目录
- 特别报道丨“小步慢走”，延迟退休为何采取“渐进式”
- 党的十九届五中全会通过的 《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》（以下简称《建议》）提出，实现基本养老保险全国统筹，实施渐进式延迟法定退休年龄。如何理解其政策背景和实施意义？这一政策会造成怎样的社会...
- 特别报道丨我国正进入“视频社会化时代”
- 近日，人民日报中国品牌发展研究院发布《中国视频社会化趋势报告（2020）》。《报告》显示，随着5G、AI及移动互联技术的进一步发展，网络视频、短视频、视频直播以及沉浸式场景体验等已经全面融入我们的日常生活中，影响着我们与世界的连接方式、沟通...
- 特别报道丨回报
- 近日，黑龙江鸡西一家餐馆还没开门，老板李女士发现店门口的积雪却被清理了。她通过回看店门口的摄像头监控，看到一位老人拿着铲子，一点点清理厚厚的积雪。李女士认识视频中的老人，他今年81岁，以捡拾空瓶、纸盒为生。李女士觉得老人生活不易，餐館开业两...
- 特别报道丨声音
- 为丁真连发三推 近日，四川甘孜20岁藏族小伙丁真因为一脸纯真朴素的笑容意外走红网络。走红后的丁真成为理塘县的旅游大使，为当地旅游贡献力量。外交部发言人华春莹连发三条推文，向海外网友介绍丁真。 华春莹先是发推写道：一张燦烂、阳光、天真的微笑照...
- 特别报道丨老人废品站“淘”书上万本捐建图书室
- “我是从农村出来的，知道有的孩子看书比较困难，买不起太多书。有的书我看了觉得很好，孩子看着也会受益。”这句朴实的话，是山东济南76岁老人钱玉田在接受记者采访时说的。而在他这句话的背后，则是一段让无数人感动的故事。 76歲的钱玉田，是山东省监...
- 特别报道丨跟“毒书皮毒跑道”较劲的“硬核老爸”
- 网红直播“种草”，魏文锋则专注于“拔草”，把不合格产品、消费陷阱、行业漏洞挑出来“示众”，甚至改变了行业标准，受到数千万“粉丝”热情追捧。 女儿一张“毒书皮”，让他开始“较真”婴童产品 故事要从一张薄薄的包书皮说起。 2015年8月，魏文锋...
- 特别报道丨老年机被植入木马用来“薅羊毛”
- 从2019年3月开始，童某在网上做“兼职”。短短5个月时间，他利用非法购买的6000余条公民个人信息“薅羊毛”，赚了7万余元。令人瞠目结舌的是，这些个人信息竟来自于数百万台“中毒”的老年人手机。近日，一条以侵犯老年人合法权益为犯罪手段的黑灰...
- 大众语丝丨“高中生娶初中生”不仅是一场闹剧
- 11月28日，广东汕头一个18岁高中生迎娶一个14岁初中生的视频，在网络流传后，引起各方关注。次日，广东汕头潮阳区贵屿镇政府发布情况通报称：经查，视频中的人员系贵屿镇凤新村卢某（男，17周岁，已退学）于一年多前与邻村庄某（女，13周岁，已休...
- 大众语丝丨祸起不知止
- 俗语有“人心不足蛇吞象”。有趣的是，明人朱国桢的《涌幢小品·卷之三十一》中，真有一个一条蛇面对巨物的诱惑不愿放弃，结果惹火烧身、坠死于河的故事。 故事是这样的：有条大蛇生活在岩石下，常常卷起尾巴悬吊在树顶，脑袋垂于河中，伺机攫取鱼...
- 大众语丝丨画与理
- 因为我们的后脑没有长眼睛，所以别总想着后退。（摘自《雜文选刊》白晓东/图、文）...
