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- 名家讲坛丨关注阿尔茨海默病 刻不容缓
- 每年的9月21日是世界老年性痴呆日（世界阿尔茨海默病日），这是国际老年性痴呆协会1994年在英国爱丁堡第十次会议上确定的。目前我国老年人口达到1.44亿人，其中65岁以上每20人就有1人患阿尔茨海默病。它起病隐匿，缺乏有效的治疗手段，因此，...
- 热点聚集丨儿童零食有了专用标准
- 中国副食流通协会近日发布《儿童零食通用要求》团体标准，这是我国第一项专门关于儿童零食的标准。家长关心的“什么样的零食可以叫作儿童零食？”“儿童零食里面不能添加什么？”“食品添加剂的用量有没有标准？”等问题都可以从中找到答案。在这里列出几项内...
- 热点聚集丨别让“械字号面膜”忽悠人
- 随着公众消费升级，医疗美容项目受到越来越多消费者追捧，在接受医疗美容后，消费者往往还会被推荐使用与面膜类似的产品。这类产品在一些电商平台上被冠以“械字号面膜”销售。日前，国家药监局对面膜消费发出预警，表示并不存在“械字号面膜”这一概念。 所...
- 热点聚集丨苏打水喝不出你要的美丽和健康
- 最近两年，苏打水悄然走红。与其他饮料相比，苏打水热量低、口味多样，成为不少人喜爱的饮品。与此同时，一些关于苏打水“特殊功效”的传言，如抗氧化、养胃等也开始刷屏朋友圈。然而，苏打水真有那么神奇吗？ 苏打水能美容养颜？ 真相：苏打水为弱碱性，护...
- 家庭医生丨中年发福 原是肚里藏了颗“定时炸弹”
- 王阿姨今年54岁，体型中等，身体一直硬朗的她，极少和医院打交道。疫情期间，因为一直待在家里，王阿姨发现自己的肚子越来越大，按上去还硬邦邦的。但是除了肚子有点胀外，并没有其他不适，不痛也不痒。“可能是年纪大了，吃得太多，发福了吧！”王阿姨和家...
- 家庭医生丨猝死前的六大征兆 千万要留意
- 近些年来，心脑血管疾病的患病率不断上升，猝死的发生率越来越高。猝死的主要原因是心源性猝死，包括冠心病或其他惡性心律失常引起的心脏骤停或急性心力衰竭。其中，冠心病导致的猝死可占八成。另外，一些脑血管疾病也会引发猝死。猝死虽然事发突然，实际也是...
- 家庭医生丨眼睛也会“发霉”
- 来自山东的刘老伯在收麦子的时候不小心被麦芒划了一下眼睛，当时没太在意，就继续干活了。过了几天，刘老伯感觉受伤的眼睛怕光、视物模糊，由于农忙也没去看病。但是后来眼睛越来越难受，还出现流泪、眼痛等症状，而且黑眼珠上可以看到白斑。刘老伯忍不住了，...
- 家庭医生丨胸闷气喘 竟是特发性肺动脉高压作祟
- 小李是一个体重110千克的胖小伙。据小李自己描述，近五年来，他的体重增加了25千克，和体重一起变化的还有越来越严重的胸闷气喘。每爬一层楼梯，他至少得歇三次。最近他的活动耐力更是直线下降，动一动就胸闷气喘，已严重影响到小李的生活质量。近日，小...
- 家庭医生丨肠镜检查如何做好肠道准备
- 肠镜检查的成败，肠道的清洁度是关键因素之一。由于肠腔中粪便的存在会严重影响结肠镜检查的诊断和治疗，因而在接受结肠镜检查时一定要保持肠腔的清洁，所以检查前的肠道准备非常重要。 饮食的准备 大多数人在进行肠镜检查前过度依赖口服泻药，而忽略了饮食...
