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- 健康资讯丨健康资讯
- 种植牙医疗服务价格调控目标发布 国家医保局日前公布《关于开展口腔种植医疗服务收费和耗材价格专项治理的通知》（以下简称《通知》），明确三级公立医院单颗常规种植牙医疗服务部分（门诊诊查、生化检验和影像学检查、种植体植入、牙冠置入等）的总价原则上...
- 名家讲坛丨流感疫苗 你了解吗
- 目前，全球新冠肺炎疫情严重流行态势仍在持续，今冬明春可能会出现新冠肺炎与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。中国疾病预防控制中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022—2023）》指出，流感是疫苗可预防性疾病，那么，流感疫苗的种类有哪...
- 热点聚焦丨戳穿“网红盐”的噱头需普及营养常识
- 近来各类“网红”进口盐打破了人们对盐的认知。喜马拉雅粉盐、波斯蓝盐、夏威夷黑盐、法国灰盐……包装精美，形形色色，以原产地为卖点，这些盐的价格更贵得惊人。 “夏威夷黑盐含有丰富的矿物质，口感温和”“法国灰盐含水量较高，湿润而脆薄，富含矿物质”...
- 热点聚焦丨一次性用品也需适度消费
- 调查显示，近八成受访者难以拒绝选购和使用一次性用品，超半数受访者曾通过网络购买过一次性清洁用品。面對一次性用品消费迅猛发展的势头，专家建议： 一次性用品也需适度消费 “次抛”产品，指的是一些传统上容量充足的商品，更换包装成为全新的一次、一支...
- 家庭医生丨手把手教您看体检报告常见指标
- 定期体检的重要性想必大家都已知悉，但不少人收到体检报告，常常是一头雾水。如何正确解读体检报告？接下来，手把手教您看懂常見指标的意义。 血压 收缩压正常值上限为140毫米汞柱，舒张压正常值上限为90毫米汞柱，超过这个标准即血压高于正常。体检时...
- 家庭医生丨呼吸困难可能是胸腔积液所致
- 多种与肺部或心脏有关的疾病可导致呼吸困难症状，而不常被讨论的胸腔积液（胸水）看似并不危险，却可能对肺部造成永久性伤害，严重者还可能威胁生命。正常人的胸膜间隙内的液体量为5～15毫升，若超过此标准，就会被诊断为胸腔积液。 存在于胸膜间隙的少量...
- 家庭医生丨女性苹果形身材对健康危害更大
- 女性在青春期由于雌激素的大量分泌，会变得更加漂亮。但同时也促使体内大量脂肪囤积在腹部、臀部和大腿。女性到了一定的岁数如果不注意保养就会发胖，其后果是不但影响形体美观，而且有害身体健康。 女性发胖，一种是上身发胖，主要在腹部，浑身滚圆，称作“...
- 家庭医生丨女性腹痛 警惕卵巢黄体破裂
- 最近，妇科病房收治两例卵巢黄体破裂的患者。一位是上班时突然出现腹部剧烈疼痛，本以为休息一会儿会好转，没想到越来越痛，被同事紧急送到医院。由于送得及时，腹腔出血不多，完善相关检查后，对其予以止血、严密观察，3天后病情稳定出院。另一位患者则是性...
- 长寿乐园丨唱出乐趣与长寿
- 生活中，唱歌既能锻炼心肺功能，又能宣泄人的感情，吐出心中郁气，扩大呼吸量，增加胸廓扩张的程度与心脏搏动的频率，对人很有好处。 73岁的董老伯，精神矍铄，黑黑的头发看不到几根“烦恼丝”。起初我以为他经常染发，后来才知道这是 “原生态”。据他老...
- 长寿乐园丨董其昌“十戒”养生术
- 董其昌（1555—1636年），明代著名书画家。史载他精鉴藏、工诗文、擅书法、长绘画。董其昌寿高80多岁，可谓养生有术。他在《画禅室随笔》中总结了自己的养生“十戒”。 戒豪饮 无度饮酒对人体有害无益。《本草纲目》中载：“酒少饮有通脉之功，久...
