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- 卷首语丨只记花开不记年
- 我问过父亲：咱村有多少年历史，出过多少有成就的乡亲，那棵老槐树多大树龄了……父亲一脸茫然，继而一脸淡然，摆摆手：“谁还记这些？春天来了就种，秋天来了就收;花开了就看，结果了就摘;风调雨顺乐着过，有了灾荒扛着过。我们这年纪，活着干，死了算，每...
- 故事丨热气球之旅
- 土耳其连接亚欧，依山傍水，獨特的地理位置使其充满故事。在这里乘坐热气球，俯瞰大地，是一种美妙的体验。...
- 艺苑丨艺苑
- 水南溪，本名刘小溪，男，汉族，1963年出生，大专文化，1984年起系统学习书法，曾师从杨向阳、周宗岱先生。几十年来，在工作之余坚持临池不止，不斷以文学、音乐、美术、摄影等丰富自己的字外功，所创作的书法追求沉稳古朴、温雅清丽之美。近年来，喜...
- 名医在线丨别忽视脑膜瘤
- 患者A有60多岁了，近两年来右边的手和脚越来越没有力气，右脚尤其严重，甚至慢慢地无法行走了。考虑到A年纪大了，家人认为可能是脑梗死之类的脑血管病造成的，于是隔天带他去社区医院做按摩、针灸等康复训练，还经常陪他锻炼，效果却十分有限。后来，在社...
- 名医在线丨我有一个朴素的愿望
- 强强联手治疗胶质瘤 “看片子你没什么大问题嘛。这个数值的单位肯定是写错了，把你吓着了。你的那些头痛、想吐等症状可能是受冻引起的。这两天变天厉害，好好休息就好了。”这是霍雷教授在联合门诊对从岳阳赶来求医的中年妇女说的。这对夫妇简直不敢相信，自...
- 专栏丨闲说人之常情（续）
- 婚姻中的“略同” 当下年轻人谈婚论嫁，喜欢将对方的容貌、年龄，乃至工作单位、家庭情况等因素“纠缠”在一起，逐一权衡考虑。当然，放在第一的还是对方的容貌与年龄。而丧偶或离异的中老年人再论婚嫁，一般最关心的是健康状况，长相尚好也为基本条件，然对...
- 专栏丨道理也要好好讲
- 【专栏作者简介】 禹志明，笔名林燊，1979年生于湖南邵东。2001年毕业于武汉大学中文系人文试验班，此后一直在中央新闻单位从事记者、编辑工作，曾任新华社记者、《财经国家周刊》主笔、新华网湖南频道总编辑。 从小我们就被教育要讲道理。这个道理...
- 专栏丨吉祥的“修行”
- 【专栏作者简介】 周亚丽，笔名舟子，新闻传播学硕士，多家杂志专栏作者。 吉祥站在我面前，亲热地称我大姐。这回，我又觉得隔膜了起来。这种感觉近来常常横亘在我们中间，不是生疏，而是太过了解所致。沾亲带故，是一种由不得你抗拒的人际连接，吉祥的一哭...
- 健心丨江岸风景
- 时值初夏，阳光照耀大地，清风徐来，带着丝丝潮润，沁人心脾。 这样的一个上午，我和妻子在长沙湘江边的一个公园散步。 这省城的公园就是不一样，除了宽阔的绿化带和宽敞的活动场所，还有许多林中幽径，并配有数量足够的凳子，可供累了的游人休憩。要是在某...
- 健心丨暖日子，冷日子
- 我刚当编辑的时候，很认真，对每一位作者的来稿都非常负责，于是经常纠结，不忍退稿，尤其是熟悉的作者，退稿让我很难受。后来，我就专门挑选一个明朗的日子来做这件郁闷的事，一封接一封地写退稿信，诚恳而歉意。一口气退掉数个，如释重负。这样的日子，被我...
