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- 心理视点丨你靠哪些话走出低谷？
- 上学的时候，每次換了新教室，总是第一时间看看课桌、墙壁上，有没有刻下的一句句独特的座右铭，比如“天道酬勤”“英雄不问出处”…… 有的字迹工整，有的简洁潦草，有的是钢笔，有的用小刀，那时候总有一些奇怪的联想，想着是上一届出现的哪一些人，他们经...
- 心理视点丨稻穗成熟， 头自然低垂
- 励志词卡：满招损，谦受益。 自习室听歌：《最初的梦想》 歌手：范瑋琪 抄歌词：如果骄傲没被现实大海冷冷拍下，又怎会懂得，要多努力，才走得到远方。 从小到大，学业上的累累战绩为我赢得“帮主”这个绰号，我自负地享受这个带点儿江湖味道的代号。直到...
- 心理视点丨置之死地而后生
- 我认为我本质上是个很不爱学习的人，可我心中一直有口气。家里的亲戚们很看不起我家，一直对我父母冷嘲热讽道：“赚那么多钱有什么用，看看你家孩子，整日不知道跟些什么人混在一起，学习差成那样，我看考个高中都不可能。”这些话当然不是父母对我讲的，而是...
- 心理视点丨藏在文具盒里的秘密
- 我的文具盒里一直藏着一张小纸条——坚持就是胜利！它陪伴了我一整个青春。 相对于纸条的内容，更重要的是写下这句话的人。 我心里住进了一个翩翩少年，这句话就来自于他。这是一段冗长的暗恋，纸条是我趁人不注意的时候从他的草稿本上偷偷撕下來收藏的，这...
- 心理视点丨华丽的话，却永远记着
- 高三那会儿，班上最流行的话不是正能量的名句，而是每当遇到绞尽脑汁都想不出来的题目时，那句被我们玩坏了的名言：世上无难事，只要肯放弃。 背书、刷题和模拟考“三座大山”压得我们气喘吁吁，秒针的每一次跳跃都变得弥足珍贵。我们没有时间去思考今天晚餐...
- 心理视点丨你好呀，前辈
- 有天朋友深夜找我聊心事，聊完后随口说：“真奇怪，明明你挺丧的，但每次跟你聊完，我心情都会变得挺好。”我笑：“大概是负负得正吧。” 这也不全是玩笑話，高二那年的夏天，我就是靠一句带着叹气的话，电光石火间获得了光芒。 彼时我16岁，因为成绩普通...
- 微暖遇见丨一切都在变得网红化， 好没意思啊
- 不知從什么时候开始，“网红”“打卡”“出片”成为了衣食住行的风向标。 口味一般的餐厅，只要装修得足够漂亮别致，给菜品装进文艺好看的盘子，就会引来络绎不绝的食客。 凭空出现的风景区，没有历史、人文，甚至连植物都没有，只有几面人造的拍照墙和一些...
- 微暖遇见丨感谢你出现，带来光与爱
- 【初遇与光】 我们的故事讲给你听 @甜面酱 第一次接触心理课，是在学校的阅览室里。当时读完的感觉很奇妙，仿佛这里的每一个故事，我都能与之共鸣。共鸣之后，有小小的念头在生根发芽，我也要在心理课上发表文章，写一写我的故事。 初识亦晴云，是在小博...
- 微暖遇见丨景谙： 我曾路过一道光
- 嘉宾简介： 景谙：本名张润楠，00后佛系少女。爱书法，爱诗词，爱小博。喜欢遗憾也渴望圆满，在乐观和颓废之间不定时转换。一面梦想成为闪闪发光的人，一面希望永远维持现状。 发表的文章列表： 《不能一起的白头，就让初雪染》《如果全世界都对你恶语相...
- 微暖遇见丨少有人走的路， 还算数吗
- 我们总是看到最终的结果，但不要因此忽略我们歪歪扭扭挣扎走过的路，那是我们为梦想偏执过的证明。 我的高中不太主流——我是所谓的“竞赛生”，也就是选择性放弃很多课程，周末出去补课，寒暑假参加集训，每天刷书的那类学生。 我仍然能清晰地记得第一次疯...
