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- 健康随笔丨与传染病斗争，人类必胜
- 杨秉辉 杨秉辉，复旦大学上海医学院内科学教授，中华医学会全科医学分会名誉主任委员，中国科普作家协会名誉理事，曾任复旦大学附属中山医院院长、上海市科学技术协会副主席等职。长期从事和推进全科医学、健康教育等工作。 有人說，人类发展史是一部与传染...
- 资讯分享丨新型冠状病毒感染的肺炎被纳入法定传染病管理等
- 2020年1月20日，中华人民共和国国家卫生健康委员会发布2020年第1号公告。公告指出：经国务院批准，将新型冠状病毒感染的肺炎纳入《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病，并采取甲类传染病的预防、控制措施;将新型冠状病毒感染的肺炎纳...
- 特别关注丨老年女性再续芳华八大关键
- 关键1：重视泌尿生殖健康 复旦大学附属妇产科医院中西医结合妇科 王文君（主任医师） 李 君王文君 复旦大学附属妇产科医院主任医师、博士生导师，世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会常务理事，上海市中西医结合学会理事、心身医学专业委员...
- 专家门诊丨 1型“糖友”怎么顺利当妈妈
- 曾天舒曾天舒 华中科技大学同济医学院附属协和医院内分泌科主任、主任医师，中华医学会内分泌学分会委员、基础内分泌学组副组长、肥胖学组委员，湖北省医师协会内分泌代谢医师分会副主任委员。擅长糖尿病、肥胖、代谢综合征、甲状腺疾病、垂体和神经内分泌...
- 专家门诊丨认识肺结核中的“钉子户”：耐药肺结核
- 问题一：什么是耐药肺结核 结核病是由结核分枝杆菌（简称结核杆菌）感染引起的慢性传染病，几乎所有人体组织、器官均可发生结核病，但以肺结核最常见。作为呼吸道传染病，肺结核主要通过空气传播。当肺结核患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时，结核杆菌从呼吸道排...
- 专家门诊丨脑淀粉样血管病：脑出血的另一大“元凶”
- 范 薇 复旦大学附属中山医院神经内科副主任、主任医师、硕士生导师，中华医学会神经病学分会脑血管病学组委员，上海市医学会神经病学专科分会委员兼秘书。擅长脑血管病、帕金森病、癫痫等疾病的诊治。 生活实例：王先生今年68岁，前几日因突发头痛、呕...
- 专家门诊丨“从天而降”的丙肝
- 王介非 王介非 复旦大学附属公共卫生临床中心重症肝病科主任、主任医师、硕士生导师，中国医院协会精准医疗分会委员，上海市母婴安全专家委员会委员。擅长重症肝炎（肝衰竭）等疑难危重肝病的救治，乙肝、丙肝等病毒性肝炎的治疗和管理，以及孕产妇肝病的...
- 专家门诊丨玫瑰痤疮：“面色红润”的烦恼
- “面色红润”也可能是病 玫瑰痤疮也叫玫瑰色斑，病如其名，它让患者“面色红润”，给患者带来各种困扰。其病因尚不明确，主要见于30～50岁女性，是一种主要发生于颜面中部的慢性炎癥性皮肤病。玫瑰痤疮可分为红斑毛细血管扩张型、丘疹脓疱型、肥大增生型...
- 专家门诊丨治听神经瘤，能否留住听力
- 袁雅生袁雅生 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科主任医师、硕士生导师，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会耳科学组委员，中国研究型医院学会听觉医学专业委员会委员。擅长耳聋、耳鸣、眩晕、面瘫、面神经瘤、听神经瘤、腮腺肿瘤、颞骨肿瘤和颈静脉球体瘤...
- 科普讲坛丨永不言弃，胰腺癌患者长期生存“未来可期”
- 沈柏用 上海交通大學医学院附属瑞金医院副院长、主任医师、博士生导师，上海市消化外科研究所副所长，上海交通大学医学院胰腺疾病研究所所长，中华医学会外科学分会外科手术学组委员，上海市医学会普外科专科分会候任主任委员，上海市医师协会普外科医师分...
- 科普讲坛丨从“能动的手”到“灵巧的手”，从“治伤”到“治病”
- 徐文东 复旦大学附属华山医院副院长、静安区中心医院院长、手外科主任医师、教授、博士生导师，中华医学会手外科学分会主任委员、周围神经学组组长，中国医师协会手外科医师分会副会长、总干事长，国际腕关节镜学会、亚太腕关节协会候任主席，中国神经科学...
- 科普讲坛丨古老灸法的传承与创新
- 吴焕淦 上海中医药大学首席教授，上海市名中医，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸科教授，上海市针灸经络研究所所长，国家重点（培育）学科针灸推拿学学术带头人，上海市针灸推拿学重点学科带头人，国家中医药领军人才岐黄学者，中国针灸学会副会...