- 健心丨旧的好东西
- 我想到布莱希特曾说过：“不要从旧的好东西着手，要從新的坏东西着手。” 什么是旧的好东西呢？ 我的父亲、小说家朱西宁先生去世一周年纪念的时候，我写了一篇文章《挥别的手势》，回忆我与父亲之间到底是怎么样的，...
- 健心丨回不去的才叫故乡
- 故乡是什么？ 字面上的故乡是指自己的出生地。但事實上，每个人心里还装着另外一个故乡——是自己非常依恋的地方;是自己可以看不惯，但绝不允许别人骂的地方;是无论自己开心还是沮丧，都可以寄托情感的地方。 比起故乡的样貌，人们更容易记住的是故乡的口...
- 健心丨俳句生活
- 初夏，友人发了一则朋友圈：“今年迷恋矮牵牛。紫白双色、小绿鼓、黑珍珠、丁香……”我对花不了解，仔细看图片，小绿鼓是紫色的花朵镶着绿边。黑珍珠名字里带有黑字，一眼望去像黑丝绒，实际上也是紫色系，深紫色。丁香呢，是紫色花镶白边。“牵牛花啊，一朵...
- 健心丨老公啥时最迷人
- 周末，与几个闺密在一家音乐餐吧小聚浅酌。几杯红酒下肚，便皆呈微醉状。曼妙的旋律中，酒红色的灯光柔柔地映衬着姐妹们一张张醉意朦胧的脸，平添了几丝缠绵和暧昧。这时，一向口无遮拦的小倩“色迷迷”地扫视了我们一圈后，说道：“我说姐妹们，如此妖娆意境...
- 健心丨门口那排树
- 我去一家公司给工程师做讲座，我不问他们有没有听音乐会、看展览的习惯，反而问他们：“你在这里工作5年了，知道公司门口那一排是什么树吗？”大多数人一时无法回答。事实上，他们公司门口那排小叶榄仁的叶子漂亮得不得了，绿色会在阳光里发亮。后来再见面时...
- 健心丨66岁活出自己
- 从初中没毕业到上山下乡，从工厂做工到考上大学，从外企辞职到美国继续求学，一路走来最后做到世界500强公司的软件主管，这其中虽然有几十年的打拼，做到了世俗意义上的成功，但是最使我自豪的，是我60岁退休以后的生活和改变。 1968年11月，我奔...
- 健心丨碗里的小太阳
- 我不吃羊肉，总觉得那肉里有一股青草味儿。小的时候，跟父母到北京的东来顺馆子里吃过一顿涮羊肉，回来后全身起了风疹。医生说是过敏，让我终身忌食羊肉。 到了西藏，羊肉就成了主要菜肴。做法很粗犷，用斧子将整只羊劈成碗口大的坨子，连骨头带肉丢进高压锅...
- 健心丨喂养我们的心兽
- 得过诺贝尔文学奖的女作家赫塔·米勒有一本小说叫《心兽》，序言的开头，她写了一件出现在她生命中，让她耿耿于怀的小事。 幼年的她每次清早出门，总是忘记携带自己的手绢...
- 普瑞故事丨谢谢你教我勇敢
- 名医简介：李慧梅，普瑞生殖与遗传专科医院产房护士长，主管护师，金牌助产士。曾任武警重庆总队医院（三甲）产房负责人，擅长异常胎方位徒手转胎方位术、异常产程及胎盘早剥处理、会阴无侧切助产、会阴缝合技术，新生儿窒息复苏、妊娠子痫的抢救。 谢谢你教...
- 健体丨水果吃多了也有害
- 现今，养生保健的潮流让吃水果成为每日“必修课”，但如何吃水果的话题一直是“百家争鸣”，更有各路达人“现身说法”宣扬多吃水果的益处。 实际上，健康不是由食物决定的，更不是由吃多少水果决定的，健康是生理、心理和社会适应度的完美状态。水果不过是我...
- 健体丨我的水中步行养生法
- 骨科医师说我骨质疏松严重，容易骨折，建议我多运动，每天至少要晒20分钟太阳，增加骨质密度。还叮嘱我如果要运动，不要去爬山，也不要慢跑，最好是在平地走路或去游泳，以防跌倒。医师还说明了走路的好处，他说人类的肌肉有2/3在下半身;有的人运动时只...
