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- 名家讲坛丨防治老年性白内障 让您的世界不再朦胧
- 目前，白内障仍是我国引起失明的首要病因。随着我国人口老龄化进程的加快，与年龄相关的白内障致盲率也在增加。实践证明，具有一定白内障防治知识的人能主动预防白内障的发生，并能积极地配合医生治疗，对视力的恢复大有裨益。然而，因白内障防治常识的普及度...
- 热点聚焦丨古装剧里的医学知识 千万别当真
- 十指放血可治中风？ 真相：勿自行放血，感觉不适应立即就医 在古装剧《女医明妃传》中，其主角曾用绣花针扎十指放血救治中风老人，这种放血疗法曾在微信朋友圈中被疯传。十指放血疗法真能治好中风吗？ 首先，要学会判断自己或身边人是否中风。清华大学附属...
- 热点聚焦丨免疫知识这些“坑”你踩了几个
- 免疫力越强越好，多喝果汁可有效提高免疫力……这些在朋友圈出没的免疫“小知識”，暗藏陷阱，一不小心就能让人掉进“坑”里。 免疫功能处在平衡状态最适宜 清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院发布了《中国职场女性免疫健康绿皮书》（以下简称《绿皮...
- 热点聚焦丨盲目采用“生酮饮食”可能引发皮肤病
- 生酮饮食是时下流行的一种减肥方式。近期，北京大学人民医院专家对“與生酮饮食和减肥手术相关的色素性痒疹病例”进行临床分析研究后，指出不正规的生酮饮食不仅可能造成心、肝、肾等脏器的损伤，还有可能引起皮肤病——色素性痒疹。《中华皮肤科》杂志近期刊...
- 家庭医生丨手麻是怎么回事
- 杨阿姨平时身体很好，在家里忙家务、带孙子，从未生过大病。没想到最近却添了个毛病，就是经常手麻，整个左手臂都发麻。她一开始没怎么担心，觉得可能是最近干活太多累的。没想到这天抱着孙子时，胳膊忽然一阵发沉无力、疼痛难忍，杨阿姨不由得紧张起来。去医...
- 家庭医生丨红鼻子能治愈吗
- 红鼻子，医学上称之为“酒渣鼻”“玫瑰痤疮”，是一种好发于颜面中部、主要累及面部血管及毛囊皮脂腺的慢性炎性皮肤病，多见于30～40岁女性。但病情严重的患者常为中年男性。临床主要表现为反复发作的颜面中部阵发性潮红、持久性红斑、丘疹、脓疱、毛细血...
- 家庭医生丨绝经后子宫内膜增厚别大意
- 绝经一般发生在50岁左右，是女性告别最后一次月经，进入的一个新的生理阶段。绝经意味着卵巢功能的衰竭，子宫内膜也不再随月经周期激素的波动而发生改变。那子宫内膜是不是就进入平静的安全期了？还需要关注它吗？ 故事一：子宫内膜增厚，小心子宫内膜息肉...
- 家庭医生丨睡不着可能是患了不安腿综合征
- 一到晚上睡觉时，双腿必须不停地活动，要么走来走去，要么使劲按摩，否则腿上就像有无数只蚂蚁在爬，让人无法忍受。如果你也有类似的症状，就要注意了，你可能患了不安腿综合征！ 什么是不安腿综合征？ 不安腿综合征，又叫不宁腿综合征，是一种神经系统感觉...
- 中老年保健丨得了帕金森病 怎样运动才科学
- 运动有助于缓解帕金森病患者的症状，提高运动能力，预防认知功能的减退。问题在于什么形式的运动适合帕金森病患者？最佳运动强度、每次运动持续时间，以及每周运动的次数该如何确定？ 根据病情制订运动处方 帕金森病患者的病情千差万别，需要个体化分析，根...