- 营养美食丨“中国美食地图”之河南南阳篇：羊肉萝卜水饺
- 典故：治病救人 说到羊肉萝卜水饺，有一则典故。东汉末年，曾任长沙太守的张仲景在任期间，经常访病施药，坐堂行医。为救济更多的百姓，他毅然辞官还乡，为乡邻治病。他返乡时正值冬季，在途中看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。张...
- 营养美食丨自热火锅走红，安全存在隐患
- 自热火锅如何“自热” 市面上销售的自热火锅通常为夹层结构，上层用于放置火锅食材，下层用于放置自热火锅自带的发热包。发热包遇水后发生化学反应，迅速散热，温度可高达120℃。5～8分钟后，上层的食物即可达到55～70℃。 发热包的反应原理并不复...
- 营养美食丨关于“抗糖”产品，你需要了解的真相
- 糖又称碳水化合物，与蛋白质、脂肪合称为三大产能物质，是人体最主要的能量来源。一日三餐中，主食是提供碳水化合物的“主力军”。糖的另一层概念是有甜味的糖，包括白糖、红糖、糖粉、蜂蜜等，其专业术语叫作“游离糖”。国家卫生健康委员会启动的“三减三健...
- 营养美食丨每天吃一袋坚果是否合理
- 最近几年，混合坚果掀起了健康零食新风尚。每天吃一小包坚果，不管是作为办公室零食，还是外出旅行携带，都非常方便。那么，每天吃一袋坚果，是否合理？ 坚果混合吃，营养更全面 坚果包括核桃、杏仁、花生、松子、榛子、腰果、花生、瓜子等，营养丰富，富含...
- 营养美食丨煮饭前要不要先泡米
- 泡米后，營养略有损失 大米含有丰富的碳水化合物，是人类最经济的能量来源。有研究显示，一般的淘洗会使米中的维生素B1流失40%～60%，维生素B2和烟酸流失23%～25%。通常，人们泡米的方法有两种：一种是泡米后直接用泡米水煮饭，另一种是倒掉...
- 营养美食丨蔬菜：不利成分巧化解
- 不利成分1：毒蛋白 代表蔬菜：四季豆 较常见的毒蛋白是植物凝集素，主要存在于四季豆等豆类蔬菜中。生四季豆豆荚外皮所含的皂素，以及籽粒所含的植物红细胞凝集素，是造成人类食物中毒的主要毒素。此外，植物凝集素在人体消化道中不能被蛋白酶水解，会影响...
- 品质生活丨呼吸吐纳调理慢阻肺“六字诀”
- “六字诀”功法是中医肺病康复的手段，能锻炼和加强肺功能，可在一定程度上缓解、控制慢阻肺的发展。此功法简便易行，我们一起来学习一下吧。 不可小觑的慢阻肺 慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病（COPD）的简称，是一种常见的、多发的慢性气道疾病，患病率高、...
- 品质生活丨花季的“不对称之殇”
- 正常情况下，脊柱位于躯干正中，从背面看呈一条直线。若脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离中线、向侧方弯曲，呈现带有弧度的“S”形或“C”形，称为脊柱侧弯或脊柱侧凸，是一种脊柱的三维畸形。采用Cobb法测量站立正位X线像的脊柱侧方弯曲，若Cob...
- 品质生活丨六个习惯，帮老年人找回香甜睡眠
- 每年的3月21日是“世界睡眠日”。良好的睡眠对健康至关重要。生活中，我们常常听到上了年纪的老年人抱怨睡眠越来越差了，怎么才能让老年人睡得更香甜呢？ 老年人“睡不好”很普遍 上海市疾控中心曾对本市不同年龄段的居民进行调查，发现与中青年人群相比...
- 品质生活丨午间小憩，为健康“加油”
- 午睡益处多 俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，夜间酣眠必不可少，但午间小憩也别有滋味。困倦会使工作、学习的效率大打折扣，午睡不仅能缓解疲劳和压力，使下午的工作、学习更有效率，还能降低患心血管病的风险，修复大脑、皮肤及免疫功能，滋养眼...
- 品质生活丨婴幼儿衣物为何惊现塑化剂
- 不久前，一家销量可观的知名国际服装公司向国家市场监管总局提交了召回部分进口婴幼儿T恤的计划，主要是因为其胸前印花的邻苯二甲酸酯含量超标，一时引起公众高度关注。 邻苯二甲酸酯是一种塑化剂，多存在于塑料制品中，为何在衣物中也会存在？其他日用品中...
