《保健与生活》杂志2020年24期最新目录订阅 / 杂志目录

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目录健康资讯丨湖南:重度残疾人享受“医保零缴费,医疗全救助”日前,湖南省医疗保障局、国家税务总局湖南省税务局、省财政厅、省教育厅、省民政厅、省残联联合发出《关于做好2021年度城乡居民基本医疗保险参保缴费工作的通知》,要求全面落实困难群众参...

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健康资讯丨湖南:重度残疾人享受“医保零缴费,医疗全救助”
日前,湖南省医疗保障局、国家税务总局湖南省税务局、省财政厅、省教育厅、省民政厅、省残联联合发出《关于做好2021年度城乡居民基本医疗保险参保缴费工作的通知》,要求全面落实困难群众参保资助政策,对特困人员、重度残疾人、孤儿参加城乡居民医保的个...
名家讲坛丨科学防治腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是一种与年龄相关的疾病,为老年人慢性腰腿痛常见疾病之一。随着我国老龄化人口的增加、平均寿命的延长,腰椎管狭窄症的发病率不断上升,严重影响老年人的日常活动,甚至使其失去生活自理能力。为此,我刊特邀专家撰稿为您介绍腰椎管狭窄症的防治...
热点聚焦丨食品包装上的营养标签变了你看得懂吗
由于经济水平的发展,居民膳食中预包装食品(预先定量包装或者制作在包装材料和容器中的食品)消费的占比越来越高。随着公众的营养健康意识日益提高,消费者也越来越关注营养标签。因此,对预包装食品上的营养标签加强管理,显得越来越重要。 近年来,我国居...
热点聚焦丨别让网红玩具成为坑娃利器
巴克球、水弹枪、弹力软轴乒乓球……这些被网络社交平台带火的网红玩具,成为不少孩子的新宠。虽然名气大、买家多,但一些网红玩具其实是粗制滥造的“三无”产品,记者在调查中发现诸多安全隐患。 玩具是孩子人生旅途中的重要组成部分,是学习成长中的好伙伴...
热点聚焦丨自己的“钱”为什么给别人用
近期,国家医疗保障局就推进门诊共济保障、改革个人账户的文件稿公开向社会征求意见。其中,不少涉及人民群众切身利益的改革举措,引发社会热议。 门诊共济是自己的“钱”给别人用了吗?是年轻人的钱给老年人用了吗?调整个人账户使用范围还能到药店买药吗?...
家庭医生丨倒睫毛可以自己用镊子拔吗
什么是倒睫? 睫毛除了美化眼睛,还能起到遮光和挡灰尘的作用。通常来说,人们眼部的睫毛是向前向上生长的,相对会远离眼球表面。但凡事都有个特殊情况,有时睫毛会向后向内生长,因此会触碰到眼球表面,这就是所说的“倒睫”。 倒睫会引起眼部不适 睫毛向...
家庭医生丨大喜大悲 小心患上心碎综合征
谈到伤心、大怒,人们常会用“伤心欲绝”“痛到无法呼吸”“心都碎了”之类的词来形容。心碎,在现实生活中还真有。近日,长沙市一位40多岁的女子在与家人发生争吵后,突感“强烈心口疼痛,几乎不能呼吸”,被急送至医院后确诊为心碎综合征。所幸送医及时,...
家庭医生丨当心冠心病“伪装”成胃病
当身边人对你说,我胃痛是老毛病了,你会给他提哪些建议?少吃辛辣的、别吃生冷的,还是多喝热水?但你可能想不到,这个朋友有可能患的根本不是胃病。 最近,首都医科大学附属北京胸科医院心脏中心门诊,来过一位“胃痛”六年的患者。患者平时一旦干活多了,...
家庭医生丨冠脉CT和冠脉造影 该怎样选
患了冠心病,到医院检查,有的医生会让患者做冠脉造影,还有些医生会让患者做冠脉CT,有的做了冠脉CT后又让做冠脉造影。那么,冠脉CT和冠脉造影,该怎样选择? 冠脉造影检查是目前唯一能直接观察冠状动脉形态的方法,被称为冠心病诊断的“金标准”。临...