- 长寿乐园丨“六通”助长寿
- 老年人养生做到“六通”，即气通、心通、血脉通、肠胃通、两便通、汗腺通，有助于健康长寿。 气通 早晨用冷水洗脸冲鼻，使鼻腔畅通，然后用湿热毛巾擦面。这一冷一热，可促进面部血液循环，提神醒脑，也不易患感冒。 心通 心情舒畅，保持乐观，遇事想得开...
- 长寿乐园丨心宽得寿
- 小区钟老伯是公认的健康老人。85岁的人了，看上去顶多70岁，最近他又拿了社区老年门球单打冠军。有人问他健康长寿的秘诀时，他表示，锻炼身体的确与健康长寿密切相关，但仅仅是其一，更关键的是得益于他的长寿“四要”法。 要心地善良 這虽是老生常谈，...
- 自我保健丨脊髓损伤 居家康复至关重要
- 脊髓损伤是指各种致病原因（外伤、肿瘤、感染等）引起的脊髓结构功能损害，出现损伤平面以下运动、感觉、括约肌及自主神经功能障碍。患者在医院经过系统的临床治疗及康复训练后，出院后的居家生活康复也非常重要。 防壓疮 患者由于感觉功能障碍，局部皮肤受...
- 自我保健丨老年人怎么吃才能高效补钙
- 随着我国老龄化进程的加快，老年人的健康问题受到高度重视，而目前老年人最容易出现的健康问题就是缺钙。老年人的生理特点决定了他们的钙质流失加快，钙吸收能力下降，导致钙的需要量相对增加，而实际情况是，老年人的钙常摄入不足。 老年人的钙需要量要高于...
- 自我保健丨家人如何帮助阿尔茨海默病患者
- 阿尔茨海默病即通常所说的老年性痴呆，是一种常见于老年人的神经系统退行性疾病。疾病早期，患者的记忆、思维与语言能力会受累，表现为想不起最近发生的事情，想不起熟人的名字。随病情发展，患者可能连家人都不认识。他们不仅不能与人交流，而且连刷牙、梳头...
- 自我保健丨人体最容易“藏”血栓的地方在哪里
- 许多人听说过健康杀手“脑血栓”，但最容易“藏”血栓的地方是人体的下肢。下肢血栓有什么危害，又该如何防治？ 下肢最易“藏”血栓 或引发肺动脉栓塞 血栓是血液在血管内的一种凝集状态，可以造成血管的堵塞。其中，下肢深静脉血栓最为高发。 首都医科大...
- 育儿百科丨警惕“亲吻病”
- 小李的孩子刚满月，亲戚朋友来看望孩子时会情不自禁地亲吻孩子的脸蛋或嘴巴。没过多久，孩子发热不退，脸上长出了一些红疹子，还有脱皮的症状。 小李赶紧带孩子到医院就诊，孩子被诊断为“亲吻病”，致病原因是成年人亲吻孩子后留在孩子脸上的病毒引起了感染...
- 育儿百科丨捂热综合征可威胁孩子生命
- 刚满半岁的明明是一家人的心肝宝贝，特别是奶奶，生怕孙子冻着、饿着，寸步不离地照顾着他。随着气温逐渐降低，奶奶担心他着凉，即使在有暖气的屋子里，也要给他穿上厚棉衣。一天下午，明明午睡醒来，奶奶发现他浑身都是汗，还伴随口吐白沫和抽搐等症状，急忙...
- 家庭中医药丨调理脾胃有妙方
- 脾胃是后天之本，是食物消化吸收的场所。人体失去了平衡，需要通过药物让其恢复正常，而药物也要通过脾胃才能进入人体发挥作用。如果脾胃虚弱，不胜药物，那么吃什么都没用。很多疑难病，由于迁延日久，影响人体各个脏器，症状繁多，治疗的时候互相牵制而无从...
