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- 扉页丨身为女子
- 有一年，我应邀到一所中学演讲。中国北方的农村，露天操场，围坐着几千名学生，他们穿着翠蓝色校服，脸蛋呈现出一种深紫的玫瑰红色。冬天，很冷。 演讲完了，我说，谁有什么问题，可以写个纸条。这是演讲的惯例，我有什么地方说得不妥当，请大家指正。孩子们...
- 纪实丨海归硕士王淑娟：青川大山里寻蜜
- “这只猴子是‘前锋’，来探路的，后面还会有大部队。”四川青川县清溪镇落衣沟村的一处山脚，一只猴子捧着蜂箱舔了个底朝天，王淑娟又好气又好笑，“这地方不适合养蜂，我得给蜂农们另找地方了。” 34岁的王淑娟开朗阳光，笑起来，声音穿透整个山谷。很多...
- 纪实丨数载寄居岳父母家：影视明星沙溢辉煌背后有艰辛
- 2020年8月，沙溢应邀录制浙江卫视真人秀节目《奔跑吧兄弟》。年逾40的他，一身青春打扮，活力四射，引得现场观众阵阵尖叫。节目录制完毕，沙溢接受主持人提问时，坦然谈及自己与当红女星胡可相识相爱的经过，以及不为人知的婚姻生活。 租房结婚连生两...
- 纪实丨组团走天涯：400岁的24万公里旅行
- 一辆改装的“房车”，单忠雨夫妇与二弟夫妇，带着父母，6位累计年龄超过400岁的一家人，就此开始了一场24万公里的暮年之旅。一路翻过高山，跨过江海，在时间的追赶中，他们走完了大半个中国…… 蓦然心动的一刻 年过五旬后，单忠雨决心带父母去旅行。...
- 纪实丨认亲风波后，两个父亲同撑“爱心伞”
- 婚姻解体后，女方闪婚并在数月内生子。男方认为前妻的孩子定系其亲生，女方却拒绝做亲子鉴定，法院推定前任夫妻为孩子的生父母。然而，生父的探视权却遇到障碍。这场认亲风波最终将如何收场？ 前夫认子被拒，骨肉分离亲情难舍 在江苏省镇江市互联网公司做软...
- 纪实丨“网红妈妈”周国红：从抗疫女英雄到抗癌斗士
- “@合肥陈彦然，认真写作业”，2020年春天，在武汉抗击疫情期间，安徽省第三批援鄂医疗队员周国红因隔空喊话女儿写作业而备受关注;2020年8月，身患癌症的周国红成了中国人体器官捐献志愿者。短短半年时间，周国红走得很不容易，她的故事也让亿万中...
- 纪实丨从村姑到画家：用梦想扭转人生
- 郝俪出生时，因严重的性别偏见，并不受家人欢迎。初中毕业后，她离开太行山下闭塞的山村，来到石家庄。靠着如野花一般的倔强，她完成从养鸡场杂工、饭店服务员、棉纺厂女工、保姆到画家的身份转变。她把人生简化成一件事——画画，由此扭转命运走向。郝俪的人...
- 纪实丨隐秘的书桌：90后女孩闹市中开辟静心自习室
- 高梦君是位地道的上海姑娘，她在上海陆家嘴东方大厦开设了一家三百多平方米，拥有83张安静书桌的自费自习室，取名：“黑族”，正式荣升自习室社长，为“魔都”行色匆匆的考研一族以及许多爱学习的上班族营造一个静心学习的角落。 推己及人，开设“黑族”自...
- 纪实丨博物馆里的女大厨：川妹子带你“玩川菜”
- 95后川妹子张雪，是川菜博物馆的“双语体验师”。她在博物馆不但为世界各地的游客讲解川菜的历史文化，而且教他们做菜，让游客参与体验川菜的刀工、火候、色、香、味型，全方位感受川菜的无穷魅力。在这个“活态主题博物馆”里，张雪既当导游又当主厨，和吃...
- 纪实丨未成年儿子频纹身，父母倾情陪伴叛逆少年终悔悟
- 在城里做生意的父亲偶然发现13岁的儿子竟然纹身，盛怒之下把13岁的儿子揍了一顿。殊料，叛逆的儿子每被父亲“修理”一次，身上就多一处纹身，并导致学校对他作出了退学的处理决定。激愤之下，父亲把纹身店主告上法庭，起诉他侵害了儿子的身体权—— 生日...