- 品质生活丨哮喘为何总是频繁“光顾”
- 10岁前，哮喘常难以“断根” 哮喘是由呼吸道过敏引起的慢性呼吸道疾病，有明显的季节性。儿童哮喘常在春、秋两季高发，与室内过敏原的浓度及呼吸道病毒感染有关。 每年7～9月，很多家长因孩子发病次数减少，认为病情有了明显好转，便自行停药或减少药量...
- 品质生活丨运动处方帮你控血糖
- 李慶雯 天津体育学院社会体育与健康科学学院运动康复治疗教研室主任、教授、博士生导师，中国康复医学会全国高校物理治疗联盟常委、运动康复学组委员，天津市中医药学会养生康复专业委员会常委。研究方向为慢性病运动康复、中医体育养生康复，在糖尿病运动...
- 品质生活丨乳腺结节四问
- “医生，我的乳房结节怎么切了还长？”眼前的患者一脸愁容。原来，王女士在一次体检中发现右乳有一枚结节，在医生建议下做了手术，术后病理检查提示良性增生结节;術后6个月复查时，又发现乳腺结节，虽然只是较小的良性结节，但她很不放心。自乳腺小结节门诊...
- 品质生活丨“自精保存”，给男性生育力上“保险”
- 医生手记 近日，30岁的张先生来到山东省人类精子库，希望用自己之前冷冻保存的精子做辅助生殖治疗。6年前，张先生查出睾丸癌，手术摘除了一侧睾丸，后期还接受了化疗。为保险起见，他在医生的建议下于化疗前进行了精子冷冻保存。 经过治疗，张先生的病情...
- 品质生活丨正念：专注当下，远离情绪困扰
- 正念是自我察觉、专注于当下 在心理学上，正念是指对自己目前的想法、感受、感觉，以及所处环境等的察觉状态。与正念相对的是“自动化过程”，即没有对所发生的事和自己的感受等有所察觉。 在生活中，我们可能都曾有过这样的经历：开车时，行驶了好几千米却...
- 品质生活丨“过分仔细”是一种“心病”
- 心理咨询师手记 付先生36岁，是某企业的部门主管。来做心理咨询时，他给我的感觉是“一丝不苟”：西装笔挺，衬衫洁白，头发梳理得整整齐齐，指甲修剪得长短适宜……他居然大哭起来，告诉我他生活非常艰难：每天他都会花大量的时间收拾打扮自己，家里收拾得...
- 品质生活丨生育恐惧从何而来
- 身边故事 张女士学历高，结婚时年龄较大，婚后却一直不愿意要孩子，丈夫、公婆和父母的劝说都不能让她改变主意。细心的婆婆多次和她沟通，她才说出真相。原来，张女士上小学时看过一则记录分娩过程的纪录片，场面比较“血腥”，从那以后，她就认为生育是件可...
- 名家谈健康丨服药的学问
- 学问一： 服药前，先喝口水 服药时，很多人习惯“先吞药，再喝水”。殊不知，这么做并不科学，吞下的药片容易黏附在咽喉和食管壁上。正确的做法是：服药前先喝一小口水，润一润咽喉和食管，再用水送服药片，使其更快进入胃内，避免刺激咽喉和食管。 学...
- 健康卫士丨胃间质瘤能治好吗等
- 胃间质瘤能治好吗等 我因胃不舒服做了胃镜、磁共振等检查，结果发现患有胃间质瘤。从未听说过这种病，它是恶性肿瘤吗？治疗效果如何？ 上海 林先生 复旦大学附属肿瘤医院胃外科副主任医师周烨： 胃肠间质瘤起源于间叶组织，占全部胃肠道肿瘤的1%～3...
- 健康卫士丨李冰的健康哲学：从痛苦到享受
- 李冰的健康哲学：从痛苦到享受 本刊记者/王丽云 健康在很大程度上掌握在每个人自己手中。在很多人看来，管住嘴、迈开腿等改变生活方式过程中的各种“自律”行为是痛苦的;而在李冰心中，虽然追求健康的前期是痛苦的，但中期是幸福的（收到成效），后期是享...
- 健康卫士丨小小电池险夺命
- 医生手记 高妈妈的宝宝今年1岁半，平时一直由奶奶帮忙照看。一天，奶奶外出买菜，高妈妈忙于家务，将宝宝一人留在了客厅。几分钟后，高妈妈听到客厅里传来宝宝的啼哭声，过了几分钟，宝宝竟开始呕吐。高妈妈突然发现，电动玩具车遥控器的电池盖板不知什么时...
- 健康卫士丨抢救触电者，牢记五原则
- 电击伤是指人体与电源直接接触后，电流进入人体造成的组织损伤和功能障碍，分为局部症状和全身症状两大类。 局部症状主要包括触电部位水肿、皮肤坏死，肌肉、骨骼和血管损伤;全身症状主要包括心血管和中枢神经系统的损伤。触电可能引起心搏、呼吸骤停，尤其...
