人进行了处罚...
- 个案聚焦丨盗窃案警示青少年“伸手必被捉”
- 去年，在广东省汕头市龙湖区，民警破获了一起自动售卖机盗窃案。案发当晚，5名青少年流窜到华山路一燒烤店门口的自动售货机前，盗走售货机内香烟80盒及饮料、零食等物品，价值近3 000元。无独有偶，青海省西宁市火车站派出所接到报警称，在某手机市场...
- 健康中国丨健康细节之荤素搭配营养美味
- 古人有云：“寿命长短不在天，善處饮食得永年。”这朴素的话语恰恰说明饮食与人的防病、养生、延年益寿息息相关。从饮食调养的角度讲，注重营养合理调配食物，不仅能维持生命，还能增强体质，起到防病抗病的作用。 吃虽然是维持生命的最基本的行为，但吃得科...
- 健康中国丨国家体育总局群体司印发《全民健身信息服务平台建设指南（试行）》
- 为贯彻落实《体育强国建设纲要》《全民健身计划（2021—2025年）》《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》有关任务要求，指导各地区结合实际统筹推动本地区全民健身信息服务平台建设，体育总局群体司组织编制了《全民健身信息服务平台建设...
- 运动与健康丨篮球比赛通则（2）
- “少年强则国强。”青少年是祖国的未来和希望，增强青少年体质、促进其身心全面健康发展是“青春期健康”中不可或缺、浓墨重彩的一笔。健康从小抓起，正确引导青少年从小养成健康的生活习惯，强健体魄、爱上运动、科学健身。在青少年中，树立“生命在于运动，...
- 运动与健康丨青少年力量练习方法多
- 人在各个年龄段都需要力量锻炼，青少年期也不例外。力量锻炼可以帮助青少年提高肌肉力量和耐力、强健骨骼、增加体重、改善心脏健康，还可以帮助预防运动中的损伤等。在进行力量锻炼时，轻阻力和可以控制的动作是最好的选择。 在青少年的运动过程中，身体形态...
- 青春风采丨灯火
- 夜晚 幽静而寂寞 敞开窗户期待着一轮明月 穹宇 迷茫而无措 仰望星空想象着星星轮廓 看！那盏盏灯火 照亮夜晚，点亮星空 指明回家的路 你我一起踏上归途 点点星光 微弱而明亮 温暖我们的心房 点点灯火 渺小而浩瀚 支撑我们的坠落 黑暗中万家灯...
- 青春风采丨守责如城，善忘杂念
- 海子有诗：“该忘记的早就忘记，该留下的永远留下。”每个人生活于世间，都有值得守护的事物。守护是责任，是爱的奉献，是情感的升华。守护职责是我们应当谨记的，反之，去除杂念，让心安静也是人生的必修课。若无选择地盲目记忆，杂念过多，必将使人生之光变...
- 青春风采丨对镜思李白
- 酒水起伏，杯觞独酌，月在杯中。 三千白发，身着素衣，你落镜中。 对镜瞧君颜，是美酒，是潇洒，是轻狂，是醍醐灌顶。“酒入豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸成剑气，绣口一吐，就是半个盛唐。”你，手里捧着壶清酒醉卧于花间，醉意蒙眬，略带涩味的酒，...
- 青春风采丨沉淀
- “沉”者，没入水中也，于水中闲散快活。“淀”者，未溶解而至底层也，于水中安定不变。“沉淀”者，积聚也。就是这短短两字，不容小觑，它承载着中华文明顺逆境中的智慧。 沉淀下来，去探寻你的天地。以世上最聪明的水、海为例，海水本身便沉淀于地球表面最...
- 青春风采丨爱的味道
- 秋日的下午，空气中已有丝丝寒意。汗水却从他的额头上密密地往外渗，他的手像两只蝴蝶，在面前上下翻飞着，身体也随着向左斜、往右靠、朝前扑……破旧的厨房里，除了一些简单的烘烤工具，就是一把老式电扇。此刻，这把风扇正摇晃着身体，为他催赶着热气。 “...
- 青春风采丨下雪的日子，陪父亲散步
- 早晨起来，掀开窗帘向外望，天空灰蒙蒙的，又飘起了纷纷扬扬的雪花。晶莹、纯洁的雪花，似柳絮，似银蝶，在空中漫卷着，飞舞着，一朵又一朵，铺天盖地。那一眼望不到边的通透和洁白，唤醒了人心底的诗情画意。 本来我是非常喜欢下雪的，美了眼也醉了心。可是...