- 健体丨如何选购罐头
- 《中华人民共和国国家标准》（GB 7098-2015）罐头食品的质量技术指标包括主要原材料要求、感官要求、理化指标要求、微生物限量、污染物限量、真菌毒素限量以及食品添加剂和营养强化劑的要求，以上指标均可以反映出罐头食品的优劣，消费者可根据自...
- 健体丨颈动脉长斑块
- 有斑块不可怕，不稳定才危险 颈动脉斑块，其实更准确地说，在颈总动脉末端和颈内动脉起始段更容易形成动脉粥样硬化斑块。这其实是人体血管自然老化的过程，就跟水管生锈一样正常。 研究发现，动脉粥样硬化斑块最早在8岁孩子的主动脉就能发现。而对于40岁...
- 健体丨“镜面舌”是怎么回事
- 曹老伯近一年来常感觉口干、舌痛不适，逐渐发展到吃饭不香，体重也逐渐下降，难免心里惴惴不安，琢磨着自己是不是得了什么重病，于是在孙女的陪伴下来到医院检查。辗转口腔科、消化科诊治，最后在中医科发现，是由于维生素B12缺乏所致的“镜面舌”（舌黏膜...
- 健体丨人到四十观察脚
- 最近几年，我遇到的阿尔茨海默病患者明显比前几年多。很多中年人到我这儿瞧病，都抱怨说，父母得了阿尔茨海默病，像个傻小孩儿，脾气不小，还经常瞎胡闹，做儿女的简直是哭笑不得，一点办法都没有。还有的老年人得了阿尔茨海默病，连家都找不着，做儿女的就满...
- 健体丨补津液不等于多喝水
- 天气干燥时，很多人会感到面部紧绷、口唇干燥，有些人甚至出现皮肤起皮、嘴唇干裂、流鼻血、心烦气躁等症状。中医认为，这多是津液缺失导致的。大家常有不解：津液缺失就是缺水吗？补津液是不是多喝水就行了？其实不然。 中医认为，津液是人体一切正常水液的...
- 健体丨眼睛也会“发霉”
- 来自山东的刘老伯在收麦子的时候不小心被麦芒划了一下眼睛，当时没太在意，就继续干活了。过了几天，刘老伯感觉受伤的眼睛怕光、视物模糊，由于农忙也没去看病。但是后来眼睛越来越难受，还出现流泪、眼痛等症状，而且黑眼珠上可以看到白斑。刘老伯忍不住了，...
- 健体丨夫妻同练太极拳
- 几年前，我和老伴到春蕾休闲广场遛弯，看到广场上有很多人在练太极拳。老伴曾经对我讲过，她朋友说练太极可以预防多种疾病。老伴和我商量是不是每天早晨也来练练。从那时起，我和老伴开始练习太极拳。虽然练得不精，但长期坚持，效果明显：筋骨硬了，腰板直了...
- 健体丨食管压迫性脊椎病
- 最近，盛先生吃饭时总是出现吞咽困难、呛咳等症状，刚开始他以为是自己消化系统出了问题，便做了胃肠道检查，却没能找到病因。过了几天，他的脖子“沙沙”作响，到医院做了CT检查，医生说他患上了食管压迫性脊椎病。盛先生从未听说过这一疾病，很想了解该疾...
- 健体丨服用高血压药物
- 高血压药物的服用，主要是按照血压波动水平而决定的“两峰一谷”波动曲线。 而控制血压主要就是控制两个“峰”。一般人起床清醒后到上午10时会出现血压的上升，上升到一定高峰后，下午逐渐下降，傍晚时分（17时至18时）血压再次升高，之后夜间血压逐渐...