- 家庭中医药丨三棵针的故事
- 相传李时珍游历在陕北一带的时候沿路研究当地中草药之余，无偿为当地乡亲治病。 消息传开后乡亲们都来看病，其中有一位患者名叫王伟，男，32岁，症见便血，不明原因消瘦、乏力、食欲减退3年，多处求医不治，现家徒四壁，与年迈的母亲相依为命。 李时珍诊...
- 家庭中医药丨脐周冷痛 宜揉宜灸
- 脐周冷痛，首要原因是寒客小肠。小肠阳气不足、寒气化不掉，凝结在腹部就成了硬块，是引发脐周疼痛的罪魁祸首。多由过食生冷瓜果，或日常腹部受寒，或体质虚寒而起。以小儿与年轻女性最为常见。多为中焦虚寒，肝脾不和证。 有的女性为了保持身材，以水果代替...
- 家庭中医药丨越婢汤的来历
- 越婢汤由麻黄、石膏、生姜、甘草、大枣五味药组成。该方具发汗利水之功，主治风水恶风、全身水肿、脉浮不渴、续自汗出、无大热。说起来，越婢汤还有一段来历呢！ 春秋末年的一日清晨，越王勾践突然头昏目眩、浑身无力、全身水肿、下腹胀满、小便不利。众医师...
- 家庭中医药丨国医大师邹燕勤的养生秘诀
- 江苏省中医院国医大师邹燕勤教授是全国知名的肾病学家，虽然已经89岁高龄，但她面色红润，耳聪目明，身姿矫健。如此精气神十足，无疑跟她自幼随父学医，从医数十年，深谙中医养生之道有很大关系。 为什么养生先养肾？ 中医所说的肾，是一个包括生长发育、...
- 家庭中医药丨“老寒腰” 中医有妙招
- 寒冷的冬季，有的人會感到腰部又冷又痛，或许这是得了“老寒腰”。 什么是“老寒腰”？广州中医药大学第一附属医院脊柱专科（二骨科）主任医师张顺聪解释道：中医认为，气血遇寒则凝，凝则不通，不通则痛。老寒腰是指腰部疼痛、发冷沉重、屈伸转动不利。每逢...
- 健康新知丨从乙肝到肝硬化有多远
- 近日，寧波市第一医院急诊科收治了一名呕血的患者。该患者有二十余年的乙肝病史，数小时前在家突发呕血，送至医院的途中又大量呕血，入院后行腹部CT检查提示肝硬化伴食管静脉曲张可能。 考虑到患者为肝硬化伴食管静脉曲张导致的大出血，出血凶险，保守治疗...
- 健康新知丨血压真的越低越好吗
- 大部分人对血压是谈“高”色变，每当听到自己血压值上升的时候会过于紧张，对高血压患者而言更是这样。那么，血压真的是越低越好吗？ 世界卫生组织将低血压定义为非同日3次测得的收缩压≤90毫米汞柱和/或舒张压≤60毫米汞柱，即可诊断为低血压。据统计...
- 健康新知丨长期不吃早餐 真能“饿”出胆结石
- 人们通常所说的胆结石指的是胆囊结石，是指胆囊内发生结石的疾病，是一种常见病。近些年，随着生活习惯及饮食结构的改变，胆结石的发病率明显升高，且好发于女性。 如何发现胆结石？ 多数平时没有身体不适的症状，只是在体检时偶然发现胆囊结石，称为无症状...
- 健康新知丨声音嘶哑、咽喉部异物感 小心是癌
- 喉癌虽然不像肝癌、胃癌那样为人熟知，但喉癌是呼吸系统第二大癌，发病率仅次于肺癌。 喉癌来临之前，身体早就提出“抗议”，只是多数患者并没有留意。 喉癌的症状有哪些？ 喉癌的症状主要包括声音嘶哑，咽喉部异物感、疼痛，咳嗽，痰中带血，呼吸困难等，...
