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- 健康随笔丨关怀、理解，促进医患关系和谐
- 徐金华 徐金华，复旦大学附属华山医院皮肤科主任、教授、主任医师，复旦大学上海医学院皮肤性病学系主任，中华医学会皮肤性病学分会副主任委员，中国医师协会皮肤科医师分会副会长，上海市医师协會皮肤科医师分会会长，上海市医学会皮肤专科分会前任主任委员...
- 资讯丨3.3亿中国人患心血管疾病
- 3.3亿中国人患心血管疾病 最近发布的《中国心血管健康与疾病报告2019》中指出：总体上看，目前中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段，推算心血管病现患人数3.3亿人，其中脑卒中患者1300万人，冠心病患者1100万人，肺源性心脏病患者5...
- 特别关注丨“网红”养生保健产品大揭秘
- 随着生活水平的提高和健康意识的增强，人们对养生保健的关注与日俱增，而满足人们各种保健需求的养生产品也层出不穷。其中，有些产品经过商家的包装和网络的“发酵”，成了备受追捧的“网红”“神器”，销量火爆。 盘点这些“网红”产品，它們有的确有其效，...
- 特别关注丨足贴真的能祛湿排毒吗
- 身边故事 45岁的赵女士最近总是感到很累，整天只想躺着，连话都懒得说，食欲也有所下降，晚上却又睡不着。她在“朋友圈”看到，这种表现往往是体内湿气过重所致，而排毒足贴仅仅通过在脚底贴一贴，“就能排毒祛湿，还能解决风湿腿痛、肩颈痛、失眠等问题”...
- 特别关注丨“艾灸凳”真的是女性保健“神器”吗
- 身边故事 36岁的朱女士一直受痛经困扰。她担心吃中药调理会加重肝肾负担，在看到一款声称采用传统中医方法、温和无害的“网红”产品——“艾灸凳”（或称“坐灸仪”）治疗时，十分心动。这是一种将艾条与加热装置置于凳子内部，使用者坐在开口的凳面上进行...
- 特别关注丨乳腺贴真的能消灭结节吗
- 身边故事 几个月前，42岁的陈女士发现乳房里有一个结节，医生建议其住院接受穿刺检查，以判断是否需要手术。她在网上看到一种外敷的乳腺贴，商家宣称可以根治乳腺增生，消除乳腺结节，并且没有副作用，“轻症不用吃药，重症不用开刀”。她就买来试了试。使...
- 特别关注丨丰胸霜真的能塑造完美曲线吗
- 身邊故事 28岁的玲玲原本想通过丰胸手术拥有丰满的曲线，但高昂的手术费用让她望而却步。加入社交平台的一个丰胸社群后，她在群友的推荐下购买了一款据说每天涂抹、按摩就能丰胸，且无毒副作用的丰胸霜。使用了3个月后，胸围确实稍有增长，但玲玲经常感到...
- 特别关注丨“量子内衣”真的是女性福音吗
- 身边故事 33岁的方女士热衷于各种“高科技”养生产品，最近她花费上万元在网上購买了两件量子内衣。商家宣称：该内衣通过量子的高频振动能量场，能剥离血管壁的脂质斑块、血栓等，改善微循环，增强人体免疫力，提高心肺功能，并可有效预防和改善乳腺肿块、...
- 特别关注丨卵巢保养精油真的能延缓衰老吗
- 身边故事 35岁的郭女士近来工作压力较大，连续几天熬夜后，她的月经开始不规律，并明显感到皮肤松弛、皱纹增多。她担心自己会发生卵巢早衰，于是在朋友的推荐下去美容院进行“卵巢保养”。这项热门项目声称：在腰腹部涂抹富含营养成分的保养精油后，通过按...
- 特别关注丨左旋肉碱真的是减肥“特效药”吗
- 身边故事 自从生完宝宝后，29岁的小琴就“告别”了以前苗条纤细的身材。她明白减肥塑身需要“管住嘴，迈开腿”，但她既难以割舍美食，又懒得运动。眼看着体形越发“富态”，她在网上购买了一盒据说能“燃烧脂肪、轻松减肥、无副作用”的天然保健品——左旋...
- 特别关注丨生发液真的能“挽救发际线”吗
- 身边故事 小刘是一名33岁的白领，最近发现自己的发际线日渐后移，洗头时也大把大把地掉头发。他生怕发型进展为“地中海”，了解到脫发在男性中较为普遍，与压力过大、作息不规律等因素有关，而这些因素短期内较难改变，所以他在同事的推荐下打算选购生发液...
