目录
- 特别报道丨浏阳乡镇医院群，何以“逆吸”患者和医生
- 45岁的导诊护士冯霞所在的湖南省浏阳市骨伤科医院（也是社港镇卫生院，简称社港医院），是一家地处湘东罗霄山区的偏远乡镇医院。在这里待了13年，她遇见过来自全国各地的患者，甚至还有东南亚和非洲的老外。像社港医院这样的超级乡镇医院，在浏阳这个县级...
- 特别报道丨中国口粮自给率超百分之一百
- 今年我国粮食生产经受了疫情、洪灾、台风、降雪以及草地贪夜蛾等重重考验，仍有望再次获得丰收。记者从有关方面获悉，今年我国粮食总产量有望再超6.5亿吨，谷物供应充足，中国有能力端牢饭碗。有研究机构发布报告称，到2025年，我国有可能出现1.3亿...
- 特别报道丨老人骑行600公里谢恩
- 10月27日，74岁的武汉市民黄根本从武汉出发，朝着600多公里外的南京骑行 。他此行的目的，是為当面感谢曾经救治自己的南京鼓楼医院的援鄂医生。10月31日下午4点10分，黄根本兑现他的承诺，成功骑行进入南京。“我就觉得病人能恢复到这个样子...
- 特别报道丨“她的懂事让人心痛，也让我感动”
- 如今，再点开那条已从小玲朋友圈消失的筹款链接，筹款页面立即跳出几个大字：筹款人申请退款成功。这条筹款链接是小玲10月17日前后为自己申请的，3万元筹款目标将用于她接下来做乳腺纤维腺瘤手术。不过，筹款才3天左右，小玲就在筹款平台上申请了退款，...
- 特别报道丨声音
- 冲关成功！ 11月2日上午，正在测产的湖南衡南县水稻基地，传出好消息：测得晚稻平均亩产为911.7公斤。此前，湖南衡南基地早稻高产攻关田在7月进行了测产验收，测得早稻平均亩产为619.06公斤。早稻加晚稻实现亩产1500公斤的目标！此前，袁...
- 特别报道丨193名流浪乞讨人员落户天津背后
- 日前，“193名流浪乞讨人员落户天津”的消息登上热搜，成为各方热议的话题。“作为全国四大直辖市之一，天津一次性为193位滞留受助人员落户，走在了各地前面，形成了良好的示范效应。”中国社会学会副会长、南开大学教授关信平认为，这体现了党和国家在...
- 大众语丝丨“盲道十八弯”之忧
- “这里的山路十八弯”，是经典老歌的一句歌词;这里的“盲道十八弯”，是最近新闻热搜的一条标题——据报道，外地某市一处新修的长约150米的盲道，为避开新移植的树木，被铺设成直角多弯，改成了“十八弯”。 “十八弯”的盲道，不只在“这里”。某省有一...
- 大众语丝丨曹德旺捐款的智慧
- 曹德旺公开的个人捐款已达110亿元，是名副其实的中国首善。 在一次会议上，一位员工公开问道：“曹总，你舍得捐款110亿元，为什么就不舍得给员工涨1000元钱的工资呢？” 原来刚开始捐款时，曹德旺的捐款金额不高，捐助对象都是一些天灾人祸，比如...
- 大众语丝丨如是说
- 郑渊洁：要面子的结果，大都是没了面子。 郭敬明：時间像水一样慢慢地从每个人身上覆盖过去。那些潮水的痕迹早就在一年一年的季风中干透，只残留一些水渍，变化着每个人的模样。 村上春树：少年时我们追求激情，成熟后却迷恋平庸，在我们寻找、伤害、背离之...
- 大众语丝丨画与理
- 当你走一條自己的路时，人们往往说你走错了。（摘自《杂文选刊》白晓东/图、文）...
- 大众语丝丨财不入脏门
- 有一句老话是这样说的：财不入脏门。 确实是这样。 哈佛商学院经过多年研究，发现一个现象：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁;而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。 由小至大，一个成功的企业，往往窗明几净;反之，一个濒临破产的企业，一...