- 健康新知丨牙缝为什么越来越大
- 露出八颗牙齿的微笑很美，但是如果暴露出两颗门牙之间的牙缝，会让人很尴尬。 牙缝为什么越来越大？ 牙缝变大的原因如下： 龋齿 龋齿俗称虫牙、蛀牙，它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。 牙龈萎缩（牙周病） 牙龈萎缩，也就是牙...
- 药膳食疗丨甘甜的红枣 营养又美味
- 我喜欢吃红枣，喜欢它的甘甜、清爽以及特殊的香味。春节的糯米团，我喜欢枣泥馅的；夏天的粽子，我要红枣的；秋天外婆煮的百合红枣羹，我专挑红枣吃。 忆儿时红枣糕点 小时爱吃的糕点，凡是枣泥馅的，都是我爱吃的。 家乡土特产马蹄酥，用面粉油酥，里面嵌...
- 药膳食疗丨美味之冬笋
- 在我的家乡广西，到了冬天，大地一派萧索景象，树叶凋零，枯草遍野，此时的竹林却愈加苍翠，林下铺满厚厚的竹叶，给人洁净的感觉。在这厚厚的竹叶下，有一种乡野至味正在悄悄生发，那就是冬笋。 儿时，山里的冬天很安静，溪水寂寞地流着，水柳、乌桕落叶了。...
- 药膳食疗丨健脾养胃食疗方
- 中医药膳中有很多可以代茶饮或者做茶点的食疗方，均有健脾消食养胃的功效。 消食导滞的山楂麦芽茶 山楂具有促进胃酸分泌、消肉食的作用，而生麦芽多用于消解米面食积，所以在吃大餐后来一杯山楂麦芽茶，对养护脾胃是再好不过了。 原料：山楂10克，生麦芽...
- 科学用药丨心脏支架植入术后 为什么还要吃药
- 很多冠心病患者，在做完支架植入术后，发现还是要吃很多的药。心里不禁有这样的疑问：装了支架，现在心绞痛也不发作了，为什么还要吃这么多的药呢？下面就谈一谈这个话题，支架植入术后为什么还要吃药？需要吃哪些药？ 什么是冠心病？ 冠心病，全称叫作冠状...
- 科学用药丨儿童使用炉甘石有禁忌
- 炉甘石洗剂是一种皮肤病外用药，常用于治疗荨麻疹、虫咬皮炎、痱子等。其成分较简单，主要由炉甘石和蒸馏水组成，不良反应轻微。世界卫生组织将炉甘石洗剂列入了儿童基本用药清单，推荐其为婴幼儿优先使用的安全药物。不过，炉甘石洗劑毕竟是药，以下3种情况...
- 科学用药丨这类药使用不当 可能会影响认知
- 认知是指人脑接受外界信息，经过加工处理转换成内在的心理活动，从而获取知识或应用知识的能力。它包括记忆力、注意力及执行功能、语言功能、视空间和结构能力、运用等认知域，是人们完成各项活动最重要的心理条件。 随着年龄的增长，有些老年人可能会出现认...
- 科学用药丨服用沙星类药物 要多喝水并防晒
- 沙星类药物医学上称之为喹诺酮类药物，是比较常用的广谱抗生素，常见的包括左氧氟沙星、环丙沙星、莫西沙星等。服用这类药物时有很多讲究，其中比较重要的一点就是，服药期间一定要多喝水。 以左氧氟沙星为例，它主要通过肾脏排泄，当服用剂量较大时，药物在...
- 心灵鸡汤丨雨雾华山
- 雾，雨，华山。雨雾中登华山，别有一番情趣。 有道是，自古华山一条路，然而如今可不止一条路了，供游客登山的路至少有兩条：西峰和北峰。 导游说，西岳华山以险峻著称，南峰最高，西峰最美，东峰观日出最佳，东西南北各峰均在中峰周围。不过，从北峰登山难...