- 特别关注丨筋膜枪真的能燃脂增肌、缓解疼痛吗
- 身边故事 58岁的张先生是一名中学老师，由于长时间伏案工作，缺乏运动，他常常感到颈背部僵硬、疼痛。张先生的儿子在网上了解到一种新兴“黑科技”产品——筋膜枪，据说它通过简单的敲打就能发挥放松肌肉、加速血液循环、清除代谢垃圾、缓解疼痛等作用，可...
- 特别关注丨脉冲理疗仪真的能拯救“受伤”的颈肩腰腿吗
- 身边故事 39岁的黄先生最近被诊断为腰椎间盘突出症，医生让他定期前往医院接受理疗。但他嫌麻烦，便想从网上购买理疗仪，自行居家康复，既省时又省钱。一种听起来非常高端的“网红”产品——脉冲理疗仪进入了他的视野。根据商家宣传，这种“医院同款”产品...
- 特别关注丨美白丸、美白针真的能迅速美白吗
- 身边故事 22岁的小雅刚刚步入职场，希望漂亮的形象能为自己加分。俗话说“一白遮百丑”，她看到网络上很多女孩在注射美白针后，全身都白得发光，也跃跃欲试。但注射一针美白剂就需要数千元，效果往往只能维持一个月。于是，她选择了相对便宜的口服美白丸，...
- 特别关注丨瘦脸美容仪真的能打造“精致”面容吗
- 身边故事 19岁的兰兰喜欢在社交媒体上发布照片，看到自己精心打扮后拍摄的精修美图获得一众好友的“点赞”，她觉得喜悦而满足。但兰兰认为自己的脸还不够小，每次都要花好长时间将照片上的脸修成瓜子脸，小时候总被家人们夸赞“可爱”“有福气”的圆脸盘成...
- 特别关注丨护眼仪、护眼贴真的能“还孩子清晰视力”吗
- 身边故事 今年初三的小华近视度数已经达到500度，随着课业任务的增加，他每天近距离用眼达10小时以上，学习之余还喜欢用手机看动漫、玩游戏。小华的妈妈看到网上很多患近视的孩子使用护眼仪和护眼贴后视力恢复正常的“分享贴”，想赶紧给小华买一套，但...
- 特别关注丨酵素真的有保健功效吗
- 身边故事 55岁的蒋女士今年退休后闲暇时间增多，便经常通过各种媒体学习保健养生知识，成了小区里的“养生达人”。三个月前，她在社交媒体上了解到：一种取材自蔬果的“天然保健品”——酵素，可以通过焕发细胞活性、加速新陈代谢，而起到排毒、减肥、预防...
- 专家门诊丨防微杜渐，重视脑小血管病
- 祝 茗 生活实例：75岁的张大伯近半年来经常觉得头晕，家人发现其行走变慢、步态不稳，情绪低落、易怒。对此，张大伯认为是疫情期间活动减少造成的。但在家人的坚持下，张大伯只得来到神经内科就诊。 据了解，张大伯有高血压、糖尿病史，近来血糖控制不佳...
- 专家门诊丨防治糖尿病足，“糖友”必修课
- 王爱萍 王爱萍 东部战区空军医院内分泌科主任、糖尿病足中心主任、主任医师、硕士生导师。长期从事糖尿病足临床和基础研究工作，致力于糖尿病足诊治流程的规范化研究和管理，主持编写《多学科合作下糖尿病足防治专家共识（2020版）》。 最近，由内分...
- 专家门诊丨形形色色的特殊哮喘
- 徐金富 同济大学附属上海市肺科院呼吸与危重症医学科主任医师、教授、博士生导师，中华医学会呼吸病学分会常委会常委，上海市医学会呼吸病学分会副主委，上海市医学会慢病管理专科分会副主委，中国医师协会呼吸医师分会青委副主委，擅长肺部感染、慢阻肺和...
- 专家门诊丨年纪大了，血小板“走下坡路”不是必然
- 生活实例：一位65岁的女士体检时发现血小板减少（65×109/升），但并未引起重视，也未听医生劝告行进一步检查。半年后，她因皮肤出现瘀斑而就诊，发现白细胞轻度减少（3.0×109/升），血小板显著减少（21×1...