- 大众语丝丨谁来做买家？
- 这年头，“带货”眼见着越来越热门，越来越重要了。 可不管怎么说，任何时候都有现实疑惑：都去卖东西，谁来买东西？ 按照经济学原理，群众的购买力总是有限的。 我不太相信一个群体、一个社会的购买力无穷尽，那是神话。“你不买总有人买”，这话确实有道...
- 大众语丝丨“短命”网红景点带来的启示
- 网红经济，是由网络红人引爆的粉丝经济，可以简单理解为注意力经济，景区自然不会错过一夜爆红的机会，“网红景区”呼之欲出。即使频频翻车，即使同时兼有“山寨景点”的污名，“网红景区”还是有一浪又一浪的后来者。 还记得一度火遍全网的西安永兴坊的摔碗...
- 老年大学丨爱晚亭：“江山无限景 都聚一亭中”
- 爱晚亭位于湖南长沙岳麓山清风峡，为岳麓山风景名胜区重要观光点。2013年国务院将其列为第七批全国重点文物保护单位。 爱晚亭始建于清乾隆五十七年（1792年），由岳麓书院院长罗典创建。与安徽滁县的醉翁亭（1046年）、杭州西湖的湖心亭（155...
- 老年大学丨洛阳铲：一把神奇的铲子
- 旋入土下知千年，正邪两面世人评。一把铲子插入地下，带出来的，不仅仅是泥土，是让深藏于地下的历史真迹重现天日。这，就是中国人考古勘探的独门神器——洛阳铲，而如今，洛阳铲在各行各业大显神通。 在洛阳城北小李村一处不起眼的作坊内，记者见到了洛阳铲...
- 老年大学丨游安化茶马古道 追寻马帮足迹
- 八大茶叶专业镇，三百家茶行，十万茶工。这样辉煌的历史，哪个能比？ 因为500年世界黑茶生产中心的原因，湖南安化是山山种茶，四季运茶。安化前乡的茶，经过初制后，要运到后乡的资江边八大茶叶镇再加工，大都要走二三百华里山路。以小淹、江南、黄沙坪等...
- 老年大学丨初学书法从隶书入手
- 关于初学书法应从什么书体入手，最常见的说法是从颜真卿、柳公权等唐代楷书开始最为扎实，适合打基础。然而，从我自己多年书法教学经验看，我认为“楷书”并不是学习书法入门的便捷途径。如果你希望真正推开书法学习之门，目标是通过练习最终可以完成自己的书...
- 风云看台丨方毅：科学家们的“后勤部长”
- 改革开放初期，有一位身材瘦削、精神矍铄的科技界领导人，时常陪同邓小平出现在公众面前，他就是中国科技界改革开放初期的领航人物方毅。方毅到中科院后，短短几个月时间，领导进行了拨乱反正…… 1978年3月14日，中国科学院京区直属单位表扬先进大会...
- 风云看台丨朝鲜战争中的中国驻朝大使
- 回顾70年前抗美援朝战争史，我们会发现，中共中央之所以决心抗美援朝，并非草率决策，而是深思熟虑的结果。这一决策既有事前准确的战略预判，又有诸多细致的外交努力。其中毛泽东、周恩来等中央领导决定派遣倪志亮出任中国驻朝大使，是十分关键的一环。 准...
- 国防天地丨山东舰最新亮相意味着什么
- 时隔五个月后的10月28日，中国首艘国产航母山东舰的训练视频再度被官媒曝光，并宣布已完成海上试验训练。专家认为，随着入列一周年即将到来，山东舰去更广阔海域训练的时间已临近。央视军事10月28日发布了山东舰训练的最新视频，这是自5月底山东舰海...
- 国防天地丨美海岸警卫队凭啥“对抗中国”
- 美国《国家利益》网站10月24日称，美国国家安全顾问奥布莱恩23日宣布，美国海岸警卫队将在西太平洋部署加强版的快速反应巡逻舰，执行海事安全任务，以“抗衡中国的活动”。这支隶属于美国国土安全部的准军事力量到底凭啥对抗中国呢？ 根据美国白宫网站...
