《家庭医药》杂志2020年11期最新目录订阅 / 杂志目录

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目录每月健康扫描丨时闻胰岛细胞皮下移植动物试验成功 据英国《自然代谢》杂志近日发表的一项医学最新研究,美国科学家报告了一种胰岛细胞皮下移植的新方法,可以让1型糖尿病动物模型的血糖水平保持稳定,并已在部分灵长类动物中测试成功。该研究成果对改善...

目录
每月健康扫描丨时闻
胰岛细胞皮下移植动物试验成功 据英国《自然·代谢》杂志近日发表的一项医学最新研究,美国科学家报告了一种胰岛细胞皮下移植的新方法,可以让1型糖尿病动物模型的血糖水平保持稳定,并已在部分灵长类动物中测试成功。该研究成果对改善这种自身免...
每月健康扫描丨新知
比賽输赢影响体味 人体的气味既能传达对异性的吸引力,也会透露快乐、恐惧或失落等信息,因此被科学家们形象地称为“信息素”。《英国皇家学会哲学会刊》近期刊登捷克一项新研究发现,胜利者身上的确会散发“成功的味道”。 捷克布拉格查尔斯大学心理学专家...
热点关注丨异地就医新政频出:跨省结算更方便
河北省石家庄市行唐县的张先生因患颈内动脉血栓,到北京天坛医院就医,出院时享受了跨省异地就医直接结算,不用垫付资金。最让张先生惊喜的是,他享受的基本医保、大病保险、医疗救助3项保障待遇在出院时“一站式”结算了,不用分别跑腿去办报销手续,报销比...
特别策划丨秋冬来临,是时候重视肺健康了
呼吸是人类最重要的生命活动,而肺是完成体内外气体交换的主要场所,可谓“肺者,气之本”。可是,随着年龄的增加,肺总容量及肺活动量均渐减少,呼吸道的黏膜逐渐萎缩,黏膜的纤毛功能及保护性咳嗽反射的敏感性降低,气管的分泌物易滞留,很容易发生肺炎、慢...
预防与治疗丨淋巴瘤诊疗,全程化管理是关键
淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤,可发生于身体的各个部位。近年来,随着环境污染的加重、生活节奏的加快,淋巴瘤的发病率越来越高,并且呈现年轻化趋势。很多人对于这种“似癌非癌”的恶性肿瘤知之甚少。其实,只要早发现、早诊断、早治疗,淋巴瘤预后...
预防与治疗丨患有身免疫性疾病,口腔易受累
很多人一提到身免疫性疾病就想到内风湿关节炎,其实,身免疫性疾病并非只侵犯关节,身体的其他器官如眼、耳、口、鼻以及内脏器官都可受影响。而口腔,更是经常因身免疫性疾病受累。 口干舌燥不一定是上火,也可能是干燥综合征 生活中,运动、喝酒或进食咸味...
预防与治疗丨女性多毛月经少,小心多囊卵巢综合征
何女士月经一直不太准,这次更是一连三个多月都没来月经。放心不下的何女士最终还是决定到医院查个明白。B超显示何女士双侧卵巢均探及10个以上直径小于10mm的卵泡,考虑多囊卵巢。对此,何女士表示十分疑惑:什么是多囊卵巢?是否需要治疗?它与多囊卵...
预防与治疗丨远离膀胱炎,重在“三早”
膀胱是位于盆腔内储存尿液的囊状器官。膀胱炎是指由于细菌感染以及其他非细菌感染因素(如药物、结石、异物等)引起的膀胱炎性病变,有急、慢性之分。急性膀胱炎常突然起病,排尿时尿道有烧灼痛,尿频,往往伴尿急,经治疗和采取一定的预防措施后,总体预后较...
预防与治疗丨绝经后要关注血脂
临床统计发现,女性发生心血管疾病的时间比男性大约晚10年,但是绝经后女性心血管疾病患病率显著升高。这与女性绝经后血脂水平升高有密切关系。 绝经后雌激水平降低是主因 雌激素具有直接及间接的心血管保护作用。雌激素可以直接调节肝脏对脂蛋白的合成与...
预防与治疗丨血压突然、快速升高,要警惕高血压急症
我国庞大的高血压患者群中,有5%可发生高血压急症。高血壓急症病因复杂,病理生理变化多端,病死率、致残率很高,应进行早期快速、合理、安全、控制性降压。那具体该怎么处理呢?近日发布的《中国高血压急症治疗规范》(以下简称“《规范》”)给出了明确的...