- 专家门诊丨貌似醉酒，实则低血糖
- 生活实例：虽然已经过去半个多月了，但一回想起那次酒桌上的经历，刘先生还是有些后怕。那天晚上，他应邀参加朋友聚会，因临时有事，迟到了一小时，刚一落座，大家就让他自罚三杯。刘先生二话不说，端起酒杯，一口气干了三杯白酒。几分钟后，大家就发现刘先生...
- 专家门诊丨封闭治疗9问
- 程 飚 同济大学附属第十人民医院骨科主任医师、教授、博士生导师，中华医学会运动医疗分会上肢运动创伤学组委员，上海市医学会运动医学专科分会副主任委员，上海市医师协会关节镜学组副组长。擅长人工膝关节置换术、髋关节置换术以及关节镜微创治疗（半月...
- 科技进步与人民健康丨创新术式，复杂肛瘘不再漏
- 受访专家 上海中医药大学附属曙光医院肛肠科 杨 巍 肛瘘主要表现为肛门局部肿胀疼痛、反复流脓，而高位复杂性肛瘘是最难治的一种肛瘘，是国际公认的疑难症。上海中医药大学附属曙光医院杨巍教授团队研发的“对口切开旷置垫棉结合高位松挂线术”等...
- 科技进步与人民健康丨多入路、多手段结合，提高门静脉高压疗效
- 门静脉高压是指门静脉系统血流压力升高引起的临床综合征，患者主要表现为食管胃底静脉曲张、脾肿大、脾功能亢进，可发生呕血、黑便、顽固性腹水、血小板和白细胞减少，常伴有蜘蛛痣、肝掌和肝功能不全。所有能造成门静脉血流障碍、血流量增加的原因均可引起门...
- 科技进步与人民健康丨创新技术、全程管理：为肾癌患者“保驾护航”
- 受访专家 海军军医大学第二附属医院泌尿外科教授 王林辉 王林辉 肾癌是常見的泌尿系统恶性肿瘤，近年来发病率呈逐年上升趋势。对肾癌患者而言，外科手术是最有效且可能是唯一有望根治疾病的方法。海军军医大学第二附属医院泌尿外科主任王林辉教授...
- 营养美食丨挑选水产品的实用小窍门（三）：河豚与蟹类
- 河豚：有条件放开经营≠可以“放开了”吃 河豚肉质鲜美，曾广受人们的吹捧，自古便有“拼死吃河豚”的说法。但食用河豚导致的中毒是世界上最严重的动物性食物中毒。河豚毒素的毒性比剧毒物氰化钠高1000倍，是一种毒性极强的神经毒素，能阻断神经冲动的传...
- 营养美食丨饮食与便秘新误解
- 便秘表现为排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少、粪便量少且干结。便秘之痛苦，一定不少人都领受过。痛苦虽相似，却不只有一种原因。对于器质性原因，如胃肠道阻塞性或神经源性等疾病引起的便秘，临床上需要排除病因，积极治疗原发病。生活中不乏因为不良...
- 营养美食丨珍贵的冬季时令水果
- 与瓜果飘香的秋季相比，人们在寒冷的冬季往往摄入水果较少。其实冬季也有一些时令水果，适当食用有利于健康。 冬枣——维生素C“大户” 冬枣又名冻枣、苹果枣、冰糖枣，是公认的优质鲜食枣果，在10月至11月自然成熟，因北方天气入寒较早，故得名“冬枣...
- 营养美食丨夏储冬食的那些食物
- 人们为了丰富冬季餐桌，会在食物收获的夏秋季节将食物储藏起来，以备冬天所需，故慢慢形成了夏储冬食的习惯。在我们的生活中，随着储藏条件的改善，夏储冬食的食物越来越多，如夏秋季节收获的玉米、板栗、莲子、大蒜、鸡头米、洋葱、芋头、萝卜、芦笋、大枣、...
- 品质生活丨爱心义诊进社区
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- 品质生活丨“正骨”莫随便
- 随着电子产品的普及，久坐、低头、伏案成为大多数人的常态，随之而来的颈肩、腰背不适也越来越普遍。近年来，“正骨”这一中医手法受到人们的追捧。不少人听说它能使骨头、关节复位，便将之视为治疗各种颈肩腰腿病的特效手段;有些人轻信“‘咔咔’几声响后，...