- 中老年保健丨严重威胁老年人健康的三种心脏病
- 随着年龄的增长，人体各器官的功能逐渐衰退，心血管系统也同样如此。除人们熟知的高血压、冠心病外，房颤、心脏瓣膜病、心力衰竭等慢性心血管病对老年人的心脏健康也造成了严重威胁。 房颤：年龄越大，发病率越高 心房颤动（简称“房颤”）是由心房活动丧失...
- 中老年保健丨八旬奶奶因何患了重度贫血
- 欧阳奶奶今年80多岁了，近一年来，总感觉头晕乏力，上坡、爬楼梯都感觉吃力;近期更是面色苍白、头昏、心慌、气短。家人带着欧阳奶奶前往当地医院看病，血常规结果显示其血红蛋白为40克/升（正常值为120～160克/升），仅为正常值的1/3，几乎接...
- 中老年保健丨百“斑”宠爱的烦恼
- 爱美之心人皆有之，光滑无瑕的面容是许多女性的追求，但是随着年龄和环境的变化，一些人的脸上会出现一些斑点，色斑对女性的心理造成了不可忽视的伤害。 面部长斑的原因 遗传因素 由于家族遗传的缘故，某些女性的体内所含的黑色素功能异常。 新陈代谢减慢...
- 自我保健丨经常戴口罩 如何护理皮肤
- 长期戴口罩给皮肤带来了一些烦恼，比如痘痘加重，皮肤红斑、瘙痒、脱屑，皮肤压痕、破损等，那如何护理好口罩下的皮肤呢？ 口罩下的皮肤病大致可以分为物理性皮肤病、过敏性皮肤病、感染性皮肤病，以及其他类型皮肤病。 物理性皮肤病主要是指由于皮肤受到口...
- 自我保健丨个性化体检为健康保驾护航
- 追求体检项目个性化，亦称作个性化体检或靶向体检，是目前绝大多数医院体检机构的发展趋势，也更能体现体检的价值。这是因为从健康体检入手，人类逾八成疾病可以早期发现。 中年人群：40～60岁 许多调查数据显示，慢性病发病一般从40岁开始，65岁达...
- 自我保健丨老年慢性病患者如何吃
- 肾不好：少吃粗粮 适当食用粗粮，如玉米面、荞麦、燕麦等代替部分米面，可能对控制血糖、血压和血脂有利。但不建议完全食用粗糧，以免造成腹胀、腹泻等不适。同时，选择粗粮时尽量采用粗粮细做或粗细粮混合的方法。此外，粗粮的蛋白质生物学效价略低，且嘌呤...
- 自我保健丨你知道科学健身的数字吗
- 科學健身与合适的运动量是分不开的，把握以下数字，就如同把握健身的“密码”，可让你在健身运动中做到科学有效、事半功倍。 10分钟 每天静坐10分钟，能让你缓解压力，恢复活力。选一个安静的地方，把手机、电视都关掉，试着让自己安静下来，只专注于你...
- 自我保健丨揉揉搓搓健身心
- 都说“生命在于运动”，可不常锻炼的80岁的杜老伯，身体却照样硬朗，精神矍铄。要知道，杜老伯刚刚退休时，他的身体也不太好，走一点路就气喘吁吁。问他有什么养生秘诀，他说这都归功于“揉揉搓搓”的健身法。 杜老伯说：“揉揉搓搓这种健身法，不受条件的...
- 育儿百科丨《你好，李焕英》看哭你我该给孩子怎样的爱
- 近期，很多人在为《你好，李焕英》这部电影点赞。大家被电影中李焕英在孩子养育过程中的爱和智慧所感动。尤其是那句“我的女儿，我只希望她健康快乐”，让不少观众潸然泪下。 在我们的身边，有很多恨铁不成钢，总把“别人家的孩子”挂在嘴边的父母。这类父母...
- 家庭中医药丨得了甲状腺结节 身心调节试试灵芝
- 日前，浙江省中医药管理局公示了第三批浙江省国医名师名单，其中年龄最大的，就是今年94岁的浙江省中医院徐锡山教授。九旬高龄的徐老，现在还在药房上班，穿着工作服，认认真真地检查药材质量。 聊起养生，聊起中药，徐老有很多话要讲。 古人与现代人的养...
