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- 心理视点丨压力是个无孔不入的小坏蛋
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- 心理视点丨无法跨越的山
- 倾诉者的故事1——壓力像座山 压力源：学业 压力表现：内心有个声音反复在问：“怎么办？怎么办？！” 我初三那年是我整个学生阶段最难熬的一段时光。那一年，面临着即将中考的我生了一场大病，从医院回到学校后，本就压力山大的我变得更加烦躁和焦虑。 ...
- 心理视点丨跑步如同橡皮擦
- 倾诉者的故事2——压力有很多种表现 压力源：朋友 压力表现：肚子疼 我的同桌邓邓和同学一起吃完饭回来的时候，我刚从厕所出来没多久。我的身体有一个非常不好的习惯，那就是每当我感到紧张或压力大的时候，我就会头痛、恶心外加拉肚子。 刚刚下课的时候...
- 心理视点丨艰难的那一年
- 倾诉者的故事3——面对压力，正视它 压力源：高考 压力表现：喉咙痛 那年对我来说是艰难的一年，因为我正准备高职高考，尽管妈妈并不支持我，她想要我毕业后马上出去打工赚钱，然而这不能阻挡我的求学之心。 记得学校的主任开大会时说：“高职高考是没有...
- 心理视点丨给自己摘一颗星
- 那时我才初二，不知得了什么病，没敢告诉家人，自己默默忍受了一段时间。后来才从网上得知它好像有一个名字——焦虑症。 我在单亲家庭长大，从小被奶奶带大，父亲过年才回来一次。后来，一家人回到家乡，我考上了家乡最好的一所初中。 我的成绩，只有到期末...
- 心理视点丨“跑”掉我压力
- 倾诉者的故事5——压力也能是朋友 压力源：学业 压力表现：自卑 晚上10点，带上MP3，换上速干衣和跑鞋，我准时出门，开始这一天的运动。最早只是单纯地想甩掉压力，却不知道从什么时候开始，夜跑就这样成了我每天结束忙碌课业后，最期待的一段时光。...
- 微暖遇见丨太喜欢夜晚了， 晚上的我才是 我自己
- 巫小诗 微博@巫小诗 微信公众号：巫小诗 不知道别人最喜欢一天的什么时候，反正我最喜欢晚上。 白天总是忙碌的，上班的上班，上学的上学，就连上街觅食，都觉得午饭不如晚饭好吃。 晚上，一切安静下来，浮躁的心也安静下来，终于可以心平气和地看书、写...
- 微暖遇见丨遇见你就是最大的幸运啊
- 我从小运气就不怎么样，没在路上捡过钱，寒暑假作业抽查必抽我。但遇见了《心理课》之后，我的生活好像开始慢慢变好，例如学习，例如社交。 初遇与光 为你做不可能的事 @桉寻 2018年，满大街都在放着《纸短情长》，我随便拐进了一家狭小的书店，第一...
- 微暖遇见丨甜面酱： 残暴打碎我， 爱治愈我
- 甜面酱： 欢脱女壮汉，长春一枝花。就读于美女众多的师范日语系，美丽（并不）的脸下是一米七五的身高，嘻嘻哈哈的外表下是一颗细腻的心。 发表作品： 《我前桌夏阳》《就那谁，我弟》《做你掌心日光》《听见雪融冬未眠》《离别的遗憾使我们长大》《她曾值...
- 微暖遇见丨你劝我早睡，我说这叫熬夜自由
- 刚上大学的时候，室友一度怀疑我在倒时差。那时大家都还没有脱离高中自律的作息，寝室8个人里5个能11点睡6点起，我却从军训开始就仿佛下了地狱，等到终于正式上课，一上午浑浑噩噩是常态，晚上10点才是我最精神的时刻。 说起来，我的夜晚似乎就是在熬...
- 青春如期丨夏天， 西瓜，美好的回忆
- 阴历七八月份的时候，月亮总是很圆很亮，挂在天上就像一盏灯，很温暖，即使走在外面，也不会觉得害怕。时间慢慢地走，旧的东西被淘汰，新的东西不断涌现，留下的似乎只有回忆了。 距离那时已经好几年了，那时外婆还年轻，可以敏捷地爬楼梯，可以带着我穿梭在...