- 健体丨撞树养生不可靠
- 撞树养生源于利用撞击刺激背部的穴位和经络，起到疏经活络的功效。就像这世界上没有两片完全一样的树叶，每个人的身体条件包括健康状况都不相同。中醫治疗更讲究因人而异，有些人的某些穴位是可以接受撞击刺激的，但另一些人的这些穴位则不能刺激。这是针灸推...
- 健体丨晚餐吃多少决定体形
- 很多研究显示，三餐的比例与体形存在相关性。在《糖尿病學》杂志发表的研究显示，高热量早餐+低热量晚餐，与低热量早餐+高热量晚餐相比，前者的全天血糖曲线下面积（AUC）降低20%，胰岛素、C肽和总GLP-1（胰高血糖素样肽-1）水平的AUC增加...
- 健体丨谨防酒精性痴呆
- 过量饮酒所致的认知功能受损，如记忆力下降、人格改變，甚至出现精神异常症状等，统称为“酒精诱发的神经认知障碍（酒精性痴呆）”，临床上主要表现为韦尼克脑病（慢性酒精神中毒常见的脑病，是维生素B1缺乏导致的急症）和科萨科夫综合征（为一种大脑缺乏维...
- 健情丨命运合伙人
- 假期，我刚刚咬牙给女儿妍妍报完语数外的补习班，她就提出补偿性要求，要去南京参加某男星的演唱会。她毫无回旋余地地要挟：“如果不让我去，那假期的补习班我就不去了，就算你们逼我去，我也不会好好学。”我肺都要气炸了。而胡科这时候闪亮出马，半个小时后...
- 健情丨我和妈妈的年三十
- 每次去看妈妈，都要到“凯司令”买奶油蛋糕。她喜欢奶油蛋糕，九十岁了，身体不好，躺在床上，把蛋糕递给她，她看了看，说：“是‘凯司令’的。”她记性不好，眼睛好。记不住刚才的事情了，记得住很久以前的事，她记得住刚才的蛋糕是奶油蛋糕，而且是“凯司令...
- 健情丨老头子固话不会停
- 2017年，我和先生、女儿回上海看望父亲，那一年父亲63岁。父亲喜欢我们叫他“老头子”，还经常搬出纪晓岚的老梗，曰：万寿无疆之谓老，顶天立地之谓头，经纶满腹之谓子。 那天晚上，老头子自己做了一桌好菜，烫一瓶绍兴黄酒。我陪他喝上一杯，他话就来...
- 健情丨公交一家人
- 在终点站，我追着一辆刚进站的公交车跑，刷卡进门的一瞬间，发现还有一位与司机一样穿蓝色短袖、戴平安志愿者袖章的女子，她提溜着饭盒，熟门熟路地打开，递到司机手上：“快吃饺子，还热乎着呢。反正你要下班了，瞧，我还帮你剥了蒜。” 敢情这是一对公交夫...
- 健情丨外婆失踪188天
- 春节过后，小舅开车去邻县小镇送货。小货车陷在人群中走不动，他坐在车上，百无聊赖地看着街头的景色和人群。 街道的尽头，一个老人拄着拐杖沿着街边一路走来，手上端着一个碗，每经过一个摊位，她就伸出碗乞讨。经过一个早点摊的时候，老板给了她两根刚刚出...
- 健情丨“天天来”
- 1995年，母亲与姑妈短暂地拥有过一大块儿小米田，在栽种一年并喜获丰收后，原田主收回了那原本荒芜的旱田。于是，母亲与姑妈在那块旱田左侧的溪边荒地又各自开辟了一小块旱田，种些小米、花生、蔬菜、瓜果。一方面当成休闲，打发时间，一方面缅怀早年务农...
- 健情丨两盏煤油灯
- 我家有兩盏煤油灯。一盏，是一个棕红色的小瓶子，里面总是装着小半瓶煤油。瓶口有块薄薄的圆铁皮片，中间挖有小孔，装了带着螺母的棉灯芯。灯芯上，浸润着亮汪汪的煤油。芯头被烧得焦黑，没有点燃的时候，用手一捏，大拇指和食指的指腹处就会沾满带着黑渣子的...
