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- 卷首语丨人 生
- 叔本华认为，人生从整体看是悲剧，从细节看则具有喜剧性质。尼采说：不对！从生命整体看，短促的悲剧迟早要归入永恒的喜剧，“无数笑的波浪”最终会把最伟大的悲剧也淘尽。一个人应该感情奔放地生活，对一切都兴致勃勃。 叔本华曾经把人生比喻成肥皂泡—誰都...
- 乐知丨越南簸箕船，水上“不倒翁”
- 峴港是越南中部的一个滨海城市。在岘港的海边，经常可以看到众多形似“大簸箕”的圆形小渔船。不用时，这些船就倒扣在海滩上，远远望去如同一个个小馒头。当地有一个热门旅游项目，就是坐簸箕船。岘港的秋盆河上有一座迦南岛，在一大片水椰林中，载着游客的簸...
- 乐知丨宝瓶树
- 一迈入南美洲巴拉圭西北地区的查科，我便发现，有一种外形奇特的树，疯狂地生长在这个干旱的地区。 树很高，有的高达20米以上。秀气的树叶蓬勃茂盛，树冠面积可达50平方米，呈圆圆的伞形向四周撑开。最为奇特的是树干—中部肥大滚圆，宛若一个稳稳地立于...
- 乐知丨英国小村有个瘟疫博物馆
- 位于英国曼彻斯特东南约50公里的亚姆村是一个典型的居民生活区，外围都是农场。走进村庄，最值得注意的就是一块块标牌，标记着曾惨遭黑死病毒手的村民家庭，很多标牌上还列出了当年死于黑死病的各个家庭成员的名单。这里有个亚姆博物馆，讲述的是当年席卷英...
- 乐知丨在天上“打工”的机器人
- 前段时间，俄罗斯宇航员在国际空间站成功接通了机器人费奥多尔的电源。这位费尽周折才进入空间站的俄罗斯太空机器人终于“上岗”了。 费奥多尔是一名本领高强的救援机器人，其原型机会开门、使用钻孔机、驾驶轿车和全地形车，还会用手枪射击。不过这些本领在...
- 乐知丨高科技抗疫很给力
- 3D打印护目镜 2020年2月10日，从湖南云箭集团发出的首批500个3D打印护目镜正式交付抗疫一线使用。云箭集团总经理杨凯带领的团队从建立数据模型到打印产品，仅用了7天时间。他们不断根据需要调整护目镜镜片大小与安装高度、调节松紧带弹力、解...
- 乐知丨装配式建筑成为城市“新宠”
- 2020年2月，火神山和雷神山两座医院在亿万国人的关注下迅速建成。在令人惊叹的“中国速度”背后，除了一线建设者的辛勤付出，也离不开具有高效便捷、规模化、产业化特点的装配式建筑。许多人因此对这种建筑类型产生了好奇心。 什么是装配式建筑？说到装...
- 乐知丨挠痒痒为什么会越挠越痒
- 身上痒的时候，会忍不住想挠一挠。但是你会发现，往往越挠越痒，根本停不下來。为什么挠痒痒会越挠越痒呢？ 这是因为一种叫作5-羟色胺的物质。它最早是在血清中发现的，所以又叫血清素。血清素是一种抑制性的神经递质，可以缓解疼痛，使人产生愉悦的情绪。...
- 乐知丨各种体温计有啥区别
- 目前市面上的体温计多种多样，它们有什么区别呢？ 水银体温计：利用水银的热胀冷缩来测量体温。水银体温计虽然测量结果比较准确，但摔碎后水银会迅速挥发，一旦被人吸入，会通过血液循环进入人体，损害人体的中枢神经系统，因此使用时要多加小心。 电子体温...
- 乐知丨瀑布奇观
- 墨西哥瓦哈卡州的中央山谷中，有一些历经数千年的由沉积岩构成的岩石“瀑布”，也叫石化瀑布。这些“瀑布”与钟乳石一样，都是溶解了碳酸钙的水从岩石顶端慢慢滴下来形成的。由于水分蒸发、二氧化碳逸出，溶解的钙质重新固化，沉积为带状的、形如瀑布的石头。...
- 乐读丨黄锡璆：危难时刻显身手
- “社会的发展离不开医疗设施的建设。我虽已年过七旬，但我愿意脚踏实地，与广大同行一道继续前行，不断进取，为改善我国的医疗设施面貌贡献自己的绵薄之力。” 这是黄锡璆2012年获得第六届梁思成建筑奖后，在人民大会堂举行的颁奖典礼上的获奖感言。 那...
