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- 卷首语丨追
- 常看年轻朋友的微博、微信朋友圈，因而得到许多时尚的资讯。在追热门网剧、流行歌曲、新鲜科技产品等方面，作为“60后”，我与“90后”“00后”竟是同步的。而我的某些同龄人，常不屑于年轻人的那些喜好，斥之为“肤浅”，他们下笔就是“我们那时候……...
- 乐活丨这就是爱情
- 每次听别人夸夸其谈如何深爱一个人的时候，都觉得是一种瞎扯，一种有意无心的调侃。但是，每当看到外婆外公的时候，哪怕是看到他们浅浅地斗斗嘴，我都觉得这是一种很实在的幸福，很温馨，很感人。 外公已经80多岁，身体虽然欠佳，但是精神状态非常好。外婆...
- 乐活丨88岁音乐人谢立鹏从未停止创作步伐
- 两度获鲁迅文学艺术奖 这阵子，谢立鹏正忙着为市旗袍文化协会“量身定制”的一首赞美西施的《传世红颜》歌词谱曲。与《众志成城抗疫情》慷慨激昂不同的是，《传世红颜》这首歌充满了江南风味，柔情似水，舒缓优美。借用一句网络流行语来说，谢立鹏写的歌“可...
- 乐活丨王蔚：活出无龄感，生活“美”法则
- 白皙紧致的皮肤，脸上精致的妆容，豆沙色的贝雷帽与身上的豆沙色毛衣相互呼应，白色花朵状的耳环在长发掩映下若隐若现，平添了几分活力。有朋友调侃，上苍似乎对王蔚很是“偏爱”，55岁的她时常被人认为只有30多岁。可王蔚说，容颜只是外表，心态年轻才是...
- 乐活丨濮存昕的“减法生活”
- 今年67岁的濮存昕看上去要比实际年龄小，这正是源自他生命深处的蓬勃活力。如果让濮存昕用一句话来浓缩生活的感悟，那就是4个字：减法生活。 何为减法生活？我们生活的真谛，可以通过减法实现。做得更少，反而收获更多，摆脱各种束缚，把精力重新集中到小...
- 乐活丨“诗疗”养神修身
- 世界各国都将诗歌视为一种疗愈方式。英国曼彻斯特的社区养老机构专门提供场所给老年人吟诗、读报、猜谜；德国一些医疗机构和诗人联手，挖掘出了诗歌的另一种作用—治疗老年痴呆症，在50多家养老院进行推广；吟诗被意大利人看作一种放松和疗养的方式，老年人...
- 乐活丨从仓库管理员干起
- 我的父亲是一家百货公司的总裁，那是他自己创办的公司。他在我读中学时就对我说过，将来我会接替他成为公司总裁。1969年，我从剑桥大学毕业。进入百货公司工作的前一天晚上，我问父亲自己将担任哪个职位，父亲说：“在家里，你是我的儿子，明天你才是我的...
- 乐活丨永如初见
- 参加家长会回来，我们都很沮丧。女儿嫌我多嘴又笨舌，我想给班主任留下好印象却弄巧成拙。我向她道歉：女儿啊，我也是第一次做父亲，请多关照。给你讲个我和你爷爷的故事吧。 那年我15岁，第一次出远门，第一次坐长途汽车，远离故乡，去200多公里以外的...
- 乐活丨银发候鸟
- 在美国的小区散步，常常遇到一些步履蹒跚的中国老人。走到对面时，他们会主动打招呼。这些在国内生活多年的老人，大多不愿漂洋过海“换一种生活方式”。他们常说，美国再好也不如自己的家好，语言不通，环境生疏，生活不习惯。 王阿姨来美国是给儿子看孩子的...
- 乐活丨动产保护法律纠纷
- 网络上的“李鬼” 网络和电信一样都是科学技术发展进步的成果，同样具有虚拟性的特点。随着互联网技术的发展，基于网络的购物、通讯、结算的消费者越来越多，网络与人们的联系日益紧密，网络上的“李鬼”也粉墨登场，进行招摇撞骗。 案情讲述 微信里伸出的...