- 长寿乐园丨百岁奶奶的养生法
- 已经105岁的谢雪梅老人是广西南宁市人。尽管老人已过百岁，但精神抖擞、腿脚灵便、耳聪目明。自己一人独居，洗衣做饭亲力亲为，老人家的身体力行让人称赞不已。 揉搓拍打身体健 每天都做一样的运动，你能坚持多久？谢奶奶有一项养生运动坚持了20年，那...
- 长寿乐园丨名医华佗 养生有道
- 华佗，是东汉著名医学家，他不但医术高明，而且养生有术。《后汉书》称华佗“年且百岁，犹有壮容，时人以为仙”，甚至就连弟子吴普、樊阿，也都有近百岁之高龄。这一切足以表明，华佗在养生之道方面，确实有许多不同寻常的绝活秘招。 学五禽，创体疗 提到华...
- 长寿乐园丨高寿来自临池中
- 前不久，我到北京二叔家做客，见已91岁高龄的二叔依然红光满面，神采奕奕，精神矍铄，便向其讨教高寿秘方。二叔听后，没有直接给予我答案，而是带着我直奔他的工作室。 在这个仅有四五平方米的斗室内，二叔指着一只小水缸对我说：“我之所以长寿，其奥秘全...
- 长寿乐园丨坚持叩齿咽津助父亲八十不老
- 父亲已83岁高龄，耳不聋，眼不花，手脚利索，面色红润，步态稳健，常年很少患病就医，看上去不像年过八旬的老人。 常有人问我，为什么令尊身体保养得如此健康？我笑答：老人每天早起早睡，常帮着干点力所能及的家务活，一日三餐食五谷杂粮，蔬菜、水果就是...
- 长寿乐园丨百岁老人余仑的长寿秘诀
- 长寿是人类永恒的追求。长寿秘诀不仅在于气候宜人、水土养人、环境迷人的自然生态，同时来自政府关怀、社会关切、家庭关心的人文生态，更离不开老人们豁达的心性、闲适的心情和乐观的心态。 在洛阳市洛龙区尚德苑小区有一位名叫余仑的百岁老人，他颜面红润，...
- 自我保健丨注意了 饮水服药也有讲究
- 在日常服药喝水时需要注意很多细节，讲究科学性，否则会影响药效甚至对身体造成伤害。一般情况下，患者服药前，应当先喝口水湿润一下咽部和食管，服药时再次饮用200～300毫升水。 有些药需要多喝水 若增加饮水量，可加速药物通过咽部、食管，进入胃，...
- 自我保健丨面对体检与其焦虑、害怕不如做好准备
- 很多人在体检前会十分焦虑，生怕会检查出什么问题，同时又害怕因为自己的焦虑紧张，对体检结果产生不良影响。 其实体检前或体检中的焦虑情绪本身对体检结果的影响并不大，只有少部分人可能会因为焦虑、紧张而出现血压、血糖偏高，心率偏快。虽然中医认为怒、...
- 自我保健丨喝水小窍门 让你避开十种病
- 人每天都要喝水，补充水分才能健康存活下去，但是你知道如何喝水吗？喝水也有讲究，不像你所想的那么简单，如果你能正确喝水，还能帮你避开十种疾病呢！ 色斑怎么喝：清晨一杯凉白开 很多人听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂王浆，还有...
- 自我保健丨频繁喝水不利声带“自保” 护嗓遵循五原则
- 最近，王女士辅导孩子写作业，每天“吼娃”一小时后声带突然出了问题。“明明我喝水润喉了，吼的声音也不大，为什么还会哑嗓子？”王女士感到费解。医生提醒广大家长和老师，辅导功课时不要频繁喝水，少作“长篇大论”，不要吼，保护嗓子。预防嗓音疾病，应该...
- 运动健身丨易筋经（九）
- 易筋經（九）...
- 运动健身丨产后如何科学运动恢复
- 女性分娩后腹壁和盆底肌肉、组织比较松弛，内外生殖器尚未复原，乳腺还需分泌乳汁，故需要适时、适量地进行保健运动，以促进血液循环，消除盆腔淤血，防止血栓性静脉炎的发生，同时增强腹肌和盆腔肌肉力量，以利于子宫复旧和恶露的排出。 1.自然分娩的产妇...
