目录
- 卷首语丨“心平”与“己和”
- 近期，在报纸上看到一幅漫画，标题是“心平，路也会平”，寥寥数笔道出了一个人生哲理。 漫畫使我联想起十几年前的人生观教育课。那是2006年5月3日，因工作的关系，我与友人一起去北京拜见一位老领导。他非常健谈，有关的话题是人生观。他从自己的故事...
- 民生观察丨火神山医院建设奇迹
- 2020年2月2日，建设者们正在为火神山医院交付使用全力冲刺 程敏/摄 2020年2月2日，经过10天日夜鏖战，火神山医院正式交付使用。在全国近5000万“云监工”注视下，建设者们顶风冒雨、奋力拼搏，把一片杂草丛生的荒地，变成了一座可以容...
- 民生观察丨退役军人事务部等20部门联合印发关于加强军人军属、退役军人和其他优抚对象优待工作的意见
- 2020年1月9日，退役军人事务部、中共中央宣传部、国家发展和改革委员会、教育部、公安部、民政部、司法部、财政部、住房和城乡建设部、交通运输部、中央军委政治工作部、中央军委后勤保障部、中央军委国防动员部等20部门，联合印发《关于加强军人军属...
- 民生观察丨艰辛的求子之路
- “家庭旅馆，接待试管生子住宿，豪华单间100元/天，包三餐，单间80元/天，干净舒适，设施齐全，随时看房……” 北京大学第三医院（简称北医三院），1988年诞生了中国内地第一例试管婴儿，从此吸引了全国各地不孕不育者的目光，纷纷前来求医问药。...
- 心灵驿站丨高处无雨
- 山區的天气真是变幻莫测。早上出发时，还是阳光明媚，到了半山腰，便乌云密布，下起雨来。不一会儿，我们都被淋湿了。有人提议往回走，向导抬头看看天，笑道：“反正已经湿了，不如继续向上走吧。到了高处，说不定就没有雨了。” 走着走着，雨在不知不觉中停...
- 心灵驿站丨暮年之思
- 生命是一个完美的圆，来自苍茫的大地，最终又回归于泥土，成为宇宙的一个分子。 大约正因为此，庄子在妻子去世，别人尚悲伤之时，就能够放下离别之痛，欢欣地“鼓盆而歌”。他放下的是一份执念，却获得了对生命的大彻大悟。在庄子看来，生命的来与去，不过是...
- 心灵驿站丨你在哪个圈子里生活
- “你在哪个圈子里生活？”这是近日我与朋友茶叙时被问到的话题。书生意气的我坦言，本人没有固定的圈子。有些人认为，没有在圈子里生活是寂寞的，但我并不惧怕独处。每当遇到心情烦躁时，我会出去走路或骑着自行车出去兜圈。随着双腿的轻松运动，周围的景物在...
- 心灵驿站丨做一棵有风骨的树
- 月底，我因为工作上的疏忽，给单位带来很坏的影响，只好引咎辞职。这期间，与我感情摇摆不定的男朋友，也打着去外省求发展的借口，委婉地向我提出了分手。为了调试心情，我打着“休年假”的幌子，只身回到遥远的东北老家，每天躲在奶奶的老屋内疗伤。 78岁...
- 心灵驿站丨人间值得
- 很喜欢一句话：人间值得。这句话源自何处，我不知道，不过，只要于世有益，晓不晓得出处，又有什么关系呢？ 人间值得来。这个世界实在有太多的东西使人沉迷，高山大川可以养眼，清风明月可以沐心，险滩暗礁可以锻炼我们的能耐，人世纠葛可以冶造我们的情商…...
- 心灵驿站丨攀上金字塔的蜗牛
- 有一句西方谚语说：“能攀上金字塔的，要么是雄鹰，要么是蜗牛。” 这句谚语使人想起“龟兔赛跑”的童话，但它似乎比“龟兔赛跑”更有警世的深刻内涵。 蜗牛不像雄鹰有强健的翅膀，可以冲天直上，凌空翱翔，俯瞰大地，一跃而登上金字塔顶。它只有靠坚定的信...