- 情感丨修修补补的幸福
- 1 “赵永，你过来。”赵永抱着手机正在被段子逗得傻乐，王茹突如其来的一声怒吼，吓得他立马放下手机，冲到卫生间门口。 “咋了，咋了？”隔着卫生间的门，赵永都能感受到王茹的怒火。 王茹裹着浴巾，顶着一头泡沫，满脸怒容地盯着赵永，“坏掉的花洒你是...
- 情感丨好好分手
- 1 “阿莹，老方出轨了。”“阿莹，我离婚了。”闺蜜文丽和我说这两句话的时间，间隔不到一个星期。 女人的第六感都十分敏锐，文丽为老方洗衣服时，发现口袋里有一张西餐厅的收款小票，上面有牛排有红酒，文丽心里就咯噔了一下。老方是博大精深的中餐爱好者...
- 情感丨天边飘来一朵云，那是我的丈夫
- “云配偶”乱打雷 那天下午，苏桐正焦头烂额配合医生给儿子小熙补门牙。刚长的崭新门牙，在学校和同学玩时撞掉三分之一。就在这时，丈夫余明来电话，听到儿子的哭喊、医生的声音，唠唠叨叨挂了电话，从机场直奔医院。 他安抚孩子，感谢医生，唯独对妻子没好...
- 情感丨我愿陪你看余生的风景
- 一 “抖音上跳舞的这个女人是谁？”我揣着明白装糊涂。“我无意中翻到的，又不知道是她。”“你是不是还想买一张旧船票，悄悄登上前妻的客船啊？”我抓住老公想和前妻涛声依旧的心思已经不止一次了，尽管他挖空心思狡辩，但在我这里已经失去了信任。 婚前，...
- 情感丨花椰菜与红白玫瑰
- 1 唐明伟的儿子生了一场病。每天又是咳嗽又是鼻涕的，拖拉了好久。孩子有时鼻子痒，就摁住一侧鼻孔，使劲往里吸。唐明伟最听不得那个声音，“恶不恶心，你就不能忍着点吗？” 他老婆跟他急了眼，“你说的是人话吗？儿子这样是他愿意的吗？从他生病后，去了...
- 情感丨婚外安慰不是止痛药
- 1 原本，许珊珊有个幸福美满的家庭。老公于海工作努力，顾家，女儿懂事，学习好，许珊珊一度觉得自己是个幸福并且幸运的女人。 可是后来，于海生病了，很严重的慢性肾病。治疗之后，病算是控制住了，却需要一直吃药，于海也几乎丧失了劳动能力。 对于一个...
- 情感丨我和婆婆的“情感银行”
- 一 公公去世后，老家只剩下婆婆一人，于是我们将婆婆接来一起生活。因为距离远，我跟婆婆见面机会少，相互之间了解也甚少。 婆婆话不多，人很勤快，总是把家里收拾得一尘不染，虽然共处一个屋檐下，她却不干涉我们的生活。 我和老公刚结婚两年，一天到晚如...
- 情感丨老爸从来不说“不”
- 1 在我上面，曾经有个姐姐，不幸早夭。可能就因为这个缘故，爸妈对我的要求不高，第一是活着，第二是健康，第三是快乐。至于其他的，则顺其自然。 从小到大，老爸几乎没有对我说过半个“不”字。我喜欢的玩具，在经济允许的范围内老爸都给我买。我不喜欢上...
- 情感丨九十岁的储钱罐
- 1 奶奶今年90岁了，身体还算硬朗。老人一辈子没怎么富裕过，可能是年轻时穷怕了，她现在唯一的爱好就是存钱。每次父亲给她买点东西送去，她都会说：“下次别花钱买东西了，把钱给我就可以了。” “你要钱干吗？我们给你买吃的喝的，你也没地方花钱啊。”...
- 情感丨幸福拒放“高利贷”
- 一 刘晓锦的父母要在老家盖房子，图纸她看了，整个一花园别墅。父母的理由让晓锦兄妹无可辩驳：“将来你们携家带口地回来，住着宽敞。”住是不一定要住的，但钱是必须拿的，刘晓锦戳戳一旁在写稿子的方超：“哥给妈拿15万元盖新房，咱们怎么也不能比哥少是...
- 情感丨岳母驾到，我的生活乱了套
- 一 我叫石青磊，是上海一家物流公司的质量管理经理。 2015年，经朋友介绍，我和齐文静相识相恋;2016年5月1日，在双方亲友的见证下，我们步入婚姻殿堂。 婚前，我对文静说：“我母亲去世得早，父亲再婚后多有不便，将来咱们有事，还得多多仰仗你...
