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- 卷首语丨面相与品相
- 人啊，露得最多的是这张脸。数九寒天，其他部位都包裹得严严实实，独露这张脸，无论风霜冰雪。人最爱遮掩的，也是这张脸。有个段子说浴池着火，裸客外逃，一老人惊呼“把脸捂住就行……”有了前述一露一掩，就有了谚语“热不死的屁股，冻不死的脸”，也有了“...
- 民生观察丨关注城市“老漂族”
- 来自天南地北的城市带娃老人 现在，那些离开老家帮儿女们带孩子的父母，有着一个共同的名字——“老漂族”。他们一面正努力地融入子女的新家和看起来与自己格格不入的城市，小心翼翼地生活着；一面又对已经有些渐行渐远的老家生活念念不忘，毕竟那里才是自己...
- 民生观察丨殡葬业需要更多阳光
- 天津市武清区六道口村，从上世纪60年代开始做殡葬用品，产品远销全国各地。（高阳/摄） 殡葬用品漫天要价 2019年 3月21日，记者在北京西静园公墓附近的一家殡葬用品店看到，一款“三件套”寿衣售价1800元，而这仅仅是“基本款”，中高档的要...
- 民生观察丨“黑户”的漫漫寻亲路
- 在王永福大约24岁的人生里，他一直都在寻找，一是想找到亲生父母，二是想找到他自己。他是一个丢失的孩子，幼时被人从家乡拐走，后来四处流浪，变成了“黑户”。这意味着，在中华人民共和国13.39亿的户籍人口中，王永福并不存在。 王永福不是一个孤独...
- 心灵驿站丨答案永远在现场
- 稻盛和夫是京都陶瓷会社的创始人，世界著名的实业家。他工作喜欢亲力亲为，善于把功夫下在最基层。 公司研制供电子工业用的精密陶瓷零件，精度要求极高，尺寸不允许有丝毫误差，更不允许有任何变形。虽然在试制过程中，做好的坯胎非常完美，但是一旦放进高温...
- 心灵驿站丨人生的境界
- 看史铁生的《我与地坛》，有一句话重重地击中了我：“死不是一件急于求成的事，死是一个必然降临的节日。”死是必然降临的节日？谁有这样欣然赴死的气度？史铁生该是一个怎样胸怀博大而淡然之人？他一定是一个参透了生死谜团的人，超脱于世俗之上，以旁观者的...
- 心灵驿站丨爱的多重含义
- 人是渴望爱与被爱的。无论是崇高的灵魂，还是丑陋的内心，无论是好人还是坏人，在心性深处，都是仰望与尊崇爱的。阳光打在脸上，温暖留在心里。从这个意义上讲，爱，具有普世价值。如果抽取了爱，好人依旧会好，但会干瘪；坏人会愈发地坏，会坏得没有一点温度...
- 心灵驿站丨知错必改的畅销书作家
- 伊恩？麦克尤恩是英国文坛当前最具影响力的作家，现年70岁的他，曾多次被提名当代英语小说界最高奖项布克奖，并于1998年凭借《阿姆斯特丹》获得布克奖。除了震惊文坛的处女作《最初的爱情，最后的仪式》之外，令麦克尤恩在国际上名气大噪的还有《赎罪》...
- 心灵驿站丨大道至简
- 《道德经》上说：“万物之始，大道至简，衍化至繁。”世事人生剥去纷繁表象终归于简。所以，人简单点好。 说话简单点，别人爱听。言不在多，贵在真实，貴在达意，贵在有人听。莱特兄弟于1903年12月17日，驾驶动力飞机即世界上第一架飞机“飞行者一号...
- 心灵驿站丨第一个举手的犯人
- （图片/聽松/摄） 1969年的一天，在北京某监狱的院子里，犯人们被集中在一起，他们大部分都低着头，一副无精打采的样子。监狱长一边环视着他们，一边大声说道：“你们当中有会干水泥活的吗？”他的话音刚落，一名戴眼镜的中年人立刻举起右手高声回答道...