- 心灵驿站丨生活情愫
- 平素喜欢喝茶，便对各种茶社情有独钟。喝茶需要一种氛围。每当闲暇之余，我总爱寻找一方茶室，那种茶香幽眇、野藤攀蔓的安静之地，是钢筋水泥、车水马龙里的世外桃源，也是人心灵深处的后花园。 忽然发现，茶社成了我生活中一种不可或缺的情愫。我喜欢生活情...
- 心灵驿站丨不可预知
- 诚如满树落叶不知道随风飘向何方、南飞的大雁不知道途中会发生什么意外一样，每个人的人生路上会遭遇什么也不可预知。有的原本打算买下一套房用于日后退休生活的，没想到房子刚买下婚姻却搁浅了;有的大学毕业后雄心勃勃想干一番事业，没想到突遭意外，壮志未...
- 心灵驿站丨无所住而生其心
- 读林清玄先生的书，读到一段话：一个人和爱人分离时，能把诀别的痛化为祝福的愿望，心中没有丝毫憎恨，留存的只有珍惜与关怀，才是懂得爱情的人。可能有人会不理解先生这一番话。在我们看来，喜欢一样东西就要拥有它，爱一个人就必须耳鬓厮磨，这是天经地义的...
- 心灵驿站丨转念
- 某花店处理花瓶，10元到20元不等，我看好了兩个，问店主：“能优惠点吗？”她回答得很干脆：“不能。”付款后，我的心情有点怏怏的。觉得店主真小气，不太会做生意，我是第一次来她的花店啊，为了招揽回头客，优惠一点，让我可以带着一些欢喜离开，岂不圆...
- 人间真情丨跨越23年的报恩
- 旅店老板娘救助离家出走的生病少年 1996年8月的一天下午，在内蒙古呼和浩特市火车站附近经营小旅店的李秀兰出来倒垃圾，看到几米外蹲着一位十三四岁的少年，正捂着小腹，满脸通红，额头上渗着大颗大颗的汗珠。 李秀兰时年25岁，刚结婚半年，她看到少...
- 人间真情丨八旬夫妇替病故儿子偿还百万债务
- 2019年10月11日，两位白发苍苍的老人，一前一后颤巍巍地来到浙江衢州市柯城区人民法院，小心翼翼地递上一个黄色信封。“法官，這5000块钱是我儿子欠的，我们凑齐了，请您清点一下。这应该是我们最后一个案子了吧？债还掉了，我和老伴心里的石头也...
- 人间真情丨公交线“姐妹班”爱心接力照顾孤寡老人30年
- 山东青岛市公交集团市北巴士公司2路线“姐妹班”的老中青三代成员，结对帮扶七旬孤寡老人朱长柱30年。2019年11月20日，他们齐聚一堂给朱长柱老人庆祝70岁生日。年轻一代的“姐妹班”成员当天还承诺，一定会把爱心延续下去，让老人颐养天年。 2...
- 多彩人生丨26平方米公寓里的寒酸与富有
- 王海燕利用休息时间指导园林园艺学院学生实践 王海燕26平方米的公寓里没有沙发，也没有电视。最打眼的是一张只有1.2米宽的木板床，粉红色的床单已经褪色，是20年前父亲收到的教师节礼物——她父亲是一位乡村教师。被褥是王海燕2000年进大学时学校...
- 围城内外丨中国首位女空降兵和丈夫捐款千万背后的家国情怀
- 马旭和颜学庸在老年大学学习 马旭，中国首位女空降兵，创下中国巾帼空降第一兵、跳伞次数最多和跳伞年龄最大的女兵等三项纪录。她在一次跳伞时身受重伤，专家认为如果要继续当空降兵就不宜怀孕了。与她从战火硝烟中走来的丈夫颜学庸，毫不犹豫地做了结扎手术...