- 健康卫士丨认识悄悄变化的自己，了解渐渐隆起的胸部
- 乳房发育有哪些规律 女孩的乳房发育平均始于11岁。国际上通行的Tanner标准将乳房发育分成5期。第1期：一般在5～8岁，仅乳头稍凸起。第2期：一般在8～10岁，乳房隆起呈小丘形，乳头凸起，乳晕直径扩大。第3期：一般在10～13岁，乳房及乳...
- 传统养生丨居家穴位保健三提醒
- 按揉穴位是一种简单、方便、安全、有效的养生保健方法，非常适合居家操作。穴位按揉应该每天坚持，每次0.5～1小时。按揉力度大小因人而异，不能一概而论。 居家穴位保健要注意以下三点，方能起到较好的防病保健效果。 精准取穴很重要 针灸定位取穴包括...
- 传统养生丨被肝病科医生治好的青春痘
- 从“肝”治疗青春痘 ● 龙胆泻肝汤 中医一直强调肝肾同源，女子以肝为先天，中医治疗女性“经、带、胎、产”四大类疾病，几乎都是从肝肾入手。于是，我改变思路，改从“肝火上炎”治疗青春痘，选取一则能够大泻肝火的“龙胆泻肝汤”为主方。结果，效果...
- 传统养生丨乳房淋巴按摩的“是是非非”
- 乳房按摩有3点注意 根据中医理论，按摩可促进气血运行、调整脏腑功能、增强人体抗病能力。乳房周围有不少穴位对乳腺健康有益，正确、适度的按摩有舒经活络、活血宽胸的作用。例如，按摩乳根、天溪、屋翳、膻中、风池、天宗、肝俞、肾俞，提拿肩井等穴位，均...
- 传统养生丨中医治“鼾”有良方
- 随着健康知识的普及，人们逐渐意识到打鼾不等于“睡得香”，尤其是伴有呼吸暂停的“如雷鼾声”，危害很大。 睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时发生呼吸暂停的睡眠障碍，诊断标准是：夜间7小时睡眠中发生30次以上超过10秒的呼吸暂停，或呼吸紊乱指数（平均...
- 传统养生丨细数疏肝“中药花”
- 疏肝“中药花”，侧重各不同 ● 绿萼梅 味酸、涩，性平，归肝、肺、胃经，有平肝和胃、调畅气机、和中化痰的功效。常用于治疗胸胁胀痛、胃痛、消化不良。《本草纲目拾遗》曰：“开胃散郁，煮粥食，助清陽之气上升，蒸露点茶，生津止渴，解暑涤烦。”在心...
- 传统养生丨防治痛风的内服外治法
- 痛風急性发作的典型表现为关节红、肿、热、痛，疼痛剧烈，足太阴脾经循行之处第一跖趾关节多发，足背、足跟、踝、膝等关节也常受累。反复发作者，关节附近可见结节，甚至有白色粉末脱落。中医认为，其主要病机为湿热痹阻经络气血，与脾、胃、肝、肾密切相关，...
- 传统养生丨孕吐磨人，止吐有方
- 妊娠剧吐在现代医学中的病因至今不明，目前的研究认为可能与中枢神经系统、激素、胎盘、免疫、胃肠道及心理因素等相关，治疗多针对体液丢失、营养缺乏进行相应补充，在呕吐剧烈时适当应用止吐药物并配合心理治疗。 中医将妊娠剧吐称为“妊娠恶阻”，主要由冲...
- 家庭药箱丨儿童止咳中成药，使用有讲究
- 外感风邪、内有痰热的咳嗽 临床表现：身热不解，咳逆气急，鼻煽，口渴，有汗或无汗，舌苔薄白或黄，脉滑而数者。 代表药物 ● 清宣止咳颗粒 由桑叶、薄荷、苦杏仁、桔梗、紫菀、枳壳、陈皮等药物组成。具有疏风清热、宣肺止咳、清宣肺气的作用，适用于...
- 家庭药箱丨降压药联用三禁忌
- 禁忌一：联用同类或作用机制相同的药物 病例： 李阿姨患高血压多年，肾功能也不太好。她原本每天服用厄贝沙坦1片，血压控制得不错。前段时间，她的血压有所升高，约为170/90毫米汞柱。一同晨练的王老伯推荐她加用贝那普利，每天1片。服药半个月后，...
- 家庭药箱丨防治骨性关节炎“神器”，值得拥有吗
- 骨性关节炎：难以避免且不可逆 人类的骨骼、关节系统在20岁时达到最佳状态，30岁后开始衰退。在40～60岁期间，部分人会出现关节肿痛等不适。随年龄增长，症状可逐渐加重。骨性关节炎是一种发生在关节局部的增龄退变性疾病，涉及组成关节的所有部分，...