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- 丨“星”能量
- 人物介绍 柳岩，中国内地女演员、歌手、主持人。2019年由她主演的电影《受益人》广受好评，戏外柳岩与导演大鹏的友情令无数人羡慕，戏内她在影片中的出彩表现更是让人眼前一亮：这位湖南姑娘，总能坚定地走自己的路，不断带给大众惊喜。 代表作品：电影...
- 敏感度丨2020年，老有所养新时代
- 2020年已经到来，我们告别了2019年，也告别了一个整整“10”年代。又是一年岁初始，在这样的节点上，辞旧迎新别有一番意味。 养老金：加快推进养老保险的全国统筹 在2019年的全国财政工作會议上披露了一个和养老有关的好消息。财政部部长介绍...
- 敏感度丨养老信息播报站
- 养老机构评级建立统一标准 民政部1月2日发布《民政部关于加快建立全国统一养老机构等级评定体系的指导意见》。《意见》提出，到2022年，全国统一的养老机构等级评定体系基本建立，养老机构服务质量有新提升，公众对养老服务的安全感、满意度进一步提高...
- 敏感度丨假冒伪劣保健品会加重肝脏负担
- 随着民众生活条件变好，越来越注重养生保健，很多人根据电视、网站上的广告，依靠自己一知半解的保健品知识，随意购买“补品”进行养生。 春节期间，走亲访友，拜会长辈时，我们首选礼物就是琳琅满目的保健品、补品，却不知所谓的“补品”多少含有一定的药物...
- 敏感度丨老年人的难言之隐
- 人上了年纪，或多或少都会出现视力听力下降、口齿不清、反应速度减慢等情况。人年龄大了，大脑就会老化，认知能力、思维能力、注意力、记忆力都会减退。这些情况在老人中很普遍，都会影响同其他人的沟通效果，渐渐地产生生理、心理交流障碍，以下内容，值得子...
- 新春特辑丨红红火火的中国年
- 2020年1月25日是中国传统节日——春节。每年的春节时期，国人大迁徙；每年的春节佳期，同宗大聚会，这就是中国年，这就是中国味，这就是中国风。无论中国历史如何曲折，中国人永远都在一起，都在奋力拼搏，追逐自己的梦，从而实现伟大的中国梦。 春节...
- 新春特辑丨唐人街上的春节
- 春节，是中国人民的传统节日，过春节也叫“过年”。一些生活在海外的华人、华侨虽远离国土，但他们过春节时也不忘习俗，以各种方式来庆祝。 捷克华人过春节 对于使用公历的捷克人来说，春节那几天，就是日历上的平常日子。而对于曾经在中国土生土长的人们，...
- 新春特辑丨我在国外过春节
- 我退休后，总想体验一把在国外过春节的味道。于是，最近几年，我有意选择春节出境游。 新加坡逛庙会 2016年春节，我们是在新加坡度过的。新加坡的唐人街——牛车水是中国年味最浓的地方。放眼望去，牌坊上写着大大的“金玉满堂”4个字，祝福大家来年好...
- 学习吧丨2020新“气”歌
- 二零二零年，新年有“新气”。 天有“天气”，地有“地气”， 疱厨有“香气”，菜食有“鲜气”。 纵观天地万物，大凡都有“气”。 作为宇宙之精华，人更是“一气贯终生”，“上气接下气”。 在娘肚子里有“胎气”，生出来有“奶气”， 小时候“淘气”，...
- 学习吧丨吃不得的“年鱼”
- 那年春节前，依稀记得爹代课的小学发了一点年终奖，他骑车到集市大采购，回来时，车把手上破例挂了一条尺把长的青鱼和一刀上好的精瘦肉，很是招眼。 爹刚把自行车在小院门口支好，隔壁二婶挎着菜篮正好路过，眼露羡慕。娘赶过来，把她拉到一边，悄声说：“娃...
- 学习吧丨母亲的“红包革命”
- 每年春节，我们兄弟5人就给母亲一个大红包。别看母亲上了年岁，思想可一点儿也不落后，她把过年红包作为自己晚年的“第一桶金”，开始 “大肆挥霍”。 首先，她拿出5000元，设立了“家庭奖励基金”。5个孙辈（包括外孙女）评上“三好学生”或“优秀班...