- 国防天地丨美国向印度分享地理情报信息
- 10月27日下午，印度和美国正式签署《地理空间合作基本交流与合作协议》（BECA）。印度媒体对这份协议大加鼓噪，认为將给中国带来极大的战略威胁。《地理空间合作基本交流与合作协议》有重大军事意义，此前美国只与挪威等亲密盟友签署了类似协议。根据...
- 人物春秋丨近代提出开发浦东民间第一人
- 浦东开发史上，最早用“浦东”二字命名的民营企业，是浦东电气公司，简称“浦电”，由上海实业家童世亨创办。浦电的創建对浦东早期开发起了重要推动作用。 童世亨投身浦东实业开发的想法最早来源于其早期的地理学经历。清末，西方人文地理学传入中国，大量相...
- 人物春秋丨英国女王的政治智慧
- 看过英剧《王冠》的人都知道，英国女王虽然衔金钥匙出生，年少加冕，但人生并非一帆风顺，在历史的重大转折点，曾为王室存续作出过非常艰难的选择。 女王的智慧之处，就在于她愿意因应潮流，稳中求变。 比如，在戴安娜王妃车祸悲剧之后，王室陷入了一场深刻...
- 人物春秋丨苏州“贵潘”家族传奇
- 今人对苏州“贵潘”家族的了解，恐怕最多的还是潘达于女士护鼎、捐鼎的传奇故事。潘家祖传的大盂鼎和大克鼎作为国之重器已经分藏于中国国家博物馆和上海博物馆，2002年被列入64件首批禁止出国（境）展览文物目录。事实上，这两件宝鼎只是潘氏藏品之部分...
- 人物春秋丨杜甫与五柳鱼
- 为躲避“安史之乱”，唐代诗人杜甫漂泊到了成都，找了一处风景优美的地方，叫浣花溪畔，并亲手建了一座草堂，住了下来。他当时生活十分清苦，由自己的遭遇和贫困处境，想到天下的穷人寒士，寄予不少同情。他每日用素菜草果度日，当地人都叫他“菜肚老人”。 ...
- 美文欣赏丨“断舍离”不是扔东西
- 时至今日，“断舍离”这个词本身已经自我繁殖，衍生出很多有悖于原本的含义。 请允许我在这里对“断舍离”再做一次说明。 “断舍离”的灵感要追溯到我20年前一次在高野山寺庙的住宿体验。当时，我亲身接触了修行中僧人的日常生活。他们周身只有必要的生活...
- 美文欣赏丨爱着点什么
- 活着，就还得做一点事。 我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。 口味单调一点、耳音差一点，也还不要紧，最要紧的是对生活的兴趣要广一点。人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢？ 星期天，坐在自修室里，喝水，吃豆...
- 美文欣赏丨成年人的崩溃不动声色
- 左边邻居是一租户，好像80多平方米，月租5500多元，今天搬走了。这一家人，在附近的某五星酒店“承包”一后厨，现在萧条，显然房子租金是个不小的负担，另择矮枝了。 我小心翼翼问这家男主人：搬哪里去？他犹豫了一下，笑着说，想换个更大的房子……我...
- 美文欣赏丨你感觉我冷，我觉得你热
- 冷暖自知。但就是有人会觉得，你呀，不知冷暖，所以，才有一种冷，叫妈妈觉得你冷。 妈妈觉得你冷，就会让你多穿衣服;妈妈觉得你饿，就会让你吃这个喝那个;妈妈觉得你还小，不该谈恋爱，你就不能和异性交往;妈妈觉得你都老大不小了，该成家了，怎么一点也...
- 美文欣赏丨秋思
- 十月里有机会到吕梁山中去。一进到山的峰谷间，秋浓如酒，色艳醉人。长年生活在城市里的人，真不知道大自然原来是这样地换着时装。这山，原该是披着一件绿裳的吧，而这时，却铺上了一层花毯。 这花毯中最耀眼的就是红色。坡坡洼洼，全都让红墨浸了个透。你看...