- 青春如期丨尘埃里的花
- 不舍 “从今往后，真的是聚少离多了。” 妈妈侧坐在我的书桌前，一手搭在椅背上，一手撑着脑袋，哀婉地叹息道。 我把行李箱拉好后，坐在床边看着她说：“既然这么舍不得我，明天就送我去学校呗。” 听了这话，妈妈先是一愣，继而别过头去以手掩面，声音里...
- 青春如期丨下雨的声音
- 宋丸是我前桌，坐姿习惯不好，老驼背。 女生哪有不爱美的。她又是我在这个班级唯一的朋友，于是我把三姨买的驼背矫正带送她了。她收到时很嫌弃，质问我是不是在内涵她。我正欲发作，她又露出招牌讨好笑容，就像她被学姐推到厕所欺负时那样。 笑了之后，礼物...
- 青春如期丨我的胖女孩， 同样可爱
- 01. 在我们都还只有15岁那年的暑假，我常常在店里最不起眼的角落优哉游哉地画漫画，能够享受冷气才是最要紧的事。 但总待在甜品店里难免会感到无聊，因此我偶尔也会偷偷观察来店里的客人，将他们画进我的草稿本里。我承认，我第一眼见到宋婉婉的时候，...
- 青春如期丨“形影不离”的陌生人
- [1] 中考结束后班长在群里喊大家一起聚餐，我假装没看见退出了班级群，但还没来得及退出QQ，就收到了他的私聊信息：“温汐，聚会去吗？”我没有犹豫，打了“不去”两个字点了“发送”。 本以为这个话题到这里就结束了，没想到他来了句：“你和辛璐是商...
- 青春如期丨我们都是好孩子
- 我正在地里翻落下的玉米穗，远远听到地头有人在大声喊我的名字。出门的时候忘了戴眼镜，但看着那个模糊的轮廓，已经猜到是谁了。 我把布袋扛上肩头，脚上踩着妈妈做的老布鞋往地头走去，每走一步就会惊跑几只蛐蛐。 “哎哟，我们品学兼优的小夏同学，放假的...
- 青春如期丨像你这样 优秀的人
- 晚自习的时候，我正望着教室外那盏圆圆的灯泡发呆，看它像一个小月亮吸引着飞虫绕着它转，我觉得，我和它们真像。 “嘿，发什么呆，作业写完了？”同桌陆谦用手肘捅了我一下，捅走了我的思绪。 “没呢，这就写。”我拿起笔继续刚才未做完的题。 陆谦就是我...
- 青春如期丨你是一场太阳雨
- 从中考考场出来的时候，6月底火热的太阳在天空上高高地挂着，空中却在零星地下着小雨。我一直认为那天是我十几岁人生中最神奇的一天。 我穿过人群冲出考场跳上韩裴的电动车，那一刻甚至觉得世界上只剩下了我和韩裴两个人，街道上所有的景物和考场里欢乐、悲...
- 青春如期丨坚持下去， 天总会亮
- 我始终记得在高二刚开学的时候教室里张贴的横幅“抓住高二，抓住转折，抓住成功”，如此耀眼的文字，却狠狠地刺痛了我年少敏感又怯弱的心。 你体会过从高一段考数学就从未及格过的心情吗？又或者是怎么努力都没有成效，你去请教老师，老师只会轻描淡写地说一...
- 青春如期丨 我不知道 你有多疼
- “归鸾，我爷爷生病了。”落落给我发来了一条消息。 我看到这条消息很无措。我知道应该表示悲伤并且安慰落落，但是脑海里是一片空白，没有任何悲伤。我……无从开口。 手指在对话框里停留了很久，写了又删，删了又写，最后还是一片空白。我只能直白地告诉洛...
- 青春如期丨这次， 换我为你们着想
- 爸爸和妈妈又吵了起来。吵架的原因我并不知晓，他们总是这样，一点儿小事就能吵得惊天动地。 我坐在房间里，把耳机里的音乐开到最大，可客厅里两个人嘶吼的声音还是透过厚重的门猝不及防地在我耳膜里炸开。音乐声达到了高潮，门外不知道是什么东西被扔到了地...