- 大众语丝丨别让“成功的压力”压垮你
- 我的一个初中同学，理发手艺高超，但一直待在乡下，洗、剪、吹一次收费八元，最多时一天有三十位客人。这么一算，他一年收入也十分可观。但他一看到我，就要感叹：当年我们是同桌，现在你在城里有房、有车、有好工作，我呢，只能剃剃头。 他唉声叹气，帮他“...
- 大众语丝丨中国留学生在日本的“奇遇”
- 上世纪末，日本东京的一家推拿院里，有个从中国国内医院辞职来日本打工的中国学生，他来日本6年了，想读博士，却始终没有攒够钱。 这天，推拿院里来了位年近七旬的老婆婆，他为她推拿两个小时，他以一个医者的责任心对老婆婆说，请赶快到东京大学附属广尾医...
- 大众语丝丨皇帝的豆腐
- 明太祖朱元璋是位传奇皇帝。他出身卑贱，帮地主放过牛，在寺庙当过和尚，还曾经四方奔波到处乞讨。相传有一天，朱元璋在凤阳城里一家饭店讨到了一块“酿豆腐”。据现在流行的“酿豆腐”看来，这道菜其实很简单，也就是豆腐夹菜馅，先炸后火烤，使得豆腐和菜软...
- 专题报道丨《通道转兵》塑造毛泽东新形象
- 电影《通道转兵》以湘西小城“通道”为背景，真实再现了通道会议这一红军长征中重大的历史事件，影片揭秘了当时这一段鲜为人知的革命历史。影片拍摄时，当地一位86岁的老人，向剧组讲述了当年红军到达湘西南通道界内，正赶上下雨下雪，环境严酷，前有堵截后...
- 专题报道丨《洪湖赤卫队》：女主人公原型是贺龙的大姐
- 《洪湖赤卫队》韩英的原型——贺英，原名贺民英。乳名香姑，共和国元帅贺龙的大姐。1886年农历四月十四日生于湖南省桑植县洪家关。1906年，20岁的贺英和丈夫谷绩庭组建起一支专与恶势力抗衡的土著武装。1916年，她支持贺龙杀死盘剥农民的桑植县...
- 专题报道丨《血战湘江》：无法用镜头还原的英雄
- 如果，没有《血战湘江》这部电影，也许还没有那么多人能够知道红34师师长陈树湘，他的牺牲方式应该是整个红军当中最为惨烈的一个。电影《血战湘江》把陈树湘的故事还原出来，明知被错误指挥，要进入虎穴，但是作为一名军人，他坚决履行军人服从命令的天职，...
- 专题报道丨《永不消逝的电波》：李白遭受残酷刑讯“坚不吐实”
- “同志们：永别了，我想念你们！”1958年电影《永不消逝的电波》里，共产党员李侠的这句遗言，曾感动无数观众。李侠的原型就是中共上海地下电台发报员、浏阳人李白。因为电影《永不消逝的电波》，湖南长沙籍烈士李白成为一位家喻户晓的中国式红色英雄。这...
- 风云看台丨我国首次申报诺奖推荐唯一候选人背后
- 20世纪60年代，我国科研人员通力合作，获得了人工合成牛胰岛素的成功，一时震惊世界。随之而来的该成果只选了一人作为诺贝尔奖候选人的决定，成为中国当代科技史上一桩让人颇有疑问的事情。那么这件事的真相到底如何呢？ 诺贝尔奖之缘 1965年，中国...
- 风云看台丨最后一个离开人间的湘西匪首
- 石玉湘是湘西十万土匪中最大、也是在新中国生活最久的一个匪首。他曾赋诗，自叹前半辈子是“历史尘埃洗不清”。林彪曾给他写劝降信，最终，他投入了新中国的怀抱。 父亲原是贺龙手下大将 1926年夏，贺龙任川军第九混成旅旅长，随即奉命开赴四川酉阳，围...