- 家庭中医药丨枸杞子的鉴别与应用
- 枸杞子是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，具有非常好的保健功效。枸杞子据《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤...
- 家庭中医药丨中药里的最香
- 檀香作为焚香的四大上品香材之一，用途广泛，经济价值极高，集芳香、药用、材用于一身，被誉为“绿色金子”“香料之王”。 南宋时期，陆游在看书的时候，总喜欢焚香。据统计他一生曾为香写过上百首诗，如“风约飞花满曲廊，萧然无客共焚香”，借香表达寥落之...
- 家庭中医药丨冬虫夏草并非“灵丹妙药”
- 冬虫夏草是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，与人参、鹿茸一起列为“中国三大补药”，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。 中医学认为，冬虫夏草性平，味甘，归肺、肾经，具有益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰的功效。适用于肺肾两虚、精气不...
- 家庭中医药丨健脾开胃拔罐法
- 脾胃是人体重要的消化器官，控制着人体全身气血的运行以及机体养分的吸收。脾胃一旦受损，就会引发多种疾病。通常过食肥腻、忧思过度、素体虚弱、饥饱不均等都会伤及脾胃，从而表现出少食、嗳气、恶心、呕吐、呃逆等症。中医认为，胃和脾互为表里，是相辅相成...
- 育儿百科丨孩子感冒或鼻炎发作后听力下降是怎么回事
- 天气即将转凉，进入了感冒和鼻炎高发期。很多人可能有这种体验，当处于感冒时，听力有所下降，耳朵像被棉花塞住一样，但痊愈后会恢复。但有些家长可能会发现孩子感冒或鼻炎好转后，对爸爸妈妈的呼唤反应比较迟钝，看动画片时音量比平时大很多，担心孩子是不是...
- 育儿百科丨孩子为什么重复看同一集动画片
- 同样的世界，同样的孩子，孩子有些动作真是出奇地一致，比如看动画片。一位网友说，“当年我给我外甥买了1套奥特曼光碟，我就没见过他看到第2集，永远都是第1集。他还经常约小伙伴一起看，给大家讲解。我一直以为他不知道还有第2集，直到有次见他看完第1...
- 健康新知丨弯腰捡筷子 74岁大妈腰椎压缩性骨折
- 兰大妈今年74岁，半个月前，几个子女带着孙辈来家里聚餐。兰大妈高高兴兴做了一桌子菜，人多桌子小，吃饭时不小心筷子掉在地上，兰大妈就弯腰捡了起来。兰大妈直起身子的那一刻觉得腰背痛得不能动弹，直冒冷汗。当下，家人都叫她去医院看看，“估计是腰痛毛...
- 健康新知丨“消炎止痛药”不是“消炎药” 颈肩腰腿痛可不能吃错药
- 今天，就给大家科普一下颈肩腰腿痛为什么需要合理地吃“消炎止痛药”。 首先说明一下什么是炎症，炎症的科学定义是“具有血管系统的机体对损伤因子的防御反应”。从这个定义出发，常见的腰腿痛、肩周炎、颈椎痛、关节痛是因为过度或不恰当的使用而造成的，都...
- 健康新知丨又到一年吃蟹时
- 秋风起，螃蟹肥，又到一年吃蟹时。凉爽的秋天，吃顿鲜美的螃蟹实乃人生一大幸事。那么，吃螃蟹有哪些讲究呢？哪些部位不能吃？哪些人不能吃？今天就来跟你说说。 吃螃蟹的好处 1.抗感染，促进伤口愈合 螃蟹中含有大量的蛋白质并且多以优质蛋白质为主，而...