- 心灵驿站丨放下的智慧
- 东晋名僧支遁，擅诗，又擅长草书隶书，但他最喜欢养马养鹤。有一天，他的朋友来看他的马，一不小心让支遁的爱马跑走了。朋友非常過意不去，支遁反过来安慰朋友：“我爱马，是爱马的神骏，只要它能保持神骏就好了，在谁的手上喂养都是一样的。” 支遁也非常爱...
- 心灵驿站丨留钱做什么
- 每每想起林則徐说过的“留钱做什么”这句话，就想起很多与之有关的事、与之有关的人来。 先说写下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范仲淹吧。据《宋史》记载：“仲淹内刚外和，性至孝，以母在时方贫，其后虽贵，非宾客不重肉。妻子衣食，仅能自充。”其...
- 心灵驿站丨你的后半生很珍贵
- 很难确切地说，我们的后半生是从什么时候开启的，一般来讲，大约是人到中年之后吧。也不会有中场休息，没有任何过渡，倏忽就后半生了。而更难以预料的，是不知道生命哪一天就戛然而止了。 我们的后半生，是珍贵的。 前半生，都是在忙碌中度过的，为学业、为...
- 心灵驿站丨父子无仇
- 有人说，在中国最难相处的是婆媳关系，这点大众认同度很高。其实另有一种关系也很难相处，那就是父子关系，常言道“无仇不成父子”。 当年大舅子在ICU病房，生命已处于弥留之际。他最渴望喝水，但医生规定只能相隔一两小时用针管往他嘴里滴几滴。“水、水...
- 心灵驿站丨没有比人更高的山
- 一个家境十分贫寒的小木匠，在富翁家里做苦工，不小心损坏了一个价值连城的花瓶。小木匠赔不起，无奈之下只好跑到一个据说十分灵验的观音庙乞求观音。庙里的观音劝小木匠去学一门能对接花瓶的技术，并告诉小木匠要有信心，否则上天就会对他失去信心。 小木匠...
- 人间真情丨“扁担姐”麦琼方和她收养的86个娃
- 人称“扁担姐”的麦琼方出生于1960年3月，是广西壮族自治区百色市人民医院的一名退休职工。从1982年开始，她用一根扁担将自筹的米、油、衣服等爱心物资，担进深山的壮乡苗寨资助贫困群众。同时，30多年来她先后收养86名孤贫儿童，替27位孤寡老...
- 人间真情丨英雄之妻为爱坚守19年
- 杨素静在家中一边为婆婆按摩，一边跟婆婆拉家常。（龙雷/摄） 19年，近7000个日夜，也许只有时间，才是爱的长情告白。“就这么过来了，挺好的。”她微笑着，语气云淡风轻。 她叫杨素静，今年51岁，是辽宁省鞍山市交通运输集团有限公司第二汽车分公...
- 人间真情丨好儿媳背瘫痪的公公看病
- 2018年12月6日上午，浙江衢州江山市下着小雨。在城区的一个小区，一个面目清秀的年轻女子，背起一个年过六旬的老年男子走出家门去医院看病。这名女子叫毛丽丽，今年32岁，被背起的老人是她的公公钟仁兴。4年来，毛丽丽带着公公辗转全国各地求医问诊...
- 人间真情丨心静是福
- 一次跟朋友闲聊，说到人生的美事为何？朋友们七嘴八舌地列出了一个个条件：健康、才能、美貌、爱情、名誉、财富……是呀，只要拥有了这些，那么人生就一定会是美满的。然而，有一位朋友却幽幽地开了口：“拥有了这些也不一定会美满。”大家一下子把目光聚集到...
- 多彩人生丨肿瘤专家成为癌症重症患者之后
- 王磊（左）在做了胰腺癌手术后，仍坚持每周坐诊一个上午。图为王磊在门诊时为病人讲解病情。 他害怕一休息就会更累，耽误更多时间 在中山大学附属第六医院二楼门诊大厅最深处的一间王磊诊室，门口挤满了人。每周二上午，是王磊的名优专家门诊时间。以往他一...