家庭医生丨腰椎不好也会引起尿频、尿急
60岁的陈大妈半年前就一直有尿频、尿急的问题,尤其是晚上,几乎每隔一小时就得去一次厕所,这严重影响了陈大妈的睡眠质量。陈大妈断断续续也跑过多家医院,看过泌尿外科和肾内科,但问题始终没有得到解决。后来在一骨科医生的介绍下,陈大妈到广东省第二中...
家庭医生丨孩子验光不散瞳行吗
最近,小明发现上课时看黑板越来越不清楚了。妈妈赶紧带小明来医院就诊。 小明妈妈:“医生,您看我孩子是不是近视了啊?” 医生:“去做个散瞳验光检查吧。” 小明妈妈:“听别人说散瞳验光特别伤害眼睛,能不能不做呀?” 眼睛就像智能照相机 人的眼睛...
长寿乐园丨112岁阿婆的长寿经
112岁的老人还能自己做饭,打理生活起居,平日爱穿针引线,做点小手工送给邻居、亲戚,这位令人称奇的老寿星叫林累,来自福建省南安市向阳乡卓厝村。 令人惊叹:百岁老人五世同堂,穿针引线爱做手工 近日,记者驱车来到海拔800多米的南安向阳乡,寻访...
长寿乐园丨多病“养”长寿的启示
那天送走康师傅后,我们几个老伙伴想不通,看上去平时身体很不错的康师傅,怎么会走到让我们最担心的“病秧子”老马的前边呢? “因为久病缠身,所以我家老马才深知病痛的难受和无情,他才会在珍惜每一天的同时,全心全意地保养自己的身体。”后来有一天,老...
长寿乐园丨气短 试试桂参粥
原料:人参5克,桂枝5克,大枣10个,珍珠米100克,白糖适量。 制法:将人参、桂枝、大枣用水洗净,放于砂锅中,加水500毫升,浸泡1小时,用大火煮沸后,用文火煎煮45分钟,过滤出药液100毫升。在药渣中加水500毫升,用大火煮沸后小火煎4...
长寿乐园丨百岁老人分享的长寿秘诀
近日,记者走进重庆市梁平区社会福利院怡然居老年公寓,探寻一位百岁老人的长寿秘诀。 听说记者要来采访,101岁的熊发江老人在护工的陪同下走出卧房。在阳台,记者见到了熊发江老人,他身穿红衣,虽已年过期颐,却精神矍铄。见到与记者同行的大儿子熊中富...
长寿乐园丨严幼韵的养生“三宝”
严幼韵祖籍宁波,是复旦大学第一批女生。她的第一任丈夫是前民国政府驻菲律宾的总领事杨光泩,第二任丈夫是近代外交家顾维钧。生活中,虽然严幼韵经常说自己不运动、爱吃肉,但生于1905年的她,仍然活到了112岁高龄。那么,到底是什么原因,使她取得如...
自我保健丨怎样远离心源性猝死
冬季是各种心血管疾病的高发季节,而心源性猝死由于其发病突然不可预料使人们谈虎色变。那么,什么是心源性猝死?心源性猝死的预警信号有哪些吗?怎样才能远离心源性猝死? 什么是心源性猝死? 猝死是人类最严重的疾病,导致猝死的原因很多,包括急性心肌梗...
自我保健丨卵巢早衰是怎么回事
前段时间门诊遇到一个患者,今年36岁。近半年来觉得自己的月经变少了,担心卵巢早衰就来查一查。因为她母亲40岁就绝经了,她担心自己遗传了妈妈的卵巢早衰。 月经量少是否一定是卵巢功能衰退了呢? 其实,突然月经量减少的原因有很多:各种宫腔操作手术...
自我保健丨眼前有黑影 可能是视网膜脱离
“70后”的徐先生,双眼高度近视。但他酷爱运动,平日喜欢在健身房做器械锻炼,俗称“举铁”。这一天,在健身房“举铁”之后,徐先生突然发现右眼看东西时眼前总有一小片黑影。起初没在意,第二天、第三天,眼前的黑影范围越来越大,他这才着急起来,匆忙来...
自我保健丨高血压早期信号有哪些
高血压是中老年常见病,近年来有年轻化的趋势。早期高血压信号有哪些呢? 1.枕后头胀痛 高血压的机械作用使血管异常扩张,刺激动脉壁的痛觉感受器,引起头痛。 2.阵发性眩晕 长期血压升高导致血管弹性变差,管壁变硬,加之动脉粥样硬化,若合并高血脂...