- 健康新知丨湿气重与游泳、桑拿有关吗
- 湿气和游泳、桑拿等外界环境是有一定关系的，但并不是所有湿气重的人都不适合游泳、桑拿。 首先，我們来认识一下湿气。湿气是津液在体内不能正常输送、布散形成的一种致病邪气。湿气在体内形成以后就会有一些特殊的表现，如感觉身体困重、头重头昏、胸闷、腹...
- 药膳食疗丨推荐秋分节气食疗方
- 百合参地饮 原料：生地20克，百合10克，人参10克，蜜糖15克。 制法：生地、百合洗凈后放入瓦煲，加入清水600毫升，中火煮至汤约200毫升时，用炖盅盛装，将人参洗净切片，放入炖盅内加盖，小火炖一个半小时，取出待稍凉后加入蜜糖搅匀即可。 ...
- 药膳食疗丨脂肪肝的食疗方及代茶饮方
- 病从口入，对于脂肪肝这一病种而言，是较为形象的，它确实与日常饮食习惯有千丝万缕的联系。 今天我来给大家介绍几种脂肪肝的食疗方及代茶饮方。 党参茯苓扁豆粥 党参10克，茯苓10克，白扁豆10克，粳米100克。将党参、茯苓洗净，切片，与白扁豆同...
- 药膳食疗丨补肝肾壮腰脊 请用菟丝子
- 菟丝子为旋花科一年寄生性蔓草菟丝的种子，为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特点。常用于治疗肝肾不足而致的阳痿、早泄、遗精、耳鸣、腰膝酸痛、小便频数及视力减退、目暗不明等症。现代诗人李一志曾赋诗赞颂菟丝子的芳姿及药...
- 药膳食疗丨从“格物致知”说竹的药用
- 成语“格物致知”出自《礼记·大学》“致知在格物，物格而后知至”，意思是探究事物原理，从中获得智慧（或从中感悟到某种心得）。 明朝理学家王阳明依照《大学》的指示，决定要“格”院子里的竹子。于是他搬了一条凳子坐在竹园里，面对着竹子硬想...
- 科学用药丨要想胃病不再犯服药时间很关键
- 俗话说，十人九胃病。现在，无论是年轻人还是老年人，胃病已经成为生活中一种常见的疾病。胃病主要有胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，治疗药物种类很多，不同类型的胃药作用机制不一，受食物的影响也不同，所以不同类型胃药的服用时间也不尽相同。只有服药时间...
- 科学用药丨乱用药 肠道会“变懒”
- 肠道一旦“变懒”，蠕动出现问题，就很容易发生便秘。相关研究发现，使用两种以上导泻药的门诊患者中，约三成用了可能引起便秘的药物。这表明，药物使用不当，也可能引起便秘。 乱用泻药，肠道过劳 泻药虽然能缓解便秘，但如果长期使用，可能损伤肠壁神经，...
- 科学用药丨注射技术小进步血糖控制大加分
- 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病可导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。 糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病。近3...
- 科学用药丨妈妈的降压药我可以服用吗
- 有人问，既然高血压与遗传有关，那么妈妈的降压药，女儿是否也可以使用呢？可以明确地回答：不可以。 人体的血压具有波动性，随着年龄的增长，动脉弹性减退，中年人和老年人的血压特点也各自不同，降压治疗的方法也存在差异。 中年高血压患者初次发现血压升...
- 心灵鸡汤丨香秋
- 在南方，当感觉到瑟瑟的凉意，秋便深了。秋像一个成熟的果实，散发着诱人的香。秋天里种种香气萦绕，令人迷醉。 秋天，最爱在秋野上行走。田野上，一望无际的稻田在秋风中泛起金色的稻浪，空气中飘散着阵阵清新的稻香，那是成熟的味道，是丰收的味道。“稻花...
- 心灵鸡汤丨一个院子一片地
- 家乡在蟒岭山的大山沟里，世事至今依然僻静若陶潜的世外桃源，被我视为没有别人在场可让心灵独处的地方。在外面奔波烦累了，每每都要逃回来，逃回到家乡，我的小院里。 小院简单哩，就那么四间主房和三间厢房形成直角里的那片地方。小院无须围墙，几架葡萄，...