- 多彩人生丨见义勇为的“侠客”吕保民
- 2019年2月18日，吕保民在“感动中国”十大人物颁奖典礼上。（视频截图） 面对持刀歹徒，他挺身而出，虽身中5刀仍紧追不舍，终在热心群众协助下将歹徒制服。平日里他热心助人、主动担当，一句“脱下军装，职责还在”，彰显了退伍军人本色。 他，就是...
- 围城内外丨夫妻放映员和电影《庐山恋》的故事
- 电影《庐山恋》为媒，假男友变成真丈夫 1981年，20岁的吴惠从江西九江师范学校毕业，被分配到庐山东谷电影院工作。上班第一天，她放映的电影就是《庐山恋》。影片讲述了这样一个故事：侨居美国的国民党将军周振武的女儿周筠回国观光，在庐山巧遇有志青...
- 法制经纬丨网络算命：故弄玄虚的消费欺诈
- 算命还能网购？最近，封建迷信搭上网络快车，一些算命店铺号称“先算基本情况，后算未来态势”，做起了在线卜卦、AI看相的生意。“如果基本情况算得不对，可以退款。算事业、子女、财运、婚姻、健康等”。许多网友趋之若鹜，有些店铺月销量竟然超过8000...
- 法制经纬丨盘点不受劳动合同法保护的工作
- 《中华人民共和国劳动合同法》已实施11年，现实生活中，仍有一部分劳动者游离于劳动合同法的保护之外，一旦发生纠纷，也只能通过民事诉讼来解决。据悉，目前不受劳动合同法保护的行业中，以保姆、保险推销员、学生兼职、退休返聘和协议承包人等尤为典型。 ...
- 法制经纬丨专盯老年人的“消费返利”骗局
- 福建东方电视台报道“老妈乐”骗局的视频截图。 近年来，骗子专盯老年人设局骗钱，把许多老年人攒了一辈子的养老钱洗劫一空。此前，“老妈乐”非法吸金近1亿元，震惊了全国；“老妈乐”倒下不久，现在又冒出个“老爹乐”，也是专盯老年人的钱袋子，以高额返...
- 法制经纬丨谁是银行卡地下交易的背后买家
- 插图：王少华 地下“黑市”，一套银行卡“四件套”能卖上千元 2018年年底，福建安溪警方查获一起网络赌博案件时，发现有人大量使用银行卡帮助犯罪团伙洗钱。安溪县公安局合成作战中心民警黄东宇介绍：“近百万元赌资，先后经过五六次大规模转账，通过四...
- 法制经纬丨领了几次小礼品，大妈花光养老钱买收藏品
- 济南市民李刚（化名）长期在国外工作，2019年2月初回家过年时，发现家里堆着很多黑塑料袋，打开一看，发现里面装着未拆封的字画、税票等收藏品。之后，李刚了解到，他母亲赵芳（化名）半年来，在一家名为济南华誉通艺阁艺术品有限公司购买收藏品，前后花...
- 民间艺术丨卢玉林国画作品欣赏
- 作者簡介：卢玉林，1945年1月出生于重庆市奉节县。1972年毕业于北京第二外国语大学，现为北京美术家协会会员。自幼喜爱书画艺术，几十年间潜心研习书法和山水画，师从知名书画家高明远、冯超、王学文等。在山水画方面，大量临摹宋朝以来山水画大家的...
- 往事回眸丨一个汽车兵亲历的天路往事
- 中國海拔最高的公路——新藏公路，也称天路。 第一次上高原的规矩 第一次上高原，自然有师傅陪着。师傅见张良善乐滋滋的样子，淡淡一笑，什么也没说。 一路而行，树木逐渐稀少，河流逐渐变窄，雪山逐渐凸显，终于到了阿里军分区所在地狮泉河镇。师傅把张良...
- 往事回眸丨1981年华北军事演习
- 在华北军演中，邓小平接见周衣冰（左一）。 1951年夏天，一支駝队翻越昆仑山，给进藏先遣连在内的阿里支队送给养，出发时200多峰骆驼，返回时不到100峰。当骆驼队把第一批粮食、棉衣送到时，阿里支队官兵激动得流下泪来。他们知道，阿里边防一人守...