运动健身丨愉悦健身瑜伽(三)
(接上期) 4.三角转动 动作 接上姿势,步型不变,上体前俯右转,同时向右上翻转拧腰,使后肩、后脑贴靠于右小腿前,左手从头部右侧上方向右后扳住右脚外踝部,右手反手向左扳住左脚踝部,目视前方。(图①) 要点 两腿挺膝伸直,不可弯曲,两手扳住踝...
运动健身丨五处肌肉有劲能长寿
岁月不饶人,老年人大多是成人身体、小儿体力,损耗健康和寿命。很多人不知道,人体有五处肌肉对长寿很关键,常锻炼可延缓衰老、延年益寿。 咬肌 咬肌力,体现在人们常说的“咬劲儿”上。美国研究指出,咀嚼力越强,老年性痴呆患病风险越低。 河南省中医院...
家庭中医药丨拔罐治疗脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而致的病变。轻者没有明显症状,只是略感疲乏;重者肥胖,容易引发其他疾病。脂肪肝主要是由少动、肥胖、过量饮酒、糖尿病、慢性肝病等因素所引起的,其主要症状为腹胀腹痛、食欲不振、乏力、嗳气、恶心、呕...
家庭中医药丨疮家圣药说连翘
连翘,又名连轺、青连翘、黄连翘、连翘壳、连翘心等。秋季果实初熟尚带绿色时采收者,习称“青翘”;果实熟透时采收者,习称“老翘”或“黄翘”;青翘采得后即蒸熟晒干,筛取籽实者,称“连翘心”。 中医认为,连翘味苦,性微寒,归肺、心、小肠经,有清热解...
家庭中医药丨清热镇惊天竺黄
天竺黄,是禾本科植物青皮竹等被寄生的天竺黄蜂咬洞后,于竹节间贮积的伤流液经干涸凝结而成的不规则多角形块状或片状物。主要分布于云南、广东、广西等地,冬季采收,砍取竹竿,剖取天竺黄,晾干备用。但本品自然产量很少,现今大多采用模拟天竺黄蜂用人工在...
家庭中医药丨柔荑之美
《诗经·卫风·硕人》中曾写道:“手如柔荑,肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀。”这古诗文中的“荑”表示茅草的嫩花穗,柔荑是指女孩子的手指,就像白茅的花穗一样,又白又柔软。白茅,禾本科白茅属多年生草本植物,春季先开花,后生叶子,...
家庭中医药丨天麻与钩藤
天麻是一种名贵的中药材,它的入药历史悠久,被称为“治风圣药”。 天麻味甘,性平,归肝经,不仅可以定惊、祛风湿,还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效,适用于头痛眩晕、小儿惊风、癫痫抽搐等。天麻的养生史可追溯到很久之前,传说唐明皇李隆基与...
育儿百科丨今天你”座位焦虑”了吗
一年级开学当天下午,一位妈妈就懊恼地发朋友圈说:“偏偏就今天没请成假,结果孩子被安排到了教室最后,挨着垃圾桶。唉,要不要找老师说说呢?”估计即使没坐到教室最后,没挨着垃圾桶,那位妈妈也不大满意。因为和很多学生家长一样,那位妈妈内心最向往的座...
健康新知丨疑似骨转移瘤 这种骨病要警惕
周伯退休前是杭州某街道的工作人员,2016年退休后,周伯和老伴回到千岛湖老家。近半年,周伯经常觉得起床后全身多处酸痛。周伯的老伴平时很注意养生,听周伯说全身酸痛,认为是年纪大了,出现了骨质疏松症,还专门到药店买了钙片。 钙片天天吃,牛奶每天...
健康新知丨幽门螺杆菌感染要治疗吗
先给大家讲两个案例。第一个是50多岁的男性,平时身体很好,体检时,腹部彩超检查发现肝脏多发占位,考虑癌转移。进一步胃镜检查证实是胃癌、慢性萎缩性胃炎和幽门螺杆菌感染,但他平时没有任何症状,也没有胃癌家族史。由于病情发现得比较晚,虽经积极治疗...