- 围城内外丨最美夫妻档 湖北共战疫
- 王新、仲月霞夫妻出征 到湖北去，到武汉去，到疫情最严重的地方去…… 接到驰援的命令，多支医疗队迅速组建，紧急出征，在万家团圆的节日里结束假期，告别家人，甚至连年夜饭都没来得及吃一口，便毅然决然赶赴战疫第一线。 他们，是别人的父亲、母亲、儿子...
- 法制经纬丨网贷市场净化进行时
- 近年来，在相关部门的治理下，不良“校园贷”得到有效遏制，但部分不法机构铤而走险，仍有一些学生上当受骗。近日，教育部提醒学生和家长警惕多种形式的校园贷诈骗，同时开通不良校园贷举报通道，向广大师生、家长征集不良校园贷线索。 认清“套路贷”，莫要...
- 法制经纬丨小心，这些消费保险有“坑”
- 当下，为了提高消费者购物体验，不少网购平台纷纷试水消费保险。消费者只要购买相关商品，即可获赠或者支付很少的保费就能得到相应的保险服务。这些消费保险涉及正品保证类、价格保证类、物流保障类、退换货类、售后延保类等五大险种，包括退换货运费险、手机...
- 法制经纬丨续签劳动合同，当心用人单位“套路”
- 劳动合同关乎着劳动关系的稳定和劳动者的切身利益。按规定，劳动合同到期后如果继续原来的劳动关系必须续签劳动合同。现实中，仍有一些用人单位在续签合同方面搞“套路”，通过续签合同时再设试用期等方式侵害劳动者合法权益，劳动者要谨防这些“圈套”。 续...
- 法制经纬丨二手房交易风险多，居间服务应谨慎合规
- 近年來，二手房交易活跃度不断提升，在实际买卖过程中，买卖双方多委托房地产经纪公司提供居间服务，代为办理交易手续，因此，涉及二手房居间买卖的诉讼案件也在逐年增多。在居间服务中，有的中介承诺可办理贷款但逾期未办理，有的是房屋被查封无法过户产生纠...
- 法制经纬丨出借信用卡被透支，由谁清偿银行欠款
- 【案例】2016年3月，熊某向银行申请办理了一张额度为1万元的信用卡，并激活使用。曾某与熊某系朋友关系，因资金周转需要，向熊某借款。熊某手头并无现金，遂将该信用卡交于曾某使用，后曾某持卡進行透支消费、提取现金，起初尚能正常返还信用卡欠款，后...
- 民间艺术丨泥塑艺人史林珠：巧手匠心释百态
- 史林珠在给已上过彩的泥塑神像点睛 仙风道骨的神仙菩萨、惟妙惟肖的老叟孩童、活灵活现的飞禽走兽……山西平定泥塑艺人史林珠，40年来扎根于民间艺术的土壤，化腐朽为神奇，将一团团普通的泥巴变成一件件精妙绝伦的艺术品。 子承父业成为技艺精湛的“塑庙...
- 往事回眸丨党史上弄假成真的七对革命夫妻
- 在艰苦卓绝的革命战争时期，一些在白区从事地下工作的中国共产党党员，出于革命工作的需要，服从党组织的安排，假扮夫妻来迷惑敌人。由于双方有着共同的理想和追求，产生感情后，经党组织批准，就“弄假成真”变成了志同道合的真夫妻。 周文雍和陈铁军 周文...
- 往事回眸丨左权“再带给你十几个字”的深情家书
- 志兰： 就江明同志回延之便，再带给你十几个字。 乔迁同志那批过路的人，在几天前已安全通过敌之封锁线了，很快可以到达延安，想不久你可看到我的信。 …… 在闲游与独坐中，有时总仿佛有你及北北与我在一块玩着、谈着，特别是北北非常调皮，一时在地下、...