- 心灵鸡汤丨一年又一年
- 转眼间，旧的一年即将过去，新的一年又将到来。“一年又一年”，让人充满感慨。一年又一年，你可以很轻松地说出口，也可以沉沉地嘆息着说，全看你在现实生活中的处境。 时间飘忽而过，就像握在手中的沙子，总会从指缝间悄悄滑落，而你，永远也无法抓住它。时...
- 心灵鸡汤丨道旁花
- 我说的道旁花，不是那种在路边伏地而生的小野花，而是那些开在道旁，与道旁树并列而立的花。它们大多数是灌木，也有不少乔木。它们以站立的姿态与一旁的树并肩。我认为，它们起到的作用一点也不逊色于道旁树，甚至比道旁树还要重要。 道旁花是城市风景的点缀...
- 性爱天地丨子宫切除会影响性生活吗
- 子宫和卵巢是女性生殖系统的重要器官，然而在某些特殊的情况下，往往不得不“忍痛割爱”切除它们。患有恶性子宫肿瘤，或者某些良性子宫肿瘤、顽固性子宫出血，以及子宫脱垂的女性，都不得不切除子宫，某些患者甚至还得同时切除单侧或者双侧卵巢。那么，子宫切...
- 性爱天地丨冬季性爱应该注意什么
- 一转眼，又到了阳气潜藏、万物潜匿的冬季，门诊咨询冬季性爱相关问题的患者逐渐增多，其中多以“冬季是否需要禁欲”“冬季如何补肾”“冬季性爱注意事项”为主。这类问题多反映了当下人们面对如何科学合理地进行冬季性爱时所遇到的种种困惑。 冬季性爱必不可...
- 性爱天地丨四个习惯 再造甜蜜
- 浪漫不是年轻人的专利，老夫老妻只要愿意多做一点，也能持续初识的甜蜜。 每天拥抱 拥抱是两个人的甜蜜时刻，不一定要联系到性，只需去体会这种美好感受，享受着对方的保护、关爱和欣赏。拥抱的时间可长可短，只要觉得身体放松、呼吸均匀，就是恰到好处。 ...
- 百味人生丨走着走着就明白了
- 多年前，我正值叛逆期，母亲好像怎么看我都不顺眼。我的一言一行，甚至穿的衣服，都能引起母亲的不满，惹她唠叨个不停。平日里，我对母亲的唠叨充耳不闻，无论她说什么，我一律不吭声，做出温顺小绵羊的样子。那次我不知为什么，对母亲发了火，冲她吼到：“妈...
- 百味人生丨一个值得信任的人
- 我一路走去，街面上东一个西一个站着一些分发广告的青年男女。一个腼腆的女孩朝我走来，发给我两张广告。我问她：“你为什么给我两张同样的广告呢？”女孩羞涩一笑：“我们有任务，发完这些，才可以回家。”我笑了，12月的风已经有些刺骨了，我点点头，表示...
- 百味人生丨我的想法是发光
- 沃兹尼亚克这个名字你可能不太熟悉，他是苹果公司的联合创始人，正是他与乔布斯等人历尽艰苦创办了苹果公司。 沃兹的名字没有乔布斯响亮，但这绝不影响他在苹果公司甚至全世界智能行业领域中的地位。因为，没有他的技术，也就没有今天的苹果。所以，他被称为...
- 生活百事通丨益生菌制剂能长期服用吗
- 消化不良吃点益生菌，便秘吃点益生菌，腹泻吃点益生菌，增强免疫力也吃点益生菌……作为无所不能的“网红”产品，益生菌“有病治病，没病强身”真这么灵吗？能长期服用吗？ 益生菌是什么？有何用途？ 根据2014版国际益生菌和益生元科学协会的定义，益生...