- 品质生活丨主动检测HIV，为艾滋病防控“添砖加瓦”
- 艾滋病（获得性免疫缺陷综合征，即AIDS）是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的一种传染病。虽然艾滋病出现至今还不到40年，但其传播迅速，危害严重，曾一度引起人们的恐慌。为提高人们对艾滋病的认识，消除恐慌，世界卫生组织于1988年将每年的12...
- 品质生活丨“糖筛”不过关，“孕妈”怎么办
- 生活实例 丽丽今年29岁，孕早期检查结果一切正常。不料，在孕22周时，她出现少量阴道流血（先兆流产），住进了医院。经过一系列检查后，医生发现她“糖筛”结果异常：空腹血糖为5.8毫摩/升，餐后1小时血糖为10.5毫摩/升，餐后2小时血糖为9....
- 品质生活丨“生命早期千天计划”研究发现：中国儿童正长得更高、更壮
- 俗话说“三岁看到老”，说明人生的头三年，准确地说是从受精卵到出生后2岁的1000天，至关重要。生命早期的发展决定了一个人的未来，这个阶段的任何不良因素都可能影响宝宝发育，导致胎儿早产、宫内生长受限、出生缺陷等异常，以及一系列儿童期、成年期疾...
- 品质生活丨运动健身：肌内效贴怎么用
- 有一款有趣的贴布，因其在协调肌肉功能、预防运动损伤、缓解炎症、减轻疼痛等方面的作用，被广泛应用于体育界，并逐步拓展到普通大众的运动锻炼中。这就是肌内效贴。 肌内效贴由柔软、透气且有弹性的纯棉布和水波纹状的丙烯酸酯低敏胶组合而成，其厚度接近人...
- 品质生活丨“甩头”放松颈椎，竟致棘突骨折
- 生活实例 肖先生从小养成了长时间低头的不良习惯，一直未能纠正，导致了颈椎病，已有颈部不适10余年，疼痛7年，最近3个月症状明显加重。他说自己有一个习惯，就是常不自觉地采取用力仰头及侧向甩头的动作来缓解颈部不适和疼痛，医生曾嘱他避免这类动作，...
- 品质生活丨老年人“抑郁”，勿忘器质性疾病
- 身边故事 杨大爷最近一段时间心情低落，总说自己“不开心”“没力气”。家人发现他情绪很差，担心他患了抑郁症，带他到医院诊治。医生详细检查后发现，杨大爷并未患抑郁症，但存在明显记忆障碍，被诊断为阿尔茨海默病（俗称“老年痴呆”）伴抑郁障碍。 一年...
- 品质生活丨精索静脉曲张引起的反复自然流产
- 身边故事 梁先生结婚10多年，妻子先后怀孕3次，每次都是在3个月内发生自然流产，去多家医院检查过，却一直查不出原因。医生多次建议梁先生接受相关检查，但他固执地认为自己没问题，拒绝检查。后来，在医生的劝说和双方父母的督促之下，梁先生才“硬着头...
- 健康卫士丨看急诊的学问
- 急诊科是保障急、危、重症患者获得连贯医疗可及性的首诊场所，其资源、通道均为抢救生命、提高治愈成功率而配备设定的。若一些无须紧急救治的患者占用急救资源、抢占急救通道，造成急诊科拥挤现象，将会直接影响急诊医疗体系的安全，导致真正的危重患者无法及...
- 健康卫士丨能否通过药物预防泌尿系统结石复发
- 能否通过药物预防泌尿系统结石复发 我患有肾结石，通过治疗痊愈了。据说这个病容易复发，有没有药物可以预防？ 江苏 沈先生 上海交通大学附属第一人民医院泌尿外科教授鲁军：泌尿系统结石是泌尿系统常见疾病，以肾结石与输尿管结石最为常见。据统计，如...
- 健康卫士丨初心：运动给我快乐和活力
- 在2020年上海市闵行区“文明健康，有你有我”健康达人赛中，初心（化名）荣获一等奖和风采展示达人。出人意料的是，这位充满活力、拥有“马甲线”的女子不但是两个孩子的妈妈，而且在4年前，她还是个名副其实的“大胖子”。4年来，她从零开始，持之以恒...
- 健康卫士丨逐个击破有关口腔的7个谣言
- 谣言1：孩子的牙齿还在发育，食物越精细越好 辟 谣：孩子長期进食过黏、过软、过细的食物，牙齿和颌骨得不到足够的刺激，容易出现乳牙滞留、颌骨发育不足等问题。 分析： 精细的食物虽然便于孩子食用和消化吸收，但咀嚼过少，牙齿缺乏应有的刺激，不仅会...