- 往事回眸丨我国五天工作制出台始末
- 我国实行5天工作制后，双休日成了许多家庭户外休闲放松心情的好时光。（张全跃/摄） “战斗的星期天，疲劳的星期一” 世界上第一个提出每周5天工作制的人，是美国汽车商亨利？福特。早在1926年，福特就在他的汽车公司里实行了每周5天工作制。他认为...
- 往事回眸丨陈明仁 为何抛弃蒋介石
- “林彪打仗不如你” 被授予中国人民解放军上将军衔的陈明仁 陈明仁，黄埔一期生，以骁勇著称。1949年8月，陈明仁与程潜率部起义。湖南和平解放后，毛泽东特地邀请陈明仁到家中做客，并幽默地说：“我看林彪打仗就不如你哟！”毛泽东说的是1947年6...
- 四海搜奇丨揭开布依族高荡村选址之谜
- 位于贵州省镇宁布依族苗族自治县境内梭椤河畔，有着600多年历史的布依族古寨——高荡村。 贵州省镇宁布依族苗族自治县西南12公里处黄果树上游的梭椤河畔，坐落着贵州目前保存最为完好的布依族村寨——高荡村。有着600多年建筑历史的高荡村，古物、古...
- 四海搜奇丨初唐的虎牢关之战与《等慈寺碑》
- 初唐时期的《等慈寺碑》，记载了一次改变历史进程的战争。该碑全称《大唐皇帝等慈寺之碑》，颜师古撰文。碑文没有写明书写者姓名，许多研究者认为就是颜师古书。颜师古是初唐有名的经学家和史学家，擅长于文字训诂、声韵、校勘之学。立碑时间有唐贞观二年（6...
- 四海搜奇丨5000多年前古人就会使用指纹
- 仰韶文化是黄河中游地区重要的新石器时代文化，因1921年在河南省三门峡市渑池县仰韶村被发现，故被命名为仰韶文化。图为仰韶文化博物馆。 5000多年前的指纹被发现 2018年10月31日，杨拴朝像往常一样来到位于河南省三门峡市渑池县西南方的西...
- 四海搜奇丨“北京人”发现记
- 上世纪30年代，周口店考古发掘现场。 1936年11月15日至26日的11天中，考古学家贾兰坡在周口店接连发现了3个“北京人”头盖骨化石。这是11月26日发现第三个“北京人”头盖骨化石时的场景，右下方发掘者是贾兰坡。 1918年2月，瑞典地...
- 四海搜奇丨一只鸡引发的兵变加速明朝灭亡
- 一只鸡和明朝的灭亡，看似风马牛不相及，实则关系紧密。亚马逊雨林的一只蝴蝶偶尔振动翅膀，也许两周后，会引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。下面这个历史事件很好地诠释了美国气象学家洛伦兹的这句名言。 公元1631年，明朝崇祯四年，大明王朝已是内忧外...
- 旅游天地丨醉美藏南羊卓雍措湖
- 羊卓雍措湖的湖光山色之美，被誉为冠绝藏南。 位于拉萨西南约70公里处的羊卓雍措湖，藏语意为“碧玉之湖”，与纳木措湖、玛旁雍措湖并称西藏三大圣湖。羊卓雍措湖在西藏山南市浪卡子县，占地面积675平方千米，湖面海拔4441米，湖水均深20～40米...
- 旅游天地丨感悟大自然的诗情画意
- 风骨-松 陡岩峭壁把身安， 不惧风霜雨雪寒。 誓将青葱一片绿， 遍行大小众山峦。 牡丹 华冠雍容不必猜， 倾城国色孕胸怀。 暄风得借香千里， 昂首群芳数朵开。 并肩的树 风雨中我们昂首 并不是为了吸引谁的眼眸 我努力长成你的样子 这一生 只...