- 家庭中医药丨黄芪消水肿的故事
- 正在热播的电视剧《觉醒年代》中，演员塑造的胡适给大家留下了深刻的印象。胡适对中药黄芪的功效深信不疑。 1920年，胡适因得病，吃了不少西药，总不能完全见好。后来幸得名医陆仲安先生诊治，陆先生以黄芪为药医好了他的病。时隔不久，胡适友人马幼渔的...
- 家庭中医药丨为什么一生气就胃痛中医这么说
- 都说胃是个“情绪器官”，“气到胃痛”是很多人都曾有过的经历。那么，到底是为什么呢？广东省中医院脾胃病科张北平教授来为大家解惑，并教你中医缓解胃痛的小妙招。 个案：50岁的梁阿姨胃痛吃药无效 梁阿姨今年50岁，偶尔觉得心窝处（胃部）隐隐不适，...
- 家庭中医药丨牙痛试试天名精
- 关于天名精治疗牙痛，《本草纲目》中记载了这样一个故事：宋代名医朱瑞章在淮西担任行政官员的时候，因工作忙，生活不规律，常吃辛辣食物，导致牙痛发作，痛得实在无法忍受，就去找一位郎中看病。这位郎中仔细观察了朱瑞章牙齿患病的情况，然后取了一把草药，...
- 家庭中医药丨艾叶的故事
- 传说唐朝名医孙思邈自幼好学，5岁开始跟随父亲走街串巷给人看病，经常到山上采集药草。一天，孙思邈和几个小朋友一起到山上玩耍，有个小朋友一不小心崴了脚，脚肿得很厉害，动弹不得。怎么办？孙思邈灵机一动，就从地上拔了一把草放在嘴里嚼烂后敷在小朋友的...
- 健康新知丨让大自然疗愈
- 花一些时间到户外，特别是到长有花草树木的绿色环境中，是让你获得健康和快乐的好办法。研究显示，公园散步在促使你进行身体运动的同时，还可以缓解紧张、平稳血压和心率，并且可以改善情绪。 《国际环境与公共健康研究》杂志不久前发表的一项研究显示，一个...
- 健康新知丨正确认识果糖
- 很多胃肠功能较弱的人都有过这样的体会：水果吃多了之后，肚子不舒服，非常容易拉肚子，甚至会导致急性肠炎发作。除了水果中膳食纤维促进肠道过度运动的原因外，很可能还与果糖摄入过量导致肠道炎性反应有关。 大量果糖还会造成肝脏脂肪沉积，出现脂肪肝;同...
- 健康新知丨手机扫一扫 5分钟测出农药残留
- 食品安全问题是民生大问题，在吃进肚子的蔬菜、水果、粮食中，如果含有农药，对人体健康而言是一种危害。那么，有没有方法能检测出农作物中的农药残留呢？ 这项“黑科技”让农药残留无处遁形 最近，中国农业科学院的一项“农药残留快速检测技术”似乎能解决...
- 健康新知丨这些减少脱发的方法是真的吗
- 生姜、何首乌洗发水能减少脱发吗？ 这种说法目前尚无医学研究证实。现在有医学证据的是，洗发水中添加酮康唑，可抗炎，抑制雄激素及油脂分泌，对雄激素性脱发患者有抑制脱发的作用，但是效果较弱，且外洗吸收有限。毛发正常人群，正常洗头、挑选适合的洗护产...
- 健康新知丨植发有效吗
- 脫发是常见的、较复杂的疾病，尤其是雄激素性脱发，药物治疗效果不理想，植发是治疗脱发有效的办法。顾名思义，植发是取其他部位的毛囊种植在脱发部位，通常取枕部对雄激素相对不敏感的毛囊种植到头顶部，当毛囊长出新头发时，因其对雄激素不敏感，相对不容易...
