目录
- 开卷有益丨抱朴子
- 若谓受气皆有一定，则雉之为蜃，雀之为蛤，壤虫假翼，川蛙翻飞，水蛎为蛉，荇苓为蛆，田鼠为鴽，腐草为萤，鼍之为虎，蛇之为龙，皆不然乎？ 如果说万物接受元气形成的秉性都有是固定的，野鸡变成大蛤，鳥雀变成蛤蜊，幼虫长出美丽的翅膀，河里的虾蟆上下翻飞...
- 医界快讯丨两会聚焦：中医药战“疫”收获何种启示
- 今年全国两会的召开无疑受到世界关注。在中国抗击疫情已取得明显成效，但世界范围内疫情发展仍不容乐观的情形下，“新冠肺炎疫情”也成为了两会的热议话题。 抗击疫情给了我们哪些启示？中医药战“疫”又收获了哪些经验？针对这些问题，两会的代表、委员们畅...
- 医界快讯丨均衡营养摄入 科学血糖监测
- 2020年全民营养周期间，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授、上海市第十人民医院内分泌科主任医师曲伸教授以及复旦大学附属华东医院营养科主任孙建琴教授应邀出席了主题为“大咖说营养健康中同行”的直播活动，就抗疫常态化背景下的均衡营养、增强...
- 本刊策划丨你对贫血知多少
- 说起贫血，大家耳熟能详的是由于饮食中元素铁缺乏引起的缺铁性贫血。确实，缺铁性贫血是人群中最常见的疾病之一。在20世纪七八十年代以前，由于肉食的紧缺，而植物性铁不易吸收，加之一些肠道寄生虫病的高发，国人缺铁性贫血的发病率极高。尤其是儿童少年的...
- 本刊策划丨认识贫血
- 提起和“血”相关的疾病，我们最熟悉的可能就是贫血了。平时我们也会听到身边的人说：“看你脸色白的，是不是贫血呀？”“你咋老没精神，光想睡觉啊，是不是血不够了”。没错，贫血其实就是老百姓口中的“血不够”。但这样说还显得太笼统，也不够严谨。 那么...
- 本刊策划丨贫血的检查和诊治路径
- 贫血是指人体血红细胞容量低于正常。通常以血红蛋白浓度测定作为临床指标。在我国，成年男性的血红蛋白小于120克每升，成年女性小于110克每升，孕妇小于100克每升，称为贫血。贫血常表现为不明原因的头晕、乏力、困倦、面色苍白，耳鸣、多梦、记忆减...
- 本刊策划丨失血性贫血
- 根据失血发生的缓急，失血性贫血分为急性和慢性。急性失血性贫血是快速大量出血引起的贫血;慢性失血性贫血是由于长期反复出血所致的小细胞性贫血。病因可分为出凝血性疾病（如特发性血小板减少性紫癜、血友病和严重肝病等）所致和非出凝血性疾病（如外伤、肿...
- 本刊策划丨造血原料缺乏引起的贫血
- 造血原料缺乏所致的贫血是目前最常见的贫血，缺铁或者铁利用障碍主要影响血红蛋白的合成，引起缺铁性贫血，简称缺铁贫;叶酸和维生素B12是DNA合成过程中十分重要的两种辅酶，缺乏会引起巨幼细胞性贫血，简称巨幼贫。 缺铁性贫血 缺铁性贫血是由于体内...
- 本刊策划丨贫血原因要分清 治疗预防有区别
- 中国患贫血的人口概率高于西方国家。在患贫血的人群中，女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年。相关资料显示，有30%～ 40%的婴幼儿患有贫血，主要是由于母体贫血造成的连锁反应，致使新生儿从母体中吸收的生血物质的补给不足，体格及智力发育受到严...
- 本刊策划丨红细胞破坏过多引起的贫血
- 红细胞也是有生命周期的，不断有衰老的红细胞被破坏，也不断的有新的红细胞生成，形成动态平衡。但有些化学、物理和病理因素也可导致红细胞被破坏，从而使红细胞破坏过多，导致红细胞数量过少而发生贫血。 红细胞破坏过多引起的贫血以溶血性贫血为代表。溶血...
- 本刊策划丨造血微环境及调节因素异常引起的贫血
- 要了解造血微环境，首先要了解什么是造血。造血是指从造血干细胞分化为早期祖细胞，经大量增殖又逐渐分化成为晚期祖细胞，随后分化为骨髓中不同系列的“前体细胞”，最后分化成为各类具有生理功能的血细胞的过程。之所以称“始祖细胞”为造血干细胞，是因为医...