健康新知丨益生菌 你吃对了吗
人体内的微生物种类有1000余种,数量达到100万亿个,是人体细胞数量的10倍。人体80%的微生物分布在肠道,但是人们的肠道内并不都是有益菌,还包含很多中性菌和产酸、产气、致病的有害菌。肠道是人体最大的免疫器官,对调节人体健康起着至关重要的...
健康新知丨保肾“三防线”
肾脏是人体的重要器官,同时也是一个脆弱的器官。在肾脏病缓慢进展过程中要守好“三防线”,争取防患未然。 多锻炼、少憋尿 患者平时应该增加机体免疫力,将免疫屏障筑得更牢固,防止细菌及病毒感染。憋尿容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管等脏器带来危害,...
药膳食疗丨冬虫夏草怎么吃才不浪费
《本草从新》中记载“冬虫夏草甘平保肺,益肾,补精髓,止血化痰,已劳咳,治膈症皆良”。冬虫夏草既能补阴也能补阳,很多人认为冬虫夏草什么人都可以吃,是不是这样呢? 冬虫夏草到底是什么? 冬虫夏草又名虫草,其实质是一种真菌——麦角菌科冬虫夏草菌。...
药膳食疗丨冬虫夏草食疗方两则
草黄芪老鸭汤 原料 老鸭1只,冬虫夏草 10克,黄芪20克,葱、姜、盐适量。 制法 鸭子拔毛除内脏并洗净,放入锅中。在锅内放入黄芪,加水适量,以中火煮沸后改文火煮至稍烂,加入冬虫夏草煮20分钟再加适量盐、葱、姜即可。 功效 滋肺阴,壮肾阳,...
药膳食疗丨冬季滋补 重在温补
中医认为,冬季是进补的最佳时节,但不可太过或乱补,否则会影响身体健康。此节气最好以进行温补为宜。人们不仅要坚持冬季养肾、护心的养生总原则,还要注意以调养人体、祛寒育肾为目的。下面,为您推荐几款有助于抵御寒冷、强身健体的冬季养生佳肴。 清火润...
药膳食疗丨中年以前必须养成的习惯:膳食平衡
中华民族自古以来就有“寓医于食”的传统,食疗养生的理念被民众广泛接受。 首先应该坚持平衡膳食,最好在中年以前就能够养成注意膳食平衡、合理运动、日常生活有规律和不吸烟等好习惯,以便保证有足够的健康储备。正如古人所言:“饮食有节,身必无灾。” ...
科学用药丨安全输液 你应该知道的相关知识
静脉输液可使药物快速起效,是临床上常见的一种用药方式。很多患者及家属对输液的风险和相关知识缺乏了解,有时会为输液过程中出现的一些意外状况或问题感到担心。了解相关知识,可以让你在输液时更淡定、更安全。 输液管中的气泡进入血管,要紧吗? 在输液...
科学用药丨甲硝唑口颊片怎么用
甲硝唑口颊片属于一种特殊的剂型。根据治疗疾病不同用法也不同:对牙龈炎、冠周炎以及牙周炎的治疗,需要把药片放在牙龈和龈颊沟间,让药片逐渐溶解吸收;对口腔溃疡的治疗,可以把药片附着在溃疡部位,作用更为直接有效。 对症用药建议 甲硝唑口颊片,每次...
科学用药丨阿司匹林应该早上吃还是晚上吃
最近有朋友咨询我:“阿司匹林到底是早上吃好还是晚上吃更好呢?”原来,朋友在网络上看到不同说法:有建议早上吃的,也有建议在晚上睡前吃的,不知道哪个才对。 服药时间两步查 要了解一个药品的服药时间,首先应该查看这个药品的说明书,在这点上,医生和...
科学用药丨植入支架术后服药多 胃不舒服怎么办
老张半年前由于冠心病,心脏血管狭窄严重,做了植入支架手术。手术后医生给他开了很多药物,以减少心血管疾病的发生,包括抗血小板的药物、降脂药物等。老张服用这些药物一段时间后总觉得胃不舒服,就想着能不能不服用了。今天就跟大家聊一聊植入支架后的药物...
心灵鸡汤丨我就是凤尾竹
我喜欢凤尾竹的生命力。因为喜欢,几年前朋友给了一盆凤尾竹便很受优待,被我放在了客厅最显眼的地方。 你看,凤尾竹身上有一种坚韧的力量。它初露的新芽紧紧地抱在一起,像一根长长的锥子,让你不能不相信,它可以穿透任何阻碍而挺直向上生长。你看,凤尾竹...