- 健康新知丨五脏有病手先知
- “五脏有病手先知”，现代医学表明，手的表现的确能反映一部分疾病。 手发黄：警惕梗阻性黄疸 肝炎、黄疸患者的手往往比较黄。胆红素在肝脏代谢，但肝脏有炎症或肝脏受损时，代谢胆红素的功能减弱，会导致胆红素在血液中的浓度升高，胆红素会沉积在皮肤上，...
- 药膳食疗丨营养素缺乏身体会“报警”
- 缺乏营养素，身体会“报警”。了解营养素缺乏的具体症状，有助于及时进行医疗或饮食干预，预防疾病发生，提升健康水平。美国“每日健康网站”最近刊文，介绍了克利夫兰诊所营养师凯特·巴顿博士总结出的7种营养素缺乏易出现的症状。 1.缺钙：手...
- 药膳食疗丨94岁国医大师的饮食法宝
- 94岁的国医大师许润三18岁时患严重肾病，水肿昏迷;32岁时肝脾大，差点摘脾。那么，他是如何在94岁时依旧耳聪目明、皮肤细腻、神采奕奕呢？下面为大家介绍他的长寿饮食法宝。 长寿法宝一：调肝养颜饮 许教授认为，女性易肝气郁滞，肝与冲脉相关，与...
- 药膳食疗丨这些健康小问题吃好了都能防
- 由于年龄的增长，老年人的各器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降，心腦功能衰退，视觉和听觉等器官反应迟钝，肌肉萎缩，等等，这些变化可明显影响老年人进食及消化吸收食物的能力，使老年人容易出现营养不良、贫血、骨质疏松等问题，极大地增加了...
- 药膳食疗丨这种维生素只需微量但缺了不行
- 在维生素这个大家族里面有一种含有金属元素，那就是维生素B12。 维生素B12被人体吸收后，运输到肝脏、肾脏、骨髓等组织。当吸收量达到饱和后，吸收率会随着膳食供给量的增多而下降。 维生素B12缺乏会怎样？ 1.恶性贫血 维生素B12参与细胞的...
- 科学用药丨这些器官很怕滥用药
- 众所周知，药物在人体内的吸收、分布、代谢与排泄是多个器官共同努力的结果，有时，用药不慎乃至滥用药物会加重娇嫩器官的负担，甚至造成损害，所以合理用药很重要。一般来说，下面这些器官很怕滥用药： 胃 临床调查显示，许多药物会直接或间接地损伤胃黏膜...
- 科学用药丨药店里常见的止痛药 你选对了吗
- 疼痛是人们在日常生活中常会遭遇的一种病理现象，如牙周疾病出现的牙痛，痛风导致的关节痛，创伤后出现的肌肉痛，等等。很多时候，疼痛会持续存在较长的时间，影响人的正常生活和工作，需要服用镇痛药物来暂时缓解症状。市面上镇痛药物有很多种，是不是随便买...
- 科学用药丨药物反跳 如何应对
- 药物“反跳”是指长期使用某种药物治疗，在症状基本控制或临床治愈后突然停药，由此造成的一些副作用。 在中老年患者中，出现药物反跳较为普遍，这是因为中老年人身体较弱、病情复杂，有些病种需要长期服用某种专项药物治疗，如常见的心血管类药物普萘洛尔、...
- 心理健康丨跟子女同住老人不妨睁只眼闭只眼
- 李大爷因为要帮儿子带孩子，所以从老家来到北京。没来以前，两地距离较远，父子俩只是偶尔打打电话相互问候，关系挺好、挺亲。谁知到北京住了两个月，李大爷就对儿子的很多做法看不惯，比如常点外卖，电子产品不离手，东西还没用坏就扔，等等。看不惯，又忍不...
- 心理健康丨勿把不良情绪带回家
- 王女士下班后挤公共汽车回家，人还没站稳，车就发动了，害得王女士差点跌倒。王女士说了司机几句，司机不服气，和王女士大吵一顿。后来，心情烦躁的司机猛地刹车，弄得一车人都不高兴，王女士更是憋了一肚子气。到家后，3岁的女儿要她抱，她不耐烦地说：“一...