- 往事回眸丨曾经，集体婚礼是时尚
- 改革开放后，人们的生活逐渐富裕起来，办喜事越来越讲究排场，公车迎亲、攀比贺礼的现象愈演愈烈。很多家庭为了把婚事办得“体面”，即使家境不宽裕，也要大摆酒席，结果背上了沉重的债务。 推动移风易俗、婚事新办一度成为全社会的大事。集体婚礼的出现，正...
- 往事回眸丨康岱沙：从豪门闺秀到延安青年
- 1938年6月的一天，爱国民主人士康心之的家里传出一条消息：他不到20岁的二女儿康岱沙失踪了！不久，又传出消息：康岱沙放着千金小姐不做，离家出走到延安投奔共产党了。康岱沙勇于放弃富家千金的生活，一心追求进步，在革命斗争的洗礼中成长为一名坚强...
- 往事回眸丨刘文辉：从“西康王”到林业部长
- 1938年，刘文辉全家照 耀眼将星 刘文辉，1895年1月10日出生于四川大邑，在6个兄弟中排行老六。刘氏祖籍安徽徽州，清初移民入川安居名山县（今四川省雅安市辖），后迁居四川省大邑县安仁镇，世代务农。民国年间，刘氏家族平步青云枭雄辈出：3个...
- 四海搜奇丨汉文帝倡导“厚养薄葬”
- 汉文帝刘恒是个有作为的皇帝，他为人恭俭仁爱，在位期间励精图治，多施善政，百姓富裕，天下安定，开创了中国历史上有名的“文景之治”。不仅如此，文帝还倡导“厚养薄葬”，推行尊老敬老政策。 漢文帝元年（公元前179年），立窦氏为皇后，为此下诏振贷社...
- 四海搜奇丨二十四节气里为啥有小满没“大满”
- “小满麦渐黄，夏至稻花香”小满是夏季的第二个节气。它的来临，意味着接下来天气会更加炎热，过去民间有吃野菜、苦菜的习俗。此时，人们需要投入到繁忙的农事活动中去，为之后的丰收打下基础。 不过，有趣的是，二十四节气中有小满，之后便是芒种，为何没有...
- 四海搜奇丨西游路上为何“虎难”多
- 公元664年农历二月初五，一代高僧唐玄奘陨落。他是人们十分敬仰且家喻户晓的西行者。 唐玄奘西行的艰苦怎么说都不为过，《西游记》更是以九九八十一难来形容。然而，可能很多人会忽视一个细节——《西游记》用尽一个情节来渲染西行之艰难，那就是以“虎”...
- 四海搜奇丨石刻可以自行拓印吗
- 江苏丹阳南朝石刻 近日，一群大学生在未向当地文物部门申请的情况下，非法拓印国家重点文物保护单位南朝齐梁时期帝王陵墓石刻群。该行为被游客拍摄视频上传网络后，引发广泛关注。为什么非法拓印会对石刻文物造成损坏？石刻文物的价值究竟有多大？这就要从中...
- 四海搜奇丨清代北京科举趣闻
- 清代北京，每隔三年的三月，全国各地的举子和国子监的监生都要汇集京城，参加会试和殿试。殿试要定出当年的状元，这是古代读书人一生最为荣耀的时刻，而状元产生的过程充满神秘和不确定性，因此围绕着状元，衍生出许多趣闻。 马虎主考官闹笑话 据载，光绪十...
- 旅游天地丨菏泽牡丹甲天下
- 园中盛开的牡丹花，争奇斗艳，五彩缤纷 牡丹有洛阳花、富贵花和花中之王之美称，是中国国花。牡丹的栽培历史早在魏晋南北朝时就已有记载，到了唐宋时期，牡丹的栽培技术己有很大的发展，特别是在唐朝，牡丹更是艳压群芳，被誉为“花王”。明朝时，山东曹州（...