- 乐活丨来时“重要提醒”，去时“谣言一条”
- 谣言 粮食短缺，赶紧囤米抢油。 真相 2020年3月28日，国家粮油信息中心高级经济师王辽卫接受新华社记者专访时明确表示，我国实现了“谷物基本自给、口粮绝对安全”，粮食供求总体宽松，完全能满足人民群众日常消费需求，也能够有效应对重大自然灾害...
- 乐知丨基因真的能“剧透”人生吗
- “只需1毫升唾液，你就可以在家轻松获取基因检测报告，包含祖源、运动、营养、美肤、健康、心理等9大类的200项报告……”几个月前，我看到这条广告，于是花了几百元，并寄出我的唾液。 两周后，拿到报告的一瞬间，坦白讲，我被震撼了。这1毫升唾液“出...
- 乐知丨87岁英国外公成网红
- 87岁加Tik Tok（抖音短视频国际版）红人，这个组合你能想象吗？住在英国利奇菲尔德的乔·阿林顿就做到了。居家隔离的3个月里，他从0粉丝的无名用户，成了拥有170万粉丝、收获3070万点赞量的网红。 有些尴尬地跟着节奏摇摆，略显...
- 乐知丨“不务正业”的火车站
- 英国伦敦圣潘克勒斯国际火车站 伦敦圣潘克勒斯国际火车站建于1868年，它的火车棚被认为是当时世界上最大的封闭空间。2001年，火车站修缮一新。这座维多利亚时期的建筑的确令人惊叹，你不禁会问：这真的是一座火车站？ 美国纽约中央车站 说到世界上...
- 乐知丨把二氧化碳变成伏特加，你敢喝吗
- 总部位于纽约的初创企业Air Co.开发出一种新的伏特加酒的生产工艺，将二氧化碳转化后用于饮料级酒精的提纯，并计划推向市场。 据了解，除了经典的发酵过程，该团队的这一项专利技术，可以将大气中的二氧化碳提炼出活性炭，用于伏特加的加工过程。除了...
- 乐知丨从牙龈颜色看身体健康状况
- 牙龈鲜红色：胃火旺盛 胃中实热之邪炽盛，胃气失和，胃火上炎，则会导致牙龈出现鲜红色，严重者还会出现牙龈出血。同时，伴有牙周或牙龈胀痛、舌苔黄厚、口干、脾气急等。 专家建议：首先，胃火旺盛的人应作息规律，拒绝熬夜；其次，在饮食方面，一定要以清...
- 乐知丨夏季喝水有讲究
- 炎炎夏日，天氣逐渐热了起来，很多人在烈日下稍微一走动就会大汗淋漓、口渴难耐。在这种情况下，“会喝水”就显得十分重要。那么，夏季喝水应该注意哪些方面呢？ 首先，从水量上来说，夏季喝水的水量并不能一成不变。据《山西日报》报道，要想保证体内水平衡...
- 乐知丨老年人干眼症的原因
- 1.老年人长期使用眼药水或服用某些药物可能会引发干眼症。药物里不仅含有治疗成分，还不可避免含有一些防腐剂及其他成分，因此对没有明确疾病的老年人不建议自主使用药物，服药和停药都应遵循医嘱。 2.有的老年人是因为睑板腺分泌腺体的功能下降，也就是...
- 乐知丨夏季养生吃点“热”性食物
- 气温一路飙升，夏日的味道渐渐浓烈，很多人自然想到靠寒凉食物来消暑、散热，冷饮、冰西瓜成了不二选择。但如果你一味“贪凉”，可能导致寒气入体，累积成疾。其实，夏季适当吃点儿“热”性食物，有利于保持体内寒热平衡。 果蔬：葡萄、韭菜、南瓜 中医养生...
- 乐知丨眉毛也反映健康状况
- 在临床上，眉毛的一些变化暗示着身体的状态，甚至可以反映某些病变。医生通过观察眉毛可以辅助发现、诊断某些疾病。 如甲状腺机能减退、脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛的外侧会表现为局部脱落；患有白癜風的人，眉毛的根毛首先变白；斑秃的病人，眉毛常在一...
- 乐知丨挑选纸巾，别迷信“原色”
- 近些年，市面上出现了一种新产品—原色纸巾。其颜色相对较黄，包装上通常印有“纯本色”“无添加”“不易破”的字样，商家宣称其更环保、更健康。这种纸巾的价格高于普通纸巾，且深受消费者青睐。但专家表示，原色纸巾本身并不能说多么环保，而是它的生产工艺...