心灵鸡汤丨人生四季
有人说“漫漫人生”,其实,人生哪里“漫漫”呢?几十年电光石火,“朝为青丝暮成雪”,时间很短,一年中,春夏秋冬转眼便变换了…… 春天,万物萌动,姹紫嫣红,生机盎然,多么像人的孩提与少年时代。那个阶段,人新颖、亮丽,充满向往,一切才刚刚开始。 ...
心灵鸡汤丨柿树的枝头闪烁着雨滴
我因为写文章,要搜集素材的缘故,常有意去观察生活中的事物,花呀,草呀,树呀。这其实并不麻烦,甚至还很有趣。我希望孩子们也能体会到这种简单的快乐。 我常在忙碌了一天之后,于夜晚出去放松。孩子们上了一天学,又完成了作业,我也会带着他们出去。有时...
性爱天地丨生娃后一直没有“性致”怎么办
一般来说,如果产后42天检查时,医生告诉你子宫复旧良好,伤口已经愈合,也没有血性恶露了,那么性生活就可以恢复正常了。但是,很多产后宝妈却开始苦恼于性欲减退、快感消失,甚至疼痛等情况。其实,女性产后“性趣”减退的问题很常见,通过采取积极、正确...
性爱天地丨打好前列腺保卫战
风雨至,天渐冷,冬季的冷空气临近,前列腺也将步入艰难时期。保护好前列腺,男性需要未雨绸缪,备好全方位功课。 前列腺疾病的发病存在明显的季节性,寒冷天气易让前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增加而引起逆流,加重前列...
性爱天地丨过量运动会败性
40岁出头的李浩与妻子婚后十多年來一直很恩爱。但最近有件事让李浩十分苦恼:前段时间他觉得腹部脂肪不断增多,为了控制体重,他每天到家附近的健身俱乐部运动减肥。每次运动时,他都全力以赴。两个月下来,体重减了5千克左右,可原本每周至少1次的夫妻生...
百味人生丨倒掉半壶水
我师范毕业那年刚满20岁,分配到家乡的中心小学任教。工作之初,我怀揣希望,信心满满地开启了人生的新航程。每天除了认真完成备课、上课和作业批改等任务外,还利用双休日时间报了个业余函授班,想通过考取公务员的方式实现人生的“三级跳”,为早日进城做...
百味人生丨鸡蛋里的母爱
母亲每年都要养几只鸡,鸡蛋她舍不得吃,都腌制成咸鸡蛋给我留着。我小时候爱吃腌鸡蛋,但是总吃不上。那时候食物少,看到伙伴们用烙饼裹着腌鸡蛋吃,蛋黄油流了出来,我馋得直流口水。人就是这样,小时候得不到的,成年以后会格外喜欢,好像要补偿似的。 母...
百味人生丨一个朋友一辈子
23岁那年,正在清华大学求学的曹禺写出了他的第一个剧本《雷雨》,也因此结识了巴金。当时,巴金在《文学季刊》任编委,曹禺起初并不是把《雷雨》交给巴金,而是给了他在南开中学上学时最好的同学靳以。对此,曹禺曾在一篇文章中写道:“靳以也许觉得我和他...
生活百事通丨枕头 其实不是用来枕“头”的
在人们的日常认知中,枕头,顾名思义,就是躺着的时候垫在头下面使头略高的卧具。但是,枕头真的是像字面意思一样,只是枕“头”的吗? 枕头枕的可不只是头 其实,枕头并不只是用来枕头的,如果只是用枕头来垫着头睡觉,那么你就做错了。很多人睡眠质量不佳...
生活百事通丨牙膏能“消灭”幽门螺杆菌吗
老马是我的一个老患者,因为几年前做过胃癌手术,所以一直关心胃癌相关的科普。这次复查,他眉飞色舞地告诉我:“最近看了不少节目,总算是搞明白了,原来我得胃癌是因为我有幽门螺杆菌感染,我一定要把细菌消灭掉。听说吃西药很伤胃,我找了找其他的方法。我...