- 国防天地丨我国弹射型舰载机突然亮相
- 据美国TheDrive网站报道，近日在中国互联网上曝光的视频首次清晰地展示了中国首款弹射版舰载战斗机——歼-15T。 其实这不是歼-15T首次在网络上曝光，早在2016年，中国互联网上就有一张图片证实了这款飞机的存在。但美媒认为，此次歼-1...
- 国防天地丨伊朗公布“国产航母”
- 在当前伊朗与美国关系持续紧张之际，伊朗革命卫队对外公布了可搭载无人机、直升机和各种导弹的最新“国产航母”。美国《海军时报》21日称，这艘大型战舰的消息由伊朗革命卫队官方媒体《赛帕新闻》披露，清晰显示其隶属关系。该舰全长492英尺（约150米...
- 国防天地丨印度布拉莫斯导弹对解放军有何威胁
- 据印度《经济时报》11月24日报道，印度将在本周对布拉莫斯超音速巡航导弹进行多次试射，包括对陆攻击型号。据印度媒体最新报道，印度已经于24日试射了一枚陆基版“布拉莫斯”导弹，印媒披露称此次试射的是射程290公里的导弹。 这些试射活动将从三...
- 国防天地丨美国退出《开放天空条约》遭俄指责
- 美国在《开放天空条约》框架内的义务于11月22日正式终止，当天正是美国通知其他成员退出意向后满半年的日子，退约正式生效。俄罗斯称这是破坏现代军控体系的一个步骤，俄未来如何行动将取决于其他缔约国今后的表现。华盛顿声称，退约是因为“莫斯科方面不...
- 人物春秋丨老马的中国缘
- 如果有人问迭戈·马拉多纳“你爱吃中国菜吗？”“球王”的答案绝对出人意料。九年前，老马亲口告诉新华社记者，葱油饼是他的最爱。当地时间11月25日上午，这名传奇球星在阿根廷家中突发心梗去世，享年60岁。老马多次造访中国，登上长城，参加...
- 人物春秋丨出家的漫画家蔡志忠
- 11月17日，嵩山少林寺方丈释永信大和尚为蔡志忠剃度，取名释延一，蔡志忠自此成为一名“沙弥”。 多年来，蔡志忠致力于研读中国古籍和佛书，创作出脍炙人口的《庄子说》《老子说》《孔子说》《列子说》《禅说》等100多部经典漫画，其“诸子百家”系列...
- 人物春秋丨袁隆平曾向学生写信“求援”
- “昨天我组的罗孝和同志从海南回院，说我院在海南的工作人员还缺乏一些生活物资，主要是油、豆类，现特派我组张健、郭桂生二位同志前来貴场请求支援，请你大力协助解决为盼！” 这是一封写于1975年1月31日的简短书信，写信人为袁隆平，收信人谌海丰，...
- 美文欣赏丨生命和爱，就是这样传承下来的
- 那其实是一棵长在祖父坟上的果树，我愿意这样形容——它长在了祖父的肩头。 那一年，我8岁。异常久远的童年，却是无比熟悉的画面——父亲领着我去给祖父上坟。坟上有一棵果树，树上结了几颗不大的果子，我的个头显然是够不到的。我嚷嚷着要吃那树上的果子，...
- 美文欣赏丨欲成大树，莫与草争
- 从前，有一棵小树和一棵小草长在一起。起初，小树比小草还高一点，可仅仅经过一个春天，小草竟疯长起来，生长速度超过小树。 小树很气馁，向旁边的一棵大树诉说起来：“我真没用，长得慢，连一棵小草也不如。” “孩子，欲成大树，莫与草争。”大树开导着小...
- 美文欣赏丨交往之道
- 在与众人交往方面，大家都是很脆弱的。 在交往中，有人被引诱着走上邪恶之路，有人不知不觉地沾染上邪恶的习气。交往的人越多，这种概率就越大。 生活缺乏节制的人，与之为友的也都是些放纵无度的人。品质恶毒的人，在天真无邪的人身上擦上所谓的“斑驳锈性...