- 励志传奇丨“护士发明家”陈美桂走上大学讲台
- 2010年7月，24岁的陈美桂从武汉大学医学院临床护理专业毕业，进入武汉大学附属中南医院神经内科做了一名护士。她不但对待患者如家人一般温和，扎针技术更是一流，患者亲切地称她“陈一针”。 神经内科重症病房经常会收治一些急性脑中风患者，患者大多...
- 励志传奇丨高中学历被破格录取的博士现在安顺
- 11年前，高中学历的三轮车夫蔡伟被复旦大学出土文献与古文字研究中心破格录取为博士研究生。如今，48岁的他在贵州安顺学院教三门课，看到学生，他会想到自己。 蔡伟研究的领域是“小学”，这是中国古代对文字学、音韵学和训诂学的统称。他的工作是将旁人...
- 励志传奇丨倔强的“猪倌”
- 熟悉王金涛的人说：他很倔，认准的事八匹马都拉不回来;但他也很敏锐，能吃苦，别人不看好、不敢做的事他能做成。 2004年从中国人民大学硕士研究生毕业后，王金涛成功入职广东一家世界500强企业。没过几年，他便进入了公司中高层，年薪60万元，成...
- 乐活乐为丨“给社会主义干活，不辛苦”
- 一个美国女性、核物理专家，好好的大学教授不做，超级大国的优越生活不过，咖啡牛排不香，要到中国来当“共匪”，住窑洞、踩牛粪……中国农场一蹲几十年，专门养奶牛来了。这里既没有牛排大房，也没有一美元炸鸡，更没有空调烘干机，也没有一流的科研设备，连...
- 乐活乐为丨常香玉捐战机背后的故事
- 在战争面前，一个普通人可以为国家做什么，已故豫剧大师常香玉的答案是捐献一架米格-15喷气式战斗机。今年81岁的韩玉生是常香玉的弟子。1951年，12岁的韩玉生是香玉剧社的一名学徒。那一年夏天，全国人民积极捐钱捐物捐武器，支援慰问前线将士。韩...
- 乐活乐为丨九旬老人收藏报纸为历史“存档”
- 在江苏省连云港市新浦街道机关社区，有这样一位老人，他出生在战乱年代，饱尝过人间疾苦，却拥有着一颗不老且火热的心。老人喜爱收藏报纸，至今也有七十多年的时间了，除此之外还特别喜爱书法，也苦练了四十余载，写得一手精湛的书法，他就是今年91岁老人张...
- 养生之道丨男性秃顶 应对有方
- “中年男性秃顶的一个主要原因，在于男性头顶部毛囊存在雄性激素受体，在雄性激素的作用下，头顶部的毛囊逐渐萎缩、变性坏死，最后消失，形成脱发。”上海交通大学医学博士周晓博介绍，而女性体内虽然也存在雄性激素，但相对于男性来说是微不足道的。只有在女...
- 养生之道丨不同体型适合不同运动
- 无论我们处于什么样的年龄，平时应该多进行的是关节周围肌肉力量的练习，强健的肌肉能够很好地保护全身关节。而且，不同体型的人适合不同的运动，如果所选运动不合适而直接进入“运动锻炼”，结果只能适得其反。 肥胖型。身上各部分皮脂的厚度都很厚，体重过...
- 养生之道丨秋冬鼻干出血用二冬
- 不少人到了秋冬季节，就会被干燥性鼻炎缠上，表现为鼻腔分泌物减少，鼻内发干、有刺痒感或异物感，经常引起喷嚏、灼热感，诱使患者挖鼻，引起出血。下面推荐一款简单实用的“二冬膏”，可缓解以上症状。 取等量的天门冬、麦门冬，蜂蜜适量。把天门冬、麦门冬...
- 养生之道丨服“药”喝茶安乐养生
- 今年庚子仲秋，适逢我84周岁生日之时，有朋友问我，“您红光满面，有何养生秘方？” 我说：60多年来，全靠服“药”喝茶，秘方全在我自创的一副“安乐养生联”里： 不抽烟，晨昏两服Q安气; 稍饮酒，卯亥三喝普洱茶。 “Q安片”，是我从鲁迅先生《阿...