预防与治疗丨冠心病患者过冬5注意
根据统计,冠心病有两个高发期,一是每年的11月到次年1月,二是3月到4月。德国《医学世界》曾报道,阿尔卑斯地区在春、秋季时,心肌梗死的患者明显增多。我国北京地区每年的4月和11月是心肌梗死的发病高峰期;山东地区在3~5月心肌梗死的发病率最高...
预防与治疗丨这些“糖友”可以告别终生服药
大家都知道,糖尿病被认为是不可治愈的疾病,但绝大多数患者通过科学管理与合理正规的治疗,病情可以获得有效控制,不出现或延缓各种并发症发生。临床上,有一部分继发于其他疾病的血糖升高或“糖尿病”是可以被治愈的,这种类型大约占比5%~10%。这些患...
预防与治疗丨高血压可以没有任何表现,但危害巨大
好多人都问我:高血压不疼不痒,为啥还必须控制,甚至还要终身吃药呢? 下面5个病例,都是我亲身经历的,看完后,您就知道高血压的危害了。 病例1:22岁患者不吃药,结果发生脑出血 22岁的杨子,发现患高血压3个月,正在犹豫要不要吃药的时候,周围...
预防与治疗丨糖友晚餐不要吃太晚
我们都知道,现在肥胖和糖尿病的高发与我们高碳水化合物、高脂的饮食习惯有密切关系。其实,除了饮食结构与饮食量,饮食的时间也会影响糖代谢水平。 现在很多办公族经常需要加班,晚餐时间不固定,多要后延,进餐后不久后就要睡觉。近期有研究发现,这种饮食...
康复指南丨癫痫患者试试生酮饮食疗法
目前,临床上对于癫痫的治疗除了药物、手术、射频、磁刺激等手段,还会采取饮食调节的方法。陆军军医大学新桥医院神经外科全军癫痫诊治中心副主任刘仕勇教授介绍,对于部分药物难治性癫痫患者,通过严格的检查筛选明确治疗指征后,在专业的医师指导下,通过生...
康复指南丨眼睛“缺水”如何拯救
很多人来眼科门诊询问:“我的眼睛干痒痛,还有异物感,视力一会好一会差,这是怎么了?我会不会失明呀?”医生经过详细检查,排除结膜结石、过敏性结膜炎、角膜炎等眼科疾病后,会告诉他们是患了干眼症。 近年来,随着人们生活工作方式的改变,干眼症的发病...
康复指南丨巧克力囊肿,不能忽视术后管理
巧克力充满让人快乐的“魔法味道”,但有一种以它冠名的疾病——巧克力囊肿,却是很多女性朋友的噩梦……患者不仅每个月的“那几天”要经历剧烈的小腹痛,而且该病还是女性不孕症最常见的原因。现代流行病学研究发现,巧克力囊肿虽然是一种良性疾病,却有恶性...
康复指南丨适度运动可推迟关节老化
俗话说“成也萧何败也萧何”。虽然过量的登山、跳舞、爬楼等运动是骨关节炎的重要诱因,但要推迟关节老化还是得靠运动。 人体膝关节的静力性稳定,靠周围的韧带来支撐;动力性稳定,靠大小腿的肌肉来维持。如果每天保持适度和缓的运动,就能有效增加肌肉肌力...
名家面对面丨警惕!寒冷天心脏容易“乱弹琴”
进入冬季,天气渐冷,心内科的患者和往常相比明显多了起来。很多患者描述称自己有心慌、心悸、气急等症状,经过检查发现是房颤发作,并已有较长的病史。那么,为什么冬季房颤高发?患者又该如何安度冬季呢?我们就此采访了上海交通大学心房颤动诊治中心主任、...
名家面对面丨一文了解“中医微创针刀镜”技术
在多数人的印象中,微创、可视仿佛是西医的“专利”。而中医,除了银光闪闪的针灸,就是弥漫着草药香味的沙锅药罐。近年来,“中医微创针刀镜”技术的诞生,改变了这一印象。 痛风治疗不及时会失去正常活动能力 52岁的刘先生被痛风折磨了十几年。说到痛风...