生活百事通丨洗衣粉和消毒液不能混用
在日常生活中,有的人在洗衣服时加消毒液除菌,或干脆把洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机里,他们认为这样衣服洗得更干净,并且能杀菌消毒。其实,这种洗衣方法不但起不到杀菌效果,反而会发生化学反应,轻则抵消各自的作用,重则产生有毒物质,对健康造成危害。...
生活百事通丨银发族沉迷游戏亦乐亦忧
随着网络的普及,电子游戏已经不是年轻人独享的娱乐。 如今,那些曾经遍寻网吧“捉拿”网瘾孩子的父母们退休了,居然也沉迷在网络游戏中不能自拔,捧起手机就再也放不下来。 退休老人成了“功夫高手” “以圣剑的名义,冲锋!”葛大爷一边高声喊着口号,一...
生活百事通丨3个洗澡小动作解乏又排毒
忙了一天,洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。假如在洗澡时做点小动作,不但能够加速缓解疲惫的程度,一些身体的小毛病也会很快好起来。 疲惫时常搓脸 多数人有这种感觉,在疲惫时搓一搓脸,马上就神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,...
防癌抗癌丨鼻咽癌的早期症状
鼻咽癌在我国是一种较为常见的头颈部恶性肿瘤,具有独特的地理分布特点。我国华南及东南沿海地区常见,尤以广东省的鼻咽癌发病率最高。 由于鼻咽的位置非常隐蔽,鼻咽癌早期癥状往往并不典型,常常被忽视;鼻咽与耳、鼻、口咽、眼眶、颅底等组织器官紧密相邻...
防癌抗癌丨反复肾结石会变肾癌吗
患者林先生提问:医生,我2009年4月因腰痛,在医院就诊,发现有右肾结石并输尿管结石,经过超声波碎石等治疗后,腰痛好转。2015年8月再次腰痛,发现有右输尿管结石,经过消炎等治疗后,复查好转。谁知道,2020年7月再次出现腰痛,还是原来的位...
专家答疑丨如何早期发现脑血管畸形?
我的一位同事才刚40岁,前不久在工作时突感剧烈头痛,随后昏迷不醒,被送到医院后,经检查被诊断为“先天性脑血管畸形——脑动脉瘤破裂大出血”。请问,怎样才能早期识别本病呢? 河北廊坊 陈有明 脑血管畸形是脑部血管先天发育异常所形成的畸形血管团,...
专家答疑丨尿路结石微创手术后为何要放支架管?
我父亲尿路结石,前几天做了微创手术,现在还有腰痛、血尿、尿频等症状,医生告知是放置支架管的缘故。请问,尿路结石微创手术后为何要放支架管? 辽宁沈阳 古东方 尿路结石微创手术以后需要在输尿管内放一根支架管,其作用是起到支撑和引流。手术可以造成...
专家答疑丨高龄老年人血脂偏高要降脂吗?
我今年78岁,上周体检时发现血清胆固醇有点偏高,但医生没有给我开降低胆固醇药物,还说我这个年龄段的老年人胆固醇稍微高点并非坏事。请问,是真的吗? 湖南长沙 罗先均 一般来说,血清胆固醇增高意味着患高血压、冠心病、糖尿病等疾病的风险增大。但对...
专家答疑丨阑尾炎术后应注意什么?
我患有慢性阑尾炎,由于其经常发作,给我的工作和生活帶来诸多不便。最近,我打算到医院做阑尾炎手术。请问,慢性阑尾炎手术后要注意哪些问题? 河南开封 王国君 从你描述的情况看应尽早做阑尾切除手术治疗。阑尾切除术是比较简单的外科手术,术后恢复也比...
专家答疑丨窦性心动过缓是怎么回事?
我体检时做了心电图的检查,心电图的报告提示窦性心动过缓。请问,窦性心动过缓是怎么回事? 四川宜汉 刘忠民 臨床上,窦性心动过缓是指心脏的窦房结自律性降低而引起的窦性心律失常,意思就是你现在是正常的窦性心律(需要说明的是健康人群其实都应该是窦...
名方验方丨治胃炎 国医大师李振华妙用香砂温中汤
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目录卷首语丨校长“问道”也有“道”校长经常会参加各种培训,培训的过程是校长与专家学者们思想碰撞的过程,更是自我审视、判断辨析的过程。如何在培训过程中结合自身实际,正确对待所接触的经验、观点和方法,辩证地吸收学习...

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