- 养生之道丨练“养膝操” 让膝盖暖和起来
- 64岁的樊女士反映，舞队里有十多个姐妹突然不来跳舞了，她们都说最近膝盖又凉又疼。天一冷就感觉膝盖凉飕飕，很可能是膝关节老化或者患了骨性关节炎。老年人常见的关节炎并不是关节真的“发炎”了，而是因为关节老化、磨损引起的不适现象。出现膝盖发凉、疼...
- 养生之道丨睡前喝水可降低血液黏稠度
- 保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水： 睡前半小时。睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概300ml左右。当然，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。 清...
- 养生之道丨缓解腰疼睡前长按腰阳关
- 腰疼，是现代人的通病。但腰疼是一种症状，而不是一种疾病的诊断名称，所以也没有专门治腰疼的药。如果您去治疗，多数情况下，医生会开一些活血化瘀止痛的药物并告诉你多运动，但药物花费大，且治标不治本，还不如每天晚上睡觉前，通过5分钟简单的动作，护腰...
- 教育园地丨励志也要讲科学
- 想要知道什么品质对成功最重要，科学的办法不是看名人传记，而是进行大规模的统计。有一项研究对大学生的三十多项品质进行了统计，发现其中绝大多数对学习成绩几乎没有影响。真正能左右成績的品质只有一个：自控。能管住自己，该上课的时候就去上课，该写作业...
- 教育园地丨孩子爱顶嘴不是坏事
- 很多家长认为，孩子只能对大人的话言听计从，决不允许与父母顶嘴，否则就是不听话、不懂事。其实，孩子与父母顶嘴是件有益的事。 1.刺激智力的發展 能促进孩子和父母顶嘴的直接原因，是孩子语言能力的进步和参与意识的觉醒。在争论时，孩子必须根据自己对...
- 教育园地丨给孩子立规矩注意两点
- 1.对孩子行为的惩罚，必须与孩子需要学习的规矩或出现的不良行为相匹配。如果孩子一出现不良行为，家长的处理方式就是打一顿，而其实孩子能记住的就只是被打的感觉，并不会认识到自己到底做错了什么。 2.孩子能够对自己所犯的错误进行弥补或补偿，这样孩...
- 教育园地丨让学生多用纸和笔：可贵的回归
- 上学带好小记事本，一笔一画记作业;老师少留线上作业，减少微信布置作业……新学期，北京市部分中小学重提“用笔沟通”，期望将经历了长期居家线上学习的学生“拽”回线下。北京市教委新闻发言人李奕建议教师、家长，倡导孩子更多使用纸和笔，每日减少电子产...
- 教育园地丨1288元“跳绳班”火爆引热议
- 近日，一则关于“1288元跳绳培训班”的新闻在网上引发热议。家住杭州的刘女士儿子今年刚上小学，学校要求跳绳1分钟达到140下，在陪孩子练习一年以后，孩子还是达不到标准要求。为了能够让儿子学好跳绳，刘女士在一家跆拳道馆给儿子报了跳绳的训练课，...
- 教育园地丨解题没思路？先玩点艺术找灵感
- 今年诺贝尔生理学或医学奖颁给了哈维·阿尔特、迈克尔·霍顿和查尔斯·M·赖斯三位科学家，表彰奖励他们为抗击血源性丙型肝炎作出的决定性贡献。阿尔特因为喜欢写诗而被戏称为“被诺贝尔生理学或医学奖耽误的文学奖...
- 故事荟萃丨偏方与妙药
- 有个老太太田氏，到集市上买饼。回家半道走到彭家的墓地石人前面，天气太热，累了，就在这里歇了一会儿。走的时候，一张饼滑落，掉在了石人面前。后来有人看见这一张饼，随口说：“这石人能治病吧？这饼是人家来拜谢他，搁在这儿的。” 结果一传十，十传百，...