- 美文欣赏丨最大的不幸
- 弟子问：“什么是人生的大幸？” 智者说：“人生的大幸是，该生时生，该死时死。” 弟子问：“死亡，是人最大的不幸吗？” 智者说：“不！该死之时死不了，才是最大的不幸。” 对于生死问题，道家的观点是：该生时生，该死时死，天福也;该生时不生，该死...
- 美文欣赏丨这样近，那样远
- 那一年，搬进某某大楼的第一天，我就在心里默默盘算：尽量不乘电梯，减少与熟人碰面打招呼的概率。幸好，我当时居住的楼层不高，以我的敏捷轻盈，溜进大门之后，三跳两蹿就可以把自己关进家中，大铁门“砰”的一声，人群就与我无关了。 居住的大樓如同一块...
- 励志传奇丨铸就“匠心人生”
- 全国劳动模范和先进工作者表彰大会11月24日在北京人民大會堂隆重举行。一大批爱岗敬业、锐意创新、勇于担当、无私奉献的先进模范人物受到表彰。他们为决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚发挥了主力军作用，用智慧和汗水营造了劳动光荣、知识崇高、人才宝...
- 励志传奇丨罗昭强：从维修电工到高铁调试大师
- 罗昭强，中车长客股份公司高级技师，中国中车首席技能专家。10多年前，他还是一名普通的维修电工，如今，他已成为名动海内外的高铁调试大师、工人发明家，相继捧回了中华技能大奖、国家科技进步奖等，并光荣当选为全国劳动模范。 弹指一挥间，时光在大多...
- 励志传奇丨李凯军：“人刀合一”的创新王者
- 锉、削、磨、抛……随着行云流水般的动作，一个金属圆球在他掌中幻化成了一个精巧的正十二面体，棱角分明，光洁如镜，如钻石般熠熠生辉。 “就连数控设备都无法实现！”技术表演现场，一众专家连声惊叹。这位表演者，名叫李凯军，一汽铸造公司产品技术部首...
- 励志传奇丨周家荣：编织“钢丝绳”的精彩人生
- 周家荣是贵州钢绳（集团）有限公司二分厂（2000年之前为贵州钢绳厂）技术员、高级技师。他从一个农村娃进厂当工人，一干就干了30多年，30多年里就干了一件事，就是在生产钢丝绳上做文章。“我们现在生产的钢丝绳产品已经用在了世界最高的桥梁北盘江特...
- 乐活乐为丨七旬农民深山自建“天文台”
- 在湖北十堰市郧阳区梅铺镇，提起吴世英几乎无人不知。他从小痴迷天文，为“追日”20余年跑遍全国，说起天文知识，眼里总是充满星辰大海。为实现“天文梦”，他节衣缩食，聚沙成塔，在深山搭建起自己的“天文台”。因为这股“倔强劲”，他被网友戏称为“当代...
- 乐活乐为丨山区支教40年的 “爱心奶奶”
- “大方老師，梦想课堂还开课吗？”临近节假日，浙江省杭州市淳安县大墅镇大墅村“儿童之家”就会接到孩子们急切的打听。“大方老师”就是方平尔，大墅镇儿童之家负责人，一位扎根山区支教近40年的乡村教师，也是电影《我和我的家乡》中的角色原型。方平尔身...
- 乐活乐为丨老顽童复原数十款老玩具
- 在濟南市经十路旁一个工作室里，戴着眼镜的柳森林正在工作桌上修理因颠簸而轻微破损的木制骆驼玩具。作为济南老玩具的第五代传承人，他从小接触这项技艺，挖掘整理了40多款老玩具，并且在传统技艺上不断创新研发，让这份童年的回忆历久弥新。 一个简单的...
- 乐活乐为丨一个迷上制作“帆船”的老人
- 在江西吉安市吉州区乾明巷里有一栋老宅，周文轩就住在这里，一个迷上了制作“帆船”的老人。 “1950年的吉安市，一片繁忙，当时吉州区文山街、永叔路一带特别繁华，人口集中在沿江路一带，江面上竹排、木排云集，满江帆船点点。后来机械船、铁皮船逐渐取...