- 影像生活丨中国好女婿照顾岳母39载，用行动诠释着孝道
- 2019年2月的江苏省连云港市，凉风裹挟着潮湿的空气，吹在人们的脸上，让人感受到阵阵寒意。敲开连云区城中阁小区董安德的家，屋内却暖意融融。身材健壮、脸庞黝黑的董安德，正在厨房给岳母做饭，而一旁的岳母杨绣凤则坐在客厅内看着女婿忙碌的身影，脸上...
- 健康养生丨公众如何预防新型冠状病毒肺炎
- 2020年1月20日凌晨起，全国多地发布了新型冠状病毒肺炎疫情情况。目前，新型冠状病毒肺炎防控形势严峻，大家对于新型冠状病毒的预防不要放松警惕，做好自我防护显得尤为重要。 什么是新型冠状病毒 冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，该病毒形态在...
- 健康养生丨正确选择和配戴口罩可以预防传染疾病
- 随着新型冠状病毒肺炎确诊病例数字的攀升，每个人都在关心：我该如何预防？在众多防范措施中，特别重要的一条就是“戴口罩”。近日口罩成了热销货，街上戴口罩的人也多了。专家指出，戴口罩也要讲科学，只有方法得当才能最大程度地隔绝病毒，预防疾病。下面为...
- 健康养生丨面对新型冠状病毒肺炎疫情老年人如何自我防范
- 从2019年12月底开始，全国多地陆续发生新型冠状病毒肺炎疫情。报道显示，老年人，特别是有基础疾病的人群，在感染后病情比较严重。那么，老年人应如何自我防范？就当前的新型冠状病毒肺炎疫情对老年人提出12点倡议。 1.面对疫情，老年人既不能不在...
- 健康养生丨变换坐姿 防尾骨痛
- 尾骨疼痛是久坐一族經常遇到的“难题”，疼到剧烈时甚至屁股不能挨板凳。 尾骨其实就是人类的“尾巴”，随着人类的进化，尾巴的作用越来越小，最终“退化”成如今的结构。由于生理结构的不同，女性尾骨比男性的更小、更低一些，所受压力更大，因而女性更容易...
- 健康养生丨运动时腿抽筋别用力拉伸
- 近年来，运动健身变得火热，越来越多的人加入跑步、游泳等各类健身行列，也经常听说有人在运动中出现腿部抽筋，那么如果出现这样的情况，应该如何处理呢？ 其实腿抽筋是腿部肌肉突然、不自主的强直收缩的一种现象。当出现抽筋的前兆或发生抽筋时，要立即停止...
- 健康养生丨积液，不能一抽了之
- 临床有很多患者在检查时被告知，自己盆腔有积液或者关节有积液……甚至有人多次清理还是会再次形成。令患者非常烦恼：这些积液是哪来的？ 人体含有大量的水分，这些水分和水中的各种物质总称为体液，约占体重的60%。体液分为细胞内液和细胞外液，顾名思义...
- 健康养生丨积极治疗保持好心态，带病生活也能长寿
- “盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。”曹操在《龟虽寿》中传递了一种积极的人生理念：寿命是由自己掌控的，只要注意保养，即使有点小病也能益寿延年。北京老年医学研究所原所长高芳堃、中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长杨萍两人，常年和老...
- 健康养生丨警惕心衰几个症状
- 60岁的张先生最近突然心慌气短;平时上3楼不费劲，现在上楼喘得不行，出虚汗;晚上睡觉，枕头要垫3个才能睡好。张先生赶紧去医院就诊，结果被告知患上心力衰竭。 什么是心力衰竭？一方面，心脏像一个永不停歇的水泵，不断将人体中富有营养的血液通过心脏...
- 健康养生丨压力锅使用九忌
- 一忌只图便宜。要挑有牌号、有厂家、有说明书、质量合格的压力锅，不要只图便宜购买冒牌货。 二忌不学就用。初次使用时，必须阅读压力锅使用说明书。一定要按说明书要求去做，或者向懂行的人请教。 三忌用前不查。每次使用时，首先要认真检查排气孔是否畅通...