- 故事荟萃丨“邓世昌”与“李中堂”
- 2012年11月8日去世的著名表演艺术家李默然，生前曾写过一篇《哭秋颖》，纪念著名表演艺术家王秋颖。文中记述了两人的深厚情谊，读来令人震撼。 在李默然和王秋颖联袂演出的作品中，《甲午风云》可谓巅峰之作。剧中，李默然饰邓世昌，王秋颖饰李鸿章。...
- 故事荟萃丨李敖狱中“贴纸借光”
- 年轻时，李敖因为发表了一系列抨擊国民党独裁统治的文章，被捕入狱。在坐牢期间，李敖一度陷入苦闷当中，不过，他随身带了《资治通鉴》《聊斋志异》《史记》等书籍，这些书籍给了他精神上的慰藉。李敖酷爱读书，每天手不释卷，狱友戏称他为“书呆子”。其实李...
- 故事荟萃丨理发师的境界
- 麦克莱茵中年秃顶，為此他很烦恼。妻子安慰他，不少男人都这样，让他看开些。“可是，为什么我不是那些没秃顶的男人中的一个呢？”麦克莱茵仍然耿耿于怀。 这天晚上吃过晚饭后，麦克莱茵在妻子的陪同下去理发。他们走进了一家理发店。理发店里没有其他客人，...
- 故事荟萃丨为了救国，辞职是最好的决定
- 1918年，章乃器从浙江商业学校毕业后，并没有像其他人那样，加入到留学潮中，而是去了浙江地方实业银行，当了一名不起眼的练习生。凭借着自身的勤奋和努力，章乃器从练习生开始，最终一步步做到了上海浙江实业银行副经理、中国征信所董事长的职位，成为当...
- 故事荟萃丨钱会说话
- 法国小说家巴尔扎克到维也纳旅游时，因他对当地语言与币值都非常生疏，坐车上街时，便不知道应付多少錢，也听不懂司机的话。但经验告诉他，钱会说话，能说万国话。 他一到目的地，就先给司机一枚硬币，假如那司机手还伸着，他就再加一枚，就这样一枚一枚地加...
- 百科知识丨如何让Wi-Fi快点
- 为了能增强Wi-Fi信号、使网速更快，网友们开动脑筋，想出了各种招数。记者采访了相关专家，一探究竟。 一根天线直立另一根横摆，网速更快？ 真相：利于信号合理分布，但改善效果有限 “一横一竖地摆放天线，有可能使路由器接收到更多信号，确实也有人...
- 百科知识丨成都一条街被成千上万只鸟“侵占”
- 今年，成都下北街的鸟数量太多。鸟屎经常从天而降，娃娃傍晚都不敢出去耍;街边居民每天都得忍受明显的腥臭味，天气热的时候，气味更是难闻。 有居民认为：鸟屎有可能成为传染病源，必须请鸟儿“搬离”该地。 杨大爷便坚持“不能赶鸟”。家住成都市下北街9...
- 百科知识丨黄河之水真的“一去不复回”？
- 李白在《将进酒》中写道：“君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。” “黄河之水天上来”的“天上”是指黄河的发源地巴颜喀拉山，“奔流到海不复回”的“海”是指渤海。不过，黄河之水真的“一去不复回”吗？ 每年海洋都有大量水分蒸发，其中部分水分通...
- 百科知识丨人体器官衰老时间表
- 味觉和嗅觉从6岁开始退化，因此是人体衰老最早的部分。人的一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老年之后这个数可能要减半。过了6岁，人的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快衰老速度...
- 百科知识丨液态金属走进百姓生活
- “里面包裹感很好，脚也不痒。另外，这个东西拆卸下来还可以继续用。”近期，云南省曲靖市57岁的唐女士左小腿踝关节粉碎性骨折，医生为她实施手术后，没有使用传统的石膏，而是用液态金属制作的骨科外固定支具（又称“外骨骼”）为她固定。唐女士第一次知晓...