- 情感丨母亲那本糊涂账
- 1 因为300元钱，我和母亲大吵一架后，抱着孩子就回了婆家。都说“冰冻三尺非一日之寒”，所以我和母亲的矛盾，也不仅仅只是钱那么简单。 事情是这样的。中午我炒菜，炒到一半的时候，发现煤气罐没气了。于是我就打电话叫送气。送气的说，我们家气罐使用...
- 情感丨那些年，儿子教会我的道理
- 即使爸爸不在，我们也要全家福 刚和前夫离婚那会儿，我的生活真的是兵荒马乱，一地鸡毛。怎么也想不到，那个曾经把我当宝一样捧在手心里的人最终竟然会爱上别人，犯下我认为他永远不可能犯的错。 生性倔强的我坚决地和他离了婚，带走了刚上幼儿园的儿子，开...
- 情感丨美食家和思想家
- 1 “妈妈，你这厨艺退步了啊。你看这回锅肉，肉已经炒得有些过了。再说这蒜蓉油麦菜，咱家的油不用花钱啊？你倒那么多不嫌腻吗？还有……” 我把菜端上桌，汗都没来得及揩一把，就被12岁的儿子摇头晃脑地一顿数落，我怒从心头起，打断他道：“闭嘴！伺候...
- 情感丨做个少建议、多陪伴的家长
- 妻子对女儿特别细致，事事都帮女儿服务周到。女儿年龄小的时候，很乐意有个事事周全的妈妈。 随着年龄的增长，九岁半的果果开始有了自己的主意。对爱提建议的唠叨妈妈时常不满。她向我倾诉妈妈太唠叨，总是告诉她什么该做，什么不该做，给了她很多压力。她和...
- 健康丨想散步，饭后先休息30分钟
- 如果晚饭吃得太饱，一定要起身慢步走动，避免食物堆积在胃部，造成肠胃不适。但別一吃完就出发，可以先休息30分钟再散步。如果走得太快，动作过于剧烈，也不利于消化。建议散步速度以90步/分钟最为理想，约每秒走1～2步即可。散步时间以10～30分钟...
- 健康丨七分饱是怎样的感觉
- 七分饱应当是这样一个感觉∶胃里还没觉得满，但对食物的熱情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。八分饱时，胃里感觉满了，但再吃几口也不痛苦;九分饱时，还能勉强吃几口，但每一口...
- 健康丨经常做饭的人，可能会更长寿
- 爱做饭的人赚了：一项在我国台湾的研究提示，常做饭的人会更长寿，死亡风险降低50%。该研究基于1999-2000年台湾老年人营养与健康调查，共纳入1888名受试者。分析了人口统计、社会经济状况、健康行为、做饭频率、身体功能、认知功能、营养知识...
- 健康丨最简单的减肥方法：大哭一场
- 哭，除了能释放情绪外还能减肥。美国加州洛思阿图斯眼科护理中心的研究人员认为，伤心、感动时流的眼泪，对燃脂最有效。哭的时候会降低压力激素，有助于腹部脂肪的消耗;流淚时由于激素发生变化，身体也不会再发出“需要更多热量抗压”的信号。...
- 健康丨矮个子的人有3个意想不到的健康优势
- 个子矮其實还有健康优势。法国《快报》总结了矮个的健康益处：1.更长寿;2.患癌概率低，研究发现身高每增高10厘米，女性所有癌症风险增加18%，男性增加11%;3.中风风险低：矮个子的人心脏距离各个器官相对较近，负担小，容易远离很多疾病。...
- 健康丨爱掉发的人，请用这3种营养素补救
- 总爱掉头发的人可以多摄入这些营养素：①优质蛋白质，合成头发需要氨基酸，鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类及其制品富含优质蛋白质。②B族维生素，参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、蔬菜有助补充B族维生素。③锌，缺锌容易导致脱发，瘦肉、海產...
- 健康丨发量少，梳子要用齿稀的
- 发量少的人，不建议用尖齿梳和密齿梳。密齿梳对头发的拉力大，稍不注意就容易扯断。尖齿梳梳头时会有尖锐的痛感，长期用还易引发炎症、过敏等。尼龙梳也尽量少用，它会引发强烈的静电，给头发和头皮带来不良刺激。推荐选用软鬃毛梳。猪鬓毛与人毛发的结构相似...