- 生活百事通丨日行万步不等于健走万步
- 时下，越来越多的人在通过各种计步工具关注自己每天行走的步数。他们认为，只要每天行走步数达到一万步，就能在一定程度上实现有氧训练及运动效果。但是，手机里显示的“日行万步”并不等于健走万步，两者的养生效果大不一样。 很多人被手机步数“骗”了 实...
- 生活百事通丨如何挑选全麦面包
- 面包的选择早就不单一了，很多人会在琳琅满目的品类中挑选“杂粮”“全麦”等尽可能更健康的面包。全麦面包比普通面包更有饱腹感，更健康，而有些“全麦面包”可能不是真正的全麦面包。 全麦面包的好处 全麦面包是指用全麦面粉制成的面包，与普通面包相比，...
- 生活百事通丨活得有趣点
- 什么样的人易受欢迎？有趣的人。什么样的人容易得到快乐？还是有趣的人。做个有趣的人，多好！然而，老年生活往往易陷入无趣，一些老年人也容易成为无趣的人，而被周围的人疏远。其实，有趣的人不分年龄，那么，怎么成为一个有趣的人呢？ 用垃圾做乐器登上热...
- 生活百事通丨用微波炉烹饪会破坏食物营养吗
- 微波炉用来烹调或加热食物方便、快捷，已成为日常生活中不可或缺的一种工具，但是，随着人们健康意识的提高，有不少人担心，使用微波炉烹调、加热食物，微波会不会泄漏？食物中的营养成分会不会受到影响？ 只要电器没有损坏 就不会造成微波泄漏 微波是一种...
- 防癌抗癌丨悄无声息的膀胱癌
- 膀胱癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤之一，可这样一个“健康杀手”很会伪装，常被误以为炎症或其他疾病。因为很多人不了解、不重视，遗憾地错过了早期的治疗时机。 膀胱癌的自我识别 膀胱癌是一种“低调”的恶性肿瘤。它不像大多数肿瘤那样，可以通过影像学检查...
- 专家答疑丨肾囊肿是怎么回事?
- 我今年57岁，体检发现肾囊肿，心里很着急。请问，肾囊肿是怎么回事？需要手术吗？ 江苏镇江 吴大海 很多朋友体检时发现肾囊肿，往往很着急地问医生：“我得了肾囊肿怎么办啊？”其实患者大可不必紧张，接下来为大家揭秘肾囊肿究竟是怎么回事。 临床中，...
- 专家答疑丨胆总管结石是什么？
- 我今年60岁，患胆囊结石好多年，半个月前因胰腺炎住院治疗，出院没几天又开始腹痛，到医院急诊做CT检查，诊断结果是胆总管结石。我只知道胆囊结石，请问，胆总管结石是什么？ 湖南长沙 陈美霞 胆总管结石，顾名思义即位于胆总管内的结石，其好发于胆总...
- 专家答疑丨喝可乐能化胃结石，是真的吗？
- 最近，看到一则“男子患胃结石，医生开药2大瓶可乐”的新闻。请问，喝可乐就能治胃结石，这是真的吗？如何判断自己是否存在胃结石？ 浙江杭州 许 强 胃结石有很多种类型，常见的有植物性胃结石、毛发性胃结石、脂肪酸性胃结石、乳性胃结石、混合性胃结石...
- 名方验方丨国医大师徐经世治疗肺结节经验方
- 徐经世，第二届国医大师，安徽中医药大学第一附属医院主任医师、教授。 现将徐经世教授诊治肺结节的经验整理如下。 分型论治 痰郁：痰浊壅塞，肺失清肃 症状：咳嗽胸闷、痰浊黏稠、舌苔滑腻、舌质暗淡、脉象弦滑等。 治法：清肃痰浊，通络散结。 方药：...
- 诗书画苑丨山路弯弯
- 山路弯彎...
- 诗书画苑丨孤舟
- 孤舟...
- 诗书画苑丨金色年华
- 金色年華...
- 诗书画苑丨三个小伙伴
- 三個小伙伴...