《现代养生·上半月》杂志_现代养生·上半月2021年第2期杂志封面 / 杂志封面

《现代养生·上半月》杂志_现代养生·上半月2021年第2期杂志封面

现代养生·上半月2021年第2期目录

目录卷首语丨河北名吃“上有龙肉，下有驴肉”，驴肉火烧是华北地区极为流行的传统小吃，以河间驴肉火烧、保定驴肉火烧最为有名。其发祥地为保定徐水区漕河镇，经过了不断地发展和推广，最终闻名大江南北。 火烧为一种面食，一般为死面做成，将其在饼铛里烙熟后，架在灶头里烘烤，...养身丨现代人锻炼肌肉的三个黄金动作肌肉锻炼对人体健康十分重要。首先，它可以促进行走在肌肉中的血管随心脏的收缩和舒张而和谐的律动，有利于全身血液循环的圆满完成;其次肌肉是身体的运动系统，行、走、坐、卧跳每一个动作的完成都离不开肌肉。进行肌肉训练可以使我们行

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