专家评药丨别嘌醇降尿酸,注意事项知多少
如今,高尿酸血症已经成为三高(高血压、高血糖、高血脂)之外的“第四高”,因其高患病率,日益引起人们的关注。据报道,我国目前约有高尿酸血症者1.2亿,约占总人口10%,高发于中老年男性和绝经后女性,且年轻化趋势明显。 对于高尿酸血症,药物是治...
用药之道丨感冒鼻塞,你会用鼻减充血剂吗
鼻减充血剂主要是通过收缩血管,发挥缓解鼻塞的作用,代表药物有麻黄素、伪麻黄素及萘甲唑啉。下面将对鼻减充血剂的代表药物做一个简单介绍,希望能为读者朋友提供帮助。 麻黄素、伪麻黄素 麻黄素亦称麻黄碱,可从麻黄草中提取得到。麻黄草主要产于中国、印...
用药之道丨长期服用降压药,要注意这3点
绝大多数高血压患者需要长期甚至终身服用降压药,但生活中有不少患者因担心长期服药可能对肝肾功能造成损害及药物本身的副作用,而擅自减药、停药,反而造成严重后果。这是非常令人遗憾的。 事实上,他们的担心也是没有必要的,或者说是可以避免的。 首先,...
用药之道丨服用阿德福韦酯,让他变矮了7厘米
30岁的梁先生是一名慢性乙型肝炎患者,3年前在医生的指导下开始服用阿德福韦酯進行治疗。虽然医生叮嘱他要注意定期复查,但因为工作繁忙,他并未将此事放在心上,加上平时没有不适症状,更不以为然,每次到不同的医疗机构开药时都以各种理由拒绝检查。最近...
用药之道丨补钙8误区
补钙,一直是不少人关心的话题。对于老年人来说更是不管需不需要,但凡腰酸腿痛都能想到補钙。但人们对补钙存在许多误区,错误的补钙方法不仅达不到补钙的效果,还可能带来不良后果。今天便给大家讲讲补钙存在的8个误区,希望能给读者朋友答疑解惑。 1.钙...
用药之道丨这些药物,初次使用应减量
药物是一把双刃剑,合适的药物剂量对于疾病治疗来说是如虎添翼;不合适的剂量不仅起不到应有的作用,还可能造成严重的药物不良反应。临床用药时,患者可能从药物说明书或是医生那里得知,有些药物初次使用时需要减量,然后再慢慢加至正常剂量。这是为什么呢?...
传统医学丨重阳习俗中的养生之道
自古以来,丰富多彩的重阳节民俗中就蕴含着“以人为本”“以生命为本”的养生之道。我国1989年正式将重阳定为老人节,正是人们祈盼消灾纳吉、健康长寿的体现。 重阳登高,心身康泰 登高是重阳节最古老的习俗,又称“登高节”。古人登高之原始目的是避祸...
传统医学丨中医辨证治上消化道出血
上消化道出血是指屈氏韧带以上的消化道出血,包括食管、胃、十二指肠及胰腺和胆道等病变引起的出血,胃空肠吻合术后的空肠病变出血亦属此范围,其中以胃及十二指肠溃疡出血最为常见。临床症状的轻重取决于出血量、失血的速度、出血前身体的健康状况及血红蛋白...
传统医学丨三方加味辨证治盗汗
盗汗是指睡眠中多汗,醒后汗止。盗汗多见于少阴阴虚体质者,此类人体形多瘦长,精力充沛,思维敏捷,不怕冷,有失眠倾向;也见于少阴阳虚体质者,此类人神疲多睡,平素畏寒,性功能差;也见于有阳明胃热体质者,此类人身体壮实,体力好,精力充沛,平素怕热,...
传统医学丨蜜制桑菊茶清肝明目
蜜制桑菊茶清肝明目 干品白菊花(或杭菊)、冬桑叶各10克,开水冲泡几分钟后,将菊桑茶水先滤出,后兑入蜂蜜20克饮服,每日可代茶频饮服。本品具有清肝明目、降压调脂作用。 四川成都 李伟 成都中医药大学副研究员蒲昭和点评: 桑菊茶有观之碧绿,闻...
传统医学丨四季药膳——秋季养血润燥食疗药膳
二冬百马梨肉汤 食材:麦冬、天冬各15克,百合30克,马蹄6只,雪梨2只(约300克),猪瘦肉500克。 做法:先将猪瘦肉洗净,切成小方块,放进沸水中稍焯,捞出冲洗干净血沫;马蹄削皮,洗净,对半切开;雪梨洗净,每只纵切为6块。然后,连同其他...