- 乐读丨词作家乔羽：每一首歌都为爱而流淌
- 几乎每个中国人都听过乔羽作词的歌曲：从《让我们荡起双桨》到《我的祖国》，从《牡丹之歌》到《难忘今宵》，还有大型舞蹈史诗《东方红》…… 中华人民共和国成立70周年之际，他还在病中为一首歌创作了歌词。很多人好奇地问：“这位总是笑眯眯的老头，心中...
- 乐读丨高龄“网红”专家
- 1931年，在浙江诸暨的一个小山村里，一个名叫骆抗先的男孩出生了。因为家境贫寒，十几岁起他就辗转流浪各地，最后以流亡学生的身份艰难地读完了中学，考入南京大学医学院，毕业后被分配到现在的南方医科大学南方医院传染科。20世纪五六十年代，中国国内...
- 乐读丨皇帝生日吃外卖
- 宋太祖赵匡胤登基后不久迎来了自己的生日。这一天赵匡胤心血来潮，突然通知御膳房他要宴请百官。御膳房的人一下子傻眼了—因为事出突然，没有预备那么多食材。赵匡胤不以为然：“这有何难？到外边去买些吃食回来不就行了。”于是御膳房的人根据太祖“有什么就...
- 乐读丨辛弃疾的中药名《静夜思》
- 辛弃疾的妻子范氏出身于书香门第。辛弃疾新婚不久，便踏上了征戰沙场的旅程。在军营，他思念家中的妻子，于是挥笔写下了一首千古奇词—《静夜思》。 《满庭芳·静夜思》 云母屏开，珍珠帘闭， 防风吹散沉香。 离情抑郁，金缕织硫黄。 柏影桂枝...
- 乐读丨鹤年堂：广施“甘露饮”，药茶成国礼
- 鹤年堂药铺开业于明永乐三年（1405年），最初在北京南城菜市口大街铁门胡同迤西路北，创办者为元末明初著名诗人、养生大家丁鹤年。 永乐初年，连年战乱，多地瘟疫频发。特别是永乐六年（1408年），南方暴发大瘟疫，向北方各省蔓延。丁鹤年结合祖传验...
- 乐读丨老火花上的防疫宣传
- 为防控新冠病毒，“戴口罩、勤洗手、少聚餐、多通风”成为热门的宣传口号。一时间，人人佩戴口罩，成为城乡一景。 实际上，20世纪五六十年代，口罩就是人们防止疾病传播的一种基本卫生用品，有关勤洗手、多通风等的宣传也随处可见。这要从当年开展的“爱国...
- 乐读丨古人怎样护肤
- 在古代，人们都怎样护肤？ 早在汉代的一部典籍中，就记载了有关润肤脂的内容，其中形容，使用了面脂之后，皮肤会非常细腻光洁。一个“脂”字，说明这款古代面霜是从动物体内提取含有油脂的材料做成的。这种工艺一直沿用到了唐代。 李时珍在《本草纲目》里记...
- 乐读丨绣球的魔术
- 二伯76岁那年，执意要跟老伴一起住进养老院。他们一生没有孩子，住进养老院可以享受基本的医疗服务。最重要的一点是，二伯作为一个植物学家，想在还有精力写作的时候，把自己的经验好好整理出来，写一本书。他需要摆脱繁重的家务，摆脱一日三餐、看病拿药的...
- 乐读丨亦漫长，亦漂亮
- 我爸前两年突发奇想，要考驾照。光他一个人考还不够，他还拉了我叔叔、伯伯一起去。我妈对此嗤之以鼻：“别想了！一群老年人，连电脑都不会用，还想考驾照？” 言语有些刻薄，但不无道理。 毕竟我爸连智能手机都不会用，在网络社交快要垄断他所有的交际方式...
- 乐读丨肖像画创作的“潜规则”
- 肖像画是人们喜闻乐见的画种之一。不过，肖像画创作中有一些不成文的“规定”，你可能并不知道。 英國著名肖像画画家内勒1689年为大科学家牛顿画过一张肖像，是以牛顿的头部和胸部肖像为素材加工而成的。 在画里，牛顿真是一位大帅哥！画家根据牛顿本人...
- 乐读丨情绪自由
- 网友们常把“××自由”当作自己实现较好生活的一个标准，但我们真正需要实现的应该是“情绪自由”。 情绪自由并不是指一个人可以随时随地表现出或放任自己的情绪，而是指一个人可以游刃有余地控制情绪，脱离它的影响。对真正实现了情绪...
- 乐读丨打扫卫生的成就感让人心理健康
- 与其说我喜欢干净，不如说我喜欢打扫。 打扫的目标是把脏的地方弄干净，把干净的地方弄得更干净。这对于每日的生活与工作都大有益处。 打扫卫生虽然很辛苦，但是结束的时候心情会很愉快。不知不觉中，你会对这份愉快上瘾。 在日常生活与工作中，多得是无法...