- 乐知丨毛巾异味怎么除
- 1.用苏打粉去除味道。在洗衣機中加入两匙苏打粉，也可加入适量热水，再按照一般洗衣程序清洗。注意不要加入洗衣液、柔顺剂或其他东西。 2.将毛巾用手搓洗干净，放入开水中，加一勺盐或滴入些许白醋，浸泡5分钟后取出，再次用清水搓洗干净，悬挂在通风干...
- 乐知丨妙用陈皮健胃止咳
- 陈皮是中国传统的香药，日常保健中能派上大用场。 寒咳有痰时，可取陈皮5克，加两杯水煎汤，然后放少量姜末、红糖，趁热服用。 食欲减退、脾胃不畅时，可取陈皮、炒山楂各10克，党参15克，加入300～400毫升的清水浸泡20分鐘，然后烧开后转小火...
- 乐知丨买蔬菜也讲“战术”
- 一天要吃多少蔬菜？《中国居民膳食指南（2016）》建议，每人每天吃蔬菜300～500克，深色蔬菜占50%以上，最好能吃到5种以上不同的蔬菜。需要说明的是，每人每天500克蔬菜指的是蔬菜的生重，考虑到加工烹饪过程中的去皮、去蒂、去茎环节会有一...
- 乐知丨“脱水蔬菜”是怎么来的
- 日常生活中，我们在吃泡面的时候，里面常常会有一包脱水蔬菜。那么，你知道脱水蔬菜是怎样制成的吗？ 脱水蔬菜是经过人工加热脱去蔬菜中大部分水分后制成的一种干菜。常见的脱水蔬菜有菌藻类、豆角、芹菜、青辣椒、黄瓜等，通常只要用热水浸泡几分钟，便可食...
- 乐知丨别用湿纸巾擦手代替洗手
- 市面上，很多湿纸巾都打着“消毒”“除菌”的字样，标明能够杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌。日常生活中，人们在外出游玩或饭店就餐时，常用湿纸巾来“洗手”。其实，湿纸巾并不能代替肥皂、洗手液等来清洁皮肤。 为达到清洁效果，湿纸巾中常会添加酒精...
- 乐知丨如何为“年轻银发族”打造“两栖”乐园
- 这个春天，为沪上老年人提供文化服务的“99文化”微信公众号吸引了大批文艺老朋友，著名指挥家曹鹏发来自己指挥大型交响合唱《红旗颂》的实况视频，钢琴家雷敬蓉主讲的“上海99公益钢琴演奏艺术网课”也颇受欢迎。 未来，由上海市老年基金会及上海九九关...
- 乐读丨母亲的端午节
- 看见市场上到处在卖粽子，突然想起端午节快到了。 端午节，是中国民间三大节日之一。尤其在乡下，这个节日是一定要正正经经过的，它是一个常系在小孩子心头，时时盼望着的美好的日子。虽然现在已经对童年时那种隆重的气氛记忆不深了，但端午节到来时，刚好是...
- 乐读丨游本昌：一部戏，一段缘，一辈子
- 87岁的他，跑了半生的龙套，直到第80个角色才演上主角。他塑造的济公形象，几十年来，一直被模仿，从未被超越，成为观众心中永恒的经典。 有的演员一生饰演过很多角色，可没有一个能够被人记住；有的演员仅凭一个角色，就永远留在了人们的心中。87岁的...
- 乐读丨素 面
- 日本的白面条，从粗到细，分成乌龙、冷麦、素面。具体而言，弄成干面卖的时候，直径1.7毫米以上的叫乌龙，1.3毫米以上未满1.7毫米的叫冷麦，而不到1.3毫米的叫素面。 不过，乌龙、冷麦和素面，本来做法就不一样。前两者是把擀好的面用刀切细的；...
- 乐读丨二八自行车上的流年
- 老家要拆迁，父亲丢掉了小院里的很多老物件，唯独对那辆已经锈迹斑斑的二八自行车“下不了狠手”。父亲说：“这辆自行车还能骑呢，它可为咱家出过不少力。”我和母亲理解地点点头：“就是，自行车还能用，留着吧。”父亲如释重负地长出一口气，转身进屋去拿抹...