名医谈病丨不可小觑的滑膜炎
前些日子有位患者找我看膝关节肿痛,她在老伴儿的搀扶下一瘸一拐地走进诊室。患者说,一个多星期前在女儿的陪伴下去五台山旅行,她本来就有膝关节骨性关节炎的老毛病,虽是乘车上的山,但进出庙里上下台阶,加上跪拜菩萨等起起落落,一趟五台山下来,俩膝盖就...
询诊热线丨什么是胰腺假性囊肿
我母亲之前体检查出假性胰腺囊肿,请问这是什么病?应该如何治疗? 广西 齐女士 齐女士: 胰腺囊肿指的是胰腺和胰周囊性病变的一类疾病,可由炎症、创伤、肿瘤等引起,可分为真性囊肿(先天性囊肿、潴留性囊肿)、囊性肿瘤(囊腺瘤、囊腺癌)和假性囊肿。...
询诊热线丨盆腔积液一定要处理吗
我之前查出盆腔积液,看网上有人说一定要处理,有的又说不用管,该听谁的? 贵州 崔女士 崔女士: 盆腔积液是一种表现而不是一种疾病,确切地说为影像学对盆腔内液体的一种描述,可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种。 因盆腔处于腹腔最低的部位,...
询诊热线丨散光也会导致头痛吗
我最近不知道为什么突然出现头痛,检查了下发现没有别的问题,便想到了自己眼睛散光。请问头痛可能与散光有关吗? 四川 孟先生 孟先生: 散光确实可能引起头痛,大部分是因视物疲劳导致的。这是因为散光会引起视力下降和眩光感,很容易导致视物疲劳,久而...
询诊热线丨“鸡皮肤”怎么办
自有记忆起,胳膊上的“鸡皮肤”就一直困扰着我,期间试了不少方法但都收效甚微,请问这是无法治愈的吗? 贵州 卢女士 卢女士: “鸡皮肤”指毛周角化症,也叫毛发苔癣,是一种常见的角化异常性疾病。本病病因目前尚不明确,多数文献认为此病有遗传倾向,...
询诊热线丨强迫症吃药不管用怎么办
我妻子患强迫症多年,之前一直靠吃药维持,舍曲林、氟西汀、帕罗西汀都吃过,但现在感觉吃什么药都不管用了,请问还能怎么办? 浙江 王先生 王先生: 强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。其发病与脑...
询诊热线丨被猴子抓伤需要打狂犬疫苗吗
放假期间去爬山,被野猴子抓了下,有出血,这种情况需要打狂犬疫苗吗?已经超过24小时,还有效吗? 四川 李先生 李先生: 狂犬病是狂犬病毒所致的急性传染病,人兽共患,多见于犬、狼、猫等肉食动物,人多因被病兽咬伤而感染。临床表现为特有的恐水、怕...
询诊热线丨什么时候刷牙最合适
有人说饭后应立即刷牙,也有人说饭后半小时内刷牙会损伤牙齿,请问到底什么时候刷牙最合适? 湖南 尹先生 尹先生: 支持“饭后半小时内不该刷牙”这一观点的人認为:饮食中酸性物质与牙釉质接触,会使牙釉质耐磨度降低;而唾液有助调节口腔酸碱度和促进釉...
健康生活丨喝“现挤奶”,小心“布病”感染
据兰州市卫健委网站9月15日消息,兰州兽研所布鲁氏菌抗体阳性事件,省疾控中心复核确认阳性3245人。这一消息发布,不少网友开始纷纷议论:“这究竟是种什么病,导致那么多人感染?”“会不会也像新冠那样造成大面积感染?” 下面我们就来说说,“布病...
健康生活丨心脏病发作,用力咳嗽可救命?
网络上有文章称,心脏病发作,用力咳嗽能救命!还呼吁把这个方法转给心脏有问题的人。文章里写道,“有研究人员指出,在心跳骤停时,患者的血液循环会突然停滞;如果在心脏骤停发生前,能猛烈地咳嗽(咳嗽会增加胸廓内部的压力),就能对心脏起到直接按摩的作...