- 性爱天地丨迁就你的配偶
- 深切关爱的悲哀 秋冬的一天，婷婷与先生过性生活时，她发现先生满头大汗，便急切地问：“为什么这样用力呢？ 是不是担心功力不行了？”“哎呀，你别扫兴了。”处于高度兴奋中的先生很不满地回答。“需不需要我帮忙？”“你真烦人！”婷婷的好心反而招来先生...
- 性爱天地丨他为何喜欢大龄女
- 建峰大学毕业，正值青春年华，本该与同龄女孩牵手婚姻，可是他却陷入一个怪圈——对同龄的女孩没感觉，让他动心的都是母亲般的大龄女性。建峰究竟是出了什么问题？ 中学时的性越轨没有得到惩戒 建峰是父母的独生子，由于母亲的过于溺爱，直到建峰上了初中，...
- 百味人生丨唐群英：一代女魂（下）
- 四 南京临时政府成立后，唐群英的主要活动是要求修改《中华民国临时约法》，为女子争取參政权利，她于1912年2月20日在南京组建了“中华民国女子参政同盟会”，以“男女平等，实行参政”为宗旨，唐群英被大会一致推选为会长，可见她在女界德高望重，声...
- 百味人生丨芦稷熟了
- “一棵树，高又高，浑身挂满绿绸条;砍一刀，往下倒，孩子樂得咧嘴笑。”每每吟诵起这有趣的谜语，那被珍藏着的一家人边吃芦稷边聊天纳凉的场景，从我记忆中的角落里飘了出来，鲜活依旧，甘甜醇香。 芦稷又叫芦穄、芦黍、甜芦粟，是江海平原的一种土特产。它...
- 生活百事通丨饮水安全不容忽视你了解净水器吗
- 近年来，饮水安全问题备受重视，一系列家用净水器产品流行起来。那么，家里是否一定要使用净水器产品呢？ 滤芯种类要分清 滤芯是净水器发挥作用最核心的部件。根据净水需要，净水器滤芯分为多种，每一种的功能又各有差异。 常见的净水器含多个滤芯，第一级...
- 生活百事通丨关于纸巾的那些事儿
- 纸巾是生活中必不可少的物品，近两年，一种浅黄色的原木本色生活用纸开始“挑战”白色生活用纸。仔细观察，原来越来越多的家庭都悄悄换上了本色纸，主要是他们都接受了原色纸无任何漂白剂、更环保的观念。 白色纸都添加了荧光剂？ 当你走到超市购买纸巾的时...
- 生活百事通丨家中常备氧气 好处真不少
- 在家中如果突发心肌梗死，或者怀疑急性心肌梗死的患者，除了立即呼叫120急救电话以外，需要立即安静休息，并服用阿司匹林等。此外，如果备有氧气瓶、氧气袋，应尽快给患者吸氧。 氧气不仅是一种气体，也是一种血管活性物质，通过给氧，可增加患者动脉血氧...
- 生活百事通丨怎样有效与医生沟通
- 说清楚 1.哪里不舒服？症状出现在身体的哪个部位？如肚子痛，是上腹痛、下腹痛、左边痛还是右边痛？不同部位的疼痛可能导致不同的诊断。 2.怎样不舒服？痛、痒、麻还是酸？痛是绞痛、刺痛还是刀割样的痛？有沒有其他的不舒服，如发热、呕吐？ 3.不舒...
- 生活百事通丨快速美白 竟造成肾损伤
- 俗话说“一白遮百丑”，很多爱美的女士对变白都有不同程度的追求。前不久，45岁的李女士因下肢水肿到东南大学附属中大医院肾内科就诊，被诊断为继发性肾病综合征。经过检测发现，问题根源竟是美白化妆品导致的汞中毒。这到底是怎么回事呢？ 6个月前，李女...