- 健康养生丨保养砧板有办法
- 砧板多選用红毛柳树，南方的橄榄树、银杏树、椴树等，其中以银杏树为最好，它质地坚密，斩、剁时木屑不易脱落，有韧性，经久耐用，但价格昂贵。我们可以用下列办法保养砧板。 1.新砧板应先用盐水涂于表面或浸在盐水内1小时左右，使木质收缩，质地更为坚实...
- 健康养生丨蓝光比紫外线更伤皮肤
- 蓝光是指波长在400～500纳米的高能量可见光，普遍存在于电脑、手机、投影仪、LED显示器、激光笔等中。在可见光的7种颜色中，越靠近紫外线区域的可见光（如紫光和蓝光），能量越强，对人体的伤害也会更大。提到蓝光的危害，很多人都知道它会导致眼睛...
- 健康养生丨午睡后晒晒太阳，精力更充沛
- 中午小憩也是门学问。美国《读者文摘》杂志总结了让午睡效果更好的几个窍门。 1.限制时间。午睡的最佳时间在10～26分钟。美国宇航局科学家发现，午睡26分钟能使飞行员的驾驶表现提高34%，警觉度提高54%。时间过长则会影响夜间睡眠。 2.安排...
- 健康养生丨住高楼怎么晒被子
- 住在高层建筑、现代小区里，人们再也无法在户外晾晒被子了。其实，晾被子的主要目的就是让其蓬松、除臭、除螨、杀菌，不一定非要在室外晾晒。日本一家科普网站介绍的在高楼晾晒被子的方法，可供参考。 1.在阳光较好时，可以在窗边放一把椅子或X型晾衣架，...
- 健康养生丨这些养胃“好习惯”其实却伤胃
- 养胃是很多人都热衷的事情，但有些人听信一些错误的养生传言，强迫自己养成一些所谓能养胃的“好习惯”。殊不知，这些“好习惯”却可能伤胃。 长期食用大量豆腐。豆制品里含有较多的嘌呤，会刺激胃酸的分泌和引起胃肠胀气，使人发生恶心、呕吐、胀气、拉肚子...
- 家庭餐桌丨巧烹牛肉享美味
- 牛肉的营养价值极高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，是冬季食补的好选择。对于一头食用牛来说，牛身各部位的肉会因口感和营养的不同而被区别对待，上等的用作涮肉与牛排，次一点的被打成牛肉丸，最差的也能落个牛肉饼的归宿。此时，牛肉像是被赋予了新的生...
- 家庭餐桌丨一个人吃饭，如何保证营养均衡
- 对于经常独自吃饭的人来说，很容易造成自我放纵，集中表现为蔬菜量不够、粗杂粮摄入太少、动物性脂肪摄入过多、盐分过多、营养素结构过于偏向碳水化合物等，因此较难做到膳食平衡，从而导致身体容易出现多种问题。那么，一个人吃饭，如何保证营养均衡呢？ 首...
- 家庭餐桌丨去除鱼腥味的几个方法
- 要想做出鲜香味美的鱼，去腥是关键一步。专家介绍，鱼的腥味来自一类非常复杂的化合物，包括挥发性碱性含氮物、挥发性硫化物、羰基化合物等。海水鱼体内含有很多呈鲜味的氧化三甲胺，鱼死后，在微生物和酶的作用下，氧化三甲胺很容易被还原为三甲胺。三甲胺与...
- 家庭餐桌丨冰箱不是“保险箱” 冻肉有讲究
- 有的人一次购买很多肉，吃不完就统统放进冰箱的冷冻室，不管放置多长时间，直接把冰箱的冷冻室当成了“万能保险箱”。那么，肉类被冻在冰箱的冷冻室中的保质期究竟有多长时间呢？吃冻肉健康吗？ 猪肉、牛肉和羊肉的保质期为10～12个月，瘦肉比肥肉保存时...