健康生活丨认识3种自身免疫性肝病
自身免疫性肝病(简称“自免肝”)是一组与自身免疫反应相关的肝脏疾病,包括自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎、原发性硬化性胆管炎等,以前两种常见。通俗地讲,这是一种因人体免疫系统发生紊乱,进而损害自身肝脏的疾病。其主要特征为:在肝损伤时,患者...
健康生活丨专家提醒:憋屁不放有危险
家在福州市区的公司女白领赵莹(化名),平时经常会不自觉的有屁意,让她尴尬不已。有时碰到同事在,小趙就硬生生地把屁憋住不放。最近她咨询医生才获知,憋住的屁会留存在腹部,如果屁量大,还会出现腹胀、腹痛。 生活中,“屁大点事”常用来形容小事不值一...
健康生活丨高龄女性助孕有3难
近年来,随着女性生育年龄的推后及全面二孩政策的实施,有生育需求的高龄女性人数不断増多。而随着年龄的增长,不孕症的发生率逐渐升高,因此越来越多的高龄女性希望通过辅助生殖技术来“圆梦”。 与自然受孕一样,采用辅助生殖技术治疗不孕症,年龄依然是影...
健康生活丨老年女性夜尿增多怎么办
病例:80岁老太太,较胖,有夜尿增多的现象约5年,并逐渐加重。近半年明显加重,毎晩有5~6次夜尿,严重影响睡眠,由于睡不好,导致白天头晕。白天小便基本正常,但咳嗽时会有漏尿现象;晩上控制饮水,夜尿仍多。 老太太有高血压、糖尿病、青光眼(术后...
健康生活丨HBV-DNA检测:乙肝管理中的“导航仪”
有些乙肝患者在拿到医生开的化验单时常常感到不解,明明已经做过肝功能和乙肝五项检测,为什么医生还让查HBV-DNA? 其实,肝功能检查只能反映肝脏功能的基本状况;乙肝五项检查则主要用于判断是否感染乙肝病毒,或判断体内是否存在乙肝保护性抗体,或...
健康生活丨乳腺结节,穿刺活检还是切除活检
乳腺結节应该先进行肿瘤穿刺活检还是直接手术切除活检?这一问题是每个乳腺有肿瘤的女性患者都非常纠结的问题,也是乳腺外科医生被经常提问的问题之一。下面就来简单分析一下这个问题。 病理检查结果最权威 乳腺结节是影像学上的一种表现的统称,可见于乳腺...
健康生活丨别把趣味心理测试当回事
如果你经常在网上“冲浪”,相信你一定没少见过各种各样的心理测试。 比如说,前段时间很火的那个名为“你先处理哪件事”的心理测试。题目说:如果你现在在家,家里同时发生了5件事:小宝宝哭了、你想上厕所了、电话铃响了、有人按门铃了、浴缸的水马上要溢...
健康生活丨不敢犯错的人生,你活得不累吗
欣然是一个极度害怕犯错的人。在工作中,如果有人指出她的问题,她就会觉得如临大敌;她不喜欢什么都做不好的自己,也无法面对自己的错误;有的时候即使自己做了对的事情,一旦受到别人的质疑,欣然也会想方设法跟对方辩驳、解释,直到别人认可自己才肯罢休。...
健康生活丨克服ED需要夫妻双方的努力
由于长期封建统治造成人们对性的偏见和愚昧,许多人在性健康方面发生问题时只能默默忍受巨大的身心痛苦。其中,勃起功能障碍(ED)就是一种常见的且影响极广的的病症。 ED患者往往不知道应该去治疗,也不知道如何正确处理。很多人动辄给自己扣上一顶大帽...
健康生活丨警惕!6种出汗是身体在报警
汗是津液化生,在体内为津液,外泄于肌表为汗液。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热时出汗,属于正常现象。中医认为,正常出汗能调节体温、保持机体阴阳平衡,异常出汗则是健康的报警器。 自汗:白天常出汗,活動后更多,称为自汗。...
健康生活丨老人腿抽筋,要扳不要按
肌肉痉挛,俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋,往往能把人痛醒。缺钙、局部血液循环受阻是老年人抽筋的主要原因。 脚趾或小腿抽筋时,老人首先要找个安全的...
健康生活丨别等牙变黄才想起洁牙
笑容好比一个人美丽的“名片”,牙好笑容靓。但如果绽放笑容的同时,露出一口参差不齐的黄牙,你会怎么看?因种种原因,不少人的牙齿会“变黄”,有的还出现明显的菌斑、牙石,才想起要洗牙。 据广州医科大学附属口腔医院副主任医师于丽娜介绍,洗牙,也称洁...