- 影像生活丨布依族退伍老兵何与开用无手双臂种罗汉果脱贫
- 用无手双臂自强创业的何与开，2017年种植10亩罗汉果收入5万元。2018年，他把种植面积扩大到65亩。图为2018年10月，何与开在果园劳作。 今年56岁的何与开，是贵州省黔南布依族苗族自治州独山县麻尾镇南门村的一名退伍老兵。他1984年...
- 影像生活丨7岁娃给环卫工妈妈做饭送饭
- 自小就很懂事的杨俊目睹了妈妈的辛苦，他看在眼里，记在心里。面对镜头，他说：“妈妈扫地很辛苦，我要永远做妈妈的‘保胃员’。” 2019年春，在四川省凉山州会东县城，人们常会看到这样感人的一幕：一位名叫杨俊的7岁小男孩，每天早上都会准时出现在县...
- 健康养生丨儿童患肺炎怎么办
- 肺炎是呼吸系统最常见的疾病之一，对儿童的健康威胁非常大。 支原体肺炎 支原体肺炎，是肺炎支原体引起的呼吸道和肺部的急性炎症病变。传播途径为呼吸道飞沫及气溶胶传播，容易在学校、幼儿园等人员密集环境中集中发病，发病率最高的为5～20岁人群。支原...
- 健康养生丨这些小红痣需注意
- 每个人身上或多或少都会有些痣，很少有人会特别关注它们。如果在身上发现了这几种小红痣，就马虎不得了。 肝病患者小心蜘蛛痣 蜘蛛痣是由于血液中雌激素浓度增高，引起了动脉毛细血管扩张，看上去就像一只粉红蜘蛛趴在皮肤上。如果压住中心部位，它会完全消...
- 健康养生丨退烧药安乃近已被许多国家禁用或限用
- 在很多国人的印象中，安乃近是家中常备的退烧药，便宜又好用。然而，这款全国畅销的“退热神药”，由于足以致命的副作用，已被近30个国家禁止销售、撤市或限制使用。 严重不良反应或致命，已有近30个国家禁用或限用 安乃近是一款用于解热镇痛的药物。自...
- 健康养生丨心跳并非越慢越长寿
- 民间流行着这样一种说法，人一辈子心跳的次数是有限的，心跳越慢，人就会越长寿，运动员、长寿老人就是实例。其实，一个人的心跳保持在每分钟六七十下，最有可能健康长寿。 正常成人在安静状态下，心跳的范圍为60～100次/分钟。老年人心率慢一些，新生...
- 健康养生丨肺癌难早期发现因为检查没做对
- “肺癌是我国第一大癌种，5年生存率仅15%～18%。但如果肺癌能早期发现并治疗，5年生存率可以超过80%。”国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院PET-CT中心主任吴宁教授告诉记者，我国大多数肺癌患者一发现就是晚期，其实跟我们体检的方式不对...
- 健康养生丨放射治疗并不可怕
- 在探索抗肿瘤治疗的道路上，手术、放射治疗、化学治疗以及靶向治疗，已构成了四位一体的治疗策略。放射治疗作为局部治疗方法，可以治疗、控制癌症，或减轻病人的痛苦，改善生活质量，在癌症治疗中扮演着不可或缺的重要角色。约有50%的肿瘤患者，在治疗中需...
- 健康养生丨当归龙眼大枣汤助睡眠
- 失眠多由精神紧张、思虑过度等引起，常伴有多梦、睡眠质量差、容易醒等问题。下面为失眠多梦的人推荐一款当归龙眼大枣汤：用当归10克、龙眼肉15克、大枣30克、切塊瘦猪肉250克，洗净，猪肉经沸水汆汤后，将所有食材一起入砂锅煲1小时，饮汤食肉。 ...
- 健康养生丨用药常犯七个错
- 生病了就要吃药，这是常识。但对待药物，人们心态复杂。中国药学会公布的“2018年公众用药误区”，特别提到了我国患者常见的不敢用药、滥用药物、擅自停药等误区。实际上，人们对待药品的态度往往更加复杂，北京大学第三医院药剂科副主任药师张晓乐说：“...