- 心理健康丨焦虑不除 睡眠难安
- 56岁的李女士失眠半年有余。半年来，她在多家医院就诊，服用过不少镇静安神的中药和安眠药，也使用过睡眠贴，失眠不仅没有好转，还越来越严重。近日，李女士再次就诊，听完她的倾诉后，接诊医生得知李女士还有胸部紧压感，有时感到喘不上气来，并伴有心烦、...
- 性爱天地丨改善勃起功能这样做
- 心理、年龄、药物、不良生活方式等因素都会影响男性勃起功能，严重的甚至影响夫妻感情。近日，美国《男性健康》杂志刊文，给出建议，帮助男性改善勃起功能。 减少高胆固醇食物的摄入 阴茎是个血管丰富的器官，所有会引起动脉血管堵塞的因素，也会给阴茎血管...
- 性爱天地丨“春梦”常伴很正常
- 弗洛伊德在《梦的解析》中提到，梦是人类性欲的潜意识活动，最直接的体现为“春梦”。这种自青春期开始，以男女性生理成熟为基础的梦境类型一直受到人们关注。有人因“春梦”香艳的内容而给其扣上淫邪的帽子，还有些青年男性因为它而出现遗精，甚至背上沉重的...
- 性爱天地丨阴虚久咳喝沙参玉竹老鸭汤
- 原料：北沙参30克，玉竹30克，老鸭肉250克，精盐适量。 做法：将北沙參、玉竹、老鸭肉分别洗净，一同放入锅中，加适量水，炖至老鸭肉熟烂，加入适量精盐调味即可。 功效：养阴清热、润肺化痰止咳，尤其适用于干咳日久、五心烦热、形体消瘦的阴虚久咳...
- 性爱天地丨有趣的性爱发现
- 性学家通过大量研究得出许多有趣的性爱发现，了解这些有助于性爱更和谐。 1.心怀感恩更“性”福 感恩不但能使生活更顺遂，还有益于性爱体验。研究显示，婚姻生活中，感恩对方和获得对方感恩的人，更懂得关心对方感受，会盡其所能给予对方幸福和快乐，从而...
- 金秋情感丨愿我如星君如月
- 山中的夜向来宁谧，虫儿的浅吟低唱让夜显得愈发寂寞。赵均又和往常一样，喃喃低语思念妻子。月华如水，洒落一地，引他抬头望向夜空，想起了很多年前的那个月夜。那晚的寒山别墅热闹极了，连缀成串的红灯笼，火红欲燃的喜幔，烘托着一场人生至欢的喜事。 在见...
- 金秋情感丨幸福不需要参照物
- 有人说，一个人感觉幸福不幸福，选择什么人做参照物也很重要。如果你选择比你幸福的人做参照物，你会感觉自己不幸福;如果你选择比自己不幸的人做参照物，你会感到自己还是幸福的;如果你选择与你同样幸福的人做参照物，你会感觉不到幸福。 这种用参照物“参...
- 金秋情感丨母爱
- 他本来已是孝子，可是提及一件事仍感羞愧。二十多年前他去云南旅游，看到一个冰清玉洁的镯子，于是动了心。他想到老婆跟自己结婚这么多年，都没有一件像样的首饰，便花了两千元给妻子买了个翡翠镯子。 买好后，他向门口走去。这时，迎面来了一对老年夫妇，大...
- 保健万花筒丨拔牙后脸肿冷敷还是热敷
- 在刚拔牙的2天内，拔牙创口属于出血、渗出期，此时应采用冷敷，阻止渗出，减少局部血液供应。 可利用冰袋或者冷毛巾冷敷，持续敷20～30分钟，隔2～3小时再敷。 需要注意的是，类风湿关节炎、雷诺综合征、循环系统功能紊亂的患者不宜进行冷敷;出现皮...