- 养生之道丨不良生活习惯是心梗导火索
- 11月26日凌晨，一代巨星、阿根廷传奇球星迭戈·马拉多纳在其家中突发心梗离世。从发病到去世仅12分钟，年仅60岁。虽然马拉多纳在球场上取得了很多成就，但其场外的生活习惯给自己带来了很多争议，可以说马拉多纳现在因病去世，就跟自己以前...
- 养生之道丨胖人更容易摔倒
- 肥胖不仅影响美观和健康，还影响走路姿势，让人容易摔倒。临床上也发现肥胖者摔倒风险高，而且年纪越大越容易摔倒。 体重大，重心有变化。足底压力可帮助调整身体的重心位置，只有对压力感觉敏感，才能及时发现重心偏离，再用肌肉调整姿势，保持平衡。胖人对...
- 养生之道丨坚持运动是控糖良药
- 身体一向健朗的我，在退休前夕，有一阵总觉得口渴、乏力。我心里猛然打了个寒颤：“该不会是被糖尿病缠上了吧？”血糖检测结果：空腹血糖值7.3毫摩尔/升（正常为3.9毫摩尔/升～6.1毫摩尔/升），糖化血红蛋白6.8%（正常为4%～6%），怀疑成...
- 养生之道丨四种方法缓解牙龈萎缩
- 1.盐水漱口。用温盐水漱口是缓解牙龈萎缩、疼痛和炎症最简单的方法。每次漱口约15秒再吐出来，最好每日重复2至3次。 2.使用牙线。用牙线清洁牙齿有助于减少细菌和牙菌斑。但注意，没有必要每天使用，一周几次即可。 3.綠茶。日本科学家研究发现，...
- 养生之道丨立冬后，咋让手脚不冰凉
- 手脚冰凉通常不是病 对大部分人来说，冬天手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好。 从中医角度讲，冬季手脚冰冷的原因有阳虚、血虚和气郁等。大多数手...
- 教育园地丨中学生一定要读“名著”吗
- 江苏省第二十届高中生阅读与写作作文大赛初赛命了两道题《书里书外》《线上线下》，笔者都做了指导。其中，对《书里书外》的指导强调：“这里的书，应当是文学名著或者理論经典。”原本，在笔者看来，中学生是应当读名著的，这也是中学语文老师的共识。 可是...
- 教育园地丨不能让孩子太计较输赢
- 每个人都希望赢，包括孩子，但有些家长把输赢看得太重，以至于孩子也时刻想着要超越别人。竞争虽能教会孩子如何努力、爭取自己想要得到的东西，但过度竞争会损害孩子对周围环境的正确认知，最终导致他们在成年阶段遇到诸多人际关系问题。美国“积极生活”网站...
- 教育园地丨哈佛规则
- 我每次到波士顿时，总要去哈佛校园转一转。哈佛，给我印象最深的是图书馆特别多。据统计，全校有100多座图书馆。大多数图书馆的警语是：“你要想获得新知识，就来好好看书;你若选择平庸，就去睡觉！” 我在校园大道上遇到了一个来哈佛读博士的天津学生，...
- 教育园地丨教育微论坛
- 事实上教育便是一种早期的习惯。 ————林肯 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。 ————盧梭 一般人教育子女有个重大的错误，就是没有使儿童的精神在最纤弱、最容易支配的时候习惯于遵守约束和服从理智。做父母的人无不爱护自己的子女，...
- 教育园地丨孩子学习不积极，不妨试试“鸟笼效应”
- 许多家长都很头痛，自家的孩子学习不积极、自觉性差。比如每天晚上写作业，都要家长在后面督促。许多父母因此会打骂孩子，孩子则会把负面情绪迁怒于学习，变得对学习更加厌恶，可以说效果很差。其实从心理学上来讲，我们可以利用一个效应——“鸟笼效应” ，...