- 学习吧丨春运出行，老人坐飞机要注意什么
- 春运期间，除了回家过年的年轻人，也有越来越多的老人趁春节放假全家人乘飞机出行。但因为不熟悉新技术、新产品和民航出行规则，不少老人坐飞机时，特别是在没有年轻人陪同的情况下，会遇到一些烦恼和危险。 健康证明先准备 对于老年乘客乘坐飞机是否需要开...
- 学习吧丨“反向团圆”又一回
- 春节临近，我们经过一番准备，终于在春运开始之前，出发前往南国绿城。这次去南方，与往年不太一样。前些日子，我为种植牙返回老家，适逢婆婆一百周岁生日活动，一晃三个多月过去了。这可辛苦了亲家母，大儿子家的二宝才一周岁多点，全靠她里里外外操劳。 去...
- 学习吧丨佳节的趣味
- 春节是我国的农历新年，是最盛大、最热闹、最被人们看重的一个古老传统节日，也是一年中最放松、最欢快的节日。但是有的老年朋友却认为：“春节是孩子们扳着指头盼望的日子，届时他们可以穿新衣，吃饺子，拿压岁钱，尽兴玩乐；而我们老了，过了许多春节，已感...
- 学习吧丨作家笔下的饺子
- 饺子是中国的一道传统美食，很多人都喜欢吃饺子。每逢重要的日子，往往都會以吃饺子来庆祝，如“头伏饺子二伏面”“冬至吃饺子”“除夕吃饺子”等。我相信，吃饺子绝对是各家有各家的高招，但自家饺子再好吃，依然想看看人家饺子都是什么馅，饺子的诱惑，总是...
- 学习吧丨插了梅花好过年
- 汪曾祺先生曾在其书《岁朝清供》中记述：曾见一幅旧画：一间茅屋，一個老者手捧一个瓦罐，内插梅花一枝，正要放到案上，题目：“山家除夕无他事，插了梅花便过年。” 春节插花的习俗 每年春节前夕，家家户户添置新鲜花卉，是件有仪式感的事。而在在中国传统...
- 学习吧丨简单易学扎灯笼
- 市面上的紙灯美观大方，但价格却不菲。因此，自己用彩纸糊一盏灯，不仅可以传递细腻与温馨之光，还可以表达一种创意与巧思。 心动不如行动，不妨尝试着自己制作一盏纸灯，用柔和的灯光，营造出您所期望的情调与氛围。既美化了居室，节约了开支，又充分享受了...
- 学习吧丨年前多准备 失智老人平安守岁
- 农历春节到了，又是家人團聚的时光！然而，年节期间却是失智老人走失的高峰，且在寒冬中走失，意外风险更高。年前多份准备，预先安排活动与照顾人手，并做好充足防走失准备。 年节期间带失智老人外出，应安排2位以上陪同者，相互支持以降低走失风险，人多的...
- 健康路丨来自心血管专家的新春告诫
- 春节是中华民族的传统节日，每逢佳节，亲朋好友，欢聚一堂，美味佳肴，欢天喜地，但俗话说“年关难过”，春节是心血管急重症的高发期，因此，充分了解这些疾病的诱因、表现，做好预防，对我们来说至关重要。 那些易患的心血管“急”病 1.急性冠脉综合征。...
- 健康路丨闲话春节吃吃喝喝
- 春节期间亲朋团聚，都少不了大快朵颐。然而，面对热情好客的亲友和琳琅满目的美食，如何欢欢喜喜过春节，实实在在防疾病，是一门大学问。 饭前喝汤 俗话说，饭前喝汤，胜过良方！春节期间，大鱼大肉是不可避免的，面对亲人、朋友的热情招待，不吃是不行的。...
- 健康路丨六药方安度“节后寂寞期”
- 春节是中国人最隆重、最高兴的节日，但春节过后，一些老年人却不同程度地患上了“年后空巢征”——节日期间，亲友、子女像燕子归巢一样从四面八方聚到老人身边，老人们尽享天伦之乐；节后，他们又像燕子外出觅食一样，纷纷从父母身边飞走。喜庆、热闹、团圆、...