- 青春如期丨后来我不想长大了
- 我忽然发现我所渴望的长大，正是妈妈变老的过程，我们就像在进行一种生命的接力，在不知不觉中悄悄转换了位置。 小时候我總是急切地想要长大长高，想要走出那个小小的村庄去看外面的世界，所以每天早上去学校之前我都要跟妈妈比一下身高。那个时候，妈妈就是...
- 青春如期丨这世界本不完美， 做自己就好了
- 可能是成长环境的原因，我脑海里始终记着那件事：小时候的我，是由爷爷带大的，上了学，特别喜欢画画，自己特别用心地画了一幅图，开开心心地拿给爷爷，希望能得到他的夸贊，结果他就说了我：“你整天不好好学习，画这个有什么用？”后来我就放弃了画画，自此...
- 青春如期丨陌上谁家少年
- 最近，常常想起我最为恣肆飞扬的初中时光。 曾经看过一句话：“人们无法忘记过去，是因为怀念过去的自己。”或许我是在怀念着年少时那个恣肆张扬的自己吧。我经历过高光，也坠入过深谷;曾意气风发，也曾苦苦挣扎。 而我最耀眼的日子就是在初中。那时的我丝...
- 青春如期丨爸爸妈妈，我们一起成长吧
- [1] 李若站在家门口通过深呼吸来调整自己的心跳节奏，她知道打开门以后她将面对什么。但这个结果是她早上出门时就已经预料到了的，所以没什么可怕的。她打开门，妈妈就站在门后，手里拿着那个本该戴在她手腕上的智能电话手表。 “为什么没有戴？”预料之...
- 青春如期丨他是住在星星的孩子
- K是个奇怪的孩子，我第一次见他就那么觉得，虽然其他同学也是那么想的，但是他们更愿意用那个名字叫他。 怪胎。 我刚转学到班级的时候，非常认生，体育课自由活动，我往往是自己跑到没人注意的角落。那天下了好大的一场雪，我远远看到地上躺着一个人，看起...
- 青春如期丨拥抱更好的你
- 那天，原本是普通的一天。我正在家吃老妈做的回锅肉，肥瘦相当，我正吃得香，忽然看见桌上的手机屏幕亮起。是室友萧悦的消息弹了出来，眼角的余光瞟到了关键字：快回来。 我皱了皱眉头，解锁打开了微信，连续三条消息都是萧悦叫我快回寝室。 电话打过去，萧...
- 青春如期丨喜欢自己， 因为不能辜负别人的喜欢
- 小区里的桂花开了，我把正对书桌的那扇窗打开，即便住在五楼，也能闻到丝丝缕缕的甜，在这样的美妙里，忍不住说点儿今天收获的温柔。 晌午，我意料之外收到了“秋天第一杯奶茶”，也是我真正的第一杯，来自于一位讲习班认识的小姐姐。我们之间的交集太少了，...
- 青春如期丨我们都是沧海天穹的鱼
- 忽然觉得心里酸酸的。 大约是即将迎来久别的意难平，竟无故在心里别扭地发作起来，审视着被时间冲刷得所剩无几的记忆，一半是与周遭世俗的交锋，一半是你。 发现你好像一直都在变，又好像没有。 初升高的那个暑假，是一场奔赴性的劫难。我在补习班狭冗的空...
- 青春如期丨绿芜墙绕青苔院
- 阳春三月，鸟语花香，老屋庭院已被前后栽种着的两株粗大高耸的白杨树遮挡，阳光透过枝芽洒在桌上一漾一漾的，一如此刻趴在桌前写字的两个黄毛丫头的心情。 “霍美丽，你抄快点儿，一会儿电视剧就开始了！”10岁大的燕青不耐烦地凑上去看着另一个女孩一笔一...
- 青春如期丨 粉袜子事件
- 今年最离谱的事情有两件。第一件，是我妹把家里黑白色的袜子全藏起来，只留了一双粉的，导致本钢铁直男只能穿着她贼粉的长袜上学。即便我尽全力收紧运动裤的裤脚，还是在上体育课的时候露出来了，没能防住八卦得要死的同桌李甜。 第二件，李甜把我独爱粉色的...