- 健康养生丨一会这疼一会那疼，可能是心病
- 张阿姨稍一运动就心慌心悸，四处求医看病，也找不到实质性问题，甚至有人说她是装病，让她苦不堪言。在门诊，类似张阿姨这样的情况并不少见，这些患者自述身体多处“不舒服”，或是胃，或是头，或是心脏……但做了各种检查，都没发现问题。其实，他们可能不是...
- 健康养生丨如何选择影像检查
- 骨骼、肌肉系统 骨折 如果是外伤导致骨折或是怀疑骨折，首选X光，检查方便、费用相对低；如果不能明确诊断再选择CT。 关节 关节和脊柱等的骨质退变（老化）首选CT或磁共振。但如果是关节炎、关节肌肉、韧带损伤等首选磁共振。 骨骼肿瘤 若怀疑骨骼...
- 居家新知丨六岁以下儿童应远离电子产品
- 在“手机一族”越来越低龄化的今天，手机对儿童健康的不良影响越来越引发关注。国家卫健委最新发布的儿童青少年近视防控健康教育核心信息指出，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。6岁以下儿童非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不...
- 居家新知丨别用湿纸巾代替洗手
- 市面上，很多湿纸巾都打着“消毒”“除菌”的字样，标明能够杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌。日常生活中，人们在外出游玩或饭店就餐时，常用湿纸巾来“洗手”。其实，湿纸巾并不能代替肥皂、洗手液等来清洁皮肤。 为达到清洁效果，湿纸巾中常会添加酒精...
- 居家新知丨怎样使用吹风机不伤头发
- 吹风机是很多人的必备之物，不少人使用吹风机吹头发时随心所欲，拿起来就吹。殊不知，错误的吹法会伤害头发，让头发变得枯黄、分叉。所以，掌握正确的方法是很重要的。 热风、冷风各有作用。专业的造型师，一般在开始吹头发的时候用热风，最后阶段用冷风。热...
- 居家新知丨茶锈和茶垢应该怎么清洗
- 爱喝茶的人常会有这样的烦恼，那就是用来泡茶的杯子总会产生一层茶锈或茶垢，很难冲洗干净。 茶叶中含有大量的化学成分，鞣质就是其中的一种。鞣质化学性质不稳定，遇到氧气后就会被氧化而变成暗色，这也是为什么茶水放置后颜色会越来越深的原因。而鞣质在持...
- 家庭餐桌丨餐桌拌菜有讲究
- 拌菜制作简单，味道爽口，是家庭餐桌上必不可少的。但大家不要以为凉拌菜只是切好原料，加入调料再拌一拌这么简单。拌菜也分很多种，主要是生拌、焯拌和炝拌。 生拌：顾名思义，就是将食材洗净，不经过加热，经刀工处理后，直接加入调味品进行拌制。常见的有...
- 家庭餐桌丨吃薯类五个提醒
- 红薯、山药、芋头等薯类营养丰富，美味可口，但食用时要注意以下几点。 烹调方式尽量用清蒸。增加薯类的摄入，有助预防便秘，但油炸薯条和油炸薯片则没有上述作用，反而会带来发胖风险。同时，随着加热温度升高，植物油中反式脂肪酸的含量也不断增加。因此，...
- 家庭餐桌丨四类菜改善血压
- 高血压是主要慢性疾病之一，同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素，被人们称为“无声杀手”。需要说明的是，任何单一食物对缓解高血压都是无效的，必须调整饮食习惯，做到“高钾低钠”才行。 众所周知，“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物...
- 家庭餐桌丨牛肉各部位怎么做最好吃
- 1.牛颈肉：肥瘦兼有，肉质干实，肉纹较乱。适宜制馅或煨汤，比嫩肉部分出馅率高15%，做牛肉丸也不错。 2.肩肉：是牛的前部肉，包括颈部到肩部的牛肉， 由互相交叉的两块肉组成，纤维较细，口感滑嫩。适合炖、烤、焖，可做咖喱牛肉。 3.上脑：拥有...