健康生活丨声嘶咽痛喝杯清咽润喉饮
近年来,门诊诊治的“声嘶嘶哑”“咽喉痛”的群体明显增多。從中医角度看,嗓音咽喉疾病患者多因肺脾肾亏虚、咽喉失养或虚火上炎所致,故饮食上应以清润为主。下面推荐几款清咽润喉汤饮,供选择。 咽喉宝 做法:乌梅、薄荷、绿茶、甘草以2∶1∶1∶1的比...
健康生活丨泡脚水里加点“料”
足浴养生在我国具有悠久的历史,如唐宋八大家之一的苏轼有云:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”。其实,足浴不仅有助睡眠,中药药浴对多种疾病如糖尿病足、高血压、术后肠功能恢复更是大有裨益。 缓解疲劳 足部有丰富的血管及神经末梢,足浴热疗能使毛细...
健康生活丨成语里的中医:牛溲马勃
牛溲马勃,比喻一般人认为无用的东西,在懂得其性能的人手里可成为有用的物品。也就是说,只要运用得宜,无用之物可以变为有用之材。在语义流转中,这个成语被拿来借指卑贱而有用之材,而且可以用于形容医生医术高。 该成语出自韩愈《进学解》:“玉札丹砂,...
健康生活丨养生切忌东施效颦
看某电视台养生专题节目,数万患者弃医,朝圣般地集聚于广西巴马县盘阳河的坡月、平安、长寿等村,并长住下来,祈盼生命奇迹。 如今,人们愈来愈重视养生,书店里的养生保健书琳琅满目,而且这些养生书内容有些还不一致,导致不少人养生走入了误区:今天听到...
健康生活丨贴膏药,记住这3步
膏药是家庭中常用的一种外用制剂,具有使用便捷、价格低廉、疗效显著等特点。当身上酸痛不已的时候,很多患者都会选择给自己贴上膏药,但却并不知道膏药贴多长时间合适,往往一贴就是两三天,以为能达到持续的效果,其实这种行为是错误的,很可能会造成局部皮...
健康生活丨重庆人为啥胖子少
近日,“重庆人都不胖的原因”这一话题霸榜微博热搜,不少网友还在话题下发出终极谜题称,重庆作为“美食之都””,为啥胖子相对较少? 目前,该话题已吸引3.8亿网友围观,讨论数超过4万条。连日来,笔者通过线上搜集、线下走访,整理出了多个答案。 原...
健康生活丨掐指尖,控压防头晕
十宣穴位于10个手指尖端,左右共10个,临床常用于中风、中暑出现昏迷时的急救,平时刺激这个穴位可起到降压、预防眩晕的作用。 取穴:仰掌,10个指尖端即是。 具体操作方法:用拇指的指甲用力反复重掐其余指尖,以有酸痛感为主,刺激总时间每次不超过...
健康生活丨总说“别熬夜”,那么几点睡觉算熬夜
我们常说“别熬夜”,但什么是熬夜,很多人存在误解。中国中医科学院广安门医院脑病科主任医师荆志伟介绍,其实,从中医理论来讲,晚上超过10点钟还不睡就已经算熬夜了。 在中医理论中,各个时辰主管各个脏腑经络的功能,从夜间到早晨的相互对应分别是:足...
健康生活丨白天犯困夜晚清醒?你需要调整一下睡眠节律了
你有多久没有睡个好觉了?人三分之一的时间都是在床上度过的,但是越来越多的人白天工作压力大、不清醒,晚上睡不好、睡不着。因此,睡眠成为困扰许多人的问题。如何拥有良好的睡眠,可以从了解和掌握影响睡眠节律的因素入手。 生物钟和睡眠压力是控制我们昼...
健康生活丨触电会致命,电除颤却可以救命
最近热播的抗疫剧中,这样的情节我们看过多次了:患者躺在病床上,医生使用两个像熨斗一样的物体按压患者胸部,对其进行抢救。这个过程叫做除颤,最常用也最有效的方法就是电除颤,被心肺复苏与心血管急救指南列为最高的推荐级。 电击能使心律恢复正常 电除...