- 健情丨成功没有捷径
- 10月14日，我正式到张丹丹团队报到，参与筹备“梦圆2020”脱贫攻坚主题文艺创作颁奖活动。即使起初对于选派我到节目组，我有诸多不情愿，但可以肯定，我也有些不甘。逃跑不是我的性格。 进门坐定，张丹丹老师开门见山，说：“处长，是我把你要来的。...
- 健情丨父亲抗美援朝的经历
- 今年是中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年。70年前，为了保卫和平、反抗侵略，英勇的中国人民志愿军，从鸭绿江畔出发，赴朝鲜作战。“为什么战旗美如画/英雄的鲜血染红了它/为什么大地春常在/英雄的生命开鲜花。”这首《英雄赞歌》，是志愿军保家卫...
- 健情丨请家长
- 小渊儿子的英语老师是一名95后，儿子曾兴奋地对她说：“我的老师，当年是保送上的大学。我的老师，能用英语打辩论赛，看外国电影习惯把中文字幕都关掉！”儿子的最后一句话把小渊逗笑了：“妈妈，你的英语虽然厉害，然而，还是没有我们老师厉害。对不起，从...
- 健谈丨钱锺书：从没有说过“吴宓太笨”
- 钱锺书的父亲钱基博与国学大师吴宓的私交甚深。钱锺书在考上清华前，吴宓曾让他在清华旁听一年，并亲自辅导他学习外语，师生关系从此开始。 1929年，钱锺书以英文满分的成绩考入清华大学外文系，成为吴宓的得意门生。钱锺书上课从不记笔记，总是边听课边...
- 健谈丨被高考重组
- 时隔五年再回老家，听说今年村里有四个孩子考上了大学，三个都上了一本线。乡亲们谈起的时候，说是我起的“模范带头作用”——二十多年前，我成为村子里第一个考上大学的人，不过那时大家的普遍反应是：“又不包分配，读大学干什么呢？” 现在人们不再问“读...
- 健谈丨一语救两家
- 人不能遗世独立，需要待人处世。遇人要言谈应对，遇事更需讲道理。虽然“一言兴邦，一言丧邦”有点过，但对个人而言，会说话能救命却是真的。 西晋时尚书令乐广有五男一女，他的女儿嫁给成都王司马颖为妻。成都王的哥哥长沙王当时正在京都洛阳掌管朝政，权势...
- 健谈丨微表情里的大玄机
- 春秋末期，晋国的卿智伯掌握了国家的执政大权，他贪婪地向另外三个家族韩、魏、赵提出了索地要求。魏桓子和韩康子惹不起智伯，乖乖地交了万户之邑，但赵襄子断然拒绝。智伯大怒，公元前455年，他联合韩、魏，进攻退守晋阳城（今太原）的赵襄子。晋阳城很坚...
- 健谈丨国王来我家
- 《唐顿庄园》电影版的故事线是英国国王乔治五世和玛丽王后要造访格兰瑟姆伯爵家。接驾君主，在讲贵族圈子钟鸣鼎食的影视剧中，往往会不吝篇幅大加演绎。对于格兰瑟姆伯爵这种英国世袭贵族而言，接待君主的造访是重要的社交。 毫不夸张地说，社交是贵族们打发...
- 健谈丨有观念的规则
- 好的规则，应该是有观念的规则。举例来说，饭店里的餐厅提供自助餐，规定“晚餐17：20前开餐，21：30收餐”，这就是没有技术的做法。所谓有观念的规则，应该是“自助餐开餐时间，不得晚于17：30，收餐时间不得早于21：30”。 为什么？因为每...
- 健谈丨定价堵漏洞
- IBM公司生产的低挡激光打印机“LaserWriter E”系列，其实与其高挡的“LaserWriter”基本相同，只是在便宜产品里加入了一块芯片，让它的速度慢下来。 IBM要对打印机进行价格定位，最有效的方式是设计并大规模生产一种打印机，...