- 保健万花筒丨中药足浴治鸡眼
- 取红花5克，放入药罐中，加适量清水，大火煎煮，10分钟后取药液，倒入洗脚盆中，再加入适量凉水，待水温合适时泡足。每晚睡前足浴，每次泡洗30分钟左右，水冷了可再添加热水。连续足浴3日，皮肤增生部变软;继续泡洗一周以上，雞眼消失。用红花泡足治疗...
- 保健万花筒丨胖得越久患心血管疾病风险越高
- 近日，英国拉夫堡大学在《公共科学文库医学》期刊上发表的新研究称，肥胖时间越长，患心血管疾病的风险越高。 研究团队从1946年的国家健康与发展调查、1958年的国家儿童发展研究和1970年的英国队列研究中选取20746名受试者，年龄为10～4...
- 保健万花筒丨晚餐分两次吃有益于控血糖
- 研究发现，无论是健康人還是糖尿病患者，当无法避免晚进晚餐时，可以将晚餐分两次吃。先吃饭，后吃菜，有利于改善餐后血糖，让晚上的血糖水平更平稳一些。 从胰岛素水平来说，前半餐（晚6点进食米饭）的餐后60分钟和120分钟的胰岛素水平，都比晚9点一...
- 保健万花筒丨老年人用药要列好清单
- 老年人由于机体衰老，肝肾功能也处于衰退階段，而药物通常需经过肝脏或肾脏代谢;因此，老年人比年轻人更容易发生药物不良反应，尤其当同时应用多种药物时，更容易发生药物不良反应。有研究认为，同服≥5种药物就属于多重用药。 一项荟萃分析研究显示，患者...
- 保健万花筒丨缓解鼻炎症状喝橘皮茶
- 中医认为，鼻炎的病机为肺、脾、肾虚损，常喝橘皮茶可缓解鼻炎症状。取黄芪15克，橘皮15克，荷叶1张，将黄芪、橘皮煎汤去渣，加入荷叶浸泡20分钟，取汁，代茶饮，每日1次。另外，鼻炎患者应尽量避免接触致敏原，冲洗鼻腔可以将附着于鼻腔黏膜的致敏原...
- 保健万花筒丨卧室不通风 睡眠质量差
- 如果半夜辗转反侧睡不着，或早上很难清醒，可能是卧室通风不好导致的。近期，美国健康网站对此进行了说明。 通常白天人不在家的时候，门窗紧闭，室内空气不流通，需氧菌会大量消耗室内氧气，产生一些代谢废气，如二氧化碳、氮化物。到了夜晚，厌氧微生物则开...
- 保健万花筒丨抖动腹部可缓解腰背肩酸痛
- 很多人长期伏案工作，又缺乏运动，容易出现腰背肩酸痛的情况。中医认为，阴属寒，寒则凝结，凝结造成气血堵塞不通，疼痛由此而生。五臟六腑皆处在腹部，若腹部气血不通，则影响全身气血运行，造成全身肌肉酸痛。抖动腹部可以促进腹部气血通畅，帮助腹部“升温...
- 保健万花筒丨每周洗洗肥皂盒
- 美国的研究人员表示，细菌很有可能存活在肥皂表面，尤其是和肥皂盒接触的底部更易于繁殖细菌。研究发现，肥皂上的细菌可在使用者間交叉传染。因此，用肥皂前应该先冲冲，让流水带走其表面的细菌。 肥皂盒有细菌，是因为皂液中的细菌可能沉积在肥皂盒底部，长...
- 保健万花筒丨冲牙器能代替牙刷吗
- 冲牙器也叫水牙线，可以理解为高气压的水流。其用水流冲洗掉平常漱口时不容易去除的食物残渣。冲牙器最大的特点是能将牙缝或隐匿部位嵌塞的食物冲出来。所以，从使用上来讲，大部分人可以使用冲牙器来进行牙周维护、牙齿清洁，冲牙器尤其适合正畸者以及牙周病...