- 青春如期丨感谢过去的每一个我
- [1] 前几天翻开了12岁那年敲在电脑上的日记，每一天的喜怒哀乐，顺着指尖的滑动从记忆里晕开又淡出。 我不是个喜欢记日记的人，屏幕上的日记跨度也不过短短一个月，我努力回想我敲下这些字的时候有什么感觉，又处在什么样的境况中。 我本以为我已经忘...
- 青春如期丨类似情书
- 早上吃饭的时候，我刚坐下木子就用充满八卦的笑眼看着我，然后神秘兮兮地递给我一个小纸条，还问我：“你什么时候和孙域这么熟了？他居然还给你写小纸条。” “孙域是谁？”那个时候我确实还没把孙域的脸和他的名字对上号。 “就是你每次去我们班找我的时候...
- 青春如期丨周陌与吴欣珂
- [1] 讲台桌边的化学老师在滔滔不绝地讲着要记的化学公式，周陌用他那纤细的左手撑着脑袋昏昏欲睡，就在自己的脑袋快要倒在桌上的时候，教室门口响起了一个清脆的女声：“报到！” 全班同学的目光瞬间从讲台上转移到了门口，大家都觉得，这似乎是高三枯燥...
- 青春如期丨把所有感动都留到恰好时光
- 已经和你分开12天了。今天收拾杂物看见了被我好好藏在柜子里的手账本，封面是“不及”二字，里面绘满的都是我喜欢的图案：星空，小鹿，还有鲸。绚丽的色彩让我又跌进了那场梦，梦里满满都是你。 我想起你送我这个本子时是我们在一起的第二天。你学着昨天电...
- 心理课堂丨怎么努力成绩都不理想， 我是不是天生就比别人笨
- Hello，大家好！我是二笨，在新栏目上初次见面，请多关照。说实话做新栏目还挺紧张的，看到提问也不知道回答得对不对。总之就是闲唠嗑，不赞同咱就阅后即焚（删了这段）。好了，咱们开始！ Q：为什么我总是与大家格格不入？ 哎呀，遇到知音了！不瞒大...
- 心理课堂丨爱，从不会消失
- 新闻背景： 2020年5月3日，西安市一名中学生张某在家因学习与父母大吵一架后，赌气出走。 心理话： 请找到表达自己的正确方式！离家出走，显然不是！ 要是我，我会选择跟我妈出门散步。你以为这是普通的散步吗？你天真了！在散步途中，我会情绪平静...
- 心理课堂丨社交是一件很累的事情吗？
- 网上冲浪久了，很容易觉得现在对和人打交道抱有焦虑的人越来越多，似乎每个人都认为人际交往是一件很麻烦的事，有些人只是对和陌生人打交道感到焦虑，有的则连在家都觉得呆不下去。 这种时候便会无比怀念童年，似乎那时喜欢就是喜欢，讨厌就是讨厌，不需要掺...
- 心理课堂丨如何真正地安慰到他人？
- 你是否有这样不知所措的时刻：当你的朋友、亲人向你倾吐烦恼的时候，你不知道该如何安慰对方，有时甚至会很尴尬地杵在一旁，没话找话。你觉得自己已经使尽浑身解数、倾尽全力了，可是恰恰相反，你没有收获感谢，还落了埋怨。 其实，能够真正地安慰到别人，并...
- 心理课堂丨补课？你就是自己最好的补习班
- 每到中考高考季，我媽对我的爱就会泛滥。 “我一听他们说为了孩子上学补课花了多少钱，我就非常感谢你，给我省了这么多钱！” 这是我妈为数不多夸我省钱的时候。 我上高中时认识的同学几乎都参加过补习班，有些是十几二十人的大班，有些是一对一辅导，每天...
- 心理课堂丨我难过的时候就是不想说话
- 哈嘍！集美们，同学们，又到了我们大家集合唠嗑的时间啦！你们肯定经历过生活给予的万分难过吧，就是那种难过到连自己都不想理人并自觉屏蔽所有人的状态？拿我小时候来说，当我难过的时候，就想一个人呆着，真的不需要任何人来开导我，连自己跟自己都不想讲话...