- 食疗专家丨吃马齿苋当心伤肾
- “这个菜很鲜啊！”56岁的老严，今年9月初第一次吃马齿苋野菜时，直呼味道很好。老严长期患有糖尿病，一直靠药物控制血糖，听说马齿苋可以降血糖，他便在菜市场买了10捆马齿苋，约20斤。老严说：“我爱人把马齿苋晒成六七成干，然后直接清炒。但我吃了...
- 食疗专家丨养护膝关节要这样吃
- 除了适当运动、减少负重运动，还可通过食疗保护膝盖。 钙与骨骼生长有着密不可分的关系。日常可以适当多吃钙含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、花生、海带、虾皮、大豆、坚果等，缺钙严重的可以在医生指导下补充钙片。 吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物也可以养膝盖...
- 食疗专家丨老人脾胃弱喝佛手粥
- 家中脾胃弱、胃口差、消化不良的老人，推荐喝佛手粳米粥。具体为：佛手干30克、粳米100克，一起煮粥，早晚服用。 中醫认为，佛手味辛苦，性温，归肝、脾、肺经，能疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰，可用于肝气郁结引起的胁痛、胸闷，肝胃不和、脾胃气滞...
- 食疗专家丨吴茱萸治好楚王的腹痛
- 相传春秋早期，吴茱萸生长在吴国，是一味温中止痛的良药，吴国民间皆称其为吴萸。当时，吴国是个小国，每年要向强邻楚国进贡物品。有一年，吴国的使者送上吴萸，贪婪的楚王喜欢的是金银珠宝，哪瞧得起这不显眼的药材，便大发雷霆，不容吴国使者有半句分辩，将...
- 食疗专家丨食物中的“护发高手”
- 鸡蛋 头发的主要成分是蛋白质，鸡蛋含有丰富蛋白质和大量生物素。这些营养素能防止脱发、促进头发生长。此外，有研究发现，蛋黄里含有一种“毛发生长刺激剂”，有助毛发细胞的修复和生长。 鲑鱼 鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还...
- 食疗专家丨这些秋果是好中药
- 秋季是收获的季节，这累累硕果中也不乏一些药食同源的好食材，对症食用，还能调理一些小毛病。 柚子 解燥防感冒 云南中医药大学方剂学教研室主任秦竹：老人、小孩、工作学习压力大的中青年人，都是秋季感冒咳嗽的易感人群。当出现发热恶寒、咽喉干痛、咳嗽...
- 体育之窗丨中超联赛悬念待解
- 2020赛季中超联赛已进入悬念丛生的关键阶段。从10月28日开始，争冠组四强广州恒大、北京国安、上海上港和江苏苏宁将相继亮相，争夺特殊赛制下的联赛冠军。与此同时，在保级组淘汰赛首轮落败的深圳佳兆业、石家庄永昌、武汉卓尔和青岛黄海，也将为保级...
- 体育之窗丨中国乒坛的第一对冠军夫妻
- 1952年10月，国庆节刚刚过去不久，新中国的首次乒乓球盛会在北京拉开帷幕。这次由中华全国体育总会主办的比赛名为“第一次全国乒乓球比赛大会”，也就是后来的全国乒乓球锦标赛前身。比赛分别在清华大学体育馆和燕京大学体育馆里进行，只设男子单打和女...
- 体育之窗丨“花样课间操”为校园体育添活力
- 一段10分钟的课间操，呼应着孩子们的好奇心、模仿力，激发出活泼好动的天性。运动伴着欢笑，兴趣引领成长，不拘一格的“花样课间操”为校园体育打开了更为丰富多彩的空间。 除了传统的广播体操，课间操还可以有不同的“玩法”。近来，一些创意新穎、形式...
- 体育之窗丨攀岩引领时尚体育新风尚
- 攀岩运动从登山衍生而来，上世纪80年代末进入国内，最初流行于各地质院校的校园中，后来被越来越多的年轻人接受并喜爱。2016年，攀岩被确定为东京奥运会正式比赛项目，迎来了发展的新机遇。带上粉袋、换好攀岩鞋，下午5点刚过，北京中攀青少俱乐部总教...