- 青春风采丨父亲养鱼
- 老家的屋后原来就是一眼望不到头的湖泊，后来被乡里开发成连片的精养鱼塘，大的有数百亩，小的有10多亩。看着有人承包鱼塘赚了钱，父亲也有了想法，承包了一口不到15亩的鱼塘。 父亲承包鱼塘后，把全部心思都放在鱼塘上面。為了节约食料成本，父亲每天大...
- 青春风采丨我差点退学的那天……
- 初中毕业时，我以优异的成绩考入县城重点高中的尖子班。班里一些落榜的同学则选择了辍学外出打工。 高中的学习压力很大，我所在的尖子班竞争特别激烈。从农村学校考来的我，逐渐跟不上大家的脚步。虽然我拼了命看书、刷题，但还是徘徊在班里的倒数几名。那段...
- 青春风采丨总有微光照亮青春
- 谁也不能了解，一个女孩的青春有多么单调。那时，我看到她们有玫瑰，有茉莉，在阳光下肆无忌惮地奔跑，笑起来就像天空的晚霞那样动人。而我，只能成日里守着成堆的书本习题，安静得仿佛坠入时空的黑洞。我曾以为，我的青春荒芜如一片戈壁，却在抬起头的刹那，...
- 青春风采丨我心里曾有过的一场海啸
- 一 高中时的我总喜欢拿一本书，一跃跳上学校的墙头，在绿叶掩映中啃书。那时候学校有很高的围墙，爬上去会有些吃力，但爬多了之后也就轻车熟路了。 不过放学的时候，我还是坚持走正路，虽然越墙可以减少大约一半的路程，但在人多眼杂之处，我可不愿暴露自己...
- 青春风采丨我的同桌是“地理达人”
- 1 我的同桌曹洋是一名狂热的地理爱好者，在他的课桌上面贴有一张水晶版的中国地图，你问他任何关于地理方面的问题，他都能对答如流，甚至有时还会旁征博引，将你绕得云里雾里。 曹洋经常在课间休息的时候指着地图上的城市告诉我那里都有什么著名大学。当他...
- 青春风采丨那一缕芳香
- 记忆中总有一抹花影、一缕芳香，温馨而美好。不论岁月怎样斗转星移，这素雅的花影和那淡淡的花香，都不肯淡出我的记忆。仿佛一闭上眼睛，我就可以看到床畔几枝插在罐头瓶里清清淡淡的小蓝花，在伤感而压抑的重症病房内，不合时宜地绽放着…… 10年前的春天...
- 青春风采丨那些年我错失的长发
- 小时候，很多女孩子都会把头发扎成两个羊角辫，或者麻花辫，可爱得像一只小兔子。可是我却没有。父母给我剪了很短的头发，短到皮筋都扎不住。他们觉得留长发，既浪费时间，又浪费精力，常跟我说女孩子不要把时间花在打扮上，要花在学习上。 可是哪个女孩子不...
- 青春风采丨“90后”廖华清：身怀绝技的军营“铁玫瑰”
- 图1 全军“四有”优秀个人标兵 “90后”廖华清是第73集团军某特种作战旅小队长，是身怀绝技的“铁玫瑰”。然而，鲜为人知的是她竟然是从一名被遗弃的瘦弱女婴成长为军营“特战兵”的。入伍10年来，她一路拼搏，成为“全国巾帼建功标兵”“陆军首届强...
- 青春风采丨所有的勇气都用来遇见你：我的未来
- 正值青春的我们或许会对未来有很多迷茫，不确定性是经常困扰我们的问题之一。但是我们要知道，人生本来就充满了不确定性，而未来正需要我们在许多的不确定中，一步一步地摸索、尋觅。在学习中，除了汲取书本知识，如何做自己、如何更好地管理自己，也是重要的...
- 青春风采丨如何快速巧解盖斯定律型反应热的计算
- 反应热的计算是各省市高考化学中的高频考点，近几年题型特征也较为稳定，其中以盖斯定律型反应热的计算最为典型。这种题型不算太难，但如何从多个已知热化学方程式中快速、准确地计算出待求方程式的反应热，即如何快速、准确地找到已知方程式和待求方程式的关...
- 咨询港湾丨男孩迷恋手机游戏 背后有温床
- 导读 习近平总书记强调：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，最需要精心引导和栽培。”如何根据青少年在生理、心理上的发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成为当下重要的课题。为此，本文将用真实的案例、科学的讲解，讲...