- 乐读丨不要等待
- 有人告诉你，屋后的山坡上有一棵树，3年后会结出一种果实。于是你苦苦守望、天天等待，与朋友交谈也不离这个话题，而且一次又一次地安排3年后的開摘仪式。大家对那种果实越想越玄，还不断地添加悬念。 3年一到，终于开摘了，大家张口一尝，立即面面相觑。...
- 乐读丨一座城市的性格
- 无论哪一座城市，她首先是一个生命，因为她有历史、有记忆，更有她的集体性格。 “天津是码头，是中西碰撞的地方。天津人豪爽、义气、调侃、幽默、斗气，但是斗气不较真。”著名作家冯骥才先生这样定位自己的家乡。早些时候，天津的交通警察都坐在马路角上圆...
- 乐读丨黄渤的不资助
- 在一档综艺节目里，节目组要求明星去帮助家境贫寒的孩子。和黄渤搭档的是一个爱跳舞的农村女孩。节目接近尾声了，黄渤却对这个孩子没有一点儿帮助的意思。 这时，在一旁的黄磊提醒道：“黄渤，你可以试试去帮一下这个女孩，让她可以上舞蹈学院，这样就有可能...
- 乐读丨我们都误会了鸵鸟
- 很多人都知道，鸵鸟遇到危险会把头颈平贴地面，或者埋进沙堆里。人们讥笑鸵鸟的这种行为，总是喜欢用“鸵鸟政策”来形容自欺欺人的行为，用鸵鸟来比喻不敢正视自己的人。 实际上，人们误解了鸵鸟。在热带沙漠地区，氣候炎热，鸵鸟发现敌人后，虽然可以拔腿快...
- 乐读丨慢半拍的幸福
- 我之前有一位同事—老周，因为在好多事情上都是后知后觉，故得一外号—慢半拍。老周也不急，且欣然接纳，同时照慢不误。比如办公室有人讲一笑话，大家听后遂以笑声迎合，唯独他不笑，还一脸懵懂的样子。可是等大家笑声渐息，他突然“扑哧”一声笑了。于是，大...
- 乐读丨捕鱼的学问
- 我随团到青岛旅游，入住崂山脚下的渔村。在渔民家里，墙壁上一张张大大小小的渔网引起了大家的注意。 “快看，这网不一样，有的网格小，有的网格大！”突然，一个七八岁的小姑娘像发现了新大陆一样，兴奋地嚷了起来。 我仔细一看，果然，墙上挂着的那些网，...
- 乐读丨二十四节气里的生活与文化
- 清明的前一天下午开始，各个出城口出现了车流高峰。有位朋友在微信上对我说，平时20分钟的出城时间，结果花了近2小时。 我说这多出来的时间，就是傳统文化。 文化是无形的，又是可触摸、可感知、可参与的。若不是疫情，餐馆这时节会推出一种“咬春餐”。...
- 乐读丨“福尔摩斯”是如何来到中国的
- 从“安乐椅侦探”到“硬汉派侦探” 与其他文体相比，侦探小说其实是一种现代发明。它的前身是哥特小说，比如吸血鬼系列小说。哥特小说的一个特点是常常渲染一些不可思议的现象或者某种怪物。 隨着20世纪现代科学的发展，测谎仪、指纹鉴定技术在法医学中被...
- 乐读丨医生为什么穿白大褂
- 提起医生，人们脑海中浮现的往往是手持手术刀、身穿白大褂的形象。可以说，医生这个职业已经与白大褂紧密地联系在一起。 不过，白大褂究竟为什么会成为医生的标配？它有何特别的优点？ 过去没有统一工作服 在现代医疗出现前，医生都不知道白大褂为何物。那...
- 乐读丨京苑小火车运行30余载
- 南苑是元明清三代的皇家苑囿。清末，因为多方面的原因，南苑逐渐衰败，后来逐渐发展为驻军重地。1904年，袁世凯将原北洋常备军第四镇改为北洋陆军第六镇进驻南苑，修筑驻军营房，在南苑镇由西往东共建7座营房。 作为驻兵重镇，南苑与北京的联系十分密切...
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