- 教育园地丨最好的逆境教育
- 我希望我的孩子理解一件事，就是：苦难或者挫折是有可能降临在你身上的。我们不知道具体会是什么，也不知道它几时出现，但你最好在它来之前学会应对。就像，你要用12年的时间来迎接即将面对的高考。 孩子所需要的： 一、面对问题的勇气。不去质问“为什么...
- 故事荟萃丨要学李夫人，不做马太守
- 程砚秋是著名的京剧表演艺术家，四大名旦之一，曾编创了许多爱国主义和民主主义思想的剧目，深受观众的热捧。令人敬佩的是，程硯秋还是一位满腔热血的爱国志士。 1931年，日军侵占东三省后，一步步逼近漠河，气焰十分嚣张。当时，南京政府中的一些软...
- 故事荟萃丨退休老人治顽童
- 理查德退休后，在一所中学附近买了栋简陋的房子，开始享受和平、宁静和满足的晚年生活。 很快，寧静生活就被一群顽皮的男孩儿打破了。就在新学年开始后的第二天下午，三个活蹦乱跳的男孩，带着放学后的兴奋劲儿，开心地击打街道两边每个垃圾桶，而理查德老人...
- 故事荟萃丨走对手赢过的路
- 1979年第四届全国运动会象棋比赛中，象棋大师胡荣华和傅光明经过前面几个回合的厮杀，迎来比赛的最后一轮。此时，胡荣华落后傅光明一分，必须赢下傅光明才能成就“十连冠”，而傅光明只需一盘和棋便可获得全国冠军。 胡荣华不占上风，但很想获胜，经过深...
- 故事荟萃丨改写教科书
- 1933年希特勒上台，纳粹党在校园里积极培养“希特勒青年”的同时，开始改写教科书。历史书当然是第一个改写目标，但是生物啊，数学啊，能改吗？ 能。 生物开始教人种的优劣。孩子们被带着尺去量人头的圆周，观察眼睛的颜色、头发的质地，认识一般人种和...
- 故事荟萃丨 两个县令
- 人比人，气死人。官比官，更难堪。同样是县令，一样辞去公职，陶渊明和袁枚，不能比。 说袁枚，必随园。随园为江宁织造隋赫德所有，故名“隋园”。袁枚辞职前一年，购得此园，更名“随园”。袁枚在《随园诗话》中说：“雪芹撰《红楼梦》一部，备记风月繁华之...
- 百科知识丨“奋斗者”号身上的“黑科技”
- 那个在海底下潜10909米的“奋斗者”回来了。 11月28日，“奋斗者”号载人潜水器深海试验返航仪式在海南三亚举行。这位凯旋的“奋斗者”受到了热烈欢迎。 “奋斗者”号怎么这么牛气，能够“一口气”下潜到海底10000多米？它到底穿着什么样的装...
- 百科知识丨月球“挖矿”意义何在
- 嫦娥五号带着世人的期许，踏上了登月之路。 是哪些因素重新提升了月球在人类心理上的期望值？首先便是能源。在月面上接受太阳能，没有尘埃和水气的消减，效率远高于地面。月球每年接受的太阳能相当于人類年均耗能的2.5万倍。在月面使用太阳能技术，无论是...
- 百科知识丨10克虫卵搞定800户居民厨余垃圾
- 人吃剩下的厨余垃圾，也是天生地长的资源，如何让它们再重回食物链？在北京市丰台区宛平城，厨余垃圾喂给了黑水虻吃，黑水虻长大后成了饲料喂雞吃……800多户居民的厨余垃圾一点没浪费。 “真没想到，10克黑水虻卵就能搞定我们800多户居民每天的厨余...