- 科普专栏丨抗“疫”期间，慢阻肺患者应当怎么做
- 在我国，慢性阻塞性肺部疾病（简称慢阻肺，英文缩写COPD）已经成为人群中仅次于高血压、糖尿病的第三大常见慢性病。据文献报道，我国40岁以上的慢阻肺患病人数已经接近于1亿，对寿命的影响仅次于心脑血管疾病。在新冠肺炎疫情肆虐的时期，众多慢阻肺患...
- 科普专栏丨新冠肺炎疫情期间失眠的中成药防治建议
- 新冠肺炎疫情期间，所有人都在配合疫情防控工作。大家宅在家里，很少与外界接触，打破了原有的生活规律。有的人面对疫情心情低落、忧郁或焦虑，有的人从早到晚一直坐着、躺着或是除了看手機不知道该干什么，有的人原有的正常饮食规律也发生了改变。这些改变都...
- 科普专栏丨战“疫”期间，当心“宅”出骨科疾病
- 疫情期间，人们都大幅度的减少了外出活动，很多人宅在家里刷手机，或是在家办公用电脑姿势不正确，时间久了经常感到腰酸背痛，全身不舒服。下面我们就来聊聊“宅”在家里容易出现的骨科疾病。 排名第一：颈椎疾病 上榜原因：都是手机惹的祸 现在有相当一部...
- 家人健康丨夏季坐月子的那些事儿
- 产后坐月子，现代医学称之为“产褥期”，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。过去的老传统认为，产妇坐月子要宅在室内，不能接触凉水，不能刷牙沐浴洗头，等等，有诸多的清规戒律;但也有不少年轻的产妇，对传统的戒律不屑一顾，月子里百无禁忌...
- 家人健康丨二胎的备孕和孕期保健
- 随着二孩政策的放开，越来越多的人加入到二胎妈妈的行列。不过，不少怀上二胎的孕妇觉得自己已经有了经验，二胎产检可以不用那么在意。事实上，一般孕育二胎的女性要比一胎的年龄大，有的甚至是高危孕产妇，因此，从备孕开始到妊娠期间，都应更重视备孕和孕期...
- 家人健康丨剖宫产手木竖切更“划算”
- 剖宫产手术选择腹部切口，是横切口好，还是竖切口好呢？今年26岁的黄女士怀胎九月，再有一个月就是预产期了。由于胎位问题，医生说可能需要剖宫产，让她提前做好思想准备。由于是第一胎，父母建议腹部竖切口好，有利于将来再次妊娠;可闺蜜说横切更美观，这...
- 家人健康丨女性经期怎么吃都不会胖吗
- 相信许多爱美或处于减肥阶段的女性都听到过这样的传闻，那就是处于经期内无论怎么吃都不会发胖，并且还有两个看起来比较能够站得住脚的原因。首先，进入月经期内通常需要流血约一周左右，这对于女性的元气产生了损伤，因此经期内需要吃的好一些来补一补，避免...
- 家人健康丨宫颈癌癌前病变的几个相关问题
- 26岁的莺莺已经结婚4年了，3年前她做过一次人工流产，2年前剖宫产下一个可爱的儿子。莺莺平素月经规律，周期28—30天，经期5天，月经量适中，没有痛经。6个月前单位体检，莺莺发现宫颈高危型HPV感染，但无阴痒，无白带增多等症状，医生嘱其定期...
- 家人健康丨父母有幽门螺杆菌宝宝要检查吗
- 幽门螺杆菌传播的主要途径为粪便及口腔，所以在家庭生活中有相互传染的可能性，即使是宝宝也难以幸免。那些年龄比较小的宝宝，营养成分的来源主要是经过母乳的喂养，或者是米粉、奶粉等辅助的食物，危险性会小一点。对于年龄比较大一些的宝宝，吃辅食的时候比...
- 家人健康丨小儿麻醉为什么要慎之慎
- 小儿麻醉特指为年龄低于14岁的患儿实施的麻醉。其中又以6岁作为一个分界线。超过6岁的小儿，与成年人比较，除了精神状态有所区别外，麻醉方法及用药大体与成年人接近，仅在用药剂量上减少一些;低于6岁的小儿，由于其在生理解剖上有着和成年人不同的特点...