- 健谈丨让复杂的事尽在掌控
- 大学同学给我打电话：“古典，我姐的孩子看了你的《拆掉思维里的墙》，不想参加高考了，说要拆掉思维里的墙，出去环游世界做建筑师。我们全家说不过他，来来，你快给我把场子收拾一下。” 我硬着头皮拨通电话，孩子打开免提，同学他姐全家都坐在电话边。同学...
- 健谈丨文士整人出奇招
- 袁国梓是顺治六年（1649年）的进士，官至衢州知府，被时人称为“袁痴”。清人陈其元的《庸闲斋笔记》中记载了袁国梓捉弄百姓的两个故事，促狭甚至恶俗的程度让人瞠目结舌。 一天，有个府公（泛指府、州级的长官）派仆人来给袁国梓送信。仆人在袁府门前徘...
- 健谈丨花钱买下孩子的好点子
- 我一直主张给孩子适当的零花钱，但不能白给，要让孩子用劳动换取。因此，儿子平时帮我做家务，我都付给他“工资”。 一天，儿子主动把茶几上零乱的物品摆放整齐后，对我说：“爸爸，我天天劳动好累啊，挣钱还不多。有没有不出力气就能挣钱的办法呀？” 我一...
- 健谈丨说法
- 处理冲突的能力和发展友情的能力。 ——婚姻长久幸福的两大秘诀 别人不想搭理你，你不想搭理别人。 ——寂寞和孤独的区别 人气就需要一来二去地讨价还价。 ——地攤经济的治愈作用 不需要撤回消息。 ——畅所欲言的另一种解释 50岁以上的在分享人生...
- 健脑丨回头客
- 餐饮业竞争激烈，没点儿特色是难以长久的。饭店一条街上有一家A+A特色饭店，很是红火。 本地人老谭家里来了位远方的客人，老谭热情地把客人带到这里，说是请他品尝一下本地的特色美食，以尽地主之谊。酒足饭饱之后，老谭拍着桌子叫：“服务员，买单！” ...
- 健脑丨消防局失火
- 这天，消防局意外失火，局长约翰第一时间赶到现场，指挥灭火。火势不大，很快就被扑灭了，起火原因也被查了出来。 约翰刚松了一口气，就听到有人招呼道：“老朋友，有需要我帮忙的吗？”他转身一看，只见警察局局长杰克正站在办公室门口。警察局就在消防局对...
- 健脑丨趣图
- 荷兰艺术家Bouke de Vries 在上世纪90年代初开始从事陶瓷保护和修复工作。他认为，破损是陶瓷本身的一部分，是值得欣赏的，不应该被隐藏起来。一个真正的陶瓷艺术家，既要尊重陶瓷的历史，也要释放它独一无二的美。 摘自LAKAE網...
- 健脑丨幽默
- 没用的足球 记者：“请您谈谈足球对健康的好处吧！” 健康专家：“在我看来，足球毫无用处。” 记者：“能说详细一点吗？” 健康专家：“足球，就是场上二十几个需要休息的人在拼命奔跑，而几万个需要运动的人却只知道坐着看。” 情人 今天路过一个院子...
- 健生丨时间的味道
- 肉得吃新鲜的，这似乎算是常识。《水浒传》里吴用去石碣村见“三阮”，阮小七问酒家有啥好吃的，答曰：“新宰得一头黄牛，花糕也似好肥肉。”阮小二高兴，道：“大块切十斤來。”然而在欧洲，则不是这么操作。早在18世纪，欧洲就有这样的技艺模式了：肉牛养...
- 健生丨惠永臣的诗
- 在湖岸边 在湖岸边，你所看到的事物 在秋风里，集体消减着自己。比如芦苇 比如老树、湖水 比如一个人言不由衷的回答 “我的岸不在两旁”。而对岸不断 老去的人，你可回头啊？ 路过所碰到的时光 都有冰凉的一面。而一座断桥 至今还没有被昨日续接到今...