- 保健万花筒丨“圆周养生操”练起来
- 耳朵画圈，改善耳鸣 多在耳朵上画圈按摩，能改善耳鸣症状。双手拇指和食指由上而下画圈揉搓耳郭2～3分钟;按耳垂时可向下有节奏地牵拉30～50次;最后两手食指按压耳孔前面的耳屏，一按一松，使外界气体对鼓膜产生按摩作用。 腹部画圈，平补平泻 摩腹...
- 保健万花筒丨风热感冒喝牛蒡子粥
- 原料：牛蒡子15克，粳米50克，冰糖适量。 制法：牛蒡子洗净后，放入锅中，加水1000毫升，大火煮沸，去渣后加入粳米、冰糖，再加水煮至米烂粥稠即可。每日2次，温热服用。 功效：牛蒡子具有疏風清热解表、宣肺透疹、解毒利咽、通便的功效。粳米具有...
- 保健万花筒丨缓解乳腺增生常喝“３杯水”
- 乳腺增生是女性常见的乳腺良性疾病，常喝以下“3杯水”有助于缓解乳腺增生： 蒲公英水 蒲公英味苦、甘，性寒，归肝胃经，具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效。用蒲公英泡水喝对乳腺结节、乳腺增生有良好的改善作用。 山楂水 山楂味酸、甜，有開胃的...
- 保健万花筒丨早上锻炼可防癌
- 近日有研究发现，每天早上8—10点进行有规律锻炼将有利于调节昼夜节律（即生物钟），从而帮助人们降低患癌症的风险。 研究结果显示，对患乳腺癌和前列腺癌风险而言，在早上8—10点锻炼可能比中午或下午锻炼更具有保护作用。在晚上7—10点锻炼对男性...
- 保健万花筒丨喝中药不是越烫越好
- “药熬好了，趁热赶快喝吧！”这是许多人喝中药的经验。那么，这种说法有没有道理呢？实际上，传统的中医理论对口服汤剂的温度非常讲究，光服法就有十多种，具体到药液温度就有三种：温服、冷服和热服。 温服 一般汤剂均宜温服，特别是一些对胃肠道有刺激性...
- 保健万花筒丨最好不买冷链临期食品
- 临期食品价格是原价的20%～50%，临期食品能不能买要分两种情况：饼干、方便面等质地干燥的食品，以及糖果、蜂蜜、甜味饮料等含糖量较高的食品，因为微生物难以在其中繁殖，还是可以买的。而对肉、奶等冷链食品，最好不要等到临界期再买，由于储存环境难...
- 保健万花筒丨按大陵穴拯救“鼠标手”
- 中医认为，“鼠标手”是因为手部长时间保持一个姿势而出现局部血液循环不畅，导致瘀血阻滞血脉，故可见局部麻木、肿痛，按摩大陵穴可以缓解疼痛，起到一定的治疗效果。 大陵穴属心包经穴，具有理气止痛、舒筋活络、止痹痛的功效，善于治疗小关节肿胀疼痛。取...
- 保健万花筒丨每天刷牙3次可降低房颤的发生风险
- 韓国的一项新研究发现，经常刷牙可以有效降低房颤和心力衰竭的发生风险。 研究人员选取了16.1万名40～79岁的参试者，他们没有房颤或心力衰竭的病史。在参试者接受例行体检时，研究人员收集了有关他们身高、体重、疾病、生活方式、口腔健康和口腔卫生...
- 保健万花筒丨糖尿病患者易患胆石症
- 研究发现，糖尿病患者特别是2型糖尿病患者，胆囊结石发病率明显增高，并随着糖尿病病程的延长，胆囊结石发病率也增高。其原因可能是糖尿病患者常伴有高胆固醇血症，使得胆汁中各成分固有的平衡被打破;同时，还容易伴发神经病变，内脏自主神經功能紊乱，包括...