- 品质生活丨7道食谱让你吃出免疫力
- 2020年初，新冠肺炎疫情席卷全球。我们无法控制外在环境的变化，唯有照顾好内在环境（体内），提高免疫力并强化自愈力，才能在危机时刻聪明自保！而通过食疗养生（简称食养）打好健康基础，从内在环境做好防毒抗病的工作，尤其在病毒当道、传染病爆发的非...
- 品质生活丨保“胃”果蔬明星谱
- 中医认为，“脾胃为气血生化之源”“脾胃为人体后天之本”，所以防治疾病与养生保健，均十分注重于脾胃功能的保养。俗话说，胃病“三分治，七分养”，“药补不如食补”。养胃护胃重在养成良好生活习惯，其中饮食调理是关键。以下药食两宜之果蔬对健脾养胃有效...
- 品质生活丨常吃甜食隐患多
- 常有人说，没有什么坏情绪是一份甜品解决不了的，如果有，那就来两份。心情不好时，一口浓郁的芝士奶盖、一块绵密的千层蛋糕，被甜蜜的滋味包围，整个世界仿佛都明亮了起来。我们都知道，长期过量摄入甜食对身体无益，但是有很多人总是抵挡不了甜食的诱惑。那...
- 品质生活丨会吃海鲜，能为身体补充好能量
- 营养专家指出，日常三餐有足够蛋白质的摄入，可为人体免疫力打下一个良好的基础。尤其是夏季一些市民胃口变差，日常可多食用海鲜，为身体注入丰富营养元素，为人体免疫力及抗病能力提供“能量补给”。 虾米个头虽小蛋白质含量高 蛋白质是构成人体基本器官、...
- 品质生活丨老来重养生 适度最相宜
- 年过古稀的李先生，去年下半年参加了某公司举办的“免费健康体验”活动。活动期间，销售人员极力推销一种保健食品，称其可预防和缓解动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、高血压等。李先生经不住劝说，花5 000多元购买了6瓶。随后在不到半年时间里，销售人...
- 品质生活丨您用对枕头了吗
- 坐姿不正确、低头玩手机、缺乏运动等，会导致人们患上颈椎病，已广为人知。不过，很多人都不清楚其中一个致病的重要因素——枕头。枕头能帮助人们保护颈椎，起到助眠的作用，但若长期使用不当，容易让人出现肩膀僵硬、落枕、打鼾、失眠、视力下降等问题，严重...
- 品质生活丨蹲姿欠文雅 健康益处多
- 记得媒体曾对女孩蹲着等地铁一事引发热议。生活中，很多人认为蹲这个动作不文明。相对于站、走、坐等生活常见动作，蹲似乎显得有些“土老帽”。但下蹲真是如此不佳的动作吗？其实不然。练习下蹲反而可以缓解放松腰部肌肉，减轻腰背疼痛，对腰椎也有好处。 首...
- 品质生活丨孩子沉迷游戏拒绝沟通怎么办
- 年后因为疫情，依托网络渠道的授课方式，让很多孩子有更多的机会来接触电子设备，比如iPad、电脑或手机。不仅仅如此，随着教学手段的现代化，即便复学后，孩子也有更多的时间要通过电子设备来处理很多教育指令或与同学交往的信息。 然而，越来越多的父母...
- 品质生活丨战疫一线医护人员如何调适自己
- 此次新冠肺炎疫情中.医护人员在一线承担着重要救治任务。每天面对确诊患者或疑似患者，超长时间的工作负荷，休息时间缩短，工作环境的巨大变化，身体和心理承受着巨大的考验。再加之随时面临被感染的风险，心理压力增大，容易出现心理、生理、行为不良反应，...
- 品质生活丨努力成为一个内心强大的人
- 不是每个人都可以 成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大，能够有效弥补外在的不足;内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。 内心强...
- 家庭门诊丨给糖尿病足患者一个“立足之地”
- 老李确诊为2型糖尿病已经十余年了。作为一个地地道道的农民，即使到了六十岁的高龄，他仍然每日在田间劳作。有一天，家里人发现老李走路怪怪的，脱下袜子一看，才发现整个小腿有点肿肿的，而且脚上还有个不小的伤口，周围的皮肤已经有点发黑了。到了医院，医...
- 家庭门诊丨炎夏应慎防皮肤病
- 炎热的夏天，由于气候、环境、日晒等影响，容易引发人体出现多种皮肤病。尤其是进行露天作业的人们，日照时间长，出汗多，易被蚊虫叮咬，等，更易罹患皮肤病。对此，应引起大家的足够重视，及早做好预防工作，以防患于未然。下面简单介绍几种夏季易发的皮肤病...