- 健生丨王化江的诗
- 湖边暮色 夜色落下来 流水无声 斟满萤火和星光 避开尘世，兀自东流 岸边芦苇，系住一叶渔舟 似有若无的虫声叫碎一半秋天 半个月亮，用微光 填补凹凸的人间 我想借一榻湖水而眠 抽空身体里斑驳的陰影 我想在梦中枕着涛声 让夜鸟衔来一片羽毛 我想...
- 健美丨头发也在变老
- 我们常常急于拯救脸部皮肤，而忘记了头发也在变老，也需要帮助。随着年纪的增长，就像皮肤一样，头皮开始变干，而且不再柔软。如果你爱好日光浴，经常染发、拉直、烫发或用吹风机吹干头发，你的头发可能比它的实际年纪要老。你能为头发做的最好的事之一，就是...
- 健美丨女人的第二张名片
- 柔滑、光洁、紧致、线条纤细，上臂没有多余的赘肉，是手臂完美的标志，可“蝴蝶袖”般的上臂赘肉是公认最难消减的身体部位，而且手臂肌肤和面部一样会经受紫外线的侵害而衰老，怎样才能让手臂肌肤细腻、线条紧实流畅？ 首先，保持手臂的光洁是一年四季都要做...
- 健美丨“抗光老化”里防晒最关键
- 每到夏天，刘女士就会把自己裹得密不透风，偶尔穿一次裙子也要往身上涂满厚厚的防晒霜。在刘女士的认知里，阳光会让人的皮肤变黑、长斑，甚至长皱纹。朋友笑话刘女士在夏天裹那么严实会中暑，但是刘女士依旧时刻注重防晒，持之以恒，终于养出一身雪白亮眼的肌...
- 健美丨牛莉的美容秘密
- 除了修炼演技，保持好身材、守护好自己的皮肤也是每一个演员的“自我修养”。当然，牛莉也不例外。除了健身之外，牛莉的好皮肤也绝对是“秒杀”同龄人。 牛莉说，女人随着年龄的增长，护肤策略其实是在不断转变的，年轻时多是以美白、防晒、提亮为主，而到了...
- 健行丨我在德国捡瓶子
- 刚到德国时，我因语言水平有限不能工作，便在学习语言之余研究起如何省钱，也是这期间发展了个新爱好——捡瓶子。 在德国，所有的瓶子都要回收，德国人为此想出一种高效回收方式——押瓶费系统。德国从2003年1月起施行押瓶费政策，主要适用于啤酒和饮料...
- 健行丨男士旅行组合
- 在外旅行，特别是在欧洲，常可见到十个左右、清一色男士的旅行组合。纯是女士的旅行团体很少，三四十岁的组合更少，人数也通常就是三五个。我想，这是因为女性天生心思细密，容易生出些猜忌与不和。 男人这种动物天性比较粗犷，又共同对运动项目有兴趣。相聚...
- 健行丨预言者
- 在巴拉德的换币店里，我拿出一部分美元兑换成约旦的通用货币第纳尔。正好临近中午，我就去了附近的一家三明治小店，然后等待着上餐。 “吱……” “哐……” 外边传来汽车轮胎的急刹车声，还有轰鸣的碰撞声。我从三明治店冲出去一看，原来是一辆出租车和一...
- 健行丨你会点菜吗
- 提到在国外饭馆吃饭，总会有人戏谑地说：“你会点菜吗？”除了街边的快餐店，在西方国家正式的饭馆里，菜单上往往只有用料，一行一行密密麻麻的，读起来就像外文考试。一顿饭下来，连猜带蒙，分不清是惊喜还是惊吓，吃出了一种“学术感”。 在伊斯坦布尔旅行...
- 健行丨安静下的沉着
- 日本的自然灾害特别多，每年夏天必刮台风，几乎是横扫列岛的架势。还有地震啦，海啸啦，近年甚至连龙卷风也刮了好几次。 我在日本住了28年，其间最大的收获就是防灾意识变强了，就像是每天都在接受防灾指导似的。来说说我住的那个公寓楼吧，公寓楼外面建有...
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