- 青春如期丨何菲菲的专属骄傲
- [1] 郝玉第一次见这么白的小白鞋，以至于她的目光不由自主地跟着那双脚走去。毫不夸张地说，那双鞋真的白到一尘不染。郝玉蜷了蜷脚趾头，想起自己穿的是凉鞋。 后来，郝玉每次跟何菲菲说起她对她的第一印象时，脑海里总会浮现出那双白到发亮的小白鞋。郝...
- 青春如期丨既然选择了远方， 便只顾风雨兼程
- 我的高中，有一半的时间都是在迷茫与不安中度过的。该怎么描述这段可怕的经历呢？几乎过着行尸走肉般的生活，混混僵僵不知道未来该去往何方，想放弃，又有愧疚感，这种感觉常常伴我入眠。没有人知道，我曾经也是一个佼佼者，我的作文常常作为范文被全年級传阅...
- 心理课堂丨新生活，心选择
- 第一幕 教室，心理课 苏浩延坐在位置上，心情愉悦地写着《我手写我心》。 内心独白：生活就像天气，也许上一秒还是晴空万里，下一秒就是乌云密布，转眼间便狂风暴雨。人的一生中，最重要的不是我们曾经遭遇了什么，而是在遭遇之后，我们内心所做的选择...
- 心理课堂丨和父母聊不到三句就吵架怎么办？
- Hello，大家都放寒假了吧？听说我们黑龙江有个学校12月20号就开始放假了，3月才开学，这超长待机也是令人羡慕啊。老师，咱下次也早点儿放假呗，我保证这个假期好好学习，天天向上！ Q：为什么同学总在模仿我？ 首先，保持好心态，模仿本身就是一...
- 心理课堂丨心理医生并不可怕嘛
- 我和心理医生面对面坐着，左手不自觉地摩挲着右手指尖的老茧，有些紧张。 离中考只有不到一年的时间了，虽然最近经常失眠，但远远没有到需要看医生的程度吧？有这个时间，还不如多做一套模拟题。 “小朋友别紧张，姐姐不吃人的。” 听到她的声音，我抬起头...
- 心理课堂丨成全别人， 但别委屈自己
- 我打小喜欢的主持人何炅，在不止一个节目中承认自己有一点儿讨好型人格。 能够敏感地察觉到别人的感受和需要，懂得如何照顾、帮助别人，关键时刻救场……在风起云涌的娱乐圈里，何老师绝对算是个面面俱到的老好人。生活中这样的人也并不少，然而大部分能够很...
- 心理课堂丨遇事就指责别人的人， 是在和你玩心理游戏
- 很少有人会认为自己是一个“遇到事情就指责别人”的人。这样的评价意味着这个人推卸责任、没有担当、只会为自己找借口……在多数人的自我评价中，都不会认为自己是这样的人。人们习惯了站在自己的角度，更多地看到自己的付出、辛苦、不容易。 但生活中，这样...
- 心理课堂丨错题本究竟有什么用？
- 上了大学还保留着整理错题的习惯，因为大部分习题是图书馆借的或网上查的，不及时收集起来的话就全忘了。 不过对于错题本，似乎全天下学生都可以被分为两个极端，一方觉得“错题本是学习的精华，怎么可能有人不整理错题呢”，另一方则认为“怎么会有人费大劲...
- 心理课堂丨没事， 没事，我真的没事
- 同学们，现在这个快节奏的时代，也许你会有很多压力爆棚的艰难时刻，比如学习上的停滞不前，生活无意间给予的小挫折……但你风平浪静的状态让别人压根儿看不出来你的情绪异常，甚至只要你不開口说，别人压根儿不会想到你会不开心。而你，可能更多时候会选择把...
- 心理课堂丨我这人啊， 就是耳根子软
- 哟，各位小伙伴好呀，又到了左一的心理小栏目时间，今天想和大家分享的，是两个有（也）趣（就）好（那）玩（样）的心理学小知识。 以下是太长不看小概述： 1. 如果你容易被说服，那可能不仅仅是“耳根子软”，或是“出于社交礼仪”，而是跟性格有关。不...