- 私房话丨真正的友情，是一生的感动
- 有一位哲人曾经将友谊分为三种：一种是出自利益或用处而考虑的友谊；一种是出自快乐的友谊；第三种是最完美的友谊，即有相似美德的好人之间的情谊。 我有幸拥有第三种最完美的友谊，随着时间的变迁，虽然经历了波折、阵痛、跌宕，我们依然重视精神和道德的力...
- 私房话丨有我陪着你
- 2019年3月，安徽女孩谢秋月辞去北京的工作，应聘到合肥一家公司上班。每到节假日，谢秋月都会回到养父母身边团聚，她说要全家团圆。 莫非，这孩子真的与我有缘 1995年9月13日晚，家住安徽舒城县的28岁残疾青年谢昌义正要上床睡觉，一个乡亲着...
- 私房话丨我与外孙女末末
- 又到12月28日，2012年这一天，我的外孙女末末出生了。 我的外孙女的出生，就像在我心里塞进来一个小太阳，和她在一起，给我带来了无尽的乐趣。她那可爱、活泼、聪明的样子，真的让我从心底惬意和喜欢。 幸福融化了我 我每天早晨起来第一件事，就是...
- 私房话丨李敦白和他的中国妻子
- 首位加入中国共产党的美国人李敦白于2019年8月24日在美国亚利桑那州去世，享年98岁。中华人民共和国成立后，李敦白曾在中央人民广播电台任职，做过35年中国对外广播的专家顾问。参加过许多中央文件，包括《毛泽东选集》的翻译定稿工作。他有一位相...
- 私房话丨婆婆的再婚
- 去年8月的一天，我下班后顺路给婆婆送水果。刚到楼门口，婆婆的对门邻居李阿姨走过来神秘兮兮地说：“知道不？你婆婆昨天带回来一个又高又瘦的老头，两人很亲热，看来你很快就有后爸了！”听了李阿姨的话，我表面上不动声色，心里却不是滋味儿。 回到家，我...
- 私房话丨百万建造孝心房，陪伴就是最大的孝顺
- 56人四代同堂，他们之中有老师，有医生，有个体户……不管在外面他们份担做什么样的角色，但回到家中，他们的身份只有一个，就是“谭家人”；他们需要遵循共同的家训“孝为先、和为贵、勤为本、学为恒”。从2016年开始，成家立业的儿女們共同集资百万建...
- 家国情怀丨和蘑菇云相伴的峥嵘岁月
- 2019年10月16日是我國第一颗原子弹爆炸成功55周年日，在上海的马兰核试验基地的老兵们相聚一处，弘扬两弹一星精神。其中少将夫妻张利兴和朱凤蓉格外引人注目。 为了理想挺进马兰 张利兴和朱凤蓉是高中同学。1959年，张利兴考取了清华大学工程...
- 乐活族丨问君何所营？——记退休后的采访经历
- 退休后的生活有很多种过法，有一部分老人选择利用所学所长，公益当起“老师”“教练”“指导员”这样的角色。而我有意“淡出江湖”，也常常忽略乃至放弃一些可写的题材。但责任感还会常常驱使我，让我欲罢不能。 1985年就擔任光明日报驻宁记者的老记者，...
- 乐活族丨七旬老汉的“骑遇人生”
- 从60岁到73岁，河南老人徐玉坤的骑行总长度达到11万多公里，这些年，他骑坏了6辆自行车。至今，他已8次上路走完了全中国33个省市区，6次上路走完了世界四大洲的25个国家，徐玉坤的梦想是骑遍全球五大洲。 60歲后当上了旅行家 徐玉坤1947...
- 乐活族丨老段不老
- 两年前，有朋友对我说，老段（段柄仁）今年八十了，咱们是不是约几个朋友，整一桌，祝贺祝贺。我说，应该呀，他当北京市杂文学会会长多年，为大家干了不少事。 有人说，段柄仁有多重身份，既可以说他是一位官员，也可以说他是一位学者；既可以说他是北京地方...
- 新史说丨徐悲鸿：一个藏画成痴的大画家
- 明朝诗人张岱说：“人无癖不可与交，以其无深情也。人无疵不可与交，以其无真气也”。对某种的爱好的痴迷是一种对自我的成全。带点“痴”性的人，大都对生活怀揣着一份热忱。 一贫如洗买名作 1925年，一个年轻画家在新加坡举办了一场特殊的画展，他举办...