- 心理课堂丨生活太苦了，吃点儿炸鸡快乐一下
- 哟，各位小伙伴好呀，这里是左一～欢迎来到我的【未必】小栏目，一起了解心理学，和各种有（奇）趣（奇）好（怪）玩（怪）的小知识。 以下是太长不看小总结： 1. 依靠控制饮食减肥不成功，不一定是因为既懒又馋，有可能是因为大脑控制不住呀。 2. 为...
- 心理课堂丨清晨五点的晨曦， 还有傍晚五点的夕阳
- 梅子糖是一位新高一男生的妈妈。她说，十几年了，她已经习惯了自己的生物钟：早上不到5点起床，晚上赶去接儿子放学。她的一天和其他妈妈似乎没有什么不同，但这一天，又有了些许不一样。 我时常还是很想念，我在少女时代的清晨。 那时候，我是个大觉迷，常...
- 心理课堂丨让孩子成为他自己
- 女儿的石头画作品 编辑手记： 柳叶是一位在报社工作的记者，因为工作的自由度较高，有更多宽松的时间可以陪伴女儿成长。已经考入了北京师范大学的女儿把她当作最好的朋友，而她说：“孩子是上天带给父母的珍贵礼物。” 龙应台说：所谓父女母子一场，只不过...
- 心理课堂丨成长的过程， 不应该被“听话”所束缚
- “谁能帮帮我，我快被我妈妈的疑神疑鬼逼疯了！自从上了初中，进入青春期后，我因为比较爱打扮耽误了学习，我妈就总是怀疑我谈恋爱了。只要我和班上某个男同学走近一点儿，她看见了就要问我是不是对人家有意思;我出门穿了件洛丽塔风格的裙子，她就问我是不是...
- 心理课堂丨老师给家长留的“作业”可以不完成吗？
- 前不久，江苏一位家长因不满老师要求自己在每日下班后批改孩子的作业，怒退微信家长群。这位要求家长批改作业的陈老师，在微信群中称：“你们家长配合我们的工作，自然我们也会更加在意你的孩子……老师能批改的尽量批改，你们金贵的时间投资在孩子身上，将来...
- 心理盒子丨怎样对待计划才能发挥最大效力
- 每当你想把事情拖到第二天的时候就停下来闭上眼睛问自己几个问题，比如： “你为什么要拖延？” “你想要后悔吗？” 不知道大家是否留心到，很多人在看完某个励志视频后，用自己最舒服的笔，最好看的本子，最工整的字体满满当当地写下自己的学习计划，但是...
- 心理专题丨要走多久，才能长成坚毅的样子
- 在父母和長辈的呵护下长大的我们，极少经历挫折。稍稍经历一些小挫折——比如考试成绩不理想，和同学相处不融洽，班干部竞选失败，父母、老师的批评，便难以接受，情绪低落……其实，这些都是成长的必经之路……...
- 心理专题丨“画”说生活
- 目标：帮助成员学会接纳生活，用积极的态度看待生活，乐观地面对困难，理解生活中有曲折和不如意之处，学会以乐观的心态面对，懂得并珍惜现在所拥有的一切。 内容与操作： 团体成长小组8人，共6次活动，这是第三次小组活动实录。 1. 小組连接，大家一...
- 心理专题丨“画”解困境
- 2020年因一场疫情而变得非常特别。九州大地被雾霭弥漫，太阳星河也失去了璀璨的光辉，对于我们每一个人来说，都像是经历了一场人生的考验，这不禁让我们思考：当困境来临，我们当如何？ 人际困境： 同伴交往时易时难 图说：随着年龄的增长，我们的朋友...
- 心理专题丨求关注
- 周末在家正在看书，突然我的手机响了。拿起电话一看，是班主任李老师。她说班里的学生小安（化名）最近因为作业太多完不成，一直闹情绪，现在发展到了厌学的程度，想约一个咨询。看了时间安排后，我们把咨询定在了周二下午。 小安如约来到咨询中心，因为当时...
- 心理专题丨逆风飞翔，飞得更高
- 【活动理念】 从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有...
- 心理专题丨直面挑战，为所当为
- 一、立足当下、接纳自我。 过度惦念过去的辉煌，容易对现状不满;时刻处于对未来的忧虑，又容易心生恐慌。立足当下指的是我们...