- 保健万花筒丨豆腐找对“搭档”营养翻倍
- 豆腐有“植物肉”的美誉，给它配上好“搭档”，能让营养翻倍。 豆腐富含优质蛋白质，缺点是蛋氨酸较少。蛋氨酸是人体必需的氨基酸，参与蛋白質合成。鱼、肉、蛋类中的氨基酸组成比较适合人体需要，尤其是富含蛋氨酸，与豆腐搭配，可明显发挥蛋白质互补作用。...
- 糖尿病防治丨血糖仪那么多哪款更适合你
- 血糖仪主要用于了解居家糖尿病患者的血糖控制情况，评估饮食、运动及药物疗效，是糖尿病患者自我血糖管理的重要工具。面对市场上琳琅满目、功能多样、价格不一的血糖仪，如何挑选一款合适的呢？在血糖仪使用的过程中应该注意什么？这些都是广大糖尿病患者非常...
- 专家答疑丨胃息肉会发展成胃癌吗？
- 我胃镜检查发现有胃息肉。请问，胃息肉会发展成胃癌吗？ 河南郑州 牛国立 胃息肉是指胃黏膜凸出于胃腔而形成的局限性、隆起性病變，可单发，也可多发，大多数胃息肉的直径为数毫米，少数大于1厘米。胃息肉的发生与很多因素有关，包括胃黏膜的长期慢性炎性...
- 专家答疑丨心肌桥是什么病？
- 我因胸闷、心慌就诊，冠状动脉造影检查有心肌桥。请问，心肌桥是怎么回事？该如何治疗？ 山东菏泽 刘艳丽 心肌桥是一种先天性的冠状动脉异常。正常的冠状动脉血管应该贴附在心脏表面，但是有些人冠状动脉的某一小段走行于心肌内，这一小段藏在心肌里面的冠...
- 专家答疑丨扁平疣会传染吗？
- 我孙子10岁，最近发现手背上长了很多小疣子，就诊后，医生说是扁平疣。请问，此病是怎么回事？会传染吗？该如何治疗？ 四川广安 江 梅 扁平疣是一种由人乳头状瘤病毒感染引起的、好发于青少年的病毒感染性疾病。临床表现为皮色或粉红色的扁平丘疹，多见...
- 专家答疑丨胆囊壁增厚怎么办？
- 我体检时做B超发现胆囊壁增厚，身体没异常感觉。请问，该怎么办呢？ 湖南常德 武怀永 胆囊壁增厚在影像诊断中较常见。一般情况下，正常胆囊壁的厚度小于2毫米，如果胆囊壁的厚度大于2毫米，临床上则称为胆囊壁增厚。胆囊壁增厚既可以是胆囊原发疾病引起...
- 专家答疑丨做喉镜检查痛苦吗？
- 我因声音嘶哑去医院就诊，医生建议做喉镜检查。请问，做喉镜检查痛苦吗？ 山西吕梁 乔阳坤 喉镜检查是有一定的痛苦的，根据喉镜的类型不同，它引起的不适症状也不一样。 临床上比较常见的喉镜有间接喉镜、电子鼻咽喉镜、支撑喉镜、直达喉镜等，支撑喉镜和...
- 名方验方丨名医费伯雄治脾胃方精选
- 孟河医派为我国著名医派之一，培养出许多著名医家，费伯雄是其中具有代表性的一位。费伯雄在治疗脾胃病方面经验颇丰，自拟过不少方子，用于临床效果甚好。下面为大家介绍其中的4首方剂。 1.黄芪九物汤 中风气虚者，手足弛纵，食少神疲，不能步履，黄芪九...
- 名方验方丨人见人爱的《保健与生活》杂志
- 《保健与生活》杂志中介绍的养生保健知识非常丰富。更可贵的是还有百位知名专家作为本刊的“擎天柱”，其质量是无可挑剔的！ 过去，我曾订过多种保健类杂志。只本着“开卷有益”，只要有点可取之处就订。直到一次在当地邮政局看到一本关于全国各报刊征订目录...