- 健康卫士丨防“艾”有方法，谈“艾”不色变
- “换水游戏”“野火游戏”“卡片签名游戏”在预防艾滋病主题培训中经常用到，参与者可以从中感知艾滋病的传播速度，体验检测过程，感受艾滋病病毒携带者和艾滋病病人的心理变化等， 往往是青少年参与度最高、讨论最热烈的活动。游戏过后，更重要的是要让青少...
- 健康中国行动讲坛丨防治糖尿病，做个有心人
- 近年来，我国糖尿病患病率呈逐渐攀升趋势。2019年，我国糖尿病患者数已高达1.16亿，成为全球糖尿病患病人数最多的国家。糖尿病患者的不断增多，不仅降低了患者的生活质量，也给国家造成了巨大的医疗经济负担。 糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性代谢...
- 传统养生丨“思仙”杜仲强筋骨
- 杜仲是生活中常见的绿化树木，也是一味在民间颇有声名的“补肾壮骨”药，许多人腰膝酸软疼痛时都会想到服用杜仲酒或杜仲腰子汤。 杜仲是仅存于我国的珍稀濒危第二类保护树种，有“植物活化石”之称，其树皮是传统药用部位。杜仲味甘微辛，无毒，有补肝肾、强...
- 传统养生丨孩子咳嗽老不好，不一定是肺热
- “孩子咳嗽老不好，多半是肺热”，这是大家耳熟能详的一句广告词。这种说法准确吗？ 肺热咳嗽多发生于容易上火的孩子，常见鼻塞、流稠鼻涕、流鼻血、痰黄、脸红、手脚心热、爱出汗、睡觉踢被子、口渴多饮、口气重、大便干、舌质红、舌苔黄厚、脉数等症状。肺...
- 传统养生丨“三焦排毒”是否科学
- 生活实例 刘先生今年35岁，从事计算机行业工作，每天下班后总感觉肩膀和脖子像顶着千斤重物，有时还会有头晕、头痛的症状。因此，他时常去美容院或养生馆做颈肩部理疗。最近，他常去的养生馆推出了“三焦排毒”新项目，据说通过药油开（即推揉）淋巴结，并...
- 传统养生丨颈后“富贵包”，防治要“行动”
- 随着生活、工作方式的改变，人们伏案工作、低头看手机的时间越来越多，颈椎病的发病率逐年升高且呈年轻化趋势。在临床工作中，我们经常碰到患者询问：“医生，你看我脖子后面像肿了个包似的，要紧吗？”这种“包”集中在颈背交界处，或大或小，不仅影响美观，...
- 传统养生丨“上热下寒”为哪般
- 秋冬季节，气候干燥加之温热辛辣的饮食，长痘、口腔溃疡、牙龈出血、流鼻血等“上火”症状并不罕见，常用治法为“清热泻火”。但有些人在“上火”的同时，还有手脚冰凉、大便不成形、小腹怕冷喜暖等寒象，中医将这种情况称为“上热下寒”。一寒一热，在人体内...
- 传统养生丨督灸，并非人人适合
- 时下，督灸是众多养生馆的热门项目之一。什么是督灸？它有什么作用，是否人人适宜？ 督灸是中医传统外治疗法之一，起源于《黄帝内经·素问》：“督脉生病治督脉，治在骨上”“病在骨，焠针药熨”，从古至今均受到医家重视。操作时，将姜末塑形成长...
- 传统养生丨治甲状腺结节，中医“消瘿”有方
- 近年来，甲状腺结节发生率明显升高，成为体检报告单上的“常客”。甲状腺结节属于中医“瘿病”的范畴，早在战国时期《吕氏春秋》中就有记载。本病发于颈前喉结两侧，从经络上来看，与任脉、督脉、肝经及肾经有一定的关联;其病因多为外感六淫、水土因素、禀赋...
- 家庭药箱丨片剂种类多，服用有讲究
- 生活实例 78岁的张婆婆患高血压，长期口服硝苯地平缓释片（10毫克/片），每日2次，每次1片，血压控制良好。近来，因气温骤降，张婆婆明显感到头晕目眩，认为是血压升高所致。晚上7时，张婆婆自测血压达170/110毫米汞柱，考虑加服1片硝苯地平...