- 家庭门诊丨如何区分角膜炎和结膜炎
- 在眼表疾病中，角膜炎和结膜炎都是比较常见的两种疾病，都会表现出不同程度的眼部不适感、眼部充血、眼内分泌物增加以及流泪等症状。角膜炎和结膜炎发病后需要及时进行对症治疗，否则严重可能会导致发生失明。但是我们如何辨别是患有角膜炎还是患有结膜炎呢？...
- 家庭门诊丨老年单纯收缩期高血压降压标准与治疗原则
- 邻居小兵的父亲今年70多岁了.近日被查出患有单纯收缩期高血压。他登门求问：这类高血压的风险有多大？降压标准是什么？治疗上有哪些原则，建议选用哪些药物？ 老年单纯收缩期高血压的特点是收缩压增高，即大于140毫米汞柱，而舒张压多在正常范围内，往...
- 家庭门诊丨服降糖药要选对“时辰”
- 宋老师是位2型糖尿病患者，听糖友介绍说拜糖平降糖效果不错，便自行改用拜糖平，结果他的空腹血糖没降，反而升高了。他很纳闷，便找笔者咨询。笔者问他拜糖平是怎样服用的？他说，每次都在饭后服药。笔者让他把服拜糖平的时间改在餐前1分钟。过了两周，宋老...
- 家庭门诊丨服用二甲双胍伤肾？专家为您揭密
- 在临床工作中，常常会听到很多糖友对二甲双胍药品的质疑声：“二甲双胍伤肾”。那么真相到底是怎样的呢？我们请火箭军特色医学中心内分泌风湿免疫科主任杜瑞琴来向大家普及相关知识。 在解答二甲双胍是否会损伤肾脏这个问题之前，我们首先需要了解二甲双胍药...
- 家庭门诊丨经期用药须谨慎
- 在优生优育知识广泛普及的今天，人们对孕产期的女性用药问题都比较关注，担心乱用药物会伤害腹中的宝宝。但对于月经期的女性用药，相对就没那么多在乎了。其实，在经期这个特殊时期，女性同样要注意谨慎用药，更不能擅自滥用药物。到医院看病，也要主动告诉医...
- 家庭门诊丨莫把止咳药水当水喝
- 最近，小王感觉喉咙痒、咳嗽，又懒得去看医生，就买了瓶止咳药水。但小王并没有按照说明书服用，而是只要喉咙不舒服或咳嗽，就习惯性地喝上几口。几个星期后，他开始出现眩晕、心跳加快等不适。小王吓坏了，以为是心脏出了问题，赶忙到医院检查。医生检查无异...
- 健康互动丨运动伤 运动疗
- 十多年前曾流行过一句话：“把吃出来的疾病吃回去。”当年抛出这个观点的“大师”推崇的“绿豆治百病”，还一度引起全国范围内的绿豆涨价。尽管“大师”的很多言论早已沦为笑柄，但是“把吃出来的疾病吃回去”这句话还是有一定道理的。在物资丰富甚至过剩的现...
- 健康互动丨怎样明确自己是否染上了艾滋病
- 如何能够及时发现感染艾滋病毒，感染以后又应该选择哪些检查项目来确定病期，然后须采取什么治疗措施来争取早期治疗和延长生命？ 感染艾滋病毒有急性期吗 答：有。有些人通过性交或经带艾滋病毒的针头注射毒品等，出现感染艾滋病毒的急性表现。这种急性感染...
- 健康互动丨艾滋病病毒职业暴露的预防及处理
- 2019年8月，江苏南京雨花台区法院在一起纠纷案件执行过程中，遭遇暴力抗法行为。其中一位HIV病毒携带者将执行法官咬伤，还抓伤另一位执行人员。目前，该咬人者涉嫌故意伤害已被当地检察机关批准逮捕。 被HIV病毒携带者咬一口或是抓破皮，到底会不...
- 健康互动丨黄帝内经
- 灵杻·始终（上） 凡刺之道，畢于《终始》。明知《终始》，五脏为纪，阴阳定矣。 阴者主臓，阳者主腑，阳受气于四末，阴受气于五脏。故泻者迎之，补者随之，知迎知随，气可令和。和气之方，必通阴阳，五脏为阴，六腑为阳。传之后世，以血为盟。敬...