- 新史说丨闲说古代开学与放假制度
- 2020年1月，是新年岁始，也是各学校放假的好月份。经过了一学期的紧张忙碌，也是时候调整节奏，劳逸结合。古时候学生们的假期是如何安排的？古代开学又是在什么时间？今天就让我们一同做了解。 古代是农业社会，一切社会活动围绕着农事展开。加上古代长...
- 新史说丨古代人买东西砍价很含蓄
- 年节将至，各家各户采买不停，家中采购主力人员在买东西时，都会酌情“讨价还价”一番，买卖双方为了价格由原来的互不相让，到相互妥协，最终成交，买家便心满意足地将“战利品”带走，也因此省下了一笔不小的资金，用以另行采买。古人也会买东西，当然也会讲...
- 新史说丨“祭灶”的由来
- 每年的农历腊月二十三，俗称“过小年”，按照民俗，要在这一天“祭灶”。所谓“祭灶”，就是送“灶王爷”上天。灶王爷的官名是“九天东厨司命灶王府君”。此君被民间视为管家之神。民间传说，每年腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝汇报这家人的善恶，让玉...
- 新史说丨这些养生法，你要多斟酌
- 俗话说：“造谣一张嘴，辟谣跑断腿。”不得不说，互联网在给人们生活带来极大便利的同时，也让谣言“跑”得更快。在铺天盖地的海量信息中，有多少是真，又有多少是假呢？谣言止于智者，2020年，我们一如既往，澄清事实，还原真相，终结谣言，让科学作你的...
- 新史说丨104岁老寿星的喜事
- 岁月并未在老寿星张秀清的面容上留下痕迹。笔者眼前的这位百岁老人，皮肤红润有光泽，慈眉善目，盈盈笑语，眼里充满温情和灵性，看上去顶多八九十岁。 张老谈吐大方，说话不急不慢，思维极其清晰，这位经历了百年风风雨雨、坎坎坷坷的老人背后藏着很深的故事...
- 话题板丨身处“光荣时代”
- 每个时代有每个时代的使命，每个时代有每个时代的责任和担当，在不同的领域有着不一样的分工及任务。进入新时代以来，时代责任感和使命感在人们的心中越来越强烈，大家都或明或隐地感觉到时代的脚步催促着人们踏着时代的鼓点前进。对于影视来说， 2019年...
- 话题板丨唱响夕阳之歌
- 蹚过了职场奔波打拼岁月，到达了退休彼岸。终于拥有不受上班节制的时间，我成了闲暇时光的“富翁”。每天，除了看书报，我的大把时间花费在一部接一部的各类电视影视剧上。但真正让我喜欢并恪守在电视机前的节目只有三种：“妈妈咪呀”“动物世界”和“老娘舅...
- 话题板丨我拍祖国好河山摄影大赛获奖名单
- 為献礼祖国70华诞，本刊于2019年7月开启了为期一个月的摄影作品征集活动，收到来自祖国各地老年摄影爱好者选送的作品共百余幅幅，多视角地定格了美丽富饶的祖国河山及别具一格的风土人情。本刊从中筛选出美景佳作在刊物和微信公众号“我拍祖国好河山”...
- 话题板丨如何设计你的安全密码
- 问：最近有网络公司公布年度最差密码列表，其中“12345”被破解280万次位居第一。在2019最差密码列表中，"12345"以被破解280万次位居第一。此外，111111、123321及键盘上的简易组合，如qwerty、...
- 话题板丨你会吃酸奶吗
- 问：最近，网上有一则消息称“酸奶还没过保质期，如打开后表面却有一层黄色的水，这是酸奶变质导致的，因此不能食用”。那么，酸奶上有层黄水究竟是不是变质呢？ 答：无论是自制酸奶还是超市买的酸奶，我们发现，在冰箱里放上一段时间后，其表面有时候会出现...
- 话题板丨书山拾英
- 新年的目的并非是拥有新的一年，而是拥有一个新的灵魂。 （G·K·切斯特顿） 我们这些活在世上的人真是奇怪！每个人来到世上都只是匆匆过客。目的何在，无人清楚，虽然人们有时自认为有所感悟。 爱因斯坦《我的世界观》 每个人的生...