- 心理课堂丨很遗憾， 我没有教会女儿“平凡”
- 2018年3月6日，是个星期二。那天发生的事情，在脑海中太清晰了，就像发生在昨天一样。 那天上午，我在办公室泡了一壶普洱，茶汤是酒红色的，很漂亮。当时，我正要倒茶，手机响了，是女儿的班主任打来的电话。她说，女儿在上课的时候突然晕倒了，让我马...
- 心理课堂丨情绪失控的边缘， 是再而三的忍受
- “实习老师您好，我叫小轩，我的爸妈很奇怪很奇怪，偶尔有段时间会突然冲我发脾气，揪着以前的事不放，明明那段时间我都没惹他们生气。上个月，我和同学去理发店染了头发，刚出门口正好撞见他们买菜，我都已经做好被打的准备了，结果他们一句话都没说。等到我...
- 心理课堂丨有种同理心叫作男同学的生理痛
- 热点回放： 最近，“高校男生排队体验女生生理痛”登上了微博热搜。河南郑州某高校開展活动，让男同学通过姨妈体验仪，体验女生生理期疼痛。体验中的男同学纷纷喊痛，眉头紧锁，面目狰狞。 心理老师在线： 看到新闻后，出现在我脑海里的第一个词就是“同理...
- 心理课堂丨“甜野”男孩的 治愈微笑
- 熱点回放： 近日，生活在四川省甘孜藏族自治州理塘县的藏族小伙丁真，因为一条不到10秒的视频意外走红。摄影师偶遇了丁真，纯真的微笑配上民族风情的服饰以及清澈的眼眸，让他火速成了大家心中的“甜野男孩”。 心理老师在线： 最打动人的应该是丁真的微...
- 心理课堂丨后翼弃兵， 以退为进
- 近日，《The Queen's Gambit》成为众多媒体的热点话题，它的中文名译作《后翼弃兵》，是美国Netflix今年新推出的一部以国际象棋为主题的大女主剧。该剧讲述了女主贝丝·哈蒙在男性主导的国际象棋赛中，一路碾压对...
- 心理盒子丨如果迷茫， 就要知道自己想要什么
- 看了《演员请就位》中《昨天》的片段，其中有一段主演站在聚光灯下的独白：“……它问我你是谁，我说我是贾宏声。它说贾宏声又是谁，我说贾宏声毕业于中央戏剧学院，是个演员，热爱摇滚乐，爱列农和罗伯特·普兰特，曾经想成为一个有名的演员，也想...
- 心理专题丨我家有个 养“机”场
- 这是华子，一个八年级男生的故事。华子个子中等，有点儿壮实，爱说爱笑。华子一心想着当学霸，却一直成绩中等，而他坚持认为自己成绩不好的原因是自己的小宇宙还没有爆发，而小宇宙迟迟没有爆发的原因则是自己控制不住地玩儿手机。 “老师，我不想玩儿手机了...
- 心理专题丨管住自己， 也可以很简单！
- 一、清单 1. 关键词：取舍 2. 操作：确定为实现弯道超车需要做哪些事情，设定并筛选具体任务，罗列成清单，筛选任务主要考虑任务对目标实现的价值，与个人能力的匹配度和时间的可操作性。具体建议遵循三个原则—— （1）放下“时间靠挤，试图把所有...
- 心理专题丨棉花糖的诱惑
- 教室里正在播放着斯坦福大学心理学家米切尔曾做过一个实验——棉花糖的诱惑。这个实验讲述米切尔及助手们招募一批学龄前的幼儿，要求幼儿在规定时间内控制自己不能吃掉棉花糖，那样就可以拿到两块棉花糖作为奖励……实验室如实记录下来的各种幼儿表现引得同学...
- 心理专题丨青春的 “律”动
- 开场白：期末考试成绩下来了，顾明和李港都没有考好。两个人拿着成绩单，内心十分沉重。面对即将到来的寒假，感觉期待又难熬。 第一幕 顧明：兄弟，你的“战果”如何？ 李港：嗯，战果“丰厚”，回家肯定有奖励——竹板炒肉。 顾明：唉，我也没有考好，虽...
- 心理专题丨 自律者， 人生无敌
- 《胡适日记》中曾有这样一段节选： 7月4日：新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。 7月13日：打牌。 7月14日：打牌。 7月15日：打牌。 7月16日：胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先...