- 乐读丨只记花开不记年
- 去公园遛弯，看见一位老人家坐在长椅上晒太阳。有人问她：“您老今年高寿？”她笑，说：“不记得了。年龄就是个数字，天天记在心上怪累的，闲着还不如看看花。你看那棵树，年年夏天都开满一树的花，可香了。” 老人家鹤发童颜，眼睛里闪着笑意。我顺着她手指...
- 乐读丨养生无道
- 大概因为上了点儿年纪的缘故，凡是碰到讲养生的文章我都要看一看，也常有老同学、老朋友发来这方面的资料供我参考。看来看去，我得出一个重要结论：养生其实没有什么特别的“道”，明白这一点即是养生之道。 一般都说老年人不要多吃肉，要多吃蔬菜、水果。这...
- 乐活丨砧板怎样清洁消毒
- 砧板用久了容易滋生细菌，积存污垢，因此，对砧板的清洁消毒不可忽视。 家用的砧板主要有木砧板和塑胶砧板两种。木砧板不宜用清洁剂清洗，因为清洁剂会渗入木质，时间长了会导致木材霉烂。 木砧板每天用過以后，要用板刷和清水刷洗干净。一段时间后，可用菜...
- 乐活丨老年人拔牙，先控制好血压和心率
- 牙齿损坏了要及时修补，修不好的时候可能就得拔掉。拔牙看似是个小手术，实则事关全身，尤其是老年人，拔牙更要慎重。北京老年医院口腔科副主任医师石宁提醒：患有心脑血管疾病的老人拔牙前要先控制好血压和心率，否则容易发生心脑血管意外。 对老年人来说，...
- 乐活丨有血管病家族史，早做颈动脉彩超
- 血管病有一定的家族遗传性，如果家人患有高血压、心脑血管疾病，自己应该比普通人更早开始做颈动脉彩超。 发生血管硬化时，颈动脉出现变化比心脏还要早。如果颈动脉彩超有异常，报告上一般会注明斑块大小、是硬斑还是软斑等。一旦颈动脉彩超检查发现有问题，...
- 乐活丨什么样的斑块更危险
- 研究表明，易损斑块为不稳定斑块，导致了60%～65%的血栓形成。确认并控制易损斑块，能有效降低脑卒中的发病风险。目前，MRI、CT、超声造影等检查均能发现并分析易损斑块的特征，但超声检查因为无创、无辐射、灵活等特点，在颈部血管检查中起着更为...
- 乐活丨“硬核大妈”爱健身
- 在很多人眼中，健身房是年轻人锻炼身体的地方，老年人的运动，就是遛遛弯、跳跳广场舞、打打太极拳。 年近古稀的“硬核大妈”崔阳锦偏偏与众不同。她更喜欢在健身房挥汗如雨，与年轻人拼耐力、比肌肉，不断挑战和突破自己。她坚持每周6天在健身房锻炼，不仅...
- 乐活丨老年“灌篮高手”
- 山东济南有一支“元老篮球队”。与一般的篮球队不同，这支篮球队的队员平均年龄67岁，有的队员年龄甚至超过了90岁。从2012年篮球队成立至今，球队6次参加全国比赛，拿过3次冠军和1次亚军，不少网友称赞他们是老年“灌篮高手”。 球队队员徐英粒对...
- 乐活丨独创彩色花鸟剪贴画
- “遠看是国画，近看是剪纸。”将国画和剪纸糅为一体的彩色花鸟剪贴画，2010年被载入世界非物质文化遗产名录。这是王浣清独创的一个画种。 今年94岁的王浣清，仍每日沉浸在创作的愉悦之中。每天凌晨2：30左右，正是人们酣睡的甜美时光，对王浣清来说...
- 乐活丨“老顽童”程七奶奶
- 程七奶奶其实并不姓程，排行也不是老七。只是因为她的行事作风太像戏曲舞台上程咬金的老婆程七奶奶了，所以大家才给她起了这么个外号，她也乐意别人这么叫她。 程七奶奶今年72岁，满头银发如满树梨花，但眼不花耳不聋，满嘴的牙也忠心耿耿地坚守在岗位上，...
- 乐活丨担仔面
- 担仔面是台南地区的小吃，在台湾已有百余年历史。担仔面不但有用虾子熬煮的鲜美甘甜的汤头，还有香醇不腻的肉臊。肉臊是将卤过的肉切成丁，加上新鲜蒜瓣炒出来的，非常香。担仔面的面也不是一般的面条，而是一种叫“油面”的面條。这种圆形的面条口感爽滑，不...