健康生活丨药食俱佳的淡菜
淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉,亦称海红、壳菜、红蛤等。贻贝生活于我国渤海、黄海、东海的浅海岩石间,雅号“东海夫人”,意为东海所产之妙品。鲜活贻贝是大众化的海鲜品,收获后不易保存,历来将其煮熟后加工成干品——淡菜。选购时以体形肥大、个...
健康生活丨不无担忧的冷链食物
食品冷链是指易腐食品从产地收购或捕捞之后,在产品加工、贮藏、运输、分销和零售、直到消费者手中,其各个环节始终处于产品所必需的低温环境下,以保证食品质量安全,减少损耗,防止污染的特殊供應链系统。目前,冷链所适用食品范围包括:初级农产品如蔬菜、...
健康生活丨粗粮≠膳食纤维
家在福州马尾区的黄雪冰(化名)女士,患有糖尿病七八年了。平时,她对糖尿病饮食的认识,就是控制总热量。近年来,她老听糖友介绍说要吃粗粮,说是膳食纤维含量特别高,能防治糖尿病。一堆营养学名词,让黄女士迷惑不已。 “在富含膳食纤维的食品中,粗粮甚...
健康生活丨卒中患者康复期需加强营养
脑卒中患者在康复期往往比较容易出现体重下降、肌肉衰减等营养不良问题,这是由于脑卒中患者的基础能量消耗高于正常人约30%,这点往往易被忽视;其次是卒中后有些患者会出现吞咽异常,影响进食的种类和量。此外,运动受限、蛋白质摄入不足等原因,也会促成...
健康生活丨抗衰益寿,试试白藜芦醇
保持年轻的容颜与心态是当代大多数女性的追求,放眼娱乐圈里号称“冻龄”的女星们透露出的保持不老容颜的诀窍,全是戒糖抗氧化,补充辅助营养品,每天严格控制饮食,加上坚持不断的运动去达到最佳状态。相信很多朋友都跟笔者一样,期待着能有不用控制饮食与长...
健康生活丨发物有7类,食用宜谨慎
看中医时,有时大夫会嘱咐患者要忌食某些食物,理由是这类食物是“发物”,会加重病情。那么,发物究竟是什么,这种说法有道理嗎? 中医认为,食物之所以能防治疾病,是由它本身特有的性味所决定的,这就是食物的“食性”。但如果不懂食性,错用于某些特殊体...
健康生活丨病人的信任,是医生尽力的理由
近年来频发的伤医事件,让医生这个群体伤透了心,即便如此,这个群体仍然无鞭自奋蹄,默默耕耘在医学岗位上。但恶化的医疗环境,使医生在抢救患者,特别是一些高危患者时,也必须掂量掂量可能出现的不良后果,比如患者家属对人财两空的承受力,有可能的医疗纠...
健康生活丨我家的“光盘行动”
在我们家,每年爷爷的寿宴都是由母亲“操刀”的。母亲在厨房烹炒煎炸,一次寿宴起码要做出18道大菜,各式菜肴摆满餐桌,常常是寿宴吃完,有的菜还没有人动筷子,夏天气温高剩菜容易变质,到最后只好倒掉。 最近母亲对我们说:“现在国家倡导制止餐饮浪费行...

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一汽奔腾:悲观救不了你,只有乐观才能突出重围

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《湘潮》杂志_湘潮2020年第05期杂志封面

《湘潮》杂志_湘潮2020年第05期杂志封面

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《法制博览》杂志2019年12期最新目录订阅

目录探索争鸣丨建设施工领域中黑白合同效力的类型化分析摘 要:鉴于司法实践中黑白合同的情况纷繁复杂,为了準确地分析黑白合同的效力,有必要对黑白合同予以分类。根据“新的规定优于旧的规定”的法律适用规则,在对民法总则...

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3月30日晚,小米宣布造车的消息刷爆朋友圈,雷军本人披挂上阵,开启被他称之为“人生最后一次重大创业”。当雷军亲口说出“我知道做出这个决定意味着什么,我愿意压上人生积累的战绩和声誉,为小米汽车而战”这句话时,确实...

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世卫组织总干事:新冠肺炎或加剧其他危机

当地时间7月17日,世卫组织召开新冠肺炎例行发布会,世卫组织总干事谭德塞表示,新冠肺炎并不是当前世界面临的唯一危机。许多国家,特别是一些非洲和中东国家,仍在经历已持续多年的冲突和其他人道主义危机,而新冠肺炎可能加...