- 文化疆域丨妙剪生花 阳泉“盘合”惊艳绽放
- 图1 梁盛萍 地处太行山地区的山西省阳泉市，流传着在婚礼上张贴盘合的古老习俗。阳泉盘合是一种大型团花式剪纸，又称“月廓”，顾名思义是指月亮的轮廓，圆形的盘合寓意生活圆如满月。山西省非物质文化遗产项目阳泉盘合传承人——梁盛萍（图1）用一幅红纸...
- 文化疆域丨向死而生，勇敢地活着
- 大學学习舞美设计的女生赵三悦是一名“95后”女孩，她性格活泼、开朗，对未来充满期望。但毕业初期的赵三悦，因求职屡屡碰壁，渐渐对自己失去了信心。三悦不想找工作，只想“宅”家躺在床上刷手机。在家“躺平”一年后，因受不了母亲的埋怨与责备，一次争吵...
- 文化疆域丨买椟还珠
- 典故原文 楚人有卖其珠于郑者，为木兰之椟，薰以桂椒，缀以珠玉，饰以玫瑰，辑以翡翠。郑人买其椟而还其珠。此可谓善卖椟矣，未可谓善鬻珠也。今世之谈也，皆道辩说文辞之言，人主览其文而忘有用。 ——《韩非子·外储说左上》 有一个楚国商人，...
- 文化疆域丨摇铃实呐喊,老残志不残
- 基本信息 书名：《老残游记》 作者：刘鹗（清） 校注：陈翔鹤 校 戴鸿森 注 ISBN：978-7-02-013931-6 装帧：精装 页数：314页 定价：33元 出版社：人民文学出版社 出版日期：2020年1月 《老残游记》与《官场现形...
- 文化疆域丨翻越千山万水，寻找自己
- 基本信息 书名：《分开旅行》 作者：陶立夏 ISBN：978-7-5339-4920-4 装帧：精装 页数：312页 定价：58元 出版社：浙江文艺出版社 出版日期：2017年7月 《分开旅行》是一本旅行散文集，也是一部情感“治愈系”的旅行...
- 文化疆域丨牵引生活
- 罗丹说：“为了在生活中，努力发挥自己的作用，热爱人生吧！”我们生活在这样一个跌宕起伏、充满诱惑的社会中，时常会遭遇悲欢离合、坎坎坷坷、快乐平静、沮丧迷茫……生活就像一艘满载货物的船，需要帆的牵引。牵引是一种状态，一种幸福。 牵引生活，需要信...
- 文化疆域丨最温柔的收藏
- 有个女儿在母亲去世5个月之后，鼓起勇气整理她的遗物。这个女儿从保险柜里找到一个发黄的塑料袋，里面有她多年前上幼儿园时的纪念册和疫苗接种本，甚至还有她刚出生时医院用的包被。她瞬间泪流满面。 那样的画面，会让任何一个人流泪。对父母来说，儿女的一...
- 文化疆域丨九寨之秋，九寨之海
- 别过夏花绚烂，走进秋叶静美，秋天没有了夏天的热烈灿烂，更多的是沉静和内敛。秋天，是宁静而祥和的。在一个秋高气爽的日子里，我约了几个朋友，带着倾慕和艳羡，来到了神奇的九寨。 一走进九寨的秋天，红叶、彩林倒映在碧蓝的湖水中，缤纷的落英在湖面漂浮...
- 文化疆域丨金钟湖游记
- 云簇海天阔，飞鸟清音长，漫步在山前湖边的林荫绿道上让人倍感惬意。微风中的金钟湖（位于广东省中山市）碧波荡漾，生机勃勃，形似壁虎状伏卧在山间，是天然形成的山泉湖，湖水清澈如蓝，环境优美，后经改造，成为如今市区观光游玩、锻炼身心的打卡圣地。每逢...
- 青春资讯丨加快建设教育强国 办好人民满意的教育
- 10月25日，教育部召开直属系统传达学习党的二十大精神大会。教育部党组书记、部长怀进鹏全面传达了党的二十大会议总体情况、大会报告主要精神、党章修正案和党的二十届一中全会精神。会议强调，要紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，全面贯彻习近...
- 青春资讯丨河南交通职业技术学院：念好五字诀探索思政育人新途径
- 河南交通职业技术学院党委深入落实立德树人根本任务，大力实施思想铸魂价值引领工程、党组织强基创优工程、“三全育人”工程和“明德尚行”校园文化工程，着力在“领”“带”“融”“润”“创”5个方面下功夫、求实效，探索党建工作高质量发展和思想政治育人...
订阅青春期健康·上半月杂志：https://www.zazhidang.com/qingchunqijiankang-7359.html