- 百科知识丨开车时不能打电话的理由
- “驾驶时拨打、接听手持电话”已被公安交通管理部门列为交通违法行为并会对当事人进行处罚。然而，有的人认为，如果开车时不用手持电话，而是使用蓝牙耳机等非手持设备来接打电话，其安全性就会高于使用手持电话。但是，事实证明这同样危险，这件事与手和眼本...
- 百科知识丨第一个在地球以外发现的元素
- 氦，元素周期表的第2号元素。 可是为什么要叫它氦，是一种能让人害怕的元素吗？不是，氦气比氢气还要温柔。举个最简单的例子，当氢气遇到明火时，会发生强烈的爆炸。但氦气却非常稳定，不仅遇明火不会发生爆炸，还与其他物质不发生化学反应，是个彻底的孤家...
- 食疗专家丨知名食疗偏方不能乱用久用
- 一些号称副作用小、效果好的食疗偏方一直大有“市场”。有人当起了“医生”，拿着这些偏方给自己或亲友养生调病。有人“撞对了路”，也有人因此耽误病情甚至危及性命。专家提醒，一些知名的食疗偏方也不能乱用久用。 用何首乌降血脂，喝出肝损伤 湖北武汉的...
- 食疗专家丨产气食品餐桌上少“碰头”
- 入冬后，许多家庭杂粮、蔬果制作的食品多了起来，比如红薯饼、芋头粑、板栗膏等。但不要忘记，它们个个都是导致胃肠产气的“能手”，如果让它们在餐桌上“碰头”多了，会对胃肠健康不利。 比如红薯，它含有一种特殊的歧化酶，在胃肠里产酸很快，容易引起肠胀...
- 食疗专家丨解毒消肿的杠板归
- 杠板归为蓼科一年生草本植物，又称贯叶蓼、刺犁头、河白草、老虎舌、扛板归等，其茎有棱，上倒生钩刺，一不小心就有可能勾住衣服，甚至刺入皮肤，让人敬而远之。 关于杠板归名字的由来，民间还流传着一个故事。很久以前，有个穷苦人上山打柴被毒蛇咬伤，顿时...
- 食疗专家丨肉类烹饪不当会升高血压
- 虽然像禽类和水产之类的白肉比畜类肉这样的红肉更健康一些，但如果烹调方式不当，照样不利于健康。 美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员对10万多人进行了长达12年的随访，特别关注这些人群平时所吃的食物，烹饪方法和血压。在开始时没有人患有高血...
- 食疗专家丨瓜蒌薤白茶有益心血管
- 冠心病是中老年人高发病，患者常表现出心前区疼痛难忍、胸闷气短等症状。中医认为，冠心病多与寒邪内侵、饮食不当、情志失调、年老体虚等因素有关。因此，治疗上多采用宽胸化痰、通阳散瘀的原则。在此，推荐一款药茶，适合冠心病患者日常保健服用。 取瓜蒌仁...
- 食疗专家丨换季易患病 多吃点这些菜
- 预防感冒 多吃点莴笋菜花 季节交替气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。 推荐“药用”蔬菜： 菜花含有的维生素C比大白菜、黄豆芽要高3～4倍，比...
- 老年大学丨湘江北去看铜官
- 湘江北去，惊世骇俗，不同凡响。湘江过古城长沙，由开福区母山开始，便是东岸依山、西岸平川的地貌。东岸越鹅羊山，经丁字湾、过书堂山，便来到了铜官山。而与之对应的湘江西岸则是一马平川，与铜官隔江相望的西岸是靖港古镇，上游新康，下游乔口，都是自清朝...
- 老年大学丨穿“飞鱼服”的不一定是锦衣卫
- “飞鱼耀锦犹绚烂，万国来朝赐衣冠”。提到“飞鱼服”，喜欢看古装影视作品的人应该并不陌生，威风凛凛的明代锦衣卫，身穿飞鱼服，手拿绣春刀。然而，历史上的“飞鱼服”并不是锦衣卫的专属制服。 久负盛名的香色麻飞鱼贴里（如图），是世界现存唯一一件传世...