- 生活百事通丨使用共享按摩椅 谨防舒适背后的风险
- 如今，按摩椅的使用已经非常普遍，在车站、超市、电影院里总能见到“扫码支付”的按摩椅，但它潜在的风险容易被大家忽视。 使用按摩椅注意事项 使用按摩椅前，一定要掀开靠垫检查按摩轮可行走部分的面料是否破损，在面料破损的情况下使用按摩椅，有受伤的危...
- 防癌抗癌丨“抗癌神药”真有这么神吗
- 民间很早就流传着这么一种说法：“病了就是虚了，虚了就要补，补得越多就越好。”很多肿瘤患者和家属对此更是深信不疑。他们认为手术、化疗、放疗，会使患者的身体变得虚弱，所以，在治疗初始，家属就开始四处打听，甚至不惜花大价钱购买各种“神药”。那这些...
- 防癌抗癌丨肿瘤患者治疗期间应该怎么吃
- 俗话说“民以食为天”，在我国饮食是头等大事。在肿瘤患者确诊并接受治疗的那一刻起，家属就开始为患者的预后、术后寻求各种“偏方”，微信群、病房成为患者家属探讨食疗保健的集中地。同样的关心、同样的诊断、同样的治疗方案是否就会是同样的饮食调理方案呢...
- 专家答疑丨肺结核皮试处红肿 就是患了肺结核吗？
- 两天前做的肺结核皮试，皮试处有红肿、硬结。请问，肺结核皮试处红肿就是患了肺结核吗？ 湖南岳阳 魏宏 肺结核皮试是用来普查人群是否感染结核杆菌的一种常用的检查方法，是通过在受试者左侧前臂内侧注射结核菌素以后，2～3天后观察注射部位出现硬结直...
- 专家答疑丨胶样粟丘疹 是怎么回事？
- 我是汽修工人，面部、两手背出现粟粒样丘疹，形似水疱，被诊断为胶样粟丘疹。请问，胶样粟丘疹是怎么回事？ 安徽阜阳 周德林 胶样粟丘疹又称“皮肤胶样变性”，好发于颜面和手背暴晒部位，多数为淡黄色，粟粒至扁豆大的圆形半透明扁平丘疹，很像水疱，...
- 专家答疑丨什么是“荔枝病”？
- 我平时非常喜欢吃荔枝，但最近听说吃荔枝也会中毒，称为“荔枝病”。请问什么是“荔枝病”？该如何预防呢？ 廣西柳州 邱敏 所谓“荔枝病”是指大量进食荔枝后出现疲倦乏力、头晕、面色苍白、皮肤湿冷等不适，甚至会出现嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、血压下...
- 专家答疑丨促排卵会加速 卵巢衰老吗？
- 我结婚多年一直未怀上宝宝，想到医院做试管婴儿。请问，在自然周期，1个月只有1个卵泡发生排卵，而促排卵后一次性排了5～20个卵子，这样会加速卵巢衰老吗？ 山東青岛 胡晓军 女性的卵泡数量出生时就是固定的，出生后不再新生卵泡。卵巢里储备的始基卵...
- 专家答疑丨安装脑起搏器后 应注意什么？
- 我患帕金森病多年，一直服用药物控制症状，近期药物效果不佳，医生建议安装脑起搏器。请问，安装脑起搏器后应注意什么？ 四川广汉 文成效 帕金森病是一种缓慢进展加重的疾病，肢体的异常症状，常影响患者生活自理。为有效控制症状能够自理生活，患者需终身...
- 名方验方丨调理中州胆胃
- 徐经世，全国首届“中医药传承特别贡献大奖”获得者，国家中医药管理局老中医药专家学术继承人导师，安徽省中医院内科主任医师，教授。他对消化系统疾病研究深入，对一些内科杂病提出新的诊治方法。现将徐老多年调理中州心得一方，献给读者。 消化复宁汤 药...
- 诗书画苑丨摄影作品
- 攝影作品...