- 健康丨对腰最友好的搬重物姿势
- 侧身提东西，会增加身体单边肌肉和关节压力;提举时用力過度、起动过急，会突然增加上肢负荷，容易拉伤肌肉及筋腱。正确的搬重物姿势是：蹲下来，保持腰背挺直;重物贴紧胸前，站起时大腿肌肉用力，而非腰背;抱重物时手臂尽量紧贴胸部，因为越近越省力。...
- 健康丨消水肿，哪种方式效果最好？
- 水肿与身体内液体没有及时代谢出去有关。①盲目泡脚，水肿可能更严重。②按摩，可促进水肿部位周邊循环，虽能即时见效，但较难维持。③将腿部抬到高于心脏的位置，体液会加速回流到中枢，有消肿效果，但把脚放下后，组织液又会堆积下去。④运动，去水肿最好的...
- 健康丨警惕！容易发生在家中的意外伤害
- 意外伤害是生活中比较常见的事情，但是伤害发生的主要地点是哪里呢？根据中山市疾控中心发布的《中山市伤害监测年度报告（2016）》，报告分析全市伤害监测结果发现伤害发生地点，排名第一的就是“家中”。在家中最容易受到意外伤害的是儿童和老人。 20...
- 健康丨6种晨起不适，身体在向你呼救！
- 饱睡一夜，本应该元气满满，但是，晨起后却出现诸多不适，是为什么呢？ 如果晨起后，你的身体出现了头痛头晕、咽部不适等不适症状的话，很有可能是身体给你敲的警钟，要尽早对疾病进行预防或治疗！来对照看看，你晨起后，有哪些不适？ 头痛头晕 早晨起床后...
- 健康丨琐事中的心理学：塑造完美心态有益有趣
- 忠忠原是一名白领精英，四十多岁，单位扛把子，年薪数十万，在业界也算小有名气。但是，今年开始，公司因为疫情经营困难，就把忠忠这样的高薪高管给精简了。重新找工作并不容易，一般单位用不起他这样的人，好的单位也都因为疫情收缩发展，精简人员。4月到9...
- 健康丨无糖饮品真的不含糖分、不长脂肪？
- 因为疫情原因，露露在家窝了大半年，无饮料不欢的她总在冰箱里放满了可乐、雪碧、果汁……几个月下来，露露长了十来斤。来看她的妈妈发话了，让她必须把体重减下来。放弃喝饮料有点困难，露露将目光盯准了市面上的无糖饮料，无糖咖啡、无糖凉茶、无糖功能性饮...
- 生活丨你想幸福而有尊严地老去吗？
- 大家应该都听过《当你老了》这首歌吧，每当我听到它时，我的脑海里总会闪现出那些坐在路边眼神呆滞，失落孤寂的老人画面，心里顿感酸楚！近年来，随着我国人口老龄化速度的加快，老年人赡养方面的案件也时常发生，如何让这类特殊群体的权益得到更好的保障呢？...
- 生活丨勇敢地对诽谤妇女行为说“NO”
- 大家喜欢在闲时聊天，但有些人对于道听途说、捕风捉影的事特别爱津津乐道，有些人认为“诽谤妇女”只不过是一件小事，有些是为了好玩而瞎编乱造、以讹传讹，有些是为了发泄不满而肆意诽谤，殊不知，“诽谤妇女”情节严重的，会被追究刑事责任。 案例：201...
- 生活丨老妈“秒回”
- 前几天外出游玩，我不小心弄丢了一条金项链，又淋了一场大雨，头痛欲裂，回来后心情一直不太好，郁闷之下在朋友圈里发了一条说说：“人生怎么会有那么多不如意的事？为什么我的命就这么不好？”并发了一连串哭泣的表情。马上就有一条信息秒回：“怎么了？发生...
- 生活丨压低别人并不能让自己更高
- 魏惠王时期，魏国大将庞涓用兵有术，屡打胜仗，深得魏惠王的宠信。 后来，魏惠王听说孙膑很有才能，就向庞涓打听。孙膑是庞涓的同窗，才能远在庞涓之上。庞涓嘴上对魏惠王夸赞着孙膑，心里却暗暗地盘算着如果孙膑来到这里共事，就设计陷害他。 魏惠王见庞涓...
- 生活丨劳动感想
- 勞动感想...
- 生活丨快乐生活
- 礼物 儿子问我：“老爸，今年我生日，你给我买了什么礼物？” 我笑着往对面一指：“看到那边那辆红色的奔驰了么？” “看到了！”儿子开心地回答。 “我给你买了同样颜色的牙刷。” 记账 和老公孩子决定今年开始记账，弄了个软件一家人都将花销写进去。...
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